Sterk fysisk anstrengelse påvirker kneleddene negativt. De kan oppleve smerte som hindrer deg i å fortsette å trene. For å beskytte, gjenopprette og opprettholde den normale tilstanden til knærne, er det nødvendig med spesielle knebeskyttere og bandasjer. Ekspertråd vil hjelpe deg å ta det riktige valget.
Innhold
Knebeskyttere for løping presenteres i form av en fikseringsstrimmel med forskjellig fikseringsnivå. Knebeskytteren festes, strammes, noe som gir nødvendig kompresjon på kneet. Takket være dette er løperen beskyttet mot skade. De hjelper også leddene til å venne seg til ny belastning.
Profylaktiske enheter gir ytterligere stabilisering av sidebåndene. For slitne muskler er dette til stor hjelp. Takket være dette er mange skader som ligger og venter mens de løper utelukket.
Hvis knebeskyttere brukes etter skader, brukes spesielle enheter - medisinske. De immobiliserer leddet og fremskynder også fjerning av væske og helbredelse av skadet vev i kneet.
For at kneleddet skal være normalt trenger det hvile. Sportsutstyr er nødvendig i flere tilfeller:
Dette er hovedindikasjonene. Mange produsenter foreskriver på produktene sine at de kan brukes til sykdommer - myositt, myalgi, Bakets cyste.
Alle enheter har en beskyttende, forebyggende, rehabiliterende effekt. Mange av disse produktene varmer opp og fjerner også overflødig fuktighet.
Hva er knebeskyttere? Festemidler er delt inn i flere typer:
Fortsatt produkter er delt inn avhengig av eksponeringsgraden: myk (i begynnelsen av sykdommer), hard (med akutt smerte), stram (med artrose). Alle typer fungerer effektivt hvis de brukes til det tiltenkte formålet.
Sportsknebeskyttere kommer i forskjellige typer. Hver av dem brukes i spesielle tilfeller, alt avhenger av smerten:
Alle viste modeller er flotte for løping. Takket være dem blir treningen mye mer komfortabel, tryggere. Det viktigste er at enhetene er komfortable, ikke forårsaker ubehag.
Bandasjen regnes som et ekstra verktøy for sport, for behandling av leddsykdommer. De bør brukes etter råd fra en ortoped: hold en bestemt tid.
Knebeskyttere må ikke:
Ikke velg et produkt som ikke passer i størrelse. Sterk kompresjon er dårlig for kneet, det samme er avslapning. I begge tilfeller kan du bare gjøre skade, men det vil ikke være noen fordel av dette.
Butikkene tilbyr et bredt utvalg av produkter. I mangel av erfaring er det vanskelig å ta et valg. Men du kan sette deg inn i kravene som gjelder for klemmene.
Hvordan velge et produkt? Det er nok å ta hensyn til hovedegenskapene. Utvelgelseskriteriene er som følger:
Hvor kan man kjøpe bandasje? Det anbefales å kjøpe dem i spesialforretninger, apotekavdelinger. Det er viktig at produktene har et kvalitetssertifikat. Konsulenter hjelper deg med å velge riktig modell.
Selvfølgelig kan varer bestilles på nett i nettbutikken. I dette tilfellet er det også nødvendig å nøye nærme seg spørsmålet om å velge et produkt.
Enheter er laget av forskjellige materialer. På salg kan du finne følgende:
Du bør være oppmerksom på hvilket materiale kneputene er laget av. Dette påvirker enhetens egenskaper og komfort under løping.
Størrelsen på armaturet avhenger av nettprodusenten. Men det er viktig å tenke på at de er elastiske, så ett sett kan passe på forskjellige ben. Samtidig må du fortsatt se på størrelsen for ikke å oppleve ubehag under timene.
Denne parameteren presenteres i centimeter. Det er bare nødvendig å måle omkretsen av kneet. Sportsdesign velger vanligvis 1 størrelse mindre.
Når du velger et produkt, må du lese beskrivelsen, produsentens anbefalinger. Noen produkter er designet for spesifikke formål. Hvis de kan brukes til løping, må dette angis på emballasjen.
Sportsutstyr skal ikke brukes hele tiden. De har kontraindikasjoner, som ofte observeres hos personer over 30 år:
Hvis det har vært noen kneskader, er det best å konsultere en lege om valg av fikseringsanordning. Han vil fortelle deg hvilket produkt som er best for deg.
Selv om dette er de rimeligste produktene, gir de fortsatt høykvalitets fiksering. De kan velges for løping i treningsstudioet eller på gaten. Rangeringen inkluderer populære modeller.
Neoprenskinne gir knestøtte for mindre blåmerker, forstuinger. Det er ønskelig å velge det for idrettsutøvere. Produktet er laget av neopren og spesialgummi. Kostnaden er 1130 rubler.
Ifølge kjøpere er dette et kvalitetsprodukt, ideelt for sport. Eksperter anbefaler å være oppmerksom på valget: omkretsen av kneet i midten av leddet regnes som hovedparameteren. Benet skal forbli rett.
Dette er en kompresjonsmansjett designet for voksne. Den er 20 % polyester og 80 % neopren. Kostnaden er 550 rubler.
Det antas at produktet er utmerket for korsryggsmerter. Bandasjen legges på leddene etter tur. I tillegg er det et budsjettalternativ.
Dette er et produkt for et barn som har felles patologier. Ved hjelp av fjæravstivere gis fiksering og kompresjonseffekt på knærne og patellas. Produktet er laget av polyester (70%) og elastan (30%).Pris - 1800 rubler.
Produktet er valgt for sport, med ulike sykdommer i kneleddene. Et annet apparat anbefales etter operasjon og fjerning av gips. Den kan vaskes på 30 grader.
I lavpriskategorien er det varer for menn og kvinner. Du trenger bare å velge riktig grad av fiksering. Da vil enheten gi komfort og sikkerhet.
Populariteten til modeller av denne typen er forbundet med pålitelighet og høy kvalitet. Ved løping gir de god fiksering. En vurdering av kvalitetsvarer vil hjelpe med valget.
Enheten gir støtte til kneet i normal stilling. Det gir et sikkert grep. Dette produktet er flerlags, sammensatt av polyester, nylon, frottémateriale. Kostnaden er 3200 rubler.
Produktet velges etter operasjonen, gips. Den kan vaskes på 30 grader. Ved hudsykdommer, tromboflebitt i venene, er det viktig å konsultere lege.
Enheten garanterer fullstendig fiksering. Den er laget av komposittmaterialer. Avstivningsribbene er laget av aluminium. Kostnaden er 2990 rubler.
Knebeskytteren kan vaskes med vann på 40 grader. Han har mange positive anmeldelser. Produktet er verdsatt for sin høye kvalitet og gode leddstøtte ved løping.
Bandasjen gir enkel fiksering av leddet. Den er laget av viskose, polyamid, gummi, elastan. I dette tilfellet virker produktet forsiktig på leddet. Den er laget ved hjelp av sømløs teknologi, derfor gir den støtte for den anatomiske strukturen til kneet. Pris - 2300 rubler.
Produktet passer for voksne. Det er effektivt for blåmerker, bursitt, leddbåndskader, åreknuter. Det er tilrådelig å konsultere legen din først hvis du har hudsykdommer, tromboflebitt.
Gjennomsnittsprisen er det beste alternativet for voksne og barn. Denne kategorien oppdateres jevnlig med nye varer.
Det er mannlige og kvinnelige modeller i denne kategorien. Hvert produkt har sine egne egenskaper, fordeler og ulemper. Følgende vurdering vil hjelpe deg med å gjøre ditt valg.
Knestøtten gir pålitelig fiksering av kneet, reduserer belastningen på leddbåndene ved festepunktet. Den er laget av et spesielt kompresjonsmateriale laget av polyamid, elastan og polyester. Pris - 5200 rubler.
Enheten forbedrer funksjonen til leddet, styrker leddbåndene i patella. Hver person kan justere beltet for å passe deres fotstørrelse. Den har også en masserende effekt.
Det anbefales ikke å bruke produktet for hudsykdommer. Dette er spesielt negativt for rødhet, hevelse og en følelse av varme. Designet brukes ikke i tilfelle sirkulasjonsforstyrrelser, diabetes, lymfeutstrømning.
Designet er laget av et innovativt materiale laget ved hjelp av 3D strikketeknologi, technogel. Den støtter stabiliseringen av leddet, patellaen på grunn av pålitelige festemidler. Bena er lette å bøye og løsne. Egenskapene forblir også etter vask. Kostnaden er 6500 rubler.
Produktet er vaskbart og gjenbrukbart. Hvis det er riktig vedlikeholdt, er levetiden ganske lang.
Knebeskyttere brukes for å beskytte mot støt, skader under sport. De er veldig lette å strekke, sitter godt til benet. Dette sikrer bevegelsesfrihet. Konstruksjonen er lett. Laget av fleksibelt materiale. Pris - 5600 rubler.
Det presenterte alternativet kan velges for vinter- og sommerløping. I alle fall vil beskyttelsen være maksimal. Denne typen produkter vil bidra til å gjøre timene mye mer komfortable.
Vi kan si at bandasjen er en mykere variant av knebeskytteren.De kan også brukes til å forebygge skader og avlaste kneleddet, redusere risikoen for hevelse og etter skader. Selv om de, på grunn av deres mykere fiksering, oftere brukes nettopp til forebyggende formål. Kravene til bandasjens materiale er generelt lik valget av en knepute. Nivået av fiksering vil avhenge av tettheten til bandasjen.
Vevd tape laget av en kombinasjon av lateks, bomull og polyesterfibre. Bruken av denne bandasjen under treningsprosessen vil stabilisere kneet, forhindre forskyvning av beinene i forhold til leddets akse. Belastningen på meniskene reduseres.
Pris: fra 180 rubler.
Hovedfunksjonen til bandasjer er å beskytte kneleddet mot skade. Produktet lindrer deler av belastningen fra leddbåndene, slik at kneet kan jobbe i normal stilling, for å tåle høy vekt. De passer både til løping og trening i treningsstudio, knebøy, benkpress.
Dette er produkter med middels hardhet, lengde - 2 og 2,5 meter.
Kostnad: 1490 rubler for et 2-meters alternativ.
Hvilket selskap som er bedre å velge knebeskyttere og bandasjer, bestemmer hver kjøper selv. I alle fall må du ta hensyn til tipsene som presenteres, samt vurderingen av kvalitetsprodukter.Da vil det vise seg å velge de beste enhetene for sport.