Innhold

  1. Beskrivelse
  2. Rangering av de beste Sadhu-tavlene for 2025

Rangering av de beste Sadhu-tavlene for 2025

Rangering av de beste Sadhu-tavlene for 2025

Praksisen med å stå på negler blir stadig mer populær. Det fremmer avslapning av kroppen, lar deg oppnå en avslappende tilstand. Fordelene ved å stå vil imidlertid kun oppnås hvis alt er gjort riktig. Å bruke Sadhu-brettet forenkler øvelsesprosessen og lar deg øve hvor som helst, når som helst. I artikkelen vil vi vurdere hva som bestemmer valget av brettet, hvordan du kommer deg opp på det riktig, hvor du skal begynne for en nybegynner, og hvilken positiv effekt bruken av spikring har på kroppen som helhet.

Beskrivelse

Ordet "Sadhu" har indiske røtter, de såkalte menneskene som fullstendig forlot det verdslige livet og viet seg til åndelig praksis.

Sadhu-brettet er en enkel enhet for å gjennomføre åndelig praksis. Laget i form av et brett med spiker spikret vertikalt på (pek opp). Produksjonsprosessen kan enten være helautomatisert eller manuell. Håndarbeid verdsettes mer.

Typer avhengig av basismateriale:

  • plast;
  • tre.

Plastmodeller er mer holdbare, ikke utsatt for forvrengning fra temperaturendringer og fuktighet, til en pris noe mindre enn tre, og har en lys design. Treplater er miljøvennlige, trygge, anses som mer estetiske, men samtidig er de utsatt for forvrengning ved langvarig kontakt med vann. Oftest brukes rimelige treslag, inkludert bjørk.

Typer avhengig av materialet og behandlingen av piggene:

  • vanlig bygning galvanisert;
  • stål;
  • kobber og kobberbelagt;
  • bambus;
  • sølvforgylt;
  • forgylt.

Det vanligste alternativet er galvaniserte pigger, de har den laveste prisen, stål (smidde) alternativer er litt dyrere, men de ser mer attraktive ut, de ruster også selv med kort kontakt med vann. Kobber og kobberbelagt har en antibakteriell egenskap, vannavleiringer kan enkelt fjernes.

Bambus er den mest miljøvennlige, men mindre pålitelig, spesielt hvis kroppsvekten er stor nok. Sølvbelagte og gullbelagte pigger brukes ekstremt sjelden, sølv har en antiseptisk effekt og helbreder kroppen, gull anses som mer verdt fra et estetisk synspunkt. Imidlertid er disse alternativene de dyreste.

Fordelene og skadene ved å stå

Slike øvelser anses som ufarlige, men forholdsregler bør likevel tas. Kvaliteten på materialet må være høy for ikke å skade foten når du står. Ikke sett deg uoppnåelige mål, start med noen sekunders stående, og øk tiden gradvis. Det psykologiske aspektet er veldig viktig. Før øvelsen, still inn på det positive, prøv å ikke tenke på problemer og gjerninger, prøv å slå av tankene dine.

Hvis alt er gjort riktig, vil kroppen få maksimal fordel. Erfaring viser at praksisen med å stå på negler gjennom overflaten av foten påvirker hele kroppen som helhet. Det er en rensing av lymfesystemet, nivået av stress reduseres, immuniteten forbedres. Å stå øker nivået av energibalanse, gir opphav til en tilstand av åndelig balanse. Lar deg øke viljestyrken gjennom utholdenhet, tålmodighet, overvinne deg selv.

Utøvelsen av yoga viser at det gjennom føttene er mulig å påvirke mange energikanaler, rense dem og bringe dem i en balansetilstand. Bruken av Sadhu-brett takler denne oppgaven så effektivt som mulig.

Anbefalinger for bruk

For nybegynnere er neglens tonehøyde den viktigste faktoren i valget. Fordelen med spikring ligger i tålelig smerte, jo mindre avstanden mellom piggene er, jo mindre smertefull vil prosessen være. Det er 4 alternativer for plasseringen av piggene: i livets blomst, i en rombe, i en firkant, i et sjakkbrettmønster. Når arrangementet tilsvarer livets blomst, er avstanden mellom rader og rader den samme. I et hvilket som helst annet alternativ vil avstanden være annerledes, det vil være mye vanskeligere å stå. Hvis det er tidligere erfaring med spikring, kan du velge hvilken som helst modell.

For en nybegynner vil det beste alternativet være en avstand på 0,8 til 1,0 cm Dette vil oppnå en balanse mellom smerte og nytte. Det anbefales også for nybegynnere å kjøpe modeller med dynamiske negler som følger benets form når de presses. Fotens form får dermed maksimal effekt, trykkkraften på den reduseres ikke.

Før du bruker foten, anbefales det å varme opp, massere lett. Det samme må gjentas etter prosedyren. I de innledende stadiene kan du utføre øvelser mens du sitter på en stol, dette vil redusere belastningen og forberede kroppen. Reduser også kroppsvekten ved hjelp av armlener, bord, skap og andre overflater som du trygt kan lene deg på.

Hvordan velge de riktige sadhu-brettsettene

Tips for å velge riktig alternativ:

  1. Styrebase. Polymerbaserte modeller er ikke redde for fuktighet, temperaturendringer, det er praktisk å ta dem til utendørsaktiviteter. Trealternativer er miljøvennlige, trygge for miljøet, men mindre holdbare. Når du velger tremodeller, vær oppmerksom på hva den er laget av.Noen produsenter foretrekker å bruke kryssfiner, dette reduserer kostnadene, men samtidig ser massivtremodeller mer lønnsomme ut og er mer holdbare, men samtidig gjør de armaturet tyngre. Ved å kjøpe et produkt laget av kvalitetsmaterialer sikrer du sikkerheten ved bruk og holdbarheten til produktet.
  2. Materiale og bearbeiding av negler. Det vanligste og budsjettalternativet er galvaniserte modeller, de bruker vanlige byggespiker. Stålalternativer er litt dyrere, kobber og kobberbelagt har en antiseptisk effekt. Kobberbelagte pigger tåler høye nivåer av fuktighet, men kan bli dekket med et grønt belegg. Sølvbehandlet er kostbart, men samtidig har de antiseptiske og helbredende egenskaper, og er mindre utsatt for korrosjon. Gullbelagte pigger brukes sjelden på grunn av deres høye pris. De har de samme egenskapene som sølv, men samtidig ser de mer fordelaktige ut.
  3. Avstand mellom pigger. For nybegynnere er det bedre å velge den minste avstanden, ideelt sett er den 0,8-0,9 cm Jo bredere plass, jo vanskeligere og mer smertefullt er det å stå på enheten. Spenningssøkende som har erfaring med slik praksis kan stå på skarpe negler i trinn på 1 cm eller mer.
  4. Hvor kan man kjøpe et brett. Vanlige sadhus kan kjøpes i spirituelle praksisbutikker eller bestilles online på markedsplasser eller direkte fra produsenten. Med en direkte ordre er det mulig å spesifisere de individuelle dimensjonene til brettet, dens form og materialet til basen og neglene.

Rangering av de beste Sadhu-tavlene for 2025

Rangeringen av spesielle sadhu-tavler vil tillate alle å velge det riktige alternativet for seg selv i enhver priskategori.

Beste rimelige Sadhu-brett

Modeller som koster opptil 4000 rubler.

Brutalitet/UV-trykt / 10 mm pitch

Modell med bevegelige spiker, produksjonsprosessen er helt håndlaget, hver modell er unik. Designet tilpasser seg alle funksjoner ved foten. Universell passform for både menn og kvinner. Halvdelene er enkle å brette for enkel oppbevaring og bærbarhet. Lengde: 33 cm Gjennomsnittspris: 2490 rubler.

Board Sadhu Brutality / med UV-trykk / Hippiekunst (psykedelisk, abstraksjon, fargerikt maleri) – 1596 / trinn 10 mm
Fordeler:
  • manuell kalibrering av negler;
  • kjent merke;
  • røkelsespinner inkludert.
Feil:
  • ikke identifisert.

BackWood for nybegynnere for å trene føttene

Flott alternativ for nybegynnere. Takket være en unik produksjons- og slipeteknologi gjør de det mulig å oppnå en jevn overflate, uten grader, og en annen skarphetsvinkel avhengig av modell. Konstant praksis lar deg forbedre blodsirkulasjonen, lindre stress og oppnå en avslappende tilstand. Bøkoverflate, 100 % miljøvennlig, vokset for beskyttelse og holdbarhet. Pris: 3752 rubler.

brett Sadhu BackWood for nybegynnere å trene føttene
Fordeler:
  • lys;
  • naturlig overflate;
  • god lukt.
Feil:
  • pigger kjedelig raskt.

KRONLY 10 mm mørk (trinn 1 cm, sadhu, meditasjon på negler, for yoga)

Modellen er egnet for nybegynnere, har en fysisk effekt på mange systemer og organer i kroppen, bidrar til å lindre stress, forbedrer immunitet, fremmer en bølge av energi, forbedrer humøret. Passer ikke bare for yoga-utøvere og idrettsutøvere, men også for kontorarbeidere som fører en stillesittende livsstil. Settet inkluderer en veske laget av naturlig lin og et merkevarestativ. Trinn: 1 cm.Rengjøring og behandling anbefales å utføres en gang i måneden, med forbehold om bruks- og lagringsbetingelser. Pris: 2596 rubler.

brett Sadhu KRONLY 10 mm mørkt (trinn 1 cm, sadhu, meditasjon på negler, for yoga)
Fordeler:
  • flott idé for en gave;
  • praktisk å ta med på tur;
  • samme avstand mellom neglene.
Feil:
  • ingen instruksjoner.

Skylar "Lotus" naturlig 8 mm for nybegynnere

Det eldste, kraftige verktøyet for å vekke indre energi for nybegynnere. Settet inneholder alt du trenger til undervisningen: røkelse, en strømkalender, selve Sadhusene og en praktisk oppbevaringsveske. På grunn av toning av metabolske prosesser, hjelper det å bekjempe overflødig vekt. 2 minutters stående erstatter 25 km løping eller gange. Du kan bestille på produsentens hjemmeside. Lengde: 32 cm Piggtykkelse: 2 mm. Plateunderlag: naturlig massivt tre. Pris: 2866 rubler.

brett Sadhu Skylar "Lotus" naturlig 8 mm for nybegynnere
Fordeler:
  • håndlaget;
  • materialer av høy kvalitet;
  • innenlandsk produsent.
Feil:
  • uten instruksjoner.

Sadhu-brett, neglestående og yoga for nybegynnere, 0,9 cm tonehøyde

Sadhu Board er det beste alternativet for å starte din yogapraksis. Elskere av nye sensasjoner anbefales å starte klasser gradvis, under tilsyn av erfarne utøvere. Dermed er ikke bare det fysiske nivået utarbeidet, men også det åndelige. Sett: 2 brett. Størrelse: 27x14x3 cm Stigning: 9 mm. Materiale: kryssfiner i bjørk. Størrelse passer opp til størrelse 42 fot. Lys design lar deg presentere sadhuen som en gave. Pris: 2446 rubler.

brett Sadhu Sadhu Board, for å stå på negler og yoga for nybegynnere, trinn 0,9 cm, opp til størrelse 42, vekt 1 kg
Fordeler:
  • lys;
  • alle negler er kalibrert;
  • fuktavvisende belegg.
Feil:
  • minimumsutstyr.

Craft Board, sammenleggbart med benkehull, stigning 10 mm, svart

Et kompakt og trygt sett med kraftige verktøy for ikke bare å forbedre den fysiske helsen, men også bli med i den eldgamle praksisen. Takket være et praktisk etui og en gjensidig åpning, er det praktisk å oppbevare og bære Sadhu når den er sammenslått. Plasseringen av piggene gjøres for hånd, dette sikrer maksimal komfort under bruk. Spikerarrangement: trinn 0,1 cm Pris: 2400 rubler.

Sadhu Craft Board, sammenleggbar med benkehull, stigning 10 mm, svart
Fordeler:
  • bredt utvalg av farger;
  • koffert inkludert;
  • galvaniserte pigger.
Feil:
  • ingen instruksjoner.

Beste Premium Sadhu-brett

Modeller koster fra 4000 rubler.

Flower of Life 10 mm/Board of Power

Modellen er håndlaget av naturlig tre. Spikerne er galvaniserte, glatte, alle har samme lengde. Sadhu er sammenleggbar, det er praktisk å ta den med seg hvor som helst. Overflaten er impregnert med naturlig yachtolje. Flott for nybegynnere. Settet inkluderer Sadhu, etui, røkelse, detaljerte instruksjoner. Fotstørrelse: opptil størrelse 47. Mål: 13x15 cm Vekt: 1,4 kg. Avstand mellom spiker: 10 mm. Materiale: kryssfiner, galvanisert stål. Opprinnelsesland: Russland. Pris: 4300 rubler.

Board Sadhu Flower of Life 10mm/Board of Power
Fordeler:
  • håndlaget;
  • folding;
  • belagt med yachtolje.
Feil:
  • ikke identifisert.

DreamBoard-TRAVEL dynamisk med yoga-negler, for nybegynnere, pitch 8 mm

Anatomisk brett med fjærbelastede spiker. Når foten berører overflaten, tilpasser neglene seg til dens anatomi, noe som gir maksimal brukskomfort.Denne indikatoren er spesielt viktig hvis regelmessig praksis utføres. Overflaten er laget av bjørkekryssfiner, glatt, behagelig å ta på. På forsiden er det ved hjelp av laser gravert inn en tegning. Vekt: 2 kg. Mål: 34x14x6 cm Kostnad: 7990 rubler.

Sadhu-brett DreamBoard-TRAVEL dynamisk med negler for yoga, for nybegynnere, pitch 8 mm, farge White, Tree and Flower of Life, opptil 45 fot størrelse
Fordeler:
  • lys design;
  • lengden på neglene er den samme;
  • anatomisk.
Feil:
  • ikke identifisert.

Jiva Max

Modellen har flere typer kompleksitet fra en nybegynner til en guru av utøvere. Neglene er arrangert langs "Livets Blomst", som en honningkake. Overflaten er dekket med bivoks og gummiterpentin. Dette beskytter ikke bare mot fuktighet, men gir også en behagelig lett aroma. Det er mulig å bruke brettene separat fra hverandre eller å matche flere overflater for å gå. Vekt: 1,2 kg. Pris: 11400 rubler.

Board Sadhu Jiva MAX
Fordeler:
  • kobbernegler har en antiseptisk effekt;
  • to halvdeler kan brukes separat fra hverandre;
  • fuktbestandig belegg.
Feil:
  • pris.

gvozdi-dar/SADHU "WOLF"

Håndlaget modell laget av høykvalitets bjørkekryssfiner. Smidde galvaniserte spiker har en anatomisk form. Det er mulighet for registrering for å bestille, med tegning av hvilken som helst logo. Et flott alternativ som gave til enhver anledning. Overflaten er behandlet med lakk og olje for å beskytte mot fuktighet, samt for å øke holdbarheten ved bruk. Mål: 32x14x4 cm Vekt: 1,0 kg. Gjennomsnittlig pris: 6500 rubler.

Board Sadhu gvozdi-dar / SADHU "WOLF"
Fordeler:
  • materiale av god kvalitet;
  • håndlaget;
  • lys.
Feil:
  • ikke identifisert.

Godt tre/for yoga "Sadhu", med spiker, stigning 10 mm, 31x13 cm, sett med 2 stk.

Akupunkturfotstimulator i trinn på 10 mm. lar deg forbedre den generelle avslappende tilstanden til kroppen. Dette alternativet passer for både nybegynnere og profesjonelle. Inkluderer 2 brett med hamrede spiker og gjensidige hull for enkel oppbevaring. Brun farge. Opprinnelsesland: Russland. Garantiperiode: 6 måneder. Gjennomsnittlig kostnad: 5586 rubler.

brett Sadhu Kind tre/for yoga "Sadhu", med spiker, trinn 10 mm, 31x13 cm, sett med 2 stk.
Fordeler:
  • egnet for stående meditative tilstander;
  • innenlandsk produsent;
  • kvalitets finish.
Feil:
  • uten deksel.

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

Praktisk sammenleggbar enhet for åndelig praksis. Lett massiv trekonstruksjon gir avslapning selv for nybegynnere. Neglene er galvanisert, kalibrert i høyden, den ytre overflaten er belagt med en spesiell olje for treprodukter. Mål: 31x13x3 cm Vekt: 900 gr. Trinn: 8 mm. Form: rektangulær. Komplett sett: brett + deksel. Pris: 7990 rubler.

brett Sadhu Ligar Sadhu Trinity 8 mm
Fordeler:
  • folding design;
  • lys;
  • koffert inkludert.
Feil:
  • ikke identifisert.

Artikkelen undersøkte hvilke åndelige praksiser som kan brukes på sadhu-tavler, hvor du skal begynne, hvordan du velger de riktige enhetene, hvilke fordeler kroppen får med konstant arbeid.

50%
50%
stemmer 2
100%
0%
stemmer 1
0%
0%
stemmer 0

Verktøy

Dingser

Sport