Ranking najlepszych internetowych sklepów z odżywkami dla sportowców na rok 2025

Odżywianie sportowe jest bardzo poszukiwane, popularne wśród profesjonalnych kulturystów i sportowców amatorów. Studiując ranking najlepszych internetowych sklepów z odżywkami dla sportowców na rok 2025, możesz zdecydować o wyborze odpowiedniego produktu, w zależności od celu i kosztów.

O żywieniu sportowym

Żywienie sportowe - uzupełnienie podstawowej diety.Warunkiem wstępnym przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów jest odpowiednie dostosowanie diety głównej we własnym zakresie (zaczerpnięcie informacji z artykułów), skonsultowanie się ze specjalistą (dietetyk, trener, konsultant ds. sprzedaży suplementów diety).

Codzienna dieta sportowca powinna być zbilansowana (właściwa proporcja białek, tłuszczów, węglowodanów). Obowiązkowe produkty menu to twarożek, chude mięso, jajka, ryby (duża ilość białka do budowy masy mięśniowej).

Cechy charakterystyczne

Główne zalety specjalnego odżywiania:

1. Łatwość użytkowania (dowolny czas, miejsce) - możesz dokładnie obliczyć kalorie, ilość elementów.
2. Szybko – przygotowanie zajmuje kilka minut (zrób shake proteinowy, od razu zjedz batonik energetyczny).
3. Stosować (przed, po treningu), gdy regularne posiłki nie są zalecane.
4. Szybka asymilacja pierwiastków.
5. Długi okres trwałości.
6. Koszt - cena białka w suplemencie, kawałek mięsa.

Główne rodzaje

Istnieje 6 głównych rodzajów dodatków:

• białka;
• aminokwasy;
• gainery;
• witaminy, minerały;
• kreatyna;
• suplementy przedtreningowe.

Białka

Białko (białko) jest głównym budulcem narządów wewnętrznych, układu mięśniowego, uczestnikiem wielu procesów życiowych organizmu.

Istnieją naturalne pokarmy bogate w białko - mięso, ryby, produkty mleczne (zwierzęce), orzechy, fasola, groch (warzywny).

Suplementy białkowe wykonane w kilku rodzajach:

1. Proszek - mieszany w wodzie, mleku, mieszany z innymi produktami, może mieć dodatkowy smak (owocowy).
2. Słupy - gotowy do użycia.
3. Zawarte w kompleksach.

Istnieją rodzaje białka według pochodzenia:

• mięso - mięso (odmiany o niskiej zawartości tłuszczu);
• jajko (białko jaja) - nasycone aminokwasami, najdroższe pod względem kosztów;
• kazeina (kazeina) – pochodząca z produktów mlecznych, wolno trawiona, długotrwałe uczucie sytości. Nadaje się na okres diet, odbiór w nocy, ma niski koszt;
• białko serwatkowe – otrzymywane z serwatki. Posiada trzy rodzaje (rodzaj oczyszczania, koncentracja) - koncentrat, izolat, hydrolizat.

Białka wolno przyswajalne - kazeina, ma niską wartość białkową.

Białka szybkie to odmiany białka serwatkowego.

Koncentrat (koncentrat białka serwatki, WPC) - oczyszczony metodą filtracji zgrubnej, zawiera 40-80% białka, tłuszcze, laktozę, cholesterol (ostrożne stosowanie dla alergików). Opcja budżetowa na odchudzanie, przyrost masy ciała.

Izolat (izolat białka serwatkowego, WPI) - otrzymywany przez odwodnienie serwatki. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka (85-90%), brakiem zanieczyszczeń (tłuszcze, laktoza) oraz średnim kosztem. Nadaje się do redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej, uzyskania beztłuszczowej masy mięśniowej.

Hydrolizat (hydrolizowane białko serwatkowe, WPH) - maksymalna zawartość białka, szybkie wchłanianie. Nadaje się do: po treningu, po przebudzeniu, ścisłej diecie. Różni się wysokimi kosztami.

Forma uwalniania białka - proszek w słoikach, torebkach (0,7-1 kg), przeznaczony na 30 dni - raz dziennie. Istnieją kompleksy „białek wieloskładnikowych” - mieszanina różnych rodzajów białek o określonej proporcji.

Aminokwasy

Aminokwasy są budulcem białek. Główne funkcje aminokwasów:

• przyspieszenie metabolizmu;
• przywrócenie ciała;
• redukcja tłuszczu;
• redukcja procesów katabolicznych.

Wyróżniam trzy rodzaje aminokwasów - nieistotne (syntetyzowane przez organizm), niezastąpione (pochodzą z pożywieniem), warunkowo zastępowalne.

Aminokwasy BCAA (aminokwasy rozgałęzione) - substancje, które stanowią 35% całego układu mięśniowego. Składają się z kompleksu trzech niezbędnych aminokwasów – leucyny, izoleucyny, waliny.

Powszechną formą uwalniania są kapsułki. Może być w postaci proszku lub płynu.

Zyski

Gainer - mieszanka białkowo-węglowodanowa o różnych proporcjach, zwiększa dzienną zawartość kalorii w diecie. Przydziel węglowodany, które są szybko wchłaniane (fruktoza), powoli (skrobia).

Dla osób o szczupłej sylwetce zaleca się spożywanie szybkich węglowodanów przed rozpoczęciem treningu. Powolny - do utraty wagi, rano.

Witaminy, minerały

Witaminy pozyskiwane są z pożywienia, niektóre są produkowane przez organizm. Główne funkcje:

• Witaminy z grupy B - metabolizm, praca układu nerwowego;
• witamina C - poprawia odporność;
• witamina K - uczestniczy w krzepnięciu krwi;
• witamina D - wpływa na zawartość wapnia w ludzkim szkielecie;
• witamina E - odbudowa organizmu.

Ważnymi minerałami są wapń, żelazo, fosfor, magnez. Kompleksy witaminowo-mineralne różnią się stężeniem, stosunkiem poszczególnych substancji, formą uwalniania (kapsułki, tabletki, zastrzyki, proszki).

Kreatyna

Kreatyna jest kwasem karboksylowym zawierającym azot. W organizmie człowieka kreatyna produkowana jest z 3 aminokwasów (arginina, metionina, glicyna). Dostarcza energii całemu układowi mięśniowemu. Dodatkowa recepcja umożliwia:

• zwiększyć siłę, masę;
• przeprowadzać długie treningi;
• pozytywny wpływ sportów siłowych;
• wzrost objętości mięśni.

Efektem ubocznym jest retencja wody.Pozytywnym rezultatem jest zastosowanie kompleksu z gainerem, białkiem.

Kompleksy przedtreningowe

Używany przed treningami. Może zawierać:

• energia - kompleks substancji stymulujących, zwiększających aktywność mózgu, układu sercowo-naczyniowego (kofeina, efedryna). Pamiętaj, aby używać ostrożnie;
• kreatyna;
• aminokwasy BCAA;
• arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem, który poprawia krążenie krwi w mięśniach.

Dodatkowe rodzaje żywienia sportowego – napoje energetyczne, spalacze tłuszczu, boostery testosteronu, preparaty na stawy, więzadła.

Kryteria wyboru

Głównym kryterium wyboru jest cel, dla którego suplement jest potrzebny (wzrost masy mięśniowej, utrata masy ciała, wzrost wydolności). Kluczowe wskazówki:

1. Wzrost wskaźników siły, masy mięśniowej – złożone białko i kreatyna. Kreatyna – z systemem transportowym – węglowodany.
2. Zwiększona aktywność fizyczna – dodatkowe stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, środków na stawy, więzadła, kreatyny i glutaminy.
3. Zastąp białka aminokwasami - szybkie wchłanianie, ale wyższa cena.
4. Dodatkowa ochrona, odżywienie mięśni – glutamina, BCAA (w trakcie, po treningu).
5. Kompleksy przedtreningowe należy spożywać na czczo, 30 minut przed rozpoczęciem zajęć.
6. Przyrost masy - gainer, kreatyna.
7. Przekąska - batony (białko - utrata masy ciała, węglowodany - przyrost masy ciała).
8. Odchudzanie – białko kazeinowe (spalacze tłuszczu – kulturyści).
9. Aby zbadać skład - dodatkowe substancje (witaminy, minerały, BCAA).

Przed zakupem należy zwrócić uwagę na cechy:

• skład (naturalny, minimalna ilość sztucznych dodatków, barwników);
• obecność przeciwwskazań, reakcje alergiczne;
• certyfikaty jakości produktów;
• producent (krajowy, zagraniczny);
• Cena £.

Ranking najlepszych internetowych sklepów z odżywkami dla sportowców na rok 2025

Współczesny rynek udostępnia stacjonarne, internetowe platformy do sprzedaży produktów, ponad 30 specjalistycznych sklepów z żywieniem sportowym.

Wybór sklepów internetowych odbywał się w kilku kategoriach:

1. popularność wśród odwiedzających.
2. Szeroka gama.
3. Opinie klientów.
4. Wygodny interfejs witryny.
5. Sposoby płatności, dostawa.
6. Polityka cenowa, rabaty, promocje.

5LB.ru

Rosyjski sklep internetowy (2009), oferuje duży wybór - 14 000 produktów, 165 marek.

Projekt strony jest przestarzały, z pionowym menu, bez wyskakujących okienek. Główne kategorie menu:

• wyprzedaż;
• obniżka cen;
• towary podstawowe;
• nowości;
• odpowiednie odżywianie;
• zdrowie;
• karty podarunkowe;
• gainery;
• białka;
• kompleksy witaminowo-mineralne;
• spalaczy tłuszczu.

Oddzielnie na stronie głównej podświetlone są numery telefonów, warunki dostawy, płatności, otwarte sklepy, kontakty, wzmocnienie odporności.

• duży wybór znanych światowych marek;
• promocje, rabaty, przeceny;
• bezpłatne połączenie telefoniczne;
• jest blog, forum;
• franczyzowa;
• płatność - gotówką u kuriera, bon upominkowy, karty internetowe VISA, MasterCard;
• jest odbiór, dostawa kurierem (Moskwa), regiony Federacji Rosyjskiej - Poczta Rosyjska, usługi ekspresowe;
• automatyczna kalkulacja kosztów wysyłki.

• nieaktualna funkcjonalność strony;
• brak aplikacji na telefony;
• brak płatności pieniędzmi elektronicznymi;
• Rabaty obowiązują, jeśli kwota zamówienia przekracza 10 000 rubli.

Fabryka Ciała

Eko-hipermarket, „Rynek internetowy dla zdrowego stylu życia”. Platforma offline - Kolpino, dzielnica Kolpinsky w Petersburgu. Oferują ponad 6000 produktów, 200 marek. Dostawa - w 20.000 rozliczeniach.

Projekt - jasne tło, zielony, czarny kolor czcionki. Menu poziome:

• geolokalizacja, liczba punktów emisji (Moskwa - 1475);
• istnieje usługa oddzwaniania;
• status zamówienia;
• płatność, dostawa;
• kontakty (telefon, e-mail);
• Zaloguj się Rejestracja.

Główne kategorie:

1. Żywienie sportowe (podział według składu, rodzaju, przeznaczenia, czasu przyjęcia).
2. Uroda i zdrowie (aktywna długowieczność, pielęgnacja narządów).
3. Witaminy i minerały (związane z wiekiem, przeciwutleniacze).
4. Żywność dietetyczna (artykuły spożywcze, przyprawy, zdrowe słodycze, masła orzechowe).
5. Strój i akcesoria.
6. Zioła i ekstrakty (nazwy w kolejności alfabetycznej).
7. Marki, akcje.

Możliwość filtrowania według smaku, wagi, cholesterolu, laktozy, glutenu.

• dostępność różnych rodzajów żywności;
• możliwość zakupu próbnika (12-28 g);
• ceny;
• pełny opis kategorii (skład, recenzje, dostawa);
• zamów bezpłatną rozmowę;
• 5% rabatu dla nowego klienta;
• kody promocyjne, promocje;
• Karta Wegetariańska dodatkowo 7% zniżki;
• ocena recenzji (rynek Yandex);
• płatność online za pomocą Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• jest odbiór, dostawa przez pocztę rosyjską, SDEK, Boxberry, MaxiPost;
• angażują się w działalność charytatywną - Fundację Silni Ludzie.

• Strona promocji nie aktualizuje się
• rejestracja bez korzystania z kont w mediach społecznościowych;
• tylko 100% przedpłata;
• bezpłatna dostawa - tylko do punktów wydawania, oddziałów Poczty Rosyjskiej.

marketdo4a.com

Rosyjska marka. Założyciel - Aleksander Storoszczuk. Rozpoczęcie pracy - 2013: pierwszy sklep detaliczny (Nowosybirsk), sklep internetowy - dostawa (Rosja).

Zasięg:

• odżywianie sportowe;
• sprzęt, akcesoria;
• damska, męska odzież sportowa.

Żywienie sportowe reprezentują produkty własnej produkcji Do4a Lab od 2016 roku (116 produktów), marki zagraniczne (400+). Produkty Do4a Lab to importowane surowce (Niemcy), nie stosuje się szkodliwych barwników, przystępne ceny, certyfikaty jakości.

Sieć ma 59 sklepów w Rosji, w tym Niżny Nowogród - 2, Rostów nad Donem - 2, Moskwa - 1, Jakuck - 1. Są sklepy w Kazachstanie, na Białorusi.

Metody płatności - kartą w serwisie (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Projekt sklepu internetowego to białe tło, główne kolory to pomarańczowy, czarny. Interfejs strony głównej jest przejrzysty i wygodny. Istnieje nawigacja pozioma, listy rozwijane.

• duży asortyment;
• produkcja własna;
• bezpłatna wysyłka (zamów powyżej 999 rubli);
• dostawa w 1 dzień (jeśli w pobliżu jest sklep);
• autoryzacja przez konta w serwisach społecznościowych (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• tylko 100% przedpłata;
• zamówienie - po rejestracji;
• brak aplikacji na telefony;
• brak połączenia online do konsultacji;
• dostawa 6-8 dni z magazynu (St. Petersburg), jeśli w pobliżu nie ma sklepu.

kulturystyka.com

Sklep internetowy, społeczność fitness (USA). Działa od 1999 roku, od miesiąca - 29-33 mln odwiedzających z całego świata, 9,5 mln zarejestrowanych członków społeczności.

Projekt strony internetowej - białe tło, niebieskie napisy. Intuicyjny interfejs, poziome menu głównych kategorii. Istnieje wybór krajów, ale nie ma wersji rosyjskiej.

Szeroka gama produktów:

1. Żywienie sportowe.
2. Odzież sportowa.
3. Trampki.
4. Akcesoria treningowe.
5. Indywidualne programy treningowe (plany fitness) znanych kulturystów, modeli fitness, trenerów.
6. Artykuły (przepisy zdrowego stylu życia, diety, ćwiczenia), samouczki wideo.

Cały asortyment jest o 20-30% niższy niż w innych punktach sprzedaży, są certyfikaty jakości produktu.

• asortyment (wysoka jakość, znane marki odzieży sportowej);
• koszt jest automatycznie przeliczany na główną walutę kraju;
• są zniżki 25-30% (określony czas);
• są kupony (5-25% dodatkowych rabatów), karty podarunkowe;
• gwarancja zwrotu pieniędzy – w przypadku niezgodności zamówionego towaru;
• dostawa na cały świat - 8-21 dni do Rosji;
• płatność - Visa, Mastercard;
• wygodna strona - wystarczy znać podstawy języka angielskiego;
• konsultacje online menedżera sprzedaży, trenera;
• rejestracja - przez Facebook;
• jest aplikacja (Google Play);
• wysoka popularność w sieciach społecznościowych, kanale youtube.

• nie ma rosyjskiej wersji strony;
• bezpłatna dostawa - dla mieszkańców USA.

fitnessbar.ru

Sieć stacjonarnych punktów sprzedaży - 14 obiektów (St. Petersburg).

Strona sklepu charakteryzuje się przejrzystym interfejsem, zaawansowaną funkcjonalnością.

W górnym menu poziomym dostępne są główne kategorie:

1. Katalog (odżywka sportowa, sprzęt sportowy, sprzęt, odzież, różne).
2. Cele (przyrost masy mięśniowej, schudnięcie, ogólny stan zdrowia, wzmocnienie stawów i więzadeł).
3. Marki (28 światowych firm w porządku alfabetycznym).
4. Oceny (najpopularniejsze, top 10 produktów, top 10 marek, top 10 składników).

Dodatkowo wyróżnione są nowości, topowe kategorie, nasze oferty.

Strona główna zawiera - produkty dnia -10%, aktualności, recenzje, projekty wideo.

• nowoczesna strona;
• duży wybór odżywek sportowych od różnych producentów;
• sortowanie towaru przez dodatkowe filtry – główny składnik, przeznaczenie, forma wydania, ilość porcji;
• rabaty, system premiowy (1 rubel - 1 punkt);
• cashback - do 10%;
• szybka kalkulacja dostawy;
• dostawa na terenie całej Rosji;
• płatność kartą na miejscu, gotówką;
• konsultacje specjalistyczne on-line;
• swobodna komunikacja z menedżerem;
• ochrona danych osobowych – rejestracja po potwierdzeniu SMS na telefon.

• płatność gotówką - odbiór, dla Moskwy, Petersburga;
• rejestracja bez sieci społecznościowych;
• nie ma możliwości oceny produktu;
• brak aplikacji sklepu Play.

iHerb.com

Hipermarket internetowy (USA). Firma działa od 1996 roku. Pierwszymi produktami są suplementy diety (podstawą jest ziele dziurawca). W Stanach Zjednoczonych istnieją 4 centra dystrybucyjne, 1 w Korei Południowej. Zaprezentowano 32.000 certyfikowanych produktów, dużą liczbę ekskluzywnych produktów. Dostawa - na cały świat. Pracownicy pochodzą z różnych krajów (Australia, Wietnam, Chiny, Białoruś, Rosja).

Przyjemny, zrozumiały projekt strony - białe tło, żółto-zielona kolorystyka. Panel górny - zmień język (13 opcji), cel podróży, walutę.

Menu poziome prezentuje:

1. Sklep (suplementy, produkty sportowe, kosmetyczne, kąpielowe, artykuły spożywcze, zdrowy dom, produkty dla dzieci, artykuły dla zwierząt).
2. Marki (nawigacja według producentów).
3. Zdrowie (podział według układów narządów, zdrowie dzieci, mężczyzn, kobiet, osób starszych).
4. Promocje, próbki, najlepsze.
5. Szukaj towarów.
6. Login do konta.
7. Kosz.

Oddzielnie wyróżnione różnymi kolorami, wyszukaj produkty:

• wegańskie. wegetariański;
• bezglutenowe;
• bez nabiału;
• organiczny;
• koszerny;
• bez GMO;
• do diet (paleolitycznych, keto).

Są nagłówki:

1. Nowy.
2. Oferuje.
3. Sondy.
4. Bestsellery.
5. Teraźniejszość.
6. iTested - towary, które przeszły badania laboratoryjne (skład, obecność metali ciężkich, mikroorganizmy).

Metody odbioru: Boxberry, Russian Post, Pony Express.Opłata za dostawę - kwota równa 4 USD, kurier gratis - zamówienie, kwota 60 USD.

Płatność kartami internetowymi.

• przejrzysty, nowoczesny projekt strony internetowej;
• prosty interfejs do wyboru, zakupu, sortowania;
• aplikacja (Google Play, App Store);
• szeroka gama certyfikowanych produktów;
• jest sekcja komunikacji z przedstawicielami marki;
• program poleceń - rabat 5-10%;
• regularne promocje, rabaty;
• niskie ceny;
• bezpłatna dostawa (określona kwota zamówienia);
• płatność różnymi rodzajami kart;
• jest blog z artykułami o zdrowym stylu życia, poradami ekspertów;
• angażuje się w działalność charytatywną (dla dzieci z całego świata);
• ostrzeżenia o zasadach importu do Rosji, informacje celne (zakaz importu: surowe nasiona, orzechy, kava kava, nasiona konopi).

• nie ma funkcji zamawiania wywołań zwrotnych;
• brak dostawy na terytorium Krymu;
• dodatkowe konsultacje w służbie celnej Federacji Rosyjskiej dla niektórych kategorii produktów (zakazy, dostępność zezwoleń, licencje).

Wniosek

Sklepy internetowe oferują ogromny wybór różnych produktów, w tym odżywek dla sportowców. Znając cechy, rodzaje pożądanego produktu, możesz szybko wybrać produkt, zamówić go online, oszczędzając czas i pieniądze.