Ocena najlepszych łaźni i saun w Nowosybirsku w 2025 roku

„Wow, jak dobrze!”, „Umyte - jak narodzone na nowo” - takie lub podobne frazy, okrzyki można usłyszeć od osoby, która właśnie opuściła łaźnię parową. Nic dziwnego, że po wizycie w łaźni rosyjskiej, saunie fińskiej lub łaźni tureckiej człowiek doświadcza radości, lekkości w ciele, przypływu siły: ich uzdrawiający, tonizujący efekt od dawna jest naukowo udowodniony i uzasadniony. A nasi przodkowie jeszcze przed chrztem Rusi szczerze wierzyli i kojarzyli pogańskie wierzenia z leczniczymi właściwościami kąpieli.

Historia tych budowli sięga czasów starożytnych. Na przykład pierwsze wzmianki o kąpielach w źródłach kronikarskich pochodzą z V wieku naszej ery. Nazywali to w tamtych czasach Lazna lub Soap. Kiedy Ruś zaczęła prowadzić aktywną politykę zagraniczną, pogłoska o rosyjskich Łaźnie rozprzestrzeniła się daleko poza granice ziem słowiańskich. W innych krajach różne narody świata również miały prototypy takich konstrukcji.Różniły się nie tylko wyglądem zewnętrznym, ale także sposobami ogrzewania, sposobami użytkowania: wilgotne lub suche powietrze, do ablucji lub szybowania. To jedna ze starożytnych i pożytecznych tradycji, które przetrwały do ​​dziś. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, czym różni się łaźnia od sauny, do czego służy, czy każdy może je odwiedzić, a także rozważmy najlepsze łaźnie i sauny w Nowosybirsku w 2025 roku.

Jaka jest różnica między kąpielą a sauną?

Nadszedł moment, w którym zdecydowałeś się po raz pierwszy wyjechać na rozgrzewkę: samemu, a może z rodziną lub zaprzyjaźnioną firmą. Na nowoczesnym rynku usług można znaleźć wiele różnych ofert, ale gdzie zatrzymać wzrok i jak niewtajemniczony zorientować się, jaka jest różnica między łaźnią a sauną.

Tak jak nasze narody mają wspólnego przodka we krwi, tak obie te konstrukcje pochodzą z rosyjskiej łaźni opalanej drewnem, która była ogrzewana „na czarno”. Była to budowla drewniana bez komina. Po stopieniu dym wydobywał się przez małe szczeliny, rozprzestrzeniając się po całym pomieszczeniu - stąd odpowiednia nazwa.

Nowoczesna wanna wygląda inaczej. Może być zbudowany z drewna, cegły, bloków piankowych.Ma kilka pomieszczeń (garderoba, łaźnia parowa, toaleta), dobry system wentylacji. Sauna z reguły sąsiaduje z pomieszczeniem, w którym można się spłukać (w samej saunie, w przeciwieństwie do wanny, nikt nie myje): prysznic, mini basen, strefa relaksu.

Główne różnice

• Wilgotność powietrza. W saunie wilgotność powietrza utrzymuje się od 5 do 25%, w łaźni parowej - do 90%;
• Temperatura powietrza. W Finnie temperatura powietrza waha się od 100 do 130 stopni, w rosyjskiej łaźni temperatura jest dwukrotnie niższa - 50-60 stopni. Przy niskiej wilgotności przewodność cieplna jest niższa, powietrze nagrzewa się stopniowo, równomiernie, pot, który wydostał się na ciało, natychmiast odparowuje. Dlatego surowo zabrania się polewania kamieni w saunie wodą - może to prowadzić do poważnych oparzeń;
• metoda ogrzewania. W Finca elementem grzewczym jest urządzenie elektryczne z kamieniami naturalnymi. Możesz samodzielnie ustawić korzystną, komfortową temperaturę. Same kamienie nie są niczym pokryte. W wannie kamienie znajdują się w piekarniku, za zamkniętymi drzwiami. Aby dodać ciepło, musisz otworzyć drzwi i spryskać je wodą. Upał utrzymuje się w ten sposób znacznie dłużej.
• W wannie zwyczajowo nie tylko się rozgrzewa, ale także kąpie się za pomocą mioteł, myje się, w saunie można tylko siedzieć lub leżeć. Każda inna aktywność może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.

Jakie są korzyści dla organizmu?

Leczniczą moc kąpieli i sauny ceniono już od czasów starożytnych. W dawnych czasach wierzono w uzdrawiającą moc wody, ognia, kamieni, więc łaźnia była nie tylko miejscem do mycia, ale także miejscem duchowego oczyszczenia. Dziś korzyści z wizyty są naukowo udowodnionym faktem.

• Regularna obecność to dobry trening dla układu krążenia człowieka.Podczas rozgrzewki tętno ciała znacznie wzrasta: o około 50% procent. Poprawia krążenie krwi w całym ciele. Jeśli dodamy do tego kontrastowy prysznic, płukanie w basenie, w którym skurcze serca gwałtownie się zmniejszają, będzie podwójnie skuteczne;
• Poprawiając krążenie krwi w ciele, poprawia się wentylacja. Oddychanie staje się głębsze i częstsze. Wpływ na płuca jest podobny do wdychania. W takich warunkach przydatne jest stosowanie aromaterapii, naparów z ziół leczniczych, wywarów;
• Usunięcie napięcia emocjonalnego, mięśniowego. Zwiększenie przepływu krwi do narządów wewnętrznych zmniejsza ją w mózgu, dzięki czemu następuje relaksacja. Ale właśnie z tego powodu możesz tam zostać przez ściśle wyznaczony czas.
• Terapia ciepłem zmniejsza stres, korzystnie wpływa na wychodzenie ze stanów depresyjnych, pomaga złagodzić zmęczenie fizyczne;
• W chorobach stawów, artrozy, niektórych typach reumatyzmu (zgodnie ze wskazaniami lekarza) zabiegi kąpielowe będą miały pozytywny wpływ;
• Wraz z potem z organizmu wydalany jest nadmiar miedzi, kwasu moczowego i mlekowego;
• Stymuluje regenerację komórek w organizmie. Łagodzi swędzenie przy zapaleniu skóry, działa leczniczo w trądziku, łuszczycy;
• Bilans wodno-solny jest znormalizowany. Metabolizm jest regulowany;
• Poprawia sen, apetyt;
• W okresie karmienia piersią – zwiększa laktację;
• Dobry pomocnik w walce z przewlekłym zapaleniem pęcherza moczowego, z zapaleniem nerek.

Komu przeciwwskazane są kąpiele i sauny?

„Wszystko, co przydatne, powinno być z umiarem”: sztuczne witaminy są niezbędnym pomocnikiem człowieka, ale w dużych ilościach są szkodliwe, nawet naturalne jagody i owoce, jeśli są spożywane nadmiernie, mogą powodować niestrawność i zapalenie skóry.Ten apel można również bezpiecznie przypisać zabiegom kąpielowym. Nadużycie może spowodować poważne szkody dla zdrowia, dlatego ważne jest, aby znać swoje ciało, aby nie ryzykować swojego zdrowia.

1. Wszelkie choroby zapalne z ropnymi ropniami, ropniami, zapaleniem zatok. Ciepłe środowisko sprzyjające podziałowi komórek zamieni mały ropień w ogromny ropień wymagający interwencji chirurgicznej;
2. Ciąża z patologiami. Przy normalnym, zdrowym przebiegu ciąży od końca pierwszego trymestru możesz odwiedzać takie instytucje, ale bez fanatyzmu. Przy takich patologiach ciąży i porodu, na przykład jak małopłytkowość, stanowi to zagrożenie dla życia matki i dziecka;
3. W wysokiej temperaturze. Nie słuchaj towarzyszy, którzy doradzają, jak przydatne jest rozgrzewanie się w łaźniach lub saunach w przypadku ostrych chorób wirusowych układu oddechowego. Jest to możliwe tylko na etapie powrotu do zdrowia, kiedy temperatura opadła z objawami resztkowymi;
4. Po zabiegach chirurgicznych lub innych zabiegach chirurgicznych, ponieważ istnieje ryzyko krwawienia, rozbieżności szwów, powstania ropnia, gorączki;
5. Podczas zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego, pęcherzyka żółciowego, niektórych chorób układu moczowego;
6. Z niektórymi chorobami płuc. Jeśli martwisz się kaszlem niewiadomego pochodzenia, nie spiesz się, aby pobiec na zabiegi kąpielowe - skonsultuj się z lekarzem. W przypadku wielu rodzajów chorób wizyta w placówce jest ściśle przeciwwskazana;
7. Przewlekłe choroby sercowo-naczyniowe;
8. Z padaczką, chorobą Parkinsona, miastenią, ciężkimi zaburzeniami układu nerwowego.

Jak iść do łaźni i sauny?

Aby odwiedzić łaźnię lub saunę, musisz się wcześniej przygotować.W obecności powinna być specjalna czapka, jeśli jesteś w kostiumie kąpielowym, nie powinno być żadnych metalowych elementów. Aby odwiedzić wannę lub saunę, będziesz potrzebować również łupków, ręczników lub prześcieradeł, mioteł. Warto wcześniej zdjąć biżuterię, przygotowując gorący napój w termosie, jeśli taka usługa nie jest świadczona przez usługę. Mogą to być herbaty, wywary z ziół rumianku, dzikiej róży, mięty. Do kąpieli można kupić aromatyczne olejki z eukaliptusa, sosny, lawendy lub cytrusów.

Jak wybrać wannę do odwiedzenia?

Poniżej znajdują się główne kryteria, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze:

1. Cel wizyty: od tego zależy rodzaj instytucji, którą należy wybrać. Istnieją publiczne sauny i łaźnie miejskie lub prywatne, które są bardziej odpowiednie do celów niezależnych, regularnych wizyt w celu wyzdrowienia. Samodzielnie lub w klubie: jeśli nie chcesz spotykać się z innymi klientami klubu, lepiej dać pierwszeństwo pierwszej opcji. Składający się z jednego pokoju lub całego kompleksu (z zabytkowym lub odkrytym basenem, salą kominkową, z salą turecką - łaźnią turecką, szklarnią i innymi udogodnieniami i usługami dodatkowymi) i odpowiednio - na inny portfel;
2. Najbezpieczniej jest polegać na opiniach klientów, ale nie można również zaprzeczyć, że niektóre opinie mogą być subiektywne i stronnicze. Najbardziej wiarygodną informacją jest poczta pantoflowa. W ten sposób z reguły wyznacza się miejsce o najbardziej nienagannej reputacji. We współczesnym świecie, kiedy panuje duża konkurencja, każda instytucja stara się uzasadnić zaufanie klienta;
3. Tryb pracy. Istnieją kompleksy z różnymi trybami pracy: przez całą dobę lub pracujące do wieczora, bez dnia wolnego, z dniami wolnymi, dniami prewencji;
4. Adres lokalizacji.Niektóre kluby i kompleksy znajdują się w popularnych częściach miasta, istnieją opcje podmiejskie. Jeśli nie planujesz wyprowadzać się poza centrum miasta, o wiele wygodniejsza będzie pierwsza opcja, ponieważ nie ma potrzeby dbania o transport;
5. Średnia cena jednorazowej indywidualnej wizyty w wannie lub saunie waha się od 600 do 1000 rubli, kompleksy - od 1700 rubli;
6. Udogodnienia dla dzieci. W przypadku planowania rodzinnych wakacji z dziećmi lepiej wcześniej dowiedzieć się, czy jest pokój zabaw dla dzieci, kącik dla dzieci lub plac zabaw, czy są niezbędne udogodnienia, aby odpoczynek dla rodziców nie zamienił się w animację dla dzieci;
7. Obecność lub brak parkingu. Wiele klubów zapewnia bezpłatny parking dla klientów. Ale są miejsca, gdzie parking jest płatny. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, lepiej dowiedzieć się o tym wcześniej;
8. Jakość usług. Jak często i jak sprzątane są pomieszczenia, sprzątany jest basen, jak szybko i profesjonalnie pracują pracownicy;
9. Obecność lub brak dodatkowych usług związanych z zajęciami rekreacyjnymi (bilard, pokój rekreacyjny, gry planszowe, karaoke itp.).

Ocena najlepszych łaźni i saun w Nowosybirsku

Łaźnia „Syberyjski charakter”

Adres: Nowosybirsk, ul. Korczagina, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km od centrum miasta, na łonie natury, znajduje się kompleks łaźni w autentycznym stylu „Syberyjski Charakter”. Teren kompleksu jest dość rozległy. Zapewniony jest wynajem oddzielnych domków, w których można ugotować własny grill lub grill. Kompleks oferuje inspirujące widoki na rzekę i naturalny krajobraz. Bezpłatne miejsca parkingowe.Istnieją różne rodzaje łaźni parowych: dwie łaźnie (jedna cedrowa, bardziej kompaktowa, dla małych firm, druga wielkopowierzchniowa z dużym basenem), sauna, łaźnia japońska - ofuro.

Wanny ogrzewane są na drewnie opałowym. W razie potrzeby można zamówić usługi masażysty, profesjonalnego kąpiącego się. Wszystkie niezbędne rzeczy do łaźni parowej można kupić na miejscu: od kosmetyków po odzież. Przy wynajmie zapewniamy bezpłatny internet bezprzewodowy, karaoke, salę wideo, suszarkę do włosów, gry planszowe, basen. Promocje rabatowe odbywają się regularnie z okazji świąt. Do ceny: minimalna kwota wynajmu 1800 R/h.

• Szeroki zakres usług;
• Parking jest bezpłatny;
• Istnieje usługa rezerwacji online;
• Własna kuchnia;
• Z pachnącą beczką cedrową;
• Świetna lokalizacja.

• Nie ma strefy dla dzieci.

Dom słowiański „Zhykharka”

Adres: Nowosybirsk, ul. Moskwa, zm.252, budynek 1

Telefon: ☎ +8 383 213-54-35

Unikalny rodzinny kompleks kąpielowy „Zhykharka” słynie z oryginalności: wszystko odbywa się zgodnie ze starożytnymi tradycjami rosyjskimi. Ręcznie robione meble, ręcznie robione zabawki dla dzieci, lokale ozdobione są wieloma elementami rzemiosła artystycznego o długiej historii. Klub oferuje do wyboru kilka gotowych programów: „Kąpiel Rodzinna”, „Dla Urody” i inne. Oprócz łaźni parowej można wynająć pokoje dzienne. Jest kawiarnia, sala wideo, internet, telefon, gry planszowe, kącik dla dzieci, czcionka. Niezbędne akcesoria do kąpieli kupisz na miejscu. Sama kąpiel wyposażona jest w oryginalny piec piecowy, ogrzewany drewnem opałowym. Tutaj możesz spróbować różnorodnych naparów ziołowych i herbat, dżemów z szyszek sosnowych.Oferowane są usługi masażystów z dużym wyborem masaży, kąpiących się. Dla dzieci prowadzone są kursy mistrzowskie. Ceny wahają się od 2000 R/h.

• Niepowtarzalna oryginalna atmosfera, design;
• Programy dla dzieci;
• Własna kuchnia;
• Szeroki zakres usług.

• Kompleks jest mały;
• Jest więcej opcji budżetowych.

Centrum Aktywnego Wypoczynku „Kuzminsky Bani”

Adres: Nowosybirsk, ul. Stacja, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

To ogromny klub sportowo-zdrowotny z sauną, łaźnią, dużym 25-metrowym basenem, siłownią i sportem. Niedroga opcja: od 700 r/h na osobę. W obecności trzech saun różnej wielkości o pojemności od 8 do 4 osób. W klubie pracują profesjonalni pracownicy, profesjonaliści w swojej dziedzinie: instruktorzy pływania, trenerzy. Jest solarium, prysznic sharko.

• Doskonała opcja do regularnych zabiegów wellness dla zdrowia;
• Dobry stosunek jakości do ceny;
• Nowoczesne wnętrze;
• Najlepsza opcja na wakacje z budżetem.

• Nie ma możliwości noclegu;
• Brak kuchni;
• Nie ma udogodnień ani usług dla dzieci.

Domek weekendowy „Zołotaja Podkowa”

Adres: Nowosybirsk, ul. Niemirowicz-Danczenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Klasyczna opcja do rekreacji na świeżym powietrzu z rodziną, przyjaciółmi, do świętowania małych uroczystości, ponieważ jest piękny taras na świeżym powietrzu. Oprócz sauny znajduje się kuchnia, w której można gotować, sala kominkowa, bilard, kilka sypialni, sala bankietowa, taras, jacuzzi, mały basen, grill, bezpłatne miejsca parkingowe.

• Doskonała opcja na odosobnione wakacje;
• Można zostać na noc;
• Warto odpocząć w dużej firmie.

• Brak udogodnień dla dzieci;
• Nie ma dodatkowych usług: kucharz, masażysta, kąpiel.

Kompleks zdrowotny „Wszystkie łaźnie świata”

Adres: Nowosybirsk, ul. Watutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

Różnorodną gamę usług zdrowotnych oferuje kompleks Wszystkie Łazienki Świata. Jest kilka pokoi: sala grecka, łaźnia rosyjska, sauna fińska, łaźnia turecka, sala egipska. Opracowano gotowe programy spa do różnych celów, są usługi kosmetologa, masażysty, pracownika łaźni. Na terenie kompleksu znajduje się sklep z niezbędnymi akcesoriami, barek, prysznice z hydromasażem, kąpiele perełkowe i hydromasaż.

• Szeroki wachlarz usług dodatkowych;
• Na miejscu można kupić niezbędne akcesoria.

• Przedstawione są nie tyle same wanny świata, ile odpowiednie otoczenie jest po prostu wykonane;
• Nie ma strefy dla dzieci;
• Nie ma kuchni, tylko bar.

Łaźnie publiczne „Parovozov”

Adres: Nowosybirsk, ul. Dusi Kowalczuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Przestronny kompleks kąpielowy „Parovozov” wyróżnia się wyjątkowym, przemyślanym wnętrzem w stylu retro. Są to łaźnie publiczne, podzielone na dwie strefy: męską i żeńską. Każdy z nich posiada własną dużą łaźnię parową, pokój relaksacyjny. Za dodatkową opłatą świadczone są usługi masażu i kosmetyczki. Dla miłośników niecodziennych wrażeń przygotowano przyczepę do sauny. Kompleks wykończony z wysokiej jakości materiałów

• Jest parking;
• Szeroki wachlarz usług dodatkowych;
• Jest taras, odkryty basen;
• Wyjątkowe wnętrze.

• Dość wysokie ceny za usługi dodatkowe.

Spędzenie wolnego czasu w kompleksie saun lub urozmaicenie cotygodniowych zabiegów zdrowotnych i wellness za pomocą sauny lub kąpieli to świetne rozwiązanie dla całej rodziny.Trzeba tylko poczuć na sobie tę atmosferę, jak ciepło przenika całe ciało, ile przyjemności otrzymuje człowiek, ale o korzyściach zdrowotnych nie ma co mówić.