De beste boksing- og kickboksing-treningssentrene i Nizhny Novgorod i 2025

Med tanke på to typer kampsport - boksing og kickboksing, bør det bemerkes at de har mange forskjeller og samtidig et stort antall likheter. Først av alt er hovedlikheten formen for seier. I begge kampsportene deles det ut seier for slaget. Vurder utviklingen av denne typen kampsport og rangeringen av de beste treningssentrene for boksing og kickboksing i Nizhny Novgorod i 2025.

Typer bryting

Boksing er en sport som har vært kjent lenge, mens kickboksing så vidt begynner å interessere folk. Hva er likhetene og forskjellene mellom begge idrettene, hva trengs av utstyr og, viktigst av alt, hva slags treningssentre trengs for å trene idrettsutøvere?

Boksebeskrivelse

Boksing er en type sport. Samtidig er den inkludert i kategorien olympiske idretter. I tillegg drives boksing av både menn og kvinner. Under denne typen bryting kjemper idrettsutøvere bare ved hjelp av hendene. Slag påføres kun på overkroppen.

Følgende gjenstander brukes til forsvar under kamp:

• bandasjer vikles rundt hendene og settes på hansker;
• hodet er beskyttet hjelm;
• sette på tenner Munnbeskyttelse;
• et "skall" brukes for å beskytte lysken;
• i kvinnelig form av boksing brukes også et beskyttende middel for brystet.

Beskrivelse av kickboksing

Kickboksing kom inn i sporten ganske nylig. Samtidig, i denne sporten, brukes noen elementer som er "lånt" fra andre typer bryting. Her kan fienden bli slått med både hender og føtter. I dette tilfellet påføres slag på øvre og nedre deler av kroppen.

For beskyttelse brukes følgende ting:

• bandasjer og hansker for å bevare integriteten til hendene;
• en hjelm settes på hodet;
• munnbeskyttelse beskytter tennene;
• beskytte lysken med et "skall";
• skjold settes på skinnebenet;
• på foten må være føtter;
• kvinner beskytter brystene sine.

Forskjeller i måten å slåss på

Det er en rekke restriksjoner i boksing:

• kan ikke fanges opp;
• det er forbudt å bite fienden;
• det er forbud mot dytt;
• det er forbudt å slå under clinch, bare etter å ha brukt minst et skritt, kan du gjenoppta kampen;
• slag under beltet er forbudt;
• du kan ikke slå en partner med albuer;
• det er forbudt å treffe slike deler av kroppen som ryggen, nyreområdet, bakhodet, nakken.

Samtidig er det i boksing tillatt å slå mot hodet, brystet, men bare med knyttnever.

Det er en rekke forbud i kickboksing:

• du kan ikke slå en partner med albuer;
• det er forbudt å slå med knærne;
• ingen ruller påføres;
• fangst forbudt.

Samtidig er mange teknikker tillatt i kickboksing som ikke brukes i boksing. Denne typen bryting kombinerte flere typer kampsport. Av denne grunn er kickboksing en kamp som er mer interessant for kampsportelskere og samtidig farlig.

Uniform for disse idrettene

Som enhver sport begynner boksing og kickboksing klasser med oppvarming og forbereder kroppen på komplekse øvelser. Derfor vil idrettsutøveren først trenge følgende utstyr:

• T-skjorte eller T-skjorte;
• joggebukser eller shorts;
• sko med lave stabile såler;
• hoppetau.

Samtidig bør klærne som utøveren vil delta i bryting være så behagelige som mulig. Alle bevegelser skal være frie, ikke begrenset. I dette tilfellet må du sørge for at skoene ikke glir og har et godt grep på gulvet.

I timene blir kroppen perfekt og ånden temperert. Reaksjonen blir lynrask, viljestyrken styrkes, en person blir mer motstandsdyktig.Hver leksjon gir idrettsutøveren selvtillit, evnen til å ta beslutninger selvstendig og kroppen får en sportslig form. Det spiller ingen rolle hva slags sport en person driver med, det viktigste er resultatet han får.

Hva skal være hallen for boksing

I vår tid begynner unge mennesker i økende grad å engasjere seg i en slik sport som boksing. Derfor er det veldig viktig å finne et riktig utstyrt treningsstudio for trening. Han skal ha spesialdesignet utstyr og skjell for dette. Det spiller ingen rolle hvor hallen skal ligge, det viktigste er at den er romslig, godt ventilert og opprettholder en viss temperatur.

Sportsutstyr i treningsstudioet bør fjernes og stilles ut så snart som mulig. Dermed vil idrettsutøveren i tide kunne motta en annen grad av belastning under trening.

I treningsstudioet for boksing skal det monteres en ring. Ringen er en plattform som måler fem ganger fem eller seks ganger seks meter. Langs omkretsen av stedet strekkes tau, sammenkoblet med stolper i hjørnet. For å holde tauene og stengene i vertikal posisjon, er det gitt strekk. Filt er dekket på ringens gulv, oppå denne legges en presenning.

For å lære og trene slag bør det være bokseposer i treningsstudioet. Det er mange varianter av slike poser, men det er verdt å merke seg at ikke en eneste pose vil hjelpe til med å forberede seg like mye som en partner, siden han ikke vil være i stand til å treffe utøveren som svar. Bokseren vil imidlertid lære å slå riktig.

For at en bokser skal lære å ta riktig posisjon av hendene og trene fart, utholdenhet og lære å unnvike, må det være et prosjektil til i hallen - en høyhastighets pneumatisk bag.

Strekkvesken vil hjelpe utøveren å lære å reagere på motstanderens bevegelser og ved hjelp av lette slag bestemme banen for bevegelsen hans.

Veggputer hjelper bokseren med å trene alle slagene til en underbevisst, automatisk handling.

I tillegg, i hallene må du ha slike skjell som:

• medisin bola;
• poser og pærer som øves oppercuts på;
• manualer;
• gummi som bokseren trener blåser på;
• utvidere;
• fitballs;
• trinn;
• tau;
• "stige";
• tverrstenger;
• barer;
• stenger;
• pannekaker;
• benker der de trener benkpress og knebøy;
• vekter;
• rulle som pressen pumpes med.

Hva skal være hallen for kickboksing

Det skal være en ring i kickboksingområdet, som kan erstattes av et spesialutstyrt område for å trene soloopptredener. Dimensjonene på stedet må ikke være mindre enn 8 x 8 meter. I tillegg brukes følgende inventar:

• tau;
• ekspandere av to typer - mekaniske og gummi;
• blokker utstyrt med en last;
• baller;
• metall pinner;
• vektstang;
• manualer;
• vekter;
• spesielle simulatorer, på hvilke muskler styrkes;
• Labyrint;
• svensk vegg;
• tverrstang;
• en spesiell firkant som musklene i armer og skuldre trenes med;
• mansjetter og vektvest.

Obligatoriske skjell som opplæringen foregår med inkluderer:

• boksesekk;
• et fugleskremsel som beveger seg;
• vanlig fugleskremsel;
• et prosjektil kalt "Roly-Vstanka";
• pneumatisk pære;
• pære fylt med sand;
• vertikal pære på strekkmerker;
• horisontal pære på strekkmerker;
• bulk pære;
• pute på fjærer som beveger seg;
• baller for punctball;
• mannequiner som er døvt festet til veggen;
• pute festet til veggen;
• poter;
• et skjold å trene spark med.

I tillegg til disse skjellene kan annet tilleggsutstyr plasseres i hallene.

Vurdering av de beste treningssentrene for boksing og kickboksing i Nizhny Novgorod

I Nizhny Novgorod er det et stort antall haller hvor barn, kvinner og menn kan komme til undervisning.

Bokseskole "Ungdom"

Hallen er beregnet for trening av barn i alderen fra ni år. Klassene er gratis. Skolens adresse: st. Vaneeva, 119

• Lære barn teknikken for streik og forsvar;
• selvforsvar ferdigheter;
• Øke nivået av fysisk form;
• Gratis leksjoner.

• Nei.

Palace of Sports "Youth"

Hallen er beregnet for opplæring av de som ønsker å drive med boksing, mens undervisningen holdes gratis. Takket være dette kan alle ikke bare forbedre sin fysiske form, men også forbedre helsen. Skolens adresse: st. Jarosjenko, d. 5a.

• streike- og forsvarsteknikk;
• selvforsvar;
• øke nivået av fysisk form;
• helseforbedring;
• gratis klasser.

• Nei.

Kampsportsenter "Volgar"

Kickboksetrening foregår i treningsstudioet. Klassene kan delta av både voksne og barn, så vel som tenåringer. Kickboksing-trening begynner i femårsalderen. Hallen er åpen fra syv om morgenen til langt på natt. Kjøp av et abonnement vil koste fra 1600 rubler. Hallen ligger på St. Poltava, 30.

• selvforsvarstrening;
• utvikling av ferdigheter for reaksjonshastighet, utholdenhet;
• helseforbedring.

• Nei.

Sportsklubb "Dragon"

Her begynner de å lære bort kickboksing til barn fra fire år og oppover. Å besøke seksjonen er gratis. Hallen er åpen fra kl 9 til 21. Salens adresse: Pechersky-kongressen, 38.

• selvforsvarstrening;
• utvikling av ferdigheter for reaksjonshastighet, utholdenhet;
• helseforbedring;
• gratis utdanning.

• Nei.

Sportsklubb "Sormovich"

Her begynner de å lære bort kickboksing til barn fra fire år og oppover. Å besøke seksjonen er gratis. I tillegg er det pedagogiske opplegg for barn. Hallen begynner å jobbe på hverdager fra seks om morgenen til klokken 12 om natten, i helgene åpner den klokken syv om morgenen. Halladresse: Jubilee Boulevard, 31A

• selvforsvarstrening;
• utvikling av ferdigheter for reaksjonshastighet, utholdenhet;
• helseforbedring;
• gratis utdanning.

• Nei.

Kampsportklubb "Fightboxing"

Her begynner de å lære bort kickboksing til barn fra seks år og voksne opp til femti år. Å besøke seksjonen er gratis. Idrettsutøvere trenes av de mest erfarne og lisensierte trenerne. Hallen begynner å jobbe på hverdager fra seksten til tjueto, i helgene åpner den klokken syv om morgenen. Hallens adresse: st. Karl Marx, 19.

• selvforsvarstrening;
• utvikling av ferdigheter for reaksjonshastighet, utholdenhet;
• helseforbedring;
• gratis utdanning.

• Nei.

«IMPERIAL-ARTS» (TERMAL)

Her begynner de å lære bort kickboksing til barn fra fire år og oppover. Et besøk til seksjonen er mulig mot betaling av et abonnement, som koster fra 1000 til 2000 rubler. Hallen er vert for både gruppe- og individuelle boksetimer. Hallen åpner fra ni om morgenen til elleve om natten. Halladresse: Gagarin Avenue, 178.

• selvforsvarstrening;
• utvikling av ferdigheter for reaksjonshastighet, utholdenhet;
• helseforbedring;
• individuelle leksjoner med en trener;
• gruppetimer;
• billig abonnement.

• Nei.

Familiehelseklubb "BANZAI" (Golovanova)

Klubben har et bokserom.Samtidig begynner barn fra fire år å trene. En leksjon med en trener koster fra 250 rubler. Når du bestiller et abonnement for en uke, vil prisen for klassene være 2000 rubler i åtte dager. Klubben er åpen fra 9.00 til 21.00. Ligger ved st. Golovanova, 23A.

• utvikling av utholdenhet;
• utvikling av fingerferdighet og ferdigheter;
• helsefremmende.

• Ikke

Familiehelseklubb "BANZAI" (Burevestnik)

Klassene holdes for barn fra 4 år og voksne opp til 50 år. Programmet inkluderer klasser kalt "behendig gutt", "sterk mann". Her lærer barn selvstendighet og utholdenhet. Et abonnement på et besøk koster fra 1800 rubler per uke. Hallen åpner fra klokken ti om morgenen til ni om kvelden. Klassene holdes på St. Chernyakhovsky, 9 f.

• utvikling av utholdenhet;
• utvikling av fingerferdighet og ferdigheter;
• helsefremmende.

• Ikke

bokseakademi

Denne hallen rangerer først, ikke bare når det gjelder utstyr, men også når det gjelder en profesjonell tilnærming til hver person som meldte seg på klassene. Idrettsutøvere som gjennomgår trening i denne hallen begynner deretter å engasjere seg i kampsport profesjonelt.

• varme opp;
• lære hvordan du slår riktig;
• lære å forsvare seg riktig;
• bli fleksibel og samtidig lære å hvile i prosessen med å kjempe;
• gjennomføre en slags "skyggeboksing";
• studere bryting.

• Høy pris.

Prisen for klasser i denne hallen er fra 300 rubler. Hallene ligger på:

• st. Vaneeva, d. 119;
• st. Brinsky, 1;
• blvd. 60-årsjubileum for oktober, 5. kor. 2 (Skole 187);
• st. Nizhnepecherskaya, 4.

Det kjøpte abonnementet kan brukes i 28 dager i måneden. Samtidig, hvis seksjonene er til stede av hele familien, gis det 10% rabatt på besøk.

Hvilket treningsstudio du skal gå til og hvilken trener du skal velge bør bestemmes av personen som ønsker å drive med kampsport. Men basert på vurderingen kan du omtrent bestemme retning og arbeidssted.