Smarte armbånd for eldre i 2025

Populariteten til en sunn livsstil strekker seg ikke bare til unge mennesker. I dag, i parker, på stiene til stadioner, går pensjonister i "stil med stavgang". På gårdene prøver bestemødre primitivt treningsutstyr, bestefedre later som de jogger. Dette berører og gleder - munterhet i alle aldre har en gunstig effekt på kroppen, forbedrer livskvaliteten og er et utmerket eksempel for barn og barnebarn.

Og slik at den fysiske kulturprosessen ikke legger til problemer, gir fordeler og glede, finnes det smarte armbånd. Pioneren var det kinesiske selskapet Jawbone. I dag er smarte trackere ikke prøvetestartikler, men enheter testet av millioner av forbrukere. De fastsatte asketisk nøyaktig de nødvendige funksjonene.

Hvem sa at eldre foreldre ikke trenger å konstant overvåke helsen deres, det samme gjør idrettsutøvere, besøkende på treningssentre? De trenger også hjelp til å ordne mat, hvile og aktivitet.Og en fin-elegant smart gadget (enhet) er veldig nyttig. Når vi velger denne aldersgruppen, inkluderer vi forståelige termer og transkripsjoner i teksten.

Hva er en fitness tracker

Først må du forstå forskjellen mellom en smarttelefon, en smartklokke og en treningsmåler. Hver av dem har en skritteller, kaloritelling, pulsmåler, men bare en treningsmåler er en annenhver kontroll av tilstanden din. Verken klokken eller telefonen lytter til nerveendene dine under hvile eller aktivitet slik et smart armbånd gjør. Den andre forskjellen er autonomi: telefonen og klokken fungerer fra én til tre dager, trackeren uten opplading - fra syv dager til seks måneder. For det tredje legger jeg den på hånden min og trenger ikke håndvesker, lommer. Det er derfor populariteten til gadgeten (enheten) vokser fra år til år.

Et lite gummiarmbånd eller et slags armbåndsur, proppet med elektronikk, styrt via telefonen, teller skritt, tilbakelagte kilometer, kalorier, kontrollerer søvnkvaliteten, våkner til rett tid. Hvis du registrerer maten spist i løpet av dagen, vil treningsmåleren ta seg av kosthold og vekt. Funksjonene til en pulsklokke er avgjørende for eldre.Samtidig er enkelhet og pålitelighet viktig for eldre mennesker.

Hvordan virker det

Enheten (dingsen) slås på ved å trykke på én knapp. Den fanger opp og kontrollerer alle indikatorer etter å ha etablert en trådløs forbindelse med telefonen (enheten). En spesiell applikasjon er installert i smarttelefonen, som hjelper deg med å se rapporter om bestått, spist, brukt på skjermen (skjerm). Ett knappikon vil bli lagt til telefonens display for å kommunisere med treningsassistenten din.

For å få trackeren til å fungere, lastes en applikasjon ned: for iPhones - fra App Store for smarttelefoner - Google Play, vil unge slektninger hjelpe til med å gjøre dette. Videre, som i sosiale nettverk (Odnoklassniki), registrerer vi oss, oppretter en konto, skriver fødselsdato, vekt, høyde (for at "treneren" skal fungere riktig).

Funksjonalitet

Drøm

• Enheten husker hvor lenge du sovnet, hvor ofte du våknet, fanger opp bevegelser og bestemmer kvaliteten på hvilen, fasene for dyp og lett søvn.
• En nyttig funksjon er en smart vekkerklokke. Den vil slå seg på ikke på et gitt minutt, men i fasen med lett søvn. Medisin hevder at oppvåkning i denne fasen letter tilpasningen til den aktive perioden. En person som våkner i en lett fase vil være munter og munter. Ved å stille vekkerklokken på 07:00 indikeres et tilbakeslag på 10-30 minutter. Klokken 06:30 vil trackeren sjekke status, med en lett fase vil vibrasjon vekke deg tidligere, men på optimal vekketid. Denne vekkerklokken lar deg aldri forsove! Ingen sjeleskjærende triller for hele leiligheten, et tungt hode.
• Daghvilefunksjon. Ved mental eller fysisk overbelastning - sov i 20-30 minutter. Ved å "avtale" med enheten på forhånd, kan du døse under TV-en, men ikke gå glipp av hjemkomsten til slektninger fra jobb.
• For de som liker å være oppe sent i sosiale nettverk, vil påminnelsesfunksjonen være nyttig: assistenten vil informere deg om behovet for å forberede deg på å sovne.

Det viktigste å huske er at for å implementere funksjonaliteten til søvn, må du ha en dings på armen, sove i den.

Aktivitet

• Informasjon om tilbakelagte kilometer, skritt, bevegelsestid, statisk (fysisk latskap), antall forbrente kalorier, både sittende ved datamaskinen og stavgang. Diagrammet vil vise når aktiviteten var høyere i løpet av dagen. Du kan stille inn appen til å varsle deg når en trinn-for-trinn-norm er fullført.
• Handlingen til "treneren" er imponerende, når han etter litt inaktivitet av en person minner med vibrasjon - det er på tide å bevege seg!
• Det er en "stoppeklokke" som kan skille og registrere ulike typer aktiviteter: fotturer, ski, dans, fotball, turgåing, løping, Pilates, basketball, sykling, kondisjonstrening, yoga.
• Etter trening, i henhold til følelsene dine, still inn intensiteten, få resultatet av forbrente kalorier.

Mat

• Trackeren er i stand til å holde styr på maten som spises. Vis en bolle i en pakke eller kefir til smarttelefonkameraet (strekkode), applikasjonen vil skrive produktet til listen. Hjemmelagde koteletter må registreres manuelt. Hvis du ærlig og nøye skriver ned hva du spiser i løpet av dagen, dukker det opp en anbefaling for eksempel om å begrense sukker, mangel på vann.
• Når du kjenner til antall kalorier som forbrukes og forbrennes, kan du ta en avgjørelse: du må spise mindre eller bevege deg mer, endre kostholdet mot væsker eller legge til proteiner.

pulsmåler

Ikke en veldig interessant funksjon for unge mennesker hvis de ikke er i et sportssenter, men veldig nyttig for eldre: med en rask puls må du stoppe fysiske aktiviteter, hvile, slappe av. Funksjonen, hvis den ikke brukes, slås av for å spare batteri.

Varsler

Treningsapparater som har et display (som en klokke) indikerer ved vibrasjon på skjermen at en melding eller samtale har kommet til smarttelefonen. Det er ikke nødvendig å umiddelbart svare eller lese hver melding, spesielt hvis du slapper av på dette tidspunktet. Og du trenger ikke å ta telefonen: teksten til meldingen vises på trackeren.

Se

Fitnesstrackere med skjerm fungerer som en vanlig elektronisk klokke.

Dette er hovedfunksjonssettet til de fleste sportsarmbånd. Men hver enkelt modellserie har sine egne egenskaper: noe er forenklet, noen funksjoner endres, andre fjernes. Du må studere manualen veldig nøye, forstå essensen av prosessene.

Bedrifter som produserer rimelige treningsarmbånd

Markedet for håndleddsenheter (elektroniske enheter) er svært bredt i dag. Alle prøver å finne på noe kulere. Når det gjelder pris, ser rangeringen av selskaper slik ut:

1. Budsjettlinje: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Gjennomsnittlig prislinje: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premium klasse: Samsung, Garmin.

Bedrifter som forstår at en treningsmåler bør bli et masseprodukt, trengs av alle - fra barn til hundreåringer, jobber med budsjettlinjeprodukter, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu følger med her. Alle av dem er kinesiske, har lang erfaring i utvikling og markedsføring av elektroniske produkter. Når det gjelder kvalitet: tiden for private kinesiske "sharashkas" er over, kinesiske elektronikkprodusenter er i de tre beste verdenslederne på alle måter. Sjekk ut selskapets bios for å se om de er pålitelige.

funksjonell og budsjett

Etter å ha grundig studert treningssporeren som en enhet, etter å ha bestemt seg for å bli eieren, er det på tide å begynne å velge en spesifikk modell. Dette er ikke en lett oppgave, øynene løper vidt fra de forskjellige modellene.Derfor henvender vi oss til spesialister som ikke bare forstår fyllingen av gadgeten, men tar hensyn til forbrukernes etterspørsel og tilbakemeldinger fra eiere av tracker-trenere.

De beste trackerne uten skjerm

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Vurdering 9,7. Pris - 1 290-1 500 rubler.

Av de enkle og økonomiske håndleddsenhetene er Xiaomi Mi Band 1S Pulse anerkjent som den beste i 2025. Utad - en oval plastkapsel, festet med en silikonstropp. Den enkleste designen og fyllingen. Et panel med tre lysdioder på utsiden, en pulsmålerlinse inni (i kontakt med huden på hånden). Batteriet med lang levetid er inne. Beskyttelsesklasse IP-67: absolutt støvtetthet, fuktmotstand (sprut, vask, regn, kort eksponering for vann).

Funksjonell:

• skritteller, avstand;
• kaloriforbruk;
• søvn, alarm;
• ringe meldinger.

Hvordan det fungerer – les i begynnelsen av artikkelen.

• Uten opplading - 30 dager;
• Kompatibel via Bluetooth (bluetooth) med IOS, Android (en slags programvare);
• Optisk pulsmåler (tre-akset akselerometer);
• Komfortabel temperatur fra -20° til +70°;
• Vekt - 5,5 gram.

• Det er en liten målefeil;
• Ingen visning (ikke for alle er dette et minus).

Mer om modellen her!

Kjevebein OPP Flytt

Vurdering 9,5. Pris 2 550-3 847 rubler.

Trainer-tracker Jeepon (Jawbone) har vært på markedet i mer enn fem år, men er populær og etterspurt, fordi den er enkel, praktisk og lett å bruke. Passer for en nybegynner innen fysisk trening, lite elektronikkforståelse og en erfaren idrettsutøver. Utseende - en tablett med et korrugert belegg. Den kan brukes festet til klær, eller med en silikonstropp på hånden.

Funksjonell:

• • elektronisk tid;
  • skritteller;
  • søvnkontroll.

• Uten opplading - opptil 6 måneder;
• Bluetooth-synkronisering;
• UP APP utvider funksjonalitet, kompatibel med IOS, Android;
• Fører matdagbok (tar hensyn til alder, vekt), foreslår en variant av fysisk aktivitet;
• Ulike farger.

• Ingen pulsmåler
• Ingen smart alarm;
• Ingen vibrasjoner;
• Vannbeskyttelsen er svak.

Mer om modellen her!

De beste armbåndene med skjerm

Blant rimelige treningssporere med skjermer kjøpes to modeller oftere enn andre.

Xiaomi Mi Band 2

Vurdering 9,8. Pris fra 1 480 til 1 955 rubler.

Denne treningssporeren har maksimalt positive anmeldelser. Hvorfor valgte forbrukeren et produkt fra mange andre? Utmerket utseende, kvalitet og design, funksjonalitet er bedre enn andre analoger, samtidig som en svært rimelig pris. Ikke en nyhet på markedet, men et veldig populært produkt.

Den smarte trackeren har en 0,42 tommers skive, ikke farge-OLED (piksler sender ut lys på egen hånd). Følsom knapp og forbedret pulsmåler. Lader opp fra en USB-enhet. Pålitelig stropp. Kompatibel med Android, iOS, Windows Phone.

Tilgjengelige funksjoner:

• vibreringsvarsel;
• akselerometer;
• pulsmåler;
• vekkerklokke; søvnkontroll;
• kalorikontroll;
• se;
• ladenivået på skjermen.

• informasjon er synlig selv i sterkt sollys;
• lading i 20 dager, Li-Pol batteri for 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE innebygd;
• beskyttelse IP-67;
• den beste balansen mellom pris og kvalitet.

• mulige riper på skjermen;
• skritteller feil.

Mer om modellen her!

IWOWN i5 Plus

Vurdering 9,5. Pris fra 1 190 til 1 400 rubler.

Praktisk treningsmåler, uten unødvendige bjeller og fløyter. Passer som det første smarte armbåndet, da det er enkelt å administrere. Andre brukere vil like funksjonaliteten. Skjerm selvlysende OLED, 0,19 tommer.For en rimelig penge, viser det seg å kjøpe en klokke og en elektronisk treningstrener. Fra den kan du styre kameraet, motta varsler og avvise anrop på smarttelefonen. Selvfølgelig teller han skritt og kalorier.

Det oppladbare batteriet 75mA Li-batteri lar enheten fungere i opptil 7 dager. Hvis du installerer en annen fastvare, kan du øke ladetiden opp til 12 dager.

• Bluetooth 4.0;
• nøyaktig skritteller;
• kompatibel med Android, IOS;
• rimelig pris.

• minimumssett med funksjoner;
• Fuktbeskyttelse IP 65 (ikke komme i kontakt med vann).

Mer om modellen her!

Mellomsporere

Amazfit kjerne

Vurdering 9,8. Pris fra 3 690 til 4 990 rubler.

To selskaper jobbet på dette armbåndet samtidig - Xiaomi og Huami. Resultatet er interessant. Stilig design uten dikkedarer. IPS-skjerm - farge, touch, 1,23 piksler. Skjermen er beskyttet av slitesterkt glass, det er et oleofobisk belegg (fingeravtrykk forblir ikke). Denne modellen justerer lysstyrken på bildet. Beskyttelsen er veldig gjennomtenkt: kassen er av stål, absolutt hermetisk. Den kan svømme og dykke i vannet opptil 50 meter. Stroppen er laget av hypoallergen silikon. Batteristrøm er nok i 12 dager.

Funksjonell:

• kompatibel med Android, IOS-plattformer;
• skritteller;
• pulsmåler;
• kaloriforbruk;
• definisjon av søvnfaser;
• stoppeklokke og vekkerklokke;
• Varsler deg om innkommende anrop til telefonen din.

• magnetisk lading i 1 time. 50 min.;
• fiksering av fire typer fysisk aktivitet: utendørs løping, tredemølle, turgåing, sykling;
• advarer om overdreven hjertefrekvens;
• praktisk klokke med et utvalg av emner (bilder av skiven kan velges);
• værmelding for 4 dager fremover.

• ingen GPS-navigator.

Mer om modellen her!

Huawei Honor Band 3

Vurdering 9,6. Pris fra 2779 til 4030 rubler.

Huawei er lederen av populære kinesiske merker, og konkurrerer med suksess med de ledende amerikanske og sørkoreanske lederne innen salg av elektroniske enheter. I budsjettversjonen har armbåndet en 0,91-tommers monokrom skjerm. Pmoled-matrisen antar delvis inkludering av lysende piksler på skjermen. For å belyse skiven fullt ut, må du raskt føre fingeren over den. Silikonrem, tilgjengelig i tre farger.

Kommunikasjon med telefonen via Bluetooth med Android, IOS operativsystemer.

Funksjoner:

• melding om innkommende og SMS.
• sportsparametere: hjertefrekvens, skritteller, gyroskop;
• konstant pulsmåler (øker batteriforbruket med tre ganger, kan slås av);
• søvnovervåking ved hjelp av selskapets eksklusive teknologi;
• skiller mellom typer aktivitet: svømming, løping, turgåing, sykling;
• den maksimale fuktmotstanden til etuiet lar deg dykke til en dybde på 50 meter.

• utmerket funksjonalitet til en beskjeden pris;
• batteriet varer i 30 dager med arbeid, med en konstant pulsmåler - 10;
• ikke fjernet i dusjen, bassenget, i regnet;
• vibrasjonssignal.

• kun kompatibel med nye versjoner av operativsystemene IOS 8, Android 4.4 og nyere;
• ingen GPS-navigator;
• feil skritteller.

Mer om modellen her!

ONETRAK C317 Puls

Vurdering 9,5. Pris fra 3 600 til 4 999 rubler.

Modellen har et moderne utvendig design, en sort/hvit OLED-skjerm på 0,91 piksler. Den har strekkoder for produkter (fører matdagbok), overvåker pulsrytmen døgnet rundt. Veier kun 25 g. Lading - 30 dager (standby), aktiv - 7 dager, med fungerende pulsklokke (døgnet rundt) - 12 timer.

Funksjonell:

• teller skritt, kilometer;
• teller kalorier;
• skiller mellom løping og gåing;
• smart alarm;
• gjenkjenner søvnfasene.

• Russified applikasjoner og display;
• Bluetooth 4.0, tilkobling av høy kvalitet;
• 3D akselerometer.

• redd for fuktighet;
• kompatibel med Android 4.3, IOS 9 og nyere;
• stille inn hvilemodus - kun fra telefonen.

Mer om modellen her!

Vurderingene varierer

Siden det er mange smarte armbånd og selskaper som produserer dem i dag, varierer rangeringene veldig. Stillingene endres månedlig. Her er for eksempel en annen TOP 10 håndleddsdingser:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit kjerne;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Kanskje andre parametere ble vurdert her enn budsjettprisen, som i vår versjon. Derfor, når du bestemmer deg for å kjøpe en treningsmåler, bør du ikke begrense deg til én vurdering. Etter å ha bestemt seg for selskapet, er det verdt å se på utvalget. Eller, etter å ha valgt de nødvendige funksjonene nøyaktig, er det verdt å se etter en vurdering av nettopp slike enheter (for eksempel puls, trinn, søvn), der prisen ikke vil være hovedindikatoren.

I slutten av august dukket det opp et treningsarmbånd på salg i Russland Xiaomi Mi Band 3 (10. plass på rangeringen). Det gir ikke mye mening å umiddelbart sette det inn i vurderingene, du må studere, sjekke, sammenligne ikke i henhold til instruksjonene, men i det virkelige liv. Ved første øyekast er trackeren verdig oppmerksomhet.

Xiaomi Mi Band 3

Pris fra 2390 til 2990 rubler.

En fersk modell av budsjettutvalget til Xiaomi. I kjernen gjentar den Xiaomi Mi Band 2-armbåndet. Produsenten anser den forstørrede skjermen (0,78 tommer) og bildekvaliteten (128 x 80 piksler) som hovedforbedringen. Mer fullstendig informasjon vises på en slik skjerm, hele SMS-tekstene, ingen grunn til å rotere skjermen.Når du ringer en smarttelefon, vil sporingsskjermen passe ikke bare telefonnummeret, men også abonnentens data. Du kan se opptil tre informasjonsskjermer samtidig, for eksempel klokke, skritteller, innkommende.

I praksis kan den forstørrede konvekse kroppen til gadgeten ikke være veldig praktisk i timene, men tiden vil vise. Batteriet varer i 20 dagers arbeid. Maksimal beskyttelse mot fuktighet: du kan svømme i bassenget (ikke i saltvann). Fungerer ved temperaturer fra -10° til +50°.

Funksjonell:

• klokke, timer, alarm;
• pulsmåling;
• meldinger om innkommende anrop på smarte anrop, SMS, instant messenger, sosiale nettverk, samtalebehandling på skjermen;
• kalorier brent;
• skritt tatt, avstand;
• søvnkontroll;
• Værmelding;
• en påminnelse om behovet for hvile, viktige hendelser, prestasjoner;
• muligheten til å vise informasjon bare når hånden er hevet;
• søk og lås opp smarttelefon.

• godt utstyr og funksjonalitet;
• høy målenøyaktighet;
• høykvalitets kommunikasjon med mobil — bluetooth 4.2 le;
• vekt -20 g med stropp.

• lav batterilevetid;
• kompatibilitet bare med nye versjoner av OS: android 4.4, ios 9.0 og høyere;
• det er ingen indikasjon på totalt kaloriinntak.

Mer om modellen her!

Gi foreldrene dine en treningstrener

I dag er det viktig å etablere seg i den oppfatning at eldre slektninger, foreldre, besteforeldre trenger en fitness-tracker. Denne individuelle monitoren av helsen deres vil studere indikatorene, gi råd når du skal hvile, når du skal gå en tur. Det vil være lettere å bo med en slik assistent, spesielt hvis foreldrene bor hver for seg.

Når vi snakker om funksjonaliteten til smarte sporere, kan vi understreke de typiske fordelene for alt som er viktig for eldre mennesker:

1. Den største fordelen er motivasjonen for en sunn livsstil. Etter å ha satt baren, hev den gradvis eller hold den, noe som fører til forbedret humør og helse.
2. Sportstilbehøret er lastet med bare de nødvendige funksjonene, ingen ekstra skiver, leker, veldig praktisk for den eldre generasjonen, som er redd for triks.
3. En fin bonus er lagring og behandling av data for uken, måneden, året. Grafer og diagrammer vil tydelig vise bevegelsen mot lang levetid. Armbåndstreneren oppmuntrer hele tiden, roser, belønner med tegn, dette er en hyggelig nytelse. Hvis indikatorene ikke oppfylles, vises anbefalinger og hint.
4. Behagelig å ha på, forstyrrer ikke, distraherer ikke.
5. En veldig økonomisk enhet. I normal modus sover han, indikatorene lyser ikke, men alt er fikset. Ved å trykke på knappen - alle data vil gå til displayet. For en telefon er ikke en smart dings en byrde.
6. Enkel å administrere.
7. Den smarte vekkerklokken vet virkelig den riktige vekketiden.

Oppsummert, la oss ta hensyn - treningssporeren ble oppfunnet av tenkende mennesker for godt. En smart venn og hjelper vil være svært nyttig for den eldre generasjonen, som ønsker å leve aktivt, opprettholde helse og godt humør i mange år. Når spørsmålet oppstår - hva du skal gi eldre slektninger til en bursdag eller et nytt år, kjøp en treningsmåler, overvåk ytelsen sammen, beveg deg og hvile i henhold til kroppens tilstand og vær sunn!