De beste klærne for løping uansett vær

Løping er den mest populære sporten blant amatører. Det tillater ikke bare å opprettholde god fysisk form, men forbedrer også humøret, øker vitaliteten og påvirker en persons selvtillit positivt. For at jogging bare skal fremkalle positive følelser, bare gi fordel og glede, må du ta valget av sportsklær med all alvor. Det ser ut til, hvorfor kan du ikke løpe i hjemmebukser og jakke? De var så behagelige å ligge på sofaen, og de hindret ikke bevegelse i det hele tatt. Dette er hemmeligheten bak løpeklær: det skal ikke bare være behagelig, men også utføre funksjoner som termoregulering, fukttransport, formoppbevaring, etc.

Kriterier for valg av klær til løping

Løping er en intens aktivitet som krever konsentrasjon om selve prosessen. Riktig utvalgte løpeklær vil ikke bare hindre bevegelse, men vil også tillate deg å oppnå bedre resultater. For at alt skal være akkurat slik, bør man stole på de grunnleggende kriteriene og reglene når man velger det.

Sesongmessighet av klær

Den første og mest åpenbare regelen når du skal velge løpeutstyr er å kle deg for sesongen.Avhengig av værforhold, bør klær være fukttransporterende (i den varme årstiden) eller fukttransporterende samtidig som den holder på varmen (i den kalde årstiden).

Riktige materialer og termoregulering

Preferanse bør gis til klær laget av syntetiske materialer (polyester, elastan, spandex), som er designet spesielt for intense belastninger. De absorberer, men fjerner samtidig fuktighet. Dermed fordamper svette uten å forstyrre den naturlige varmevekslingen og luftventilasjonen. Om sommeren overopphetes ikke kroppen, og om vinteren forblir den varm, i begge tilfeller forblir klærne på kroppen tørre.

Klesstørrelse

Et viktig kriterium som bør vurderes når du velger klær for løping er størrelsen. Konseptet, jo friere jo bedre, passer ikke her. Tvert imot vil klær som er for brede bare forstyrre løpingen. Den vrir seg, bena klamrer seg til hverandre, noe som bare distraherer fra treningen. Trange klær vil bidra til å unngå alt dette, men det er heller ikke det beste alternativet. Faktum er at for tettsittende utstyr hindrer bevegelse, under intensiv trening gnis det og forårsaker irritasjon. Så, for å presisere: løpeklær bør ikke falle av deg, men de bør også være en størrelse større enn hudtette.

Sports BH

En rent feminin del av utstyret er sports-BH, eller sportstopper (BH). Den sterkeste misforståelsen er at du kan løpe i vanlig BH, eller uten. Selv små bryster krever profesjonell støtte mens du løper. Når du velger en sports-BH, er det tre hovedpunkter å vurdere:

• stropper skal være brede, selv for minste bryststørrelse (minst 2,5 cm);
• det er bedre å velge en topp med separate kopper, men de må være i størrelse;
• BH-en skal være stram og stram nok til å beskytte brystet mot opp- og nedkast når du løper.

Det er tre nivåer av støtte: svak, middels og sterk. For løping er det bedre å velge sports-BH med middels til sterk fikseringsgrad.

For å unngå ubehag og gnagsår mens du trener, er det viktig å velge BH-er med flate sømmer eller sømløse. Stoffet, som i alle sportsklær, skal være lett pustende og fukttransporterende, og holde kroppen tørr.

Tilstedeværelsen av reflekterende elementer

Noen løpere valgte favorittstedet for jogging - veikanter eller løyper. Men selv om løpeturen gjøres i byen, i et parkområde eller til og med i nærheten av huset, er det bedre å beskytte deg selv og bli synlig i skumringen og om natten. For å gjøre dette er det viktig å plassere reflekser foran og bak på utstyret. I dag tilbyr mange sportsklærprodusenter reflekterende striper som allerede er sydd inn.

Når du kjøper joggetøy, er det viktig å være oppmerksom på den generelle kvaliteten på klærne: sømmene skal være flate og ikke gnage under trening, materialene skal være lette, og klærne i seg selv skal ikke være store. Ved høyintensiv trening er det lurt å ta hensyn til kompresjonstøy.

Kompresjonsklær

Regelmessig jogging bidrar til å holde seg i form, men det er dessverre en ulempe. Ved lange løpeturer opplever bena mye stress, noe som kan føre til utvikling av venesykdommer og hevelse. For å unngå disse problemene er det utviklet kompresjonsklær for idrettsutøvere.

Kompresjonsplagg er tettsittende plagg. Den positive effekten av det oppstår på grunn av den varierende graden av kompresjon av blodkar, muskler og lemmer av vevet. Som et resultat av distribuert trykk øker oksygenmetabolismen, nedbrytningsproduktene fra muskelarbeid kommer ut raskere, og venøst ​​blod strømmer ut raskere. Dermed reduserer disse klærne hevelser i benene etter løping, forhindrer blodstase (trombose) og øker koordinasjonen. Dessuten har kompresjonsundertøy en positiv effekt på restitusjonen etter trening. I tillegg er den laget av moderne materialer som bidrar til fuktfjerning og termoregulering under løping.

Kompresjonsklær er representert av T-skjorter, T-skjorter, underbukser, trikoter, shorts, tights, leggings, golfer og sokker.

Sommer joggeklær

Sommeren er den mest behagelige tiden på året for jogging: det er varmt ute og krever et minimum av klær. Sommerløpsutstyr i gjennomsnittsversjonen består av følgende komponenter:

• T-skjorte / T-skjorte (for menn);
• sports-BH (for kvinner);
• shorts/tights;
• sokker / strømper;
• hodeplagg.

Som nevnt ovenfor bør T-skjorter og shorts være laget av syntetiske materialer med mesh-innlegg. De garanterer god fuktfjerning, pusteevne og letthet. Undertøy bør ideelt sett være sømløst eller med så få sømmer som mulig. Sokker skal sitte tett til foten, ha spesielle innlegg i fotbuen for ekstra støtte, forsterket tå og hæl med tett veving.

Sokker, som alle sportsklær, bør være laget av hygroskopiske og pustende materialer. Vi må ikke glemme hodeplagget.Det kan representeres av en hette, visir, bandana, bandasje, etc. Hodeplagget, som alle andre sommerløpeklær, skal ikke være mørke nyanser. Det er bedre å foretrekke lyse farger for ikke å øke risikoen for heteslag under trening.

Vinterløpeklær

Vinteren er den mest kontroversielle perioden for jogging når det gjelder valg av utstyr. På den ene siden, mens du jogger, skal klærne holde varmen, på den andre siden skal de fjerne overflødig fuktighet fra kroppen og la den være tørr. Dette resultatet oppnås ved lagdeling av vinterløpesettet:

• Det første (bærbare) laget fjerner fuktighet fra kroppen. Dette er en langermet T-skjorte, turtleneck, tights. Ved lave temperaturer kan termisk undertøy brukes til disse formålene;
• Det andre laget holder på varmen mens det fortsetter å transportere fuktighet til det tredje laget. Det kan være isolert logsleeve, fleecejakke, sweatshirt, joggebukser, isolerte tights;
• det tredje laget er beskyttende. Den beskytter løperen mot vind, regn, kulde. Avhengig av lufttemperaturen kan dette være en vindjakke, isolerte treningsdresser, hansker (gjerne votter), lue og skjerf (buff).

Avhengig av værforholdene kan disse lagene endre seg: være mer eller mindre varme, men lagdeling av vinterutstyr er et must.

Løpeklær vår og høst

Om våren og høsten er det vanskelig å finne et universalsett for løping. Skiftende vær, plutselige regn og vindkast til enhver tid kan forstyrre planene dine for en løpetur. For at værforholdene ikke skal gjøre sine egne justeringer av treningsplanen din, må du ta hensyn til flere punkter i vår-høstutstyr:

• flerlags løpesett.Etter modellen til vintersettet forblir alle tre lag med klær om våren og høsten, men de velges avhengig av lufttemperaturen;
• obligatorisk tilstedeværelse av en vindjakke. Ingen genser eller genser vil beskytte mot vind og regn som en vindjakke spesielt laget for slikt vær;
• Ikke glem luen og hanskene. De vil være lettere og tynnere, i motsetning til vinteren, men de må være obligatoriske.

Vurder de grunnleggende elementene i et løpesett for allvær, som tilbys av de mest ettertraktede merkene av sportsklær av kjøpere. Modellene beskrevet nedenfor presenteres i alle merker i omtrent samme priskategori, slik at kostnadene deres ikke er en avgjørende faktor når du velger et bestemt selskap. Hver produsent har det bredeste prisutvalget, og kan presentere både rimelige budsjettmodeller og luksusklær.

Håndverk

Craft er en svensk produsent av sportsutstyr og termisk undertøy. Kvalitet, avansert teknologi og stilig design er hovedprinsippene for dette merket.

Craft Active Run T-skjorte

Pris: 1020 rubler.

T-skjorten er laget av tynt og behagelig å ta på. T-skjorten er utstyrt med elastisk mesh for forbedret fukttransport og ventilasjon. Selv etter intens trening forblir kroppen tørr. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: vår-sommer.

• solbeskyttelse UPF 25+;
• mesh-innsatser i områder med økt svette.

• ikke funnet.

Craft Breakaway 2-i-1-shorts

Pris: 2230 rubler.

Stramme innershorts skaper en kompresjonseffekt uten å begrense bevegelsesfriheten. Ytre shorts er bredere og tynnere for å la luften sirkulere. Ventilasjonen er forbedret av mesh-innsatser, som er plassert på innsiden og utsiden. Perforering bidrar til avkjøling av kroppen.Shorts er presentert i tre sammensetningsalternativer: polyester 95%, elastan 5%; polyester 92 %, elastan 8 %; polyester 90 %, elastan 10 %. Sesong: vår-sommer.

• tørker raskt;
• innershorts sitter tett og hindrer ikke bevegelse;
• bredt belte;
• det er reflekser.

• ikke funnet.

Langermet Craft Brilliant 2.0 halvglidelås

Pris: 2560 rubler.

Langermet med tett passform i mykt, stretchy stoff. Armhulene med mesh-innlegg. En glidelås på midten av brystet lar deg justere ventilasjonen. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: høst-vinter-vår.

• glidelås med hakebeskyttelse;
• mange reflekterende elementer;
• Tommelhull på ermene
• ermet lomme;
• flate sømmer.

• ikke funnet.

Tights Craft Mind Run

Pris: 2750 rubler.

Løpetightsen har et klassisk snitt og en tettsittende passform som ikke hindrer bevegelse. Når du sydde dem, ble det brukt et strekkmateriale, som i tillegg til kompresjonseffekten gir utmerket fuktfjerning. Sammensetning: polyester 92%, elastan 8%. Sesong: vår-sommer-høst.

• det er en glidelåslomme for nøkler;
• flate sømmer;
• tørker raskt;
• beltet er duplisert med blonder.

• ikke identifisert.

Tights Brilliant 2.0 Thermal Tights

Pris: 4420 rubler.

Disse joggetightsen er laget av myk børstet polyester for å holde deg varm. Kuttet deres gir maksimal bevegelsesfrihet. Det spesielle materialet bidrar til rask fjerning av fuktighet, på grunn av hvilken atleten er beskyttet mot hypotermi eller overoppheting.Sammensetning: ytterstoff - 87 % polyester, 13 % elastan; fôr - 90% polyester, 10% elastan; frontfôr: 100 % polyester; bakside: 100 % polyuretan. Sesong: høst-vinter.

• reflekser på alle sider;
• det er en lomme med glidelås;
• glidelåser nederst gjør påkledning lettere.

• ikke funnet.

Craft Urban Run Thermal Wind Jacket

Pris: 7100 rubler.

Løpejakken er designet for jogging i den kalde årstiden. Den er laget av vindtett stoff, i tillegg er brystet og skuldrene dekket med vattert polyester isolasjon av tre lag med membran, ermer, rygg og midje er beskyttet av fleece med innvendig børsting. Sammensetning: 100% polyester; 87 % polyester, 13 % elastan; 100 % polyuretan. Sesong: vinter.

• glidelås langs hele lengden av jakken;
• ståkrage laget av fukttransporterende stoff;
• brede mansjetter;
• tilstedeværelsen av reflektorer.

• dyrt.

Bukser Craft Storm 2.0

Pris: 5270 rubler.

Grunnlaget for disse buksene er en behagelig og elastisk indre mikrofleece gjennom hele produktet. Vindtette elastiske innlegg er plassert foran, i korsryggen og i leggmusklene. Knelange glidelåser i siden gjør påkledning lett. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: vinter.

• anatomisk kutt;
• tilstedeværelsen av reflektorer;
• ekstra snøring i midjen.

• ikke funnet.

Asics

Asics er en japansk produsent av sportsklær. For tiden er det et av de mest ettertraktede merkene som bruker en høyteknologisk tilnærming til produksjon av sportsklær.

ASICS SS TOPP

Pris: 1290 rubler.

T-skjorten er laget av teknisk stoff som gir maksimal fuktfjerning og ventilasjon. Stoffet tørker raskt og har høy elastisitet. Sammensetning: polyester 100%. Sesong: vår-sommer.

• flate sømmer;
• reflekterende stripe foran;
• deformeres ikke etter vask;
• innsats på baksiden for ekstra ventilasjon.

• få reflekser.

Shorts ASICS 2-N-1 9IN KORT

Pris: 2490 rubler.

Boxershortsen er laget av svettetransporterende stoff for å holde deg komfortabel og bevege deg fritt. Snøring i midjen gjør det mulig å justere størrelsen. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: vår-sommer.

• det er en hemmelig lomme for små ting;
• det er reflekser;

• dyrt.

Sports langermet LS HOODIE

Pris: 2390 rubler.

Sports longsleeve er designet for jogging i kjølig og kaldt vær. Teknologisk materiale takler fjerning av fuktighet og holder på varmen. Sammensetning: 88% polyester, 12% spandex. Sesong: høst-vinter-tidlig vår.

• flate sømmer.

• ingen refleksdetaljer.

Tights FW16 Stripe Tight

Pris: 2300 rubler.

Tights for løping er laget av strikk (jersey) av tett strikking, som har fukttransporterende egenskaper. Den tette passformen og stretchen i stoffet støtter musklene godt under treningsøktene. Sammensetning: 84% polyamid, 16% elastan. Sesong: vår-sommer-tidlig høst.

• lys design;
• glidelås lomme;
• mesh-innlegg bak kneet for ventilasjon.

• få reflekser.

Løpetights 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Pris: 5490 rubler.

Tights for jogging under kuldegrader.De er laget av vind- og fuktbestandig materiale. Det gir også muskelstøtte. Sammensetning: 85% polyester, 15% spandex. Sesong: vinter.

• glidelås nederst på bena for enklere påkledning;
• mange reflekser;
• varm;
• fjern fuktighet godt;
• har kompresjonsegenskaper.

• dyrt.

Lite-Show vinterjakke

Pris 5340 rubler.

Stilig løpejakke med fleeceforet ståkrage. Vindjakken er laget av fukttransporterende pustende materiale som perfekt beskytter mot vind, regn og kulde. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: høst-vinter.

• glidelåslommer for små gjenstander;
• reflekser;
• lys;
• tåler mange vask.

• ikke funnet.

Nike

Nike er en amerikansk produsent av sportsklær og fottøy. I 2018 ble det anerkjent som det mest verdifulle merket på dette området. Sesong: vår-sommer.

Nike løpe-t-skjorte for menn

Pris 1500 rubler.

En løpe-t-skjorte med behagelig passform som lar deg bevege deg fritt. Fukttransporterende stoff holder deg tørr under treningsøktene.

• mesh-innsats på baksiden for ventilasjon;
• det er reflekser.

• ikke funnet.

Nike 7-tommers løpeshorts for menn

Pris: 1890 rubler.

Løstsittende løpeshorts i svettetransporterende stoff med innerfôr for ekstra støtte. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: sommer.

• to lommer på sidene;
• belte med snøring.

• ikke funnet

Nike løpetights for menn

Pris: 2990 rubler.

Tightsen er laget av et spesielt stoff som skaper en kompresjonseffekt mens du løper og gir støtte til musklene. I tillegg transporterer de bort fuktighet godt og gir komfort under trening. Sammensetning: 92% polyester, 8% elastan. Sesong: vår-sommer-høst.

• kompresjonspasning;
• vanntett lomme;
• glidelås nederst på bena for enkel påkledning.

• ikke funnet.

Nike vindjakke

Pris: 5090 rubler.

Rett løpende vindjakke med elastiske mansjetter og kant. Laget av tykt, vindtett stoff. Sammensetning: 100% polyester. Sesong: høst-vinter-vår.

• justerbar hette;
• nettingfôr.

• ingen reflekser;
• dårlig uttrykte fukttransporterende egenskaper.

Nike Shield Phenom-bukser

Pris: 5490 rubler.

Bukser med mesh-fôr er perfekt for løping i kaldt og vått vær. Det myke, vannavstøtende stoffet har også fukttransporterende egenskaper. Passformen er justerbar med en elastisk snøring i midjen. Sammensetning: 87 % polyester, 13 % spandex; fôr - 100% polyester. Sesong: høst-vinter.

• mansjetter med glidelåser;
• tre lommer: to side og en bak vanntett;
• mesh-kile under glidelås for ekstra ventilasjon;
• det er reflekser.

• ikke funnet.

Adidas

Adidas er en tysk bedrift som spesialiserer seg på sportsklær og fottøy. I hjertet av arbeidet hans er et konsept som kombinerer en rekke teknologier som gir komfort og bekvemmelighet hver dag.

Løpe T-skjorte SUPERNOVA REFLECTIVE

Pris: 1690 rubler.

En løpe-t-skjorte laget av pustende, hurtigtørkende stoff som raskt og effektivt leder svette og varme bort fra kroppen.Sammensetning: 100 % resirkulert polyester. Sesong: sommer.

• et spesielt system for lysrefleksjon: innsatsene er usynlige om dagen, og om natten er de flerfargede og synlige fra alle vinkler;
• maksimal bevaring av kjølighet selv i varmen.

• ikke funnet.

RESPONSE løpeshorts

Pris: 1190 rubler.

Løpeshorts i lett, tynt stoff med sidepaneler i mesh for optimal ventilasjon og maksimal komfort under løpeturen. Klassisk, low-cut passform for bevegelsesfrihet. Sammensetning: 100 % resirkulert polyester. Sesong: sommer.

• vanntett glidelåslomme;
• Det er reflekterende detaljer.

• ikke funnet.

Langermet for løping RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP

Pris: 2390 rubler.

Langermet klassisk snitt med stående krage i en lett figursydd stil. Ermene er lange med et anatomisk snitt ved albuene, mansjettene er med utskjæringer for tommelen. Sammensetning: 56 % polyester, 38 % resirkulert polyester, 6 % elastan. Sesong: høst-vinter.

• isolert stoff lar deg trene i kaldt vær;
• fjerner godt fuktighet;
• utvidet tilbake;
• lås til midten av brystet.

• ikke funnet.

Tights RS LNG TIGHT M

Pris: 2570 rubler.

Disse løpetightsen er laget av jerseyteknologi som holder deg kjølig selv i varmt vær. Sammensetning: 83% polyester, 17% elastan. Sesong: vår-sommer.

• flate sømmer;
• glidelås nederst på bena.

• få reflekser.

Tights Performance Sequencials ClimaHeat

Pris: 3190 rubler.

Isolerte tights har et tilstøtende snitt som ikke begrenser bevegelsen. En elastisk snøring i midjen gir en tettsittende passform.Climaheat-teknologi gir varmebevaring med god fukttransport. Sammensetning: 82% polyester, 18% elastan. Sesong: høst-vinter-vår.

• glidelåslomme i hofteområdet;
• glidelåser ved anklene.

• få reflekser.

Vindjakke RESPONSJAKKE

Pris: 5390 rubler.

Laget av vannavstøtende stoff med stormhette, gjør denne vindjakken løping i all slags vær mulig og desto mer behagelig. Refleksdetaljer gjør den synlig om natten. Sammensetning: 88% polyester, 12% elastan. Sesong: høst-vinter.

• vanntett lomme;
• ermer med elastiske mansjetter;
• dyp hette.

• ikke funnet.

Konklusjon

I tillegg til sportsklærne som er omtalt ovenfor, er det et stort antall merker for løping. Disse er Under Armour, Puma, Umbro, Reebok og mange andre. De prøver alle å gjøre løpetøy behagelig under alle værforhold. Hver produsent bruker innovative teknologier for å produsere materialer med forbedrede egenskaper.

I tillegg til deres teknologiske effektivitet, gleder løpeklær fra kjente merker et lyst og moderne design. Det skal bemerkes at hver kjent produsent produserer ikke bare menns, men også kvinners sportsklær. Noen tar hensyn til barnelinjen. Blant det store utvalget av sportsklær som presenteres, vil alle kunne velge den rette for ham. Det er viktig når du kjøper å ta hensyn til alle anbefalingene og rådene som ble gitt ovenfor.