Vurdering av de beste helsekostbutikkene i Moskva for 2025

Det er ingen person i verden som ikke ønsker å leve et langt, fullt og rikt liv, forbli i utmerket fysisk form. Oppfyllelse av ønsket om å lede en sunn livsstil begynner med organisering av riktig ernæring. Og dette betyr ikke utmattende endeløse dietter som fører til stress og depresjon. Mat bør bestå av sunne, ferske naturprodukter. I dette tilfellet er det ønskelig å opprettholde en balanse mellom antall kalorier og energiforbruk. Livsstilen tillater ikke å bruke mye tid på å lage sunn mat hjemme, byfolk kjøper ferdige måltider. Vi tilbyr en oversikt over de beste helsekostbutikkene i Moskva, ifølge kjøpere, i 2025.

Hvordan velge en helsekostbutikk

Listen over storbybutikker, sunn matkafeer er enorm. Ekte økologiske produkter og ferdige menyer tilbys for tilhengere av sunn livsstil, idrettsutøvere, vekttap, vegetarianere, veganere. Vurder hva som er hensiktsmessig å være oppmerksom på for å unngå feil ved valg.

Prinsipper for sunt kosthold

Basert på kulturelle tradisjoner og spisevaner skilles følgende prinsipper ut:

1. Overvekt av plantemat i kostholdet.
2. Daglig inntak av minst 400 g lokale grønnsaker og frukt.
3. Bruken av brød, frokostblandinger, pasta, poteter daglig. Dette er nødvendig for å få protein, karbohydrater, fiber, vitaminer, mineraler.
4. Når du setter sammen en diett, må du stole på kroppsmasseindeks for å forhindre overvekt og tilhørende sykdommer.
5. Erstatter animalsk fett med umettede fettsyrer som finnes i sjømat, vegetabilske oljer, magert kjøtt (kalkun, kanin).
6. Utelukkelse av fullfete meieriprodukter for personer som lider av kalsiummangel.
7. Begrense bruken av sukker, raske karbohydrater: søte drikker, godteri, desserter.
8. Moderat saltinntak (ikke mer enn en teskje per dag).
9. Mikrobølgekoking, damping, baking, koking er de beste måtene å lage mat på.

Hva er økologiske produkter

Økologiske matvaregrupper er:

• uten skadelige stoffer - smaker, fargestoffer, stabilisatorer, konserveringsmidler);
• uten GMO, derivater;
• laget uten skadelige teknologier (ultralyd, strålingsbehandling, splitting av atomer);
• laget av råvarer dyrket i miljøvennlige regioner;
• inneholder ikke råvarer oppnådd som et resultat av bearbeiding med plantevernmidler, hormoner, antibiotika, veksthormoner.

Valgkriterier

Valgkriterier:

• sikkerhet;
• leverandører;
• område;
• service;
• priser;
• anmeldelser.

Sikkerhet. En sunn matbutikk skal oppfylle sikkerhetskravene til kundenes helse:

• salg av høykvalitets (ferske, sunne) produkter og ferdigmat;
• overholdelse av alle sanitære og epidemiologiske regler og forskrifter;
• tilgjengelighet av sertifikater som bekrefter dokumenter for alle varer;
• følger med hvert produkt med en prislapp, en tallerken med egenskaper, merker på fordeler og kontraindikasjoner);
• sortiment godkjent av leger og ernæringsfysiologer;
• separering av varer for ulike kategorier av kunder (vegetarianere, diabetikere, barn).

Leverandører. Mat er en varegruppe med begrenset holdbarhet, så det er viktig å velge gode leverandører. For å gjøre dette organiserer ledelsen av butikken bekjentskap med bønder, besøk på gårder, analyserer stadier og teknologier for produksjon av råvarer. Gårdskomplekser i Moskva-regionen, som ligger i nærheten av industrianlegg, vurderes ikke. De beste produsentene av sunne produkter overholder den korteste leveringstiden og leverer produkter som overholder miljøkontrollstandarder med nødvendige laboratorietester og tilleggsundersøkelser.

Område. Når du velger helsekostbutikk, er det viktig å være sikker på at de nødvendige produktene er tilgjengelig:

• for vekttap og opprettholdelse av fysisk form;
• for små barn;
• for allergikere (produkter som ikke inneholder et allergen, for eksempel gluten, sukker);
• for veganere (unntatt animalske produkter og deres derivater);
• for vegetarianere (unntatt kjøttprodukter);
• for idrettsutøvere (proteiner for vektløftere, langsomme karbohydrater for styrketrening, flerumettede fettsyrer for yogier).

Service. Servicenivået, tjenestene som ytes skal være attraktive for kjøpere. (levering, booking, nettbutikk).

Pris. Kjøperen ønsker ikke å betale for mye, så de beste butikkene bruker teknikker for å redusere gjennomsnittsprisen:

• muligheten for å kombinere flere stillinger av ansatte;
• leie av lokaler som ikke krever større reparasjoner i nær fremtid;
• kjøp av brukt kommersielt utstyr laget av høykvalitetsmateriale med bevart utseende og tekniske egenskaper.

Separat vil jeg merke meg en slik teknikk som åpningen av to typer nettbaserte helsekostbutikker:

1. med lagring av varer på lageret til butikken;
2. med levering fra produsent til sluttforbruker.

Populariteten skyldes en betydelig reduksjon i utsalgsprisene. Den eneste investeringen i dette tilfellet er på den offisielle nettsiden:

• teknisk støtte;
• regelmessig oppdatering av informasjon;
• plassering av interessante bilder.

Det er kategorisk uakseptabelt å spare på servicenivået, rensligheten av lokaler og kvaliteten på produktene. Selv rimelige varer i dette tilfellet vil ikke være etterspurt.
Takket være en kompetent leder, en gjennomtenkt organisasjonsstrategi, selv i de mest populære virksomhetene, kan du finne kvalitetsprodukter til budsjettpriser.

Anmeldelser. Kjøperanmeldelser vil hjelpe deg med å finne ut hvilken som er bedre å velge en helsekostbutikk fra en enorm liste over de som presenteres i Moskva og Moskva-regionen. De inneholder en beskrivelse av funksjonene til tjenesten, kvaliteten på produktene, servicenivået.Det er tilrådelig å ta hensyn til anbefalingene fra venner, og husk at jungeltelegrafen er den mest effektive typen reklame.

Vurdering av de beste helsekostbutikkene i Moskva for 2025

Vi tilbyr en vurdering med en beskrivelse av adresser, kontakter, fordeler og ulemper ved butikker som er populære i hovedstaden og Moskva-regionen, hvor du kan kjøpe sunn, deilig mat til en overkommelig pris.

kongeskogen

Adresse: 4. Syromyatnichesky-bane, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Nettsted: https://royal-forest.org/

Et populært merke i hovedstaden for øko-produkter fra kjente utenlandske merker, så vel som sin egen produksjon. For de som ønsker å gå ned i vekt, være i god form, det er det beste tilbudet - naturlige søtsaker fra hele verden uten sukker. En gang i uken kan du delta på en mesterklasse om hvordan du lager dem hjemme. Det er en nettbutikk med levering av bestillinger i Russland og nabolandene, et stort antall oppskrifter er lagt ut på nettstedet. Blant de mest populære eksotiske naturproduktene:

• Kokosolje;
• johannesbrødsjokolade;
• acai pulver;
• Goji-bær;
• spirulina;
• hele kakaobønner;
• amarant mel;
• jordskokksirup;
• chiafrø.

Tørre drikker, blandinger er presentert i sortimentet:

• nype pulver;
• kvass;
• sjokolade;
• soyamelk;
• vegetabilsk krem.

For kjøpere er det interessante tilbud:

• en oppskriftsbok i gave når du abonnerer på nyhetsbrevet;
• gratis levering for bestillinger over 3000 rubler;
• Tre gratis vareprøver å velge mellom ved ethvert kjøp.

• kampanjer og rabatter;
• kvalitetsprodukter;
• verifiserte leverandører av råvarer;
• utvidelse av utvalget;
• nettbutikktjenester;
• stort utvalg av søtsaker.

• ikke identifisert.

Vkusvill

Adresse: Pokrovka st., 35/17 bygning 1
☎+7 (495) 663-8602
Nettsted: https://vkusvill.ru/
Arbeidstid: daglig 07.00 – 23.45

Butikken på Pokrovka er en av seks hundre i nettverket, som ligger i Basmanny-distriktet i det sentrale distriktet i hovedstaden. Den fungerer fra tidlig morgen til sent på kveld, og får jevnlig et stort antall positive anmeldelser om kvaliteten på varer, service og pris. Bedriften har ikke egen produksjon, men det er mer enn 500 velprøvde leverandører av naturlig deilig mat. Tilbyr produkter til frokost, lunsj, middag, feriebord, forretningslunsj. Det er en tjeneste med funksjon å samle inn gavekurver. Levering av kjøp og nettbestillinger til huset er etablert.

Det er installert vekter for selvveiing, kaffemaskin, beholdere for oppsamling av batterier. I handelsetasjen er det en lekeplass for barn for kjøpere med barn. Mikromarkeder med selvbetjente terminaler blir et praktisk tillegg. En bok med laboratorieforskningsresultater for hvert produkt er fritt tilgjengelig. Mange positive tilbakemeldinger ble mottatt av tjenesten "Nyttårsmeny", ifølge hvilken du kan samle en festmeny og motta kokte retter innen den angitte tiden. Kjøpere kan legge igjen anmeldelser om de kjøpte varene på nettstedet, i grupper på sosiale nettverk, på hotline, i butikken. For kundenes bekvemmelighet kan du installere en mobilapplikasjon for en smarttelefon for å spore nye kampanjer, utvide listen over produkter, legge inn en online bestilling og hjemlevering.

Bonuskort "La oss være venner" og lojalitetsprogrammer er gitt:

• favorittprodukt (20% rabatt ved kjøp fra 500 rubler);
• grønne prislapper (40 % rabatt);
• folkegourmet (refusjon for en anmeldelse);
• spesialpris (kortholder);
• abonnement (hvilket som helst produkt fra listen);
• barneklubb (en historie om et barn + en gave);
• mer er mer lønnsomt (kjøp av flere varer);
• variert mat (rabatter på nye varer).

Personalet prøver å omgi hver besøkende med oppmerksomhet, omsorg, ærlig holdning.

• høyt servicenivå;
• naturlig sunn mat;
• pålitelige leverandører;
• konstant utvidelse av rekkevidden;
• komfort for kunder (kaffemaskin, barneområde, mikromarkeder);
• hjemmelevering;
• online bestillinger;
• overkommelige priser;
• mobilapp;
• praktisk arbeidsplan;
• tillitsforhold;
• kampanjer og rabatter.

• ikke identifisert.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
Nettsted: https://www.myasnov.ru/
Arbeidstid: 08.00 – 22.00

I et av de 160 sunne matmarkedene i den populære dagligvarekjeden i Moskva er det behagelig, velsmakende, vakkert. Folk kommer hit igjen og igjen for hyggelige sunne kjøp eller bare en matbit, en kopp velduftende fersk kaffe. 150 varer med sunn mat presenteres. På kjøkkenet til institusjonen lages mesterverk av kompleks hjemmelaget mat: pølser, dolma, kålruller, ruller. På forespørsel fra kjøper vil budet levere bestillingen til huset. Et meierianlegg ble bygget i Lipetsk-regionen i samsvar med alle nødvendige standarder. Perfekt renslighet i produksjonsanlegg: For fremstilling av produkter fra naturlige råvarer er betingelsene for den teknologiske prosessen viktige. Det unike utstyret gjør det mulig å redusere muligheten for feil i reseptopplegget til null. Kun personer med spesialutdanning ansettes. Alle produserte produkter fraktes til utsalgsstedene samme dag i spesielle termobiler, som gjør at råvarene som leverandøren tar med om morgenen når sluttforbrukeren innen kvelden. Kjente kokker fra kjente restauranter i Moskva holder jevnlig mesterklasser for kjedeansatte. I handelsgulvene inviterer kjøkkenarbeidere daglig alle til gratis smaking av nye produkter.Før lansering av hvert nytt produkt gjennomføres intern testing på forhånd. Oppdatert interiør, ferske reparasjoner, moderne kommersielt utstyr tiltrekker seg oppmerksomheten til besøkende.

Selskapet garanterer den høye kvaliteten på produktene sine, du kan trygt kjøpe den til daglig bruk av hele familien, inkludert babyer, allergikere, idrettsutøvere, personer med spesielle matpreferanser. Og det tradisjonelle klubbkortet «Friends of CoolClever» gjør shoppingen enda morsommere: kilo og liter med innkjøpte varer blir til «KeGLs», bonuspoeng som kan avskrives ved senere kjøp. Det er praktisk å spore saldoen til bonuser med en mobilapplikasjon, gjennom en personlig nettkonto på butikkens nettside. Det er også enkelt å forhåndsbestille der når det ikke er tid til å besøke butikken: det er nok å samle de nødvendige produktene i nettkurven, planlegge et passende tidspunkt og adressen til nettverksgrenen, og den ferdige pakken vil vente på deg.

• høykvalitets produkter;
• meny for veganere, vegetarianere, idrettsutøvere, allergikere;
• et stort utvalg av husmannskost;
• egen produksjon;
• oppdatert interiør av grener;
• lønnsomt bonuskort;
• muligheten for forhåndsbestilling;
• mobilapp;
• gratis smaksprøver av nye produkter;
• tilstrekkelig pris.

• ikke identifisert.

Kullfelt

Adresse: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
Nettsted: https://organicmarket.ru/
Arbeidstid: daglig 09.00 - 21.00

Det velkjente økologiske markedet i hovedstaden selger ikke bare naturlig mat av populære økologiske merker, men har egne produksjonsbygninger, gårder med et samlet areal på 45 000 hektar, 200 km fra Moskva i Yaroslavl-regionen, i en økologisk ren område.Mer enn 10.000 storfe og 6.000 småfe dyrkes for produksjon av kjøtt og meieri, økologisk mat, som leveres fersk til disken på etablissementet hver dag i spesialkjøleskap. Melkeproduksjonen og tappeverkstedet ligger i samme bygning som gården. Pasteurisering foregår ved lav temperatur for å bevare vitaminer og næringsstoffer.
I tillegg til 16 melkebruk, er det åtte landbruksbedrifter som produserer økologiske produkter i henhold til de høyeste kvalitetsstandardene.

I hyllene er det et bredt utvalg av miljøvennlige produkter for hele familien:

• meieriprodukter, oster, egg;
• kjøtt, fjærfe, bearbeidede produkter;
• dagligvare;
• frysing (bær, sopp, sjømat, grønnsaker);
• drikker (juice, kaffe, te, kakao, fruktdrikker, brus);
• gavematpakker.

I linjen med varer for babyer kan du finne:

• korn, blandinger;
• puré;
• drikkevarer;
• konfekt;
• pasta, pasta;
• olje for barn

Et rikt utvalg, høy kvalitet på grunn av institusjonens popularitet. Det er en nettbutikk hvor produktene ovenfor kan bestilles på nett og mottas med bud hjem til deg på et passende tidspunkt. Praktisk beliggenhet i sentrum, daglige åpningstider, rabattsystem gjør markedet enda mer populært blant kjennere av sunn livsstil.

• et bredt spekter av øko-produkter;
• samarbeid med kjente leverandører av sunn mat;
• rikt barnesortiment;
• online bestillinger;
• beleilig plass;
• hyggelig interiør;
• høflige ansatte;
• overkommelige priser;
• egen økologisk produksjon;
• jobbe uten fridager.

• lite diettmat.

Zorka og Milka

Adresse: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Nettsted: http://zorkamilka.ru/
Arbeidstid: daglig 08.00 – 21.00

Et nettverk av matbutikker hvor du kan kjøpe naturlige ikke-GMO-gårdsprodukter fra mer enn førti leverandører:

• meieri;
• pølser;
• brød;
• egg;
• fisk, kaviar;
• frokostblanding barer;
• vegetabilske oljer;
• snacks for trening;
• syltetøy;
• grønnsaksdrikker (juice, fruktdrikker, sirup);
• ferske moste bær.

Den høye kvaliteten på råvarer og streng kontroll før salg av hvert produkt garanterer fordelene og sikkerheten til maten. Sunn mat inneholder ikke fargestoffer, smaker, alltid fersk. Kort holdbarhet bekrefter fraværet av konserveringsmidler, ofte helseskadelige. Som nyttårsmeny presenteres gavesett til en pris av 1700 rubler i fargerike bokser. Levering av kjøp og bestillinger på nettstedet fra 500 rubler utføres daglig og utgjør 350 rubler innenfor Moskva ringvei, når du kjøper fra 2000 rubler - gratis.

• alltid ferske produkter;
• praktisk modus for drift;
• gården råvarer;
• stort utvalg;
• med leveringsfunksjon;
• høflige ansatte;
• mange nyttige søtsaker.

• høye priser.

Smak & Farge

Adresse: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36 bygning 6
☎+7 (499) 579-8944
Nettsted: http://vkusicvet.com/
Arbeidstid: daglig 10.00 – 21.00

En butikk-kafé med en vegansk, vegetarisk meny, for elskere av en råkostdiett, beleilig plassert i nærheten av Dmitrovskaya t-banestasjon, tilbyr mer enn 50 typer sunne deilige retter:

• salater;
• snacks;
• supper;
• pastaer;
• desserter.

Her vil du bli tilbudt spesielle drinker:

• urtete;
• kaffe med mandelmelk;
• smoothies;
• juice, fersk;
• limonader;
• skudd.

Butikken er åpen syv dager i uken, hjemlevering, takeaway er mulig. Den gjennomsnittlige sjekken er 500 rubler.Du kan kjøpe et rabattkort for å få 5 % rabatt på hele utvalget av butikken, og andre interessante bonuser.

• sunn mat fra ferske produkter;
• vakker design;
• et stort utvalg av deilige retter og drinker;
• hjemmelevering;
• overkommelige priser;
• Rabattkort;
• beleilig plass;
• hyggelig interiør.

• små porsjoner;
• Ikke alle leverandører er vennlige.

Hageby

Adresse: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Nettsted: https://gorod-sad.com/
Arbeidstid: daglig 08.00 – 23.00

En av de tolv helsekostbutikkene som er spredt på bykartet tilbyr naturlig sunn mat. Det er nettbutikk, det er forhåndsbestillingsfunksjon for nyttårsmenyen. Kunder legger merke til sjømatretter, deilige desserter, kornbrød med frø. Institusjonens sortiment har mer enn hundre gjenstander med nyttige økoprodukter. Det er kampanjer, rabatter, gjestebonuskort med kredittbonuser for hvert kjøp og påfølgende mottak av gaver. Butikkens spesialiteter er tofuyoghurt, kalkunrull, speltgrøt. Økologisk grønnsaks-, frukt- og bærpuré presenteres til barnemat. Det er et utvalg av veganske retter, en linje med glutenfri mat. Sertifiserte detox-drikker tilbys med vann som har gjennomgått flertrinns rensing. 24-timers hotline-operatører vil svare på spørsmål om hvordan du kommer til stedet, hvordan du legger inn en nettbestilling, hvor mye ønsket produkt koster.

• vakkert interiør;
• bredt utvalg;
• døgnet rundt hotline;
• online bestillinger med levering;
• kampanjer og rabatter;
• glutenfrie produkter;
• barn mat.

• lite utvalg av gaver til bonuser.

Ved å velge en god butikk med sunn mat og sunne produkter, kan du begynne å spise riktig, ta vare på helsen og lang levetid. Det er mange slike etablissementer i Moskva. Den gitte vurderingen vil fortelle deg hvilken som er bedre å velge, hvordan du kommer dit, hvor mye deilig sunn mat koster.