Vurdering av de beste bøkene om kunsten å leve i harmoni med seg selv og verden

Harmoni har ingenting med suksess eller idealisme å gjøre. Harmoni skal ikke dukke opp litt foran i en serie med flere mål, som refleksjonen av en lykt på brygga i livet til Gatsby. Hun må gå ved siden av en person, side om side gjennom livet. Harmoni er tett sammenvevd med kjærlighetens essens: kjærlighet til seg selv, til verden, til andre. Og aksept: aksept av seg selv, mennesker, omstendigheter.

Hva er harmoni for noe? Folk lever for seg selv, uten engang å tenke på det, og klager ikke. Hver dag går de på jobb (kanskje ikke deres favoritt), møter, snakker med mennesker (som kan være oppriktig ubehagelige), skaper familier (som kollapser som dominobrikker). Kan de svare ja på spørsmålet: er de lykkelige? Uten list, uten forsøk på selvovertalelse. Det er sikkert dusinvis av forskjellige "men" som krenker integriteten til det gjengitte lykkelige bildet.Åndelig harmoni hjelper ikke å gå oppover karrierestigen eller vinne et mesterskap, men det får en person til å føle seg lykkelig og selvforsynt med det han har i dag, å se optimistisk på livet, og dette støtter i sin tur bare en person i å nå sine mål..

Å oppnå denne sinnstilstanden er ganske realistisk: for dette kan du delta på spesielle forelesninger, treninger, jobbe med en psykolog, lese relevant litteratur. Artikkelen nedenfor inneholder en vurdering av de beste bøkene om den subtile kunsten å leve i harmoni med seg selv og verden.

Hvilken personlighet kan kalles harmonisk?

Når handlinger ikke avviker fra indre verdier, tro, når du vet hva du vil og hvordan du oppnår det, når det er sunn kjærlighet til deg selv, når hjertet og sinnet er på samme bølgelengde - dette er tegn på en harmonisk personlighet. En slik person trenger ikke velge mellom argumentene om fornuft og følelser. Den interne balansen er med på å avdekke potensialet, å bruke sine evner, evner og talenter så effektivt som mulig. Slike mennesker får den mest verdifulle gaven - lykke.

Hvordan oppnå og opprettholde harmoni i deg selv?

Tilstanden av åndelig harmoni hjelper individet til å nyte livet: ikke en del av det, når selv i de beste øyeblikk sarte spørsmål om tvil kryper inn i underbevisstheten, men å føle øyeblikkene 100 prosent. Oppnåelsen av denne tilstanden er forbundet med noen nødvendige endringer i liv og personlighet. Dette er et helt kompleks som vil forberede seg på endringer i den enkeltes tenkning.

• Det aller første skrittet en person må ta for å finne fred i sinnet er forsoning. Forsoning med ditt indre. På dette stadiet, hjelp fra en kompetent spesialist, en psykolog, som vil vekke de nødvendige tankene, hjelpe deg med å takle uhelte hjertesår, gi slipp på gamle klager, bli kvitt innestengt sinne, sinne , irritasjon, gjenkjenne frykten din, forstå motivene til handlingene deres, angi retningen for videre aktiviteter;
• Lær å tilgi. Først av alt, deg selv. Hver person gjør dårlige ting. Dette er også en opplevelse. Du må forstå at handlinger ikke er personligheten i seg selv. De skjer under påvirkning av mange faktorer. Og siden dette allerede er et fait accompli, ikke bli sittende fast i det. Godta, forstå og tilgi deg selv eller andre for det;
• Aksept av dine mangler: utseende, oppførsel eller karakter. Ikke evaluer deg selv, ikke sammenlign, ikke del inn i gode og dårlige, hvite og svarte. Kort vekst er ikke dårlig, det er deg, det er en del av deg og din personlighet, akkurat som en krokete nese eller tynne lepper. Hvorfor vender noen individer etter å ha korrigert et utseende som ikke passer dem ved hjelp av prestasjonene til moderne medisin, etter en stund tilbake til utgangspunktet igjen? For poenget ligger ikke i utseende som sådan, men i oppfatningen av det hos den enkelte. Før man endrer noe, må man akseptere, elske det naturen har tildelt;
• Normalisering av nivået av selvtillit. For mye selvtillit er like ille som for lite. En person, som tror at han er undervurdert, begynner å bli fornærmet mot andre uten grunn, blir irritert og emosjonell. En realistisk oppfatning av deg selv er et viktig skritt mot å leve i harmoni med verden rundt deg;
• Forholdet til miljøet. Filtrer miljøet ditt. Bestem deg for hva som er uakseptabelt for deg i et forhold, hva slags kommunikasjon sliter deg, suger ut energi. Begrens eller slutt helt å kommunisere med slike personer. Verden er full av mennesker - og blant dem er "dine" folk, så slutt å klamre deg til de som bringer ubehag;
• Lær å gi og ta, å gjøre godt. Dette betyr ikke å gi halvparten av lønnen til de som trenger det. Du kan gjøre gode gjerninger hver dag: hold døren for en nabo med en barnevogn, gi fra deg setet på t-banen, hjelp til å bære tunge sekker, lag favorittfrokosten din til ektefellen din. Ved å gjøre gode gjerninger sender en person positiv energi, som kommer tilbake tre ganger. I tillegg tilfredsstiller det en persons behov for å være nødvendig, nyttig for samfunnet;
• Skape. Kreativitet hjelper til med å slappe av, klare tanker.Det trenger ikke å være maling: batikk, treskjæring og vedbrenning, såpelaging, matlaging, strikking, sying, hagearbeid - alt dette omorienterer den menneskelige personligheten til en kreativ vei, bidrar til å avsløre ens talenter;
• levekår. Det handler om komfort og hygge. Du bør ikke bli ledet av sosiale normer, populære trender. Hvis du ikke liker trendy minimalisme, elsker du lyse puter, tepper med frynser og sitrontapet – så blir det! Hjemmet er ditt maktsted, det er en del av deg. Gjør det slik at det er koselig, rolig, behagelig;
• Helsevesen. Menneskekroppen er et tempel, et hellig kar som må beskyttes. Det er vanskelig å engasjere seg i personlig harmonisering når du føler fysisk ubehag eller er syk;
• Selvutvikling. Selvutvikling betyr ikke å absorbere tonnevis av informasjon, kjøpe opp alle årets mest etterlengtede nyheter fra bokhandlernes hyller, dette er ambisjoner, forsøk på å være i det minste litt bedre enn i går.

Hva forstyrrer harmonien i livet?

Før eller siden kommer alle til en viss milepæl, et vendepunkt når du føler deg som en ballong: enten svevende slapt i luften, eller klar til å briste av irritabilitet, apati eller sinne. I slike perioder av livet går harmonien tapt.

1. Tap av en kjær eller en kjær. Ingenting er mer "urovekkende" enn denne typen hendelser. Dessverre tar det noen ganger år å overvinne slike skader;
2. alderskriser. Det handler ikke om tallet på kaken og antall leveår. En krise er for det første en kollisjon av to stadier, perioder av livet: for å gå til neste nivå, må du kompetent komme deg ut av det forrige.Alvorlige verdiomlegginger finner sted, moralske prinsipper og tro, livsprioriteringer endres;
3. Endringer i helse, utseende. Spesielt når det gjelder skader, langvarige sykdommer, kroniske sykdommer. Når du føler at du er klar til å omfavne det enorme, og kroppen din i rullestol protesterer. Når et sterkt hjerte er låst i kroppen til en svak sjel. For å oppnå balanse og indre harmoni under slike omstendigheter trengs viljestyrke, lyst og utholdenhet;
4. Forringelse av mellommenneskelige forhold. En person bor på en "bebodd øy", noen ganger bebodd av millioner av mennesker. Forhold til andre individer er en umiddelbar del av livet hans;
5. Psykologiske traumer, skjulte klager, frykt, fobier, utilstrekkelig selvtillit. Noen av dem kommer fra barndommen, og vi mistenker det ikke engang, fortsetter å leve det samme scenariet om og om igjen;
6. "Snøball" i å løse små livsproblemer. Små hverdagsproblemer er som sandkorn i et timeglass: de må løses gradvis, selvsikkert etter hverandre. Så fort du begynner å mase, kaste ting på gulvet i veien, stopper klokken;
7. Vanskelige livsforhold som ikke er avhengig av en person. I slike tilfeller må man bare velge en mindre traumatisk måte å forsone seg med dem på;
8. Endringer i levekår, materiell velvære. Ballen i den moderne verden styres av finansiell stabilitet og velstand. Men dessverre, noen ganger i jakten på det, mister du noe veldig viktig, uten engang å merke hvordan det skjedde. Å finne en fornuftig balanse, ikke gå hodestups for å tjene penger, slik at du senere ikke husker hva de er til for, er en hel kunst.

Vurdering av de beste bøkene om kunsten å leve i harmoni med seg selv og verden

Chetan Parkin Book of Changes and Human Design.Oppdag hemmeligheten bak din natur"

Historien om utseendet til denne boken på hjemmemarkedet er ganske ekstraordinær. Marina Marshenkulova, en oversetter av utdannelse, har vært fascinert av det menneskelige designsystemet i mange år. En gang, under en tur, falt denne boken i hendene hennes, som en gang for alle snudde ideene hennes. Hun tok kontakt med forfatteren, et russisk forlag, og boken ble tilgjengelig også for den russisktalende kontingenten. Utenlandske fans av forfatterens arbeid hevder at kartene som er utarbeidet i henhold til anbefalingene hjalp mer enn en gang med å ta avgjørelser, bidro til å bli bedre kjent med deg selv, begynne å leve i samsvar med den du virkelig er, begynne å leve livet ditt.

• Boken er skrevet av en anerkjent internasjonal ekspert innen forskning på Human Design System;
• Inkludert i de beste bøkene som du trenger å lese for å kjenne deg selv bedre;
• Kunnskap presenteres tydelig, tilgjengelig for en vanlig person;
• Hjelper til å bedre forstå betydningen av handlingene til andre mennesker og seg selv.

• Nei.

Jen Sincero "Ikke Noah. Gammel visdom som sier: slutt å klage, det er på tide å bli rik.

I mange år levde Jen under ikke de beste forholdene, avbrutt fra en jobb til en annen, og sparte stadig penger, og nå bor hun på de beste hotellene, reiser i stor skala og nekter seg selv lite. Hvordan kom disse drastiske endringene? Hun deler disse hemmelighetene i boken sin. Alle rådene, metodene hun tilbyr er alle et resultat av prøving og feiling som hun har opplevd selv. Boken handler ikke så mye om livets økonomiske komponenter, men om å endre tankegangen. For å lære å være lykkelig, må du begynne å tenke annerledes.

• Leser lett, i ett åndedrag;
• Skrevet i et fascinerende språk, med litt humor;
• Det vil være nyttig for nybegynnere i denne sjangeren.

• Mange ideer er ikke nye, for fans av denne sjangeren vil det være kjedelig.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight snakker med Sadhguru. Om kjærlighet, hensikt og skjebne

Cheryl Simone, forfatter av den populære boken, deler sin erfaring med å finne ro i sinnet. Hvorfor, ser det ut til, en person som ikke er belastet med en byrde av problemer, lever i overflod, med en fantastisk familie, ikke føler seg lykkelig? Hvorfor det ikke er noen følelse av harmoni, ro og spiritualitet. Da hun opplevde slike følelser, stilte en rekke spørsmål som hun ikke fant svar på på egen hånd, henvendte Cheryl seg til Sadhguru for å få hjelp, slik at han kunne dele sin visdom og kunnskap med henne. Boken er skrevet i et interessant format i form av samtaler og refleksjoner, og avslører ikke bare hemmelighetene til å finne harmoni, men personligheten til guruen selv.

• Verket er lett å lese;
• En må-lese for alle som "mangler noe" for lykke;
• Lav kostnad.

• Nei.

Brett Blumenthal "One Habit a Week"

Er det mulig å radikalt endre livet, holdninger, vaner? Hvor mye tid trengs for dette? Hvor mange ganger har du startet et nytt liv "fra mandag" og ikke oppnådd suksess? Denne bestselgeren avslører viktigheten, viktigheten av å introdusere nyttige, riktige vaner i hverdagen din, som bidrar til å bringe stabilitet, harmoni til et individs liv. Studieguiden er et flott 52-ukers kurs for forbedring av livskvalitet.Boken består av flere deler viet til visse områder av menneskelig aktivitet. De anbefalte måtene, metodene for å jobbe med seg selv representerer et gradvis fremskritt mot ens mål i små, men sikre skritt.

• Innholdet i manualen er spesifikt formulert, tanker er klart formulert, ingen vann;
• Mye praktiske ting.

• Formatet på publikasjonen innebærer et helt år med hardt arbeid med deg selv. Les og glem – dette handler ikke om denne boken.

Beth Campton "Wabi sabi. Japanske hemmeligheter for ekte lykke i en ufullkommen verden

Japanernes bevissthet er basert på kontemplasjon. Denne unike eiendommen bestemte ikke bare egenskapene til kunst, kunst og håndverk, men også livsstilen, nasjonens hverdagsliv. Til tross for at de er en arbeidende nasjon (flere fridager i året, lange timer), har de en av de laveste selvmordstallene i landet i verden. Hva er hemmeligheten? Hva er denne nøkkelen til lykke som ingen snakker høyt om, men alle vet om det.

I et endeløst løp, rush, konkurranse gjør folk store feil i valg av prioriteringer, der hele veien til slutt viser seg å være meningsløs. En person føler seg misfornøyd, ulykkelig, selv om han kan ha en bygget karriere, en sterk familie. Konseptet som er presentert av forfatteren bidrar til å ta et annet blikk på det moderne livet. Bokens popularitet skyldes dets atmosfæriske, hyggelige ord, livsbekreftende råd.

• En bok om kunsten å se skjønnhet i øyeblikket;
• Med de ømmeste illustrasjonene;
• Boken er skrevet i en behagelig, raffinert stil;
• Informativ;
• Gjennomsnittsprisen er ganske overkommelig for den gjennomsnittlige personen.

• Nei.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain «Elsk deg selv. Hemmeligheter med å ta vare på sjelen og kroppen"

Bare en lykkelig, harmonisk personlighet kan gjøre en annen person lykkelig. Når du er fornøyd med deg selv, fornøyd, så ser du også bare positive ting hos andre, du er klar til å dele godhet med andre. Og når du stuper hodestups ned i problemenes avgrunn, blir du hengt opp i deg selv, og blir til en stereotyp egoist. Derfor deler Narain-søstrene i sin bok hemmelighetene til sunn egoisme, egenomsorg og egenkjærlighet. Hvor mye koster den fantastiske kjolen du så i varehuset? Ikke angre - kjøp den! Du vil selv legge merke til hvordan du vil glede noen nære.

• Denne boken er et must å lese for alle som er nye i sjangeren;
• Leser raskt;
• Egnet for lesing i transport.

• Mange av ideene i boka går igjen i ulike kapitler;
• For nybegynnere innen selverkjennelse, selvutvikling.

Thomas Chamorro-Premusik "Selvtillit: Hvordan øke selvtilliten, overvinne frykt og tvil"

Publikasjonen er inkludert i vurderingen av bøkene med selvtillit av høyeste kvalitet. Denne boken handler ikke om motiverende fraser, spennende livsbekreftende historier, men om vitenskapelig erfaring, bevisgrunnlag. Det anbefales av Psykologforeningen. Beskrivelsen redegjør for hvorfor denne illusoriske verdenen er så farlig, som en person som øker sin selvfølelse, uten å ha tilstrekkelig kompetanse under dette, kan komme inn i. Forteller hvorfor teoriene til mange moderne trenere og bloggere er farlige.

• Mye vitenskapelig forskning;
• Skrevet av en ekspert;
• Med praktiske råd.

• Nei.

Ilse Sand "Nær hjertet: hvordan leve hvis du er en for sensitiv person"

Enkelte individers holdning og verdenssyn er for følsom. De tåler knapt noen sjokk, intriger på jobb blir lett urolige, og noen ganger vil du til og med være på en øde øy eller stoppe tid. Det er mye vanskeligere for slike individer å takle hverdagslige bekymringer i det moderne tempoet i livet vårt. Det er vanskelig for dem å være seg selv, fordi det moderne samfunnet respekterer, verner om en sterk, viljesterk personlighet som ikke sprer sykepleiere. Profesjonell psykoterapeut Ilse Sand forklarer hvordan slike individer blir akseptert og føler seg komfortable, harmoniske i det moderne samfunn, hva man bør være oppmerksom på i sin livsstil, og hva man bør endre.

• Boken er skrevet av en profesjonell psykoterapeut;
• Det gis eksempler fra praksis.

• Ifølge leserne ganske mye vann.

Hver av bøkene som tilbys i utvalget er unike på sin måte. De vil definitivt finne leseren sin. Den kompilerte vurderingen vil hjelpe deg med å finne ut hvilken bok som er bedre å kjøpe, det er rimelige budsjettalternativer som på ingen måte er dårligere enn populære hits. Intuisjon vil også fortelle deg hvordan du velger riktig bok. Noen ganger hinter underbevisstheten vår til oss, viser oss hva vi trenger mer for øyeblikket.