Ocena najlepszych łaźni i saun w Permie w 2025 roku

Sztuka kąpieli składa się z dużej liczby niuansów, z których każdy ma swoje specyficzne subtelności: przygotowanie najkorzystniejszej temperatury w saunie/wannie, stworzenie przyjemnych warunków za pomocą aromatów, dobór odpowiednich mioteł i ich zakładanie, zestaw niezbędnych rzeczy do zabiegów, instrukcji wizyty w saunie i wielu innych wskaźników. W tym artykule rozważymy zasady postępowania podczas wizyty w łaźni parowej, a także poznamy najlepsze sauny i łaźnie w Permie w 2025 roku.

Właściwe przygotowanie ciała do wizyty w saunie

Wizyta w wannie to doskonałe lekarstwo na wiele schorzeń. Jeśli chcesz uzyskać korzyści dla organizmu podczas wizyty w saunie, powinieneś powstrzymać się od alkoholu i nie chodzić na parę głodną. Bardzo dobrze jest zjeść produkt wysokokaloryczny, opcjonalnie - sałatkę, zaleca się również wypić kubek kefiru. Ale nie możesz pić zimnych napojów przed pójściem do kąpieli, w przeciwnym razie możesz złapać zapalenie oskrzeli i inne choroby gardła. Ryzyko choroby jest bardzo wysokie, jeśli układ odpornościowy jest osłabiony po chorobie. W saunie zaleca się również picie herbaty i gorącej.

Właściwa wizyta w łaźni parowej

Łaźnia parowa jest bardzo przydatna dla organizmu. Ale jaki jest właściwy sposób, aby go odwiedzić? Od zwykłego siedzenia w łaźni parowej ciało nie poprawi się. Istnieją specjalne zasady. Najpierw należy położyć się lub usiąść na niższym poziomie, zabieg powinien trwać około 3-7 minut. Wtedy możesz przejść w górę. Ale nie spiesz się, ponieważ im wyżej się wspinasz, tym wyższa będzie temperatura w łaźni parowej. Musisz poruszać się powoli, ostrożnie, wsłuchując się w ciało.

Osobom, które rzadko odwiedzają łaźnię parową, zaleca się pozostanie na wyższym poziomie nie dłużej niż 5 minut, w przeciwnym razie może to być trudne. Ci, którzy często odwiedzają łaźnię parową, mogą wytrzymać dłużej niż 15 minut, ale dla nich jest to ryzyko - wtedy ciało się przegrzeje i odpowiednie negatywne konsekwencje. Nie zapomnij zabrać ze sobą czapki, na pewno się przyda.

Korzyści kąpieli dla ciała

Dzięki podwyższonej temperaturze w wannie serce zaczyna pracować szybciej, w trybie wzmocnionym. Wysoka temperatura świetnie wpływa na naczynia krwionośne, zaczynają się one rozszerzać, dzięki czemu krew szybciej krąży, co bardzo pozytywnie przejawia się w kondycji człowieka.Tlen przenika do tkanek, przyspieszają procesy metaboliczne, w tym utrata masy ciała, na skutek rozpadu komórek tłuszczowych. Dlatego przy pomocy regularnych wizyt w wannie można zrzucić zbędne kilogramy.

Z powodu wysokiej temperatury panującej w wannie organizm zaczyna się bardzo pocić. Brud wydostaje się z porów skóry, a stare komórki naskórka złuszczają się, skóra zostaje odnowiona, staje się miękka i gładka.

Po łaźni parowej należy się wykąpać lub oblać zimną wodą. Podczas płukania ciała spada jego temperatura, przez co naczynia krwionośne zwężają się, przez co powstaje swoisty „trening naczyń włosowatych”, który je wzmacnia. To bardzo mała część zalet, jakie daje kąpiel.

Wybór miotły również wpływa na efekt. Na przykład możesz użyć miotły brzozowej, ponieważ jej liście zawierają wiele przydatnych substancji, które sprzyjają odmładzaniu skóry.

Jak skorzystać z kąpieli

Ważne jest przestrzeganie środka podczas wizyty w łaźni parowej, aby uniknąć długotrwałego narażenia na wysokie temperatury.

W łaźni parowej można spróbować wylać wywar lub nalewkę z ziół na rozgrzaną powierzchnię. Możesz również użyć olejków aromatycznych, ale należy je rozcieńczyć w wodzie, dodając kilka kropel do płynu. Związek również rozpryskuje się na skałach.

Czasami warto wziąć kąpiel parową z miotłą eukaliptusową. Jest doskonałym lekarstwem na przeziębienia. Ale nie zapominaj, że miotła musi być również poprawnie używana, nie wystarczy tylko poklepać ją po ciele. Musisz je chodzić po ciele - od szyi, kończąc na piętach nóg.

Co zrobić, jeśli źle się poczujesz w wannie

Częstym problemem jest przegrzewanie. Możesz zgadnąć, że dana osoba się przegrzała za pomocą następujących znaków:

• silne kołatanie serca;
• ciężki oddech;
• ból, silny nacisk w skroniach;
• zawroty głowy;
• mdłości.

Jeśli pojawiło się któreś z powyższych, musisz szybko opuścić łaźnię, wejść do chłodnego pokoju i spędzić tam trochę czasu, aż będzie lepiej.

Ale jeśli stan nie poprawia się, ale szybko się pogarsza, musisz poinformować administrację instytucji i wezwać karetkę pogotowia.

Ocena najlepszych łaźni i saun w Permie w 2025 roku

Sauna Club CHERRY

Przyjemną rozrywkę i jakościowy wypoczynek gwarantuje swoim gościom Sauna Club CHERRY, znajdujący się przy ulicy Yagodnaya. Tutaj możesz całkowicie oddalić się od problemów i miejskiego zgiełku. Klienci spotkają się z wykwalifikowanym administratorem i udzielą odpowiedzi na wszystkie interesujące pytania, poinformują o wszelkich niuansach świadczonej usługi.

Kompleks oferuje łaźnię rosyjską z łaźnią parową ogrzewaną drewnem, a także turecką wersję łaźni - łaźnię turecką. Dla lubiących ochłodzić się po zabiegach do dyspozycji jest przestronny basen. Również w saunie można kupić miotły i wszystkie niezbędne akcesoria do kąpieli.

Przytulne pokoje wypoczynkowe przeznaczone są na przerwę między wizytami w łaźni parowej. Miłośnicy aktywności na świeżym powietrzu mogą śpiewać karaoke, grać w bilard, a także wszelkiego rodzaju kanały telewizyjne.

Na terenie kompleksu można gotować potrawy na grillu według własnego gustu. Możesz również zabrać ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. Możesz usiąść na letniej werandzie. Oferuje on bezprzewodowy dostęp do Internetu oraz bezpłatny parking.

Terytorium instytucji będzie odpowiednim miejscem do organizowania i organizowania ślubów, rocznic, imprez firmowych, a także prostej duchowej komunikacji z przyjaciółmi.

Możesz zarezerwować wakacje w dogodnym dla Ciebie terminie dzwoniąc. Sauna Club CHERRY jest do dyspozycji gości codziennie, o każdej porze dnia.

Lokalizacja: Perm, ul. Yagodnaya, 32;

☎:+7 (342) 27-97-197

• organizacja świąt, bankietów;
• kotlarz;
• darmowy parking.

• niewykryty.

Łaźnie Czkalowskiego

„Chkalovsky Bani” to sieć łaźni oferująca wczasowiczom kompleks czterech łaźni pierwszej klasy. Zapewnione są prawdziwie rosyjskie łaźnie opalane drewnem, wykorzystujące oczyszczoną w naturalnych warunkach wodę źródlaną. Zestaw zabiegów, w tym rosyjska łaźnia parowa i pływanie w basenie z chłodną źródlaną wodą, na długo sprzyja gojeniu i naładowaniu witalności.

Komfortowe pokoje wyposażone są we wszystko, co niezbędne dla wygody wczasowiczów, od akcesoriów łazienkowych po naczynia i pościel. Na dziedzińcu znajdują się wygodne altany, tereny rekreacyjne oraz przestronne odkryte baseny.

Atmosfera kompleksu sprzyja przyjemnemu pobytowi w gronie przyjaciół, stwarza komfortowe warunki zarówno do uroczystych uroczystości, jak i ważnych spotkań. Przytulny pokój relaksacyjny pozwala na odpoczynek po łaźni parowej, wyposażony jest w system karaoke i nieprzerwany szybki Internet.

Lokalizacja: Perm, ul. Lew Szatrowa, 23A

☎:+7 (342) 207-96-21

• Usługi masażysty i dziesięć technik masażu;
• zestaw zabiegów kąpielowych: usługi parowca, oczyszczanie skóry z martwych komórek za pomocą peelingów, picie herbat ziołowych;
• zamawianie dań u profesjonalnego szefa kuchni;
• sala bankietowa z bilardem.

• niewykryty.

Ośrodek Wypoczynkowy Faraon

Uwolnij się od zmęczenia nagromadzonych dni pracy, baw się z przyjaciółmi, będzie okazją do centrum rekreacji Faraon, znajdującego się na ulicy Czajkowskiego.Na terenie kompleksu znajduje się sauna turecka i fińska łaźnia parowa.

Aby ochłodzić się po gorącej łaźni parowej, wczasowicze mogą skorzystać z fajnej czcionki, a dla tych, którzy lubią pływać, jest basen z podgrzewaną filtrowaną wodą.

Można spędzić wolny czas i zrelaksować się w przestronnych salonach z nowoczesnym potężnym karaoke z wieloma współczesnymi rosyjskimi i zagranicznymi piosenkami.

Na terenie kompleksu można zamówić dania z grilla, kupić napoje alkoholowe i tonikowe, zapalić fajkę wodną, ​​wybraną według własnego gustu. Oferuje on bezpłatny parking i bezprzewodowy dostęp do Internetu.

Kompleks rozrywkowy Faraon to dobre miejsce na organizację świątecznych imprez, wesołych wieczorów kawalerskich, spotkań firmowych.

Przyjazny, wykwalifikowany personel, prowadzony przez administratora, odpowie na wszystkie Państwa pytania, pomoże w zorganizowaniu urlopu czy konkretnego wydarzenia. Gwarantowana zniżka urodzinowa. Wcześniejsza rezerwacja telefoniczna. Harmonogram pracy bez dni wolnych.

Lokalizacja: Perm, ul. Czajkowskiego, 8A

☎:+7 342 227‑70-33

• przyjazny, wykwalifikowany personel;
• zestaw procedur do kąpieli;
• fajna wanna.

• niewykryty.

Kąpielisko Terme

Aby naprawdę odpocząć po ciężkim dniu pracy, zrelaksować ciało i duszę w przyjaznej atmosferze pomoże centrum kąpielowe Therma.

Istnieje możliwość wyboru rodzaju łaźni parowej z kilku opcji: klasyczna wersja łaźni rosyjskiej, łaźnia turecka, sauna fińska, sauna w wersji rzymskiej.

Każda sauna wykonana jest zgodnie z deklarowanym stylem: łaźnia rosyjska jest ozdobiona wysokiej jakości drewnem, sauna rzymska przywita gości dużym kamiennym leżakiem i podgrzewanymi ławami.Nowoczesne przytulne salony wyposażone są w skórzane meble tapicerowane i wyposażone w telewizję cyfrową. Aby goście się nie nudzili, do ich dyspozycji są gry planszowe i karaoke z szerokim repertuarem piosenek.

Luksusowy basen wyposażony w oświetlenie i fontannę pozwoli przyjemnie ochłodzić się po łaźni parowej. Na terenie ośrodka można wypić szklankę piwa z rybnymi przekąskami rozmawiając z przyjaciółmi lub zjeść obfity i smaczny posiłek zamawiając grillowane mięso, pilaw. Dla zwolenników trzeźwego stylu życia - tonikowe napoje bezalkoholowe, herbata ziołowa.

Uprzejmi, życzliwi pracownicy centrum kąpielowego doradzą w każdej interesującej kwestii, zapewnią niezbędne akcesoria do wanny.

Goście są mile widziani o każdej porze dnia. Są promocje i super opłacalne oferty dla częstych gości i urodzin.

Lokalizacja: Perm, ulica Geroev Khasan, 7A

☎:+7 342 271‑99-33

• uprzejmi, przyjaźni pracownicy;
• zestaw procedur do kąpieli;
• fajna wanna.

• niewykryty.

labirynt

To klub znajdujący się w strefie podmiejskiej. Tutaj goście mogą odpocząć od zgiełku miasta zarówno wieczorem, jak i w porze lunchu.

Do wyboru różne rodzaje łaźni: rosyjska klasyczna łaźnia parowa z drewnem, łaźnia turecka w tureckich tradycjach, rzymska wersja sauny. Oprócz standardowych zabiegów kąpielowych do dyspozycji gości jest solarium, różne techniki masażu wykonywane przez profesjonalnych tureckich masażystów oraz usługi kąpielowe.

Dzięki szerokiej gamie zabiegów goście mają możliwość całkowitego odprężenia ciała i duszy: złagodzić stres, zmęczenie, poprawić ogólną kondycję organizmu, nabrać witalności na długi czas. Labirynt gwarantuje gościom idealną czystość, przytulną atmosferę, zapewniając komfort i wysoką jakość usług.

Na niezapomnianą rozrywkę kompleks rekreacyjny zapewnia gościom telewizję cyfrową z wieloma kanałami, w tym sportowymi, systemem karaoke. Dla tych, którzy chcą zorganizować uroczystą imprezę, świadczone są usługi toastmastera, DJ-a, baletów pokazowych.

Lokalizacja: Perm, ul. Akademik Koroleva, 5

☎:+7 342 257‑88-77

• różne rodzaje wanien do wyboru;
• idealna czystość;
• przytulna atmosfera;
• komfort;
• wysoka jakość usług.

• niewykryty.

Ciepło

Sauna wyposażona jest we wszystkie nowoczesne technologie dla wspaniałego wypoczynku i łagodzenia zmęczenia. Ponadto usługi świadczone są na najwyższym poziomie bez zawyżania ich kosztów. Urlopowicze mogą tu skorzystać z jacuzzi z hydromasażem, łaźni parowej z różnymi miotłami, basenu, fotela masującego, a nawet pośpiewać karaoke. Wszystko to oczywiście poprawi Twój nastrój i na długo doda energii Twojemu organizmowi.

W takim środowisku człowiek jest w stanie całkowicie uciec od wszystkich zmartwień i całkowicie się zrelaksować. Odpoczywa tu nie tylko ciało, ale i dusza. Dzięki gorącej łaźni parowej i chłodniejszemu basenowi ciało twardnieje, poprawia się krążenie krwi i zwiększa się elastyczność skóry, co pomaga wzmocnić ogólną odporność i poprawić zdrowie.

Po kąpieli wszystkie mięśnie całkowicie pozbywają się zmęczenia, człowiek odnajduje lekkość i spokój. A picie herbaty po saunie staje się szczególnie przyjemne, nawet smak napoju zmienia się nie do poznania.

Jeszcze większą przyjemność może dostarczyć jacuzzi z wbudowanym hydromasażem oraz leżanka masująca. A dla duszy możesz śpiewać swoje ulubione piosenki w karaoke.

Adres lokalizacji: Perm, ul. Pushkarskaya, 140

☎:+7 (342) 250-49-20

• uprzejmi, przyjaźni pracownicy;
• zestaw procedur do kąpieli;
• fajna wanna.

• niewykryty.

T5

Sauna wykonana jest w stylu przytulnego wiejskiego domu z naturalnego drewna. Urlopowicze mogą tu w pełni zrelaksować duszę i ciało. Zakres świadczonych usług obejmuje: dużą łaźnię parową, prysznic, jacuzzi, karaoke, fotel masujący, aromaterapię i gry planszowe. Do łaźni parowej są specjalne czapki. A dzięki rynnie z lodowatą wodą możesz wziąć kontrastowy prysznic i zahartować ciało. Jest też wanna otoczona ciepłą drewnianą podłogą. W kabinie prysznicowej kładzie się maty przeciwgrzybiczne, co sprawia, że ​​relaks w saunie jest nie tylko przyjemny, ale i bezpieczny. Łaźnia parowa może jednocześnie pomieścić do 10 osób, dzięki czemu można tu odpocząć zarówno w wąskim gronie rodzinnym, jak i w dużej grupie przyjaciół.

Adres lokalizacji: miasto Perm, ulica Tekhnicheskaya, 5

☎:+7 (342) 262-49-52

• podgrzewana podłoga w wannie;
• krzesło do masażu;
• aromaterapia;
• gry planszowe.

• niewykryty.

Elvita, Centrum Zdrowia

Elvita to nie tylko sauna, to całe centrum sportu i fitness z ogromną listą świadczonych usług. Odwiedzający placówkę mogą w jednym miejscu poprawić sylwetkę, poddać się komputerowej diagnostyce, uprawiać sport i oczywiście odpocząć.

Wysoko wykwalifikowana kadra ośrodka prowadzi różne kursy, dzięki którym można schudnąć, oczyścić organizm lub odmłodzić. Możesz również korzystać z szerokiej gamy różnych usług i możesz się na nie zapisać od razu z całą rodziną. Największą popularnością cieszą się zajęcia fitness i jogi, sauna fińska, rosyjska łaźnia, basen i jacuzzi. Nie mniej pożądane są usługi doświadczonego masażysty.

Adres lokalizacji: Perm, bulwar Gagarina, 17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

• diagnostyka komputerowa;
• zajęcia fitness i jogi;
• urozmaicony wypoczynek.

• niewykryty.

Grota Sauna

Jedną z głównych zalet sauny jest jej położenie niemal w centrum miasta i całodobowa obsługa. Goście mogą popływać w basenie, wziąć kąpiel parową w łaźni parowej i po prostu miło spędzić czas przy filiżance herbaty i oglądając telewizję. Sama kameralna atmosfera sauny sprzyja relaksowi i wyciszeniu. Dla stałych klientów obowiązuje system rabatów. Jednak już przy pierwszej wizycie wczasowicze będą mile zaskoczeni niskimi cenami, a także czystością i oryginalnym designem sauny.

Adres lokalizacji: miasto Perm, ulica Rabochaya, 9

☎:+7 342 271‑99-33

• dogodna lokalizacja;
• całodobowa praca.

• niewykryty.

gruby mężczyzna

Kompleks składa się z dwóch dwukondygnacyjnych saun opalanych drewnem. Kompleks działa przez całą dobę siedem dni w tygodniu i znajduje się w przemysłowej dzielnicy miasta. Sauna może pomieścić jednocześnie do 12 osób. Goście będą mile zaskoczeni przytulną atmosferą i spokojnym, rustykalnym stylem. To w takim otoczeniu można całkowicie się zrelaksować i poczuć smak życia. Atmosfera sprzyja szczerym rozmowom zarówno z krewnymi, jak i współpracownikami.

Wanna wyposażona jest w:

• łaźnia parowa, której temperaturę można regulować;
• prysznic;
• łazienka;
• sala bankietowa (sofy, TV, karaoke);
• bilard;
• zamknięte podwórko z grillem, kotłem i wędzarnią;
• lodówka;
• chłodnica z zimną i gorącą wodą;
• Wi-Fi;
• parking.

Tutaj wczasowicze mogą skorzystać z innych usług. Najpopularniejsze z nich to asystent i masażysta.Dodatkowo można zamówić grilla, dżem, miód, napoje ze zdrowych ziół i wiele więcej. Ze względu na obecność różnych mioteł pójście do łaźni zamienia się w doskonałe wydarzenie wellness. Możesz wybrać miotłę brzozową, dębową lub jodłową. Wszystkie mają właściwości lecznicze. Zamknięty dziedziniec i domowa, przytulna atmosfera sprzyjają pełnemu odprężeniu i oderwaniu od codziennych trosk. Po zabiegach kąpielowych goście nie tylko leczą, ale także na długo ładują się energią.

Perm, ul. Ippodromnaya 2., 24B (budynek wolnostojący)

☎:+7 342 277‑06-66, +7 902 833‑06-66

• duży wybór różnych mioteł;
• asystent i masażysta;
• zamknięte podwórko;
• przytulna atmosfera.

• niewykryty.

Nawet dalecy przodkowie wiedzieli o cudownej mocy kąpieli, więc nie zaniedbuj tak przydatnych procedur. Regularne wizyty w łaźni parowej mogą uspokoić, odmłodzić i ożywić organizm. Najważniejsze jest przestrzeganie zaleceń.