Kinesio taping: najlepsze wskazówki i zasady aplikacji

Taśmy mocno wkroczyły w nasze życie, jeśli wcześniej używali ich tylko sportowcy, dziś są wykorzystywane w kosmetologii i medycynie. Wybierając, musisz wiedzieć, które taśmy lepiej kupić w określonych warunkach, jaki mają efekt i z czego wykonany jest każdy rodzaj takiej łaty. W artykule zastanowimy się, którzy są najlepsi producenci na rynku, które popularne modele i nowości lepiej wybrać w określonych warunkach.

Opis i funkcjonalność

Taśma to taśma klejąca (plaster) wykonana z tkaniny o dużej rozciągliwości (do 40%), która służy do mocowania mięśni i stawów w przypadku kontuzji, a także do likwidacji bólu.

Zasada działania takiej łatki zależy od pożądanego rezultatu:

• mechaniczny, podtrzymuje staw lub mięsień po rozciągnięciu;
• na receptę, działa poprzez reakcję neuro-impulsową.

Zakres stosowania

Stosowanie takich plastrów jest dość rozległe, obejmując niemal wszystkie sfery życia. Rozważ najbardziej podstawowe z nich:

• rehabilitacja po urazach;
• choroby kręgosłupa, stawów;
• z obrzękiem nóg;
• ze skręceniami, kontuzjami w sporcie zawodowym;
• w kosmetologii;
• u zwierząt z różnymi urazami;
• u dzieci w leczeniu obrzęków, siniaków, przepukliny, skręceń.

Formularz zwolnienia

Taśmy dostępne są w różnych opakowaniach:

• Rolki. Są wygodne w użyciu przez profesjonalistów (chirurgów, ortopedów, sportowców). Wygodne jest również cięcie rolek na paski o różnej długości, są one używane w różnych sytuacjach. Najczęściej na taśmę rolkową nakładana jest specjalna siatka, wzdłuż której wygodnie jest ciąć paski o pożądanej długości.
• Tynki. Ten formularz jest łatwy i prosty do zastosowania w domu.
• Paski. Przyklej je szybko i wygodnie na określonych obszarach ciała.
• Zestawy o różnej długości na określone partie ciała. Częściej kupuję te zestawy do konkretnej sytuacji.

Użycie taśm daje niemal natychmiastowy efekt, ból znika, ukrwienie normalizuje się, a proces rehabilitacji przebiega znacznie szybciej. Takie plastry można nosić od 3 dni do 2 tygodni, w zależności od sytuacji.

W Teips kosmetyczny używać podczas zabiegów odmładzania twarzy poprawiają krążenie limfatyczne, łagodzą obrzęki, wygładzają zmarszczki mimiczne i starcze. Początkowo teipów używali tylko sportowcy, pierwsi wypróbowali ten efekt Europa i Ameryka, przybyli do Rosji stosunkowo niedawno, ale zdobyli dużą popularność.

W zależności od stopnia rozciągnięcia teipy dzielą się na:

• Taśmy K. Rozciągliwość do 140%;
• Taśmy R. Rozciągliwość do 190%.

materiały

Do produkcji używane są różne materiały, rozważ najpopularniejsze:

1. Bawełna. Najpopularniejszy materiał, jest oddychający, hipoalergiczny, nie powoduje podrażnień skóry. Najczęściej takie opcje są używane w kosmetologii.
2. Nylon. Posiada wysoką elastyczność, utrzymuje się w dwóch kierunkach. Dobrze regeneruj stawy po poważnych urazach.
3. Wiskoza (sztuczny jedwab). Materiał jest mocny, ale cienki. Mocno przylega do skóry, przyjemny w dotyku, wodoodporny. Najczęściej ta opcja jest używana w przypadku szczególnie wrażliwej skóry.

Kryteria wyboru

1. Rozmiar taśmy. Dla sportowców, którzy często używają takich plastrów, bardziej odpowiedni jest rozmiar 5 metrów na 5 cm Ta opcja jest wygodna do przycięcia na pożądane długości. Jeśli kupujesz na twarz, najczęściej zestaw zawiera już przycięte końcówki o wymaganej długości. Warto też zwrócić uwagę na to, jakie mięśnie pracują i sposób mocowania taśmy.Taśmy o małej szerokości są niewygodne do mocowania na dużych obszarach, np. z diastazą.
2. Materiał. W przypadku skóry wrażliwej lepiej wybrać materiał hipoalergiczny, taki jak wiskoza, z miękką warstwą klejącą.
3. Kolor. Kolor nie wpływa bezpośrednio na właściwości lecznicze plastra, ale nadal ma pewien efekt psychologiczny. I tak np. brąz i zieleń są neutralne, błękit uspokaja, róż i żółty wywołują pozytywne emocje, sprzyjają harmonii, czerń to kolor indywidualności. Są też kolory designerskie i dziecięce. Wybierz według własnego uznania.
4. Popularność modelu. Nie powinieneś ograniczać się jedynie popularnością modelu, może nie odpowiadać Ci według indywidualnych cech. Przed zakupem lepiej skonsultować się ze specjalistą, który powie Ci, jak wybrać odpowiedni dla siebie teip.
5. Producenci. Na rynku jest wiele firm produkujących różnego rodzaju teipy, modele koreańskie i japońskie uważane są za najwyższej jakości. Którą firmę lepiej kupić, wybierz spośród swoich możliwości i powodów, dla których będziesz używać łatek. Warto też porównać koszt teipu o tych samych cechach, ale z różnych firm i wybrać właściwy.

Wskazówki dotyczące użytkowania

Teipów możesz używać zarówno samodzielnie, jak i przy udziale specjalisty. Naklejka nie zajmie dużo czasu, poniżej znajdują się główne zalecenia dotyczące samodzielnego użytku:

• Skóra musi być przygotowana. Aby to zrobić, należy go odtłuścić za pomocą specjalnych środków (alkoholu) lub po prostu wytrzeć do sucha.
• Przyciąć taśmę na żądaną długość, zaokrąglić końce taśmy. Dzięki temu plaster będzie trwał dłużej na ciele.
• Pocieraj pasek od środka do końców przez kilka sekund, aby rozgrzać klej, po czym będzie leżał płasko i wytrzyma długo.
• Aktywne działania można rozpocząć 30 minut po naklejeniu, warstwa kleju musi dobrze przylegać do skóry.
• Plaster stosuje się jednorazowo, ponowne użycie jest niedopuszczalne.
• Podczas zdejmowania, w celu zmniejszenia bólu, nie ciągnij taśmy, delikatnie oderwij w kierunku wzrostu włosów. Producenci sugerują stosowanie specjalnych płynów, które zmiękczają warstwę kleju i ułatwiają jej usunięcie.
• Jeśli wystąpi podrażnienie lub dyskomfort, natychmiast usuń taśmę i zaprzestań dalszego użytkowania. Zasięgnij porady u specjalisty.

Taping w kosmetologii

Taśmy służą do korekcji owalu twarzy, wygładzenia zmarszczek mimicznych oraz łagodzenia obrzęków twarzy. Nie zaleca się używania taśm do uprawiania sportu, są dość twarde, mogą uszkodzić delikatną skórę twarzy. Najlepiej nadają się wstążki wykonane ze sztucznego jedwabiu i bawełny, z miękką warstwą klejącą.

Kup zestawy typu roll, jeśli jesteś nowy w tej branży, trudno będzie ci zrozumieć długość i szerokość dużych zestawów o różnych długościach taśm.

Istnieją również taśmy krzyżowe do twarzy, rozwój ten dopiero zyskuje na popularności, ale już pokazał swoją skuteczność. Cross-taśmy to taśmy magnetyczne o różnej polaryzacji. Działają sensorycznie na skórę i mięśnie twarzy, powodując ich naprzemienne kurczenie i rozluźnienie. Aby zapewnić pożądany efekt, konieczne jest poznanie punktów akupunkturowych, na które wpływają teips.

Na różnych obszarach twarzy znajdują się przezroczyste końcówki (łaty). Niektóre modele można ponownie wykorzystać jako esencję kolagenową.W każdym razie przed pierwszym użyciem należy zasięgnąć porady specjalisty. Powie ci, jak wybrać odpowiednie końcówki i schemat zastosowania do obszarów problemowych.

Ocena jakościowych teipów

Do twarzy

BB FACE TAPE™ 2,5cm*10m beżowy

Produkt koreańskiego producenta posiada szczegółową instrukcję użytkowania, a także wszystkie niezbędne certyfikaty i licencje. Wykonany z organicznej bawełny z długimi włóknami, która zmniejsza ryzyko podrażnień nawet nadwrażliwej skóry twarzy. Napina owal twarzy, wygładza zmarszczki, łagodzi obrzęki wokół oczu, poprawia krążenie krwi. Średnia cena: 650 rubli.

• materiał przyjazny dla środowiska;
• hipoalergiczny;
• wygodny i praktyczny rozmiar;
• produkt luksusowy.

• niezidentyfikowany.

Taśmy liftingujące Teana

Teipy nocne, mogą być używane w domu. Poprawia drenaż limfatyczny i pozwala rozluźnić mięśnie, jednocześnie przy dłuższym użytkowaniu mięśnie zapamiętują pozycję, a efekt utrzymuje się nawet po zdjęciu plastra. Ten zestaw wystarczy na tydzień użytkowania. Średnia cena: 507 rubli.

• Nadaje się do wszystkich rodzajów skóry;
• widoczny efekt;
• szczegółowy opis użytkowania.

• zbyt mocny klej.

TAŚMA TYTANOWA PHITEN X100 ROZCIĄGNIĘTA 5 cm * 4,5 m

Japońskie taśmy nie pozostawiają śladów na skórze dzięki miękkiemu klejowi. Nadaje się do samodzielnego użytku. Skutecznie łagodzi ból, działa intensywnie dzięki akwatitanowi. Nadaje się do upiększania twarzy. Cena: 5190 rubli.

• unikalne technologie;
• szeroki zakres działań;
• znana marka.

• Cena £.

NASARA 2,5 cm * 10 m beżowy

Taśmy koreańskie, które zawierają klej japońskiej produkcji. Zmniejsza obrzęki i zmarszczki. Może być stosowany przez dzieci w walce z obrzękami i zasinieniami. Materiał przepuszcza powietrze, dobrze się rozciąga i dopasowuje do struktury skóry. Cena: 600 rubli.

• niedrogie teipy wysokiej jakości;
• hipoalergiczny;
• uśmierza ból.

• niezidentyfikowany.

Rolka taśmy kinezjologicznej Ayoume

Model posiada porowatą, oddychającą powierzchnię, odporną na wilgoć, nie zawiera lateksu. Wskazania do stosowania: lifting owalu twarzy, wygładzenie zmarszczek mimicznych i starczych, poprawa ukrwienia twarzy. Przeciwwskazania: choroby wirusowe, indywidualna nietolerancja, choroby onkologiczne, patologia serca i naczyń krwionośnych. Cena: 240 rubli.

• Cena £;
• klej akrylowy;
• materiał hipoalergiczny.

• niezidentyfikowany.

Nichban Battlewin

Posiada 100% bawełnianą bazę, jest elastyczna, nie powoduje alergii nawet w najbardziej problematycznej, delikatnej skórze. Wewnątrz znajduje się klej akrylowy, którego właściwości pojawiają się po podgrzaniu. Wystarczy wmasować go w dłonie, aby równomiernie i bezpiecznie leżał na skórze. Taki klej jest dość łatwy do usunięcia, nie pozostaje na twarzy. Cena: 1120 rubli.

• wysoka wydajność;
• naturalna baza;
• wygodny w użyciu.

• niezidentyfikowany.

Ultrafiolet, KineXib

Materiał ten posiada efekt drenażu limfatycznego, w zestawie znajdują się 2 rodzaje tynków. W środku znajduje się szczegółowa instrukcja pielęgnacji twarzy przy użyciu teipów. Składa się z 97% wiskozy i 23% bawełny. Okres ważności 3 lata Cena: 944 rubli.

• szczegółowe instrukcje użytkowania;
• w opakowaniu znajdują się dwa rodzaje taśm;
• skutecznie odmładza twarz.

• niezidentyfikowany.

Dla ciała

Taśma Kinexib Pro, zielona

Elastyczna taśma nie jest widoczna pod ubraniem, nie traci swoich właściwości w wodzie, jest uniwersalna. Taśma Kinesio tego producenta ma właściwości hipoalergiczne. Kraj pochodzenia: Chiny. Długość 1 m. Cena: 229 rubli.

• napiwki budżetowe;
• wysokie właściwości medyczne;
• odporne na wilgoć.

• niezidentyfikowany.

BRADEKS 5m x 5cm

Ta wersja ma uniwersalny rozmiar, prezentowany w szerokiej gamie kolorystycznej. Elastyczny bawełniany podkład można przykleić do dowolnej części ciała, przyspiesza regenerację, a także eliminuje nieprzyjemny dyskomfort. Średni koszt: 485 rubli.

• nie boi się wilgoci i potu;
• niezawodny producent;
• optymalna cena.

• niezidentyfikowany.

Kindmax, bawełna, 5 cm * 5 m

Wysokiej jakości taśma na bazie bawełny, uniwersalna, odpowiednia zarówno do twarzy jak i ciała. Produkcja w Chinach. Bezpiecznie mocuje część ciała, nie odkleja się, nie krępuje ruchów. Działa leczniczo, zmniejsza dyskomfort. Koszt: 650 rubli.

• wysokiej jakości materiał;
• rozluźnia mięśnie;
• bezpiecznie naprawia uszkodzony obszar.

• niezidentyfikowany.

TAŚMA LYMPHOWA BB™ 5 cm × 5 m

Teipy koreańskie wykonane są z eko-bawełny. Szczegółowa instrukcja jak nakleić samodzielnie i jak bezboleśnie go usunąć po użyciu po rosyjsku. Mają wyraźny efekt antycellulitowy. Dobry do łagodzenia zmęczenia i bólu mięśni. Koszt: 790 rubli.

• szeroki wachlarz zastosowań;
• uniwersalny rozmiar;
• wysokiej jakości materiał.

• niezidentyfikowany.

NASARA 5 cm * 5 m beżowy

Miękki japoński klej pozwala bezpiecznie przykleić taśmę do skóry, jednocześnie usuwając ją dość łatwo i bezboleśnie nawet z najbardziej wrażliwych obszarów skóry. Znana marka gwarantuje wysoką jakość swoich produktów. Plastry te można nosić do 8 dni bez usuwania. Koszt: 600 rubli.

• rozpoznawalna marka;
• hipoalergiczny;
• optymalny stosunek ceny do jakości.

• niezidentyfikowany.

TAŚMA TYTANOWA PHITEN X30 ROZCIĄGNIĘTA 5 cm * 4,5 m

Ulepszony model tej serii. Impregnacje Aquatitan są 30 razy wyższe niż w poprzednim modelu. Nadaje się do każdego sportu. Nadaje się na stawy, na kręgosłup. Ma cielisty kolor, przez co jest niewidoczny na skórze i pod ubraniem. Koszt: 2550 rubli.

• innowacyjne technologie produkcyjne;
• uniwersalny;
• wysoka jakość i szybki efekt.

• Cena £.

Taśma do ciężarków Lite (5m x 5cm)

Model typu roll, składający się wyłącznie z bawełny. Długość 5 m, szerokość 5 cm Można nosić do 5 dni bez zdejmowania. Poprawia dotlenienie mięśni. Wspomaga szybki powrót do zdrowia po różnych urazach. Dostępny w 3 żywych kolorach. Koszt: 390 rubli.

• nie zawiera lateksu;
• optymalny w cenie;
• nie pozostawia śladów po usunięciu.

• brak zastosowanej siatki ułatwia cięcie.

SFM 5×500 cm

Ten typ jest stosowany w celu zapobiegania urazom mięśni i stawów, łagodzenia obrzęków i bólu, a także odbudowy lub naprawy uszkodzonego obszaru. Dostępny w 2 kolorach: żółtym i niebieskim. Dobrze przylega do skóry i nie pozostawia śladów po usunięciu. Koszt: 242 ruble.

• żywe kolory;
• niezawodna fiksacja;
• Łatwość użycia.

• niezidentyfikowany.

Blumery

Uniwersalny typ, odpowiedni dla każdej części ciała, w tym twarzy. Przyjemna dla skóry, mocno utrwalona i długotrwała, w każdych warunkach. Możesz nosić do 7 dni. Nie krępuje ruchów, prawie niewidoczny pod ubraniem. Koszt: 468 rubli.

• Cena £;
• skuteczne działanie;
• hipoalergiczny.

• niezidentyfikowany.

W artykule omówiono porady i wskazówki dotyczące korzystania z teipów, jak najlepiej je dobierać. Przedstawiliśmy ocenę wysokiej jakości modeli na twarz, na ciało. Przed zakupem skonsultuj się z lekarzem, która opcja jest dla Ciebie odpowiednia.