Beste løpesokker for 2025

I utstyret til idrettsutøvere er hver detalj viktig, leggings er intet unntak. Riktig utvalgte løpesokker forbedrer blodmikrosirkulasjonen, beskytter mot forstuinger og hevelser under intensiv trening. I artikkelen vil vi vurdere hvordan knehøyde og leggings er forskjellig, hvorfor de er nødvendige og hvordan de påvirker restitusjonen etter trening, samt hvilke kontraindikasjoner det er når du bruker dem. La oss se hvilke feil du kan gjøre når du velger.

Beskrivelse

Gamasjer og strømper for løping er designet for å fikse benmusklene på riktig måte under lange treningsøkter, de gir riktig posisjon og beskytter mot forstuinger og mulig hevelse. Hovedforskjellen mellom knesokker og leggings er tilstedeværelsen eller fraværet av en sokk. Sokker har en sokk, leggings har ikke.

Typer sportsleggings:

• For gåprodukter. De er lette, med en pustende membran, men samtidig beskytter de godt mot sand, gjørme, regn. Passer både for korte turer og dagsturer.
• For fjellklatring. Forskjellig i ekstra beskyttelse av visse steder, laget av vanntett materiale. De kan også brukes til ski og andre vintersporter;
• Langrenn. Lette og kompakte alternativer, hovedoppgaven er å beskytte musklene i bena fra mulige forstuinger og andre skader.

Typer avhengig av høyden på leggings:

• Lav. Slike modeller er designet for sommersesongen, egnet for løping på en sportsbane og andre overflater. Beskytter mot små steiner, sand osv.
• Gjennomsnittlig lengde. Størrelse - fra 8 til 12 tommer, egnet for mer ekstreme treningsforhold. De er behagelige å trene i dårlig vær (regn, vind).
• Knelengde. Høyde fra 12 til 18 tommer, vil beskytte mot snøfall, og ulike værforhold hele delen av benet til kneet. Dette er samme lengde som de fleste kompresjonsløpeprodukter.

Kompresjonseffekt mens du løper

På grunn av kompresjon forbedres blodstrømmen i leggen og leggene, dette lar deg gjenopprette raskere etter harde treningsøkter, og lindrer muskeltretthet. Dette utstyret er veldig godt egnet for nybegynnere, for hvem lange treningsøkter er vanskelige. Når du velger, er det viktigste å bestemme riktig kompresjonsgrad for beinet ditt.

Hvordan ta på

Det er ingen spesielle instruksjoner om hvordan du tar på deg leggings riktig, men for maksimal komfort må flere forhold overholdes:

1. Riktig plassering. Hvis modellene har hemper og kroker, bør de være plassert foran. Det er nødvendig å ta på på en slik måte at stoffet sitter godt rundt bena. Oftest har ikke løpemodeller slike spenner.
2. Tett passform. Det er nødvendig at de øvre og nedre fiksatorene passer riktig til huden, hvis det er sømmer, må de rettes ut.
3. I regnvær bør gamasjer brukes over joggesko for å skape en omslagseffekt og holde fuktighet ute.

Nødvendig gripekraft

Kompresjonsforholdet bestemmes av produsenten under produksjonsprosessen. Løpemodeller på ankelnivå må gi et trykk på minst 21 mm Hg. Art., og dermed nå det maksimale nivået for aktiviteten til muskelmasse.

Hvis størrelsen er større enn din, oppnås ikke effekten. Det er bedre å velge individuelt, for hver idrettsutøver. Hvis modellen er riktig størrelse for deg, men det føles mye press, prøv å kjøpe en annen modell, fra et mindre tett stoff, i samme størrelse.

Slitasjeintervall

Det midlertidige bruksintervallet er angitt av produsenten, angitt på produktetiketten.Oftest er løpesokker egnet for hverdagsbruk, men det er også de som må på for trening, og deretter fjernes. For å føle den gjenopprettende effekten, er det nødvendig å bruke minst 4 timer i leggings. Med alvorlige skader sover idrettsutøvere til og med i dem slik at restitusjonen går raskere.

Hvis det er en sykdom i venene, for eksempel åreknuter, er det nødvendig å konsultere en spesialist før du bruker slikt utstyr. Han vil fortelle deg hvilket alternativ som er riktig for deg, og i hvilken periode de må bæres.

Valgkriterier

1. Produkttype. Denne indikatoren er ganske viktig, det er praktisk for noen å ha på seg knehøyde, for noen - leggings. Valget avhenger av individuelle preferanser. Hver type har sine egne anatomiske egenskaper.
2. Skafthøyde. Høyden kan være forskjellig fra ankelen (forkortede modeller) til kneet. Jo høyere lengde, jo mer beskyttelse gir utstyret til utøveren.
3. Hvordan velge størrelse. Størrelsen skal ikke være mer eller mindre. Hvis modellen er stor, vil den ikke gi tilstrekkelig beskyttelse. Den lille størrelsen vil utøve mye press, kan skade musklene under intens trening. Oftest er ulike størrelser på samme modeller lik i pris, men prisen må sjekkes med selger.
4. Funksjonell. Det finnes ulike innsatser, membraner og tilleggsmuligheter. Det er nødvendig å velge en modell i samsvar med fremtidige belastninger. Tilstedeværelsen av en membran vil ikke tillate fuktighet å passere gjennom, mens den lar huden puste, fjerner svette. Tilstedeværelsen av forsterkede soner gir ekstra beskyttelse for områder som er mest utsatt for stress og mulighet for skade. Antibakterielle materialer hindrer bakterier i å formere seg. Kompresjon påvirker hevelse, reduserer det, forbedrer blodmikrosirkulasjonen.
5. Bærekomfort. Utstyr skal passe godt og avlaste bevegelsestyngden under trening. Hvis det er ubehagelig å bruke leggings, må du bytte modell eller ta riktig størrelse. Hvor lenge du skal bruke leggings er angitt på pakken, noen er egnet for hverdagsbruk, noen brukes kun under trening.
6. Pris. Rimelige modeller er ikke kompresjon, men gir samtidig beskyttelse mot skade og hevelse. De beste produsentene prøver å produsere modeller ved hjelp av moderne teknologi. Slike alternativer er dyrere, men de har god funksjonalitet. Noen merker overvurderer prisen på produktene sine, men garanterer holdbarheten til bruken og slitestyrken til materialet.
7. Materiale. Materialet skal være slitesterkt slik at det rekker til flere sesonger med trening. Det er bra hvis sammensetningen inneholder en spesiell membran som gir luftsirkulasjon, som har en antibakteriell effekt. Slike produkter krever ikke spesiell omsorg, hovedpunktene er angitt på emballasjen.

Rangering av de beste løpesokkene og knesokkene for 2025

De beste løpende gamasjer

Gamasjer Cep

Kompresjonsgamasjer for idrettsutøvere og aktive sportsentusiaster. De reduserer belastningen, øker ytelsen til utøveren, lar deg komme deg raskere etter konkurranser og lange treningsøkter. Gjennomsnittlig pris: 4540 rubler.

• kjent merke;
• kompresjon 20-30 mmHg;
• reduserer risikoen for skade under trening.

• ikke identifisert.

Atlanterra AT-CSL-02

Modellen skaper jevnt trykk, forbedrer blodmikrosirkulasjonen, reduserer stress. Spesielle teknologier lar deg få gamasjer som drenerer vannet godt, og holder huden tørr. Sømmene er flate, gni ikke og forstyrrer ikke løpeturen. Pris: 455 rubler.

• lys design;
• bekreftet produsent;
• antibakterielt materiale.

• ikke identifisert.

Tikamp

Modellen er kun fokusert på sport, de vil ikke bidra til å gjenopprette vev. Vel forhindre utseendet av forstuinger og hevelse. Gamasjer er laget spesielt for venstre og høyre fot, så det anbefales å bruke dem på den måten. Pris: 999 rubler.

• kvalitetsmaterialer;
• behagelig å ha på;
• forbedrer de biomekaniske parametrene for jogging.

• ikke egnet for vevsreparasjon.

Leggings uten sokker voksen F500 sort KIPSTA Black M X Decathlon

Et komfortabelt, slitesterkt elastisk bånd under foten gir ekstra komfort når den bæres, lar ikke gamasjen skli. Det er 2 ekstra innsatser bak og foran. Passer for enhver årstid. Mønster: geometrisk. Sammensetning: polyester 12%, elastan 1%, polyamid 88%. Pris: 499 rubler.

• slitesterkt elastisk bånd under foten;
• beskytter mot strekk;
• optimalt forhold mellom pris og kvalitet.

• Nei.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH sportskompresjonsgamasjer med reflekser (III / Man / Svart/Blå)

Leggings er egnet for hverdagsbruk, de kan trenes både i hallen og i åpne områder. Passer for enhver sport. Det er reflekterende elementer. Produsenten garanterer holdbarheten til produktene deres. Pris: 2974 rubler.

• det er reflekser;
• ha en kompresjonseffekt;
• tykt, mykt materiale.

• pris.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim herre (V-5G-svart-grønn)

Herremodell, pustende stoff er tynt nok, men sitter samtidig godt i bena. Sammensetningen inneholder karbonfiber, som har en kjølende effekt. Elastiske gjenger gir slitestyrke til produktene. Produksjonsland: Tyskland. Farge: blå. Pris: 2700 rubler.

• Ultra tynn;
• lys design;
• tysk produksjon.

• Det anbefales ikke å vaske i vaskemaskin.

Mico 12387670

Den sømløse modellen lar deg trene aktivt lenge både i treningsstudioet og i frisk luft. De har en kompresjonseffekt, masserer leggmusklene, forbedrer blodsirkulasjonen. Dette alternativet passer ikke bare for idrettsutøvere, men også for nybegynnere for jogging. Gjennomsnittlig pris: 3696 rubler.

• fremmer rask utvinning etter konkurransen;
• italiensk kvalitet;
• stort utvalg av farger.

• ikke identifisert.

Larsen 28990553

Laget av 100 % polyester, lar den huden puste under trening. Gummierte stropper på toppen hindrer gamasjen i å rulle av benet. Modellen er forkortet spesielt for løpere, for å sikre maksimal bærekomfort. Pris: 640 rubler.

• lett å ta vare på;
• kvalitetssikring fra produsenten;
• det er en liten lomme.

• Det anbefales kun å bruke under trening.

De beste knesokkene for løping

Atlanterra AT-LCS-03

Kompresjonsmodellen lindrer tretthet, hevelser, smerter i bena når du løper eller når du driver med sport. Luften sirkulerer fritt, strammer ikke tåområdet, men fikser samtidig leggene og hjelper leddene. Laget av 100% nylon. Ekspressivitetsklasse: profylaktisk. Passer til hverdagsbruk. Høyde: 28 cm Kostnad: 351 rubler.

• lindrer smerte, gir letthet til bena;
• Passer for overvektige løpere
• kan brukes hele dagen.

• ikke identifisert.

C123M - V - N - CEP løpekompresjonsstrømper, herre, mørkeblå

Golfer støtter årer og muskler i bena under intens trening. Minimerer risikoen for forstuinger og spasmer. Den øverste sømmen er superflat, trykker ikke på fingrene, gnider ikke. Har et termoreguleringssystem: HEIQ SMART TEMP. Opprinnelsesland: Tyskland. Pris: 7226 rubler.

• forsterket tå;
• høy termoregulering;
• forhindrer ubehagelig lukt.

• pris.

medi knehøyde

medi er et av de ledende selskapene i Tyskland for produksjon av medisinske kompresjonsstrømper. Golfer for løping vil bidra til å unngå forstuinger og hevelser under store og langvarige belastninger. Ved hjelp av nye innovative teknologier er produktene maksimalt behagelige å ha på seg. I produksjonen brukes pull-up og push-up metoder, og tråder med sølvelementer brukes også. Pris: 4504 rubler.

• bredt utvalg av farger;
• stort størrelsesområde;
• original design.

• Det anbefales ikke å vaske i vaskemaskin.

Jogel

Modellen har en bomullssokk, gir godt grep med sålen.Materialet er av høy kvalitet, spesielle fibre i ulike tykkelser gir absorpsjon og svettefjerning. Dette alternativet passer for både menn og kvinner. De sitter godt på beinet, ruller ikke ned, sklir ikke under intensiv løping. Pris: 369 rubler.

• universell;
• ekstra demping på nøkkelområder;
• tett.

• ikke nå knærne.

Mizuno Trad Sokker Grønn L P2EX7B401-38

Et bredt elastisk bånd fester strømpene sikkert på benet, flate sømmer gnis ikke, forårsaker ikke ubehag når du løper. Grønn farge. Reduserer risikoen for spasmer og forstuinger. Denne modellen er egnet for fotball, basketball og friidrett. Gjennomsnittlig pris: 330 rubler.

• ikke gni fingrene;
• strikk;
• lyst design.

• ikke identifisert.

DexShell vading

Knesokkene har en ugjennomtrengelig Porelle®-membran, som er laget i England. De anbefales å bæres over vanlige sokker, slik at den maksimale termiske effekten oppnås. Et ganske tett nylonlag er motstandsdyktig mot skader, sikrer holdbarheten til sokkene. Gjennomsnittlig pris: 3295 rubler.

• vanntett;
• varm;
• universell.

• pris.

SOLIDEA 7305391

Damemodell, bestående av elastan og polyamid. Produsenten bruker tredimensjonale fibre som lar huden puste, mens den fester seg tett til benet, sklir ikke når den beveger seg. Bakteriostatisk fiber tillater ikke mikroorganismer å spre seg. Pris: 4725 rubler.

• det er ingen spesielle forhold for omsorg;
• pustende stoff;
• produsentens garanti.

• ikke identifisert.

Royal Bay 2825451

Herrestrømper er laget av tette naturlige tekstiler. Passer til hverdagsbruk. Den elastiske tapen på toppen gir komfort ved en sokk, beskytter utglidninger. Materialet kan vaskes i vaskemaskinen på vanlig syklus. Gjennomsnittlig pris: 4050 rubler.

• Det krever ikke spesiell omsorg;
• bredt utvalg av farger;
• sømløs.

• ikke identifisert.

ASICS 3684458

De tillater å stabilisere blodmikrosirkulasjonen i leggmusklene og underbenet. Det er reflekterende elementer som lar deg løpe i mørket. Ekstra innlegg på tå og hæl for maksimal komfort og brukervennlighet. Hypoallergenisk, ikke-irriterende, 200 denier. Pris: 2890 rubler.

• kompresjon;
• populær produsent;
• italiensk produksjon.

• ikke identifisert.

Denne artikkelen utforsker hvorfor du trenger løpende gamasjer, hvor enkle de er å ta på, og hvordan du tar vare på dem slik at de varer lenger. Rangeringen presenterer de mest populære modellene, ifølge kjøpere vurderes det hvor mye hvert alternativ koster, hvilke indikatorer som bør tas i betraktning når du velger, hvordan denne eller den typen påvirker utholdenhet. Spill sport i riktig utstyr!