Ranking najlepszych desek Sadhu na rok 2025

Praktyka stania na paznokciach zyskuje na popularności. Sprzyja odprężeniu organizmu, pozwala osiągnąć stan odprężenia. Jednak korzyści ze stania zostaną osiągnięte tylko wtedy, gdy wszystko zostanie wykonane poprawnie. Korzystanie z tablicy Sadhu znacznie upraszcza proces praktyki i pozwala ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie. W artykule zastanowimy się, co decyduje o wyborze deski, jak prawidłowo na nią wstać, od czego zacząć dla początkującego i jaki pozytywny wpływ ma praktyka wbijania gwoździ na całe ciało.

Opis

Słowo „Sadhu” ma indyjskie korzenie, tak zwanych ludzi, którzy całkowicie porzucili światowe życie i poświęcili się praktyce duchowej.

Tablica Sadhu to proste urządzenie do prowadzenia praktyki duchowej. Wykonany w formie deski z gwoździami przybitymi pionowo (skierowanymi do góry). Proces produkcyjny może być w pełni zautomatyzowany lub ręczny. Bardziej ceniona jest praca ręczna.

Rodzaje w zależności od materiału bazowego:

• Plastikowy;
• z drewna.

Modele plastikowe są trwalsze, nie ulegają odkształceniom pod wpływem zmian temperatury i wilgoci, kosztują nieco mniej niż modele drewniane i mają jasny wygląd. Deski drewniane są przyjazne dla środowiska, bezpieczne, uważane za bardziej estetyczne, ale jednocześnie podatne na odkształcenia podczas dłuższego kontaktu z wodą. Najczęściej używane są niedrogie gatunki drzew, w tym brzoza.

Rodzaje w zależności od materiału i obróbki kolców:

• zwykły budynek ocynkowany;
• stal;
• miedziane i miedziowane;
• bambus;
• pokryty srebrem;
• pozłacany.

Najczęściej spotykaną opcją są kolce ocynkowane, mają najniższą cenę, wersje stalowe (kute) są nieco droższe, ale wyglądają atrakcyjniej, rdzewieją też nawet przy krótkim kontakcie z wodą. Miedziana i miedziowana ma właściwości antybakteryjne, osady wodne można łatwo usunąć.

Bambus jest najbardziej przyjazny dla środowiska, ale mniej niezawodny, zwłaszcza jeśli masa ciała jest wystarczająco duża. Posrebrzane i pozłacane kolce są używane niezwykle rzadko, srebro działa antyseptycznie i leczy organizm, złoto uważane jest za bardziej wartościowe z estetycznego punktu widzenia. Jednak te opcje są najdroższe.

Korzyści i szkody wynikające ze stania

Takie ćwiczenia są uważane za nieszkodliwe, ale nadal należy zachować środki ostrożności. Jakość materiału musi być wysoka, aby nie zranić stopy podczas stania. Nie stawiaj sobie nieosiągalnych celów, zacznij od kilku sekund stania, stopniowo zwiększając czas. Aspekt psychologiczny jest bardzo ważny. Przed ćwiczeniem nastaw się na pozytywy, staraj się nie myśleć o problemach i czynach, spróbuj wyłączyć swój umysł.

Jeśli wszystko zostanie zrobione poprawnie, ciało otrzyma maksymalną korzyść. Doświadczenie udowadnia, że ​​praktyka stawania na paznokciach przez powierzchnię stopy wpływa na całe ciało. Następuje oczyszczenie układu limfatycznego, zmniejsza się poziom stresu, poprawia się odporność. Również pozycja stojąca zwiększa poziom równowagi energetycznej, powoduje stan równowagi duchowej. Pozwala zwiększyć siłę woli poprzez wytrzymałość, cierpliwość, przezwyciężanie siebie.

Praktyka jogi pokazuje, że poprzez stopy można wpływać na wiele kanałów energetycznych, oczyszczać je i wprowadzać w stan równowagi. Wykorzystanie desek Sadhu radzi sobie z tym zadaniem tak wydajnie, jak to tylko możliwe.

Zalecenia dotyczące użytkowania

Dla początkujących najważniejszym czynnikiem przy wyborze jest skok gwoździa. Zaletą wbijania gwoździ jest znośny ból, im mniejsza odległość między kolcami, tym mniej bolesny będzie proces. Istnieją 4 opcje lokalizacji kolców: w kwiecie życia, w romb, w kwadracie, w szachownicę. Gdy układ odpowiada kwiatowi życia, odstępy między rzędami i rzędami są takie same. W każdej innej opcji odległość będzie inna, znacznie trudniej będzie stać. Jeśli masz wcześniejsze doświadczenie w gwoździowaniu, możesz wybrać dowolny model.

Dla początkującego najlepszą opcją byłaby odległość od 0,8 do 1,0 cm, co zapewni równowagę między bólem a korzyściami. Nowicjuszom zaleca się również zakup modeli z dynamicznymi paznokciami, które po naciśnięciu podążają za kształtem nogi. Dzięki temu kształt stopy uzyskuje maksymalny efekt, siła nacisku na nią nie jest zmniejszona.

Przed użyciem stopy zaleca się rozgrzanie, lekki masaż. To samo należy powtórzyć po zabiegu. Na początkowych etapach ćwiczenia można wykonywać siedząc na krześle, co zmniejszy obciążenie i przygotuje ciało. Zmniejsz również wagę ciała za pomocą podłokietnika, stołu, szafki i innych powierzchni, na których możesz bezpiecznie się oprzeć.

Jak wybrać odpowiednie zestawy desek sadhu?

Wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniej opcji:

1. Podstawa płyty. Modele na bazie polimerów nie boją się wilgoci, zmian temperatury, wygodnie jest je zabrać na zajęcia na świeżym powietrzu. Drewniane opcje są ekologiczne, bezpieczne dla środowiska, ale mniej trwałe. Wybierając modele drewniane, zwróć uwagę na to, z czego jest wykonany.Niektórzy producenci wolą używać sklejki, co zmniejsza koszty, ale jednocześnie modele z litego drewna wyglądają na bardziej opłacalne i są trwalsze, ale jednocześnie powodują, że oprawa jest cięższa. Kupując produkt wykonany z wysokiej jakości materiałów zapewniasz bezpieczeństwo użytkowania i trwałość produktu.
2. Materiał i obróbka paznokci. Najpopularniejszą i najtańszą opcją są modele ocynkowane, używają zwykłych gwoździ budowlanych. Opcje stalowe są nieco droższe, miedziane i miedziowane mają działanie antyseptyczne. Miedziane kolce wytrzymują wysoki poziom wilgotności, ale mogą zostać pokryte zieloną powłoką. Posrebrzane są drogie, ale jednocześnie mają właściwości antyseptyczne i lecznicze oraz są mniej podatne na korozję. Pozłacane kolce są rzadko używane ze względu na ich wysoką cenę. Mają takie same właściwości jak srebro, ale jednocześnie wyglądają korzystniej.
3. Odległość między kolcami. Dla początkujących lepiej wybrać najmniejszą odległość, najlepiej 0,8-0,9 cm, im szersza przestrzeń, tym trudniej i bardziej boleśnie stać na urządzeniu. Poszukiwacze mocnych wrażeń, którzy mają doświadczenie w takich praktykach, mogą stać na ostrych paznokciach w odstępach co 1 cm lub więcej.
4. Gdzie kupić deskę. Zwykłe sadhu można kupić w sklepach z praktykami duchowymi lub zamówić online na targowiskach lub bezpośrednio u producenta. Przy bezpośrednim zamówieniu istnieje możliwość określenia indywidualnych wymiarów deski, jej kształtu oraz materiału podstawy i gwoździ.

Ranking najlepszych desek Sadhu na rok 2025

Ocena specjalnych desek sadhu pozwoli każdemu wybrać odpowiednią dla siebie opcję w dowolnej kategorii cenowej.

Najlepsze niedrogie tablice Sadhu

Modele kosztujące do 4000 rubli.

Brutalność/druk UV / skok 10 mm

Model z ruchomymi gwoździami, proces produkcji jest całkowicie ręczny, każdy model jest niepowtarzalny. Konstrukcja dopasowuje się do wszelkich cech stopy. Uniwersalny krój zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Połówki można łatwo złożyć, co ułatwia przechowywanie i przenoszenie. Długość: 33 cm Średnia cena: 2490 rubli.

• ręczna kalibracja gwoździ;
• znana marka;
• w zestawie kadzidełka.

• niezidentyfikowany.

BackWood dla początkujących do ćwiczeń stóp

Świetna opcja dla początkujących. Dzięki unikalnej technologii wytwarzania i szlifowania pozwalają uzyskać gładką powierzchnię bez zadziorów oraz z różnym kątem ostrości w zależności od modelu. Stałe praktyki pozwalają poprawić krążenie krwi, złagodzić stres i osiągnąć stan relaksu. Powierzchnia bukowa, w 100% ekologiczna, woskowana dla ochrony i trwałości. Cena: 3752 rubli.

• światło;
• naturalna powierzchnia;
• ładny zapach.

• kolce szybko matowieją.

KRONLY 10 mm ciemny (krok 1 cm, sadhu, medytacja na paznokcie, do jogi)

Model jest odpowiedni dla początkujących, działa fizycznie na wiele układów i narządów ciała, pomaga rozładować stres, poprawia odporność, promuje przypływ energii, poprawia nastrój. Nadaje się nie tylko dla praktykujących jogę i sportowców, ale także dla pracowników biurowych prowadzących siedzący tryb życia. W komplecie torba wykonana z naturalnego lnu oraz markowy stojak. Krok: 1 cm.Zaleca się czyszczenie i przetwarzanie raz w miesiącu, z zastrzeżeniem warunków użytkowania i przechowywania. Cena: 2596 rubli.

• świetny pomysł na prezent;
• wygodny do zabrania w podróż;
• taka sama odległość między gwoździami.

• brak instrukcji.

Skylar "Lotus" naturalny 8 mm dla początkujących

Najstarsze, potężne narzędzie do budzenia wewnętrznej energii dla początkujących. Zestaw zawiera wszystko, co potrzebne na zajęciach: kadzidło, kalendarz mocy, samych Sadhu i wygodny futerał do przechowywania. Dzięki tonizacji procesów metabolicznych pomaga w walce z nadwagą. 2 minuty stania zastępują 25 km biegu lub chodzenia. Możesz zamówić na stronie producenta. Długość: 32 cm Grubość kolca: 2 mm. Podstawy desek: naturalne lite drewno. Cena: 2866 rubli.

• Wykonany ręcznie;
• materiały wysokiej jakości;
• producent krajowy.

• bez instrukcji.

Deska Sadhu, stojak na paznokcie i joga dla początkujących, skok 0,9 cm

Sadhu Board to najlepsza opcja na rozpoczęcie praktyki jogi. Miłośnikom nowych doznań radzimy rozpoczynać zajęcia stopniowo, pod okiem doświadczonych praktyków. W ten sposób wypracowywany jest nie tylko poziom fizyczny, ale także duchowy. Zestaw: 2 deski. Rozmiar: 27x14x3 cm Podziałka: 9 mm. Materiał: sklejka brzozowa. Rozmiar pasuje do rozmiaru 42 stóp. Jasna konstrukcja pozwala zaprezentować sadhu jako prezent. Cena: 2446 rubli.

• światło;
• wszystkie gwoździe są skalibrowane;
• powłoka odporna na wilgoć.

• minimalne wyposażenie.

Craft Board, składana z otworami licznikowymi, raster 10 mm, czarna

Kompaktowy i bezpieczny zestaw potężnych narzędzi, które nie tylko poprawiają zdrowie fizyczne, ale także łączą starożytne praktyki. Dzięki wygodnemu futerałowi i wzajemnemu otwarciu, wygodnie jest przechowywać i przenosić Sadhu po złożeniu. Umieszczanie kolców odbywa się ręcznie, co zapewnia maksymalny komfort podczas użytkowania. Układ paznokci: krok 0,1 cm Cena: 2400 rubli.

• szeroka gama kolorów;
• etui w zestawie;
• ocynkowane kolce.

• brak instrukcji.

Najlepsze deski Sadhu Premium

Modele kosztujące od 4000 rubli.

Kwiat Życia 10 mm/Tablica Mocy

Model wykonany ręcznie z naturalnego drewna. Gwoździe są ocynkowane, gładkie, wszystkie tej samej długości. Sadhu jest składany, wygodnie jest zabrać go ze sobą wszędzie. Powierzchnia impregnowana naturalnym olejem jachtowym. Świetne dla początkujących. W zestawie Sadhu, etui, kadzidło, szczegółowa instrukcja. Rozmiar stopy: do rozmiaru 47. Wymiary: 13x15 cm Waga: 1,4 kg. Odległość między gwoździami: 10 mm. Materiał: sklejka, stal ocynkowana. Kraj pochodzenia: Rosja. Koszt: 4300 rubli.

• Wykonany ręcznie;
• składanie;
• pokryty olejem jachtowym.

• niezidentyfikowany.

DreamBoard-TRAVEL dynamic z gwoździami do jogi, dla początkujących, podziałka 8 mm

Deska anatomiczna ze sprężynowymi gwoździami. Gdy stopa dotyka powierzchni, paznokcie dopasowują się do jej anatomii, zapewniając maksymalny komfort użytkowania.Wskaźnik ten jest szczególnie ważny w przypadku prowadzenia regularnych praktyk. Powierzchnia wykonana ze sklejki brzozowej, gładka, przyjemna w dotyku. Na przedniej stronie za pomocą lasera wygrawerowany jest rysunek. Waga: 2 kg. Wymiary: 34x14x6 cm Koszt: 7990 rubli.

• jasny design;
• długość gwoździ jest taka sama;
• anatomiczny.

• niezidentyfikowany.

Jiva Max

Model ma kilka rodzajów złożoności, od początkującego do guru praktyków. Paznokcie ułożone są wzdłuż „Kwiatu Życia”, jak plaster miodu. Powierzchnia pokryta woskiem pszczelim i terpentyną gumową. To nie tylko chroni przed wilgocią, ale również nadaje przyjemny lekki aromat. Możliwe jest użycie desek oddzielnie od siebie lub dopasowanie kilku powierzchni do chodzenia. Waga: 1,2 kg. Koszt: 11400 rubli.

• miedziane paznokcie mają działanie antyseptyczne;
• dwie połówki mogą być używane oddzielnie od siebie;
• powłoka odporna na wilgoć.

• Cena £.

gvozdi-dar/SADHU "WILK"

Model wykonany ręcznie z wysokiej jakości sklejki brzozowej. Kute ocynkowane gwoździe mają anatomiczny kształt. Istnieje możliwość rejestracji na zamówienie, z narysowaniem dowolnego logo. Świetna opcja na prezent na każdą okazję. Powierzchnia jest pokryta lakierem i olejem w celu ochrony przed wilgocią, a także w celu zwiększenia trwałości użytkowania. Wymiary: 32x14x4 cm Waga: 1,0 kg. Średni koszt: 6500 rubli.

• materiał dobrej jakości;
• Wykonany ręcznie;
• światło.

• niezidentyfikowany.

Dobre drzewo/do jogi "Sadhu", z gwoździami, podziałka 10 mm, 31x13 cm, zestaw 2 szt.

Stymulator do akupunktury stóp w krokach co 10 mm. pozwala na poprawę ogólnego relaksującego stanu organizmu. Ta opcja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów. Zawiera 2 deski z wbijanymi gwoździami i otworami odwrotnymi do łatwego przechowywania. Brązowy kolor. Kraj pochodzenia: Rosja. Okres gwarancji: 6 miesięcy. Średni koszt: 5586 rubli.

• nadaje się do stojących stanów medytacyjnych;
• producent krajowy;
• jakość wykończenia.

• bez osłony.

Ligar Sadhu Trójca 8 mm

Wygodne składane urządzenie do praktyki duchowej. Lekka konstrukcja z litego drewna pozwala na relaks nawet początkującym. Gwoździe są ocynkowane, kalibrowane na wysokość, zewnętrzna powierzchnia pokryta specjalnym olejem do produktów z drewna. Wymiary: 31x13x3 cm Waga: 900 gr. Krok: 8 mm. Kształt: prostokątny. Kompletny zestaw: deska + pokrowiec. Koszt: 7990 rubli.

• składany projekt;
• światło;
• etui w zestawie.

• niezidentyfikowany.

W artykule zbadano, jakie praktyki duchowe można zastosować na tablicach sadhu, od czego zacząć, jak dobrać odpowiednie urządzenia, jakie korzyści otrzymuje ciało przy ciągłej pracy.