Labāko matu, nagu un ādas vitamīnu vērtējums 2025. gadā

Pilnīgi katra sieviete vēlas iegūt sulīgus matus, gludu, nevainojamu ādu un spēcīgus veselīgus nagus. Taču mūsdienu dzīves ritms un ne pati labvēlīgākā ekoloģiskā situācija lielajās pilsētās daudzām sievietēm neatstāj nevienu iespēju. Dāmām palīgā nāk mūsdienīgi vitamīnu kompleksi. Tāpēc jebkurai sievietei noderēs noskaidrot labāko matu, nagu un ādas vitamīnu vērtējumu.

Kādi vitamīni ir nepieciešami sievietes skaistumam

Viens no skaistuma pamatelementiem ir pietiekams daudzums noderīgu komponentu ķermenim. Ar vienas vai otras vielas deficītu organismā neizbēgami cieš ādas, matu vai nagu plākšņu veselība.

A vitamīns

Vēl viens šīs vielas nosaukums ir retinols. Šī komponenta galvenā funkcija ir saglabāt šūnu jaunību, pateicoties lielajam antioksidantu daudzumam un uzlabot imūno aizsardzību. Retinola ietekmē samazinās matiņu un nagu plākšņu trauslums. Retinols spēj samazināt dziedzeru taukainību. Tās iedarbības rezultātā mati ilgāk saglabā pievilcīgu, koptu izskatu.

Nagiem retinola iedarbība ir īpaši izdevīga. Šis vitamīns kavē sēnīšu darbību un samazina nagu plākšņu atslāņošanos. Bet nelietojiet retinolu ļaunprātīgi. Ieteicamās devas pārsniegšana neizbēgami radīs pretēju efektu.

E vitamīns

Vēl viena viela, kas nepieciešama ilgstošai jaunības saglabāšanai, ir E vitamīns jeb tokoferols. Šīs vielas tiešais mērķis ir uzturēt sievietes reproduktīvo veselību labā stāvoklī. Tokoferola ietekmē tiek aktivizēta asinsrite un tiek stimulēta nagu un matu augšana. E vitamīns ir noderīgs matu folikulu stiprināšanai un matu izkrišanas novēršanai.

Īpaša tokoferola forma, ko sauc par alfa-tokoferolu, ir nepieciešama ādas skaistumam un jauneklīgumam. No alfa-tokoferola trūkuma epiderma sāk lobīties un parādās sasprindzinājuma sajūta. Šajā sakarā alfa-tokoferolu pievieno daudziem produktiem, ko izmanto sausa tipa epidermai.

C vitamīns

Šī viela ir viena no nepieciešamajām spēcīgas imunitātes veidošanai. Arī askorbīnskābe ir noderīga normālam matu un nagu stāvoklim. Tas padara nagus stiprus un neļauj tiem deformēties. C vitamīns ir noderīgs šūnu reģenerācijas procesu paātrināšanai un asinsrites aktivizēšanai. Tās iedarbības rezultātā palēninās dabiskā ķermeņa novecošanās, āda, mati un nagi ilgāk saglabājas jauni.

D vitamīns

Šī viela tiek ražota cilvēka organismā saules gaismas ietekmē. Tāpēc tā trūkums ir īpaši akūts starpsezonā un ziemā. D vitamīna trūkums ietekmē trauslus nagus, šķeltus matu galus.

B vitamīni

Vielas, kas pieder pie šīs vitamīnu grupas, ir atbildīgas par daudzu cilvēka organismā notiekošo procesu īstenošanu. Piemēram, vitamīni B2 un B5 ir atbildīgi par dermas veselību un skaistu izskatu. Ar pietiekamu šo vielu daudzumu organismā ātrāk atjaunojas šūnu struktūras, mati nesadalās. Vislabākais šīs grupas vitamīns matiem ir vitamīns B7 jeb biotīns. Tas lieliski nostiprina matiņus, kas ļauj to izmantot plikpaurības ārstēšanā.

Vitamīnu kompleksa izvēles kritēriji

Pērkot vitamīnu kompleksu, kas jums patīk, jums jāievēro vienkārši ieteikumi. Noteikti izpētiet izvēlēto multivitamīnu sastāvu. Papildus vitamīniem produktā jābūt arī citām derīgām vielām.Tie ietver tādus mikroelementus kā kalcijs, magnijs, cinks, silīcijs un citi. Nepērciet produktu, ja tajā ir daudz palīgvielu, garšas un krāsvielu. Lietojot šādu līdzekli, ļoti iespējams, ka var attīstīties alerģija.

Noteikti ievērojiet ārsta recepti. Tikai speciālists spēj novērtēt, kuras vielas un kādā veidā jums nepieciešamas. Pērkot, neizvēlieties, kuram uzņēmumam ir labākās zāles par cenu, ne vienmēr augsta cena norāda uz to pašu kvalitātes līmeni.

Kā pareizi lietot vitamīnu kompleksus

Lai iegādātās zāles lietošanas efekts būtu vispilnīgākais, tas jālieto pareizi. Labākais laiks kompleksu zāļu lietošanai ir dienas pirmā puse kopā ar ēdienu. Ja B-grupai piederošos vitamīnus lieto atsevišķi, labāk to darīt vakarā, jo šīm vielām ir nomierinoša iedarbība. Noteikti dzeriet ūdeni, nevis tēju, sulu vai citus dzērienus, lai nomazgātu kapsulas vai tabletes.

Nekavējoties lietojiet kompleksās zāles kursā. Tajos esošās labvēlīgās vielas uzkrājas organismā. Īslaicīgi lietojot vitamīnu kompleksu, maz ticams, ka sasniegs gaidīto rezultātu, pat ja esat izvēlējies pareizās zāles. Nepieciešamais vitamīnu kompleksa lietošanas ilgums jānosaka ārstam, bet, ja kompleksu izvēlaties pats, tad ievērojiet pievienotos norādījumus.

Uzziniet vairāk par vitamīniem matu kopšanā - speciālista video padomos:

Augstas kvalitātes vitamīnu kompleksu vērtējums

Nav iespējams viennozīmīgi pateikt, kura kompleksā zāle ir labāka un kuru nav vērts iegādāties. Tas viss ir atkarīgs no cilvēka īpašajām vajadzībām.Dažiem ir svarīgs matu un nagu stiprums, citiem ir nepieciešama pastiprināta augšana, bet citiem gluda āda. Izvēloties vitamīnu kompleksu, mēs iesakām paļauties uz savām vajadzībām, produkta sastāvu un to cilvēku atsauksmēm, kuri jau ir lietojuši šīs zāles.

Vitamīni kompleksai iedarbībai uz matiem Femikod

Šo produktu ražo pazīstams Dānijas uzņēmums, taču arī pašmāju medicīna to novērtē. Zāles Femikod no kopējās masas izceļas ar to, ka sastāvs satur lauka kosas ekstraktu, kā arī daudzus B grupai piederošus vitamīnus.

Šīs sarežģītās zāles var lietot gan medicīniskiem nolūkiem, gan kā savlaicīga profilakse. Tas lieliski novērš matu izkrišanu, sausumu un citas problēmas. Pateicoties biotīna klātbūtnei starp sastāvdaļām, šīs zāles var saukt par vienu no labākajiem matu augšanas stimulatoriem.

• līdzsvarots sastāvs;
• novērš matu izkrišanu;
• attīra ādu no pinnēm;
• stiprina nagus.

• augsta cena.

Vidējā cena ir 1063 rubļi.

Inneov Matu blīvums

Šīs sarežģītās zāles ražo Francijā. Tas ir ļoti populārs, neskatoties uz augsto cenu. Šis produkts ir labvēlīgs salīdzinājumā ar citiem ar taurīna klātbūtni, kas ir spēcīgs antioksidants un noder matu folikulu aizsardzībai no bojājumiem.

Turklāt šajā kompleksā ietilpst ekstrakti no zaļās tējas un vīnogu kauliņiem. Pateicoties Inneov noderīgajam sastāvam, tie palielina asinsriti, kvalitatīvi baro matus. Cinks, kas ir daļa no vitamīnu preparāta, piedalās keratīna ražošanā.

• efektīvs;
• izdota ērtā formā.

• dārgs;
• efekts nav ilgs;
• grūti nopirkt.

Vidējā cena ir 1244 rubļi.

Atjaunots

Šo vitamīnu kompleksu ražo Ungārijas uzņēmums TEVA. Starp šīs zāles sastāvdaļām ir daudz noderīgu vielu, pateicoties kurām produkts efektīvi atjauno matu struktūru, atrisina matu izkrišanas problēmu. Šīs kapsulas nedrīkst lietot sēnīšu izraisītu nagu plākšņu bojājumu gadījumā un gadījumos, kad problēmas radušās hormonālās mazspējas dēļ.

Revalid ieteicams lietot vismaz 3 mēnešus. Ja mati ļoti izkrīt, tad pirmajā mēnesī zāles ieteicams lietot dubultā devā.

• ātri un efektīvi atrisināt matu izkrišanas problēmu;
• reti izraisa alerģiju;
• piešķir matiem spīdumu.

• pilna ārstēšanas kursa izmaksas ir diezgan augstas;
• var izraisīt sliktu dūšu.

Vidējā cena ir 750 rubļi.

Pantovigar

Šis produkts ir ražots Šveicē. Starp aktīvajām vitamīnu kompleksa sastāvdaļām ir tiamīns, kalcijs, raugs, keratīns un cistīns. Šīs vielas aktīvi atjauno matu šūnu struktūru, palīdz stiprināt matu folikulus. Pantovigar lietošanas kurss var būt no trim mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.

Šīs zāles nedrīkst lietot grūtnieces. Citiem var būt alerģiskas reakcijas.

• efektīvi atrisināt matu izkrišanas problēmu;
• aktivizē cirtas un nagu augšanu;
• labs sastāvs.

• dārgs;
• var būt slikta dūša un aizcietējums;
• lai iegūtu labu rezultātu, tas jālieto ilgu laiku.

Vidējā cena ir 1700 rubļu.

Priorin

Šo vitamīnu kompleksu ražo Somijas uzņēmums Bayer. Starp preparāta aktīvajām sastāvdaļām ir eļļas ekstrakts no kviešu dīgļiem un prosa ekstrakts.Zāles var lietot, lai novērstu pat smagu šķipsnu zuduma formu. Pirmajos mēnešos ar spēcīgu zaudējumu ieteicams devu dubultot. Tajā pašā laikā grūtniecēm un tiem, kam ir augsta jutība pret Priorin sastāvdaļām, nevajadzētu dzert.

• lielisks rezultāts;
• matu folikulu stiprināšana;
• nagu plākšņu atslāņošanās pārtraukšana.

• augsta cena;
• ilgstoša lietošana;
• grūti atrast pārdošanai.

Vidējā cena ir 4000 rubļu.

Alerana

Vitamīnu kompleksu izstrādāja vietējais uzņēmums Vertex. Iepakojumā tabletes ir sadalītas dienas un nakts uzņemšanai. Kompleksā ir daudz noderīgu vielu, selēns, beta-karotīns, tokoferols, askorbīnskābe.

Šo vitamīnu kompleksu ieteicams lietot ar spēcīgu dzīslu zudumu. Lai iegūtu labu rezultātu, Aleran jālieto vismaz vienu mēnesi.

• darbojas ātri;
• labam rezultātam pietiek ar mēneša lietošanu;
• darbojas tikai uz matiem.

• krāsvielas čaumalas sastāvā;
• kurss jāatkārto divas reizes gadā;
• var būt alerģiskas reakcijas.

Vidējā cena ir 425 rubļi.

Vichy

Francijā ražoti vitamīni ir šķidrs šķīdums, kas jāuzklāj uz matu saknes. Starp šī vitamīnu kompleksa aktīvajām vielām ir Vichy termālais ūdens, arginīns, amineksils un citas matiem noderīgas vielas.

Šis vitamīnu komplekss ir noderīgs smagai matu izkrišanai. Sākotnējā posmā ir nepieciešams lietot vienu kapsulu dienā, un pēc tam, lai saglabātu efektu, pietiek ar 3 ampulām nedēļā.

• šķīdums labi uzsūcas;
• augsts rezultāts;
• neveicina taukainas ādas veidošanos.

• lai iegūtu labu rezultātu, jums ir jāizmanto vairāk nekā viens iepakojums;
• augsta cena.

Vidējā cena ir 2100 rubļu.

Fito

Šo vitamīnu kompleksu ražo Francijā. Sastāvā ir vairāki noderīgi vitamīni, kā arī taukskābes, kas labvēlīgi ietekmē nagu, matu un ādas veselību. Fito kapsulas ieteicams lietot, lai uzlabotu matu stāvokli, kad mati ļoti izkrīt.

Šīs zāles jālieto 4 mēnešus. Šajā gadījumā grūtniecība un zīdīšanas periods ir kontrindikācijas.

• mati kļūst stiprāki;
• nagi aug ātri.

• dārgas zāles;
• trausli nagi.

Vidējā cena ir 2000 rubļu.

Perfectil

Šis komplekss satur daudz vitamīnu, tostarp B vitamīnus, kā arī vitamīnus C, D un E. Tas satur arī augu ekstraktus un labvēlīgas minerālvielas. Šo vitamīnu kompleksu ieteicams lietot aktīvas matu izkrišanas un slikta nagu un ādas stāvokļa gadījumā.

• efektīvi stiprina nagus;
• mati aug ātrāk;
• ir ērta izlaišanas forma.

• iespējamas sāpes vēderā;
• vemšana;
• slikta dūša.

Vidējā cena ir 500 rubļu.

dāmu formula

Šis vitamīnu komplekss tiek ražots Kanādā un ir paredzēts ādas, nagu un matu stāvokļa uzlabošanai. Vitamīnu kompleksā ietilpst noderīgs cinks un jods. Ieteicams lietot ar pastiprinātu matu izkrišanu, kā arī atveseļošanās periodā pēc smaga badošanās ar spēcīgu ķermeņa masas zudumu. Tās lietošanas rezultātā ievērojami nostiprinās matu folikulu, āda kļūst blīvāka un elastīgāka.

• kompleksa iedarbība uz ādu, matiem un nagiem;
• augsta efektivitāte;
• pieejamu cenu.

• Nav atklāts.

Vidējā cena ir 643 rubļi.

Vitasharm

Galvenā šī vitamīnu minerālu kompleksa atšķirība ir tā, ka, neskatoties uz sastāva nabadzību, tas darbojas diezgan labi. Vitasharma sastāvdaļu sarakstā ir vairāki vitamīni, kalcija patentatenāts, nikotīnamīds. Tā uzņemšanas rezultātā āda kļūst blīvāka, elastīga un tonizēta. Turklāt mati pārstāj izkrist un nagu plāksnes nolobās.

• pieņemama cena;
• tiek aktivizēta matu augšana;
• uzlabojas ādas stāvoklis;
• beidz lauzt nagus.

• slikts sastāvs.

Vidējā cena ir 170 rubļi.

Merz Skaistums

Šī vitamīnu kompleksa sastāvā ietilpst klasiska derīgo vielu kombinācija, ko ļoti veiksmīgi papildina dzelzs. Šajā sakarā Merz Beauty ir ieteicams grūtniecēm, lai novērstu anēmiju. Šīs zāles labvēlīgi ietekmē matus, epidermu un nagu plāksnes. Tā rezultātā nav nepieciešams lietot papildu zāles.

• stiprina matu folikulus;
• nodrošina labu rezultātu;
• var lietot grūtniecības laikā;
• darbojas sarežģīti.

• nav atrasts.

Vidējā cena ir 880 rubļi.

Fitoval

Šī vitamīnu kompleksa sastāvu varētu saukt par ļoti viduvēju, taču starp komponentiem ir raugs, kas liek matiem augt paātrinātā tempā. Turklāt šis vitamīnu preparāts lieliski tiek galā ar matu atjaunošanas uzdevumu. Papildu pluss būs adekvāta cena.

• zemu cenu;
• veic labu darbu matu atjaunošanai.

• slikts sastāvs;
• iespējama slikta dūša lietošanas laikā un citas blakusparādības;
• ilgi jāgaida rezultāts.

Vidējā cena ir 310 rubļi.

Budžeta vitamīnu vērtējums matiem, nagiem un ādai 2025. gadam

Runājot par budžeta vitamīnu sēriju, rodas šaubas par to efektivitāti. Tomēr liels skaits lietotāju identificē vairākus zīmolus, kas viņiem ir palīdzējuši stiprināt ķermeni. Dažas zāles dod rezultātus ātri, un dažām ir nepieciešami vairāki kursi pēc kārtas, lai panāktu redzamu efektu. Visu apskatu veidoja modeļi, kuru cena nepārsniedz 250 rubļus.

Multi B komplekss Vitamir

Multi B kompleksa Vitamir cilne. p/o Nr.30 paredzēts ādas, matu un nagu stāvokļa, kā arī nervu sistēmas uzlabošanai. Tā paredzēta personām vecumā no 18+. To lieto kā bioloģisku uztura bagātinātāju, kā papildu B vitamīnu avotu, inozitolu, para-aminobenzoskābi, kas satur holīnu.

Pilns komplekss ilgst 1 mēnesi. Lietojiet vienu tableti vienu reizi dienā ēšanas laikā.

• viegli lietot, tikai viena tablete dienā;
• pieņemama cena;
• pietiekami garš;
• universāls.

• nav identificēts.

Vidējā cena: 122 rubļi.

VIS Blagomin

Blagomin h vitamīna (biotīna) vāciņi. 150 mikrogrami #90 pusaudžiem no 14 gadu vecuma un pieaugušajiem. Tas uzlabo ādas un matu stāvokli. Katra kapsula satur aktīvo vielu - vitamīnu H - 150+15%, mikrokristāliskā celuloze. Pateicoties biotīnam, normalizējas zarnu flora, stabilizējas cukura līmenis asinīs, pārstāj izkrist mati, tiek novērstas kaites - neiroloģiski traucējumi, depresija.

• universāls līdzeklis;
• ērts konteiners;
• pieaugušajiem un bērniem;
• ekonomisks patēriņš - 1 kapsula dienā.

• atkārtotas vizītes iespējamas visu gadu.

Vidējā cena: 167 rubļi.

Biotin forte ar bambusa ekstraktu Letopharm

Biotin forte ar bambusa cepurīšu ekstraktu. Nr.60 - komplekss, kas ietver biotīnu, dabīgo silīciju un citas vielas, kas stiprina nervu sistēmas stāvokli, normalizē vielmaiņu. Produkts paredzēts matu, nagu un ādas nostiprināšanai un uzlabošanai. Pateicoties "gudrajam" mikroelementu un vitamīnu kompleksam, tiek uzsūkts sērs, kas pagarina organisma jaunību un stiprina tā imūnsistēmu.

Iepakojumā ir divu veidu kapsulas – mīkstas un cietas. Tās jālieto pa vienam, kā uztura bagātinātāju, 1 gab. 1 reizi dienā, t.i. kopā 2gab. dienā.

• ērta forma;
• ievērojams efekts;
• ātrs rezultāts (pēc nedēļas ir pamanāmas izmaiņas);
• ērta uzņemšana;
• lēti;
• brīvā pieejā;
• divu veidu kapsulas.

• nav identificēts.

Vidējā cena: 224 rubļi.

Cinks + C vitamīns Evalar

Cinka + C vitamīna tab. Nr.50 var ņemt bērni no 14 gadu vecuma un pieaugušie. Zāles uzlabo nagu plāksnes stāvokli, stiprina un veicina matu augšanu, labvēlīgi ietekmē ādu. Ārstēšanas kurss ilgst 1 mēnesi, ja nepieciešams, to var pagarināt.

Ir ļoti viegli lietot tabletes - 1 gab. pieaugušajiem un bērniem kā uztura bagātinātāju vienu reizi dienā. Tie ir papildu C vitamīna un cinka avots.

Ieteikumi! Sezonālo gripas un saaukstēšanās epidēmiju laikā ir vēlams dzert kursu.

• noderīgs;
• efektīvs;
• palīdz stiprināt ķermeni saaukstēšanās laikā;
• liels iepakojuma apjoms;
• universāls;
• lēns patēriņš.

• nav identificēts.

Vidējā cena: 150 rubļi.

Nagipol-1 ādas matu naglu tab 500mg №100

Tabletes bērniem no 12 gadu vecuma un pieaugušajiem novērsīs dermatīta, ekzēmas un blaugznu parādīšanos, normalizēs tauku dziedzeru darbību, novēršot seboreju un matu izkrišanu. Tie pasargās lietotāju no ādas izsitumiem, sausa pīlinga, ādas raupjuma un izlīdzinās agrīnās grumbiņas.

Vitamīni B1, E un selēns kā daļa no preparāta nodrošina spēcīgu antioksidantu aizsardzību, samazina ultravioleto staru iedarbības pakāpi, veicina vecuma plankumu pazušanu un novērš ļaundabīgu audzēju risku uz ādas.

Komplekss, pirmkārt, ir vērsts uz nagu plāksnes trausluma novēršanu, ādas un matu šūnu augšanas optimizēšanu. Aktīvā viela ir alus rauga autolizāts, dažādi vitamīni, fermenti, olbaltumvielas, ogļhidrāti un citi mikroelementi.

Kurss ir jāiziet mēnesi. 3 reizes dienā, 3-5 tabletes ēšanas laikā.

• ērts konteiners;
• cena;
• kvalitatīvs;
• piemērots bērniem un pieaugušajiem;
• pamanāms rezultāts.

• ātrs patēriņš: 1 kursam nepieciešamas vairākas burkas;
• iespējama alerģiska reakcija.

Vidējā cena: 132 rubļi.

Kā redzat, efektīvu vitamīnu kompleksu izvēle ādas, nagu un matu problēmu risināšanai ir diezgan plaša. Lietojot kādu no tiem, jārēķinās, ka rezultāts izpaudīsies tikai pēc dažiem mēnešiem. Tāpēc jums ir jābūt pacietīgam un jānovērtē rezultāts tikai pēc dažu mēnešu regulāras vitamīnu kompleksa lietošanas.

Visbeidzot, daži padomi par to, ko ēst, lai jūsu mati būtu veseli: