De beste vitaminene for menn i 2025

Noen menn forsømmer vitaminkomplekser eller bruker dem ikke regelmessig. Samtidig, ofte på grunn av konstant eksponering for stress, lider mange av dem av beriberi. Med mangel på næringsstoffer forverres immunforsvaret, energien reduseres og tidlig alderdom setter inn. Derfor, for helse og energi i alle aldre, må menn ta vitaminpreparater regelmessig.

Den riktige tilnærmingen til å velge vitaminer

Etter å ha bestemt deg for å ta vitaminer, trenger du ikke å kjøpe det første komplekset som kommer over. Valget av medikamenter må tilnærmes bevisst, ta hensyn til mange nyanser, slik at det kjøpte stoffet virkelig kommer til nytte. Spesielt viktige parametere er alder, eksisterende sykdommer, kosthold og livsstilsegenskaper.

Nå har det farmasøytiske markedet et stort utvalg av komplekser av innenlandsk og importert produksjon. Noen er laget for å forebygge sykdommer, andre bidrar til å eliminere eksisterende problemer. Når du velger et spesifikt kompleks, må du ta hensyn til at produksjonslandet og den høye prisen ikke alltid indikerer påliteligheten og kvaliteten til stoffet. Mange russiske vitaminer virker ikke verre enn sine utenlandske kolleger.

Tro heller ikke ubetinget på reklame og kjøp et kjent produkt.

Før du kjøper stoffet, er det tilrådelig å konsultere legen din og bygge på anbefalingene hans. Hvis du velger produktet selv, må du nøye studere egenskapene før du kjøper, se utgivelsesdatoen og utløpsdatoen. Spesielt nøye må du studere sammensetningen. Det kan vise seg at noen elementer i den ikke passer, men det er ingen nødvendige.

For menn som spiser et balansert kosthold, trenger du ikke velge medisiner som dekker den daglige normen for et eller annet element helt. Det er bedre å velge de som gir halvparten av den nødvendige dagpengene.

Essensielle vitaminer for menn

Det er en feil å tro at de samme multivitaminene passer for menn og kvinner. Eksperter indikerer flere vitaminer og mineraler som menn trenger. Må-ha-listen inkluderer:

• Vitamin A, som forhindrer dannelsen av ondartede neoplasmer, aktiverer produksjonen av testosteron og har en positiv effekt på styrken.
• B-vitaminer forbedrer synet og tilstanden til nervesystemet, har en positiv effekt på funksjonen til urogenitale organer.
• Askorbinsyre renser kroppen for skadelig kolesterol, spesielt anbefalt for røykere.
• Tokoferol styrker vaskulære vegger, forbedrer styrken og forsyner kroppen med energi.

Behovet for den mannlige kroppen i tokoferol er 22,5 mg. Askorbinsyre trenger 60 mg, og vitamin A trenger 3 mg. Du bør ikke ta medikamenter som inneholder mye jern. Dets overskudd påvirker funksjonen til hjertemuskelen negativt og forverrer tilstanden til karene.

Alderstrekk

For menn under 40 er komplekser som aktiverer proteinproduksjon mer egnet. Slike medisiner bidrar til å styrke muskler, normalisere hormonelle nivåer og forbedre sædkvaliteten. Slike preparater bør inneholde vitamin A, E og B.

Etter 40 år trenger menn mer askorbinsyre og tokoferol, vitamin A og B9. De bidrar til å forlenge ungdommen og bremse den aldersrelaterte ødeleggelsen av celler.

Ved fylte 50 år og eldre trenger menn askorbinsyre, tokoferol, vitamin A og B12. De forhindrer smittsomme infeksjoner og forlenger vevets ungdom. De bidrar også til å opprettholde normal styrke. Vitamin D er nødvendig for å opprettholde hjertehelsen og opprettholde beinstyrken i denne alderen.

Unge menn trenger vitaminer kun for forebygging. Men når du blir eldre, må spørsmålet om valg av rusmidler tilnærmes bevisst. Da i høy alder er det mindre sjanse for å utvikle alvorlige sykdommer.Du må begynne å ta vitaminkomplekser regelmessig i middelalderen.

Rettet virkning av vitaminkomplekser

Preparater som inneholder vitaminer, makro- og mikroelementer har vanligvis en rettet virkning. For profylaktiske formål tas vanligvis komplekser med høyt innhold av B-vitaminer og askorbinsyre.

For menn som fører en aktiv livsstil og sporter regelmessig, er komplekser med selen, vitamin A, gruppe B, C, E og D egnet. gruppe B.

For personer med problemer i reproduktiv sfære er komplekser med tokoferol egnet. Også i et slikt preparat bør selen og sink være. Disse stoffene er nyttige for normalisering av seksuallivet.

For å løse problemer med hud, hårtap og sprøtt hår vil produkter med høyt innhold av vitamin H hjelpe. Du må ta dem hver dag. Du vil også trenge helseforbedrende medisiner som forbedrer immunforsvaret.

Liste over de beste vitaminkompleksene for menn

Duovit for menn

Legemidlet er produsert i Slovenia, er inkludert i serien med vitaminkomplekser til det velkjente farmasøytiske selskapet KRKA. Den inneholder rutin, tokoferol, askorbinsyre, B-vitaminer, magnesium, jod, sink, mangan og jern. Verktøyet eliminerer mangelen på disse stoffene i den mannlige kroppen. Kontraindikasjoner for å ta stoffet er individuell intoleranse, barn under 10 år. Noen ganger, mens du tar stoffet, kan det være en reaksjon med høy følsomhet overfor komponentene.Med konstant inntak av dette komplekset øker testosteronsyntesen, styrken og det generelle velværet forbedres, og arbeidskapasiteten øker.

• styrker immunforsvaret;
• det første resultatet er merkbart etter en ukes regelmessig bruk;
• en gang om dagen er nok;
• én pakke er nok for hele kurset;
• akseptabel pris.

• ikke funnet.

Kostnaden for stoffet er fra 290 rubler.

Alfabet for menn

Sammensetningen av dette vitaminkomplekset inkluderer 13 viktige vitaminer, inkludert rutin, tokoferol, askorbinsyre og folsyre, vitaminer fra gruppe B, D, K, H. Det inkluderer også 9 mineraler - sink, mangan, jern, magnesium, kobber, selen , kalsium, jod, krom. I tillegg inkluderer preparatet organiske syrer, karotenoider, et ekstrakt av Eleutherococcus.

Pakken inneholder tabletter i tre farger, delt på administrasjonstidspunktet. Dette skjemaet bidrar til å bedre assimilere næringsstoffer. Legemidlet forbedrer hjerneaktivitet, fysisk aktivitet, opprettholder styrke i normal tilstand. Det er flere kontraindikasjoner for å ta dette vitaminkomplekset: intoleranse mot visse stoffer, skjoldbrusk dysfunksjon, høyt blodtrykk, søvnløshet, høy nervøs eksitabilitet. Noen ganger forårsaker stoffet allergiske reaksjoner.

• små tabletter er enkle å ta;
• stoffer separeres for bedre absorpsjon;
• akseptabel pris.

• lav effektivitet av stoffet;
• upraktisk mottaksordning;
• noen ganger er det kvalme.

Gjennomsnittsprisen på et vitaminkompleks er 440 rubler.

Paritet

Grunnlaget for stoffet produsert av Evalar er urteingredienser: ingefær, yohimbe, eurycoma.Det inkluderer også et ekstrakt fra maral gevir, tokoferol, sink, nikotinamid. Takket være denne sammensetningen aktiverer stoffet syntesen av testosteron, opprettholder styrken og forbedrer reproduktiv funksjon. Det selges i form av kapsler og flytende konsentrat. Det kan bare tas av voksne menn. Legemidlet har den eneste kontraindikasjonen - individuell intoleranse mot ingrediensene. Noen ganger fra mottaket kan det være bivirkninger i form av allergiske utslett. Konsentratet fortynnes i eventuell væske før inntak. Det obligatoriske kurset er 15 dager.

• godt øker seksuell funksjon hos menn;
• øker testosteronsyntesen.

• provoserer økt hjerteslag;
• det kan være forvirring;
• noen ganger er det skjelving;
• øker blodtrykket;
• høy pris.

Prisen på stoffet er fra 650 rubler.

Spektrum

Dette vitaminkomplekset inkluderer rutin, tokoferol, askorbinsyre, vitamin B, H, K og D. Det inneholder også mineralene fosfor, magnesium, kalsium, jod, nikkel, selen, molybden, krom, bor, vanadium og silisium. Dette stoffet er beregnet på menn over 50 år. Vitaminkompleks hjelper til med å bli frisk etter lang tids sykdom. Det styrker kroppens immunforsvar, forhindrer aldersrelaterte endringer og reduserer sannsynligheten for vanlige sykdommer - osteoporose, diabetes, hjerteinfarkt, åreforkalkning, hjerneslag.

• øker effektiviteten;
• forbedrer velvære;
• ingen bivirkninger;
• praktisk mottaksordning.

• vanskelig å kjøpe
• dyrt medikament.

Gjennomsnittsprisen på et vitaminkompleks er 650 rubler.

Wellman

Vitaminkomplekset er kommersielt tilgjengelig i form av kapsler.Den inneholder 13 vitaminer, inkludert rutin, tokoferol, askorbinsyre og folsyre, vitaminer fra gruppene B, H og H1. Den inneholder også 9 mineraler - mangan, kobber, jod, jern, krom, selen, sink, magnesium, silisium. I tillegg er produktet beriket med aminosyrer, betakaroten, bioflavonoider, ginsengrotekstrakt og andre urteingredienser.

Verktøyet har en kompleks effekt. Det anbefales å ta det med høyt psykisk eller fysisk stress. Det lindrer tretthet, øker konsentrasjonen. Det er også nyttig å drikke det for akselerert utvinning etter sykdommer, kjemoterapikurs. Det fjerner svimmelhet, migrene, tinnitus og andre ubehagelige symptomer på nedsatt blodtilførsel til hjernen.

• økning i arbeidskapasitet;
• reduksjon av tretthet og overarbeid;
• opprettholde kraft i løpet av dagen;
• normaliserer trykk;
• de første forbedringene er merkbare etter en ukes regelmessig bruk;
• praktisk mottaksordning.

• noen ganger er det ingen økning i ytelse;
• provoserer svimmelhet og trykkstøt;
• det er kvalme og sårhet i magen;
• høy pris.

I gjennomsnitt koster et vitaminkompleks fra 620 rubler.

Mans Formel Potensial Forte

Dette er ikke helt et vitaminkompleks, men snarere et biologisk supplement. Den inneholder kun naturlige ingredienser som gir eksepsjonelle fordeler til den mannlige kroppen. Blant ingrediensene er ginsengrot, arginin, sink, yohimbe og andre stoffer som er gunstige for menns helse. Verktøyet kompenserer fullstendig for mangelen på næringsstoffer og er egnet for å ta hver dag. Mans Formula Potential Forte har en positiv effekt på tilstanden til nervesystemet, forbedrer immunbeskyttelsen.Ved konstant bruk lindrer midlet stress, gir styrke, forbedrer hjernens funksjon og fremmer fysisk aktivitet.

• vitaminer har ingen kontraindikasjoner;
• forbedrer reproduktiv funksjon;
• opprettholder potensen;
• har en behagelig smak.

• for en positiv effekt må du ta lang tid;
• kapslene er store og ubehagelige å svelge;
• høy pris.

Prisen på et vitamintilskudd er fra 790 rubler.

Optimal Nutrition Opti Men

Dette vitaminkomplekset består av naturlige ingredienser. Den er designet for menn som driver med daglig fysisk aktivitet og sport. Det anbefales spesielt for idrettsutøvere som er involvert i styrkeløft, kroppsbygging og andre styrkeidretter. Produktet inneholder nyttige stoffer som B-vitaminer, jod, sink, biotin, askorbinsyre. Sammensetningen av vitamintilskuddet er utformet på en slik måte at det provoserer veksten av muskelmasse, forbedrer tilstanden til nervesystemet og aktiverer forsvaret til den mannlige kroppen.

• produktet er tilgjengelig i en praktisk form;
• inneholder aminosyrer;
• gyldig i en kort periode.

• høy pris;
• sjelden funnet på apotek.

Den gjennomsnittlige kostnaden for et vitamintilskudd er 1590 rubler

Wellman Tricologic

Som du umiddelbart kan forstå fra navnet på stoffet, er hovedformålet å bekjempe hårtap. Selv om verktøyet ikke er billig, er oppfatningen fra kjøpere og trichologer om det bare positiv. Fordelen med dette verktøyet kalles den raske utbruddet av effekten. Bremse hårtap skjer innen 3 uker fra behandlingsstart. Men samtidig tar aktiv vekst av nytt hår veldig lang tid.Det tar minst seks måneder før tettheten av hår begynner å komme seg.

• én pakke inneholder det nødvendige antallet tabletter for å fullføre hele kurset;
• trichologer snakker positivt om virkningen av vitaminmidlet;
• behagelig på smak;
• liten størrelse;
• minimum antall kontraindikasjoner;
• resultatene kommer raskt.

• dyrt;
• sjelden sett for salg.

I gjennomsnitt er prisen på vitaminer fra 1160 rubler.

Teravit tonic

Dette vitamin-mineralmiddelet har ingen analoger når det gjelder antall ingredienser som trengs for kroppen. Sammensetningen av Teravit tonic inneholder 13 vitaminer og 17 mikro- og makroelementer, blant annet svært sjelden tinn, nikkel og vanadium. Produktet er også beriket med planteadaptogener, for eksempel sitrongressfrukter og ekstrakt fra ginsengrot.

Teravit tonic er foreskrevet for å tas regelmessig for å kvitte seg med mangelen på visse elementer, samt for å forbedre kroppen til menn, gi kraft, eliminere seksuell impotens. I tillegg anbefales det å ta det i behandlingen av astenisk syndrom og i restitusjonsperioden etter alvorlige sykdommer. Teravit tonic tas hver dag i to måneder.

• et stort antall nyttige elementer i komposisjonen;
• balansert medikament.

• en stor liste over kontraindikasjoner;
• du kan ikke drikke om natten;
• bør ikke tas sammen med andre medisiner.

Gjennomsnittsprisen på et vitaminkompleks er fra 680 rubler.

Animal Pak

Komplekset er designet for menn involvert i kraftsport og opplever regelmessige toppbelastninger.Komplekset inneholder 12 vitaminer og 10 mineraler. Den inneholder også proteiner, 19 aminosyrer som er nødvendige for kroppen, antioksidantstoffer, metabolismestimulerende midler, adaptogener. Midlet tas hver dag under frokosten.

• komplekset inkluderer alt som er nødvendig for å bygge muskelmasse og energi;
• Inneholder fordøyelsesenzymer for å lette fordøyelsen
• komplekset er egnet for svært høye belastninger.

• høy pris;
• mulig allergi mot individuelle komponenter.

Gjennomsnittsprisen på komplekset er 2600 rubler.

Nevromultivitt

Sammensetningen av dette vitaminkomplekset inkluderer stoffer som er nødvendige for normal funksjon av nervesystemet og dets raske utvinning. Den er basert på B-vitaminer - tiamin, pyridoksinhydroklorid, cyanokobalamin. Verktøyet forbedrer ernæringen til hjerneceller, fremmer ledning av nerveimpulser. Det kan brukes under behandling av sykdommer i nervesystemet, samt for å lindre effekten av alkoholmisbruk.

• vitaminer virker selektivt, bare på nervesystemet;
• mindre enn andre legemidler, allergiske reaksjoner;
• ingen bivirkninger.

• veier ikke opp for mangelen på andre elementer.

Den gjennomsnittlige kostnaden for Neuromultivit er fra 400 rubler.

Doppelgerz Active Antistress

Vitamintilskudd produsert av det berømte tyske selskapet Queisser Pharma inneholder et bredt spekter av B-vitaminer, folsyre og pantotensyre, biotin.En kompetent kombinasjon og mengde ingredienser virker på en slik måte at kroppen i utgangspunktet gjenoppretter mengden av de næringsstoffene som konsumeres først under stressreaksjonen til kroppen. Derfor er det nødvendig å drikke det til menn som ofte blir tvunget til å ta viktige avgjørelser, er i en vanskelig situasjon.

• lav pris;
• praktisk mottaksordning;
• velvalgt kombinasjon av komponenter;
• utvikler sjelden overfølsomhet overfor komponentene.

• ikke funnet.

I gjennomsnitt er prisen på en pakke fra 370 rubler.

Doppelgerz Active Phytocomplex for prostatakjertelen

Fytokomplekset virker direkte på vevet i prostata. Det reduserer sannsynligheten for inflammatoriske prosesser, normaliserer vannlating. Komponentene inkluderer gresskarfrøolje, som inneholder en stor mengde tokoferol. Den inneholder også neslebladekstrakt, som reduserer betennelse og trekker sammen blodårene. Takket være den nyttige sammensetningen, etter regelmessig inntak av vitaminer, går vannlating tilbake til det normale. Produktet inneholder tokoferol, som har en uttalt antioksidanteffekt. Det er nyttig å ta det for menn i voksen alder for å forhindre problemer med prostatakjertelen eller for å behandle en eksisterende patologi. Innleggsforløpet er 60 dager, en kapsel.

• målrettet handling for å redusere betennelse og patologiske prosesser;
• anbefaling for bruk i voksen alder og middelalder for behandling av sykdommer og forebygging.

• stoffet alene kan ikke takle prostatitt og godartet prostatahyperplasi.

Gjennomsnittsprisen på komplekset er 330 rubler.

Dr. Theiss Gerovital

Frigjøringsformen til dette middelet er en flytende eliksir. Takket være dette absorberes midlet raskt av kroppen og kompenserer fullstendig for mangelen på nyttige sporstoffer. Som et resultat av å ta stoffet aktiveres cellulær respirasjon, metabolske prosesser normaliseres og utviklingen av anemi forhindres. Elixir anbefales for menn med hypertensjon, depresjon og angst. Den inneholder 11 vitaminer som er nødvendige for helsen, ekstrakter fra hagtornblader og bær, morurtekstrakt. I tillegg bidrar verktøyet til å styrke immunforsvaret.

• flytende form lar deg mer fullstendig absorbere næringsstoffer;
• akseptabel kostnad for midler;
• høy kvalitet.

• en stor mengde alkohol i sammensetningen;
• det er kontraindikasjoner.

Gjennomsnittsprisen er 350 rubler.

nr. p / s	Navn	Produsent	en kort beskrivelse av
1	Duovit for menn	Krka, Slovenia	Universell sammensetning
2	Alfabet for menn	Rusfik, Russland	Bedre fordøyelighet
3	Paritet	Evalar, Russland	Økt seksuell funksjon hos menn
4	Spektrum	WALMARK, Tsjekkia	For menn over 50
5	Wellman	Wellman, England	Kompleks handling for menn i alle aldre
6	Mans Formel Potensial Forte	PharmaMed, USA	Økt seksuell funksjon hos menn
7	Optimal Nutrition Opti Men	Optimal ernæring USA	For menn involvert i sport
8	Wellman Tricologic	Wellman, England	Mot hårtap
9	Teravit tonic	Sagmel, USA	Den rikeste komposisjonen
10	Animal Pak	Universal Nutrition USA	For menn involvert i styrkeidrett
11	Nevromultivitt	VALEANT, Russland	For å normalisere nervesystemet
12	Doppelgerz Active Antistress	Queisser Pharma, Tyskland	For å normalisere nervesystemet
13	Doppelgerz Active Phytocomplex for prostatakjertelen	Queisser Pharma, Tyskland	For å normalisere den seksuelle funksjonen til menn
14	Dr. Theiss Gerovital	Dr.Theiss Naturwaren GmbH, Tyskland	For å normalisere funksjonen til hjertet og nervesystemet

Listen som presenteres dekker ikke alle mulige vitaminmidler som kan forbedre en manns tilstand. Men preparatene som er angitt i det, kan kompensere for mangelen på de fleste nyttige stoffer, forbedre velvære og bidra til behandling av mange sykdommer.