Vurdering av de beste isotoniske drinkene for 2025

Isotoniske drikker er sportsdrikker. Under store belastninger er de nødvendige for at kroppen skal ta igjen tap, fordi sammen med svette mister en person også en stor mengde salter.

Få treningsgjengere er klar over fordelene med isotonikk, og mange er ikke engang klar over deres eksistens. Oftest brukes de av maratonløpere og syklister. Men ved høy belastning vil de være nyttige for fans av andre idretter. Nedenfor finner du informasjon om typene sportsdrikker og deres fordeler.

Typer sportsdrikker

Sportsdrikker er delt inn i 3 hovedtyper:

• hypotensjon (for rehydrering);
• isotonikk (for energi);
• hypertensjon (for utvinning).

Rehydrering er erstatning av tapte væsker. Under trening dehydrerer kroppen, noe som resulterer i en følelse av tretthet. Hypotoni er i stand til raskt å gjøre opp for tapet og bringe balansen i kroppen tilbake til normal.

Kroppen trenger energi under maraton, sykkelturer og lange kondisjonstreninger (tennis, fotball, boksing, ski osv.). Under slike belastninger trenger kroppen rask energi.
Restitusjon er nødvendig for kroppen etter utmattende treningsøkter for å mette den med næringsstoffer.

Hva er sportsdrikker til?

Under lange treningsøkter trenger muskler rask energi og isotonikk kan gi det. Dessuten vil egne reserver av karbohydrater (glykogen) i dette tilfellet praktisk talt ikke bli brukt opp.

Langvarig trening (maraton) gir økt svette, som fører til tap av store mengder salter og væsker. Det er mulig å gjenopprette vann-saltbalansen både ved hjelp av isotoniske og hypotoniske legemidler. De er gode til denne oppgaven.

Hypotoni er de lavest konsentrerte sportsdrikkene. De inneholder hovedsakelig vann og elektrolytter. Men for å fylle på tapte væsker og salter, er dette ganske nok.Noen produsenter supplerer sammensetningen med karbohydrater, men slike drikker er ikke lenger egnet for lange og utmattende idretter. De brukes bare hvis kroppen ikke trenger rask energi.

Hypertensive, som isotonikk, består av vann, elektrolytter og karbohydrater. De er forskjellige i konsentrasjonen av nyttige stoffer - hos hypertensive pasienter er det mye flere av dem, så kroppen kommer seg raskt. Noen produsenter legger protein til hypertensjon, slik at drikken også metter muskelfibre med aminosyrer.

Merk. De fleste av drikkene som presenteres i vurderingen tilhører den britiske produsenten Science in Sport (SIS). Dette skyldes det faktum at produktene til dette bestemte selskapet er ledende innen profesjonell sport. Det viktigste argumentet til fordel for SIS-merkedrikker er sertifisering og testing i henhold til kravene fra World Anti-Doping Agency. Dette sertifikatet indikerer at det ikke er noen forbudte stoffer i sportsdrikkene til dette merket.

Vurdering av de beste isotoniske drinkene for 2025

Karbohydratisotoniske drikker

SIS Go isotonisk energi

Til tross for at drikken har konsistensen som en gel, er den ganske flytende, så vann er ikke nødvendig. For idrettsutøvere er dette veldig praktisk. Etter å ha drukket drikken, absorberes raske karbohydrater øyeblikkelig og kommer inn i muskelfibrene.

Volumet av drikken er 60 ml, som er en enkeltdose. Et sett med slike poser er også tilgjengelig, som inkluderer 30 porsjoner.

Hvordan du bruker: drikk en enkelt dose av drikken hver halvtime. Drikk er ikke nødvendig. Ikke bruk mer enn 3 poser i timen.

• praktisk dosering;
• tilstedeværelse av natrium og vitamin C.

• av manglene kan man trekke frem et tilsetningsstoff i form av et søtningsmiddel acesulfamkalium.

SIS Go Energy

Isotonisk kompenserer perfekt for tap av væske i kroppen og gir den energi. Go Energy absorberes raskt, takket være ingrediensene som er inkludert i sammensetningen. Det er 47 gram raske karbohydrater per 50 gram av en porsjon av drikken.

Drikken kan konsumeres ikke bare under sport, men også etter trening.
Produsenten tilbyr flere former for utgivelse - engangsposer på 50 gr; bokser på 0,5 og 1,6 kg.

Slik bruker du: 50 gram av drikken må blandes grundig med 0,5 liter vann. Den resulterende væsken bør konsumeres under trening hvert 15. minutt, 150 ml.

• behagelig smak;
• lett løselig i vann;
• gir perfekt energi til kroppen.

• av manglene kan bare fraværet av elektrolytter i sammensetningen skilles.

SIS Go Energy + Koffein

Sportsdrikken Go Energy har et koffeinholdig alternativ. Du kan kjenne det igjen på den ekstra inskripsjonen +koffein. På grunn av tilstedeværelsen av koffein, øker utøverens utholdenhet, ettersom nervesystemet kommer i tone.

Gelen selges i poser på 60 gr, produsenten tilbyr også et sett med 30 poser.
Påføring: 60 ml bør drikkes en halvtime før slutt på treningsøkten. Drikkevann er ikke nødvendig. Det anbefales å ikke konsumere mer enn 4 poser per dag.

• tilstedeværelsen av koffein, vitamin C og natrium;
• praktisk applikasjon.

• søtningsmiddel inkludert.

Karbohydratisotoniske drikker som inneholder elektrolytter

SIS Beta Fuel

I karbohydratsammensetning ligner gelen på Go Energy-drikken.Men på grunn av det faktum at forholdet mellom fruktose og melasse er endret (her er de tatt 1 til 2), leverer Beta Fuel mer energi til kroppen uten å skade fordøyelseskanalen.

Bruk: bland en enkelt dose isotonisk med 0,5 liter vann. Den resulterende væsken drikkes hvert 10. minutt i 100 ml eller hvert 15. minutt i 150 ml.

• tilstedeværelsen av elektrolytter;
• forholdet mellom karbohydrater er 2:1.

• høy pris;
• du kan bare bruke den under de lengste og mest utmattende treningsøktene, der kroppen mister en enorm mengde energi.

SIS Go Energy + Elektrolytt

Drikken har konsistensen som en flytende gel, så den krever ikke drikkevann. Sammensetningen lar deg mette kroppen med både raske karbohydrater og elektrolytter.

Produsenten produserer enkeltporsjoner på 60 ml, du kan også kjøpe et sett med 30 stykker.
Hvordan du bruker: en enkelt dose bør drikkes hver halvtime med trening. Det er forbudt å konsumere mer enn tre poser i timen.

• praktisk å bruke;
• god komposisjon.

• tilstedeværelsen av et søtningsmiddel.

SIS Go Elektrolytt

Drikken er også en av variantene av Go Energy-gelen, men ikke koffein, men elektrolytt, det vil si at saltene som er nødvendige for kroppen, er inkludert i sammensetningen. Takket være dette metter isoton ikke bare kroppen med energi, men normaliserer også vann-saltbalansen.

Produsenten tilbyr ulike former for frigjøring: enkeltposer på 40 ml; sett med 18 enkeltposer; krukker med et volum på 0,5 l, 1 l og 1,6 l.

Slik bruker du: Løs opp en pose (40 g) i 0,5 liter vann. Drikk under sport hvert 10.-15. minutt, 100-150 ml.

• utmerket komposisjon;
• en enkelt porsjon inneholder 36 gram karbohydrater.

• prisen er ganske høy.

Maxler Max Motion med L-karnitin

Funksjonen til denne isotoniske er berikelsen av drikken med karnitin, noe som øker utholdenheten til kardiosystemet. En enkelt porsjon inneholder en ganske stor dose på 1200 mg. Sportsdrikken inneholder også vitaminer, elektrolytter og karbohydrater. Dessuten er sistnevnte representanter for enkle sukkerarter - melasse, sukrose, dekstrose. Det er 26 gram karbohydrater per 30 gram drikke.

Slik bruker du: Løs opp en enkelt dose (30 g) i 0,5 l vann. Spis under utmattende treningsøkter etter behov.

• utmerket komposisjon;
• hyggelig pris;
• berikelse med L-karnitin.

• når du fortynner en enkelt porsjon av gelen i en liten mengde væske, oppnås en drink med sukkeraktig smak.

Iso Plus fra Olimp

Sportsdrikken Olimp inneholder kun enkle karbohydrater. Disse er fruktose, melasse, sukrose og glukose. Sammensetningen av sportsdrikken inkluderer også vitaminer, karnitin og salter som er nødvendige for kroppen.

Slik bruker du: Løs opp 17,5 g av drikken i 1/4 liter vann. Drikk den resulterende væsken når tørsten vises.

• utmerket komposisjon;
• lav pris.

• smaken av drinkene er ikke alle hyggelige.

Carbo Nox fra Olimp

Nok en sportsdrikk fra Olimp. Den skiller seg fra Iso Plus i en mer kompleks sammensetning. I tillegg til enkle karbohydrater er isomaltulose tilstede her. Det skiller seg fra et disakkarid ved en lavere glykemisk og insulinindeks, samt en langsiktig energiforsyning til kroppen.

Slik bruker du: Løs opp 50 ml av drikken i 0,5 liter vann. Drikk hvert 10.-15. minutt i 100-150 ml.

• 47 gram karbohydrater;
• tilstedeværelsen av elektrolytter og vitaminer;
• tilstedeværelsen av aminosyren arginin, som har en vasodilaterende egenskap;
• lav pris.

• Hyppig drikking kan føre til vektøkning. Dette gjelder imidlertid alle drikker med høyt karbohydratinnhold.

VP lab Fit Active + L-Carnitine

Isotonisk basert på enkle sukkerarter absorberes raskt og leverer nødvendig energi til muskelfibrene. Sammensetningen av drikken inkluderer også elektrolytter, vitaminer og karnitin, takket være at kroppen øyeblikkelig gjenoppretter energireserver, væsker og salter.

En enkelt porsjon isotonisk (25 g) inneholder 20 g karbohydrater og 1 g karnitin, noe som har stor effekt på arbeidet.

Slik bruker du: Løs opp 1 dose av drikken i 0,5 liter vann. Du trenger bare å drikke under utmattende treningsøkter i små mengder.

• utmerket komposisjon;
• en ganske stor mengde karnitin, på grunn av hvilken utøverens utholdenhet økes betydelig.

• du kan fremheve den svært høye kostnaden for drinken.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonisk er basert på raske karbohydrater. En dose (33 gram) inneholder 30 gram. Sammensetningen av drikken er også beriket med forskjellige salter og vitaminer E og C, på grunn av at vann-saltbalansen er fullstendig gjenopprettet etter å ha drukket isotonisk. Vitaminer spiller rollen som antioksidanter her.

Slik bruker du: Løs opp en enkelt dose i 0,5 liter vann. Drikk i små slurker under utmattende treningsøkter.

• en stor mengde raske karbohydrater;
• akseptabel pris.

• noen smaker gir en kjemisk ettersmak.

De aller beste hypotoniske sportsdrikkene

SIS Go Hydro

Hypotonisk er tilgjengelig i form av tabletter basert på elektrolytter. Natrium alene inneholder tre hundre milligram. Sammensetningen inkluderer også magnesium, kalsium og kalium, på grunn av hvilke kroppen raskt gjenoppretter vann-saltbalansen, selv under konkurranse og utmattende kondisjonstrening. Beriket med hypotonisk og vitamin B1, B2 og B6. Dessuten er innholdet deres 25 % av den anbefalte daglige dosen.

Slik bruker du: 1 tablett må løses godt opp i 0,5 liter vann. Den resulterende væsken konsumeres under intens sport. Det anbefales ikke å bruke mer enn 4 porsjoner per dag.

• utmerket sammensetning for å gi rehydrering;
• beriket med vitaminkompleks;
• inneholder sitrongress (adaptogen).

• smakskvaliteter - ikke alle smaker av drikken er behagelige.

SIS Go Hydro + koffein

En av variantene av den hypotoniske Go Hydro, beriket med koffein, på grunn av hvilken kroppen ikke bare normaliserer balansen mellom salt og væske, men også nervesystemet kommer til tone.

Slik bruker du: Tabletten er oppløst i 0,5 liter vann. Drikken tas under trening i små slurker. Det anbefales ikke å innta mer enn 4 tabletter per dag.

• forfriskende effekt;
• egnet for vegetarianere.

• hyppig drikking kan forårsake søvnløshet;
• personer med høyt blodtrykk bør brukes med forsiktighet.

SIS Go koffeinsprøyte

Hypotonic inneholder ikke bare koffein, men også aminosyren citrullin, samt magnesium og en enorm mengde vitaminer.Takket være en så rik sammensetning øker idrettsutøvere utholdenhet og oppmerksomhet, og reduserer tretthet. Du kan drikke drikken både under trening og på konkurranser.

En hypotonisk er produsert i hetteglass med en enkelt dose på 60 g, du kan også kjøpe et sett med 6 eller 12 stykker.

Slik bruker du: Drikken trenger ikke å fortynnes eller vaskes ned med vann. Det anbefales å drikke det en halv time før de ønskede resultatene vises, men ikke mer enn 2 enkeltdoser per dag.

• tilstedeværelsen av koffein og aminosyren citrullin i sammensetningen.

• høy pris på drikken;
• behovet for forsiktig bruk av idrettsutøvere med høyt blodtrykk.

SIS immuntabletter

Tabletter basert på en enorm mengde vitamin C (200 mg) inneholder også jern og natrium, takket være hvilken immunitet støttes perfekt under trening.

Slik bruker du: Løs opp tabletten i 0,5 liter vann og drikk under sport når du føler deg tørst. Det anbefales ikke å ta mer enn 4 porsjoner per dag.

• en liten mengde kalorier;
• immunstøtte;
• takler tørsten godt.

• for sukkerholdig smak når tablettene er oppløst i en liten mengde væske.

Hypertoniske drikker

SIS Rego Rapid Recovery

Hypertonisk drikke gjenoppretter perfekt muskler etter utmattende og lange treningsøkter. Den inneholder raske karbohydrater, soyaproteinisolat, elektrolytter og mineraler.

Drikken er beriket med en enorm mengde vitaminer - C, E, D og hele gruppen B.
Produsenten tilbyr ulike former for utgivelse - engangsposer på 50 gr; et sett med 18 slike poser; bokser på 0,5 kg, 1 kg og 1,6 kg.

Slik bruker du: bland en enkelt dose med 0,5 liter vann.Drikk en drink umiddelbart etter en utmattende treningsøkt.

• rask gjenoppretting av kroppen.

• liten mengde aminosyrer i soyaprotein.

Isotoniske drikker hjelper kroppen å restituere seg raskere etter en utmattende treningsøkt. De inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler, salter og sukker. Dessuten er konsentrasjonen av næringsstoffer lik blodplasma, så den isotoniske drikken absorberes raskt og normaliserer balansen i kroppen.