De beste vitaminene for ammende mødre for 2025

Etter fødselen av et barn blir enhver ammende mor forundret over letingen etter en magisk krukke med piller som vil hjelpe henne å gjenvinne krefter. Artikkelen vår vil vise rangeringen av de beste vitaminene for ammende mødre for 2025 og hjelpe deg med å velge det mest passende middelet.

Hva trenger du

Vitaminer trenger faktisk ikke tas hvis du har et perfekt balansert riktig kosthold og du får alt du trenger av mat. Men dette skjer ekstremt sjelden, derfor er det nødvendig med vitaminstøtte i form av spesielle komplekser i ammingsperioden. Dessuten er det nødvendig å ta medisiner hvis du føler tretthet, døsighet, konsentrasjonen er redusert, det er skarpe humørsvingninger, og tilstanden til negler, hår og hud etterlater mye å være ønsket.

Hvordan velge

Det ville vært flott om stoffet velges for deg basert på en blodprøve, men praksis viser at leger oppgir navn på medisiner som apotekannonsører bringer til dem. Ikke uten grunn gir de ikke bare råd om produktet, men gir det også en gratis fargebrosjyre eller postkort.

Utvelgelseskriteriene må nødvendigvis inkludere stoffets form, fordi etter å ha kjøpt en vakker pakke med enorme kapsler, er det langt fra et faktum at du kan svelge dem. Hvis det er et problem med å svelge, kan du velge tyggbare vitaminer. Vi har dem praktisk talt ikke i vårt land, men et godt utvalg av geléer er tilgjengelig på den amerikanske siden iherb.

Hvis du har rikelig hårtap, så kan det være mangel på vitamin A, B, C, E eller F. Det er nok at bare ett vitamin mangler for at kroppen skal gi en negativ reaksjon. I dette tilfellet er det bra at trikologen tar opp et vitaminkompleks, med tanke på fôringsperioden. Men ofte jobber trichologer bare i store byer, så du må velge et middel tilfeldig. Så les kundeanmeldelser nøye.

Typer narkotika

De beste produsentene vurderer kundenes behov nøye, så vitaminer er ikke begrenset til bare én type (tabletter), men produseres i en hyggelig variasjon. Preparater kan kjøpes i flytende form. Det er te, og det er en deilig eliksir (selges på iherb).

Du kan ta den i en tyggbar versjon, og du vil spise appetittvekkende gelégummier, og få de nødvendige fordelene. Du kan finne en liten størrelse på tabletter, vel, hvis du ikke er redd for størrelsen på stoffet, kan du trygt kjøpe en som har vekket din selvtillit. Det eneste "men" disse vitaminene bør være for ammende eller gravide kvinner, men ikke for den gjennomsnittlige personen.

Vurdering av de beste vitaminene for ammende mødre for 2025

Billig segment

Te (drikke) Hipp for ammende mødre, fruktig med vitaminer

Hvis kroppen ikke trenger seriøs støtte, er det ifølge kundene verdt å prøve Hipp fruktte for ammende mødre med vitaminer. Drikken er laget uten kunstige farger, smaker og konserveringsmidler. Sammensetningen inneholder flere typer konsentrert juice og en overflod av nyttige stoffer. Dens funksjonalitet er rettet mot å tilfredsstille det daglige behovet for mineraler og andre viktige stoffer. Utseende - granulerte tepartikler oppløselige i vann.

Du kan kjøpe fra 350 rubler per krukke.

• Praktisk form for mottak;
• God komposisjon;
• Behagelig fruktig aroma;
• Tilfører styrke;
• Lav pris.

• Smak for en amatør;
• Kan forårsake allergi hos mor og barn.

Komplive mamma

Et godt budsjett og balansert kompleks for ammende mødre er Complivit Mom.Den er tilgjengelig i form av avlange tabletter, luktfri. Det meste av sammensetningen inneholder retinolacetat. Det kombinerte multivitaminpreparatet støtter perfekt helsen til en kvinne under fôring i alle retninger. Det kan tas når du nettopp har startet graviditetsplanlegging, under selve graviditeten og i ammingsperioden. Pakken inneholder 30 tabletter, administrasjonsforløpet er beregnet på en måned. En tablett drikkes per dag, det er tilrådelig å organisere en mottakelse til frokost, i prosessen eller etter, ikke glemme å drikke en anstendig mengde væske. Før du kjøper, les instruksjonene nøye, da det er kontraindikasjoner.

Du kan kjøpe fra 270 rubler.

• Budsjett;
• Høy effektivitet;
• Metter kroppen med nyttige stoffer;
• Egnet for gravide og ammende kvinner;
• Forbedre tilstanden til huden og neglene;
• Øker kroppens motstand mot infeksjoner.

• Kan provosere en allergi;
• Noen damer er kvalm.

Alfabetet "mammas helse"

Hvis du leter etter et billig vitamin- og mineralkompleks, så vær oppmerksom på det russiskproduserte stoffet - Alfabetet "Mammas helse". Tilgjengelig i form av tabletter med tre forskjellige farger. Rosa tabletter er ansvarlige for jern (det inkluderer også tiamin og folsyre), blå for antioksidanter, kremfarget for Calcium-D3 +. Kosttilskuddet dekker perfekt behovet for makro- og mikroelementer, samt viktige aminosyrer. Det er praktisk når du har en blodprøve for hånden, du kan uavhengig velge hvilke piller fra komplekset som er nødvendige og hvilke som er sekundære. Du kan ta alle pillene på en gang, dele opp i brøkdoser, eller velge pillen selektivt.

Selges fra 400 rubler.

• Rimelig pris;
• Det beste vitamin- og mineralkomplekset fra budsjettet;
• Praktisk fargeseparasjon;
• Full og rik sammensetning;
• Sikre doser;
• Forbedrer velvære;
• Metter effektivt kroppen med nyttige stoffer.

• Det kan være overfølsomhet overfor virkestoffene i kosttilskudd.

Mellomprissegment

Minisun Multivitamin Mama

Finske vitaminer Minisun Multivitamin Mama er likt av mange ammende mødre. Vitamin-mineralkomplekset er egnet for planlegging av graviditet, graviditet og amming. Det særegne ved komplekset er at det er beriket med folsyre og ikke inneholder retinol. Men tiamin er tilstede i en dose på 5 mg. Frigjøringsform - tabletter, i en pakke med 90 eller 120 stykker. Det anbefales å ta 1 tablett daglig. Ifølge kjøpere forbedres velværet merkbart og behagelige ytre endringer er synlige når håret slutter å falle av og hudtilstanden blir bedre. Oftest bestilles de på nett gjennom en nettbutikk.

Du kan kjøpe fra 720 rubler og mer.

• Høy effektivitet;
• finsk kvalitet;
• Forbedrer velvære;
• Støtter sunt hår, hud og negler;
• Påvirker gunstig nervesystemet;
• Stor krukke og varer lenge.

• Ikke alle apotek har det, du må bestille.

Elevit Pronatal

Sannsynligvis de mest populære vitaminene for sykepleie i vårt land er Elevit Pronatal. Det er han som oftest blir foreskrevet av gynekologer til kvinner som har født. Tilgjengelig i form av filmdrasjerte tabletter, det er en liten lukt. De fleste Elevit Pronatal inneholder retinolpalmitat (3600 IE).Innholdet av vitaminer og mineraler er helt i samsvar med doseringene som anbefales for amming. Leger foreskriver stoffet for amming og for forebygging og behandling av hypovitaminose. I tillegg kan Elevit Pronatal drikkes under graviditetsplanlegging og under selve fødeperioden. Dessverre er det mange kontraindikasjoner, så du bør studere instruksjonene før du kjøper.

Prisen avhenger av antall tabletter i pakken. For 30 stykker er prisen omtrent 600 rubler. For 60 stykker 1200 rubler.

• Rik sammensetning;
• Bidra til å forbedre tilstanden til hår, negler og hud;
• Ha en positiv effekt på generell velvære;
• Hjelp til å redde tenner
• Egnet for planlegging av graviditet og svangerskap;
• Styrker immunforsvaret og øker motstanden mot virus;
• Bidrar til å forhindre utvikling av rakitt hos spedbarn;
• Forbedre sammensetningen av blodet.

• Mange kontraindikasjoner og bivirkninger;
• Den enorme størrelsen på tablettene forårsaker kvalme.

Multi-tabs Perinatal

Et annet populært mineral-vitaminkompleks er Multi-tabs Perinatal. Eksperter anbefaler det for forebygging av hypovitaminose og for å unngå mangel på mineraler i kroppen. Komplekset er også rettet mot å forbedre kvaliteten på melk og å støtte amming. Resepsjonsstandard: 1 tablett per dag, under et måltid. Kvinner merker at de føler seg bedre, håret slutter å falle, neglene blir sterke, og tennene er som om ingen av dem suger ut kalsium. Før du begynner å bruke produktet, sørg for å lese instruksjonene, det er kontraindikasjoner.

Selges fra 600 rubler.

• Balansert og effektiv sammensetning;
• Støtter amming og forbedrer melkekvaliteten;
• Hjelper med å rydde hår, negler og hud;
• Bra for tennene
• Etter bruk øker velværet;
• Fremmer riktig blodsirkulasjon.

• Stor størrelse, vanskelig å svelge.

Nature Way Alive Prenatal

Med iherb er Nature Ways deilige tyggevarer, Alive Prenatal, perfekt for kvinner som har problemer med å svelge. Utad er de søte syltetøy laget i form av en appelsin og bær. Smaken er delikat med en knapt merkbar syrlighet, du vil definitivt ikke glemme å ta et slikt kosttilskudd. De er laget uten gelatin og inneholder 14 vitaminer og mineraler, DHA, kolin og bor. Pakken inneholder 75 sunne gummier, du må ta 3 stk per dag. Vi kan ikke finne dem i vårt land, så du må bestille gjennom iherb nettbutikk.

Kostnaden avhenger av dollarkursen, vanligvis er prisen omtrent 1000 rubler.

• Deilig og forårsaker ikke kvalme;
• Høy kvalitet og balansert sammensetning;
• Stor effekt på velvære;
• Forårsak en bølge av styrke;
• Bidra til å forbedre tilstanden til hår og negler;
• Fremme godt humør.

• Du må vente til de kommer fra USA.

Premium segment

Astrum-Mammy Complex

Hvis du vil skjemme deg bort med et dyrt vitaminkompleks, så vær oppmerksom på Astrum-Mammy Complex. Legemidlet er designet for å fylle opp kroppen til en ammende kvinne med vitaminer og mineraler. Sammensetningen, i tillegg til vitamin- og mineralkomponenter, inneholder alfalfa, bringebær, løvetann og rødbeter. Urteformelen forsterker effekten av komplekset, noe som gjør det spesielt effektivt for å gjenopprette psykologisk og fysisk styrke.Kosttilskudd anbefales å ta 1-2 kapsler per dag, det er ønskelig å kombinere inntaket med mat.

Du kan kjøpe verktøyet i nettbutikken for 2680 rubler. Pakken inneholder 120 kapsler.

• Metter kroppen med nyttige stoffer;
• For balansert mikronæringsstøtte;
• Inkludert i toppen av de beste medisinene i premiumsegmentet;
• Unik sammensetning, inne er sjeldne ernæringskomponenter;
• Forhindrer postpartum nevroser;
• Hjelper med å takle hårtap.

• Høy pris.

Rainbow Light Prenatal One

Et av de beste prenatale kompleksene med iherb er Rainbow Light, Prenatal One. De er tillatt å tas under graviditet og mens du ammer. Pakkene selges i flere varianter: 30, 90, 150 og 180 tabletter. Emballasjen er praktisk, med skrukork og barnevern. Tablettene er store, lysegrønne i fargen og med miniatyrlapper. Det er en spesifikk aroma. Den berikede sammensetningen gleder ikke bare med en overflod av mineraler og vitaminstoffer, men også med probiotika, enzymer, bioflavnoider og forskjellige nyttige urter. Du må bestille på nett i nettbutikken iherb, kosttilskudd selges videre i russiske butikker med stor margin.

For 150 tabletter på iherb må du betale 3200 rubler.

• Storslått og original komposisjon;
• Med frukt, grønnsaker og probiotika;
• Komplekset inneholder alle nødvendige næringsstoffer for mor og baby;
• Positivt påvirker den psykologiske tilstanden;
• Forårsaker ikke økt appetitt;
• Regulerer perfekt fordøyelsesprosessen;
• For balansert støtte for mikronæringsstoffer.

• Høy pris;
• Lite jod og magnesium.

Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal

Et annet populært amerikansk-laget kompleks for ammende mødre er Garden of Life, Vitamin Code, RAW prenatal. Deres særegenhet ligger i det faktum at de regnes som rå, det vil si at de ikke er syntetiske, men hentet fra grønnsaker og frukt. Legemidlet inneholder ikke meieriprodukter, gluten og GMO. Produksjonsformen er kapsler. Sammensetningen inneholder probiotika og enzymer, på grunn av hvilke fordøyelsesprosessen forbedres. Du må drikke en kapsel per dag, som inneholder så mange nyttige stoffer at selv riktig ernæring ikke kan gi. Dr. Natalya Zubareva mener at dette er de beste vitaminene på iherb for ammende mødre.

Du kan kjøpe for 2390 (90 kapsler) og 3540 (180 kapsler).

• Metter kroppen med nyttige stoffer;
• For balansert mikronæringsstøtte;
• Bidrar til å forbedre fordøyelsen;
• Fordelaktig påvirke hårsekkene;
• Reguler stabiliteten til den psykologiske tilstanden;
• Si positivt på blodprøver.

• Høy pris.

Konklusjon

Uten tvil er inntak av vitaminer nødvendig for en full følelse av livet. Etter fødsel er nesten alle kvinner i en tilstand av stress, og fôring fjerner et stort antall viktige stoffer fra kroppen, noe som dessverre påvirker den indre og fysiske tilstanden. Takket være et riktig valgt kompleks kommer styrken tilbake, det er en følelse av at fjellene er klare til å rulle. For enhver baby er en rolig og sunn mor viktig, så ikke forsøm ekstra støtte til kroppen.

For å unngå en overdose er det ønskelig å vite hva kroppen mangler, og legge vekt på det.Tross alt, hvis det er mangel på jern, vil det ikke hjelpe å fylle på andre viktige stoffer. Også med kalsium og tiamin. Du kan selvfølgelig peke fingeren mot himmelen og drikke et hvilket som helst kompleks med en balansert sammensetning, men fordelene vil være betydelig lavere enn når du vet nøyaktig hva som må etterfylles.

Kosttilskudd av russisk og utenlandsk produksjon er nyttige, hvert stoff har sine egne tilhengere, klare til å stadig kjøpe det. Det viktigste er å bestemme hva som mangler, og hvilken form for stoffet som vil være behagelig å ta.