Trenerzy fitness zalecają swoim podopiecznym rozpoczęcie ćwiczeń siłowych i cardio z dodatkiem lekkich ciężarów od 1 do 2 kg. Zawiasowe mankiety na ręce przychodzą z pomocą początkującym ...

Kamizelka jest uważana za uniwersalną wersję odzieży roboczej, która cieszy się zasłużoną popularnością wśród kobiet i mężczyzn. Wykorzystywany jest w życiu codziennym, wybiegając do supermarketu na zakupy czy wychodząc z przyjaciółmi na łono natury, uprawiając sport...

Wiele osób odpoczywa po pracy nie z książką w ręku czy przed telewizorem, ale woli aktywny wypoczynek. Dla takich osób wakeboarding łączy w sobie elementy nart wodnych, snowboardu i…

Obecnie każda osoba dąży do prowadzenia zdrowego trybu życia, utrzymania dobrej kondycji fizycznej. Nie musisz być sportowcem, żeby to zrobić. Wystarczy poświęcić trochę wolnego czasu na ćwiczenia fizyczne….

Tatami dosłownie tłumaczy się jako „to, co się sumuje”. W Japonii takie produkty umieszcza się na podłodze domów. Pierwotnie były wykonane ze słomy. Po tym, jak zaczęli tkać z trzciny i rzeczy ze słomy ryżowej ....

Trenażer eliptyczny, zwany także „elipsoidą”, „elipsą”, „orbitrekiem”, to najbezpieczniejszy, a zarazem skuteczny sprzęt cardio. Podczas zajęć na takim symulatorze zaangażowane są wszystkie grupy mięśniowe, więc z jednym domowym orbitrekiem możesz…

Rowery elektryczne to wygodny i ekologiczny środek transportu na terenach miejskich. Większość rowerów hybrydowych jest wyjątkowo mała i lekka, dzięki czemu można je złożyć i zabrać ze sobą. Istnieje również…

Chcesz zwiększyć masę mięśniową lub odwrotnie, schudnąć? W takim przypadku odżywianie sportowe stanie się Twoim nieodzownym asystentem. Aby organizm otrzymał taką samą ilość składników odżywczych, jakie są zawarte w ...

Nazwa ekspandery pochodzi od łacińskiego słowa rozciąganie. Do tej pory jest to cała seria sprzętu, która obejmuje określony sprzęt sportowy. Wszystkich łączy fakt, że zajęcia prowadzone z ich ...

Osoba zdrowa, mobilna, silna i elastyczna zawsze była uważana za odnoszącą sukcesy.Piękno ciała, prawidłowy rozwój fizyczny, wysoka witalność, zdolność pokonywania pewnego obciążenia mocy - to cechy, które pożądane jest posiadanie ...