De beste leveringstjenestene for sunn mat for vekttap i Krasnoyarsk for 2025

Den moderne raskt utviklende verden krever at alle hele tiden beveger seg fremover. Alle prøver å forbedre livene sine: finne en bedre jobb, ta utdanning, forbedre boligen, og så videre. Ofte, i jakten på et bedre liv, glemmer vi det viktigste - om oss selv og vår helse. Morgensnacks på rømmen på vei til T-banen, i stedet for lunsj - en kopp kaffe, til middag - alt som er i kjøleskapet. Noen måneder med dette regimet, og du kan glemme god helse og en frisk hud. Heldigvis har bedrifter og tjenester dukket opp for å organisere og levere riktig ernæring. De sparer oss ikke bare for kjedelig matlaging, men bidrar også til å opprettholde god fysisk form.

Nedenfor vurderer vi de beste leveringstjenestene for riktig ernæring i Krasnoyarsk i 2025.

Hvordan velge en leveringstjeneste for sunn mat

Å bytte til riktig ernæring på egen hånd er en ganske komplisert prosess. Det krever en endring i vaner (ikke bare mat), telle kalorier, balansere BJU. Det brukes mye tid på alt dette, samt på innkjøp og tilberedning av sunn mat, som ofte rett og slett ikke eksisterer. Alt dette kan unngås ved å levere riktig ernæring. De lager ikke bare mat, leverer, men beregner også kaloriinnholdet, lager en meny som tar hensyn til detaljene i situasjonen til hver klient. Hvordan velge en anstendig ernæringstjeneste? Tross alt må han betro det mest dyrebare - helse.

Hva du må være oppmerksom på:

• nettstedet og dets innhold;

Du må være oppmerksom på tilstedeværelsen av en beskrivelse av retter, deres kaloriinnhold, BJU-indikatorer.

• mat "fra under kniven";

Når du bestiller mat til hjemmet eller jobben, vil du være sikker på at den er tilberedt av ferske råvarer. Dette er hva som skjer i leveringstjenester som verdsetter deres omdømme og kunder. Dessverre kan ferskheten til rettene bare bestemmes av smak. Derfor, før du legger inn en stor ordre, er det bedre å først bruke tjenesten "prøvedag" for å evaluere smaken på produktene og for ett nivå av organisering av levering og generell service til selskapet.

• pakke;

Friskheten til de bestilte rettene avhenger ikke bare av produktene de tilberedes fra, men også av emballasjen. Det mest akseptable alternativet er en vakuumpakket beholder. Det holder maten frisk hele dagen. Beholdere med avtakbart lokk kan ikke garantere dette.

• Meny;

Det er viktig å ta hensyn til variasjonen av retter.Tross alt bør riktig ernæring ikke bare være sunt, men også velsmakende.

• søtsaker;

Uansett hvor rart det kan virke, bør riktig ernæring inkludere søtsaker. Ofte folk, nekter søtsaker, deretter bryte sammen og alle resultatene går i avløpet. Derfor vil tilstedeværelsen av de riktige og sunne dessertene på menyen beskytte deg mot unødvendige sammenbrudd.

• stole på, men bekrefte;

Når du kjøper den første bestillingen, er det bedre å oppveie porsjonene, og dermed kontrollere at de er i samsvar med de som tilbys. Dermed er det mulig å unngå overvekt eller undervekt og å kontrollere balansen til BJU.

De beste leveringstjenestene for ernæring i Krasnoyarsk

smart mat

Adresse: st. 78 Frivillige Brigade, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Driftsmodus: ikke spesifisert

Nettsted: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food-tjenesten organiserer og leverer sunne måltider. Smart-Food-spesialister har utviklet separate ernæringsprogrammer for kvinner og menn, som tar hensyn til alle fysiologiske egenskaper og behov. For både kvinner og menn er det 10 alternativer for ernæringsprogrammer med 6 måltider. De viktigste er: Ekspresstall for vekttap, Sportsuniform for aktiv trening, Sunn kropp, Vegetarisk, Individuell, med hensyn til personlige preferanser. Hver av dem er forskjellig i kaloriinnhold, sammensetning av næringsstoffer, balanse mellom BJU, fordeling etter brukstid.

Blant kvinneprogrammene er det verdt å merke seg alternativer som Mom and Baby - for gravide og ammende kvinner, Great Lent - for å observere ernæringskanonene, Detox - for rensing av kroppen og Light - en linje med tre måltider om dagen for vekttap.

Menns ernæringsprogrammer er like forskjellige som kvinners.For menn som driver aktivt med idrett er Smart-Bodybuild-programmet utviklet. For et raskt resultat og bringe deg selv i en akseptabel form, kan du prøve Express Figure eller Beach Season-programmene. Spesielt å merke seg er Smart-lunch, som tilbyr sunne og ordentlige måltider.

Ernæringsprogrammer designet for personer involvert i sport (Smart-Bodybuild for menn og kvinner) har en spesifikk struktur og består av 4 stadier: vekttap, muskeløkning, styrkeøkning, tørking. Det er valgt en egen balansert meny for hvert trinn.

Kostnaden for en daglig diett er fra 1200 til 1800 rubler.

• ernæringsprogrammer er utformet separat for kvinner og menn;
• 10 alternativer for matprogrammer, hvorav alle vil finne den rette for seg selv;
• levering på et passende tidspunkt for kunden;
• du kan få råd fra en ernæringsfysiolog eller treningstrener.

• ikke funnet.

Ernæringsformel

Adresse: ikke spesifisert

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Åpningstider: daglig 10:00-20:00

Nettsted: https://krsk.formpit.ru

Ernæringsformelen tilbyr 4 ernæringsprogrammer utviklet av spesialister:

1. Vekttap. Dette programmet har 3 versjoner: tre måltider om dagen med kalorier på opptil 800 kcal, fem måltider om dagen med kalorier på opptil 1200 kcal og individuelle måltider opptil 1400 kcal.
2. Vektsett. Antall kalorier varierer fra 1250 (ved 3 måltider) til 2100 kcal (ved 5 måltider).
3. Veganprogrammet kan også være 3 eller 5 måltider.
4. Avrusningsprogrammet består av 7 flasker cocktailer, smoothies og andre drikker. Flott for å fjerne giftstoffer fra kroppen og aktivere restitusjonsprosesser.

Levering skjer daglig om morgenen eller kvelden.

Kostnaden for et en-dagers sett er fra 680 (800 kcal) til 1520 rubler.(2100 kcal).

• du kan få hjelp av en ernæringsfysiolog ved å legge inn telefonnummeret ditt på nettsiden;
• støtte og akkompagnement av en spesialist gjennom hele programmet: justering av menyen, sporing av resultater, tar hensyn til preferanser;
• variert meny.

• noen kunder legger merke til den lille porsjonsstørrelsen.

OlimpFood

Adresse: ikke spesifisert

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Åpningstider: daglig unntatt lørdag

Nettsted: http://olimpfood24.ru

Sunn matleveringsselskap OlimpFood tilbyr 3 menyalternativer: Kontortakst (900 kcal), Treningstakst (1300 kcal), Strømtakst (2400 kcal). Hvert av settene består av 6 retter. Som det blir klart av navnene på tariffene, er de utformet for ulike kategorier av mennesker.

• Office-tariffen passer for fullverdig snacks på jobben uten unødvendige teselskaper med en bolle eller en sjokoladeplate. En balansert sammensetning tillater ikke bare å motta den nødvendige mengden kalorier, vitaminer, mineraler, men også for å holde vekten normal.
• Fitness-tariffen passer for de som ønsker å gå ned ekstra kilo eller holde vekten på plass.
• Styrkeernæringsprogrammet hjelper personer som driver med styrkeidrett med å få muskelmasse.

Mottak av søknader fra kl. 8-12. Levering daglig unntatt lørdag fra 19 til 22.

Kostnaden for en daglig diett er fra 550 (900 kcal) til 1050 rubler. (2400 kcal).

• én ledig dag ved bestilling i 6 dager;
• gratis levering innen byen;
• menyen inkluderer sunne desserter;
• store porsjoner.

• ikke funnet.

Bellini Fit

Adresse: Prospect Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Åpningstider: daglig 08.00-20.00

Nettsted: https://bellinifit.ru

Bellini Fit sunn ernæringstjeneste tilbyr to diettalternativer: med tre måltider om dagen og fem måltider om dagen.Menyen til hvert program ble utviklet av den berømte ernæringsfysiologen Olga Tsimbalova.

Tre måltider om dagen (SLIM3) har et kaloriinnhold på 900 (uten frokost) til 1300 (full dagsrasjon) kcal. Dette programmet anbefales for personer med lavt stoffskifte og lav fysisk aktivitet.

Programmet for fem måltider om dagen er representert med 4 alternativer: SLIM (1200 kcal), BALANSE (1500 kcal), AKTIV (opptil 2000 kcal), VEGETARISK (opptil 1500 kcal, for vegetarianere). En konsultasjon med en spesialist, som tilbys gratis, vil hjelpe deg med å velge riktig ernæringsalternativ.

Separat er det verdt å merke seg tilstedeværelsen av en detox-meny. Nylagede drinker og cocktailer veier ikke bare opp for mangelen på mineraler og vitaminer, men starter også metabolske prosesser i kroppen. Alt dette bidrar til å gjenopprette og rense kroppen, forbedre blodsirkulasjonen, og fungerer også som en forebygging av visse sykdommer. Avrusningsmenyen settes sammen individuelt etter konsultasjon med ernæringsfysiolog.

Søknader aksepteres fra 8 til 18 timer på telefon eller på nettsiden. Levering fra kl. 08.00 til kl. 11.00 på en hvilken som helst ukedag neste dag etter bestillingen.

Kostnaden for en daglig diett er fra 1250 til 1700 rubler.

• det er et program for vegetarianere;
• en detox-meny laget av en ernæringsfysiolog;
• bonusprogram for kunder som har signert en kontrakt for mat fra 5 dager;
• gratis levering innen byen;
• Måltider tilberedes på kjøkkenet til restauranten Trattoria Formaggi.

• levering bare om morgenen;
• noen kunder merker forringelsen av menyen (rettene har blitt monotone og ikke så velsmakende) sammenlignet med tiden tjenesten dukket opp.

treningsmat

Adresse: ikke spesifisert

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Driftsmodus: ikke spesifisert

Nettsted: https://www.ffood.info

Sunnkostselskapet Fitness Food tilbyr to kostholdsalternativer: en treningsmeny (kaloriinnhold 800-1200 kcal) og en sportsdiett (1400-1900 kcal). Det første alternativet inkluderer 5 måltider, det andre - 6 måltider. Treningsmenyen er ikke en komplett diett for dagen (som man kan se av det lave kaloriinnholdet): supper og salater er ekskludert fra den. Dette lar deg spise riktig, samtidig som du ikke nekter deg selv en lunsj til et forretningsmøte. Sportsdietten er komplett og balansert. Det krever ikke ekstra snacks.

I tillegg tilbys et annet alternativ, der alle ønsker og preferanser til klienten er spesifisert. I dette tilfellet er menyen satt sammen individuelt.

Bestillinger aksepteres frem til kl. 10 fra tirsdag til torsdag. Leveransen styres av kundens daglige rutine og tilpasser seg denne.

Kostnaden for en daglig diett er fra 600 rubler. (800 kcal).

• i det foreløpige bestillingsskjemaet er holdningen til visse typer produkter spesifisert for å studere smakspreferansene til kunden;
• for elskere av søtsaker har menyen sunne treningsdesserter;
• daglig levering;
• ved bestilling for 3 dager - levering er gratis.

• ikke funnet.

Fitness Food Laboratory

Adresse: st. Aviators, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Åpningstider: daglig 07:00-20:00

Nettsted: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory tilbyr 3 alternativer for balanserte ernæringsprogrammer: vekttap (1200 kcal), balanse (1500 kcal), sportsernæring (2200 kcal). Hver av dem har et spesifikt mål: å gå ned i vekt, opprettholde normal vekt, få muskelmasse osv. Samtidig er hvert av programmene et komplett daglig kosthold med et balansert forhold mellom BJU. I tillegg er FFLab-ernæring ikke bare sunt, men også velsmakende.Menyen inneholder en hel rekke retter - fra varme retter til desserter.

Det er også mulig å bestille et individuelt ernæringsprogram, med tanke på alle preferanser og egenskaper ved livsrytmen. Dette får hjelp av en ernæringsfysiolog på heltid som velger et sett med produkter og retter for å nå dine mål.

Kostnaden for en daglig diett er fra 1200 til 1800 rubler.

• 50 % rabatt ved bestilling av mat for en uke;
• gratis konsultasjon med en ernæringsfysiolog;
• restaurant som serverer mat.

• ikke funnet.

S-mat

Adresse: st. Karaulnaya, 48 (juridisk adresse)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Åpningstider: daglig 08.00-20.00

Nettsted: https://sfood.ru

S-food-tjenesten tilbyr 4 balanserte ernæringsprogrammer: sportsbalanse, ideell balanse, jevn vekttap, muskelmasseøkning. De er forskjellige i kaloriinnhold (fra 1500 til 2300 kcal), samt forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater.

Hvert sett inkluderer 5 måltider. Ernæringsopplegg er utformet på en slik måte at de kan passe både personer som driver aktivt med idrett og fitness, og de som ønsker å holde vekten normal uten trening. Menyen, satt sammen under veiledning av kjente treningstrenere, gjentas ikke mer enn en gang hver 3. uke. Alle måltider har ikke bare et balansert forhold mellom BJU, men også utmerket smak. Måltider oppdateres med jevne mellomrom. Levering utføres daglig.

Kostnaden for et sett for en dag er fra 1000 til 1300 rubler. Når du legger inn en bestilling for en måned, er det en bonus.

• prøvedag på 5 kurs for bare 800 rubler;
• 3 dager gratis ved bestilling av diett i en måned;
• gratis frakt over Krasnoyarsk.

• ikke funnet.

TN mat

Adresse: ikke spesifisert

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Åpningstider: daglig 10:00-19:00

Nettsted: https://tnfood.ru

Leveringstjeneste for sunn mat TNfood tilbyr 4 daglige måltidsalternativer:

• Grace - er en tre måltider om dagen med et totalt kaloriinnhold på 800 kcal. Flott for kunder som ønsker å spise riktig, men ikke ønsker å bruke sin personlige tid på matlaging.
• Gracia S er et fem-gangers ernæringsprogram med et kaloriinnhold på 1200 kcal. Bidrar til å redusere vekten deilig og jevnt.
• Equilibrium - et sett med fem retter med et kaloriinnhold på 1800 kcal. Egnet for personer som er aktivt involvert i sport, fitness. Bidrar til å opprettholde normal vekt uten å slite ut deg selv.
• Triumphant - et syv-dagers ernæringsprogram med et totalt kaloriinnhold på 2400 kcal. Fokusert på folk involvert i kraftsport. Bidrar til å øke muskelmassen.

Mottak av bestillinger daglig fra 10 til 19 timer på telefon eller på den offisielle nettsiden.

Levering av bestillinger fra 20 til 23 timer hver 2. dag.

Kostnaden for et daglig sett med retter er fra 600 (800 kcal) til 1200 rubler. (2400 kcal).

• flere alternativer for matprogrammer med forskjellig kaloriinnhold;
• deilige og sunne desserter.

• på siden kan du ikke se rettene som er inkludert i hver tariff.

konklusjoner

Oppsummert vil jeg fremheve fordelene og ulempene ved å bruke riktige ernæringstjenester.

Så proffene:

• sparer en enorm mengde tid;

Du trenger ikke å handle mat, ingen grunn til å lage mat og til og med vaske oppvasken.

• balanse mellom BJU og kalorier;

Du trenger ikke å telle kalorier, fett, proteiner og karbohydrater på egen hånd. Ingen spesielle applikasjoner i smarttelefoner, matvekt osv. er nødvendig. Alt beregnes av eksperter.

• alle måltider er gjennomtenkt;

Som regel inkluderer det daglige settet 5-6 retter designet for alle måltider.En full lunsj på jobben uten skadelig snacks og en sunn middag hjemme.

• korrigering av kroppsvekt;

Avhengig av det valgte programmet kan du få et garantert stabilt resultat (gå ned i vekt eller gå opp i vekt).

• utvalg av mat;

De fleste leveringstjenester for sunn mat lover ingen gjentatte måltider på 21 dager.

• ingen krukker med deg;

Det er verdt å merke seg her de praktiske beholderne der maten leveres til kunden. De kan oppbevares i kjøleskapet og varmes opp i mikrobølgeovnen.

Til tross for en slik rekke fordeler, er det også ulemper med ferdigmat, som ikke kan ignoreres:

• pris;

Tjenestene til leveringstjenester for sunn mat kan ikke kalles budsjettmessige. Slik mat sammenlignet med selvkoking er mye dyrere. Så prispunktet er ikke for alle. Det skal bemerkes at dette alternativet fortsatt er billigere enn restaurantmiddager.

• smakskvaliteter;

En tjeneste som betjener hundrevis av mennesker kan ikke tilfredsstille alle når det gjelder smak. Derfor, hvis du er ekstremt kresen på mat, er det bedre å kjøpe en prøvedag først og først deretter bygge et langsiktig forhold til leveringstjenesten.

Når du kjenner til alle fordeler og ulemper med riktig ernæringslevering, kan du ta en informert beslutning om du vil bruke tjenestene deres eller ikke. Og vi har allerede fortalt om de beste tjenestene til Krasnoyarsk.