De beste leveringstjenestene for sunn mat for vekttap i Ufa for 2025

I det siste prøver mange mennesker å spise riktig. Spis sunn mat – grønt, proteinmat og de som inneholder langsomme karbohydrater. Prøver å holde junk food til et minimum. Dette vil tillate ikke bare å være moteriktig, men å opprettholde helsen, for å gjøre figuren din slankere. Leveringstjenester for sunn mat kan hjelpe deg med å planlegge riktig kosthold. Her vil de ikke bare lage en meny for ernæring til ulike formål, gå ned i vekt eller få muskelmasse, men de vil også bringe den hjem til deg. De beste leveringstjenestene for sunn mat for vekttap i Ufa vil bli diskutert i denne artikkelen.

Regler for sunn mat

Det er visse regler for sunt kosthold som, med viss fysisk aktivitet, vil bidra til å redusere vekten.

• Fjern raske karbohydrater (brus, kjeks, is).
• Reduser mengden melprodukter i kosten.
• Øk antall grønnsaker - rå, dampet, grillet.
• Mengden mat på tallerkenen bør reduseres, men antall måltider bør økes.
• Introduser lav-fett varianter av kjøtt, fjærfe, fisk i kostholdet.
• Reduser melkeinntaket.
• Reduser mengden frukt. Det er bedre å spise dem om morgenen.

Matleveringstjeneste i Ufa

Byen Ufa er hovedstaden i Basjkortostan, en av de største byene i Russland. Som andre steder har mange mennesker her en sunn livsstil, spis riktig. Mange av dem bruker matleveringstjenester. Ikke overraskende er det leveringstjenester for sunn mat i en slik storby. Dette er ikke bare en sunn mat, men et av alternativene for vekttap.

Olimp mat

Dette er en leveringstjeneste for sunn mat. En bestilling kan legges inn på telefonnummer 8 (800) 222-33-34. Frakt er gratis, henting mulig. Du kan hente mat på adressen Russian street, hus 153/2.

Valget på menyen er elegant, passer for alle. For de som går ned i vekt, hold deg i form, tren intensivt. Du kan velge riktig meny på selskapets hjemmeside. Det er tilgjengelig: takst - kontor (900 kalorier), harmoni (1100 kalorier), mager kondisjon (1300 kalorier), fitness (1300 kalorier), fitness PRO (1600 kalorier), styrke (2400 kalorier), superstyrke (3500 kalorier) . I tillegg er det et bredt utvalg av smoothies (frukt, grønnsaker). I en porsjon er det 330 milliliter, kaloriinnholdet er 244 kcal. Prisen deres er 200 rubler. I tillegg er det en detox - vann. Hun har forskjellig smak - rosmarin, agurk, bringebær, basilikum, sitron og mer.

Funksjonen til dette selskapet er at klienten mottar et komplett sett med mat for dagen.Dette inkluderer fem porsjoner (frokost, andre frokost, lunsj, ettermiddagste, middag). Alle kalorier telles, balansen mellom proteiner, fett og karbohydrater blir observert.

Den populære sammensetningen av Super Power-tariffen inkluderer fem porsjoner. Prisen avhenger av antall valgte dager. For en dag vil det koste 1400 rubler, for hele uken - 9400 rubler. Hvis du bruker tjenestene til Olimpfood i en måned, må du betale 37 200 rubler.

Kokkene bruker ferske kvalitetsprodukter. For hver dag i uken tilbyr de en variert meny som ikke går igjen.

Eksempelmeny for én dag:

1. Frokost - cottage cheese muffins med fersken fersken.
2. Andre frokost - fruktsalat med nøtter, mynteblader.
3. Lunsj - bokhvete grøt, kokt kalvekjøtt, fløtesaus.
4. Snack - meksikansk tortilla, kyllingbryst, grønnsaker.
5. Middag - hvit fisk, ostesaus.
6. Snack - skivede grønnsaker (gulrøtter, selleri, agurk).

Det er viktig at menyen kommer ut balansert, smakfull, variert.

I tillegg til meny for én person, er det en meny for høytidene. Du kan velge et sett for fire, for åtte personer. Selskapet tilbyr en opsjon med kjøtt, fisk, fjærfe. Kostnaden varierer fra 4 til 8 tusen rubler.

• Gratis frakt;
• Høflig personale;
• Mulighet for å hente mat selv;
• Praktiske beholdere;
• Levering i håndverkspakker;
• Bruk ferske råvarer;
• Deilig mat;
• Menyen er variert;
• Overholdt forholdet mellom proteiner, fett, karbohydrater;
• Nøyaktig kalori;
• Du trenger ikke lage mat selv;
• Ved bestilling i flere dager blir det billigere enn en engangsbestilling;
• Fasten meny;
• Sett for ferien;
• Valuta for pengene.

• Levering fungerer fra 20-00 til 23-00.

nyt boksen

Sunn mat selskap. Det er enkelt å legge inn en bestilling på telefon +7 987 252 00 66. Du kan avklare interessepunktene på nettsiden eller i sosiale nettverk (facebook, instagram, vkontakte). Levering skjer på kvelden, etter klokken syv. Budet kommer med et sett med retter dagen etter. Det blir helt gratis i byen. I regionen må du sjekke kostnadene med operatøren. Du kan betale for bestillingen på to måter - kontant til budet, med kort ved bestilling på nett. For kundenes bekvemmelighet er det en midlertidig "frysing" av levering. For eksempel, i løpet av ferien, kan klienten kansellere bestillingen sin. Det viktigste er å gjøre dette før kl. 12.00. Etter en ny samtale vil budet bringe de nødvendige rettene. Om ønskelig er det mulig å erstatte hvilken som helst komponent fra menyen.

Det er to menyalternativer i menyen - Enjoy Balance og Enjoy Black. De er forskjellige i nærvær av en drink. Om ønskelig vil kokkene utvikle en individuell meny for kunden. I tillegg tilbyr de drinker (smoothies, juice, detox), de riktige søtsakene (fruktbarer). Du kan velge én flaske eller en serie cocktailer samtidig. Kostnaden for Enjoy Balance er fra 700 rubler per dag. Prisen for Enjoy Black er fra 1500 rubler per dag. Ordren gis for én, fem, syv, trettien dager.

For matlaging tas kun ferske produkter av høy kvalitet. Alle produkter er utstyrt med sertifikater, kvalitetssertifikater.

Prøve retter i henhold til Enjoy Balance-programmet:

1. Den første frokosten er bokhvetegrøt med frukt. Cottage cheese med hakket kyllingbryst, ost, urter.
2. Andre frokost - souffle (cottage cheese med gresskar).
3. Lunsj - biff stroganoff fra ikke-fett kjøtt. Spaghetti.
4. Lunsj - grønnsakssalat.
5. Middag - fiskekjøttboller. Dampet blomkål.

Denne menyen er balansert proteiner, fett, karbohydrater. Om nødvendig kan kaloriinnholdet i retter økes, reduseres. De kan være fra 900 til 2500.

• Rask forsendelse;
• Du trenger ikke lage mat selv;
• Permanente rabatter, kampanjer;
• Vennlig personale;
• Levering utenfor byen er mulig;
• Utmerket pris;
• Evnen til å erstatte en uelsket komponent i en rett;
• Du kan bytte til en annen meny når som helst;
• Bredt utvalg av drinker;
• Tilgjengelighet av sertifikater for produkter;
• Variert meny.

• De er ikke her.

Urban Sport

En matleveringstjeneste som har eksistert siden 2015. Det ble grunnlagt av en ernæringsfysiolog som vet nøyaktig hva som trengs for deilig vekttap. Du kan legge inn en bestilling på nettsiden eller ringe sjefen på +7 987 254 74 24. Du kan betale for bestillingen direkte med kureren, med bankkort i kassen. Levering utføres til et passende tidspunkt og sted for kunden. Bud jobber fra seks om morgenen til elleve om kvelden.

Om nødvendig hjelper konsulenten deg med å velge riktig meny for kunden. Dette vil bli påvirket av livsstil, tilstedeværelsen av sport, smakspreferanser, ønsket om å redusere vekten, holde seg i form. Antall kalorier vil variere fra 1200 til 3000 tusen. Kokker beregner dagsmenyen slik at behovet for næringsstoffer dekkes mest mulig. Dagsrasjonen er delt inn i fem måltider.

Eksempelmeny i standardsettet:

1. Omelett med grønt.
2. Pannekaker med fruktmousse.
3. Fjærfekjøtt i ovnen med bakte poteter.
4. Linsesuppe.
5. Fiskebiff med saus. Grønnsakspuré.

Om ønskelig velger klienten drinker - smoothies, vann, fersk juice. De kan være frukt eller grønnsaker. Sammensetningen av rettene kan variere avhengig av den valgte drikken.Det avhenger av kaloriinnholdet i cocktailen.

Kostnaden for en dag med et sett med retter for vekttap er 1100 rubler.

• Høyt kvalifiserte kokker jobber;
• Kun produkter av høy kvalitet brukes;
• På markedet i nesten 4 år;
• Bytte ut hvilken som helst komponent i en rett, endre sausen;
• Ikke bruk reklame på sosiale nettverk;
• Lønnsom pris;
• Du kan velge menyen selv;
• Hjelp fra en spesialist;
• Levering nesten hele dagen;
• Gratis frakt;
• Levering til hyttegrenda er gratis.

• Ikke funnet.

ibox mat

Flott matleveringsselskap. En bestilling kan legges inn ved å ringe 8-987-47-808-18. Selskapet arbeider kun med sertifiserte produkter av høy kvalitet. Menyen er variert, rikelig og deilig. Den største fordelen med Iboxfood-levering er at du ikke trenger å telle kalorier, kjøpe dagligvarer og lage mat selv. Det er nok å ringe på telefon, velg riktig meny på nettstedet, vent på kureren. Levering innen byen er gratis. Du kan betale for bestillingen din med kredittkort eller kontanter. Dagligvaresettet vil bli levert på et passende tidspunkt for kunden. Oftest gjøres dette dagen før måltidets start. For at klienten skal få en skikkelig frokost.

For kundenes bekvemmelighet tilbyr selskapet sett å velge mellom etter antall kalorier. Det er mulig å velge én spesifikk rett (i tillegg til hovedmenyen). Pakken vil si antall kalorier i den, forholdet mellom proteiner, fett, karbohydrater. I det komplekse settet inneholder hver beholder anbefalt tid for å ta retten (frokost, ettermiddagste, middag, lunsj, mellommåltid).

Eksempelmeny for å opprettholde din egen vekt:

1. Sandwich (fullkornsbrød, fjærfeskive, fløtesaus, urter).
2. Lite kalori ostekake.
3. Borsch.
4. Melonskiver, kiwi, mynteblader.
5. Bakt kyllingbryst med champignon, urter.
6. Sjømatsalat.

For en matbit foreslår de å bruke rå grønnsaker - selleri, gulrøtter. Et sett med slik mat (1200 kalorier) vil koste 740 rubler.

• Måltider er delt inn i porsjoner;
• Evnen til å redusere vekten;
• Bygg muskelmasse;
• En spesialist vil hjelpe deg med å velge en individuell meny;
• Gratis frakt;
• Telle kalorier, proteiner, fett, karbohydrater;
• Matlagingsretter fra ferske produkter;
• Utmerkede priser;
• Du kan bestille én rett;
• Emballasjen beskriver i detalj sammensetningen av parabolen, mengden zhbu;
• Det er alltid kampanjer, rabatter, kampanjekoder.

• Ikke identifisert.

Spiste ned i vekt

Føderalt selskap for levering av diettmat. Du kan bestille selv på nettsiden eller ved å ringe 8-800-2222-804. Åpningstider fra 04.00 til 21.00. Levering utføres med bud to ganger om dagen (morgen, kveld). Menyen er utformet på en slik måte at den lar deg opprettholde eksisterende vekt eller gå ned i vekt. Tross alt er det enkelt å gjøre dette - produktene er ferske, menyen er variert, rettene er deilige.

Prisen på ferdige sett avhenger av antall kalorier. Det kan være 1200 og 1600. Det første settet vil koste 4400 rubler for fem dager, 6200 rubler for en uke, 17900 rubler i tjue dager, 25 tusen for en måned. Det andre menyalternativet er 500 rubler dyrere, uavhengig av antall dager.

Når du legger inn en bestilling, sørg for å sjekke med sjefen om aktuelle kampanjer og rabatter. Noen ganger når de 45 %. Du kan betale for menyen din kontant fra budet eller med bankkort når du sjekker ut på siden.

Meny for én dag fra Eli-slim:

1. Havregrøt på vannet med frukt, nøtter.
2. Pilaf med kyllingfilet. Forberedt for et par.
3. Grønnsakssalat kledd med olivenolje.
4. Fiskekjøttboller med ris (fra rød fisk).
5. Cottage cheese med tørkede aprikoser eller svisker.

Om nødvendig kan du erstatte hvilken som helst ingrediens. Kokker finner en tilnærming til hver klient. Personalet er oppmerksomme, høflige og kvalifiserte.

• føderalt selskap;
• Utmerkede kundeanmeldelser;
• Enkel og velsmakende meny;
• Lønnsomme kampanjer;
• Høflig personale;
• To leveringstider;
• Betaling med kort;
• Spesialistkonsultasjon;
• Gratis frakt;
• Du kan endre leveringssted under prosessen med å motta matpakker;
• balansere ernæring;
• Sammensetningen av retter er beskrevet i detalj med en indikasjon på kalorier;
• Enkel, forståelig meny på nettstedet.

• Lite menyvalg etter antall kalorier (bare to alternativer);
• Prisene er litt høyere enn konkurrentene.

Spis og tren

Leverer riktig mat hjem til deg. Ernæring er mer egnet for aktive mennesker, idrettsutøvere. Menyen er delt inn i fem måltider. Selskapet har eksperter på sitt felt. De vil hjelpe deg med å bestemme mengden kalorier du trenger. Erstatt eventuelt en uelsket rett med en som passer best.

Levering av ferdige pakker skjer hver dag slik at kundene nyter fersk, sunn og deilig mat. Kureren vil bringe bestillingen til et passende sted (hjem, kontor) og tid. Du kan bestille på telefonnummer +7 495 532 43 33, gjennom nettstedet, WhatApp-applikasjonen. Måltider velges for én dag (prøve), uke, måned.

Det er seks menyalternativer for 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorier. Valget avhenger av aktiviteten til klienten. Jo mer energi som brukes i løpet av dagen, jo mer bør den komme inn i kroppen.

Kostnaden for menyen for en dag er omtrent tusen rubler.1700 kalorier vil koste 1100 rubler. Beløpet endres ikke fra antall dager (7 dager - 7700 rubler).

Hver pakke med et sett med måltider for dagen gir en liste med anbefalinger for matinntak, kaloriinnholdet, mengden proteiner, fett, karbohydrater. Kokkene utgjør en variert og deilig meny. Kjøtt, grønnsaker, frisk frukt er tilstede daglig. Mengden sukker reduseres maksimalt i den foreslåtte dietten.

De legger også merke til en rekke alternativer for matsett - fastenmeny, vegetarisk, lavkarbohydrat, balansert, premium. Dette lar deg gjøre et valg for ulike segmenter av befolkningen.

• Gratis frakt;
• Variert meny;
• Positiv tilbakemelding på nett;
• Deilige retter med nok saus;
• Ikke bruk fett ved matlaging;
• Sauser tilberedes uavhengig, uten tilsetning av konserveringsmidler;
• Du kan betale med kort, kontanter;
• Ikke bruk sukker, bruk dets erstatning;
• Stort utvalg av menyer etter antall kalorier;
• Flere alternativer for bestillingsskjemaer.

• Levering kun om kvelden;
• Det er ingen rabatter.

Levering av riktig mat til ditt hjem eller kontor er en tjeneste som ikke bare sparer tid, men som også gjør det mulig å holde figuren din i perfekt form. En meny forberedt flere dager i forveien lar deg spare tid og penger. Du trenger ikke å handle, stå ved komfyren mens du lager mat. Det er nok å betale for bestillingen og nyte deilig mat. Det viktigste er å velge velprøvde selskaper, slik at du senere ikke angrer på pengene du har brukt.