De beste komplekse vitaminene i 2025

Det raske tempoet i det moderne liv fører ofte til en forringelse av velvære, og hvis innbyggerne i landsbyer og landsbyer legger stor vekt på å spise ferske grønnsaker, frukt, meieriprodukter og kjøtt, er innbyggere i megabyer ofte fornøyd med en rask matbit. . Det er ingen fordel i dette tilfellet, noe som betyr at det er på tide å utforske de beste komplekse vitaminene i 2025. Uten full tilførsel av nyttige stoffer til kroppen, vil helsetilstanden etterlate mye å være ønsket.

Hvordan velge det nødvendige komplekset

Komplekse vitaminer velges først og fremst basert på kategorien du tilhører. For eksempel selges følgende alternativer:

• For barn;
• For gravide;
• For kvinner;
• For menn;
• For å styrke immunforsvaret;
• For de som jobber ved datamaskinen;
• For restaurering av hår.

Det viktigste for deg å bestemme selv er formålet du skal kjøpe stoffet for. I tillegg må du være oppmerksom på symptomer som signaliserer mangel på vitamin. Disse symptomene inkluderer fordøyelsesbesvær, redusert oppmerksomhet, økt tretthet, tåkesyn, avskalling av hud, dårlige negler, hårtap, etc.

Ethvert kompleks som er rettet mot en eller annen kategori mennesker inneholder alle nødvendige nyttige stoffer. Men kjemiske vitaminer absorberes svakere enn naturlige, og vær forberedt når du ser inskripsjonen på den daglige normen for stoffet at absorpsjon vil skje et sted i halvparten.

Hvordan ta vitaminer riktig

Å ta vitaminer krever streng overholdelse av doseringen slik at det ikke er overskudd. Vanligvis varer multivitaminer i kurs, en eller halvannen måned, hvoretter det tas en pause. Den beste assimileringen av vitaminer skjer under måltider eller etter.

Det er tilrådelig å ta multivitaminer i den kalde årstiden, når det ikke er frukt og grønnsaker på bordene. Om sommeren, hvis legen ikke har foreskrevet vitaminer, bør de unngås, og unngå hypervitaminose.

Det er viktig å forstå at vitaminkomplekser er gode for en sunn person, kroppen velger alt nødvendig fra et balansert preparat, og inkluderer ikke resten i den metabolske prosessen.Hvis en sykdom er diagnostisert, og et visst vitamin er nødvendig, er det nødvendig å fokusere på et enkelt stoff, det vil si å ta strengt tatt bare det du trenger.

Hva kan gjøres for å forbedre opptaket av vitaminer?

Hvordan ta vitaminer for maksimal absorpsjon? Alt er enkelt her, det er bare viktig å huske noen få regler. Fettløselige vitaminer (som inkluderer A, E og D) passer utmerket sammen med matvarer som inneholder vegetabilske oljer. Vannløselige vitaminer (og disse er folsyre, C og B) tas best mellom måltidene, fordi de skilles raskt ut av kroppen vår.

De beste komplekse vitaminene i 2025

Complivit

Hvis du leter etter rimelige komplekser, bør du ta hensyn til Complivit. Dette multivitaminpreparatet dekker et bredt publikum, det kan drikkes av alle over 14 år, med unntak av de som har individuell intoleranse mot stoffet. Et middel er foreskrevet for forebygging og behandling, i tillegg er Complivit nyttig for å øke intellektuelt stress, ved fysisk overarbeid og i restitusjonsperioden.

For forebyggende formål drikkes stoffet en gang om dagen, 1 tablett, helst om morgenen, når frokosten er fullført. Hvis behandling av hypovitaminose er nødvendig, kan inntaket være 2 tabletter. Kurset er vanligvis en måned. Komplekset er tilgjengelig i tre formater: vanlige tabletter, suspensjon og tyggegodteri. Vitamin-mineralkomplekset beriker kroppen perfekt med biologisk aktive nyttige stoffer.

Kostnad: fra 160 rubler for 60 tabletter.

• Budsjett vitaminer;
• Utmerket for forebygging av hypovitaminose;
• Styrker immunitet;
• Egnet for psykisk og fysisk stress;
• God balansert komposisjon.

• Kan forårsake oppkast;
• Det er klager på at ikke alt er fordøyd.

Alfabet

Et annet budsjettkompleks, som inkluderer balanserte mineraler og vitaminer, kalles alfabetet. Dette stoffet er tilgjengelig for både voksne og barn. Det særegne ved midlet er at vitaminer er delt inn i tre grupper, og de må tas til forskjellige tider. Om nødvendig kan du bare drikke den ønskede gruppen av vitaminer, unntatt andre. Rekkefølgen på å ta spiller ingen rolle, det er nødvendig å drikke tabletter i ferd med å spise. Komplekset inneholder 60 tabletter, det vil si at det varer i 20 dager. Bruken av komplekset er tillatt både for forebygging og etter en sykdom i rehabiliteringsperioden, når det er nødvendig å fylle på visse nyttige stoffer i kroppen.

Du kan kjøpe fra 240 rubler per pakke.

• Budsjett og har funksjonalitet av høy kvalitet;
• Genererer energi;
• Reduserer og motvirker tretthet;
• Forbedrer tilstanden til muskler og tenner;
• Stimulerer mental og fysisk aktivitet.

• Mottak tre ganger om dagen;
• Du trenger flere pakker per måned.

Supradin

Vitamin-mineralkomplekset Supradin takler perfekt økende mental aktivitet og gir kroppen en ekstra ladning av livlighet. Bare en tablett, og mange problemer er løst, for eksempel styrkes immuniteten, og metabolske prosesser akselereres. Hvis du leter etter et stoff som gjenoppretter håret, vil Supradin gjøre det. Det viktigste er å forstå at dette stoffet er rettet mot en kumulativ effekt.

Sammensetningen inneholder fettløselige og vannløselige vitaminer, du bør ikke være redd for overskudd, siden alt unødvendig skilles ut perfekt av nyrene. Formen for frigjøring av stoffet for enhver smak: tabletter, syltetøy og brus. Vitaminkomplekset anbefales for aktive mennesker, for kvinner, for forebygging og behandling av forkjølelse, for røykere, for antibiotikabehandling. På grunn av tilstedeværelsen av biotin, gjenoppretter komplekset håret og er egnet for å opprettholde skjønnhet.

Kostnaden avhenger av stoffets form, prisene starter på 400 rubler.

• Utmerket komposisjon;
• Med biotin, gjenoppretter håret;
• Genererer energi;
• Gjenoppretter huden;
• Stabiliserer vannbalansen;
• Styrker immuniteten.

• Noen former for Supradin er dyre;
• Det er kontraindikasjoner.

Daglig formel

Vitamin-mineralkompleks Daily Formula er produsert av en amerikansk produsent og inneholder en hel rekke nyttige stoffer som er nødvendige for en person. Legemidlet er et kosttilskudd og passer både for vanlige mennesker og de som fører en sportslig livsstil. For at kroppen skal fungere fullt ut, kreves det kun én tablett, som inneholder kalium, kobber, kalsium, selen, krom og andre viktige stoffer.

Riktig valgt sammensetning sikrer absolutt fordøyelighet av stoffet. Klare indikasjoner for å ta stoffet er økt stress (fysisk og mentalt), kronisk utmattelsessyndrom, vitaminmangel og nedsatt stoffskifte. Pakken inneholder 100 tabletter, denne mengden er nok til 3 måneders bruk, det vil si et kurs for fullstendig gjenoppretting. Daily Formula bør ikke tas av personer under 18 år, samt ammende og gravide kvinner.I tillegg bør det tas i betraktning at individuell intoleranse kan oppdages.

Du kan kjøpe Daily Formula til en pris av 600 rubler.

• Balansert sammensetning;
• Forbedre velvære perfekt;
• Praktisk inntak av 1 tablett;
• Budsjett og nok for 3 måneder;
• Normaliser søvn;
• Egnet for trening.

• Ikke tillatt for personer under 18 år;
• Vanskelig å svelge.

Sentrum A til sink

Blant de beste multivitaminene er Centrum A til sink. Midlet tas 1 tablett daglig, i en måned. Komplekset inneholder en anstendig mengde vitamin A, så gravide kvinner bør ikke ta det, men stoffet anbefales for forebygging av sykdommer, med ulike typer belastninger og med hypovitaminose. Mottak er tillatt fra fylte 12 år, men det må tas hensyn til at allergiske reaksjoner kan oppstå.

Centrum fra A til sink er populært på grunn av sin optimale pris, multiplisert med den gode assimileringen av komplekset. Folk som tar disse multivitaminene rapporterer om en generell forbedring i velvære, en økning i humøret og forsvinningen av tretthet. Det var ingen spesiell økning i hår og negler, men alle tegn på vitaminmangel forsvinner. Det vil ikke være noen problemer med kjøp av Centrum fra A til sink, siden det leveres i alle apotek.

Du kan kjøpe for 480 rubler. Pakken inneholder 30 stk, kurset er nok til nøyaktig en måned.

• Eliminerer tegn på beriberi;
• Har en positiv effekt på generell velvære;
• Passer fra 12 år;
• Hjelper med SARS;
• God balansert komposisjon.

• Stor størrelse tabletter;
• Kan forårsake allergi.

regnbuelys

American Rainbow Light-vitaminer er elsket av et stort antall mennesker, mange kjøpere kaller dem de beste i verden av vitaminkomplekser. De tilhører den matbaserte kategorien, som betyr naturlighet, det vil si at det ikke er kjemi og kroppen oppfatter Rainbow Light som mat, og absorberer det perfekt. Det er strenge GMP-standarder og selskapets produkter er fullt ut i samsvar med dem. Rainbow Light er en hel serie, det er multivitaminkomplekser for kvinner, for menn, for barn, for gravide.

Hvert kompleks er strengt skreddersydd til behovene til en person. Takket være Rainbow Light kan du opprettholde en sunn livsstil, forbedre ditt velvære maksimalt, føle deg oppmuntret og i stand til å erobre fjellene. Ingredienser har en positiv effekt på hjertets funksjon, øker beinstyrken, stabiliserer vannbalansen, genererer energi og mye mer. Dette merket biter i pris, det er sjeldent i våre apotek, og prislappen er betydelig avviklet. Det er bedre å bestille på iherb-nettstedet.

Prisene avhenger av komplekset og antall tabletter i pakken. For eksempel koster kvinnekomplekset Rainbow Light, Women's One, som inkluderer 30 tabletter, 913 rubler.

• De er av høy kvalitet, er naturlige;
• Gjenopprett hud, hår og negler;
• Øke energiproduksjonen;
• Bidra til å eliminere tretthet;
• Effektiv i forebygging av forkjølelse;
• Du kan velge for enhver person, avhengig av kjønn og alder.

• Dyrt;
• Det er vanskelig å finne på salg, det er bedre å bestille det selv fra Amerika.

Blåbær Forte

For folk som jobber ved en datamaskin eller har problemer med synet, er Blueberry Forte flott.Dette aktive kosttilskuddet er tilgjengelig med lutein, med sink og vitaminer, eller kommer med et intensivt kompleks for syn. Det viktigste aktive stoffet er selvfølgelig blåbær, som midlet er oppkalt etter. Medisinske egenskaper er rettet mot å redusere øyetretthet, aktivere stoffskiftet i kroppen, forbedre blodstrømmen i synsorganene, etc. Ved behandling av ulike oftalmiske sykdommer har Blueberry Forte en positiv effekt. Formen av stoffet er i tabletter, kapsler og sirup. Det er kontraindikasjoner, som inkluderer barn under tre år, graviditet, amming og individuell intoleranse.

Kostnaden avhenger av produsenten og produktets form, i gjennomsnitt går prisene fra 130 rubler.

• Budsjett vitaminer;
• Med blåbær er ideelle for å jobbe ved en datamaskin;
• Praktisk form for mottak;
• Egnet for barn med nærsynthet;
• Basert på blåbærekstrakt;
• Effektiv.

• Ikke tillatt for barn under tre år;
• Alvorlige sykdommer vil ikke bli kurert.

Multitabs Classic

Blant multivitaminkomplekser er Multitabs Classic veldig populær. Den inneholder komponenter som er rettet mot å gi sterk immunitet og øke motstanden mot smittestoffer. Komplekset kan brukes i behandling og forebygging, økt psykisk og fysisk stress, ubalansert ernæring og i restitusjonsperioden. Barn under 11 år har ikke lov til å ta komplekset, under graviditet og amming er det mulig, men ikke overskrider den etablerte normen. Den daglige dosen av stoffet er 1 tablett.

Kostnad: fra 370 rubler og mer per pakke.

• Rimelig pris;
• På grunn av vitamin A styrker det immunforsvaret;
• Hjelper med vitaminmangel;
• Styrker negler;
• Genererer energi;
• Passer for gravide.

• Formen er ikke behagelig å svelge.

Vitrum

Et utmerket kompleks for livlighet og helse vil være Vitrum. Utad er det en kapselformet tablett, størrelsen er anstendig, så det vil være vanskelig å svelge. De farmakologiske egenskapene til komplekset er på sitt beste, da det bidrar til å gjenopprette kroppen etter en sykdom, øker motstanden mot ulike typer infeksjoner og har en generell styrkende effekt. Hvis du har et ubalansert kosthold eller intens trening (både mentalt og fysisk), gir Vitrum kompetent kroppen de nødvendige næringsstoffene for full funksjon. Du må ta en tablett etter slutten av måltidet.

Det er kontraindikasjoner, inkludert gravide og ammende kvinner, stoffet er forbudt. Generelt er Vitrum-merket delt inn i kategorier der alle kan finne noe for seg selv. For eksempel er det Vitrum Beauty rettet mot å gjenopprette hud, hår og negler. Det er en Vitrum-tenåring, rettet mot ungdomsårene og inkluderer vitamin C, E og D.

Kostnad: fra 730 rubler for 60 tabletter.

• Sparer fra vitaminmangel;
• Effektiv for å opprettholde skjønnhet;
• Utvikle energi, fyll med styrke og livlighet;
• Ideell for fysisk og psykisk stress;
• Gjenoppretter håret og passer for negler.

• Stor størrelse som er vanskelig å svelge;
• Kan forårsake allergi.

Lady&Formula

Et spesielt Lady&Formula-kompleks er laget for unge kvinner. Det er et flott funn for alle damer som fører en aktiv livsstil og ønsker å se bra ut.Takket være den fantastiske sammensetningen basert på ekstrakter fra planter, normaliseres metabolismen, kvinnens immunsystem styrkes, og den emosjonelle og fysiske tilstanden forbedres. I tillegg har vitamin- og mineralforbindelser en gunstig effekt på reproduktiv funksjon.

Lady&Formula bør tas når du kjenner en følelse av tretthet som omslutter seg oftere og oftere, når du innser at du allerede er på randen av sykdom, når livets påkjenninger blir for tunge. Ta to kapsler per dag, en om gangen. Kvinner som begynte å ta Lady&Formula la merke til utseendet av munterhet, en bølge av styrke og handlekraft, en forbedring i utseende og en økning i humør.

Kostnad: fra 1100 rubler for en pakke som inneholder 60 kapsler.

• Ideell for kvinner;
• Forbedre hudtilstanden;
• Fordelaktig påvirke veksten av hår og negler;
• Stabilisere vannbalansen;
• Lindrer irritasjon og lindrer.

• Dyrt;
• Store kapsler.

Multivitaminer Doppelhertz kinder

Hvis du leter etter gode vitaminer til barnet ditt over fire år, bør du være oppmerksom på det tyske komplekset Doppelgerz kinder. Dette biologisk aktive kosttilskuddet inneholder alle vitaminene som er nødvendige for skatten din. Pakken inneholder 60 deilige tyggetabletter. Bringebær- og appelsingodteri vil appellere til selv det mest kresne barnet, så det er ingen grunn til å pusle over hvordan du får barnet til å drikke dem.

Banken har en spesiell beskyttelse mot barnet, slik at det ikke bestemmer seg for å spise sugetabletter utilsiktet. Legemidlet inneholder ikke fargestoffer og konserveringsmidler og brukes til vitaminmangel hos barn, samt for å fylle på inntaket av næringsstoffer.Barn 4 til 11 tar en tyggetablett, barn over 11 kan spise to. Mottak av vitaminer går i løpet av mat.

Kostnaden for Doppelhertz kinder: fra 500 rubler og mer, avhengig av påslaget til apoteket.

• Fantastisk balansert komposisjon;
• Behagelig smak og lett å ta;
• Praktisk mottakelse, kun én gang om dagen;
• Har barnesikkert lokk
• Det har en positiv effekt på immuniteten til barnet.

• De har ikke en kumulativ effekt, de handler bare under mottaket;
• Mulige allergiske reaksjoner.

Pikovit sirup

For babyer fra ett år ble en deilig sirup kalt Pikovit oppfunnet. Denne søte væsken inneholder alt vitaminkomplekset som er nødvendig for babyer. Det brukes i førskolebarn for forebyggende formål, med overarbeid, med økt nevropsykisk stress, så vel som i restitusjonsperioden. Men det er en rekke punkter når du ikke kan drikke sirup - dette er kontraindikasjoner. Disse inkluderer diabetes mellitus, hypervitaminose A og D, og ​​overfølsomhet overfor komponentene i stoffet. Barn fra ett år til tre år drikker en teskje to ganger om dagen, fra fire til seks år, også en teskje Pikovit, men tre ganger om dagen. Inne i pakken inneholder en doseringsskje. Sirupen oppbevares på et mørkt sted og ved en temperatur som ikke overstiger 25 ° C.

Prisen på sirup starter fra 340 rubler og over.

• Deilig, så barna drikker det lett;
• Praktisk søknadsform;
• Hjelper når barnet har tretthet;
• Forbedrer appetitten;
• Hjelper med vitaminmangel.

• Fargestoffer i sammensetningen;
• slutter raskt;
• Kan forårsake allergi.

Konklusjon

Krukker med vitaminer hjelper når vanlige produkter ikke er nok til å opprettholde helsen.De, som magiske piller, hjelper til med å eliminere problemer, gjør oss sterke og farger verden med fargerike farger. Det viktigste å huske er at du ikke bør drikke vitaminer tankeløst, ellers er det full av problemer. Ideelt sett, før du bruker det valgte middelet, få en legekonsultasjon, ha tester på hånden, hvor det er skrevet hva kroppen mangler. Husk at et overskudd av et nyttig stoff kan bli en gift for kroppen. Alt er bra med måte, og det er nødvendig å bruke vitaminkomplekser riktig.

¹Legg inn brosjyre (bruksanvisning) BAA for mat "Okuwait Forte"
RUS-OPH-TRA-TRA-03-2021-2899.