Vurdering av de beste medisinene med vitamin B12 for 2025

Vitaminer er avgjørende for normal funksjon av kroppen. Du kan få dem direkte fra mat eller i pilleform. For eksempel forbedrer konenzymer metabolismen, antioksidanter bekjemper negative faktorer, bremser aldring. Men hva om du ikke kan spise riktig og balansert? Det gjenstår å ta vitaminkomplekser.

Vitamin B 12 - hva er det og hvorfor er det nødvendig

Generelt refererer B 12 til konferanser, inneholder kobolt.Deltar i syntesen av DNA-komponenter, reduserer nivået av homocystein - en aminosyre, hvis overskudd fører til dannelse av blodpropper, osteoporose og bidrar til utvikling av slag.

Viktig: for forebygging av kardiovaskulære sykdommer er det verdt å velge kombinerte preparater med folsyre i sammensetningen.

Det deltar også i syntesen av myelin (skjeden av nervefibre). Nødvendig for muskelvekst og for "bygging" av osteoblaster - grunnlaget for beinvev. Derfor er det foreskrevet for eldre, spesielt kvinner i postmenopausal periode. Når absorpsjonen av kalsium avtar (forstyrres), som et resultat av dette oppstår forutsetningene for utvikling av osteoporose.

Hvordan kommer vitaminmangel til uttrykk i kroppen

Anemi er et av de første tegnene på en mulig mangel på vitamin B 12 i kroppen. Symptomer kan også omfatte:

• økt irritabilitet - det er med mangel på B 12 at de såkalte aldersrelaterte endringene i karakter er forbundet;
• depressive tilstander;
• hukommelsessvikt;
• døsighet, apati, som ofte tilskrives latskap;
• konstant tretthet;
• tap av Appetit;
• hypertensjon - gåsehud, håndskjelvinger;
• problemer med det kardiovaskulære systemet - i alvorlige tilfeller provoserer det utviklingen av slag, hjerteinfarkt.

Siden mangelen på vitaminet "maskererer" som en rekke forskjellige sykdommer, må du regelmessig sjekkes av en lege.Spesielt siden det nå er spesielle testsystemer som registrerer nivået av aktivt vitamin B 12 i blodet.

Viktig: studier har ikke bekreftet evnen til B 12 til å akkumulere i kroppen, henholdsvis, og grensenivået for overskridelse av maksimal tillatt dose er ikke fastslått. Men før du kjøper et stoff i et apotek, bør du først konsultere legen din.

Faktum er at den individuelle dosen velges under hensyntagen til blodprøven - for forebygging av ett medikament, for behandling av en eksisterende mangel - en annen.

Hvilke produkter inneholder

Vitamin B 12 finnes utelukkende i animalske produkter - bifflever, sjømat, sjøfisk (sardin, laks, torsk), meieriprodukter (ost, yoghurt).

"Pseudovitamin B 12" er funnet i spirulina. Stoffet er likt i kjemisk sammensetning, men det har ikke vitaminaktivitet (deltager ikke og påvirker ikke løpet av vitale prosesser i kroppen).

Studier har vist at en liten mengde av vitaminet også ble funnet i enkelte planteprodukter (linfrømelk, kornskall). Men dette er tydeligvis ikke nok. Derfor trenger veganere og råmatister ganske enkelt med jevne mellomrom ta apotek vitaminkomplekser.

Slags

Moderne syntetiske stoffer er delt inn i:

1. Cyanokobalamin - er tilgjengelig i form av ampuller for subkutane, intramuskulære og intravenøse injeksjoner, så vel som i tabletter. Det brukes i kompleks behandling av anemi, skrumplever.
2. Hydroksokobalamin for subkutane og intramuskulære injeksjoner. Det brukes til å behandle anemi assosiert med vitamin B 12-mangel, med atrofi av synsnerven (Lebers sykdom). Når den brukes for første gang, er en følelse av kvalme, svimmelhet mulig. I sjeldne tilfeller, hjertearytmier. Hvis symptomene vedvarer over tid, velges en mindre dose av legemidlet per injeksjon.
3. Kobamamid - ampuller eller tabletter brukes til nyfødte med hypoksi og anemi. Hos voksne - for behandling av anorexia nervosa, sykdommer i det perifere nervesystemet. Og også i den komplekse terapien av kroniske sykdommer i leveren, mage-tarmkanalen.

B 12 er også en del av multivitaminkomplekser, kosttilskudd for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler.

Daglig dose

Vanligvis angitt på emballasjen. Men siden dataene er gjennomsnittlig (ikke tar hensyn til vekt, alder, eksisterende sykdommer), er det ofte lavere enn dagsbehovet. For eksempel kan ta medisiner (antibiotika rettet mot å behandle mage-tarmkanalen) redusere effektiviteten til vitaminpreparater. Samt røyking, alkohol, konstant stress.

Den daglige dosen anbefalt av leger er 1-3 mcg. Individuelt behov bestemmes etter kliniske tester.

Når utnevnt

I doseringsformen er B 12 foreskrevet i nærvær av følgende sykdommer:

• med aldersrelaterte øyesykdommer;
• med mangel på vitamin B 12;
• med anemi;
• når nivåene av homocystein i blodet overskrides - i kombinasjon med folsyre og vitamin B6;
• med helvetesild - i tillegg til å lindre symptomer på en virusinfeksjon, lindrer det visstnok kløe.

Og også til pasienter som av en eller annen grunn har ekskludert animalske produkter fra kostholdet.

Kontraindikasjoner

Siden B12 har ekstremt lav toksisitet, akkumuleres det ikke i menneskekroppen, og overskuddet skilles ut naturlig, er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner for å ta medisiner. Unntak er hovedsakelig knyttet til hematologiske bivirkninger. For eksempel er tilfeller av perifer vaskulær trombose assosiert med vitaminoverdose kjent. Det er også verdt å bruke B 12 med forsiktighet ved behandling av megablastanemi - gikt kan utvikle seg.

Generelt er det ingen alvorlige kontraindikasjoner. Selv isolerte tilfeller av allergiske reaksjoner er hovedsakelig en reaksjon på kobalamin, kobolt eller andre komponenter i vitaminpreparater.

Hvilken form er bedre - tabletter eller injeksjoner

Ifølge legene er effekten av injeksjoner og tabletter nesten den samme. Injeksjoner er vanligvis foreskrevet til pasienter i høy alder. Dette forklares med aldersrelaterte endringer som er assosiert med tarmfunksjon. Utilstrekkelig absorpsjon forhindrer full absorpsjon av vitaminet fra tabletter.
Hvis det ikke er et slikt problem, er preparater i form av tabletter eller kapsler ganske egnet.

Viktig: vitaminer i ampuller for injeksjonsbruk er et stoff, så du vil ikke kunne kjøpe dem på apotek uten resept.

Hvordan velge vitaminer

Når du velger, vær oppmerksom på sammensetningen. For eksempel er det praktisk talt ubrukelig å ta et enkelt stoff, siden B12 bare fungerer sammen med folsyre (hvis vi snakker om et stoff i form av tabletter). Kalsiuminnholdet øker fordøyelsen. Ideelt sett bør et komplekst preparat inneholde vitamin B1 og B6.

Tips: En stor mengde vitamin C reduserer opptaket av B12. Derfor, når du kjøper, vær oppmerksom på forholdet mellom komponentene som er inkludert i sammensetningen.

Søknad i kosmetologi

B12 brukes til hår- og hudpleie. I det første tilfellet gir det mykhet og glans, i det andre bekjemper det de første tegnene på aldring, bekjemper rynker og beskytter mot negative faktorer.

For å få en terapeutisk effekt er det nok å legge til innholdet i 2 ampuller til din vanlige pleie, for eksempel ansiktskrem, sjampo eller hårmaske. For å forbedre effektiviteten til kosmetikk, kan du i tillegg legge til en ampulle med vitamin A til basen.

Vurdering av de beste preparatene med vitamin B12 for 2025

Rangeringen inkluderer legemidler som fritt kan kjøpes på apotek uten resept eller bestilles på nett.

Folsyre med B12 og B6

Fra Evalar.Det anbefales som et kosttilskudd for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler, samt en generell tonic. Egnet for bruk under graviditetsplanlegging, siden folsyre påvirker dannelsen og utviklingen av fosteret. Legemidlet kan tas under graviditet, inkludert i tidlige stadier og mens du ammer (som avtalt med legen).

Kombinasjonen av folsyre og vitamin B12 og B6 normaliserer mengden homocystein i blodet, forbedrer velvære, hjelper til med å lindre kronisk utmattelsessyndrom.

Hjelpestoffer - mikrocellulose, fargestoffer, antiklumpekomponenter. Emballasje - en standard Evalar pappeske med blemmer. Gule tabletter, lett å svelge.
Veibeskrivelse: Voksne tar en tablett daglig med måltider. Kurset varer fra 4 til 6 uker.
Etter kundeanmeldelser å dømme virker stoffet virkelig. Mange merket en bedring i allmenntilstanden – tretthet og irritabilitet forsvant.

Opprinnelsesland - Russland;
Antall i pakken - 40 tabletter;
Pris - innen 120 rubler;
Kundevurdering - 4,5.

• rimelig pris - selv med en lang mottakelse vil det vise seg å være budsjettmessig;
• sammensetning med folsyre og B6 gir et godt resultat;
• kan tas under graviditet og amming;
• det er ingen kontraindikasjoner (bortsett fra individuell intoleranse).

• Nei.

Blagomin B 12

Fra en russisk produsent. Dette er et monopreparat - kapsler inneholder cyanokobalamin.Det brukes med mangel på vitamin B 12, i kompleks behandling av anemi, leversykdommer (hepatitt, skrumplever). Kan brukes til barn fra 14 år.

Frigjøringsformen er en plastkrukke med skrukork. Innholdet i pakken er beskyttet av en membran. Kapsler - hvite, luktfrie og smakløse.

Hvordan ta - 1 kapsel daglig med mat. Anbefalt behandlingsforløp er 1 måned. Om nødvendig kan stoffet fortsettes.

Blagomin bør ikke tas av gravide og ammende mødre.

Opprinnelsesland - Russland;
Antall i pakken - 90 kapsler;
Pris - omtrent 250 rubler;
Kundevurdering - 4,5.

• en pakke er nok for et behandlingsforløp;
• praktisk mottakelse - 1 tablett per dag;

• ufullstendig informasjon på etiketten - bare dosering og kontraindikasjoner er indikert;
• bør ikke tas av barn under 14 år, så vel som under graviditet.

Vitamin B 12 fra Now Foods

Anbefales for søvnforstyrrelser, diabetes av ulike typer. I kompleks terapi og i behandling av infertilitet hos menn og kvinner, med lavt blodtrykk. Med utvikling av senil demens og lidelser i arbeidet med det kardiovaskulære systemet.
Sammensetningen, i tillegg til B 12, inkluderer folsyre og jordbærpulver. Emballasjen er en plastboks. Tabletter har en behagelig fruktig smak, krever ikke drikking. De bør tas etter måltider, holdes i munnen til de er helt oppløst. Kurs - 1 måned (1 tablett per dag).

Kontraindisert ved graviditet og hos barn under 18 år.

Opprinnelsesland - USA;
Antall i pakken - 100 tabletter;
Pris - fra 900 rubler;
Kundevurdering - 5,0.

• praktisk mottakelse;
• behagelig smak;
• folsyre i sammensetningen;
• mange positive anmeldelser;
• BAD er sertifisert.

• Nei.

Sublingual Methylcobalamin av Solgar

Tilgjengelig i form av kapsler. Det særegne ved stoffet er at B12 er inneholdt i form av metylkobalamin - aktiv, klar for absorpsjon av tarmen, som er egnet for personer med gastrointestinale sykdommer.

Indikasjoner for bruk: migrene, hudsykdommer, strålesyke, polynevritt, sklerose. Egnet for veganere, da råvarer av vegetabilsk opprinnelse brukes til produksjon.

Resepsjon - sublingual, betyr at før du svelger tabletten må holdes under tungen i 30 sekunder. Ta en tablett per dag i en kur på 1 måned.

Bivirkninger: svimmelhet, kvalme, økt blodtrykk, angst. Hvis slike symptomer oppstår, bør bruken avbrytes og lege kontaktes.

Emballasjen er en plastkrukke med skrukork. Tablettene er rosa i fargen med lukten og smaken av kirsebær.
Viktig: oppbevar kosttilskudd utilgjengelig for barn. Det er ingen propp på lokket.

Opprinnelsesland - USA;
Antall i pakken - 100 stykker;
Pris - fra 1000 rubler;
Kundevurdering - 4,3.

• behagelig smak;
• en pakke er nok for et behandlingsforløp;
• holdbarhet på pakken etter åpning - 2 år;
• egnet for veganere.

• mulige bivirkninger;
• kontraindisert under graviditet.

Multi B-kompleks

Fra produsenten av vitaminer Quadrat-C. Multi B er et kompleks av vitamin B. Det anbefales å forbedre tilstanden til huden og håret, med kronisk utmattelsessyndrom. Inkludert i:

1. Tiamin (B1) - er ansvarlig for nesten alle metabolske prosesser i kroppen.
2. Ribovlafin (B2) - nødvendig for absorpsjon av jern, kontrollerer produksjonen av hormoner i binyrene, reduserer risikoen for hjertesykdom. Det har en positiv effekt på tilstanden til negler og hår, forhindrer tidlig aldring av huden.
3. Folsyre (B9) - forsterker virkningen av B12.

Emballasje - en pappeske med instruksjoner for bruk av stoffet. Det er 30 tabletter i blisterpakninger - nok til et behandlingsforløp. Tablettene er små med en nøytral smak.

Etter vurderingene bemerket mange kjøpere en forbedring i deres generelle tilstand etter å ha tatt Multi-B - forbedret søvnkvalitet, redusert tretthet og nervøsitet.

Opprinnelsesland - Russland;
Antall i pakken - 30 stykker;
Pris - fra 150 rubler;
Kundevurdering - 4,8.

• et effektivt medikament til en rimelig pris;
• emballasje er designet for opptaksforløpet.

• mulig allergi;
• ikke egnet for gravide.

Doppelgerz aktiv folsyre + vitaminer B6 + B12 + C + E

Legemidlet ble laget for å forebygge hjerte- og karsykdommer. Folsyre i sammensetningen er involvert i syntesen av aminosyrer, er nødvendig for cellevekst. I kombinasjon med B 12 normaliserer det nivået av homocystein i blodet, reduserer risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt.

Vitamin C og E er antioksidanter som beskytter cellene mot de skadelige effektene av frie radikaler og reduserer risikoen for å utvikle kreft.

Legemidlet er pakket i en pappeske. Frigjøringsform - depotkapsler. Dette betyr at takket være det spesielle skallet frigjøres de aktive ingrediensene gradvis over flere timer, noe som sikrer maksimal absorpsjon av kroppen.

Pakken er nok for et behandlingsforløp. Legemidlet er kontraindisert under graviditet og amming.

Opprinnelsesland - Tyskland;
Antall i pakken - 30 kapsler;
Pris - fra 450 rubler;
Kundevurdering - 4,8.

• effektivitet;
• praktisk mottakelse;
• lett fordøyelig;
• emballasje er nok for et behandlingsforløp;
• retningsbestemt handling

• avhengig av kroppens egenskaper, er gastrointestinale problemer mulig.

Doctor's Best Full Active B12

Den aktive formen - metylkobalamin absorberes raskt av kroppen. Passer for veganere - anbefales for regelmessig bruk for å fylle på vitamin B 12. Inneholder ikke gluten, gir ikke bivirkninger. Egnet for barn og gravide.

Etter vurderingene å dømme er effekten av stoffet. Doctor's Best er spesielt populær blant folk som har ekskludert animalsk protein fra kostholdet. Noen bemerket at stoffet er ganske i stand til å erstatte B12-injeksjoner.

Frigjøringsform - kapsler eller tyggetabletter med sjokolade- og myntesmak. Emballasjen er en plastflaske.
Det anbefales å ta en time etter et måltid, hold i munnen til kapselen (tablett) er helt oppløst. Det er mote for barn å løse opp innholdet i en liten mengde te eller juice.

Opprinnelsesland - USA;
Antall i pakken - 60 tabletter (kapsler);
Pris - fra 350 rubler;
Kundevurdering - 4,9.

• aktiv form;
• billig og effektivt stoff;
• egnet for veganere;
• kan tas av gravide kvinner, så vel som under amming;
• mulig bruk hos barn;
• ingen bivirkninger;
• Små kapsler er enkle å ta.

• du kan bare kjøpe på nett.

livet på landet

Anbefales for veganere. Inneholder ikke gluten, soya, meieriprodukter. Egnet for langtidsbruk.Den spesielle formelen til tablettene tillater frigjøring av vitaminet i lang tid etter inntak. Det anbefales å kompensere for B12-mangel, med søvnforstyrrelser, høyt psykisk og fysisk stress.
Kjøpere bemerket en forbedring i generell velvære etter å ha tatt stoffet - livlighet, fjerning av symptomer på kronisk tretthet.

Viktig: produsenten anbefaler en obligatorisk konsultasjon med en lege før du tar stoffet. Spesielt hvis du tar medisiner (antibiotika, for behandling av mage-tarmkanalen). Konsultasjon er også obligatorisk for kvinner under graviditet og amming.

Resepsjonsstandard - 1 tablett per dag med måltider.

Opprinnelsesland - USA;
Antall i pakken - 60 stykker;
Pris - fra 1300 rubler;
Kundevurdering - 4,9.

• produktet er sertifisert (inkludert som et vegansk produkt);
• uten konserveringsmidler og kunstige farger.

• det er ingen vesentlige.

Vel, avslutningsvis – Før du tar et vitaminkompleks, bør du konsultere legen din. Det er han som vil velge den optimale dosen og formen for frigjøring. Ta hensyn til tilgjengelige indikasjoner, sykdommer og resultatene av blodprøver.