Rangering av de beste bøkene om Ayurveda i 2025

I løpet av de siste 100 årene har menneskeheten tatt et stort sprang i sin utvikling, men samtidig har den beveget seg bort fra naturen, indre harmoni og, viktigst av alt, helse. Det er fra mangelen på alt dette at folk prøver å finne kilder til kunnskap som vil gi dem harmoni og lang levetid. Og disse helsemetodene i India har vært kjent i mer enn 5 tusen år, og de kalles Ayurveda. Selv for en vanlig person, langt fra ayurvediske midler til helbredelse, er populariteten til bøker i denne retningen hevet over tvil. Derfor vil denne artikkelen vurdere populære bøker som vil være nyttige for både nybegynnere og fans av sjangeren.

Ayurveda kombinerer alle områder relatert til menneskers helse. Dette er medisin, og biologi, og matpreferanser, og hygiene, etc. Det man skal være oppmerksom på er at kontrollen over egen kropp kun sitter i hodet, og alle kan finne nøkkelen til å kontrollere og bruke den. Og listen over populære bøker nedenfor vil hjelpe med dette.

De beste bøkene om Ayurveda

Introduksjon til Ayurveda, Sara Lai

Forfatter: Sara Lai

Utgivelsesår: 2008

Utgiver: Grand Fair

Sarah Lai, som skrev denne boken, er en respektert journalist som studerer ayurveda i India og har et merittert diplom i ayurvedisk medisin.

Denne publikasjonen presenterer ikke lenger oppskrifter og forbud, men forklarer veldig møysommelig og forståelig selve essensen av denne eldgamle filosofien, dens relevans i den moderne verden, og hvordan den kan hjelpe hver person individuelt å bli sunn og finne harmoni med verden rundt.

Her kan hvem som helst bedre kjenne seg selv, sine styrker og svakheter, og det blir forklart hvor man skal begynne å lære. Kriteriene for å velge riktig oppnåelse av harmoni og helse i denne boken er basert på den første bestått testen og bestemmelsen av ens psykofysiske type, som alle ytterligere anbefalinger er knyttet til. Sakte, steg for steg, beveger leseren seg mot indre harmoni, ikke utsatt for stress, stor velvære og en generell forbedring av livskvaliteten.

Dette materialet anbefales for nybegynnere.Den er interessant, fascinerende og lettlest, og etter hvert avsløres selve grunnlaget for denne filosofiske kunnskapen og dens praktiske anvendelse i livet på 320 sider.

I tillegg er fortellerstilen veldig klar og vennlig, og alle metodene er fullstendig avslørt, og etterlater ingen spørsmål for leseren.

Gjennomsnittsprisen for denne bokbestselgeren, som er et must-lese for alle nybegynnere i studiet av Ayurveda, er 130 rubler.

• skrevet av en ekspert og ayurvedisk lege;
• en studieguide med en fullstendig beskrivelse av det grunnleggende og praktiske råd;
• emnene som dekkes er av stor interesse rundt om i verden.

• ikke identifisert.

Kavi Raj Ayurveda for barn

Forfatter: Kavi Raj

Publiseringsår: 2007

Utgiver: Svyatoslav

Forfatteren av boken, Kavi Raj, er en stor far til seks barn, uten hvem han ikke hadde vært i stand til å skrive denne veiledningen for foreldre. Ved å observere pasientene og familien hans kom han til den konklusjon at hvert barn har sine egne individuelle egenskaper ved grunnloven, som er assosiert med helse, og ernæringen han trenger, og hans oppførsel generelt.

Forfatteren vil fortelle ikke bare om riktig ernæring av barnet, men også om farlige allergener og nivået av kjemikalier i huset, hvordan en forkjølelse begynner, om riktig pust og fysisk utvikling. Den diskuterer også mating av barn avhengig av årstid, mengden vann du trenger å drikke i løpet av dagen og mange andre faktorer relatert til babyens helse og hans personlige selvforbedring.

I følge leserne angår denne geniale boken den mest intime: helsen til barn, så den inntar toppplasseringene i rangeringen av nyttige og høykvalitetsbøker i denne sjangeren.Det er viktig å lese den for å lære å forstå barnet ditt og handle til fordel for det.

Denne boken er interessant og nyttig. Boken er oversatt til russisk meget høy kvalitet og lett å lese og forstå.

Dette er 332 sider du trenger å lese for ikke å gjøre forferdelige feil når du velger utdanningsmetoder og dessuten behandling og bevaring av barnets helse.

Gjennomsnittsprisen for denne publikasjonen om en sunn livsstil for et barn er 893 rubler, men den kan leses i elektronisk form gratis.

• avslører fullt ut viktigheten av ayurveda i oppdragelsen av barn;
• mange positive anmeldelser;
• rask og enkel å lese, en flott følgesvenn når du reiser med offentlig transport.

• høy pris.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda: kilder og egenskaper.

Forfattere: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Utgivelsesår: 2015

Utgiver: Filosofisk bok

Dette verket inneholder den originale ayurvediske teksten på sanskrit, som forfatterne av boken har oversatt og utsatt for dyp analyse. Den presenterer hvordan ayurvedisk medisin historisk har utviklet seg fra sin opprinnelse til i dag, dens egenskaper og forskjeller fra tradisjonell medisin.

Denne filosofiske kunnskapen om åndelig utvikling er ment for et bredt publikum, og pressen fra den russiske utgaven og innenlandske forfattere presenterte veldig komplekst materiale i en tilgjengelig stil, så all informasjonen er fengslende og lest i ett åndedrag.

I tillegg er forfatterne store eksperter på dette feltet. Begge forfatterne er leger og eksperter i Ayurveda som lærer det til leger.

Dette verket er ikke omfangsrikt, bare 272 sider, men inneholder en fullstendig oversikt over alle aspekter av denne eldgamle filosofien og de beste måtene å holde kropp og sjel i en sunn tilstand.

En stor mengde materiale om dette emnet kan være forvirrende, siden innholdet deres noen ganger er svært motstridende, men her styres ikke forfatterne av resonnement og formodninger, men baserer sitt arbeid kun på tradisjonelle sanskritkilder. Som ivrige tilhengere av introduksjonen av disse nyttige prinsippene i moderne medisin, omgår de ikke dette akutte problemet og gir klare forklaringer om dette emnet.

Gjennomsnittlig pris: 500 rubler.

• bøkene til disse forfatterne er de mest etterlengtede;
• skrevet på analyse av gamle sanskritkilder;
• informasjon er lett å oppfatte, takket være en god presentasjonsstil.

• ikke identifisert.

Ayurveda. Sunne oppskrifter med tusenvis av års historie for moderne liv

 

Forfattere: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Utgivelsesår: 2014

Utgiver: Mann, Ivanov og Ferber (MIF)

Det særegne med denne boken er at den er delt inn i flere deler. En av dem forteller i detalj nøyaktig hvilken effekt det eldgamle Ayurveda-systemet har på menneskers helse. Den andre delen tilbyr sine lesere sunne oppskrifter for kropp, sinn og sjel.

Dette materialet har absorbert all den utprøvde kunnskapen, prestasjoner av medisin og en oppskrift fra hele verden. Forfattere nærmer seg hver person individuelt, derfor, ved å lese denne boken, vil alle kunne velge sine egne helsefremmende metoder basert på hovedideen til boken: hovedkilden til styrke, handlekraft og godt humør er riktig mat.

Forfatterne avslører hele spekteret av liv i Ayurveda, og beskriver syklusen på dagen, dagen og livet, og alle de anbefalte rådene er knyttet til disse syklusene. I tillegg kan du her lære om stadier av utvikling av sykdommer og at det viktigste i healing er å lytte til kroppen din og forstå den og hvordan du lærer den.

I den andre delen, alle oppskrifter med illustrasjoner og levende fotografier. For de som ikke umiddelbart kan avslå kjøtt, tilbys kjøtt- og fiskeretter, men i det store og hele er de hovedsakelig for vegetarianere.

Boken er skrevet av de beste forfatterne innen sine felt. Thomas Yarema er allmennlege og skaper av det ayurvediske kostholdet, Daniel Rhoda er en pasient som har blitt kurert etter metoden til Thomas Yarema og Johnny Brannigan er en internasjonal kokk.

Teksten i dette arbeidet er ikke standard, men interessant og informativ. Ved å lese den får du mye nyttig informasjon for kropp, sjel og sinn, både for vegetarianere og de som rett og slett bryr seg om helsen sin.

Gjennomsnittlig kostnad på 336 sider «Ayurveda. Sunne oppskrifter med en tusenårig historie for moderne liv» er 2220 rubler.

• spennende og uvanlig litteratur;
• oppskrift med bilder
• inkludert i de beste bøkene anbefalt av lesere.

• høy pris.

Vasant Lad Ayurveda Hjem Remedies

Forfatter: Vasant Lad

Utgivelsesår: 2003

Utgiver: Sattva, Profile

Ayurveda er det offisielle medisinske systemet i India og med god grunn, da de fleste vanlige sykdommene kureres med det. De naturlige og individualiserte behandlingene som anbefales i denne boken er hentet fra dette indiske medisinske systemet.

Den 320 sider lange teksten, skrevet på et tilgjengelig språk og klare trinnvise instruksjoner med praktiske anbefalinger for naturlig, helt trygg behandling, vil ikke bare gjøre deg kjent med prinsippene i denne eldgamle filosofien, men også bruke dem i hverdagen. Og spørreskjemaet i begynnelsen av historien vil tillate deg å finne ut den konstitusjonelle typen, som lar deg følge individuelle anbefalinger. Alle behandlingsmetoder er basert på justering av mat og nyttige urter spist, yoga og innvirkning på energipoeng.

Dette materialet ble skrevet av Vasanta Lada, en veldig kjent lege i ayurvedisk medisin. Publikasjonslinjen fra denne forfatteren er alltid populære bøker, som er av stor interesse for fans av sjangeren. Ingen tviler på fullstendigheten av hans kunnskap og store praksis innen medisin. En serie verk av denne forfatteren er alltid inkludert i de beste bøkene som er obligatorisk lesning for alle som bryr seg om helsen deres. Derfor, hvis noen tenker på emnet: hvilken bok er bedre å kjøpe for å helbrede kroppen, så er dette utvilsomt det du trenger. Generelt bør alle som streber etter harmoni og et fullverdig, sunt liv ha denne utgaven.

Gjennomsnittsprisen for en publikasjon med et opplag på 1500 eksemplarer er 1275 rubler.

• en klar beskrivelse av de grunnleggende prinsippene for Ayurveda;
• helsevennlige behandlinger for vanlige sykdommer;
• anbefalinger for kosttilpasninger.

• ikke identifisert.

Vasant Lad, David Frawley Urter og krydder

Forfattere: Vasant Lad, David Frawley

Utgivelsesår: 2006

Utgiver: Sattva

Nok et fantastisk verk av Vasant Lad, skrevet sammen med den like kjente forfatteren, den ayurvediske legen og den vediske astrologen David Frawley. Den fokuserer også på helseeffektene av mat, kun urter og krydder er allerede dekket her.

Dette materialet beskriver mer enn 250 planter, hvorav mer enn 100 er analysert i detalj. Dessuten er materialet tilpasset et stort publikum på alle kontinenter, så plantene som presenteres er ikke alle eksotiske, mange kan kjøpes på det vanlige russiske markedet.

All informasjon er skrevet forståelig og tydelig, selv for nybegynnere å studere Ayurveda. I tillegg er hun veldig fengslende, spesielt med sine uvanlige oppskrifter, for eksempel koking av urter i melk. Men uavhengig av enkelheten i presentasjonen, er den mettet med dyp vitenskapelig og systematisk.

På 320 sider vil leseren bli introdusert for mange nyttige urter og hvordan de kan forberedes på helsegevinster. Det anbefales å lese den til alle som er glad i tradisjonell medisin og bare bryr seg om helsen.

Hvor mye koster denne utgaven? Ett volum vil koste omtrent 500 rubler.

• tydelig og tilgjengelig presentasjonsform;
• mange beskrevne planter og ikke bare eksotiske;
• alle urtene i bøkene kommer med bilder for bedre forståelse.

• ikke identifisert.

Melanie Sash Ayurvediske skjønnhetshemmeligheter

Forfatter: Melanie Sash

Utgivelsesår: 2016

Utgiver: Sattva

Denne utgaven har blitt en skikkelig hit hovedsakelig for kvinner, men for menn vil den ikke være skadelig eller ubrukelig.

Hver leser her vil finne detaljerte anbefalinger for pleie av huden i ansiktet og kroppen, som uten tvil vil bidra til å multiplisere sjarmen og karismaen som er så stresset i moderne livsforhold.

Melanie Sash berører temaet ansiktsrens i detalj, og selvfølgelig gjøres dette bare med naturlige midler - urtepulver, den såkalte ubtan. For hver type hud beskrives settene med nødvendige urter og hvordan de skal fortynnes trinn for trinn. I tillegg til oppskrifter for å gjenopprette huden, dens ernæring og hydrering, gis generelle anbefalinger om matinntak og livsstil. 320 sider av dette nyttige materialet er kun basert på ayurvedas visdom, tidstestet og alt dette er veldig spennende og lest i ett åndedrag.

Melanie Sash er selv en stor fagperson på dette feltet, og hun har et stort utvalg av bøker om ayurvediske emner. Den utenlandske forfatteren og hennes utseende beviser at hun er en ekspert på dette feltet.

Prisene for denne utgaven er ganske rimelige - omtrent 450 rubler, men det er heller ikke budsjetter i det hele tatt - mer enn 1000 rubler.

• en stor liste over naturlige urte hudpleieprodukter;
• alle midler har bevist seg med en lang historie;
• lettlest og engasjerende tekst.

• ikke identifisert.

David Frawley Ayurveda og sinnet: Ayurvedisk psykoterapi

Forfatter: David Frawley

Utgivelsesår: 2008

Utgiver: Sattva

Forfatteren av boken, David Frawley, har studert vedisk lære siden 1980-tallet, og har blitt invitert til mange amerikanske universiteter som lærer i flere tiår.Gjennom historien er han den eneste vestlendingen som er anerkjent i India som en lærer i vedisk visdom, han er også anerkjent som en vedisk astrolog, historiker og ayurvedisk lege. Alle nyheter fra en så autoritativ forfatter er alltid ventet med stor utålmodighet. Han har et stort utvalg av bøker om temaet ayurveda og helse generelt, men jeg vil gjerne fremheve "Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy".

Denne utgaven analyserer i detalj alle de mentale egenskapene til kroppen, men ikke fra tradisjonell medisins ståsted, men på grunnlag av den eldgamle filosofien til Ayurveda. Hjernens funksjoner og reaksjoner på ytre stimuli vurderes, en omfattende gjennomgang av ayurvediske terapeutiske metoder presenteres. Blant hvilke hovedrollen er okkupert av åndelig praksis, yoga og meditasjon. Materialet gir et fullstendig bilde av den vediske og, basert på den, terapeutisk kunnskap. Det er perfekt for å forstå prinsippene for indisk gammel kunnskap for både nybegynnere og for å øke åndelig kunnskap for mer avanserte mennesker i dette emnet.

I tillegg til nyttig og viktig kunnskap er fordelen med dette arbeidet den enkle skrivestilen og oversiktlige presentasjonen.

Gjennomsnittlig pris: 650 rubler.

• ikke-tradisjonelle emner dekkes;
• all informasjon er skrevet i detalj og på et forståelig språk;
• autoritativ forfatter.

• ikke identifisert.

Dolma Jangkhu Ayurvedisk åndelig praksis

Forfatter: Dolma Jangkhu

Utgivelsesår: 2013

Utgiver: liters

Dette verket er for det meste skrevet på grunnlag av forelesninger og anbefalinger fra David Frawley, men grunnlaget for boken er fortsatt forfatterens eget konsept.

Hovedtemaet her er sykdommen til en person, og det anses i prisme av karma og indisk filosofi.Mange mennesker oppfatter sykdommen feil og løper umiddelbart til legen, men kilden til sykdommen er de falske handlingene og tankene til personen selv. Derfor, etter å ha fjernet symptomene og kurert sykdommen, forsvinner sjansen for selvforbedring og å rette opp sine feil. Her forteller han hvordan du, på grunnlag av eldgamle helbredelsessystemer, spirituelle praksiser og meditasjoner, ikke bare kan bli frisk fra mange sykdommer, men også fullstendig endre verdensbildet ditt. Det viktigste er ikke å skynde seg til legene for å få hjelp, men å akseptere utfordringen med sykdommen og takle den på egen hånd, og gammel indisk kunnskap gir en rekke anbefalinger om hvordan du gjør dette.

Generelt er Dolma Jangkhu et av navnene til vår landsmann, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Hun er en stor spesialist i personlig psykologi, gammel filosofi, og utforsker også esoterisme og mystikk. Hovedtemaet i verkene hennes, som det er mer enn 25 av med et totalt opplag på 110 000 eksemplarer, er østlig kultur. Nesten hele livet hennes er viet til åndelig praksis, alt fra kristendommen til pilegrimsreiser til hellige steder i India. Hennes omfattende erfaring på dette feltet er ubestridelig, så informasjonen i denne boken kan stoles på og anbefalingene gitt i den kan følges. Og siden en sunn kropp og ånd ikke forstyrrer noen, bør alle lese denne utgaven. Dessuten er den gjennomsnittlige kostnaden bare 30 rubler.

• viktig helseinformasjon;
• alt er skrevet i et klart og forståelig språk;
• lav pris.

• ikke identifisert.

Deepak Chopra grenseløs energi. Et komplett program for å overvinne kronisk tretthet

Forfatter: Deepak Chopra

Utgivelsesår: 2006

Utgiver: Sofia

Deepak Chopra er forfatter av mange bøker om alternativ medisin, han har lenge blitt kalt en profet på dette området. En amerikansk lege med indisk opprinnelse i sitt arbeid styres av omfattende erfaring innen medisin, psykologi, filosofi, samt de siste prestasjonene innen fysikk og biokjemi. Fra tittelen gir han leserne ikke et problem, men det han vil motta etter å ha lest boken, og dette materialet er intet unntak.

Etter å ha lest det, mottar en person en ubegrenset kilde til energi, som han kan finne, både i en harmonisk forbindelse med naturen og i seg selv. Alle anbefalinger for å bekjempe kronisk tretthet, som er det moderne samfunnets plage, er basert på omfattende kunnskap innen en rekke vitenskaper, men først og fremst på det ayurvediske helbredelsessystemet.

Alt er skrevet i et veldig enkelt språk, men en så ukomplisert presentasjonsstil ber ikke i det hele tatt om viktigheten av informasjonen den inneholder. Og siden det meste av menneskeheten er utsatt for kronisk tretthet, vil disse 176 sidene være nyttig lesning for nesten alle.

Gjennomsnittlig pris: 52 rubler.

• nyttig informasjon om kampen mot sykdom nr. 1 i det moderne samfunnet;
• svært tilgjengelig for et bredt publikum måte å presentere;
• lav pris.

• ikke identifisert.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Hudhelsehemmeligheter

Forfatter: Yan Razdoburdin

Utgivelsesår: 2018

Utgiver: Tsentrpoligraf

Den nylig utgitte nyheten fra Jan Razdoburdin kan tiltrekke seg mange som forstår hvor viktig funksjonen til menneskehuden er som en beskyttende barriere fra omverdenen.

Forfatteren av dette verket, Yan Razdoburdin, er en lege som ble uteksaminert fra et institutt på Krim.Men på et tidspunkt er han ikke lenger fornøyd med metodene for tradisjonell medisin, og han begynner å forstå den eldgamle filosofien til Ayurveda. Det eneste er at han blir styrt av behandlingen ikke av utenlandske urter, men av de som vokser under føttene våre. Selv drar han til fjells på Krim og samler medisinske urter for å kurere pasientene sine.

I dette arbeidet hans avslører forfatteren informasjon om hudens tilstand, om dens reaksjon på prosessene som skjer i kropp og sinn. Ved tilstanden til huden kan du få omfattende informasjon om menneskers helse og ingen problemer kan maskeres med kosmetikk. Boken berører ikke bare hudproblemer, men også generell kunnskap om skjønnhet, lykke og åndelig utvikling. Et stort antall urtepreparater fra planter i India, Kina og de som vokser på våre breddegrader presenteres.

Forfatteren kombinerte slavisk urtemedisin og moderne medisinsk forskning i sin skapelse. Denne informasjonen på 255 sider vil være nyttig for leger, men presentasjonsstilen, som er enkel og tilgjengelig for masselesing, vil vekke interesse hos et bredt spekter av lesere.

Gjennomsnittlig pris: 166 rubler.

• nyttig oppskrift fra urter som vokser på våre breddegrader;
• syntese av moderne medisin og gammel kunnskap om Ayurveda;
• enkel og lesbar presentasjon av stoffet.

• ikke identifisert.

Utfall

Ayurveda, en vitenskap med en tusenårig historie, kombinerer en helhetlig og universell idé om en person, og innser at hovedårsaken til alle sykdommer ligger i livsstil og i fysisk og åndelig mat, basert på dette, tilbyr den sin egen oppskrift på helbredelse.Og det er ikke nødvendig å tenke på hvordan du velger riktig metode, den rikeste kunnskapsopplevelsen tar hensyn til de individuelle egenskapene til hver person, og hjelper alle.