Każdy sportowiec w swoim życiu doznał różnych kontuzji zarówno na treningu, jak i na zawodach. Możesz je również dostać w domu. Nieprzyjemne odczucia wynikające z otrzymanych obrażeń mogą tymczasowo zmniejszyć zamarzanie. W artykule zastanowimy się, jak poprawnie i jak często można korzystać z tego narzędzia, na co zwrócić uwagę przy zakupie. Zastanów się, jakie są rodzaje mrozów i jakie środki są wygodniejsze w użyciu w różnych sytuacjach.
Opis i charakterystyka
W celu złagodzenia bólu i obrzęku w przypadku urazu stosuje się lód lub zimne przedmioty. Mrożenie sportowe to jeden z najskuteczniejszych i najszybciej działających środków stosowanych jako pierwsza pomoc przy kontuzjach związanych ze sportem lub aktywnym trybem życia.
Przy urazach najczęściej dochodzi do uszkodzenia tkanek miękkich, pękania naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych. W miejscu urazu pojawia się obrzęk, siniak i ból. Jeśli natychmiast zastosujesz przeziębienie, następuje zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejsza się wrażliwość zakończeń nerwowych, a obrzęk znika. Dlatego tak szeroko stosowane są mrozy.
Istnieją 3 główne rodzaje takiego zamrażania:
- Spraye. Wszechstronne narzędzie, wygodne w użyciu w różnych sytuacjach. Jest to metalowy pojemnik, w którym pod ciśnieniem znajduje się specjalny spray, który w kontakcie ze skórą działa chłodząco i przeciwbólowo. Muszą być używane z najwyższą starannością, niewłaściwe użycie może być szkodliwe dla zdrowia. Jest aktywnie wykorzystywany przez sportowców.
- Pakiety. Opakowania hipotermiczne są najczęściej stosowane w warunkach medycznych, chociaż lekarze sportowi stosują je również u sportowców podczas zawodów. Jest to opakowanie, które zawiera w środku 2 saszetki, jedną z wodą, drugą z substancją czynną (najczęściej saletrą amonową). Zaczyna działać, jeśli mocno naciskasz worek, a następnie obie substancje mieszają się.Takie torby są praktyczne, nie trzeba ich najpierw zamrażać, ryzyko zranienia się podczas użytkowania jest minimalne.
- Żele. Żel ma strukturę, która szybko wnika w tkankę i ma szybki efekt. Zawierają mentol, środki przeciwbólowe, antykoagulanty, olejki eteryczne i alkohol. Chłodzi i jednocześnie czasowo znieczula miejsce urazu. Konieczne jest ostrożne wcieranie takiego żelu, ale lepiej, jeśli sam wchłonie się w skórę. Jednym z rodzajów takich żeli jest balsam koński. Składa się w całości z naturalnych składników (zioł), dzięki czemu jest aktywnie wykorzystywany przy bólach stawów i problemach z żyłami. Dodatkowo ten lek nawilża skórę i ma przyjemny zapach. W sporcie takie żele nie znalazły zastosowania (ze względu na specyfikę ich zastosowania), są bardziej stosowane w warunkach domowych.
Akcje pierwszej pomocy
Pierwsza pomoc w urazach kończyn powinna obejmować 4 główne etapy:
- Zdejmowanie ładunku. Konieczne jest maksymalne rozluźnienie uszkodzonej części ciała, w przeciwnym razie może dojść do dalszego uszkodzenia obszaru.
- Kompresja uszkodzonego obszaru. Jest to konieczne, aby zmniejszyć ból i bezpiecznie naprawić obszar.
- Zajęcie podwyższonej pozycji. Ta pozycja przyczyni się do normalnego przepływu krwi, krew nie będzie pędzić z siłą do uszkodzonego obszaru.
- Zamrażać. Ostatni etap pozwala zmniejszyć przepływ krwi, złagodzić obrzęki i zminimalizować ból ofiary. Co więcej, ofiara musi zostać przewieziona do placówki medycznej w celu dokładnej diagnozy, ponieważ nawet pozornie niewielki uraz może mieć złożone konsekwencje.
Zastosowanie mrozu
Ta metoda zamrażania jest niezbędna podczas zawodów i treningów, spray pomoże chwilowo zablokować ból w przypadku drobnych kontuzji, sportowiec będzie mógł kontynuować zawody. Ale takie spraye i opakowania mogą być również używane w życiu codziennym, na przykład zabrać ze sobą do natury, na wędrówki, używać w domu, przy ukąszeniach owadów, przy przewlekłych chorobach mięśni i stawów.
Środki ostrożności dotyczące rozpylania
Chociaż łatwy w użyciu, należy zachować ostrożność podczas używania:
- nie stosować (stosować z ostrożnością) u dzieci i młodzieży;
- nie rozpylać na uszkodzoną skórę z otwartymi ranami;
- należy ściśle przestrzegać załączonej instrukcji obsługi. Materiał określony w instrukcji należy dokładnie przestudiować przed użyciem;
- nie używaj często, takie leki są przeznaczone do udzielania pierwszej pomocy, częste stosowanie jest szkodliwe dla zdrowia.

Jak rozpylać
Konieczne jest nałożenie na posiniaczone miejsce na skórze (jeśli nie ma otwartych ran i urazów) lub na ubraniu (bandaż).
Musisz spryskać co najmniej 20 cm od skóry, w przeciwnym razie możesz spowodować oparzenie okolicy.
Spryskaj nie dłużej niż 7 sekund. Ponadto konieczna jest wykwalifikowana pomoc lekarza.
Wady korzystania
- niewłaściwe użycie może spowodować poważne szkody dla skóry sportowca;
- po znieczuleniu miejsca osoba nie będzie w stanie odpowiednio ocenić swojego stanu, może to uniemożliwić lekarzom postawienie dokładnej diagnozy;
- może uzależniać, przy częstym stosowaniu skóra przyzwyczaja się do tego sprayu, nie przynosi to pożądanego efektu.
Kryteria wyboru
Zalecenia do rozważenia przy zakupie tego narzędzia:
- Rodzaj funduszy. Pakiety tylko schładzają powierzchnię i łagodzą ból na chwilę, gdy są nakładane na skórę. Spraye również działają przez długi czas. Dowiedz się na etykiecie, jak długo utrzymuje się efekt produktu, ale jest to dość długo, po wyparowaniu ze skóry jego działanie utrzymuje się. Bezpieczniej jest używać worków niż sprayów, ponieważ spray jest pod ciśnieniem, istnieje ryzyko jego wybuchu lub kontaktu z błoną śluzową. Żele są najczęściej używane w domu, nie znalazły popularności w środowisku sportowym.
- Cena £. Niedrogie środki budżetowe mają taką samą efektywność jak ich drogie odpowiedniki. Dlatego przepłacanie za markę w tej sytuacji nie jest tego warte.
- Gdzie mogę kupić. Możesz go kupić w aptece, sklepie sportowym lub zamówić online w sklepie internetowym. Zobacz, ile kosztuje ten sam rodzaj funduszy na różnych zasobach i wybierz właściwy. Pamiętaj, aby poprosić o certyfikaty jakości produktów, niezależnie od tego, gdzie kupujesz towary.
- Mieszanina. Z reguły skład wszystkich produktów jest taki sam, mogą zawierać: chlorek etylu, butan, pentan, mentol. Istnieją również preparaty oparte na naturalnych składnikach. Jeśli wolisz naturalne materiały, koniecznie zapoznaj się ze składem sprayu.
- Stosowanie. Stosowanie tych leków jest możliwe bez konsultacji ze specjalistą, ale po wyeliminowaniu pierwotnego bólu i obrzęku uraz należy pokazać lekarzowi.
- Najlepsi producenci. Często pojawia się pytanie, którą firmę lepiej przejąć, krajową czy zagraniczną. Leki są identyczne, mogą mieć inny skład, ale efekt ich działania jest taki sam, więc przy zakupie kieruj się swoimi preferencjami i możliwościami.
- Popularne modele.Często na rynku pojawiają się nowe produkty, które szybko zyskują na popularności. Mogą być np. z funkcją blokowania sprayu przy zamkniętym wieczku, z dodatkowymi składnikami w składzie itp. Nie należy przepłacać, zwłaszcza jeśli znacznie różnią się ceną od reszty. Środki te przeznaczone są wyłącznie na udzielanie pierwszej pomocy i blokowanie bólu.
Ocena wysokiej jakości przymrozków sportowych
W rankingu znalazły się najlepsze, zdaniem kupujących, zamrażarki dla sportowców. Za podstawę przyjęto popularność modeli, recenzje i recenzje konsumenckie. Ocena została podzielona na 2 szerokie kategorie: spraye zamrażające i okłady hipotermiczne.
Spraye mrożące
Krio Spray 400 ml

Sportowe zamrażarki Cryos, 400 ml. Krajem produkcji są Włochy. Zawiera butan, izobutan, propan. Spray doskonale radzi sobie z zespołami bólowymi w przypadku urazów stawów i tkanek miękkich, przy przewlekłych bólach układu mięśniowo-szkieletowego. Średnia cena: 450 rubli.
Krio Spray 400 ml
Zalety:
- można stosować przed depilacją;
- łagodzi ból w zespole cieśni nadgarstka;
- łatwy w aplikacji.
Wady:
FROSTFORCE Coolant Spray Pharmacels

Spray do szybkiego chłodzenia, aplikacja miejscowa, bez efektu terapeutycznego, bezbarwny, ma przyjemny zapach. Cylinder jest metalowy, posiada plastikową nasadkę. Pojemność 0,4 l. Tego leku nie należy połykać, rozpylać do oczu i błon śluzowych. Wyprodukowano w Holandii. Cena: 435 rubli.
FROSTFORCE Coolant Spray Pharmacels
Zalety:
- jest nasadka kontrolna, którą należy zdjąć przed pierwszym użyciem;
- szybko zmniejsza ból;
- szybko odparowuje ze skóry.
Wady:
- trudno znaleźć na sprzedaż.
Frost Standardowy spray fl.400 ml

Lek ten zmniejsza obrzęk, zmniejsza ryzyko krwiaka, zmniejsza proces zapalny. Wyprodukowane w Turcji. Tego sprayu nie należy spryskiwać na otwarte rany, zadrapania. Zbyt duża ilość produktu na skórze może powodować podrażnienie. Cena: 414 rubli.
Frost Standardowy spray fl. 400 ml
Zalety:
- szybki efekt;
- pomaga przy zmęczeniu mięśni;
- optymalny koszt.
Wady:
Zimny spray REHABMEDIC

Ten środek jest stosowany w przypadku urazów, obrzęków, ukąszeń owadów i depilacji. Konieczne jest rozpylanie z odległości 20 cm, przed użyciem wstrząsnąć. Nie jest produktem leczniczym. Cena: 462 ruble.
Zimny spray REHABMEDIC
Zalety:
- niezwykły niebieski kolor;
- chłodzi i znieczula;
- nie ma przeciwwskazań (z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji).
Wady:
- Zawiera nienaturalne składniki.
Daytona 335 ml płynu chłodzącego w sprayu

Uniwersalne zamrażanie sportowe w formie sprayu. Nakłada się bezpośrednio na uszkodzony obszar, szybko odparowuje, tworząc efekt chłodzenia. Stosowany również przy skurczach kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego. Substancja czynna: butan, propan. Cena: 350 rubli.
Daytona 335 ml płynu chłodzącego w sprayu
Zalety:
- szerokie zastosowanie;
- skutecznie pomaga w bólu;
- Cena £.
Wady:
- Zawiera nienaturalne składniki.
ACTIVICE SPRAY ZAMRAŻAJĄCY 90 ML

To narzędzie służy do eliminowania bólu i obrzęków w różnych urazach zarówno w sporcie, jak iw domu. Substancje czynne: mentol, wyciąg z arniki, łopianu, jodły, kasztanowca, imbiru, kompleks wyciągów z pięciornika. Cena: 370 rubli.
ACTIVICE SPRAY ZAMRAŻAJĄCY 90 ML
Zalety:
- uniwersalny środek;
- naturalny skład;
- skuteczny w bólu różnego rodzaju.
Wady:
- Całkiem mocny, ostry zapach.
Cryos Spray Phyto Performance

Chłodzący spray z Włoch, skuteczny nawet przez ubrania i bandaże. Nie stosować na otwarte rany i otarcia. Lek ten jest dostępny bez recepty, dostępny w wielu aptekach. Pojemność 0,4 l. Koszt: 590 rubli.
Cryos Spray Phyto Performance
Zalety:
- nie ma analogów pod względem siły uderzenia;
- działa natychmiast;
- działa nawet przez odzież i bandaże.
Wady:
- mały dozownik;
- niezbyt wygodne do trzymania butelki.
MUELLER 030202 PŁYN CHŁODZĄCY ZIMNY W SPRAYU 400 ml

To zamrożenie szybko zmniejsza ból, chłodzi, łagodzi obrzęki i zmniejsza stan zapalny. Nie zaleca się spryskiwania jednego obszaru dłużej niż 5 sekund. Ważne jest, aby pamiętać, że balkon jest pod presją, zachowaj środki ostrożności. Koszt: 990 rubli.
MUELLER 030202 PŁYN CHŁODZĄCY ZIMNY W SPRAYU 400 ml
Zalety:
- ma długotrwały efekt;
- szybko odparowuje;
- można stosować u dzieci.
Wady:
Pakiety hipotermiczne
Natychmiastowe przeziębienie

Chłodziarka wodno-solna, ma szerokie zastosowanie, przy ukąszeniach owadów, w placówkach medycznych, przy kontuzjach sportowych. Do jednorazowego użytku. Aktywuje się poprzez naciśnięcie na opakowanie leżące na płaskiej powierzchni. Dzięki tej torbie możesz również przetransportować (na przykład z apteki do domu) leki, które muszą być przechowywane w lodówce. Koszt: 14 rubli.
Natychmiastowe przeziębienie
Zalety:
- uniwersalny środek;
- wygodny w użyciu;
- Cena £.
Wady:
ŚNIEG N2
To narzędzie służy do miejscowego chłodzenia wszelkich siniaków i urazów.Minimalna temperatura na powierzchni opakowania wynosi od 0 do +3 stopni. Produkcja rosyjska, marka: Snezhok. Opakowanie składa się z dwóch części: opakowania zewnętrznego i wewnętrznego. Wewnętrzna wypełniona jest wodą, a zewnętrzna saletrą amonową. Koszt: 28 rubli.
ŚNIEG N2
Zalety:
- produkcja krajowa;
- brak umiejętności potrzebnych do użycia;
- szeroka funkcjonalność.
Wady:
- trudno rozbić pakiet do aktywacji.
Apollo

Narzędzie nie wymaga specjalnych zaleceń dotyczących przechowywania. Okres ważności 3 lata. Jednorazowego użytku. Aktywuje się poprzez zmieszanie składników podczas dociskania opakowania. Pomaga zatrzymać krwawienie, może być również stosowany w wysokich temperaturach jako płyn chłodzący. Koszt: 32 ruble.
Apollo
Zalety:
- dostępność;
- uniwersalność;
- łatwość użycia.
Wady:
- trudno rozbić pakiet do aktywacji.
opakowanie MGH (żel 1 szt)
produkcja krajowa. Służy do bólu po kontuzjach u sportowców oraz w sytuacjach codziennych. Łagodzi obrzęki, zmniejsza ból, pieczenie, stosowany na rozstępy, a także tamuje krwawienie. Łagodzi napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi. Koszt: 6 rubli.
opakowanie MGH (żel 1 szt)
Zalety:
- Cena £;
- uniwersalność;
- szybkość wyniku.
Wady:
Akumulator zimna MUELLER

Lek zachowuje swoje działanie przez 30 minut, nie trzeba go przechowywać w lodówce. Wielkość opakowania: 15 x 22,5 cm Jest to środek uniwersalny, może pomóc na ból zęba i głowy. Pakiet zawiera szczegółowe ilustrowane instrukcje dotyczące pracy z pakietem. Koszt: 270 rubli.
Akumulator zimna MUELLER
Zalety:
- uniwersalność;
- wielokrotnego użytku;
- długi czas działania;
- łatwy w aplikacji.
Wady:
Pamiętaj, że prawidłowo, a także zastosowane w odpowiednim czasie chłodzenie nie tylko złagodzi ból, ale może również zapobiec negatywnym skutkom kontuzji. Ale te leki nie mają działania terapeutycznego, tylko tymczasowo łagodzą ból, obrzęk i stan zapalny. W przypadku kontuzji należy jak najszybciej skontaktować się ze specjalistą.
W artykule przeanalizowano główne wskazówki dotyczące zakupu środków zamrażających, jak stosować i jak działa środek, jakie błędy można popełnić przy wyborze i jaki lek lepiej kupić w określonych sytuacjach. Zawiera również wskazówki, jak wybrać najlepsze lekarstwo oraz ocenę leków o najlepszej jakości w tej kategorii.