Hva du skal ta med på veien: rangering av de beste næringsrike snacksene for 2025

Sommeren er en tradisjonell reisesesong. Både i ferien og i varme helger vil alle ut i frisk luft, endre situasjonen. Derfor går mange til naturen, for ikke å bruke tid innenfor fire vegger.

En lang vei vil virke uendelig hvis du ikke frisker opp i tide. Når tankene ikke distraheres av sultfølelsen, er reisen mye lettere. Den beste løsningen for ernæring på veien er næringsrik snacks som metter kroppen med energi raskt og lenge.

De viktigste kravene til mat på veien

Det er bedre å ikke transportere bedervelige produkter (meieriprodukter, fisk) der det er umulig å gi en passende temperatur for lagring.

Emballasje og maten i seg selv skal beholde sin opprinnelige form, selv om de påvirkes av ytre faktorer. I tillegg bør du være oppmerksom på vekt og volum, for ikke å bruke mesteparten av bagasjen på mat.

Maten skal være klar til å spises umiddelbart. Unntakene er instant supper og frokostblandinger.
De beste egenskapene til snacks er naturlighet, lavt kaloriinnhold og fettinnhold.
Uansett den originale smaken til reisende, er det flere kategorier som oppfyller alle kravene.

Her er noen anbefalinger fra ernæringseksperter for sunn reisesnacks:

1. Det er bedre å foretrekke naturlige smaker. Noen kan være forvirret om tilsetningsstoffet i form av en smak som er identisk med naturlig. Faktisk er disse tilsetningsstoffene av kunstig opprinnelse.
2. Tilstedeværelsen av mononatriumglutamat eller E621 i sammensetningen bør unngås. Ved hjelp av dette tilsetningsstoffet forbedres smaken av mat, slik at en person begynner å føle seg sulten igjen etter kort tid. En annen grunn til å forlate skadelige urenheter er teorien om at mononatriumglutamat kan føre til en reduksjon i hjerneaktivitet. Det ble bevist av Aleksey Dushka.
3. De som er glad i chips og ikke vil bli feit bør velge et produkt laget av potetskiver. Chips laget av potetmos inneholder for mye stivelse.
4. Et annet farlig tilsetningsstoff i chips kalles akrylamid. Amerikanske forskere har funnet ut at det kan provosere utviklingen av kreft hos rotter. Hos mennesker er skaden ikke bevist, men det er bedre å redusere bruken av tilskuddet. Grønne grønnsaker kan nøytralisere effekten. Derfor, for de som ikke kan nekte chips, er det bedre å kombinere dem med kål og grønne grønnsaker.

Noen tror at snacks kan lagres lenge. Dette er imidlertid en illusjon, og selv om emballasjen er forseglet, vil produktet bli ødelagt. Derfor bør du kjøpe chips som er laget for ikke mer enn en måned siden.

Topp beste snacks

Nedenfor er en liste over de mest nyttige snacksene ifølge eksperter. Takket være bruken forsvinner følelsen av sult, og reisen får lyse farger.

Tørket

Havkål fra Midori i sesamolje 80 g

Alger øker fortsatt i popularitet blant russiske reisende. Imidlertid er dette produktet veldig nyttig, og flere og flere elskere av deilig mat nyter tang i sesamolje.

Midori er laget i Sør-Korea. Høstmaskiner høster og maler tang, og steker den deretter i sesamolje. Deretter tørkes plantene, presses og drysses med sesamfrø. Det produserte produktet er pakket i forseglede poser.

Brukere vurderer smaken av tare positivt. Det er klassifisert som et søtt produkt som smaker som karamell. Men i noen partier spores smaken av tang. Dette ødelegger imidlertid ikke helhetsinntrykket av produktet.

• nydelig;
• sunn;
• ernæringsmessig.

• ikke funnet.

Sibirsk fiber "PP" Nattsnack, trillinger

Dette produktet er preget av en helt naturlig sammensetning. I tillegg består denne sunne snacksen av fiber og krydder. Den inneholder ikke sukker, men diabetikere bør være oppmerksom på at den inneholder fruktose.
Den ernæringsmessige verdien av snacks overrasker mange positivt, fordi den lille mengden trillinger inneholder en stor mengde karbohydrater.

Smaken av snacks er ikke mye forskjellig fra vanlig fiber med tilsetning av kanel. Passer godt med yoghurt eller kefir. Kulene har ikke en uttalt smak.

Hvis du vurderer produktet i utseende, så er det glatte kuler med forskjellige diametre av en lys sjokoladenyanse. De lukter krydder og havregrynkaker. De er sprø når de spises og ganske harde for tennene. Å være i åpen pakke skader ikke smaken av kulene.

Brukere beskriver smaken som grov kli med en lett lukt av mynte og kanel, litt søt. På bakgrunn av sterk sult virker de velsmakende uten tilsetningsstoffer i form av yoghurt.

• velsmakende og tilfredsstillende;
• nyttig.

• ikke funnet.

Sibirsk fiber Lunsj, varm Nyashki med løk og gulrøtter 110 g

Dette mellommåltidet kan spises både tørt og som et tillegg til den første eller andre retten. Nyashki er attraktive med en naturlig sammensetning. På tur, i pauser mellom forelesningene, på jobb og på en lang reise er Nyashki en uunnværlig snack med fordeler for kroppen.

Snacksen er laget av skrelt rugmel, som er rikt på vitamin B. Takket være kalium normaliseres blodtrykket og funksjonen til det kardiovaskulære systemet forbedres.Den inneholder også jern, som forbedrer blodsirkulasjonen, og kalsium, som styrker bein.

Hvetekli er en like nyttig ingrediens. Takket være dem mottar magen og tarmen fiber, vitamin A, B og E, og mange nyttige sporstoffer.

Ved å spise hvetespirer styrkes immuniteten, stoffskiftet forbedres, immuniteten mot infeksjoner øker.

Maisgryn inneholder også vitaminer som er nødvendige for kroppen, samt sporstoffer - jern, kalium, magnesium, kalsium og andre.

Whey inneholder vitaminer fra gruppe B, A, E og C. Det bidrar også til å redusere appetitten.

• forbedre tarmfunksjonen;
• vekttap og normalisering av metabolisme;
• utvidelse av kostholdet på grunn av plantefibre;
• forebygging av sykdommer assosiert med underernæring;
• rensing av fordøyelseskanalen;
• resultere i ideen om letthet og godt humør.

• ikke funnet.

Tako samurai Japanske riskeeks Tokyo Kurakka 120 g

Riskjeks fra Tako Samurai tiltrekker kunder med sin originale krydrede smak. De knaser behagelig på tennene, og krydderet, bestående av wasabi, hvitløk og ost, lar deg nyte dem i selskap med øl, vin eller andre drikker, også alkoholfrie.

De er mindre skadelige enn potetgull på grunn av at de inneholder en stor mengde vegetabilsk protein. Å spise japanske kjeks er til fordel for kroppen. Inneholder ingen GMO eller kunstige farger. Alle ingrediensene er naturlige.

Originale japanske snacks ble raskt populære på grunn av deres unike smak, uvanlige utseende og helsemessige fordeler.De blir tatt med seg ikke bare av folk som er glad i å reise, men også av idrettsutøvere som leder en aktiv livsstil.

• unik smak;
• uvanlig utseende;
• fordel.

• ikke funnet.

Tørket kanin, 50 gr

Kaninkjøtt tørkes i henhold til en spesiell teknologi, takket være hvilken nyttige vitaminer og mikroelementer blir bevart i sin helhet. En deilig matbit laget av hel muskel kaninkjøtt dyrket uten bruk av GMO. Emballasjen er produsert i et gassfylt miljø, slik at snacken holder seg fersk lenge.

I henhold til denne teknologien blir luften som kommer inn i pakken fortrengt av inerte gasser, som bevarer friskheten og aromaen til produktet. En liten mengde oksygen gjenstår, det er ikke nok for utvikling av sopp og bakterier. Inertgass-emballasje er vellykket brukt i næringsmiddelindustrien.

• spesiell tørketeknologi;
• kjøtt av kaniner dyrket uten bruk av GMO.

• ikke funnet.

Tørket

T.M. Snacker. Tørket kjøtt snacks

Kjøttprodukter er rike på proteiner, vitaminer og mineraler, laget av naturlige råvarer. For å tilberede et solid, sunt produkt, tas helmuskelkjøtt av høy kvalitet uten kunstige smaker, fargestoffer, GMO. Snacks er lite karbohydrater og fett. I prosessen med matlaging brukes naturlige krydder og smakstilsetninger.

Ferdige produkter er underlagt kvalitetskontroll. Holdbarheten på tørket kjøttsnacks er 12 måneder.

• produkter er rike på proteiner, vitaminer og mineraler;
• laget av naturlige råvarer.

• ikke funnet.

Tørket kjøtt Rancho Meatsouri "Reinsdyrskiver"

For tilberedning av tørkede skiver tas selektive kjøttprodukter. De tilberedes ved lav temperatur, samtidig som de beholder smaken og fordelene.

Salt og naturlig krydder brukes til å marinere Rancho Myassouri-snacks. Kjøttskiver er ideelle for et lett mellommåltid, siden proteinprosenten i produktet er høy.

• utvalgt kjøtt;
• under matlaging bevares smaken og nyttige komponenter.

• ikke funnet.

Tørkede steinbitstrå

Fra appetittvekkende, velsmakende steinbitkjøtt oppnås forskjellige kulinariske mesterverk. Selv fra de store representantene for steinbitfamilien, hvis vekt overstiger 10-20 kg, og kjøttet avgir alger og gjørme, ble de vant til å tilberede en utsøkt matbit til øl. Ulike metoder for bearbeiding av ferskvannsfisk brukes: små steinbit tørkes hele, stor fisk legges på laks. Uvanlige matlagingsoppskrifter: sugerør eller tørket biff.

6 av 10 undersøkte kjøpere la merke til den fantastiske smaken av halmtørket steinbit. Fileten gjennomgår høykvalitetsbehandling, gjennomgår en unik koketeknologi. Som et resultat oppnås det perfekte kjøttet, som er egnet for sammenkomster over et glass øl eller for en lett matbit. I tillegg kan tørkede sugerør serveres til middag.

Sammen med andre fiskesnacks er steinbit ikke bare rik på nyttige sporstoffer. Forbrukere i forskjellige aldre legger merke til smaken av snacks.

Tørkede steinbitstrå er en solid, velduftende snacks. Gourmeter vet at fiskekjøttet er mørt og tilfredsstillende.Under tørkeprosessen blir fileten mettet med fett, produktet blir gjennomsiktig, og kjøttet får en delikat smak.

• tilstedeværelsen av proteiner, vitaminer og mineraler i produktet, gjør fisken mye mer smakfull;
• solid, smakfull matbit.

• ikke funnet.

Tørket brasme, sugerør, 40 gr

Råvarer av høy kvalitet brukes til halmproduksjon. I det første produksjonsstadiet er fisken underlagt streng veterinær- og sanitærkontroll. Som et resultat har vi en matbit med en delikat, unik smak. Den tørkede fileten kuttes i tynne strimler, pakket i lukkede lufttette poser.

• høykvalitets råvarer;
• mild unik smak.

• ikke funnet.

Røkt

Novgorod Bacon Pork ører

Hovedfordelen med snacken er at produktet ikke bare røkes, men også underkastes varmebehandling. Takket være dette smelter kutting fra griseører bare i munnen. Kjøpere legger merke til en ganske delikat røkt usaltet smak av snacken, som har en delikat hvitløksaroma, der det ikke er overskudd av krydder.

Det andre pluss er at ørekutt av svin selges i praktisk emballasje. Dette er en dyp beholder som det er praktisk å oppbevare produktet i.

• produktet er ikke bare røkt, men også utsatt for varmebehandling;
• delikat smak;
• ingen overflod av krydder.

• ikke funnet.

Røkt ost "Serdtseedy" 46 g x14

En slik kombinasjon av nyttige egenskaper finnes sjelden i ett produkt. "Serdtseedy" er en matbit, en lett matbit og naturlig ost. Dette er det første selskapet som introduserer ost i form av en lett matbit på hjemmemarkedet. Gjennom årene har ikke merket mistet sin ledende posisjon i sitt segment.Røkt ost "Serdtseedy" er en velsmakende og sunn delikatesse.

• naturlig produkt;
• nyttig og tilfredsstillende.

• ikke funnet.

Sprø naturlig røykost "CRAFT SNACK", med ingefærekstrakt CHEECORN, 6x40 g

Et unikt kvalitetsprodukt, for produksjonen som halvharde varianter av edelost brukes. Forretten er røkt på orchips, på grunn av hvilken den får en rik smak og naturlig røkt aroma. Det naturlige røkte produktet egner seg for en lett matbit under reisen, og anbefales også for bruk med mørke og lyse øl produsert av små bedrifter som bruker ikke-industrielle oppskrifter.

• naturlig røkt produkt;
• kombinasjon av fordeler.

• ikke funnet.

Søt

Frustiki "Banan og persille" Marc & Fisa

De fleste foreldre er misfornøyde med det faktum at sukker og en stor mengde olje brukes i kokeprosessen av maispinner. Ja, produktet er velsmakende, men skadelig. Veiledet av deres ønsker har produsenten laget en solid, sprø snack for barn. Den inneholder ikke olje og sukker, den har en ren sammensetning: flere sunne frokostblandinger, lin, grønnsaker og frukt. Foreldre er fornøyd med sammensetningen, og den yngre generasjonen liker smaken av produktet.

En sunn og sprø matbit med banan og persille kan gis til barn over 1 år.

• solid, knasende snack for barn;
• inneholder ikke olje og sukker.

• ikke funnet.

ZABUKA Fruktsnacks: Grapefrukt 250 g

Fruktsnacks "ZABUKA" er et helt naturlig produkt som har gjennomgått skånsom tørking. For produksjonen brukes kun ferske råvarer, uten sukker, oksidasjonsmidler, søtningsmidler, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige tilsetningsstoffer. Først går grapefrukten gjennom forskjellige kuttede fraksjoner, deretter tørkes skivene ved en temperatur på 38-40˚C. Dette lar deg holde glukose, sporstoffer og vitaminer i samme tilstand som i fersk frukt.

Snacks "ZABUKA" er elsket av både barn og voksne. De er ikke bare velsmakende, men også sunne. Tørkede grapefruktskiver er et flott alternativ til søtsaker og godteri, spesielt for de som er på diett.

• helt naturlig produkt;
• det brukes kun ferske råvarer, uten sukker, oksidasjonsmidler, søtningsmidler, emulgatorer, konserveringsmidler.

• ikke funnet.

Sesamkjeks Levende snacks "Tørkede aprikoser og rosiner" 60 gr

Småkaker lages uten sukker, av spiret lin. Teknologien som brukes av produsenten lar deg spare vitaminer, sporstoffer og andre nyttige stoffer. Levende snacks er små kjeks med en lett syrlig smak, rikelig drysset med sesamfrø. Forbrukerne velger produktet fordi det ikke inneholder sukker.

• inneholder ikke fargestoffer og konserveringsmidler;
• linspiring utføres i "levende" vann;
• produsert av naturlige råvarer;
• skånsom tørking utføres ved en temperatur på 40˚С;
• Produktet inneholder ikke sukker eller søtningsmidler.

• ikke funnet.

Peanøttsmør "Peanut Joe" 220 gr

Peanøttsmør er elsket av barn og voksne over hele planeten. Når du reiser, vil du ta det med deg.Den eneste ulempen er at pasta ikke tilhører langtidslagringsretter, den avkjøles raskt. For en matbit på veien passer kald Peanut Joe-pasta.

Tilberedt i henhold til klassisk teknologi, uten tilsetning av salt, sukker, skadelige urenheter. Pastaen inneholder fiber, vitamin B og E, arginin, magnesium. Produktet er rikt på proteiner og antioksidanter, metter kroppen med kalorier, gir styrke.

• tilberedt i henhold til klassisk teknologi, uten å tilsette salt, sukker, skadelige urenheter;
• inneholder gunstige ingredienser.

• ikke funnet.

Etter å ha studert denne vurderingen, kan du tilberede en utmerket matbit for veien, både kjøtt og søt til dessert.