"Jeg elsker pasta, jeg brenner med overjordisk kjærlighet til dem ..." - synges i den berømte sangen til Andrei Makarevich, og mange vil være enige med dem. Pasta er elsket ikke bare i Italia, men også i Russland, og i nesten alle andre land i verden. Denne retten har vært kjent for folk siden antikken. Den eldste pastaen ble funnet i Kina, ved bredden av den gule elven. Lengden deres er 50 cm, og alderen deres er omtrent fire tusen år.
Det er ikke lett å telle antallet av typene deres. Lang og kort, tykk og tynn, fra durumhvete og myk (eller til og med fra stivelse, som funchose), filamentøs, rørformet, krøllete ... Alle hører de vanlige navnene - horn, buer, fjær, skjell. Men selv italienske navn høres ut som musikk og er allerede kjent for forbrukerne: spaghetti, pasta, ravioli ...
Disse og mange andre typer pasta er populære og i konstant etterspørsel. En av grunnene til denne populariteten er hastigheten og enkle forberedelsene deres.De kan tilberedes ikke bare separat, men også legges til supper, salater og andre kulinariske retter. De passer godt til en hel rekke produkter: kjøtt, urter, ost, etc.
Innhold
I samme sang nevnt ovenfor er det også slike linjer: "Jeg elsker pasta, selv om de sier at de vil ødelegge meg ...". Og også - "Og jeg vet av hele mitt hjerte at det ikke finnes noen rett i verden som er smakligere enn dette miraklet, mer skadelig enn det." Snakk om farene ved melprodukter generelt og pasta spesielt har pågått lenge, men er de sanne? Dette kan bedømmes ved å undersøke sammensetningen av dette populære produktet.
Det viktigste som pasta er laget av er karbohydrater. De kan utgjøre mer enn halvparten av den totale vekten av retten, i gjennomsnitt tar de opp omtrent 70%. Karbohydrater tilfører kroppen den energien den trenger og gir en metthetsfølelse.Andelen proteiner utgjør ca. 13 % av totalen, og andelen fett er svært lav og er i gjennomsnitt 0,6 %. Gjennomsnittlig energiverdi er 340 kcal per 100 gram produkt.
Fiber, som også er rik på denne retten, bidrar til å forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet, og i tillegg bidrar det til å rense blodårene for kolesterol og forbedre hjerteaktiviteten.
Hvis vi analyserer innholdet av sporstoffer og vitaminer, er spaghetti den mest fordelaktige av all pasta. I tillegg til fiber og komplekse karbohydrater inneholder de tryptofan, en aminosyre som fremmer sunn søvn og forbedrer humøret.
Denne retten inneholder en rekke vitaminer.
B-vitaminer:
Vitamin A (retinol) er en effektiv antioksidant som bidrar til å opprettholde skjønnhet, forbedrer synet og øker immuniteten.
Vitamin E (tokoferol) er en annen naturlig antioksidant som hjelper til med å nøytralisere frie radikaler, stimulerer muskelaktivitet og arbeidet til alle kroppssystemer, og også bremser aldringsprosessen.
I tillegg til vitaminer inneholder pasta en rekke nyttige og essensielle makronæringsstoffer for mennesker: kalsium, fosfor, magnesium, kalium, natrium og svovel. Mikroelementer inkluderer silisium og jern.
Siden pastaretter, mens de gir den nødvendige energien, ikke øker den glykemiske indeksen, kan de konsumeres av absolutt alle. De er spesielt nyttige for personer som er engasjert i tungt fysisk arbeid, så vel som for idrettsutøvere, fordi kroppen deres krever en økt mengde komplekse karbohydrater på grunn av aktivitetstypen.
Etter å ha vurdert fordelene, er det umulig å ikke studere de negative effektene av denne retten på kroppen. Det ligger i overdreven bruk av pasta, som, som alt overflødig, ikke vil være sakte med å påvirke utseendet til overflødig vekt.
Dette kan være spesielt uttalt når du bruker produkter laget av fullkornsmel av lavere kvaliteter, samt de som inneholder eggehvite eller stivelse. Hos disse typene er konsentrasjonen av næringsstoffer mye lavere enn i pasta laget av durumhvete.
Denne retten passer godt til en hel rekke produkter: kjøtt, urter, ost, etc. Men det er vanskelig å forestille seg pasta uten krydder. Det er mange alternativer for et bredt utvalg av tilsetningsstoffer som kan gi retten en rikere og mer interessant smak. Men du kan ødelegge det ferdige resultatet fullstendig, så valget av saus må tilnærmes seriøst og ansvarlig.
Butikkhyller tilbyr et bredt utvalg av alternativer. De tilhører forskjellige retter: italiensk, kaukasisk, orientalsk, etc. De består av ulike komponenter, har forskjeller i smak, farge, lukt og en rekke andre parametere.
Til pasta og spaghetti passer sauser som Alla carbonara, laget av rå kyllingegg, parmesan og brisket, eller Alla fiorentina, laget med spinatkrem og mascarponeost, best. I tillegg til de nevnte passer Bolognese, ost, Pesto, tomatsaus med sjømat, tunfisksaus og kremet soppsaus til pasta.
Disse produktene kan kjøpes i butikken eller du kan lage dine egne. Det første alternativet sparer mye tid og krefter. Gitt det enorme utvalget, er det nok bare å velge høykvalitetsprodukter for enhver smak.
På hyllene til butikkene er det et bredt utvalg av merker, hvis produkter er forskjellige i smak, kvalitet og pris. De beste inkluderer følgende:
Produktene til disse, samt en rekke andre produsenter, kan enkelt finnes både i store hypermarkeder og i små butikker. Italienske selskaper inkluderer Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi og De Cecco. Produktene deres er ikke så vidt distribuert, men de har utmerkede smaksegenskaper, siden de er laget i samsvar med de beste italienske tradisjonene, ved hjelp av teknologier som er finpusset over flere tiår.
Rangeringen er basert på populariteten til varer på Yandex Market-handelsplattformen og anmeldelser fra kunder. For enkelhets skyld er alle produkter delt inn i flere grupper. Den første presenterer produkter basert på tomat. I den andre - andre typer sauser egnet for pasta og spaghetti som ikke inneholder tomat i deres basis.
Gjennomsnittsprisen er 86 rubler. for 365
Et tykt, ikke-krydret produkt fra en russisk produsent som spesialiserer seg på produksjon av hermetisert frukt og grønnsaker.Produsert av russiske råvarer av høy kvalitet i samsvar med italienske tradisjoner. Holdbarhet - 24 måneder.
Gjennomsnittsprisen er 138 rubler. for 350 g
Produktet, produsert under det australske merket Dolmio, er et av en rekke deilige naturlige produkter som tilbys av dette selskapet i et ganske bredt spekter. Laget etter en tradisjonell italiensk oppskrift, og takket være denne er den perfekt til pasta og spaghetti. Pakket i glasskrukker med et volum på 350 g. Holdbarhet - 540 dager.
Gjennomsnittsprisen er 144 rubler. for 400 g.
Mild saus fra en kjent italiensk pastaprodusent utmerker seg ved sin utmerkede sammensetning, delikate smak og utmerkede aroma. Passer godt med spaghetti eller farfalle. Holdbarhet - 21 måneder.
Gjennomsnittsprisen er 157 rubler. for 370
Dette produktet passer for de som liker varmt og krydret. Det passer godt til pasta og også til kjøtt.Emballasje - tetrapakning, holdbarhet - 28 måneder.
Gjennomsnittsprisen er 167 rubler. for 190
Pesto fra ost og tomater, pakket i glasskrukker, fra en italiensk produsent, som inntar en ledende posisjon på markedene i USA, Canada og en rekke andre land, er av høy kvalitet. Et stort antall komponenter som brukes, inkludert Grana Padano ost, basilikum, valnøtter og cashewnøtter, hvitløk, chilipepper og oregano, gir den en unik smak og aroma. Utløpsdato - 720 dager.
Gjennomsnittsprisen er 209 rubler. for 400 g.
Dette produktet, utviklet på grunnlag av en tradisjonell italiensk oppskrift av kokken Hans Beck, en anerkjent autoritet blant restauratører, består av 88,8 % modne utvalgte tomater. Den er smaksatt med løk, naturlig basilikum og en rekke andre krydder. Holdbarhet - 24 måneder.
Gjennomsnittsprisen er 293 rubler. for 260 g.
Et produkt fra en kjent israelsk produsent i en dyp grytepakke laget av modne tomater og paprika med tilsetning av krydder, inkludert sort pepper, basilikum, timian og laurbærblad. Havsalt brukes i produksjonen. Holdbarhet - 18 måneder.
Gjennomsnittsprisen er 82 rubler. for 230
Delikat kremaktig sennepssmak av dette produktet fra den berømte franske produsenten av sauser og majones er perfekt for pasta og spaghetti. Doypack-emballasje lar deg oppbevare den i alle posisjoner uten frykt for lekkasje. Utløpsdato - 365 dager.
Gjennomsnittsprisen er 179 rubler. for 190
Dette produktet, laget på grunnlag av ost, basilikum og ruccola, er perfekt ikke bare for pasta, men også for fisk, fjærfe og grønnsaksretter, perfekt utfyller pizza eller sandwich. Laget av en kjent pastaprodusent etter en lang tradisjon i Italia, med Pecorino Romano-ost, nøtter og krydder. Utløpsdato - 360 dager.
Gjennomsnittsprisen er 179 rubler. for 190
Mild saus, som passer perfekt til både pasta og en vanlig sandwich. Laget på grunnlag av to typer ost - Grano Padano og Pecorino Romano, supplert med oliven- og solsikkeolje, nøtter, hvitløk og krydder. Utløpsdato - 365 dager.
Gjennomsnittsprisen er 192 rubler. for 190
Mild saus, laget etter italienske tradisjoner, er perfekt til både pasta og grønnsaker. Det høye innholdet av basilikum i sammensetningen gir den en sterk behagelig aroma og gjør utseendet attraktivt. Holdbarhet - 730 dager.
Gjennomsnittsprisen er 211 rubler. for 180 g.
Mild basilikumbasert grønn saus laget etter italiensk oppskrift fra Grano Padano og Pecorino Romano oster med tilsetning av hvitløk og poteter har en litt annen smak og aroma fra tradisjonell pesto. Utløpsdato - 720 dager.
Gjennomsnittsprisen er 289 rubler. for 190
Varer fra en av de ledende italienske produsentene, som ærbødig beskytter gamle tradisjoner og produserer produkter i full overensstemmelse med dem. Denne pestoen er basert på pecorino romano ost og pinjekjerner, som gir den en klassisk smak og aroma som er elsket av mange. Pakket i glasskrukker med skrukork. Holdbarhet - 36 måneder.
Gjennomsnittsprisen er 439 rubler. for 190
Et veldig krydret produkt fra en av de beste italienske produsentene, uten tomat, vil appellere til elskere av krydret mat. På grunn av innholdet av varm pepper i mengden 30% av den totale sammensetningen, trenger den ikke ekstra konserveringsmidler. Utløpsdato - 1080 dager.
Når du velger, må du først og fremst fokusere på dine egne smakspreferanser. I tillegg må du ta hensyn til følgende punkter:
Du kan kjøpe et deilig tillegg til pasta og spaghetti både i ekte butikker og via Internett. Det andre alternativet sparer tid og budsjett, men du må bruke tjenestene til pålitelige, pålitelige butikker med et godt rykte for å beskytte deg mot forfalskede eller utløpte varer.
Riktig valgt saus av høy kvalitet kan ikke bare perfekt komplementere og dekorere pasta eller spaghetti. Takket være sin utsøkte smak og aroma, vil den tillate deg å nyte ekte mat, muntre deg opp og gjøre livet enda vakrere.