Ranking najlepszych książek do podnoszenia kobiecej seksualności w 2025 roku

Czytanie książek to ulubiona rozrywka kobiet. W świecie technologii komputerowej, codziennego i godzinowego korzystania z gadżetów, książka wciąż jest daleko od ostatniego miejsca. Fani czytania są gotowi wydać pieniądze na literaturę beletrystyczną, klasyczną, popularnonaukową. Najważniejsze, że lektura jest urzekająca, a towarzyszą jej przydatne informacje. Wśród natłoku tematów książek naukowych można wyróżnić kwestię kobiecej seksualności. Ta strona była mało zakryta 30 lat temu. Teraz zakazy zostały zniesione, ale problemy pozostają. Spróbujmy dowiedzieć się, co zawiera termin seksualność i jakie książki pomogą uporać się z problemami niskiej samooceny i zwiększyć seksualność.

Czym jest seksualność

Z punktu widzenia psychologii kobieca seksualność to zachowania, działania, przeżycia, reakcje emocjonalne, potrzeby biologiczne, reakcje psychofizjologiczne i psychiczne, w sumie niezbędne do zaspokojenia i manifestacji pożądania seksualnego. Seksualność jest podobna do procesu oddychania, który jest tak niezbędny organizmowi. Czynnik uważany jest za wrodzony, z biegiem lat kształtuje się i poprawia jedynie na podstawie życiowego doświadczenia jednostki.

Jak podnieść libido

Dziewczęta i kobiety mogą zarządzać i wzmacniać swoją seksualność, z pominięciem wieku. W tym celu należy przestrzegać zasad.

Musisz spojrzeć w lustro na swoje odbicie, znaleźć pozytywne aspekty w swoim wyglądzie, chwalić siebie, starać się kochać siebie, swój wygląd, ze wszystkimi odchyleniami i niedociągnięciami. Zakochana w sobie dziewczyna zauważy, jak traktują ją fani i bliscy.

Powinieneś zacząć robić gimnastykę, ćwiczenia specjalne, jogę, które pomogą zwiększyć poziom aktywności seksualnej organizmu. Istnieje wiele ciekawych stron w Internecie na dany temat, jeśli nie chcesz kontaktować się ze specjalistą.

Seksualność i doznania idą w parze. Głaskanie, dotykanie ciała pomoże rozwinąć zmysłowość. Do analizy musisz skupić się na punktach kontaktu, zrozumieć doznania, wsłuchać się w ciało, wzmocnić i przeżyć emocję. Po „monologu” ze sobą możesz przenieść doznania na cielesny i seksualny „dialog” ze swoją partnerką.

Fantazje na temat seksu zwiększają zmysłowość. Widząc przystojnego atrakcyjnego mężczyznę, musisz spojrzeć na niego jako na partnera seksualnego, wyobraź sobie go obok siebie w łóżku. Można go mentalnie rozebrać, wyobrażając sobie, jakie ciało kryje się pod ubraniem, spróbować poczuć jego dotyk i pieszczoty, poczuć jego zapach i każdy ruch. Jak daleko mogą cię zaprowadzić fantazje? Warto spróbować i znaleźć odpowiedź.

Eksploracja własnego ciała i masturbacja prowadzą do wzrostu zmysłowości seksualnej i mogą prowadzić do orgazmu. Aby uzyskać pełną satysfakcję w łóżku z partnerem, ważne jest poznanie swoich i jego stref erogennych. Na świecie jest wiele kobiet, które nigdy w życiu nie przeżyły orgazmu. W pierwszym okresie życia seksualnego niewiele jest dziewczyn, które czerpią prawdziwą przyjemność. W tym okresie konieczne jest czytanie notatek i książek o kobiecej anatomii pod kątem płci.

Jeśli dziewczyna lub dziewczyna w młodym wieku doświadczyła traumy na tle seksualnym, dla pełnoprawnego harmonijnego związku z partnerem i przyszłym mężem, będzie potrzebować pomocy specjalisty - psychoterapeuty.

Flirtowanie i kokieteria mogą przyciągnąć uwagę mężczyzn. Jeśli dziewczyna mieszka sama, bez stałych stosunków seksualnych, może okazywać seksualność, aby przyciągnąć partnera seksualnego. A wiek kobiety nie ma znaczenia.Trzeba próbować bez cienia zażenowania, aby wytrzymać uwagę, spojrzenie mężczyzny, odwzajemnić uśmiech, pozostać w kontakcie wzrokowym. Komplementy są zawsze miłe.

Uprawianie seksu pozwala zaspokoić fizjologiczne potrzeby ciała i czerpać przyjemność, dać ciału pozytywną eksplozję emocjonalną. Nie odmawiaj sobie i partnerowi przyjemności.

Ocena książek na temat kobiecej seksualności w 2025 r.

Wraz z rekomendacjami są książki, które pomogą odkryć kobiecą esencję, zwiększyć zmysłowość i poczucie własnej wartości. Publikacje naukowe i psychologiczne autorów rosyjskich i zagranicznych - lekarze od dawna są sprzedawane na rynku literatury. Psychologowie, seksuolodzy, ich pacjenci, zwykłe gospodynie domowe chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami, opisują różne sytuacje, analizują i eksplorują chwile życia z różnych perspektyw. Przeanalizujmy wybór książek na temat seksualności i dokonaj oceny 10 najczęściej kupowanych i czytanych w 2025 r.

10. miejsce - Daria Varlamova, Elena Foer „Sex. Od neuronauki libido po wirtualne porno

Ocena książki na Live lib to 3,64, rok wydania to 2018, liczba stron to 354, koszt to 400-500 rubli.

Książka Darii Varlamowej i Eleny Foer z wydawnictwa Alpina Publisher zawiera wiele przydatnych informacji zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Autorzy połączyli biologiczną koncepcję ludzkiej seksualności z kulturą społeczeństwa. Decyzja okazała się skuteczna. Na tle kontrowersji i badań można zauważyć, jak zakazy współistnieją z kodami kulturowymi, instynkty z momentami psychologicznymi, od biologicznego pociągu płci do płci przyszłych pokoleń. Seks jest kontrowersyjnym aspektem życia.

Psychologowie badają czynniki, które determinują częstotliwość uprawiania seksu, wybór partnera.Interakcja biologii z życiem kulturalnym społeczeństw pomaga zdefiniować i zrozumieć zmysłowość i seksualność. Wędrówka po strefach erogennych jako zjawisko naturalne, neurochemia libido, psychologia gospodyń domowych w średnim wieku – początek listy badanych problemów i sytuacji. Różne fakty składają się na duży obraz mozaikowy, na którym wszystkiego po trochu. Książkę można porównać do komputerowej mini encyklopedii.

• Twarda okładka;
• Książka napisana jest przystępnym językiem, zawiera i rozszyfrowuje wiele pojęć.

• duża liczba terminów naukowych i niekończących się nawiasów.

9 miejsce - Alena Kamyshevskaya „My Sex”

Ocena książki w Live lib to 3,19, rok wydania to 2014, liczba stron to 144, koszt to n430 rubli.

W 2014 roku pod szyldem wydawnictwa Boomkniga ukazał się seksowny komiks lub powieść graficzna. Opowieść opowiada o etapach dorastania głównej bohaterki, świadomości własnej zmysłowości i seksualności. Namalowana jest cała ścieżka osiągania przyjemności ciała i kształtowania ducha jednostki: dziewczęca miłość, spotkania i pożegnania, radość i rozczarowanie ze związków seksualnych, swobodne i nie takie. Temat rozwija się na tle młodzieńczych tabu, zastraszania przez mentorów i rodziców, dzięki którym dziewczyna bała się manifestacji pragnień i namiętności. Dziecko było narażone na molestowanie i przemoc seksualną, doświadczało lęku przed intymnością. Straszne doświadczenie życiowe odcisnęło piętno na młodej duszy i stworzyło wiele problemów dla dorosłej dziewczyny, zmusiło ją do oddawania się wszystkim poważnym grzechom.

• czytać jednym tchem;
• nietypowa tematyka.

• zbyt prawdziwa i trudna do odebrania praca;
• rysunki wzmacniają i obciążają tekst;
• nie jest na stanie, w dowolnej wersji książkę można nabyć pod zamówienie.

8. miejsce – Carol Dyhaus „Człowiek marzeń. Jak kultura popularna stworzyła wizerunek idealnego człowieka?

Ocena książki na Live lib to 3,49, rok wydania to 2018, liczba stron to 322, koszt to 460-580 rubli.

Na przestrzeni epok zmieniały się ideały męskiego i kobiecego piękna. Ale zawsze męscy idole odpowiadali wyborom i ideałom kobiet ich czasów. Pojawienie się niezależności kobiet zmieniło również ideę idealnego mężczyzny. Książka wydawnictwa Alpina Publisher odzwierciedla tematykę badania słynnych symboli seksu różnych czasów i nurtów (kino, literatura, kultura popularna) z punktu widzenia psychologii, ukazuje fantazje i pragnienia kobiet, ich rozwój w czasie, zmiana i męscy bohaterowie. Tytuł książki dosłownie brzmi jak „Historia kobiet i pożądania”. Tak mówi pisarka, zmuszając kobiecą publiczność do nierównego oddychania i wyobrażania sobie swoich idoli seksualnego pożądania. Przedmiotem badań jest mężczyzna oczami kobiety, sposób, w jaki widzi idealny obraz. Książka zanurza się w świat historii męskiego piękna z kobiecego punktu widzenia i fantazji.

• odbijają się ciekawe obrazy historyczne;
• książka pozwala spojrzeć na mężczyzn jako obiekt pożądania o kobiecym wyglądzie;
• źródła opracowania są wymienione na końcu.

• tłumaczenie tytułu jest nieco niezgodne z oryginałem;
• miękka okładka;
• dla amatora.

7 miejsce - Marilyn Yalom „Breast Story”

Ocena książki na Live lib to 3,43, rok wydania to 2011, liczba stron to 424, koszt to od 410 rubli.

Książka dla fanów gatunku Popular.Wydawnictwo Eksmo opublikowało w 2011 roku książkę amerykańskiej pisarki i badaczki, matki czwórki dzieci. Książka cieszy się popularnością wśród czytelników od 2004 roku do dnia dzisiejszego. Badania nad kulturoznawstwem w Europie. Książka analizuje kobiecą pierś, jej atrakcyjność, przyczyny atrakcyjności. Możesz znaleźć wiele przydatnych informacji, na przykład, kiedy pojawił się pierwszy gorset, stanik itp. Badanie piersi i jej roli w życiu kulturalnym człowieka na przestrzeni nie jednej dekady, ale całej historii ludzkości, od prymitywnego systemu komunalnego do nowoczesnego społeczeństwa.

Duży okres historyczny 25 tysięcy lat pozwala zidentyfikować czynniki i wzorce stosunku społeczeństw do kobiecej piersi, jej funkcji z punktu widzenia społeczeństwa i estetyki. Pozytywnie patrzyli na pierś, kojarząc ją z karmieniem dziecka. W takich przypadkach była ubóstwiana, a bożki płci żeńskiej były czczone. Tak było w kulturach Bliskiego Wschodu i Zachodu. Ewa i przodkowie, Madonna z Dzieciątkiem, symbol Republiki Francuskiej w postaci kobiety z nagimi piersiami: przykłady „dobrej” piersi można znaleźć w każdym stuleciu. Negatywne cechy i funkcje połączono z pojęciem wulgarności, pokusy, rozpusty, przemocy, agresji i grzechu.

Podstawa koncepcji powstała z męskiego punktu widzenia. Prorok Ezechiel i miasta jako bezwstydne nierządnice, William Szekspir i Lady Makbet, współczesna pornografia. „Złe” piersi są również śledzone przez cały przedział czasu. We współczesnym świecie piersi są bezpośrednio związane z dwoma przeciwstawnymi koncepcjami. Z jednej strony obok znaczenia są słowa jedzenie, seks, życie, piękno, z drugiej strony pojawiły się nowe straszne interpretacje: choroba, śmierć. Rozdziały są znaczące. Po przeczytaniu książki światopogląd zmieni się i nabierze nowego znaczenia.

• ekscytująca, żywa, przydatna książka;
• zawiera badania popularnonaukowe z faktami;
• Twarda okładka;
• ciekawa okładka.

• czarno-białe ilustracje unikatowych rycin, rysunków i obrazów;
• Na końcu książki znajduje się obszerna lista źródeł każdego rozdziału.

6 miejsce – Rupi Kaur „Mleko i miód”

Ocena książki na Live lib to 4,14, rok wydania to 2018, liczba stron to 400, koszt to 340 - 490 rubli.

Białe wersety debiutanckiej książki młodej indyjskiej poetki Rupi Kaur z wydawnictwa Eksmo pomagają czytelnikowi prześledzić gorzkie chwile z życia bohaterki. Cztery etapy życia dzielą się na: ból – miłość – rozstanie – uzdrowienie. Zmysłowe linie uchwycone od samego początku. Każda chwila jest zaczerpnięta z mojego własnego doświadczenia. Emocjonalne, smutne, romantyczne, wrażliwe, ufne - możesz znaleźć wiele synonimów opisujących teksty z książki. Przetłumaczone wiersze poezji są publikowane wraz z oryginalną wersją angielską.

• niezwykła księga, napisana w stylu „białego wiersza;
• zawiera tłumaczenie wraz z oryginalnymi tekstami angielskimi;
• wydanie jest dostępne na większości portali książkowych;
• w twardej oprawie.

–

• niewykryty.

5 miejsce – Betty Friedan „Tajemnica kobiecości”

Ocena książki w Live lib to 4,08, rok wydania 1993, ilość stron 496, ceny nie znaleziono, książka jest dostępna tylko w formie elektronicznej.

Klasyczna książka o psychologii dla czytelników. Oddany ruchowi wyzwolenia kobiet w Ameryce w latach powojennych. Ze względu na małżeństwo dziewczęta opuściły placówki edukacyjne. Powód został uznany za słuszny i poparty przez wielu. Strach przed byciem zbyt mądrym dominował w połowie XX wieku.Tysiące gospodyń domowych żyło bez dążenia do lepszego życia, nie planowało samodoskonalenia i rozwoju osobowości, nie wspinało się po szczeblach kariery. Betty Friedan próbowała przeprowadzić badania wśród niewykształconych zamężnych kobiet, aby przeanalizować ich życie, działania i konsekwencje.

Potrzeby kobiety po urodzeniu dziecka spłynęły na dalszy plan, kobieta zdegradowana, wykonująca prace fizyczne, domowe. Potrzeby wszystkich członków rodziny zajmowały centralne miejsce w życiu małżeńskim. Po przesłuchaniu każdego z nich doszedł do wniosku, że wszyscy byli niezadowoleni seksualnie. W obecności kochanków zaobserwowano podobną sytuację. Każda kobieta była na swój sposób nieszczęśliwa, ale problemy były podobne. Na podstawie ustaleń naukowych przeprowadzono analizę zespołu gospodyń domowych. Pokazał, że edukacja i samodzielność przyczyniają się do uzyskania maksymalnej przyjemności z intymności seksualnej z partnerem.

Edukacja i kariery wśród płci pięknej wracają do mody i nadal znajdują się na szczycie podium wśród pozostałych osiągniętych wyników. Nieocenione doświadczenia amerykańskich gospodyń domowych zapoznało naszych czytelników wydawnictwo Progress. Przez prawie trzy dekady książkę ponownie czytały dziesiątki tysięcy kobiet w Rosji i za granicą.

• łatwa do przeczytania książka
• oparte na sytuacjach życiowych i doświadczeniach;
• wydanie w twardej oprawie.

• stare wydanie umożliwia czytanie książki tylko w formie elektronicznej.

4 miejsce – Emily Nagoski „Jak chce kobieta. Kurs mistrzowski z nauki o seksie»

Ocena książki na Live lib to 4,08, rok wydania to 2016, liczba stron to 336, cena od 660 rubli.

Autorka książki Emily Nagoski od dwóch dekad zajmuje się edukacją seksualną. Pytania o przyjemność, podniecenie, pociąg, pożądanie seksualne - to wszystko dla niej. Informacje zawarte w książce poprawią życie seksualne z partnerem. Każda kobieta jest w stanie doświadczyć orgazmu i doznać przyjemności seksualnej, a żeby to osiągnąć, trzeba się uczyć i dokładać wszelkich starań, aby osiągnąć pożądany rezultat.

Dlaczego nie ma ochoty na seks? Jakie są cechy kobiecego ciała i narządów płciowych? Jak zmienia się życie seksualne w wyniku ciągłego stresu? Książka otwiera oczy na te pytania i zgłębia tematy zmysłowości i zadowolenia poprzez psychologię ewolucyjną, anatomię i gender studies. Doświadczenia życiowe bohaterek, osiągnięcia naukowe i technologie pomagają wypracować właściwe podejście i stosunek do koncepcji seksualności, uczą jak nią zarządzać. Książka zawiera specjalne ćwiczenia, tekst napisany jest prostym i przystępnym językiem. Wydawnictwo Mann, Ivanov i Ferber wydało książkę Emily Nagoski w nakładzie 3000 egzemplarzy.

• tekst jest napisany przystępnym językiem;
• książeczka informacyjna z zestawem ćwiczeń;
• Możliwość zamówienia w dowolnym sklepie.

• miękka okładka.

III miejsce - Julia Lapina „Ciało, jedzenie, seks i niepokój. Co martwi współczesną kobietę

Ocena książki na Live lib to 4,09, rok wydania to 2018, liczba stron to 229, koszt to od 370 do 410 rubli.

Julia Lapina jest psychologiem klinicznym, która od dłuższego czasu pracuje z osobami cierpiącymi na zaburzenia trawienia i zachowania. Na podstawie doświadczeń i badań nad zachowaniami kobiet powstała proponowana książka.Większość współczesnych kobiet zadaje podobne pytania. Dlaczego trudno jest schudnąć? Dlaczego nie chcesz seksu? Co jest nie tak z moim wyglądem? Co jest ze mną nie tak? Dlaczego jestem tak niespokojny? Jakość życia, zdrowie, relacje z ludźmi – wszystko zmienia się w zależności od nastawienia, czasem daleko idących problemów związanych z ciałem, jedzeniem i seksem.

Odpowiedzi na pytania można znaleźć w książce. Lęk nie jest spowodowany problemami wewnętrznymi, ale zewnętrznymi. Z tobą wszystko w porządku itd. Każda dziewczyna i każda kobieta jest indywidualnością wewnątrz i na zewnątrz, ale odpowiedzi są zawsze takie same. Tekst jest napisany przystępnym, ciekawym językiem, czytanym jednym tchem. Książka poruszała aktualne tematy kobiece, są potwierdzone fakty naukowe, linki do źródeł. Alpina wydanie non-fiction, 3000 egzemplarzy. Możesz polecić znajomym dla ogólnego rozwoju i nadania właściwego kierunku w życiu.

• książka jest urzekająca, szybka w czytaniu;
• Twarda okładka;
• dostępne we wszystkich wersjach (papierowa, elektroniczna, MP-3 audio);
• odpowiedni dla każdej żeńskiej publiczności;
• poparte badaniami naukowymi i faktami z odniesieniem do źródeł;
• bez czytania moralności.

• niewykryty.

2 miejsce - Anna Shadrina „Nie zamężna. Seks, miłość i rodzina poza małżeństwem

Ocena książki na Live lib to 4,23, rok wydania to 2017, liczba stron to 240, koszt to od 380 rubli.

W ostatnich latach obserwuje się rosnący trend liczby niezamężnych, odnoszących sukcesy kobiet na całym świecie. Jeśli w Ameryce i na Zachodzie „samotnicy” stali się rozpoznawalni wśród mieszkańców miast 40-50 lat temu, to w ostatnich latach ta fala dotarła do Rosji.Ta kategoria kobiet wpływa na społeczeństwo, sprawia, że ​​szanuje siebie i się z nim liczy. Zjawisko to jest rozważane w książce wydanej przez wydawnictwo New Literary Review w 2017 roku. Książka bada sytuację „samotników” wśród innych kategorii społecznych, pokazuje jak rozwiązywane są problemy, prowadzone są dyskusje na stronach internetowych i blogach. Książka jest wyzwaniem dla współczesnego społeczeństwa, przykutym do pewnych ram wykształconych przez lata fundamentów.

Pytania dotyczące seksualnej części życia są rozpatrywane inaczej: w starożytności nie można było powiedzieć, że interesujesz się seksem, teraz nie możesz powiedzieć, że nie interesujesz się seksem. W odniesieniu do samotnych kobiet należy zauważyć, że wcześniej przypisywano im piętno przegranego. Ale jak się okazało, czasami samotność idzie w parze ze szczęściem. W książce autorka przeprowadza wywiady z pięćdziesięcioma kobietami z dużych miast. Wszystkie są kobietami sukcesu, które zrobiły karierę bez rodziny.

Być może mieszkańcy wioski odnoszą mniejsze sukcesy, nie mają możliwości rozwoju zawodowego, nie mają ulubionej pracy. Są po prostu skazani na zagładę, żyjąc na wsi. Książka opowiada o wolnych kobietach żyjących poza ramami praw i zakazów, skazanych na życie rodzinne. Bohaterki opowiadają, jak i dlaczego doszły do ​​samotności. Problem jest oglądany ze wszystkich stron. Jeśli mężczyźni chcą zrozumieć psychologię samotności, mogą przeczytać książkę Anny Shadriny.

• omówiono interesujące pytanie;
• książka zbudowana jest na życiowym doświadczeniu bohaterek;
• lekkie czytanie;
• nadaje się do czytania przez męską połowę ludzkości.

• miękka błyszcząca oprawa.

1 miejsce — Dmitrij Łubnin «Projekt Kobieta.Subtelności kobiecego ciała: dowiedz się, jak działa twoje ciało"

Ocena książki na Live lib to 4,47, rok wydania to 2018, liczba stron to 400, koszt 400 to 490 rubli.

Książka praktykującego położnika-ginekologa została wydana przez rosyjskie wydawnictwo Eksmo w 2018 roku. Nakład 5 tys. egzemplarzy. Najlepszy moskiewski lekarz przygotował szczegółowe instrukcje na temat kobiecego ciała, opisał jego działanie, cechy dorastania, choroby i patologię. Tekst jest ciekawy, przystępny, nie smutny, ze znajomością sprawy. Książka może być czytana przez płeć piękną w każdym wieku i pokoleniu, od dziewczynki po babcię. Książka stołowa z elementami humoru, nie strasząca podchwytliwymi pojęciami.

• książka została napisana przez doświadczonego specjalistę i pomaga zrozumieć cechy kobiecego ciała;
• recenzje książki są tylko pozytywne;
• wydanie w twardej oprawie;
• przystępna cena za twardą oprawę i dużą ilość stron;
• zamówienie jest możliwe w dowolnym sklepie internetowym.

• niewykryty.

Ocena książek w tabeli:

	Autor	Nazwa	Wydawnictwo	Wiążący	Numer stron	Cena, rub
10	D. Varlamova, E. Foer	Seks. Z libido w neuronauce do wirtualnego porno	Wydawca Alpina	solidny	354	400-500
9	Alena Kamyszewskaja	moja płeć	Książka Książka	miękki	144	nieokreślony
8	Carol Dyhouse	Człowiek marzeń. Jak Kultura masowa stworzył obraz idealny mężczyzna	Wydawca Alpina	miękki	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Historia piersi	Eksmo	solidny	424	410
6	Rupi Kaur	mleko i miód	Eksmo	solidny	400	340-490
5	Betty Friedan	Zagadka kobiecości	Postęp	solidny	496	nieokreślony
4	Emily Nagoski	Czego chce kobieta. Kurs mistrzowski na temat nauki o seksie	Mann, Iwanow i Ferber	miękki	336	660
3	Julia Lapina	Ciało, jedzenie, seks i niepokój. Jakie zmartwienia nowoczesna kobieta.	Alpina literatura faktu	solidny	229	370-410
2	Anna Szadrina	Niezamężna. Seks, miłość i rodzina poza małżeństwem	Nowy Przegląd Literacki	miękki	240	380
1	Dmitrij Lubnin	Projekt Kobieta. Subtelności ustawień kobiece ciało: dowiedz się, jak działa Twoje ciało	Eksmo	solidny	400	400-490

Wniosek

Żeńska publiczność z zadowoleniem przyjmuje książki oparte na prawdziwych doświadczeniach bohaterek, niezależnie od tego, czy jest to kobieta sukcesu, czy zwykła gospodyni domowa. Czytając można czerpać wiele przyjemności, poznać nowe aspekty i pojęcia, nauczyć się kochać siebie, wierzyć w swoją atrakcyjność i piękno. Zmysłowość i tajemniczość pomogą każdej kobiecie zbudować udaną karierę, znaleźć godnego partnera do wspólnego seksu i życia, odmienić swój los i stać się szczęśliwym.

Wybór nalezy do ciebie.