Vurdering av de beste turnringene for 2025

Det særegne med turnringer er at dette er nesten det eneste sportsutstyret som ikke har fiksering i rommet. Den tilhører kategorien montert og anses som ganske vanskelig å mestre. Bevegelsene på den er finslipt, vakker, sterk. Mange fans av kunstnerisk gymnastikk er glade for å se pull-ups, flips, stativer av profesjonelle idrettsutøvere. Imidlertid er ikke alle klare til å svare riktig på spørsmålet hvorfor en slik simulator er nødvendig, og hvilket sportsutstyr den kan erstatte når det gjelder fysisk form.

Forekomsthistorie

Historikere har en tendens til å tro at gymnastikk oppsto i antikkens Hellas. Det var der de ga stor oppmerksomhet til kroppsøving til fremtidige soldater. Men det skal bemerkes at individuelle elementer av gymnastikk, så vel som spesielle komplekser, dukket opp lenge før vår tid. Kineserne ga spesiell oppmerksomhet til tøying, balanse og manifestasjon av styrke. De gamle grekerne investerte i ordet "gymnastikk" mange konsepter knyttet til den fysiske utviklingen til en person. Det inkluderte:

• atletiske øvelser;
• Hesteridning;
• svømming;
• løpe;
• kettlebell-konkurranser;
• streve.

Det antas at ordet "gymnastikk" kommer fra den greske roten "gymnazo", som betyr "tog" i oversettelse. Det er en annen versjon, ifølge hvilken begrepet "gumnos" betyr "naken". Derfor har greske idrettsutøvere alltid konkurrert helt nakne.

Ikke alle kulturer har akseptert gymnastikk som en velsignelse. For eksempel, i kristendommen ble fysisk trening ansett for å være en satanisk handling. Denne troen prøvde å gi mer oppmerksomhet til den åndelige utviklingen til individet, og ikke til hans fysiske perfeksjon, så gymnastikktrening på den tiden var under strengeste forbud.

Prosjektiler i deres moderne design, inkludert gymnastikkapparater, dukket opp på begynnelsen av 1500- til 1600-tallet, da mange mennesker ble avhengige av "spenning" - akrobatiske øvelser, klatring i tau, komplekse hopp, og utførte de mest komplekse elementene for koordinering.

Moderne kunstnerisk gymnastikk skylder sin fødsel til den fremragende tyske læreren Friedrich Ludwig Jahn, som på slutten av 1700-tallet skapte et system for den fysiske utviklingen av samfunnet og grunnla det første gymnastikkforeningen i Europa. Etter at erfaringen ble adoptert av Sverige, Tsjekkia, Frankrike og andre stater. Men kravene til sportsutstyr og reglene for bruken er i stadig endring. Det var først på midten av 1800-tallet at den første innendørs idrettshallen ble utstyrt, hvor man begynte å holde idrettskonkurranser.

Gymnastikkforbundets internasjonale standard

Hva det er? La oss analysere dette problemet mer detaljert. Gymnastikkapparater finnes ikke bare i prestisjefylte idrettskomplekser eller skoletreningssentre, hvor de er hengt opp fra taket med sterke tau. De er hyppige gjester på utendørs lekeplasser, hvor de henges fra høye horisontale stenger. Men det siste alternativet tilhører ikke kategorien fullverdig sportsutstyr og er utelukkende beregnet på sportsfolk som fører en aktiv livsstil og tar vare på helsen deres. I følge gymnastene anbefales det ikke å trene profesjonelt på en slik simulator, siden den ikke oppfyller de etablerte kravene.

Det er standarder etablert på lovgivende nivå for denne typen prosjektiler:

1. Innvendig diameter - 18 cm.
2. Høyden på tverrstangen for oppheng (målt fra gulvnivå) er 5,75 m.
3. Avstanden mellom to tau for hull er 0,5 m.

Hva er dette inventaret til? For å utvikle statikk og dynamikk, og i den vanskeligste ytelsen, siden øvelsene innebærer en kortvarig falming av kroppen, noe som bidrar til en økning i fysisk aktivitet på alle muskelgrupper.

Slags

Ved fremstilling av strukturer brukes følgende typer materialer: plast, metall og tre. Dessuten dukket det opp treskjell lenge før plasten ble oppfunnet. Vurder hvert alternativ mer detaljert og bestem de positive og negative egenskapene til hvert produkt.

Tre

De dukket opp aller først og var veldig populære blant idrettsutøvere.

Fordeler	Feil
Den har utmerket grep for et direkte grep, da materialet er i stand til å absorbere fuktighet fra håndflatene.	Ved å være konstant i friluft blir de raskt ubrukelige.
Å bli slipt, føles bra med hendene.	Liten driftsperiode.
Estetisk.	Gjennomsnittsprisen er ganske betydelig.
De er tykkere enn sine kolleger.

Plast

Ikke noe materiale er egnet for produksjon, men et spesielt - ABS.

proffer	Minuser
Rimelig.	Grepet med håndflatene er dårlig, spesielt når hendene er svette.
Levetiden deres er ganske lang.	De kan gli, så det er verdt å forhåndsbehandle håndflatene med kritt.
Slagfast.	Det er vanskelig å opprettholde et omvendt grep over lang tid.
	Langvarig trening kan skade hendene.

metall

Det anses som ganske sterkt og slitesterkt inventar. Den øvre delen er et gummibelegg påført i et tykt lag. Dette bidrar til å unngå å skli, for å bli kvitt kuldefølelsen som kommer fra eventuelle metallprodukter.

Positive egenskaper	Negative egenskaper
Varighet.	Stor vekt.
Brukes av idrettsutøvere med vekt over 100 kg.	De er ikke budsjett.

Settet inkluderer også et tau. Jo mer elastisk den er, jo mindre blir belastningen på musklene under dynamiske øvelser. I profesjonell idrett brukes stålkabler med null elastisitet. Amatøralternativer henges som regel på tykke snorer.

Hva er ringene i diameter? Det er visse standarder. Så simulatorer for voksne kan være 28 mm, 30 mm og 32 mm tykke. Alt avhenger av bygningen til personen. Det er verdt å merke seg at hovedsakelig menn er engasjert i et slikt prosjektil og når betydelige høyder, hvis vekt er omtrent 55 kg og høyden er omtrent 165 cm. Men ikke alle menn er "kompakte". Jo større personen er, jo tykkere verktøyet trenger han.

En egen kategori inkluderer simulatorer for barn. Deres indre diameter er mye mindre enn i voksenversjonen. Hvis det er et ønske om å vie seg til denne spesielle sporten, er det nødvendig å begynne å praktisere fra tidlig barndom. Dette bidrar til å utvikle utholdenhet, øke styrke, mobilitet, lage et fantastisk spill ut av trening som vil bringe glede til barnet.

Tips om fysisk utvikling

Hvis en person fører en riktig livsstil, overvåker helsen og den fysiske utviklingen, må han bruke spesielt sportsutstyr for regelmessig trening, for eksempel for trening eller gymnastikk. Det bør huskes at gymnastikkapparater bidrar til å utvikle fleksibilitet, utholdenhet, styrke. Ringøvelser bidrar til å styrke skulderleddene. Sammenlignet med andre simulatorer har de en rekke ubestridelige fordeler:

1. Sikkerhet. Vektstang og manualer er mye farligere.
2. Ett prosjektil bidrar til å utvikle styrke, utholdenhet, fleksibilitet på samme tid.
3. Både uforberedte nybegynnere og profesjonelle kan gjøre det.
4. De er komfortable og enkle.
5. Det er ikke nødvendig å installere ekstra dyrt utstyr.
6. Kan brukes både i treningsstudioet og hjemme.
7. Klassene holdes for både voksne og barn.

Anbefalinger for funksjonell trening

Hvorfor er turnringer viktige for sport? Med dem kan du gjøre slike øvelser som er viktige for den fysiske utviklingen til en person:

• ulike push-ups i heng;
• en rekke pull-ups;
• spesifikke øvelser som involverer vertikale nedstigninger og oppstigninger;
• øvelser for boksere og kroppsbyggere: spre armer i liggende, stående, vippeposisjon.

Hvordan lage et sportsminikompleks for et barn selv

Alle foreldre drømmer om å se barnet sitt sunt og lykkelig, og for dette sparer de verken egen innsats eller midler. Du kan selvfølgelig velge varene til de beste produsentene, etter å ha studert vurderingen av høykvalitetssimulatorer tidligere. Men de er vanligvis for dyre i forhold til prisen og utstyrt med ekstra funksjonalitet som er uakseptabel for deg.

Det er verdt å merke seg at de beste tingene er håndlaget. Hvis det er et ønske om å gjøre godt mot barnet ditt og en tilstrekkelig mengde fritid, kan du utstyre et lite treningsstudio hjemme. Det vil ta kun 2 - 3 kvm. ledig plass og vil gi babyen mye glede, og vil også gi ham store fordeler.

Positive øyeblikk i nærvær av et slikt hjemmesportshjørne:

1. Aktiv utvikling av barnet når som helst som er praktisk for ham.
2. Morsomt tidsfordriv.
3. Forberede kroppen for fremtidig fysisk aktivitet på skolen.
4. Klasser med pårørende.
5. Utvikling av det vestibulære apparatet.
6. Forbedre arbeidet til det kardiovaskulære systemet.
7. Utvikling av korrekt koordinering av bevegelser.

For å unngå skade på datteren eller sønnen din under trening, må du ta vare på en matte av høy kvalitet. Hovedelementene i minikomplekset:

• svensk vegg;
• gymnastikk ringer;
• lav horisontal stang eller stenger;
• hengslet taustige;
• mykt gulv.

La oss dvele ved fremstilling av gymnastikkringer med egne hender.

Trinn-for-steg instruksjon

Nødvendig verktøy og materialer:

• konstruksjon kompass;
• kryssfinerplate som måler 75 x 75 cm i mengden av to stykker;
• bolter eller presse;
• snekker lim;
• Fres;
• sperrer;
• stikksag;
• skrujern

Fremgangsmåte:

1. Vi tegner begge arkene av kryssfiner i 6 identiske firkanter, kutt dem ut med en stikksag.
2. Vi tar to firkanter og limer dem sammen med trelim. Det viser seg to kryssfiner smørbrød.
3. For at strukturen skal tørke kvalitativt, må den settes under en presse i flere dager eller trekkes sammen i midten og hjørnene med bolter.
4. For å stramme kryssfineremnene så mye som mulig, er det nødvendig å bruke selvskruende skruer eller bolter til dette formålet.
5. Etter fullstendig tørking skal sirkler med en indre diameter på 180 mm tegnes på kryssfineremner. Ytterkant blir 205 mm.
6. Skjær produktene forsiktig med en stikksag.
7. Utformingen skal gis et sirkulært tverrsnitt. Dette kan gjøres ved hjelp av en fresemaskin.
8. Deretter blir de slipt og lakkert.
9. Vi tar den ene siden av den horisontale stangen og bruker en bor for å lage hull i den i en avstand på 40 cm.
10. Gjennom dem passerer vi sperrene og fester dem i ønsket høyde. Rafters kjøpes best i en spesialbutikk.De må være pålitelige og holdbare, siden det er på dem all belastningen faller. Hvis den økonomiske situasjonen ikke tillater deg å kjøpe et dyrt produkt, kan du ta et sterkt tau.

Vurdering av de beste turnringene for 2025

Plast

Lev opp

Universelt produkt fra ukrainsk produsent. Populariteten til modeller ligger i muligheten for bruk både på gateplasser og i lukkede haller. Utførelsesmateriale - støtbestandig ABS - plast, motstandsdyktig mot betydelige temperaturendringer, samt dårlig vær. Egnet for trening av profesjonelle idrettsutøvere og for fitness.

Hovedtrekk:

• indre diameter - 180 mm;
• seksjon - 28 mm;
• full overensstemmelse med olympiske standarder.

Prosjektilet selges med fjærlåser og nylonhengere.

Gjennomsnittsprisen er 1790 rubler.

• standardstørrelser;
• høy styrke plast;
• Fin farge;
• sterke låser og belter;
• rimelig.

• ubehagelig for personer med bred håndflate.

WALLBARZ

Den universelle simulatoren er veldig egnet for trening på den svenske veggen, og diversifiserer dem gunstig. Den kan brukes av personer hvis vekt ikke overstiger 100 kg. Produktet veier kun 1,5 kg, har en lengde på 160 cm Plastringer festes til en bomullssnor.

Pris - 1399 rubler.

• pålitelighet;
• styrke;
• produksjonskvalitet.

• kort levetid.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Høykvalitetsvarer fra en russisk produsent er produsert i full overensstemmelse med kravene til den olympiske komité.Den brukes av både profesjonelle idrettsutøvere og de som bare ønsker å regelmessig opprettholde sin fysiske form på riktig nivå. Tåler belastninger opp til 90 kg. Settet inkluderer nylonoppheng, fjærlåser.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 2600 rubler.

• laget av slitesterkt materiale av høy kvalitet;
• med forsterkede 6-meters linjer;
• egnet for uteområder;
• med kvalitetslåser.

• betydelig ikke funnet.

TRENING K1 (28 mm)

Perfekt for både treningssentre og hjemmebruk. I produksjonen av inventar brukes støtbestandig ABS - plast som ikke er redd for regn, snø, alvorlig frost og brennende sol. Det er etterspurt både blant profesjonelle og amatører. Det gjør det mulig å utføre en rekke styrkeøvelser som bidrar til utviklingen av musklene i pressen, armer, rygg, bryst. Utkonkurrerer andre prosjektiler i effektivitet. Konstant mobilitet tvinger traineen til å bruke ekstra ressurser for å holde kroppen i balanse, mens nesten alle kroppens muskler er inkludert i arbeidet.

Hovedtrekk:

• belastning (maks.) - 350 kg;
• indre diameter - 182 mm;
• ytre diameter - 238 mm;
• svart farge;
• vekt - 900 g.

Pris - 3000 rubler.

• laget av slitesterkt materiale;
• brukt av både profesjonelle og amatører;
• størrelser samsvarer med de olympiske standardene;
• akseptabel kostnad.

• ingen hengende stropper inkludert.

UFC Ultimate Training

Eieren av de beste anmeldelsene ifølge mange kjøpere.Den beste amerikanske produsenten av en slik produktplan gjør stadig kjent sine beundrere med nye produkter. Standard størrelse produkt: indre diameter 180 mm, ytre diameter 22,5 mm. Produksjonsmateriale - ABS - plast. Pakken inkluderer forsterkede nylonstropper, som er 5000 mm lange og 30,8 mm brede.

Pris - 3390 rubler.

• pålitelighet;
• kvalitet;
• komfort;
• effektivitet.

• grepet er ikke stort nok.

MIDZUMI (2 i 1)

Plastmodellen lar deg utvide kompleksets evner betydelig. På den kan du henge på armer og ben. Den kan brukes som en ekstra støtte for å klatre til toppen av sportskomplekset. Det er en integrert del av mange moderne idrettsanlegg. Beskrivelse av settet:

• ledning - 2 stk.;
• ring - 2 stk;
• holder - 2 stk.;
• spole - 2 stk.

Gjennomsnittsprisen er 420 rubler.

• materiale av høy kvalitet;
• original design;
• maksimal tillatt belastning - 100 kg;
• lang levetid - 5 år;
• akseptabel kostnad.

• liten indre diameter (106 mm).

Tre

ZSO, PROF

Flott produkt for gymnastikk. Laget av høykvalitets kryssfiner. Tykkelsen på ringene er 35 mm, den ytre diameteren er 235 mm, opphengslengden er 3000 mm, slyngene er nylon, kabelen er stål med PVC-fletting. Totalvekten er halvannen kilo.

Pris - 3192 rubler.

• komfortabel;
• praktisk;
• kvalitet;
• pålitelig.

• ingen vesentlige ble funnet.

TRENING K3 (30 mm) TRENER

Hvis elskere av fysisk aktivitet lurer på hvilket selskap som er bedre å velge et produkt, bør du være spesielt oppmerksom på dette merket. Prosjektilet har spesielle fortykkelser som lar deg ta et dypt grep, øker området med støtte for hendene, noe som gjør det lettere å utføre øvelser. Simulatoren gjør det mulig å gradvis øke belastningen, komplisere oppgaver. Laget av høykvalitets materiale, utstyrt med et spesielt system for feste av karabinkroker. Kan henges innendørs eller hjemme.

Pris - 3000 rubler.

• pålitelig;
• varig;
• komfortabel;
• maksimal belastning - 350 kg;
• multifunksjonell.

• betydelige mangler.

Proxima PGR-2403WD

Treringer med en innvendig diameter på 240 mm, festet til fem meters stålstropper. Produktet er velfortjent populært blant både profesjonelle gymnaster og amatører. Pumper godt opp musklene i rygg, armer, bryst. Oppfyller alle utvalgskriterier. Hvor kan du kjøpe det? På et spesialisert punkt for salg av sportsutstyr eller bestill online i en nettbutikk, etter å ha studert gjennomgangen av passende produkter og lest kundenes meninger.

Hvor mye koster det - 1490 rubler.

• varighet;
• funksjonalitet;
• pålitelighet;
• lang driftsperiode.

• signifikante ble ikke funnet.

TRENING K3 (32 mm) SKALOLAZ

Hvordan velge en modell for klatre- og fjellklatringsfans? Vær oppmerksom på produktene til denne produsenten. Den er produsert med en tilleggsfunksjon - spesielle utsparinger av forskjellige typer, som lar deg utvikle fastheten til fingrene.Ringene kan brukes både til oppheng og for å styrke fingertuppene, slik at du kan simulere fjellklatretrening hjemme.

Kostnaden er 4100 rubler.

• tåle en maksimal belastning på 350 kg;
• pålitelig;
• varig;
• multifunksjonell;
• komfortabel;
• lyd.

• vesentlige er ikke etablert.

PROTRAIN RS1002

Treprodukter fra en kinesisk produsent er etterspurt blant de som driver med crossfit, utfører styrkeøvelser, prøver å styrke alle muskelgrupper, ikke stoler på vektstang og manualer. Kan brukes både hjemme og i treningsstudioet. Hvis vi dveler ved denne modellen, kan feil i valget unngås.

Pris - 6650 rubler.

• varig;
• komfortabel;
• funksjonell;
• kvalitet;
• varig.

• betydelig kostnad.

TRENING K2 (PRO 28mm)

Hvis spørsmålet oppsto, hva er det beste prosjektilet å kjøpe, bør du vurdere denne modellen. Et særtrekk er tilstedeværelsen av forsterkede stropper utstyrt med fjærlåser. Mye brukt både i hallen og hjemme. Produsert med høykvalitets lakkert kryssfiner. Produktet oppfyller fullt ut kravene fastsatt for gymnastikk. Kan brukes av både profesjonelle og nybegynnere.

Pris - 3300 rubler.

• muligheten til å justere høyden på slyngene;
• nesten alle muskler er inkludert i arbeidet;
• en maksimal belastning på 350 kg er tillatt;
• varig;
• effektive.

• savnet.

Baby

Alpinistisk

Ekstra komplett sett til barneidrettsplasser. Utvikler perfekt de fysiske ferdighetene til babyen, og hjelper ham med å vokse seg sterk og spenstig. Designet for vekt opptil 35 kg. Produsert av et russisk selskap, har utmerket kvalitet og pålitelighet.

Pris - 499 rubler.

• laget av høykvalitets materiale;
• pålitelig;
• varig;
• beleilig.

• savnet.

WALLBARZ

Ungene elsker å trene på et slikt prosjektil. Det forbedrer ikke bare humøret, men øker også utholdenheten, styrker muskler og det vestibulære apparatet, pumper opp pressen, armene og ryggen. Det er hakk og ujevnheter på plastringene, slik at de små kan klamre seg godt til dem. De henges på en 10 mm snor. Produktet samsvarer fullt ut med etablerte statlige standarder. Maksimal tillatt belastning er 50 kg. Anbefalt for barn over tre år.

Kostnaden er 599 rubler.

• sikker;
• komfortabel;
• varig;
• effektive.

• ikke identifisert.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Det knallrøde prosjektilet er perfekt for barn som har vært glad i gymnastikk siden barndommen og som ønsker å være sterke og sunne. Det er et tilleggsutstyr til idrettsanlegget. Den brukes av gutter og jenter som har fylt tre år og veier ikke mer enn 50 kg. Kan henges både utendørs og hjemme.

Pris - 615 rubler.

• fargerik;
• komfortabel;
• praktisk;
• multifunksjonell;
• utmerket kombinasjon av pris og kvalitet.

• ikke definert.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

En morsom og veldig nyttig treningsmaskin for barn. På den kan du trekke opp, svinge, gjøre push-ups, henge både på armer og ben. Det trener muskler, styrker det vestibulære apparatet, pumper opp pressen. Ringer er laget av høykvalitets plast, miljøvennlig, ikke-allergisk. Tilstedeværelsen av hakk og uregelmessigheter bidrar til å unngå traumatiske situasjoner. I produksjonen overholder produsenten alle kravene til GOST, spesielt med hensyn til fester og styrke til kabler, samt klemmer.

Gjennomsnittsprisen er 470 rubler.

• pålitelighet;
• varighet;
• praktisk;
• maksimal tillatt vekt - 50 kg;
• høykvalitets produksjonsmateriale.

• savnet.

WB BARN

Produktet er laget i Russland for barn fra 2 til 9 år. Den er designet for spill og øvelser, utvikler muskler på grunn av tilstedeværelsen av statiske og dynamiske belastninger. Den kan monteres både i idrettshaller og utendørs (til trær), så vel som hjemme.

Kostnaden er 2175 rubler.

• ikke traumatisk;
• enkel;
• pålitelig;
• vakker;
• varig.

• er helt fraværende.

KAMPFER F0000014377

En flott trener for den yngre generasjonen. Den er designet for tenåringer som veier opptil 100 kg. Laget av høykvalitets plast. Pakken inkluderer en snelle, snor og klemme. Vekten på varene er 1 kg. Kan brukes både hjemme og utendørs.

Pris - 420 rubler.

• veldig beleilig;
• pålitelig nok;
• utføres i samsvar med alle lovfestede krav;
• utmerket valuta for pengene.

• betydelige mangler.

Konklusjon

Som regel selges gymnastikkringer i en delvis konfigurasjon, som inkluderer selve ringene (tre eller plast, avhengig av kjøperens valg), og kabler festet til dem, hvis lengde er 3 meter. Karabinkroker festes i endene av tauet. Ringer henges hovedsakelig fra taket på treningsstudioet eller fra tverrstengene som er plassert i høy høyde. Men for barn er en sterk gren av et viltvoksende tre som vokser i hagen til et hus eller i en personlig tomt egnet.

Det bør huskes at jo lengre tau, jo mer styrke og energi må du bruke for å utføre de samme øvelsene. Derfor øver profesjonelle gymnaster bare på de apparatene som er laget i full overensstemmelse med etablerte standarder.

For å trene profesjonelt på turnringer, er det nødvendig å ha spesielle hansker som tilleggsutstyr, takket være hvilket utøveren kan ta et sikkert grep og forhindre skade på huden på håndflatene som følge av friksjon på overflaten av ringene . For nybegynnere er tilstedeværelsen av hansker ikke en forutsetning, siden prosjektilet bare brukes til generell fysisk trening, rettet mot å øke muskelmassen, pumpe opp pressen, forbedre kroppens fleksibilitet og utholdenhet.

Vanskelige akrobatiske øvelser av profesjonelle gymnaster utføres utelukkende med hansker for å unngå skade på håndflatene.