De beste leveringstjenestene for sunn mat for vekttap i Jekaterinburg for 2025

I dag er det flere og flere som bryr seg om helsen og riktig ernæring. Byen Jekaterinburg er intet unntak, i artikkelen vil vi snakke om leveringstjenester i byen, som vil tillate deg å opprettholde riktig ernæring og være i god form.

Å velge riktig mat for det daglige kostholdet ditt handler ikke bare om å kontrollere antall kalorier i visse matvarer eller å hele tiden være på svekkende dietter. For det første er det et komplett og sunt kosthold, som skal være rikt og variert.

Slike produkter kan trygt tilskrives forskjellige frokostblandinger, frukt og grønnsaker, sjømat og visse varianter av fisk og kjøtt, du må gi opp søtsaker og stivelsesholdig mat.

En person, på grunn av sin konstante ansettelse og oppstyr, blir fratatt muligheten til å lage sine egne retter for et par eller ved å bake, han blir ofte tvunget til å spise halvfabrikata oppvarmet i en mikrobølgeovn, og dermed skade helsen ved å legge til ekstra kilo.Derfor er leveringstjenester for sunn og sunn mat i store storbyområder ekstremt viktige, de vil raskt og effektivt levere sunn mat, velsmakende og velduftende, som ikke bare vil tilfredsstille sultfølelsen, men også tillate deg å opprettholde utmerket fysisk form.

Det er interessant

Mote for en sunn og riktig livsstil kom fra Vesten, det var der produkter merket sunn og velvære begynte å dukke opp i butikkhyllene, som betyr sunne produkter. En slik logo på pakkene finner du på produkter som har lite sukker, salt og fett. Når det gjelder produkter dyrket i hager og åkre (frukt, grønnsaker, frokostblandinger), dyrkes de under dette merket uten bruk av kjemikalier, ulike sentralstimulerende midler og tilsetningsstoffer.

Det er viktig å forstå at en sunn livsstil inkluderer en hel rekke tiltak og aktiviteter som må utføres daglig. Det inkluderer et balansert kosthold, sport, det er også viktig å gi opp dårlige vaner, og selvfølgelig se positivt på verden.

Selvfølgelig er menneskekroppen individuell, og selv når du bestemmer deg for riktig ernæring, er det nødvendig å konsultere en kostholdsekspert som vil velge produktene, gi alle nødvendige råd og fortelle deg om den omtrentlige menyen for dagen.Etter det kan du bestemme deg for å lage slike retter selv, eller om nødvendig kan du bestille dem fra leveringstjenester for sunn mat for vekttap i byen Jekaterinburg.

Prinsipper for sunt kosthold

Det er flere regler for riktig og sunn ernæring som lar deg ikke få ekstra kilo, men samtidig ikke skade helsen din.

Mer:

• det er viktig å redusere forbruket av animalsk fett;
• legge til det daglige kostholdet mat rik på fettsyrer, nemlig omega 3 (rød fisk, vegetabilske oljer, nøtter og bønner);
• øke forbruket av matvarer som inneholder fiber;
• spise ferske måltider daglig;
• utelukk bruk av retter tilberedt med smør eller margarin;
• utelukk bruk av salt og salt mat;
• erstatte melk med meieriprodukter;
• spis fisk og kjøttprodukter med grønnsakssalater, forskjellige urter (persille, selleri, dill, basilikum, ruccola);
• spise frukt eller salater fra dem.

Utelukke! Matvarer som sukker og sylteagurk, røkt og stekt mat, fett kjøtt, bakverk, hermetikk og søtsaker.

Grunnleggende om riktig ernæring

 Slik starter du et riktig og sunt kosthold:

• produkter skal være rimelige og rimelige, hovedbetingelsen er deres naturlighet og friskhet;
• varmebehandling bør være minimal.

Hovedprinsippet for slik ernæring er balanse. Forholdet mellom kalorier som forbrukes av en person skal være proporsjonalt med hans fysiske aktivitet og aktivitet, i tillegg bør produktene være balansert og bestå av forskjellige grupper.

Ikke tro at å spise frukt og grønnsaker utelukkende i kostholdet vil hjelpe deg med å opprettholde en utmerket fysisk form.Dette er ikke i det hele tatt, en aktiv livsstil vil sikre normal funksjon av indre organer, trene muskler.

La oss snakke i detalj om leveringstjenester for sunn mat i byen Jekaterinburg, å spise riktig er enkelt og enkelt!

Om leveringstjenester for sunn mat i Jekaterinburg

UNIKMAT

Her kan du bestille ferske og sunne produkter, samt nylagde retter for de som følger figuren deres. På selskapets praktiske nettside kan du bestille retter på nettet, som er utviklet individuelt av treningsernæringsfysiologer, selskapet har egen produksjon, denne tjenesten lar deg spare tid hver dag og være mett.

På selskapets nettside er det mulig å velge ett av de seks alternativene for vekttapprogrammer, legge inn en bestilling på nettet, spesialister vil tilberede individuelt retter som vil bli dannet i porsjoner og beregne kalorier for hver dag.

Kontakter:

Nettsted - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – gratis samtale

Pris - fra 407 rubler. på en dag.

Kostnaden for programmet er 4500 rubler.

Leveringsdager: søndag, tirsdag, fredag

Tid: fra 19.00 - 23.00 timer;

• ulike programmer for vekttap;
• beregning av kalorier;
• kampanjer og rabatter;
• når du registrerer programmet - den andre uken som gave;
• vekttap garanti
• premium diett;
• økning i muskelmasse, takket være et utvalgt kosthold;
• gratis levering av ferdigretter med kaloritelling;
• variert og balansert meny;
• på nettsiden i menydelen kan du også bli kjent med beregningen av kalorier;
• organisering av levering til avsidesliggende områder av byen etter forhåndsavtale med bedriftslederen;
• deilige, ferske og kvalitetsretter;
• levering av sunn og velsmakende mat.

• levering utføres tre ganger i uken.

SMART MAT

Selskapet tilbyr levering av mat.På nettstedet kan du bli kjent med forskjellige programmer, velge den rette, resultatet vil ikke la deg vente lenge. Ved å følge instruksjonene fra konsulenter og oppfylle alle kravene, kan du bli kvitt ekstra kilo og stramme kroppen. En slik tjeneste vil bli verdsatt av småbarnsmødre, personer med mangel på fritid, idrettsutøvere og de som bryr seg om helsen deres. Selskapet tilbyr spesialdesignede programmer for kvinner, med lovende navn:

• uttrykke figur;
• sports uniformer;
• frisk kropp;
• vegetarisk program;
• og individuelle.

De samme kursene (programmene) er utviklet for menn.

Menyen er variert, balansert og komplett, du kan bestille supper og pastaer, varme retter og ufarlige desserter, en vegetar- og barnemeny er utviklet.

 Kontakter:

Nettsted http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Leveringsdager: daglig

Tid: fra 9.00 til 22.00.

Gjennomsnittlig sjekk -500 rubler.

Når du bestiller fra 1000 rubler. - er gratis.

Sosiale nettverk: VKontakte, Facebook, Instagram

• levering av produkter og ferdigretter utføres daglig, om morgenen;
• budtjenesten vil levere bestillingen til et passende tidspunkt og sted for deg;
• retter tilberedes utelukkende av ferske produkter, uten bruk av forskjellige tilsetningsstoffer og komponenter;
• programmer utvikles individuelt, tar hensyn til livsstilen til hver klient;
• prosessen med programgjennomføring er under kontroll av en treningsernæringsfysiolog;
• en rekke produkter og ferdigmat;
• selskapet har utviklet et spesielt ernæringsprogram, takket være hvilket kroppen blir renset for skadelige stoffer og giftstoffer, det inkluderer smoothies fra grønnsaker og frukt;
• sparer tid;
• spesielle programmer er utviklet for kvinner og menn med deres fysiske, individuelle egenskaper;
• kontant og ikke-kontant betaling for tjenesten;
• enkel nettbestilling på selskapets hjemmeside;
• levering utenfor byen.

• når du bestiller mindre enn 1000 rubler, vil kostnaden for tjenesten være 200 rubler.

Sunn matstudio Orange

Selskapet vil hjelpe til når som helst, konsulenter vil ta bestillingen og sørge for dens feilfrie utførelse. Menyen inneholder både sunne, sunne produkter og nylagde retter fra dem. På selskapets nettsider er det mulig å sette seg inn i en variert og komplett meny og legge inn en bestilling.

Kontakter: Ekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Åpningstider: 24/7 unntatt lørdag

Nettstedet apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programmer:

• detox

Det inkluderer daglig bruk av smakfulle og sunne cocktailer, når de tilberedes, brukes spesielle teknologier, ved bruk av havre- og nøttemelk, samt med tilsetning av frokostblandinger. Slik mat vil gi energi for hele dagen, munterhet og godt humør er garantert.

Kostnad - 5500 rubler. Varighet - fem dager.

• Slankt vekttap

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, så for all del legg inn en bestilling på dette programmet. Spesialister vil velge individuelle måltider, og leveringen av disse vil være gratis. Alle rettene er pent pakket i miljøvennlige beholdere. Med et slikt program vil det ikke være noen sultfølelse, og vekten vil synke merkbart. Kostnad - fra 9000 rubler. Varighet - fra ti til 30 dager.

• Forsterkning av immunitet

Dette programmet består av fem måltider om dagen, som er utformet individuelt, med tanke på fysiske egenskaper.Alle rettene er rike på vitaminer og mineraler som kan forbedre immunitet og allmenntilstand. På menyen står salater, varme retter og bærcocktailer.

Kostnad - fra 9000 rubler. Varighet - fra ti til 30 dager.

• daglig levering;
• ferske og kvalitetsprodukter;
• individuell tilnærming;
• programmer utviklet for å redusere kroppsvekt;
• det er spesielle programmer for å rense kroppen og øke menneskelig immunitet;
• velsmakende og sunn;
• kvalitet og effektivitet;
• en rekke retter uten konserveringsmidler og tilsetningsstoffer;
• bestillingen er pakket i miljøvennlige engangsbeholdere;
• svært profesjonelle ansatte i selskapet, høflige og imøtekommende;
• i kostholdet til supper og desserter med lavt kaloriinnhold.

• Nei.

Unik mat

Denne tjenesten lar deg spare tid og penger, spise riktig, balansert og velsmakende. Produktene er friske og sunne, og rettene er varierte og smakfulle. Frokost fra selskapet er balansert og velsmakende. Menyen inkluderer forfatterretter og forretningslunsjer, vegetarretter, samt retter fra orientalsk, gresk, georgisk og europeisk mat.

Kontakter: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Nettstedet www.unikfood.ru

Arbeidstid: fra 10.00 til 22.00.

Den gjennomsnittlige sjekken er 500 rubler.

• levering tre ganger i uken på kvelden;
• sparer tid;
• kvalitet og effektivitet;
• deilige og ferske retter;
• bestillingen er godt pakket i containere som er praktiske å ta med på jobb eller en tur;
• serviett, bestikk og krydder inkludert;
• kostholdet beregnes av konsulenten, tar hensyn til antall kalorier i ferdigmat;
• ulike sauser for retter;
• Det er gode bakverk på menyen.

• Nei.

Kafé med sunn mat "Planetarium"

I institusjonen kan du ikke bare spise frokost eller lunsj på en stor terrasse, men legge inn en bestilling på dørstokken til ditt hjem eller kontor. Når de tilbereder retter, bruker ikke kokkene på kafeen kjemiske tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, rettene er velsmakende og ekte. Menyen inneholder retter fra grønnsaker, fisk og sjømat, samt vegetarretter for de som foretrekker en raw food diett. Her kan du også prøve å ordne levering av ferdige retter av russisk, europeisk, italiensk mat, i tilberedningen av hvilke kun høykvalitets og ferske produkter brukes.

Kontakter: Ekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Bordreservasjoner: gorpom.ru, afisha.ru

Gjør deg kjent med menyen på nettsiden - https://vk.cc/6wGARB

Åpningstider: daglig fra 12.00 til 23.00, unntatt fredag, åpent til 24.00.

Åpningstider: daglig fra 12.00 til 00.00.

Den gjennomsnittlige sjekken er 700 rubler.

• variert mat;
• anstendig kvalitet på tjenesten;
• rimelige priser;
• levering av ferdigmat;
• når du tilbereder retter, brukes ikke tilsetningsstoffer og smaksforsterkere;
• beleilig plass;
• interessant interiør;
• levende musikk i kafeen;
• kontant og ikke-kontant betaling for tjenesten og bestillingen;
• sunn og velsmakende mat, ferske juicer og cocktailer på menyen;
• kampanjer og rabatter;
• besøkende vil bli tilbudt vegetarretter og retter tilberedt uten varmebehandling;
• happy hours (15 % rabatt);
• i produksjon av melprodukter bruker kokkene ved institusjonen fullkornsmel; bake usyret brød;
• hjemmelagde desserter, uten innhold av mel og sukker - slike retter vil ikke skade figuren;
• parkering for besøkende.

• Nei.

Sunn mat Cafe Fersk mat og økologisk kaffe

Det er tider da jeg ikke hadde tid til å spise frokost, og å forbli sulten hele dagen er ikke bare ikke ønskelig, det er også skadelig. Institusjonen ligger i sentrum av Jekaterinburg, det er koselig her, og viktigst av alt - velsmakende og sunt. Når de tilbereder retter, følger kokkene flere prinsipper, nemlig at de bruker høykvalitets, ferske og utvalgte produkter, med minimal varmebehandling av produkter, samtidig som de opprettholder deres fordelaktige egenskaper og vitaminer.

Menyen er variert og smakfull, alle kan smake på retter direkte i kafeen eller legge inn en bestilling på døren til huset eller kontoret. Sunne ostegryter, ostemasse og ostekaker er ikke alle desserter du kan spise og ikke skade figuren din.

Kontakter:

Adresse: Jekaterinburg, st. Mamin - Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Nettsted: gotovo96.ru

Åpningstider: daglig, unntatt lørdag og søndag fra 08.00 - 18.30

• sparer tid;
• evnen til å spise fullt uten unødvendige bekymringer;
• tilgjengelighet;
• rask og gratis levering til kontoret eller til terskelen til huset;
• take away mat;
• deilige og naturlige retter;
• høflig personale;
• levering av faste måltider;
• organisering av lunsjer ved arrangementer utenfor stedet;
• utarbeidelse av individuelle menyer;
• retter kombinerer perfekt naturlige produkter og harmoni av smakskombinasjoner;
• et bredt utvalg ferdigretter;
• detox- og supermatprogrammer er utviklet;
• vegetar- og barnemeny;
• bestillingen er pakket i praktisk øko-emballasje, som lar deg holde produktene friske og velduftende;
• kontant og ikke-kontant betaling.

• Nei.

Og avslutningsvis: å spise velsmakende og sunt er enkelt, moderne leveringstjenester, kafeer og restauranter i byen Jekaterinburg prøver å forbedre menyen, tilby forskjellige vekttapprogrammer, du trenger bare å bestemme selskapet du vil samarbeide med, plassere en bestilling og spis fersk, sunn mat.

Alt er enkelt og rimelig, et godt valg er en garanti for din helse, vakre og atletiske figur og godt humør. Velg selv og gi råd til venner, slektninger og bekjente.