Svømming er den typen fysisk aktivitet som har få kontraindikasjoner og er nyttig i alle aldre, spesielt for barn. Klasser i bassenget har en helbredende effekt på både babyer og større barn. Vi vil snakke om hvordan du velger et basseng, hvordan du forbereder deg til en leksjon, samt egnede steder for svømming i byen St. Petersburg, i dagens artikkel.
Innhold
Liste over nødvendige elementer:
For å få plass til alle disse tingene, trenger du en komfortabel sportsveske.
Kostnaden vil avhenge av flere faktorer:
Gjennomsnittsprisen for et individuelt besøk kan bestemmes i området 500-1500 rubler. Leksjon under veiledning av en spesialist vil koste mer.I dag prøver som regel private idrettsklubber og treningskomplekser å tilby kundene sine et praktisk betalingssystem, rabatter, forskjellige besøksprogrammer og abonnementer.
De som er interessert i profesjonell svømmetrening og en karriere innen ungdomsidrett bør prøve å melde seg inn i SDUSHOR, statlige institusjoner som trener idrettsutøvere på budsjettbasis.
Spesialiserte bassenger eller avdelinger for de minste i dag finnes i alle større byer. Et viktig spørsmål som bekymrer mødre før kursstart er hvordan kle babyen? Han vil trenge en spesiell svømmebleie eller vanntette truser. Du kan begynne å trene i vannet etter at navlesåret er helt grodd, men uansett bør du få en attest fra barnelegen og bestå de nødvendige testene.
Adresse: Krasnoselsky-distriktet, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Åpningstider: fra 9.00 til 21.00 etter avtale.
Her jobber de med barn i alderen 0 til 5 år. Klassene gjennomføres av erfarne trenere som spesialiserer seg på å jobbe med barn i denne aldersgruppen. Et spesielt sett med øvelser i vann er utviklet for barn med ulike sykdommer (torticollis, skoliose, flatfot, etc.). Treningskurset lar deg lære babyen å svømme innen slutten av det første leveåret. Hvis foreldrene ikke har et slikt mål, kan du besøke bassenget i gratis svømmemodus. Barn tilbys interessante lyse leker, inkludert en gummisirkel for komfort og sikkerhet, fontener og en minifoss, hydromassasje.
Pris: gratis svømming - 600 rubler; engangsleksjon med en trener - 1500 rubler. Abonnement - 5400/9600 rubler. avhengig av antall leksjoner.
Adresse: Primorsky-distriktet, st. Staroderevenskaya, 11, bygning 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Åpningstider: Man-søn, 09:00-21:00.
Institusjonen er posisjonert som en svømmeklubb for barn. Her jobber de med barn fra 0 til 9 år. Det er utviklet spesialprogrammer for fem aldersgrupper. Spedbarn i alderen 0 til 3 måneder blir vant til vannområdet under veiledning av en erfaren trener. Fra 3 til 11 måneder er timen basert på involvering av alle sanser i arbeidet i vannet. Barn læres å dykke, svømme under vann. Etter et år utvides programmet, spillelementet er aktivt tilkoblet.
Gjennomsnittlig pris: prøvetime - 750 rubler, leksjon - 1300 rubler.
Adresse: Primorsky-distriktet, st. Main, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Åpningstider: daglig, fra 9:00 til 21:00.
Institusjonen er beregnet på barn fra 0 til 5 år. Spedbarnssvømmekurs holdes fra 2 måneder. Foreldre kan velge å jobbe i en gruppe (ikke mer enn 3 par sammen), eller med en individuell trener. Rommet har en behagelig atmosfære for mødre og babyer, det er alt nødvendig for å ta vare på et barn (stellebord, engangsservietter og bleier, etc.)
Gjennomsnittlig pris: prøvetime - 500 rubler; individuell leksjon - 1500 rubler.
Adresse: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. Svømmekurs holdes i Obukhovets svømmebasseng, 130 Obukhovskaya side avenue, Nevsky district, og i bassenget på Akademiker Baykova, 27 (barneklinikk nr. 76), Kalininsky-distriktet.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Åpningstider: Poliklinikken: Tir, 13:00-14:00, Lør: 11:30-13:00.
Med utgangspunkt i senteret jobber et program for spedbarnssvømming sammen med min mor. Barn fra 2 måneder til 1,5 år inviteres til undervisning. Målet er ikke å lære et barn å svømme, men å gi det gleden av å være i vannet, først og fremst følge hans ønsker. Det legges særlig vekt på samspillet mellom mor og baby.
Gjennomsnittlig pris: et engangsbesøk til en gruppetime - 700 rubler, et abonnement som inkluderer 4 klasser - 2400 rubler.
Adresse: Et nettverk av 6 bassenger i forskjellige deler av byen.
Telefon: (812) 386-00-86.
Åpningstider: 6.00-23.00, hver dag.
Et populært nettverk av svømmebassenger ble åpnet i den nordlige hovedstaden i 2007. Organisasjonens oppgave er å skape komfortable og tilgjengelige forhold for svømmeundervisning for alle aldre og sosiale grupper. For barn, fra og med 1 måned, er det utviklet ulike programmer, inkludert tidlig svømming, vannleker, fysioterapi, svømmetrening og mye mer.
Gjennomsnittlig pris: engangsbesøk - 570 rubler. (inkluderer 3 timer i bassenget og treningssenteret).
Adresse: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov forsvar pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Arbeidstid: hverdager fra 7:00 til 00:00, helger fra 9:00 til 22:00.
Institusjonen er et nettverk av treningsklubber i premiumformat. Et av arbeidsområdene er barneseksjoner, idrett og kreativitet. Barn i forskjellige aldersgrupper inviteres til svømmetimer: fra 0 til 3 år (sammen med sin mor), fra 3 til 7 år og fra 7 til 15 år. Det er også vannaerobictimer for barn.
Gjennomsnittlig pris: fra 530 rubler. for et yrke; individuell leksjon med en trener - fra 1000 rubler.
Adresse: Vasileostrovsky-distriktet, Kima avenue, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Åpningstider: se timeplanen på nettsiden.
Bassenget kan nytes av hele familien: det er programmer for både barn og voksne. Barn fra 5 år, både nybegynnere og de som ønsker å forbedre sine resultater, kan meldes inn på barnas svømmeskole. Treningene holdes i grupper eller individuelt. For barn organiseres retningen "Familiesvømming", når barnet svømmer i bassenget sammen med foreldrene, og instruktøren foreslår hvilke øvelser som kan utføres.
Gjennomsnittlig pris: barneabonnement - fra 2000 til 8200 rubler. avhengig av antall leksjoner.
Adresse: Kalininsky-distriktet, st. Ushinsky, 10, bygning 2, tent. MEN.
Telefon: 290-26-45.
Åpningstider: daglig fra 7:00 til 23:00.
Idrettsskolen trener i 10 olympiske idretter, inkludert sportssvømming. Det pågår rekruttering til budsjettavdelingen. Tilgang til svømmebassenget tilbys også på kommersiell basis. Listen over betalte tjenester inkluderer rekreasjonssvømming for barn og voksne, vannaerobic, familiesvømming, inkludert mor og barn-programmet for barn fra 2 år og individuelle leksjoner.
Gjennomsnittlig pris: rekreasjonssvømming - 200 rubler / leksjon; individuell trening - 1400 rubler / leksjon; "Mor og barn" - 400 rubler / leksjon.
Adresse: Kalininsky-distriktet, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Åpningstider: se timeplan.
Idrettsskolen går tilbake til 1961, og spesialiserer seg på vannsport. I løpet av denne tiden har det blitt trent 320 mestere i idrett her, og 33 utøvere har deltatt i de olympiske leker. De beste lærerne jobber på skolen, 14 av dem er ærede trenere fra Russland. Det holdes svømming, synkronsvømming og vannpolotimer. Det er ingen betalte tjenester her.
Gjennomsnittspris: nei.
Adresse: Nevsky-distriktet, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. MEN.
Telefon: (812) 367-71-73.
Åpningstider: administrasjon: fra 9:00 til 18:00 på hverdager, treningsøkter - etter timeplan.
Det har fungert siden 1975. Det gjennomføres opplæring i faget «Svømming». 100 idrettsutskrivere uteksamineres årlig. Det er spesialiserte idrettsklasser (fra 4 til 9). Skolen tilbyr ikke betalte tjenester. For påmelding er det nødvendig å forberede de nødvendige dokumentene og bestå utvalget ved å bestå de nødvendige standardene.
Gjennomsnittspris: nei.
I den største metropolen i landet - St. Petersburg - er det rundt 150 klubber og seksjoner hvor et barn kan lære å svømme fra bunnen av og forbedre ferdighetene sine. Utvalget er ganske bredt: både klassiske bassenger og familietreningsklubber med overlegen komfort, skoler for felles svømming av mødre og babyer og spesialiserte sportsseksjoner. Uansett hvilken institusjon du velger, er det viktig at svømmeundervisning gir glede og glede til barnet selv.