Najlepsze witaminy dla karmiących mam na 2025 rok

Po urodzeniu dziecka każdą karmiącą matkę intryguje poszukiwanie magicznego słoika z tabletkami, które pomogą jej odzyskać siły. Nasz artykuł pokaże ranking najlepszych witamin dla matek karmiących na rok 2025 i pomoże wybrać najbardziej odpowiedni środek.

Czego potrzebujesz

W rzeczywistości witamin nie trzeba przyjmować, jeśli masz doskonale zbilansowaną, właściwą dietę i wszystko, czego potrzebujesz, otrzymujesz z pożywienia. Ale zdarza się to niezwykle rzadko, dlatego w okresie laktacji wymagane jest wsparcie witaminowe w postaci specjalnych kompleksów. Co więcej, przyjmowanie leków jest konieczne, jeśli odczuwamy zmęczenie, senność, zmniejsza się koncentracja, występują gwałtowne wahania nastroju, a stan paznokci, włosów i skóry pozostawia wiele do życzenia.

Jak wybrać

Byłoby świetnie, gdyby lek był dobierany dla Ciebie na podstawie badania krwi, ale praktyka pokazuje, że lekarze podają nazwy leków, które przynoszą im reklamodawcy apteczni. Nie bez powodu nie tylko doradzają produkt, ale również wręczają mu bezpłatną broszurę kolorową lub pocztówkę.

Kryteria wyboru muszą koniecznie obejmować formę leku, ponieważ kupując piękne opakowanie z ogromnymi kapsułkami, nie jest faktem, że można je połknąć. Jeśli jest problem z połykaniem, możesz wybrać witaminy do żucia. Praktycznie nie mamy ich w naszym kraju, ale dobry wybór żelek jest dostępny na amerykańskiej stronie iherb.

Jeśli masz obfite wypadanie włosów, może brakować witamin A, B, C, E lub F. Wystarczy, że brakuje Ci tylko jednej witaminy, aby organizm wykazał negatywną reakcję. W takim przypadku dobrze, aby trycholog wybrał kompleks witamin, biorąc pod uwagę okres karmienia. Ale często trycholodzy pracują tylko w dużych miastach, więc trzeba losowo wybrać lekarstwo. Przeczytaj więc uważnie opinie klientów.

Rodzaje leków

Najlepsi producenci starannie uwzględniają potrzeby klientów, dlatego witaminy nie ograniczają się tylko do jednego rodzaju (tabletek), ale są produkowane w przyjemnej różnorodności. Preparaty można kupić w postaci płynnej. Jest herbata i jest pyszny eliksir (sprzedawany na iherbie).

Możesz wziąć go w wersji do żucia, a zjesz przepyszne żelki w galarecie, uzyskując niezbędne korzyści. Możesz znaleźć mały rozmiar tabletek, cóż, jeśli nie boisz się wielkości leku, możesz spokojnie kupić każdy, który wzbudził twoją pewność siebie. Jedyne „ale” te witaminy powinny być dla kobiet karmiących lub w ciąży, ale nie dla przeciętnej osoby.

Ocena najlepszych witamin dla matek karmiących na rok 2025

Niedrogi segment

Herbata (napój) Hipp dla matek karmiących, owocowa z witaminami

Jeśli organizm nie wymaga poważnego wsparcia, to według klientów warto wypróbować herbatę owocową Hipp dla matek karmiących z witaminami. Napój powstaje bez sztucznych barwników, aromatów i konserwantów. Kompozycja zawiera kilka rodzajów zagęszczonego soku i mnóstwo przydatnych substancji. Jego funkcjonalność ma na celu zaspokojenie dziennego zapotrzebowania na minerały i inne ważne substancje. Wygląd - granulowane cząstki herbaty rozpuszczalne w wodzie.

Możesz kupić od 350 rubli za słoik.

• Wygodna forma odbioru;
• Dobra kompozycja;
• Przyjemny owocowy aromat;
• Dodaje siły;
• Niska cena.

• Smak dla amatora;
• Może powodować alergie u matki i dziecka.

Complivit mama

Dobrym budżetem i zrównoważonym kompleksem dla matek karmiących jest Complivit Mom.Jest dostępny w postaci podłużnych tabletek, bez zapachu. Większość kompozycji zawiera octan retinolu. Połączony preparat multiwitaminowy doskonale wspiera zdrowie kobiety podczas karmienia we wszystkich kierunkach. Można go zażywać na początku planowania ciąży, w trakcie samej ciąży oraz w okresie laktacji. Opakowanie zawiera 30 tabletek, przebieg podawania jest przewidziany na miesiąc. Jedna tabletka jest wypijana dziennie, wskazane jest zorganizowanie przyjęcia na śniadanie, w trakcie lub po, nie zapominając o wypiciu przyzwoitej ilości płynu. Przed zakupem uważnie przeczytaj instrukcję, ponieważ istnieją przeciwwskazania.

Możesz kupić od 270 rubli.

• Budżet;
• Wysoka wydajność;
• Nasyca organizm użytecznymi substancjami;
• Odpowiedni dla kobiet w ciąży i karmiących;
• Popraw stan skóry i paznokci;
• Zwiększa odporność organizmu na infekcje.

• Może wywołać alergię;
• Niektóre panie mają mdłości.

Alfabet „Zdrowie mamy”

Jeśli szukasz niedrogiego kompleksu witaminowo-mineralnego, zwróć uwagę na rosyjski lek - alfabet „Zdrowie mamy”. Dostępny w formie tabletek w trzech różnych kolorach. Różowe tabletki odpowiadają za żelazo (zawiera również tiaminę i kwas foliowy), niebieskie za antyoksydanty, kremowe za Wapń-D3+. Suplement diety doskonale zaspokaja zapotrzebowanie na makro- i mikroelementy oraz ważne aminokwasy. Jest to wygodne, gdy masz pod ręką badanie krwi, możesz samodzielnie wybrać, które tabletki z kompleksu są niezbędne, a które drugorzędne. Możesz wziąć wszystkie tabletki na raz, podzielić na dawki ułamkowe lub wybrać tabletkę selektywnie.

Sprzedawane od 400 rubli.

• Przystępny koszt;
• Najlepszy kompleks witaminowo-mineralny z budżetu;
• Wygodna separacja kolorów;
• Pełny i bogaty skład;
• Bezpieczne dawki;
• Poprawia samopoczucie;
• Skutecznie nasyca organizm użytecznymi substancjami.

• Może wystąpić nadwrażliwość na substancje czynne suplementów diety.

Średni segment cenowy

Minisun Multiwitamina Mama

Fińskie witaminy Minisun Multivitamin Mama są lubiane przez wiele matek karmiących. Kompleks witaminowo-mineralny nadaje się do planowania ciąży, ciąży i laktacji. Osobliwością kompleksu jest to, że jest wzbogacony kwasem foliowym i nie zawiera retinolu. Ale tiamina jest obecna w dawce 5 mg. Forma wydania - tabletki, w opakowaniu 90 lub 120 sztuk. Zaleca się przyjmowanie 1 tabletki dziennie. Według kupujących samopoczucie wyraźnie się poprawia, a przyjemne zmiany zewnętrzne są widoczne, gdy włosy przestają wypadać, a stan skóry poprawia się. Najczęściej zamawia się je online za pośrednictwem sklepu internetowego.

Możesz kupić od 720 rubli i więcej.

• Wysoka wydajność;
• fińska jakość;
• Poprawia samopoczucie;
• Wspomaga zdrowe włosy, skórę i paznokcie;
• Korzystnie wpływa na układ nerwowy;
• Słoik duży i trwa długo.

• Nie każda apteka to ma, musisz zamówić.

Elevit Pronatal

Prawdopodobnie najpopularniejszymi witaminami do karmienia w naszym kraju są Elevit Pronatal. To on jest najczęściej przepisywany przez ginekologów kobietom, które rodziły. Dostępny w postaci tabletek powlekanych, ma lekki zapach. Większość Elevit Pronatal zawiera palmitynian retinolu (3600 IU).Zawartość witamin i minerałów jest w pełni zgodna z dawkowaniem zalecanym do karmienia piersią. Lekarze przepisują lek do laktacji oraz do zapobiegania i leczenia hipowitaminozy. Ponadto Elevit Pronatal można pić podczas planowania ciąży oraz podczas samego okresu rozrodczego. Niestety istnieje wiele przeciwwskazań, dlatego przed zakupem należy zapoznać się z instrukcją.

Koszt zależy od ilości tabletek w opakowaniu. Za 30 sztuk cena wynosi około 600 rubli. Za 60 sztuk 1200 rubli.

• Bogata kompozycja;
• Pomóż poprawić stan włosów, paznokci i skóry;
• Mają pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie;
• Pomóż oszczędzać zęby
• Nadaje się do planowania ciąży i ciąży;
• Wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa odporność na wirusy;
• Pomaga zapobiegać rozwojowi krzywicy u niemowląt;
• Popraw skład krwi.

• Wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych;
• Ogromne rozmiary tabletek powodują nudności.

Multi-tabs okołoporodowe

Innym popularnym kompleksem mineralno-witaminowym jest Multi-tabs Perinatal. Eksperci doradzają, aby zapobiegać hipowitaminozie i unikać niedoboru minerałów w organizmie. Kompleks ma również na celu poprawę jakości mleka i wspomaganie laktacji. Standard odbioru: 1 tabletka dziennie podczas posiłku. Kobiety zauważają, że czują się lepiej, włosy przestają wypadać, paznokcie stają się mocniejsze, a zęby tak, jakby żaden z nich nie wysysał wapnia. Zanim zaczniesz używać produktu, koniecznie zapoznaj się z instrukcją, istnieją przeciwwskazania.

Sprzedawane od 600 rubli.

• Zrównoważony i skuteczny skład;
• Wspomaga laktację i poprawia jakość mleka;
• Pomaga zadbać o włosy, paznokcie i skórę;
• Dobre dla zębów
• Po użyciu poprawia się samopoczucie;
• Wspomaga prawidłowe krążenie krwi.

• Duży rozmiar, trudny do przełknięcia.

Nature Way Alive Prenatalna

Z iherbem, pyszne żelki Nature Way, Alive Prenatal, są idealne dla kobiet, które mają problemy z połykaniem. Na zewnątrz są to urocze marmolady w kształcie pomarańczy i jagód. Smak jest delikatny z ledwo wyczuwalną kwaskością, na pewno nie zapomnisz o takim suplemencie diety. Są wykonane bez żelatyny i zawierają 14 witamin i minerałów, DHA, cholinę i bor. Opakowanie zawiera 75 zdrowych żelków, należy przyjmować 3 sztuki dziennie. Nie możemy ich znaleźć w naszym kraju, więc musisz zamówić przez sklep internetowy iherb.

Koszt zależy od kursu dolara, zwykle cena wynosi około 1000 rubli.

• Pyszne i nie wywołujące nudności;
• Wysokiej jakości i zrównoważony skład;
• Świetny wpływ na samopoczucie;
• Spowodować przypływ siły;
• Pomóż poprawić stan włosów i paznokci;
• Promuj dobry nastrój.

• Trzeba poczekać, aż przyjadą z USA.

Segment premium

Kompleks Astrum-Mamusi

Jeśli chcesz rozpieszczać się drogim kompleksem witamin, zwróć uwagę na Astrum-Mammy Complex. Lek ma na celu uzupełnienie organizmu kobiety karmiącej witaminami i minerałami. Kompozycja oprócz składników witaminowych i mineralnych zawiera lucernę, maliny, mniszek lekarski i burak ćwikłowy. Ziołowa formuła wzmacnia działanie kompleksu, dzięki czemu jest szczególnie skuteczny w przywracaniu sił psychicznych i fizycznych.Suplementy diety zaleca się przyjmować 1-2 kapsułki dziennie, pożądane jest łączenie spożycia z jedzeniem.

Możesz kupić narzędzie w sklepie internetowym za 2680 rubli. Opakowanie zawiera 120 kapsułek.

• Nasyca organizm użytecznymi substancjami;
• Dla zrównoważonego wsparcia mikroelementów;
• Zaliczane do czołówki najlepszych leków w segmencie premium;
• Unikalny skład, w środku znajdują się rzadkie składniki odżywcze;
• Zapobiega nerwicy poporodowej;
• Pomaga radzić sobie z wypadaniem włosów.

• Wysoka cena.

Rainbow Light Prenatal One

Jednym z najlepszych kompleksów prenatalnych z iherbem jest Rainbow Light, Prenatal One. Można je przyjmować w okresie ciąży i karmienia piersią. Opakowania sprzedawane są w kilku wariantach: 30, 90, 150 i 180 tabletek. Opakowanie jest wygodne, z zakrętką i zabezpieczeniem przed dziećmi. Tabletki są duże, jasnozielone i z miniaturowymi łatami. Jest specyficzny aromat. Wzbogacona kompozycja cieszy nie tylko bogactwem minerałów i substancji witaminowych, ale także probiotykami, enzymami, bioflawnoidami i różnymi dobroczynnymi ziołami. Musisz zamówić online w sklepie internetowym iherb, suplementy diety są odsprzedawane w rosyjskich sklepach z dużą marżą.

Za 150 tabletek na iherb będziesz musiał zapłacić 3200 rubli.

• Wspaniała i oryginalna kompozycja;
• Z owocami, warzywami i probiotykami;
• Kompleks zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla mamy i dziecka;
• Pozytywnie wpływa na stan psychiczny;
• Nie powoduje zwiększonego apetytu;
• Doskonale reguluje proces trawienia;
• Dla zrównoważonego wsparcia mikroelementów.

• Wysoka cena;
• Mało jodu i magnezu.

Garden of Life, Kod witaminy, RAW prenatalna

Innym popularnym amerykańskim kompleksem dla matek karmiących jest Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Ich osobliwość polega na tym, że są uważane za surowe, to znaczy nie są syntetyczne, ale pozyskiwane z warzyw i owoców. Lek nie zawiera produktów mlecznych, glutenu i GMO. Formą produkcji są kapsułki. Kompozycja zawiera probiotyki i enzymy, dzięki którym poprawia się proces trawienia. Musisz wypić jedną kapsułkę dziennie, która zawiera tak wiele przydatnych substancji, których nie może zapewnić nawet prawidłowe odżywianie. Dr Natalya Zubareva uważa, że ​​są to najlepsze witaminy na iherbie dla matek karmiących.

Możesz kupić za 2390 (90 kapsułek) i 3540 (180 kapsułek).

• Nasyca organizm użytecznymi substancjami;
• Dla zrównoważonego wsparcia mikroelementów;
• Pomaga poprawić trawienie;
• Korzystnie wpływają na mieszki włosowe;
• Reguluj stabilność stanu psychicznego;
• Przychylnie powiedz na badania krwi.

• Wysoka cena.

Wniosek

Bez wątpienia przyjmowanie witamin jest niezbędne do pełnego sensu życia. Po porodzie prawie wszystkie kobiety są w stanie stresu, a karmienie usuwa z organizmu dużą ilość ważnych substancji, co niestety wpływa na kondycję wewnętrzną i fizyczną. Dzięki odpowiednio dobranemu kompleksowi wracają siły, ma się wrażenie, że góry są gotowe do toczenia. Dla każdego dziecka ważna jest spokojna i zdrowa mama, dlatego nie zaniedbuj dodatkowego wsparcia dla ciała.

Aby uniknąć przedawkowania, dobrze jest wiedzieć, czego brakuje twojemu ciału i skoncentrować się na tym.W końcu, jeśli brakuje żelaza, przyjmowanie innych ważnych substancji nie pomoże go uzupełnić. Również z wapniem i tiaminą. Możesz oczywiście wycelować palcem w niebo i wypić dowolny kompleks o zrównoważonym składzie, ale korzyści będą znacznie mniejsze niż wtedy, gdy dokładnie wiesz, co należy uzupełnić.

Suplementy diety produkcji rosyjskiej i zagranicznej są przydatne, każdy lek ma swoich zwolenników, gotowych do ciągłego kupowania. Najważniejsze jest, aby zdecydować, czego brakuje i jaka forma leku będzie wygodna do przyjęcia.