De beste trinnplattformene i 2025

Rytmisk trening er bra for helsen. For at slik trening skal være effektiv, brukes blant annet en trinnplattform. På salg er det mange enheter som er forskjellige i form, størrelse, funksjonalitet. I denne forbindelse kan kjøpere ha problemer med utvalget. Vi har samlet en vurdering av kvalitetstrinnplattformer for 2025, som lar deg ta det riktige valget.

Fordeler med simulatorer

Enheten kan brukes til ulike formål og aktiviteter. Du kan gjøre en rekke kardioøvelser med den.Oftest, i simulatorer, er høyden justerbar. De kan brukes til vekttap, kardiovaskulær helse og muskelstyrking.

Treningsutstyr har følgende fordeler:

• brenne kalorier;
• muskelstyrking;
• økt hjertefrekvens;
• enkel bruk;
• kompakthet;
• økonomisk fordel.

I følge anmeldelser bidrar disse enhetene til å gjøre trening mer effektiv. Du trenger bare å velge riktig enhet. Og for dette bør du ta hensyn til funksjonaliteten, egenskapene til varene.

Det er viktig å ta hensyn til tilstedeværelsen av kontraindikasjoner til klasser med en trinnplattform. Siden treningsøktene er raske, er de ikke egnet for personer med hjertesykdommer og høyt blodtrykk. Flere klasser er forbudt for åreknuter, leddproblemer, graviditet. Er du overvektig kan du trene, men ikke bruk hopp og komplekse øvelser.

Varianter

Hva er trinnplattformer? I treningssentre er følgende enheter etterspurt:

1. Rekonfigurerbar. Høyden på enheten er utstyrt med 3 nivåer - 15, 20, 25 cm Støttene er justerbare. Lengden kan være 90-109 cm.
2. Sammenleggbar. Høyden justeres av spesielle støtter i form av en firkant. Denne parameteren starter fra 10 cm Takket være ekstra støtter vil det være mulig å lage hvilken som helst høyde. Disse plattformene kan brukes til styrketrening, som benkpress, push-ups og jump-ups. Bredden er 30-40 cm, og lengden er 69-110 cm.

De presenterte typene simulatorer er flotte for lekser. Med dem kan du gjøre forskjellige øvelser som vil bidra til å forbedre helsen din.

Kombinerte trinn er også på salg. Ryggstøtten deres hever seg, takket være at plattformen blir til en benk. Så du kan gjøre styrkeøvelser.Utvidere kan festes til den, og kompakt inventar er lagret inne.

Treningsregler

Spesielt utstyr kreves. Engasjert i en T-skjorte, korte bukser, høye sokker. Du trenger også lette joggesko som sitter godt på føttene. Hvis du har riktig form, vil timene være komfortable.

Du må stille inn høyden på plattformen riktig. Nybegynnere må velge et nivå på 10-15 cm. Med en økning i høyden øker også belastningen. Det er tilrådelig å studere under profesjonelle videotimer hvis det ikke er mulig å jobbe med en trener.

Ikke skynd deg inn i trening. Det er viktig å gå gradvis frem, fra lett til vanskelig. Du må også høre på musikk for å komme inn i rytmen. Du kan si poengsummen til deg selv.

Når du utfører bevegelser på plattformen, må du legge hele benet. Ikke la tåen eller hælene henge ned. Kneet skal ikke gå utover tåen.

Når du trener, må du lytte nøye til kroppen din. Ikke tillat overanstrengelse og kortpustethet. Du bør ikke avslutte timene brått, da dette er skadelig for hjertet. Det er bedre å gå på stedet, vente på normalisering av pusten. Først da kan du sette deg ned.

På de første stadiene bør varigheten av en leksjon være 15-20 minutter. Øk tiden gradvis til 45-60 minutter. Da tilpasser hjertet og musklene seg til belastningene. Du kan gjøre 3 ganger i uken eller mer. For å forbedre figuren er step aerobic best kombinert med styrkeøvelser.

Utvelgelsesregler

Hvordan velge en trinnplattform? Det er nødvendig å nærme seg dette problemet nøye. Følgende utvalgskriterier vil hjelpe deg med å kjøpe den riktige enheten:

1. Det første du bør være oppmerksom på er sikkerhet. Dette gjelder nybegynnere og idrettsutøvere med erfaring. Sikkerheten er sikret av et sklisikre belegg av høy kvalitet som reduserer sannsynligheten for skade.Mange produsenter lager overflatene gummierte, noe som gir godt grep av sålen til plattformen.
2. Tredemøllen har også høydejusteringsstativ. Bena på plattformen er festet til trinnet. Derfor er det ønskelig at de er låst, noe som er nødvendig for sikkerhet og bekvemmelighet. Takket være dette faller ikke strukturen fra hverandre hvis foten er på kanten av plattformen.
3. En enhet med gummierte støtter er nødvendig. Plast glir på gulvet, noe som er svært farlig. Selv i mange dyre modeller blir dette faktum ikke tatt i betraktning, derfor er gummimatter plassert i klubber under trinnet.
4. Støtdemperen vil beskytte mot sterk belastning på ledd og ben. Denne funksjonen hjelper deg med å stille inn en passende rytme.
5. Alle trenger et annet treningsnivå. Risers er en viktig del av stepperen, da brukeren selv kan bestemme hvordan det skal gjøres.
6. Høyde er også viktig for trinnplattformen. Hvis en person er lav, trenger han en lav enhet og omvendt. Vanligvis settes høyden innenfor 10-30 cm.
7. Stepperen må være slitesterk. Det er viktig å ha høy vektkapasitet. Basen må være lite fleksibel.
8. Plass er en annen viktig egenskap. Det gir plass til ulike øvelser. For å gjøre cardio trenger du en stor overflate. Dette gjelder også krysstrinnet, da en person trenger nok plass.
9. Vær oppmerksom på forbrukerens vektkapasitet. Hvis noen velger en enhet for personlige behov, mens andre - for treningsstudioet. En god stepper har en maksimal holdekapasitet på 200 kg.

Materialet er en annen viktig indikator. Produktene kan være laget av slitesterk plast, og noen er laget av metall. Det er viktig å ta hensyn til kostnadene.Høykvalitetsplattformer koster mellom 2-4 tusen rubler.

Følgende tips vil hjelpe deg å velge det beste utstyret for trening. Du bør også gjøre deg kjent med TOPPEN av de beste enhetene. Bare den riktige enheten vil sikre komfortable klasser.

Produsenter

Hvert selskap som produserer sportsutstyr og varer for trening utvider utvalget, slipper nye modeller. Produktene til importerte selskaper, russiske produsenter kjennetegnes av prinsippet om drift, omdømme, kostnad. De beste produsentene tilbyr produkter med best valuta for pengene:

1. Torres. Det russiske selskapet produserer treningsenheter for amatører og profesjonelle. Hovedproduksjonen er lokalisert i Kina. Derfor er utvalget tilgjengelig.
2. Starfit. Et australsk merke som produserer innovative produkter. Produktene er nøye kontrollert for kvalitet. Fordelen med varene er tilgjengelighet, lysstyrke, miljøvennlige materialer.
3. starte opp. Selskapet tilbyr flere simulatorer. Varer selges gjennom nettbutikker.
4. Indigo. Det russiske merket produserer produkter for sport. Utvalget inkluderer komplekser, tilbehør, utstyr.
5. Reebok. Britisk selskap som produserer sportstilbehør. Regnes som et datterselskap av Adidas.
6. Originale FitTools. Det unge merket tilbyr et stort utvalg av treningsprodukter. Produkter er etterspurt selv blant profesjonelle idrettsutøvere.
7. Profi passform. Et sportsmerke kjent i Russland og andre land. Ved produksjon av produkter tas det hensyn til kvalitetsstandarder og kunders ønsker.

Hvilket selskap som er bedre å kjøpe en plattform, bestemmer alle selv. Produkter av alle merker har sine egne egenskaper.I alle fall, fra sortimentet kan du finne passende treningsutstyr til hjemmet.

Rimelig

Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre alternativer. Det er budsjettmodeller som gjør en utmerket jobb med funksjonene sine. Selv om de er rimelige, er de egnet for vanlige hjemmetreninger. Den presenterte vurderingen inkluderer bare de tilgjengelige modellene.

Torres AL1005

Dette er en liten plattform for trening. Hun har 2 belastningsnivåer - 10 og 15 cm i høyden. Designene trenger ikke mye lagringsplass. Det sort-oransje produktet har en størrelse på 64x28 cm.. PVC med anti-skli belegg er brukt.

Maksimal vekt som plattformen kan bære er 120 kg. Det er derfor ekstra manualer brukes i timene. Produsenten tilbyr en garanti på opptil 180 dager.

• sammenleggbar type støtte;
• små størrelser;
• letthet;
• stabilitet;
• rimelig pris:

• få høydenivåer;
• ingen utvidelse for bærekraft.

Ifølge kjøpere er dette et utmerket valg for nybegynnere. Designet er av høy kvalitet, bena glir ikke på den. Når du trener kan du bruke lette manualer. Lasten er ikke egnet for erfarne personer. I tillegg vil det ikke fungere å drive funksjonell trening. Men det er et flott alternativ for barn. Pris - 1600 rubler.

Starfit SP-102

Den lyse designen har en syregrønn farge, en uvanlig form. Materialet er PVC med en sklisikker overflate, som gir en behagelig trening.

Simulatoren optimerer belastningen på baken, bena takket være høyintensiv trening. På grunn av tilstedeværelsen av avtakbare ben, er det 2 høydenivåer - 10 og 15 cm Vekten av strukturen er 4 kg. Og massen til atleten skal ikke være mer enn 100 kg.

• bred overflate;
• lyst utseende;
• tilstedeværelsen av et gummiert lag;
• letthet;
• små dimensjoner;
• avtagbare ben.

• mangel på fiksering av bena;
• utilstrekkelig stabilitet.

Trinnplattformen passer både hjemme og treningsstudio. Tunge manualer er ikke egnet. Apparatet må ikke plasseres på glatte overflater. Kostnaden er 1200 rubler.

Start opp NT33010

Lys og stilig enhet ideell for hjemmebruk. I den kan du velge passende intensitet på belastningen på grunn av tilstedeværelsen av 3 høydenivåer - 5, 10, 15 cm.

Designet veier 2,6 kg, dimensjonene er kompakte. Denne enheten kan enkelt omorganiseres, lagres hvor som helst. Det er viktig at vekten til en person ikke er mer enn 250 kg. Kofferten er laget av plast med et sklisikkert lag.

• optimale dimensjoner;
• lett vekt;
• tilstedeværelsen av 2 avtagbare ben;
• rimelig pris.

• skjørhet av plast.

En høykvalitets enhet med stivnede ribber, så det føles som en monolitt. Plast er ikke fleksibelt. For å endre høyden må du fjerne bena.

Kjære modeller

Populariteten til modeller av denne typen er forbundet med deres pålitelighet. Disse enhetene er flotte for hjemmebruk. En oversikt over følgende design vil hjelpe deg med å ta ditt valg.

Reebok RAP-11150BL

Den profesjonelle enheten har en gråblå farge. Benkeplaten har gode proporsjoner. Plattformen inkluderer små halvkuler for maksimal komfort. Basen tåler vekt opptil 110 kg.

Ved hjelp av avtagbare ben settes 3 høydenivåer - 15, 20, 25 cm Vekten på strukturen er 7,5 kg. Settet inkluderer en DVD-plate med effektive øvelser.

• støpt base;
• optimale belastningsforhold;
• stor overflate;
• tilstedeværelsen av et antisklibelegg;
• attraktivt utseende;
• tilstedeværelsen av en disk med klasser.

• tung vekt.

Det er mange anmeldelser om denne modellen. Den er slitesterk så den vil vare lenge. Den høye prisen (12 tusen rubler) er forbundet med bruk av høykvalitets plast. Plattformen egner seg for step-, pumping- og magetrening.

Original FitTools-Proster02

Dette er en universell type simulator som kan brukes til trening i alle aldre. Trinnplattformen lar deg utføre øvelser for å pumpe musklene i baken og leggene. Det brukes også til å trene magepressen.

Enheten er laget av slitesterk ABS-plast i grårød design. Du kan fikse høyden i 3 moduser - 10, 15, 20 cm Vekt er 8,5 kg. Takket være stabil fiksering kan barn og voksne, inkludert eldre, trene. Vekten til en person må være opptil 100 kg.

• stabilitet;
• pålitelige materialer;
• universalitet;
• sikkerhet;
• tilstedeværelsen av 3 belastningsmoduser;
• uvanlig form.

• stor vekt.

Sammenlignet med andre alternativer, kan denne enheten brukes for forskjellige aldre. Takket være deres høye sikkerhet er enhetene egnet selv for barn. Pris - 6500 rubler.

Profi-Fit FT-STP-560

Treningsmaskinen passer til huset og treningssenteret. Den har en klassisk form, lakonisk design. Klassene vil være komfortable på grunn av tilstedeværelsen av anti-skli belegg. Du kan justere høyden på 3 nivåer - 15, 20, 25 cm.

Bena er dekket med gummibeskyttere for en sikker passform. Vekten er 8 kg. Støttene i enheten kan rekonfigureres.

• universalitet;
• pålitelig fiksering;
• ingen glidende effekt;
• klassisk størrelse;
• attraktiv design.

• tung konstruksjon.

Inventaret er egnet for aerobicstudio, treningsklubb, treningsstudio. Standardenheten tåler enhver belastning. De gummierte detaljene sikrer riktig utførelse av oppgaver. Hvor mye koster denne beholdningen? Pris - 8500 rubler.

Dette er bare noen få praktiske modeller. Nye varer med egne funksjoner og funksjonalitet dukker opp jevnlig. Uansett er sportsutstyr med på å gjøre aerobic mye mer effektivt.

Hvor kan man kjøpe sportsutstyr? Det er best å kontakte en spesialbutikk. Konsulenter vil hjelpe med valg av pålitelig inventar. Du kan også bestille på nett fra nettbutikken. Bare først må du lese beskrivelsen av produktet og egenskapene nøye.

Kan plattformen endres?

Det er vanskelig å bytte ut profesjonelt utstyr. Gitt størrelsen er det vanskelig å finne utstyr med denne styrken. Du kan spare dersom du bestiller enheten på verkstedet eller gjør det selv.

Det beste valget ville være et treprodukt. Enheten kan være på ben eller monolittisk. Størrelsen bestemmes også uavhengig. En hjemmelaget plattform vil være holdbar hvis du velger riktig materiale. Tre anses som et pålitelig og slitesterkt materiale som vil gjøre trening trygg.

Konklusjon

For aerobic er trinnplattformen den beste simulatoren. For at trening skal være trygg, er det nødvendig å velge de beste modellene. Derfor er det viktig å lese produktbeskrivelsen, egenskaper. En forsiktig tilnærming vil tillate deg å velge en kvalitetsenhet for effektive klasser.