Vurdering av de beste produsentene av sportsernæring for 2025

En av de effektive måtene i kampen mot ekstra kilo er å spille sport. Av denne grunn begynner mange å besøke treningsstudioet. Aktiv trening hjelper på kort tid å sette kroppen i orden. Mange, etter å ha blitt kvitt overflødig vekt, begynner å ønske noe mer. Og her kan du ikke klare deg uten hjelp av spesiell sportsernæring. Og siden en aktiv livsstil nå skyter fart, er det mange selskaper på markedet som produserer spesialisert ernæring. Ved hjelp av denne vurderingen vil det være mulig å finne ut hvilken produsent av sportsernæring som bør foretrekkes.

Hva er sportsernæring

Som det sies, vi er hva vi spiser. Folk som ikke er bekymret for helsen og overvekten, spiser store mengder hurtigmat og vasker den ned med brus. Andre, tvert imot, spiser bare rå grønnsaker. Og det er også en gruppe mennesker hvis hyller er fulle av spesialmat i lyse krukker og poser. Dette er sportsernæring eller sportsernæring, som profesjonelle idrettsutøvere kaller det.

Sportpit er et kosttilskudd som er produsert spesielt for personer som driver aktivt med sport. Dette tilskuddet er en ekstra kilde til protein, fett og karbohydrater, samt vitaminer, mineraler og aminosyrer. Selvfølgelig, ved første øyekast, kan alt dette fås fra vanlige produkter, du må bare lage en regel for å lage en diett. Men i spesialisert ernæring er disse mikro- og makroelementene inneholdt i en konsentrert form. Derfor, med deres hjelp, er det lettere å fylle underskuddet, forbedre utholdenhet og styrke, øke muskelmassen og normalisere metabolismen.

Sportsernæring er produsert på grunnlag av vitenskapelig forskning innen ernæring og fysiologi. Derfor har slike konsentrater en nøye utvalgt sammensetning slik at kroppen bedre kan absorbere de gunstige egenskapene til produktet. Det er også verdt å merke seg at slik ernæring refererer spesifikt til tilsetningsstoffer, og er ikke hovedproduktet i dietten. Kroppen bruker mindre energi og tid på nedbrytningen av komponentene i sportsernæringen, av denne grunn gir slike produkter en person styrke og gir kroppen en energiladning.

Selv om dette produktet er anbefalt for personer som fører en aktiv livsstil, trenger ikke alle det. Hvis det er ganske mange forskjellige og sunne matvarer i kostholdet, takket være at kroppen mottar en tilstrekkelig mengde vitaminer, proteiner, fett og karbohydrater, er det ikke nødvendig å bruke sportsernæring. Det vil være nyttig for idrettsutøvere som ikke har tid til å lage sunn og variert mat. Men likevel, før du begynner å bruke et slikt produkt, bør du rådføre deg med en spesialist. Også for personer under 18 år er sportsernæring kontraindisert.

Typer sportsernæring

Avhengig av målene som utøveren forfølger, finnes det flere typer sportstilskudd.

For å bygge muskelmasse, forbedre utholdenhet og oppnå energiaktivitet, tas en gainer. Dette tilskuddet er en blanding av proteiner og karbohydrater, og det er tilgjengelig i pulverform. Vanligvis inneholder masseforsterkere en del protein og tre deler karbohydrater. Protein er med på å bygge muskelmasse, og ved hjelp av karbohydrater får utøveren en energiboost.

Et ganske vanlig proteintilskudd, som er et proteinkonsentrat. For å bygge muskler vil ikke proteinet som finnes i vanlig mat være nok. Derfor brukes spesielle pulver. Også under aktivt vekttap er det ikke fettlaget som kan forsvinne, men muskelmassen, i dette tilfellet er proteininntaket også nødvendig. Slike pulvere kan inneholde raske og langsomme proteiner, deres formål avhenger av idrettsutøverens mål.

Det finnes også aminosyrer som er tilgjengelige i form av kapsler eller tabletter.Dette elementet er en komponent av proteiner, derfor brukes slike kosttilskudd for å forbedre utholdenhet, samt for å akselerere utvinningen av kroppen. Disse tilsetningsstoffene kan inneholde en spesifikk aminosyre eller et kompleks derav. Enkeltaminosyretilskudd brukes for rask restitusjon, som en fettforbrenner eller for å forbedre utholdenhet. Et kompleks av aminosyrer kompenserer for mangelen på protein og hjelper til med å bygge muskler.

Kreatin brukes til å forbedre utholdenhet, energi og akselerere muskelvekst. Dette tillegget er tilgjengelig i form av kapsler, tabletter eller pulver. Dette produktet er involvert i energimetabolisme, så vel som med dets hjelp, begynner prosessen med glukoseoksidasjon i kroppen. For best effekt anbefales det å bruke den sammen med en gainer.

Levocarnitine er tatt for å fremskynde prosessen med å brenne fett og forbedre utholdenhet. Dette tillegget er tilgjengelig i pulver-, tablett- eller kapselform. Med økt belastning ved hjelp av et slikt tilsetningsstoff oksideres fettsyrer, noe som fører til en reduksjon i fettlaget. Det frigjør også en betydelig mengde energi, noe som bidrar til å øke utholdenheten.

Hvordan ta sportsernæring

Avhengig av hvilke kosttilskudd som finnes i sportsernæringen, er det regler for inntak av produktet. Så siden protein regnes som det vanligste alternativet, bør du begynne med det. Det finnes flere typer proteiner, men noen av dem bør tas etter en treningsøkt. Også mottaksfrekvensen kan være forskjellig, alt avhenger av kroppens egenskaper. Det bør også tas på dager da det ikke er fysisk aktivitet, siden muskelvekst skjer nettopp under hvile.Mengden protein vil avhenge av kroppsvekt, vanligvis varierer den mellom 5-20 gram per dag. Det er best å fortynne proteinpulveret i vann, så det blir raskere og bedre absorbert av kroppen. I tillegg er melk eller juice egnet for disse formålene. Hvis du tar protein i form av kasein, er det bedre å gjøre det om natten eller om morgenen før frokost.

Et kompleks av aminosyrer i form av kapsler bør tas om morgenen før måltider, så vel som før og etter sport. Hvis aminosyrene er i form av et pulver, løses de opp i vann, og tas deretter under treningsprosessen, så vel som før sengetid.

Kreatin tas av elskere av kraftbelastninger. Men for å oppnå ønsket resultat, må du følge reglene for administrasjon og dosering. Den første uken på treningsdager bør du ikke ta mer enn 10 gram av et slikt tilskudd. I dette tilfellet bør den første halvdelen av normen tas noen timer før trening, og den andre etter. På fridager fra jobb, ta 5 gram av produktet. Fra den andre uken kan dosen dobles. Opptaksforløpet bør ikke overstige en måned. Etter det tas det en pause i 2 uker.

Et supplement som en gainer er nødvendig for å øke kaloriene i kroppen. For å få et løft av energi, bør gaineren tas før idrett. Hvis du tar det etter en treningsøkt, vil det være en økning i massen, bare i dette tilfellet vil kroppen lære å bruke karbohydrater. Vær oppmerksom på at dette tillegget ikke anbefales å tas før sengetid.

Fettforbrennere er designet for å få fart på stoffskiftet i kroppen. Derfor, for raskt vekttap, er det bedre å ta dem før aktiv trening, det er også lov å bruke dem under sport.

Valgkriterier

Valget av sportsernæring bør tilnærmes med ekstrem forsiktighet, ellers vil det være umulig å oppnå ønsket resultat. Derfor, før du kjøper, bør du bestemme deg for målet. For noen vil dette være vekttap, for andre vektøkning, forbedring av ytelsen. Basert på dette bør du velge et spesifikt tillegg.

Etter å ha bestemt deg for typen, bør du studere produsentene. I dag er mange bedrifter engasjert i produksjon av sportstilskudd, så ved kjøp kan det være vanskelig. Noen i dette tilfellet prøver produktene til forskjellige selskaper, og finner deretter det beste alternativet for pris og kvalitet. Du kan også ta råd fra en erfaren trener eller lese anmeldelser på nettsteder eller fora. Men hver kropp er forskjellig, og det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen. I tillegg anbefaler mange å kjøpe produkter fra utenlandske merker, og snakker om den høye kvaliteten på produktet. Men slike produkter vil koste mye mindre enn innenlandsproduserte produkter.

Ikke glem å nøye studere sammensetningen av produktet. Enkelte kosttilskudd har en rekke kontraindikasjoner som kan påvirke pasientens helse negativt. Derfor, når du velger et bestemt produkt, er det bedre å konsultere en spesialist. Dette er spesielt viktig for personer med kroniske sykdommer.

De beste utenlandske produsentene av sportsernæring

Maxler

Maxler kom inn på markedet i 2004. Dette selskapet ble grunnlagt av en hviterussisk familie, men senere ble GTI-gruppen av selskaper eiere av merkevaren. Produsenter har valgt høy kvalitet og rimelig pris som hovedkriteriet for å lage produktene sine.Derfor brukes kun produkter av høy kvalitet som oppfyller alle krav og standarder for produksjon av produkter. Se heller ikke bort fra det faktum at alle produkter gjennomgår grundig forskning og testing, og først etter det kommer de på markedet. Maxler-produkter selges i mer enn tjue land og har en ledende posisjon i CIS-landene.

Blant produktene er det linjer med protein, karbohydrater, fettforbrenning og energi, vitamintilskudd. Samtidig bruker produsenten unike oppskrifter, naturprodukter og høyteknologisk utstyr. Blant proteinene er det verdt å merke seg nyheten fra Maxler – et protein for veganere. Et trekk ved dette produktet er fraværet av animalske proteiner. Proteinkildene her er ris, erter og johannesbrød, takket være at kjøperen mottar et produkt med en behagelig smak og perfekt konsistens. For idrettsutøvere som trenger å få masse og ønsker å forbedre utholdenheten, er det to typer gainer, hver gainer har sine egne unike smaksalternativer. Fettforbrennere "Maxler" er tilgjengelig i form av et pulver, i ampuller og i form av tabletter. Disse kosttilskuddene reduserer appetitten og øker stoffskiftet.

Den gjennomsnittlige kostnaden for Maxler-produkter er 1500 rubler.

• Produktene produseres i Tyskland og USA;
• Et rikt utvalg av varer;
• Høy kvalitet;
• Det er varer for veganere;
• Rimelig pris.

• Ikke funnet.

Optimal ernæring

Dette selskapet ble født for mer enn 30 år siden i USA, grunnleggerne var brødrene Castello. Brødrenes hovedmål var å forbedre sportsernæringen på markedet.Og 20 år etter grunnleggelsen har Optimum Nutrition fått verdensomspennende berømmelse. Optimum Nutrition ble senere solgt til Glanbia.

Det viktigste for Optimum Nutrition er kvaliteten på produktene. Av denne grunn samarbeider selskapet med pålitelige råvareleverandører som har sertifikater for hvert produkt. Laboratorieforskning utføres også konstant ikke bare på råvarer, men også på ferdige produkter. Takket være dette har Optimum Nutrition flere og flere fornøyde kunder. Det skal bemerkes at dette merket er et av de mest populære blant idrettsutøverne i landet vårt.

Det mest populære produktet fra dette merket er "100% Whey Gold Standard". Grunnlaget for dette proteinet er myseisolat, takket være hvilket produktet inneholder en stor mengde protein. I tillegg til proteiner slipper Optimum Nutrition også inn gainere, vitaminer, aminosyrer, kreatin og fettforbrennere. Så merkets produkter kan takle favorittbehovene til idrettsutøvere.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 4000 rubler.

• Høykvalitets produkter;
• Dekker alle kategorier av sportsernæring;
• Popularitet blant idrettsutøvere;
• Hvert produkt har en unik kode som indikerer autentisiteten til produktet.

• Ofte er det forfalskninger;
• Høy pris.

Ultimate ernæring

Dette selskapet dukket opp i Amerika på slutten av 70-tallet av forrige århundre. Grunnleggeren var atleten og biokjemikeren Victor Rubino. Victor var ikke fornøyd med kvaliteten på sportsernæringen som fantes på markedet, så han bestemte seg for å lage produkter av høy kvalitet til en overkommelig pris.Opprinnelig produserte Ultimate Nutrition en rekke fettforbrennere, aminosyrer, protein- og karbohydratblandingspulver. Senere ble produktutvalget supplert med energidrikker.

Merket "Ultimate Nutrition" ble kjent på midten av 90-tallet med utgivelsen av myseprotein. I dag er Muscle Juice Revolution 2600 veldig populær. Ved hjelp av denne gaineren får idrettsutøvere raskt muskelmasse. Den passer både kvinner og menn. Det er også verdt å merke seg den proteinrike blandingen "100% Prostar Whey Protein", som inneholder en stor mengde aminosyrer. Dette produktet vil hjelpe ikke bare med muskelvekst, men også skape beskyttelse mot negative effekter på immunsystemet.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 2000 rubler.

• Alle produktene har en behagelig smak;
• Stort utvalg av smaksalternativer;
• Dekker alle kategorier av sportsernæring;
• Rimelig pris;
• Amerikansk produsent.

• Noen produkter kan ikke blandes godt med vann.

vplab

Dette merket med sportsernæring kommer fra Storbritannia. Vplab-produkter dukket opp på det russiske markedet relativt nylig, men blir stadig mer populært blant folk som er involvert i sport. Selskapet tilbyr ikke bare et bredt spekter av produkter, men produkter av høy kvalitet. Ved produksjon av sportsernæring brukes de nyeste teknologiene og utviklingen, streng kvalitetskontroll utføres, og selskapet samarbeider også med fabrikker ikke bare i Storbritannia, men også med amerikanske og europeiske fabrikker, takket være hvilken kvalitet og overholdelse av alle krav er oppfylt.

Whey protein "100% Platinum Whey" er veldig populær blant forbrukere.Dette produktet er tilgjengelig i over 10 smaker og inkluderer konsentrert myseprotein og myseproteinisolat. Denne kombinasjonen gjør at kroppen raskt kan absorbere produktet, samtidig som det inneholder et minimum av fett og karbohydrater. Den inneholder også en stor mengde aminosyrer. Ikke ignorer fettforbrenneren "L-carnitine caps". Med dens hjelp kan du redusere nivået av kolesterol i blodet, øke stoffskiftet. En kapsel inneholder 500 mg karnitin, som bidrar til rask effekt ved aktiv aerob trening.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 1700 rubler.

• Produsenten bruker en moderne tilnærming til produksjon;
• Det siste utstyret brukes;
• Et vidt utvalg av;
• Behagelig smak;
• Rimelig pris.

• Enkelte produkter kan ha en ubehagelig lukt.

QNT

Dette belgiske selskapet ble født for mer enn 30 år siden. I løpet av denne perioden begynte QNT å ta en ledende posisjon i det globale sportsernæringsmarkedet. Selskapet har oppnådd en slik suksess på grunn av det faktum at arbeidet utføres ikke bare med laboratoriespesialister, men også med idrettsutøvere som deltar i testing og produktutvikling. Takket være dette vil alle QNT-produktene ikke bare ha en behagelig smak, men også garantere et positivt resultat.

QNT-produktutvalget inkluderer proteiner, gainere, aminosyrekomplekser, fettforbrennere og andre produkter som er av interesse for idrettsutøvere og andre idrettsutøvere. Blant jenter er Burner fettforbrenneren veldig populær.Med dens hjelp undertrykkes appetitten lett, men samtidig vil noen av komponentene aktivt forbrenne fettmasse, og blodsukkeret vil også bli regulert.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 1500 rubler.

• Proteiner løses lett opp;
• Behagelig smak;
• Rimelig pris;
• Utviklet i samarbeid med idrettsutøvere.

• Ikke funnet.

De beste innenlandske produsentene av sportsernæring

RPS ernæring

Dette selskapet ble dannet i 2014, men allerede i løpet av denne korte perioden har det vunnet popularitet blant idrettsutøvere. Produkter av dette merket produseres i Amerika og Russland. Hele prosessen kontrolleres av både russiske og amerikanske spesialister.

For sine produkter bruker produsenten høykvalitetsråvarer produsert i USA, Sveits, Tyskland og Russland. Kaseinprotein produsert av RPS Nutrition er veldig populært. Med det kan du ikke bare bygge muskler, men også sløve følelsen av sult under dietten. Det er også verdt å merke seg aminosyrekomplekset "BCAA ++", som inneholder en stor mengde leucin. Og dette produktet har 15 forskjellige smaksalternativer.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 1000 rubler.

• Det brukes råvarer av høy kvalitet;
• Stort utvalg av smaksalternativer;
• Rimelig pris.

• Proteiner har en veldig søt smak.

Rent Protein

Denne innenlandske produsenten har en av de største fabrikkene som produserer sportsernæring i vårt land. PureProtein-merkede blandinger har blitt produsert siden 2013. Til dette brukes de beste råvarene fra europeiske leverandører.

Utvalget av proteiner til denne produsenten består av fem elementer, blant annet soya, myse, eggprotein. PureProtein produserer også aminosyrer, en Multi Gainer og to typer informasjonskapsler. Informasjonskapsler er lav i kalorier og høy i protein.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 900 rubler.

• Behagelig smak av produkter;
• Ulike typer protein;
• Det brukes kvalitetsråvarer;
• Positiv kundetilbakemelding;
• Lav kostnad.

• Ikke funnet.

R linje

Dette innenlandske selskapet ble født for nesten 20 år siden. R-linjen hadde sine opp- og nedturer i denne perioden, men takket være dette ble produksjonen etablert og maten ble virkelig funksjonell.

Nå gir "R-line" mer enn tre hundre produkter, som vil bidra til å møte behovene til enhver idrettsutøver. Oppskriften til hvert produkt er utviklet under hensyntagen til alle behovene til forbrukeren. Så det tar en måned for en produsent å lansere et nytt produkt. Samtidig tar R-line råvarer fra europeiske produsenter. Det er verdt å merke seg at kvalitetstesten av produktet består to ganger. Først kommer inspeksjon av råvarer, og deretter det ferdige produktet.

Light Mass gainer er etterspurt, som passer for idrettsutøvere med høy metabolsk hastighet. Med dette produktet får idrettsutøveren en stor mengde energi, og når raskt de ønskede høydene.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 1500 rubler.

• R-line produkter er etterspurt blant idrettsutøvere;
• Bredt utvalg av produkter;
• Behagelig smak;
• Produktene er nøye kontrollert.

• Noen kjøpere legger merke til overdreven sødme i protein.

Geneticlab Nutrition

Geneticlab Nutrition ble grunnlagt for ca 6 år siden, og i dag er det stor etterspørsel etter merkets produkter. En slik suksess "Geneticlab Nutrition" har fått på grunn av den rimelige prisen, høy kvalitet og behagelig smak av produkter. Selskapet har et eget laboratorium, hvor spesialister utvikler nye oppskrifter og kontrollerer kvaliteten på varene. Det er verdt å merke seg at Geneticlab Nutrition-produkter ikke inneholder så skadelige tilsetningsstoffer som gluten, sukker eller aspartam. Det er heller ingen konserveringsmidler eller smaksforsterkere.

Takket være denne policyen er Geneticlab Nutrition en verdig konkurrent i kvalitet til importerte produsenter. Men den største fordelen med produktet er den rimelige prisen. Til dags dato produserer Geneticlab Nutrition proteiner, gainers, energi og aminosyrekomplekser. Med deres hjelp kan hvem som helst forbedre styrkeytelsen, få muskelmasse.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 1200 rubler.

• Høy kvalitet;
• Et bredt spekter av produserte varer;
• Ulike smaksalternativer;
• Rimelig pris.

• Ikke funnet.

Nivå opp

Dette russiske selskapet bruker råvarer fra Glabina-konsernet. De samme komponentene brukes i produksjon av sportsernæring fra det velkjente merket "Optimum Nutrition". Ved produksjonen av hvert produkt overvåker Level Up-ansatte nøye ikke bare kvaliteten, men ser heller ikke bort fra design og sanitærstandarder. «Level Up» har eget laboratorium, hvor råvarer og ferdige produkter kontrolleres fullt ut, samt at alle indikatorer kontrolleres gjennom hele holdbarheten.Dette sikrer at kjøperen får et kvalitetsprodukt som vil virke i riktig retning.

Level Up produserer proteiner, gainers, aminosyrekomplekser, fettforbrenningstilskudd, samt vitaminer for idrettsutøvere. «100 % kasein» er veldig populært. Dette proteinet vil sakte fordøyes av kroppen, og det anbefales å ta det om kvelden. Takket være dette vil kroppen under søvn motta de nødvendige næringsstoffene, samt bidra til å opprettholde en høy konsentrasjon av aminosyrer.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 1200 rubler.

• Behagelig smak;
• Rimelig pris;
• Kjøpere legger merke til det synlige resultatet;
• russisk produsent.

• Proteiner må røres lenge.

Konklusjon

Rangeringen inkluderer russiske, europeiske og amerikanske produsenter. Hvert selskap har et bredt utvalg av produkter som kan møte behovene til enhver idrettsutøver. Alle produktene fra disse merkene gjennomgår streng kvalitetskontroll, så du kan ikke bekymre deg for kvaliteten og se resultatet etter en stund.