Markedet for sportsernæring gir mange medisiner for idrettsutøvere som vil hjelpe sistnevnte raskt å få muskelmasse. Men sammensetningen deres inneholder vanligvis et stort antall komponenter av kjemisk opprinnelse. Som et resultat kan du skade kroppen din, samtidig som du ikke får ønsket effekt.
Biologiske kosttilskudd med tillegg av tribulus-planten har blitt ganske populær blant idrettsutøvere, da de er svært effektive, mens alle komponenter av planteopprinnelse.
Vurder hvilke egenskaper planten har og hvorfor kosttilskudd med innhold er så etterspurt i sportsaktiviteter.
Innhold
Først må du finne ut hva tribulus er, i hvilket område den brukes og hvilke nyttige egenskaper den har.
Tribulus er en plante som oftest brukes i alternativ medisin for å forbedre funksjonen til hele kroppen. Den tilhører parnolistnikovye plantearter, den kan finnes i områder med et temperert eller tropisk klima: for eksempel på Krim, Afrika, Sør-Asia og Europa, så vel som på nordsiden av Australia. Et annet navn for denne planten er Creeping Tribulus.
På grunn av sin bioaktive sammensetning brukes trubulus til fremstilling av kosttilskudd. Når du bruker det, forbedres arbeidet til det kardiovaskulære systemet, du kan redusere kolesterolnivået betydelig, øke immuniteten. Et trekk ved det biologiske tilsetningsstoffet er at det er helt universelt: det passer for både menn og kvinner. Forskjellen ligger bare i den nødvendige dosen.
I tillegg hjelper stoffet fra denne planten med nyresykdom og urinproblemer.Derfor brukes det ofte som et vanndrivende middel.
For fordøyelsesproblemer, for eksempel gastritt eller tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i kroppen, kan Tribulus også brukes som et terapeutisk medikament.
Litt oppmerksomhet bør rettes mot dette middelet for personer som lider av type 2 diabetes. Leger foreskriver noen ganger det for dets blodsukkersenkende egenskaper. Men for å se effektiviteten av å ta tribulus, må behandlingen med tribulus være lengre enn standardkuren.
Separat kan dens positive egenskaper for menn skilles: denne planten bidrar til å normalisere produksjonen av testosteron, noe som resulterer i forbedret styrke, seksuell aktivitet og erektil funksjon.
For kvinner har dette middelet sine fordeler: det bidrar til å normalisere den hormonelle bakgrunnen i tilfelle brudd, og er også mye brukt for problemer med menstruasjonssyklusen og infertilitet.
En annen positiv egenskap er at komponentene som utgjør planten har en foryngende effekt. Som et resultat blir huden fastere og mer elastisk.
Dette er hovedegenskapene som tribulus-planten har. Denne listen kan suppleres med en positiv effekt på sentralnervesystemet, samt tilstedeværelsen av smertestillende egenskaper.
Dette stoffet har en spesiell plass på idrettsfeltet - på grunn av at det øker testosteronnivået, bruker idrettsutøvere det ofte som kosttilskudd til idrett. Dette terapeutiske middelet fremmer veksten av muskelmasse, som er en svært viktig faktor for kroppsbyggere eller kroppsbyggere.
I tillegg til en positiv effekt på muskelvekst, øker også tribulus-ekstrakt styrken. Dette skyldes det faktum at en av komponentene i denne planten er protodioscin, og den har på sin side naturlige anabole egenskaper. Samtidig er bruk av stoffet av idrettsutøvere ikke forbudt og regnes ikke som doping.
Å ta dette middelet bidrar til å forbedre det generelle velværet til en sportsbruker, øke hastigheten på stoffskiftet og som et resultat normalisere vekten. Det kan også brukes med noen andre biologiske kosttilskudd og vitaminkomplekser.
På grunn av de listede egenskapene som Tribulus-ekstrakt har, er dets hyppige bruk blant idrettsutøvere fullt berettiget.
Siden hovedkomponenten i sportsernæring er den samme, er varianter kun tilgjengelige i form av utgivelse. Du kan kjøpe tribulus i form av tabletter, pulver eller kapsler.
Nesten alle produsenter av stoffet produserer kapsler med samme dosering - 500 mg. De er pakket i en krukke med 60, 90 eller 180 stykker.
Avhengig av vekten og fysisk aktivitet til brukeren eller idrettsutøveren, foreskrives den nødvendige mengden per dag, vanligvis en eller to kapsler.
Hvis stoffet kjøpes i tabletter, bør du være oppmerksom på doseringen: en tablett kan inneholde fra 250 til 1000 mg. Antall tabletter i pakken er også 60, 90, 120 eller 180 stk.
Om ønskelig kan du kjøpe ekstraktet i pulverform. Standarddosen av virkestoffet i en pose er ca. 750 mg. Det vil si at i dette tilfellet vil dagsprisen være 1-2 poser, avhengig av resept fra en lege eller en sportstrener.
Holdbarheten for alle former for frigjøring av dette stoffet er 3 år. Etter denne perioden er det forbudt å bruke det.
Ved kjøp av et tribulus kosttilskudd skal det medfølge en instruksjon med detaljert beskrivelse og anbefalinger for bruk. Vennligst les den nøye før du tar den.
Standard opptaksordning innebærer et kurs på maksimalt én måned. Etter dette er det nødvendig å slutte å ta Tribulus i en periode på omtrent 2-4 uker. Kontinuerlig bruk av stoffet kan påvirke den hormonelle bakgrunnen til brukeren negativt og forårsake alvorlige helsekonsekvenser.
Den anbefalte dosen per dag kan avhenge av flere faktorer: den påvirkes av vekten til brukeren og hans fysiske aktivitet. Minste tillatte dose er 250 mg, og maksimum er 2000 mg. Jo større vekten til utøveren og med konstant idrett, øker dosen. Det anbefales å starte med små doser og øke den gradvis. Dette er nødvendig for å overvåke kroppens respons på et nytt medikament.
For brukerens bekvemmelighet kan du ta et kosttilskudd et par ganger om dagen, og dele den daglige dosen i flere doser. Du kan også kjøpe kapsler som inneholder den nødvendige dosen og ta en gang om dagen. Anbefalt brukstid: om morgenen før trening og om kvelden før leggetid.
I form av et pulver eller ekstrakt tilsettes stoffet ganske enkelt til væsken og drikkes.
I nærvær av bivirkninger, bør du umiddelbart slutte å ta det. Ved overdose kan takykardi, kvalme eller oppkast forekomme. I dette tilfellet påføres behandling til symptomene forsvinner helt.
Legemidlet, selv om det er et helt naturlig produkt, men som mange andre stoffer har det visse kontraindikasjoner, i nærvær av hvilke det er helt umulig å bruke det.
En av dem er graviditet og amming, da studier ikke er utført og det kan være fare for å skade fosterets utvikling.
Hvis brukeren periodisk eller konstant lider av høyt blodtrykk, er det også bedre å slutte å ta dette stoffet for ikke å forverre situasjonen.
Tribulus anbefales ikke for kardiovaskulære eller endokrine sykdommer.
Alderen som bruk av kosttilskudd med tilsetning av dette stoffet er tillatt, må være minst 18 år.
Individuell intoleranse for alle komponenter som er inkludert i kosttilskuddet er en kontraindikasjon for videre bruk.
Før du begynner å ta det, må du konsultere en lege for å utelukke tilstedeværelsen av kontraindikasjoner.
For å kjøpe et biologisk kosttilskudd med tillegg av tribulus, kan du kontakte sportsernæringsbutikken, som ligger i byen. Noen ganger kan medisiner av denne typen finnes i et apotek.
Hvis denne sportsernæringen ikke er tilgjengelig for øyeblikket, vil den beste løsningen være å bestille den gjennom en nettbutikk. Nettstedene tilbyr et stort utvalg av lignende produkter, og du kan enkelt finne akkurat det produktet du er interessert i eller velge en analog.
På nettsteder som selger sportsernæring kan du angi kriteriene som er nødvendige for brukeren og velge fra listen som vises: etter utgivelsesskjema, pris, produsent eller etter listen over populære modeller.
Kanskje, etter en detaljert studie av informasjonen på nettstedet, vil kjøperen være interessert i nye produkter i dette salgsområdet.
Hvis produktene kjøpes for første gang, bør du være oppmerksom på kundeanmeldelser om de kjøpte produktene: kanskje deres mening vil ikke være veldig bra, og det er bedre å nekte å kjøpe det valgte kosttilskuddet.
Også på nettstedet kan du bli kjent med alle egenskapene til produktet: en beskrivelse av komponentene, antall stykker i pakken og utløpsdatoen.
Når valget er tatt, må du kontakte lederen dersom du har spørsmål eller bestille varene på nett og vente på pakken innen angitt tid.
Et av hovedutvelgelseskriteriene er doseringen. Som allerede nevnt, i alle tre formene for frigjøring, inneholder det aktive stoffet i tribulus en annen mengde mg. Med en liten vekt av brukeren og sjelden fysisk anstrengelse, er det bedre å velge tabletter med den minste mengden aktiv ingrediens og øke etter behov eller medisinske resepter. Det gir ingen mening å kjøpe tabletter med en dose på 1000 mg hvis dette overskrider den tillatte hastigheten for øyeblikket.
En annen viktig indikator er valget av produsenten. Markedet for sportsernæring gir et stort antall kosttilskudd. Men før du kjøper, er det bedre å finne ut hvilke merker som anses som de beste. Ellers kan du falle for en falsk og ikke få ønsket resultat.
Blant utenlandske produsenter er det verdt å merke seg et av de mest populære merkene - dette er BioTechUSA. Det amerikanske merket har operert i sportsernæringsmarkedet siden 1999. Produktene overholder alle kvalitetssertifikater og er kun laget av naturlige ingredienser.Derfor er denne produsenten høyt rangert blant brukere.
Et annet amerikansk merke som utmerker seg ikke bare av den høye kvaliteten på produktene, men også av ganske rimelige priser, er Optimum Nutrition. Produserer produkter siden 1986, og regnes som en av de beste produsentene.
Now Foods er et amerikansk merke som har produsert matprodukter siden 1948. I mange år med sitt arbeid og med høykvalitetsprodukter og rimelige priser, har dette merket tjent respekt blant mange brukere.
Fra innenlandsk produksjon fortjener FIT-Rx-varemerket oppmerksomhet. Produktene til denne produsenten er også av høy kvalitet. De produserer linjer med sportsernæring designet for ulike fysiske aktiviteter. For brukere som holder seg i form ved å besøke treningsrommet og for profesjonelle idrettsutøvere, tilbyr produsenten ulike typer sportsernæring.
Epic Labs er en annen russisk produsent, men den produserer produktene sine i USA. I tillegg til sportsernæringsprodukter av høy kvalitet, inkluderer fordelene med dette merket det faktum at varene har en rimelig pris.
Varemerket fra Russland FROG TECH er preget av et bredt spekter av produktene, dens høye kvalitet og ganske rimelige priskategori.
Etter å ha blitt kjent med hovedprodusentene av sportsernæring, vil det være lettere for brukeren å ta et valg og finne ut hvilket merke som passer best for ham.
Før du kjøper et biologisk tilsetningsstoff, bør du lese priskategoriene til stoffet nøye. Tross alt starter budsjettprisene for dem på 300 rubler, og ender opp veldig dyre - over 4000 rubler.Den høye prisen på stoffet er vanligvis forbundet med et stort volum eller et dyrt merkenavn.
Hvis du kjøper et tribulus sportstilskudd for første gang, er det bedre å ta en liten pakke i tilfelle stoffet ikke virker av en eller annen grunn.
Informasjonen som gis vil hjelpe brukeren til å ta det riktige valget ved kjøp av produktet og unngå feil.
Siden prisen på stoffet varierer betydelig avhengig av produsenten, antall kapsler eller tabletter i pakken eller sammensetningen, vil vi vurdere rimelige, middels og høye kosttilskudd av høy kvalitet som inneholder tribulus.
Et sportstilskudd vil bidra til å forbedre immunforsvaret, senke kolesterolnivået, og også, takket være hovedkomponenten protodioscin, forbedre ereksjonen og øke libido.
Dette verktøyet vil hjelpe idrettsutøveren å komme seg raskere etter å ha tatt steroider som inneholder anabole stoffer.
En kapsel inneholder 500 mg av virkestoffet, anbefalt dosering er 1-2 kapsler per dag etter måltider. Antall kapsler i pakken er 60 stk.
Opptakskravet er 4 uker. Intervallet mellom kursene bør være samme periode. Pris: innen 300-400 rubler.
Dette stoffet vil bidra til å raskt få muskelmasse, styrke blodårene, og har også en positiv effekt på hormonelle nivåer og mannlig styrke.
Det anbefalte kurset for å ta et biologisk kosttilskudd er en måned, hvoretter det er en pause på ikke mer enn 4 uker. Maksimal tillatt dose er 1500 mg per dag. Det er tilrådelig å ta tablettene på tom mage.
En tablett inneholder 500 mg tribulus, i en krukke - 60 tabletter. Kostnaden er omtrent 550 rubler.
En kapsel inneholder 500 mg av den aktive ingrediensen. Det har en positiv effekt på veksten av mager muskelmasse og seksuell lyst, på grunn av at det bidrar til økt testosteronproduksjon. Har også vanndrivende egenskaper. Derfor er dette stoffet populært blant idrettsutøvere. Pakken inneholder 100 kapsler.
Det anbefales å ta 1-2 kapsler daglig før måltider. Prisen er innenfor 850 rubler.
Den har en nøytral grunnsmak. Etter kursstart er det en akselerert økning i muskelmassevekst, en forbedring av brukerens generelle tilstand, og selvfølgelig en økning i seksuelle funksjoner.
En kapsel inneholder 500 mg tribulus-ekstrakt, så den anbefalte dosen er 1 kapsel 3 ganger om dagen etter måltider. For å oppnå maksimal effekt, bør varigheten av kurset være minst 4 uker. Etter en to ukers pause kan du gjenta løpet av biologisk ernæringsbehandling.
Det skal bemerkes at dette stoffet har diettegenskaper: det inneholder ikke asparkam og sukralose. Kan brukes av både kvinner og menn.
Prisen er omtrent 1600 rubler.
På grunn av den naturlige sammensetningen er produktet helt trygt. Stimulerer produksjonen av testosteron, noe som resulterer i økt muskelmasse, økt utholdenhet i trening, forbedret fordøyelse og forbedret seksuell lyst. Dette produktet inneholder ikke laktose. Anbefalt antall kapsler per dag er 3 stk, gjerne en halvtime før en aktiv treningsøkt. Kostnaden er fra 1200 rubler.
Etter å ha startet et kurs med denne sportsernæringen, forbedres brukerens generelle helse, muskelmasse øker, og økt seksuell interesse vises. Utholdenhetsnivået på trening øker også. Maksimal tillatt daglig dose er 4 kapsler. Banken inneholder 90 kapsler, det aktive stoffet i mengden 500 mg i en kapsel. Prisen er omtrent 1000 rubler.
Ved hjelp av dette stoffet kan du forbedre den generelle tilstanden til huden, samt gjenopprette hormonelle nivåer. Påvirker libido gunstig hos menn. Etter slutten av administrasjonsforløpet reduseres ikke muskelmassen som er oppnådd i løpet av denne tiden. En tablett inneholder 250 mg av virkestoffet tribulus, det totale antallet kapsler i en krukke er 60 stykker. Prisen er litt over 3000 rubler.
En vegetarisk kapsel inneholder 250 mg tribulus-ekstrakt. Du kan ta 2 kapsler om dagen fra 1 til 3 ganger i løpet av dagen, avhengig av vekten til brukeren og hans fysiske form. Sammensetningen inneholder kun naturlige ingredienser. Legemidlet har en positiv effekt på veksten av muskelmasse og seksuell aktivitet hos menn. Krukken inneholder 120 kapsler. Prisen er mer enn 4000 rubler.
I tillegg til tribulus inneholder den en stor mengde vitamin D, L-tyrosin, mucuna-planten og maca. Alle disse stoffene har en positiv effekt på en manns libido, hans konsentrasjon av oppmerksomhet og generelt velvære.
Anbefalt dosering er 8 kapsler totalt i løpet av dagen, helst etter måltider. Kursets varighet er 1 måned. Prisen er innenfor 3500 rubler.
Disse typer sportsernæring er de mest populære blant brukere i 2025. Med visse fordeler og ulemper anses disse preparatene som inneholder tribulus som de beste, ifølge kjøpere.