Når du ser på atletene som er så kjente som eier brettet, ser det ut for nybegynnere at det er lettere å motstå, det er lett å lære triks. Det ligger imidlertid mye arbeid bak slike strålende skøyter og uovertruffen resultater. Den beste simulatoren for å styrke utholdenhet, stabilitet og fleksibilitet anses å være et balansebrett. Grunnsimulatoren velges av nybegynnere, snowboardere og alle som har bestemt seg for valget i retning "brett"-sporten. Balansebrett er et kompakt prosjektil for å trene hjemme, i treningsstudioet og i parken.
Innhold
I tillegg til morsom fritid, gir simulatoren maksimale fordeler for kroppen:
Balansebrettet passer for alle mennesker, uavhengig av tilknytning til idretten. Det er spesielt populært blant kontorarbeidere som er tvunget til å bruke mye tid i sittende stilling.
Balansebrett er identiske i sin konfigurasjon, de består av et brett og en rulle. Kvalitet bestemmes av materialene som brukes og produsentens integritet. Prisen på simulatoren avhenger av disse kriteriene. Det varierer i området 2000 - 15000 rubler.
Hovedkomponenten, det er på den at en nybegynner eller et barn vil trene, en mester vil utføre komplekse triks. Kvaliteten på fundamentet må være uovertruffen. Balansebrettet er en traumatisk simulator og dens dårlige komponent er veien til skade.
Alle plater er belagt med et belegg som hindrer foten i å skli på overflaten. De er: monofoniske og med tegninger. Ofte er det en naturlig farge, for dette er den gjennomsiktige basen polert uten å bruke farget maling, dekket med en gjennomsiktig lakk. Noen produsenter tilbyr kjøperen å realisere sitt kreative potensial og kjøpe en "tom plate" laget av slipt kryssfiner, uten belegg.
På feil side, på venstre og høyre side, er det stoppere for sikker og effektiv rulling over valsen. Under translasjonsbevegelser fungerer begrenserne som en brems. Brettet vil ikke forlate under føttene dine.
Velg en base basert på høyden din. Så for en høy person er en kort eller standard størrelse lengde på 75 - 80 cm, bredde 35 cm ikke egnet. Og for et barn, en voksen i miniatyr, er en stor størrelse ikke passende.
Et brett er fritt installert på rullen, uten hjelp av noen festemidler. Når den balanserer på simulatoren, beveger den seg. Det er denne komponenten som er den avgjørende faktoren i prisen på produktet. Totalt er det 3 hovedtyper ruller:
I tillegg til hovedegenskapene skiller dyre ruller seg fra billige: bedre festing, produsenten tilbyr den øvre delen for en slik modell fra høykvalitets sponplater; Som regel har balansebrettet et stilig design.
Simulatoren for de minste idrettsutøverne skiller seg fra den "fullverdige" modellen for voksne - ved operasjonsprinsippet og med ytre egenskaper. Den er også laget av høykvalitets kryssfiner, men samtidig er det ingen vanlig rulle i pakken, den balanserer simulatoren takket være svingformen. Barnet, med støtte fra en voksen, balanserer på brettet, svaiende til venstre, til høyre.
For barn i alderen 7 - 10 år, avhengig av barnets bygning, velges et kjent produkt, kun av mindre størrelse, med en glidende rulle.
Balanseferdigheter på denne simulatoren krever trening og tålmodighet. Hvis undervisningen holdes hjemme, og ikke i nærvær av en trener, trenger en nybegynner fysisk støtte. Enten kommer en venn til unnsetning, klar til å låne en skulder, eller en utstyrt vegg. Dette er nødvendig for å stå på brettet, for å bli på det til det er nødvendig balanse.
Holderne ser slik ut: runde sklisikre bjelker er plassert på forskjellige nivåer langs veggen, hvor den laveste er 20 cm fra gulvet, den høyeste er 2,5 meter. Når han klatrer på balansebrettet, holder nybegynneren i en pinne som er på et behagelig nivå for ham, vanligvis på brysthøyde.
Det er viktig å frigjøre plass fra knusbare gjenstander, for å unngå å knekke dem hvis brettet plutselig sklir ut eller nybegynneren ikke kommer riktig av simulatoren.
Hvordan stå opp og stå:
Den neste grunnleggende bevegelsen er å fikse valsen i én retning:
For sikker mestring av simulatoren anbefales alle progressive bevegelser av trenere å utføres med et sikkerhetsnett, det vil si ved hjelp av en vegg eller en venn. Det er mange videoer på Internett - leksjoner som lærer hvordan du utfører triks - balansering.
For å spare penger, samt å bli involvert i en interessant prosess, kan du lage en simulator for å utvikle balanse selv. For å fullføre masterklassen kreves følgende komponenter:
I tillegg til:
Først og fremst forberedes "fremtidig" valsen. For simulatoren skal emnet for rullen være rundt, ikke ovalt. For at produktet skal bli solid og fuktbestandig, lakkeres overflaten. Tørker 2-4 timer.
Styreforberedelse:
Begrensninger:
Innredning:
En plate kan lages ved å koble sammen to tynne kryssfiner 10 mm hver. For å gjøre dette kuttes ønsket størrelse ut, begge delene smøres med snekkerlim, limes sammen, rengjøres under pressen til de er helt tørre.
De viktigste feilene som kjøpere gjør når de velger en simulator er kvaliteten på materialet som brukes og individuelle egenskaper: størrelsen på brettet, typen rulle. Rangeringen samlet i henhold til brukeranmeldelser vil hjelpe selv en nybegynner til ikke å gjøre en feil med valget.
Pro Balance-brettet passer for alle brettsportsentusiaster med grunnleggende balanseferdigheter. En lys designløsning vil ikke forlate eieren ubemerket. Grunnleggende utstyr: et dekk med antisklibelegg, en gummiert rulle som reduserer friksjon, egnet for å utføre triks med middels til høy kompleksitet. Produksjonsåret for modellen er 2018. Prisen i nettbutikken er fra 4400 rubler.
Kjennetegn:
Vekten på settet, som består av et brett og en rulle, er 5,3 kg. Rullen er laget av kombinert tre og plast, har antisklibelegg, samtidig som den ikke riper på innsiden av brettet. Selve brettet er kryssfiner, det er spesielle stopp langs kantene, noe som gjør simulatoren egnet for nybegynnere.
Når vi snakker om brettet, er det verdt å merke seg den vakre designen, samt bruken av tre lag med høystyrkelakk, supplert med kvartssprøyting, som gir bedre vedheft til overflaten.
Kjennetegn:
Kostnaden for SURF GS Pro Balance 2018 er fra 4400 rubler.
Et brett i minimalistisk stil, uten mønster, med en sandaktig overflate, ifølge produsenten, distraherer ikke fra hovedoppgaven - å trene trygt og effektivt. Dette forenkles av det sklisikre belegget på dekket. Det enkle designet gjør ingenting for å redusere mulighetene til dette balansebrettet. Simulatoren er utstyrt med begrensere, men selskapet tilbyr å lage et brett på forespørsel uten dem. Klassisk komfortabel åttefigur. Rullen tilbys å velge mellom tre typer: for barn og nybegynnere, for triks, statistiske øvelser. Designet for middels, profesjonelt nivå. Pris: 2990 rubler. Du kan kjøpe produktet i butikker i større byer og på nett.Samtidig gir produsenten kunden en individuell tilnærming, han vil balansere brettet i henhold til personlige preferanser.
Kjennetegn:
Den kjente produsenten av treningstilbehør Pro balance tilbyr en våkensvart rektangulær modell for kjennere av klassisk design. Produktet inkluderer: et dekk og er montert på en sylindrisk holder. På sidene har den holdere for komfortabel bæring. Brettet har standard ikke-avtakbare begrensere. Rullen er ikke gummiert, behandlet på en sandblåsemaskin, på grunn av dette har den blitt slitesterk. Kryssfinerplate malt med vannfast svart maling. Pris: 2890 rubler.
Kjennetegn:
Det innenlandske selskapet AzbukaDekor, som produserer forskjellige varer av tre, tilbyr kjøperen en treningsmaskin hjemme - Balancer. Produktet presenteres i fem farger, hvorav en er naturlig.Rund bjørkekryssfiner er montert på en halvsirkelformet skive festet til basen. Denne designen lar deg rotere 360 grader, i stedet for standardsvingene i 2 retninger. Avsluttet med en klar lakk. Tåler 130 kg. Passer for: barn fra 5 år; voksne; personer med sykdommer i ryggraden. Pris: 3500 rubler.
Kjennetegn:
FITNESS 360 SERIES of the Elements varemerke har flere grader av frihet, i motsetning til rullemodeller. Støtten i denne modellen er laget på ballen. Den unike simulatoren er etterspurt blant erfarne boarders. Det er vanskeligere å stå på simulatoren, alle muskelgrupper er involvert. Tegningen er fengende, minner om plass. Vekten på settet er mye høyere enn analoger - 8 kg, dimensjonene på brettet er også større enn standard. Ikke egnet for barn under 15 år og nybegynnere. Pris: fra 4999 rubler. Tilgjengelig for kjøp på nett.
Kjennetegn:
Det australske merket har gitt ut et balansebrett for profesjonelle å finpusse ferdighetene sine og utføre vanskelige triks.Sklisikkert belegg sørger for trygg balansering og bevegelse i tre plan - en kvalitetstrening. Konservatismen til simulatoren er designet for en bred gruppe kjøpere. Det er ingen tegninger på dekket. Simulatoren har bestått flere kvalitetskontroller. Monorail-plattformen er sikkert festet til brettet. 5 av 6 personer som har anmeldt dette produktet merker holdbarhet. Gjennomsnittlig pris: 9200 rubler.
Karakteristisk:
Modell MADBALL fra det kjente merket av sportsutstyr Surf vil tilfredsstille selv den mest sofistikerte balansereren. Produktbrettet er montert på en støpt elastisk ball. Eksklusiv tegning og design er en funksjon i det populære brettet. Vil være behagelig for alle høyder, tåler vekt opptil 130 kg. Pris: 8500 rubler, tilgjengelig for bestilling online.
Kjennetegn:
For ikke å ta feil av valget av den ideelle balansen til brettet, anbefaler eksperter å studere egenskapene til simulatoren nøye. Velg i henhold til dine fysiske data - vekt, høyde, hudfarge og klargjøring av det vestibulære apparatet. De beste produsentene bruker kryssfiner av utmerket kvalitet og anti-skli lakk for å dekke dekket.Modeller har forskjellige konfigurasjoner: komplett, delvis, når settet ikke inkluderer en rulle, med eller uten bære. Men hvis du ønsker det, kan du kjøpe nødvendig tilbehør og komponenter i sportsbutikker.