Labāko vitamīnu vērtējums enerģijai un vitalitātei 2025. gadam

Veselīgs uzturs un pareizi izvēlēti uztura bagātinātāji palīdz vadīt aktīvu dzīvesveidu un ātri atgūties no slimībām. Izpētot labāko enerģijas un spara vitamīnu reitingu 2025. gadam, jūs varat izvēlēties kvalitatīvu kompleksu.

Klasifikācija, pazīmes

Vitamīni (no latīņu "vita" - dzīvība) - organiskas vielas, kas ir iesaistītas enzīmu, hormonu veidošanā, ietekmē visus ķermeņa procesus.

Zinātni, kas pēta uzbūvi, funkcijas, pielietojumu, sauc par vitaminoloģiju.

Kopā reģistrēti 13 vitamīni (2019. gada beigas). Lielākā daļa uzturvielu ir atrodamas pārtikā. Paplašinot savu ēdienkarti ar svaigiem dārzeņiem, sezonas augļiem, ēdot liesu gaļu, zivis, piekopjot aktīvu dzīvesveidu svaigā gaisā, hipovitaminoze (trūkums) parādīsies reti.

Ja ir gremošanas sistēmas slimības, būs nepieciešams mazkustīgs dzīvesveids, samazināta imunitāte, multivitamīnu kompleksu lietošana (pēc ārsta obligātajiem ieteikumiem).

Visi vitamīni ir sadalīti grupās pēc kritērijiem:

1. Šķīdība šķidrumos - ūdenī, taukos šķīstošs.
2. Uzņemšana – nāk ar ēdienu, organisms var sintezēt.

A vitamīns (retinols)

Taukos šķīstošs, veidojas organismā (beta-karotīna oksidēšana). Piedalās procesos:

• veidošanās, kauls, zobu audi;
• palēnina novecošanos;
• novērš sirds, asinsvadu slimības;
• uzlabo imunitāti;
• darbojas ar ādas slimībām (saules apdegumi, pinnes, psoriāze).

Retinols ir atrodams zaļos, dzeltenos dārzeņos (ķirbjos, burkānos, brokoļos, zaļumos), augļos (vīnogās, aprikozēs, ābolos), pākšaugos, aromātiskajos augos, olas dzeltenumā, aknās, zivju eļļā, piena produktos.

Trūkuma izpausme:

• straujš redzes samazināšanās ("nakts aklums");
• zobu kariesa palielināšanās;
• grumbas, blaugznas;
• asarošana acīs, plakstiņu apsārtums;
• jutība pret temperatūras izmaiņām.

C vitamīns (askorbīnskābe)

Ūdenī šķīstošs, termiski apstrādājot iznīcina, ilgstoši glabā gaismā. Atrodas:

• subprodukti - aknas, nieres;
• augļi - citrusaugļi, zemenes, persiki, smiltsērkšķi;
• dārzeņi - visas kāpostu šķirnes, paprika, tomāti;
• mežrozīšu augi, fenheļa sēklas.

Ietekmē asins recēšanu, piedalās hormonu veidošanā, uzlabo dzelzs, kalcija uzsūkšanos. Askorbīnskābe aizsargā pret alergēniem, stresu, mazina iekaisuma reakcijas.

Askorbīnskābes deficīts izpaužas:

• ilgstoša brūču dzīšana, zilumi;
• smaganu asiņošana, zobu zudums;
• locītavu sāpes;
• letarģija, depresija, aizkaitināmība;
• sausa āda, matu izkrišana.

D vitamīns (kalciferoli)

Taukos šķīstošs, akumulējošs, sintezēts saules gaismas ietekmē. 40% iedzīvotāju saskaras ar deficītu. Papildus – visiem, kas uz ielas atrodas mazāk par 15 minūtēm dienā, bērniem, veciem cilvēkiem. Vidējā vērtība ir 400-800 SV.

Piedāvātie produkti:

• olas dzeltenums;
• sarkanā gaļa (teļa gaļa, liellopu gaļa);
• aknas;
• treknas zivis (store, činoks, skumbrija);
• augi - nātre, pētersīļi.

Kalciferoli nodrošina augšanu, kaulu audu attīstību, novērš slimības (osteoporozi, rahītu). Palielina mikro-, makroelementu - kalcija, magnija, fosfātu uzsūkšanos.

Kalciferola deficīts izpaužas:

• apetītes zudums, svara zudums;
• redzes asuma samazināšanās;
• miega traucējumi;
• dedzināšana kaklā;
• smaga forma - rahīts, kaulu mīkstināšana (osteomalācija).

B vitamīni

Ir 8 sugas, kuras var sintezēt organisms - zarnu mikroflora (B3, B5, B7, B9), nāk ar pārtiku, zāļu formas (B1, B2, B6, B12).

B grupas pārtikas produkti:

• jūras veltes (jūras zivis, garneles);
• aknas, olas;
• piena produkti;
• liellopu gaļa;
• dārzeņi - bietes, kāposti, sparģeļi, pākšaugi;
• citrusaugļi (citroni, apelsīni).

Stiprināt nervu sistēmu, atmiņu, uzlabot gremošanu, matus un nagus. Stimulēt augšanu, piedalīties hematopoēzes procesos.

Trūkuma pazīmes:

• trauksme, apātija, depresija;
• "sarkanās mēles" parādība;
• atmiņas traucējumi;
• gremošanas traucējumi;
• pelēko matiņu izskats;
• miega traucējumi;
• ekstremitāšu nejutīgums.

Kā izvēlēties

Pirms zāļu vai uztura bagātinātāju (uztura bagātinātāju) izvēles, iegādes jums jāiepazīstas ar informāciju par visām tā sastāvā esošajām sastāvdaļām, jākonsultējas ar speciālistu (rajona ārstu, terapeitu, sporta treneri). Ir vērts izlemt pēc kritērijiem:

1. Uzņemšanas mērķis ir profilakse, papildu ārstēšanas līdzeklis.
2. Vecums, dzimums.
3. Izlaiduma formas izvēle, ražotājs.

• Matu, ādas, nagu skaistumam

Barības vielu trūkums var izraisīt blāvu sejas krāsu, trauslus, krītošus matus, trauslus nagus, sasprēgājušas lūpas. Nepieciešama uztura korekcija, B vitamīnu uzņemšana (B1, B2, B6), beta-karotīns, E, D3, C. Papildus lietojiet cinku, dzelzi.

• Veciem cilvēkiem

Pēc 50 gadiem ieteicams papildus lietot Vit. B12, kas vāji uzsūcas gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​ir samazināts kuņģa sulas skābums.

Vit.A - atbalsts imunitātei, redzei, kuņģa-zarnu traktam.

Cilvēkiem, kas vecāki par 70 gadiem, ir jāuzņem 600 SV vit. D (norma - 400 SV).

• Grūtniece

Folijskābe (B9), folāti ir svarīgi augļa veidošanā pirmajā grūtniecības trimestrī.

• bērniem

Imunitātes stiprināšana – vit. C, dzelzs (anēmija), fluors (zobu veselība).

• Ar menopauzi

Svarīgi ir uzņemt D vitamīnu, magniju, kalciju (kaulu stiprināšanai), selēnu, zivju eļļu (locītavu veselība).

• Sievietes

Dzelzs preparāti - menstruāciju periods, C vitamīns (citrusaugļi) - tiek izskaloti ar stipru tēju, kafiju. No noguruma, pēc diētām - kompleksi ar kalciju, cinku, selēnu, magniju.

• Veģetārieši

Veģetārs uzturs (ar piena produktu, olu aizliegumu) noved pie vit deficīta. B12, D, kalcijs, dzelzs, cinks.

Padomi izvēlei

Galvenie kritēriji labākās zāles izvēlei:

1. Obligāta ārstējošā ārsta, trenera (sportistu) konsultācija.
2. Pērciet uzticamās stacionārajās aptiekās, interneta vietnēs (tiešsaistes aptiekās, sporta uztura veikalos).
3. Labi pazīstams ražotājs, kvalitātes sertifikātu pieejamība (zāles - Veselības ministrijas reģistrācija, uztura bagātinātāji - Rospotrebnadzor).
4. Izdalīšanās forma - bērniem (želatīna konfektes, saldais sīrups), pieaugušajiem (tabletes, kapsulas, injekcijas).
5. Lietošanas instrukcija, sastāva apraksts, alergēnu klātbūtne.

Minimālais kurss ir 1 mēnesis. Atkārtoti var lietot pēc 30-60 dienām, ilgstošai lietošanai (sportisti, liela fiziska slodze) - 3-5 mēnešus pēc ārsta norādījuma.

Pieņemšanas laiks - no rīta, pēcpusdienā, ēšanas laikā, tūlīt pēc brokastīm, pusdienām.

Labāko vitamīnu vērtējums enerģijai un vitalitātei 2025. gadam

Plaši pazīstamo kompleksu saraksts tika sastādīts, pamatojoties uz klientu atsauksmēm par tiešsaistes aptiekām, Yandex Market pakalpojumiem.

No noguruma

Complivit Magnesium cilne. #60

Ražo Krievijas uzņēmums Pharmstandard-UfaVITA. uztura bagātinātājs. Savienojums:

• magnijs - viegli sagremojama forma (magnija laktāts);
• vit. B6, B12, B5, B2 - dienas deva;
• vit. A, C, PP, B1;
• minerāli varš, cinks, kalcijs (kalcija pantotenāts).

Uzņemšana - 1 gab. dienā ar ēdienreizēm, ilgums - 30 dienas. Derīguma termiņš - 2 gadi, sausā, tumšā vietā, temperatūrā līdz 25⁰С. Iepakojums - kartona kaste, polimēru kanna.

• magnijs viegli uzsūcas;
• B grupas dienas deva;
• īpašu komponentu saderības tehnoloģija;
• zemu cenu.

• laktozes, cukura, krāsvielu klātbūtne;
• grūtniecības periods, zīdīšana - pēc konsultēšanās ar ārstu;
• alerģiskas reakcijas.

Doppelgerz aktīvais vitamīnu-minerālu komplekss 50+ tab. #30

Izgatavots Queisser Pharma (Vācija). uztura bagātinātājs. Ieteicams vīriešiem un sievietēm pēc 50 gadiem. Satur:

• vit. B1, B2, B6, B12, C, E, D3;
• folijskābe (B9), biotīns (B7);
• minerālvielas - kalcijs, magnijs, cinks, selēns.

Uzņemšana - 1 reizi brokastu laikā, ilgums - 30 dienas (atkārtots kurss - pēc 30-60 dienām).

• savienojums;
• ērts tikšanās grafiks;
• tas ir iespējams pacientiem ar cukura diabētu (bez maizes vienībām);
• cena.

• grūtniecība, barošana ar krūti;
• individuāla neiecietība.

Minerālu un vitamīnu komplekss Maxler VitaMen (90 tabletes)

Ražotājs - Maxler (Vācija). uztura bagātinātājs. Ieteicams vīriešiem fiziskās, garīgās aktivitātes uzlabošanai. Savienojums:

• vit. A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5, B4;
• minerālvielas - kalcijs, jods, magnijs, cinks, selēns, varš, mangāns, hroms, nātrijs;
• aminoskābes;
• fermenti, sastāvdaļas, kas uzlabo gremošanu;
• augu piedevas.

Uzņemšana - no ½ līdz 3 gabaliņiem dienā ar ēdienreizēm (konsultācija ar treneri, ārstu). Iepakojums - burka, vāks ar aizsargu. Derīguma termiņš - 24 mēneši.

• plašs komponentu klāsts;
• viegli uzsūcas cinks (cinka citrāts);
• laba cenas / kvalitātes attiecība;
• efektivitāte;
• piemērots sportistiem.

• slikta smaka;
• liels izmērs;
• vecums - līdz 18 gadiem;
• nevar būt grūtniece, baro bērnu ar krūti.

Doppelherz aktīvā vitamīnu-minerālu kompleksa cilne. ērkšķis. sievietēm №15

Ražotājs - Queisser Pharma (Vācija). uztura bagātinātājs. Putojoša, bēša krāsa ar citrona garšu. Saturs:

• minerālvielas - kalcijs, magnijs, jods, dzelzs, cinks;
• vit. C, D3, V2, V9;
• papildus - ciklamskābes nātrija sāls (saldinātājs E 952), aromatizētājs (citrons).

Dienas likme sedz no 18-33% līdz 100%.

Lietojiet 1 reizi dienā: brokastu laikā izšķīdiniet ar nepilnīgu glāzi ūdens. Ilgums - 2 mēneši, atkārtots kurss - pēc 30 dienām.

Iepakojums - cilindriskas formas plastmasas caurule, blīvs vāks.

box type="tick" style="rounded"]Priekšrocības:[/box]

• līdzsvarots sastāvs;
• ērta uzņemšana;
• ātri izšķīst ūdenī;
• patīkama garša;
• cena.

• bez ārsta ieteikuma nedrīkst lietot grūtnieces, sievietes, kas baro bērnu ar krūti;
• endokrīnās sistēmas slimībās - endokrinologa konsultācija.

Lai palielinātu fizisko aktivitāti

Optimal Nutrition Opti-Men minerālu-vitamīnu komplekss (90 tabletes)

Izgatavojis amerikāņu ražotājs Optimum Nutrition. uztura bagātinātājs. Ieteicams vīriešiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, kultūrismu. Satur 5 derīgo vielu grupas, kas sastāv no 75 sastāvdaļām:

1. Vitamīni, minerālvielas - 25 komponenti.
2. Astoņas aminoskābes (BCAA).
3. Fitokomplekss (20 koncentrāti no augļiem, dārzeņiem).
4. Gremošanas fermenti.
5. Stimulējoši koncentrāti no augiem, jūras produktiem (viri komplekss).

Uzņemšana - no ½ līdz 3 gab / dienā pēc ēšanas (daudzums ir atkarīgs no sporta aktivitāšu intensitātes).

• pazīstams sporta uztura ražotājs;
• plašs sastāvs;
• ērts iepakojums;
• efektivitāte;
• cena.

• piemērots tikai sportistiem;
• alerģiska reakcija;
• urīna krāsošana.

Minerālu un vitamīnu komplekss Maxler Daily Max (100 tabletes)

Ražotājs - Maxler (ASV). uztura bagātinātājs. Izdalīšanās forma - iegarenas formas gaišas krāsas tabletes. Saturs:

• 13 vit. (liels skaits B grupas);
• 9 minerāli;
• enzīmu komplekss (sēnīšu amilāze, lipāze, proteāze);
• para-aminobenzoskābe PABA (vitamīns B10).

Ieteicams vīriešiem, sievietēm, sportistiem.

Maksimālā ieteicamā deva ir 1 gabals brokastu laikā dienā. Iepakojums - burka, aizsargājošs noslēgts vāks, plēve.

• 12 komponenti sedz 100% no ikdienas nepieciešamības;
• cenas un kvalitātes attiecība”;
• līdzsvarots sastāvs;
• augsts cinka saturs;
• nesatur kofeīnu.

• sportisti - palielināt ieteicamo devu pēc konsultēšanās ar ārstu, treneri;
• urīna krāsošana;
• nedrīkst lietot personas, kas jaunākas par 18 gadiem.

Minerālu un vitamīnu komplekss Universal Nutrition Daily Formula (100 tabletes)

Ražo labi pazīstams sporta uztura ražotājs Universal Nutrition (ASV). Tabletes iegarenas, smilškrāsas. Uztura bagātinātājam ir dabisks sastāvs. Lietošanas indikācijas:

1. Atbalsts kaulaudiem, locītavām, saitēm.
2. Imunitātes stiprināšana.
3. Gremošanas procesu uzlabošana.
4. Šūnu aizsardzība.
5. Olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu asimilācija.
6. Fiziskās, garīgās veiktspējas uzlabošana.

Dienas nauda satur:

• 10 minerālvielas;
• 13 vitamīni;
• gremošanas enzīmi.

Ņem 1 gabals / dienā, mainiet devu - kā ieteicis ārsts. Iepakojums - burka, blīvs aizsargvāciņš.

• papildināt 100% no ikdienas nepieciešamības;
• papildinājums - gremošanas enzīmi (fermenti);
• universāls pielietojums (vīriešiem, sievietēm, sportistiem);
• slavens zīmols;
• cena.

• lietot tikai no 18 gadu vecuma;
• liels izmērs;
• Iespējama alerģija pret sastāvdaļām.

Par garīgo darbību

Now Foods nervu sistēmu un garastāvokli uzturoši vitamīni, 90 veģetārās kapsulas

Ražotājs - Now Foods (ASV). Caurspīdīgas kapsulas, pelēkbrūns pulveris. Savienojums:

• vit. (B1, B3, B6, B12, B9, B5);
• minerālvielas (magnijs, cinks, mangāns);
• augu ekstrakti (baldriāns, asinszāle, baziliks).

Lietošana - 2 kapsulas/dienā, ēšanas laikā. Iepakojums - burka, aizsargs uz vāka, plēve.

• sabalansēts sastāvs nervu sistēmai, labs garastāvoklis;
• augu izcelsmes sastāvdaļas;
• piemērots veģetāriešiem, vegāniem;
• atbilstība LRP produktu kvalitātei.

• nedrīkst lietot grūtnieces, sievietes, kas baro bērnu ar krūti;
• iespējama alerģijas izpausme;
• nedrīkst lietot vienlaikus ar narkotikām, alkoholiskajiem dzērieniem;
• augsta cena.

Sveiki magnija v6, tab. 600 mg #60

Krievijas ražotājs Vneshtorg Pharma. Ieteicams palielināt stresa izturību, uzlabot miegu, mazināt nervu uzbudinājumu. Satur:

• vit. B6 - 5 mg;
• magnijs (citrāts) - 50 mg;
• papildus - celuloze, talks, krāsviela.

Magnijam un B6 ir sinerģiska iedarbība – tie uzlabo viens otra pieejamību, uzsūkšanos. Lietošana - viens gabals / dienā, brokastu laikā. Ilgums - 1 mēnesis.

• viegli sagremojams sastāvs;
• lietošanas ērtums;
• cena.

• alerģiskas reakcijas.

Complivit Antistress cilne. Nr. 30 (BAA)

Ražo Krievijas uzņēmums Pharmstandard-UfaVITA. Piešķirt stresam, garastāvokļa traucējumiem, miegam. Satur:

• augu ekstrakti (gingo biloba, mātere);
• minerālvielas (magnijs, varš, cinks, selēns);
• vit. (A, C, E, B grupa);
• laktoze, ciete, krāsviela (E 110).

Veikt 1 reizi dienā, kurss - 1 mēnesis. Izdalīšanās forma - oranžas tabletes blisteros, kartona kastē. Derīguma termiņš - 2 gadi.

• labs sastāvs;
• augu izcelsmes sastāvdaļas;
• efektivitāte 1-2 nedēļas pēc ievadīšanas sākuma;
• pieejamu cenu.

• nedrīkst lietot grūtniecības, laktācijas laikā;
• īslaicīga urīna krāsošana;
• individuālas alerģiskas reakcijas.

Multi B kompleksa Vitamir cilne. p/o №30

Krievijas ražotājs - Kvadrat-S (Vitamir). Lieto nervu, imūnsistēmas normalizēšanai, vielmaiņas uzlabošanai.

Satur 11 vit. B grupa (B1-B10, B12). Pieaugušie lieto 30 dienas, 1 reizi dienā, nevis tukšā dūšā.

Uzglabāšana - 3 gadi.

• efektivitāte;
• savienojums;
• papildus ietekmē ādas, matu, nagu stāvokli;
• zemu cenu.

• jūs nevarat laktāciju, grūtniecību;
• iespējamas alerģiskas izpausmes.

Grūtniecēm

Tiek piemēroti: grūtniecības plānošanai, grūtniecības laikā (dažādi posmi), zīdīšanas laikā. Piemērots komplekss jāiegādājas pēc ginekologa ieteikuma. Noteikti ņemiet vērā zāļu lietošanas ilgumu, īpašības un ērtības.

Complivit Mama grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā tab. p / o nebrīvē. #60

Ražo Pharmstandard-UfaVITA (Krievija). Izdalīšanās forma - apvalkotās tabletes. Savienojums:

• vit. (A, E, B1, B2, B6, B12, C, PP);
• minerālvielas (kalcijs, fosfors, dzelzs, mangāns, varš, cinks, magnijs, kalcijs);
• folijskābe;
• palīgvielas (silīcija dioksīds, talks, ciete, citronskābe, saharoze).

Pielietojums - sagatavošana grūtniecībai, grūtniecības periodi, barošana.

Lietošanas veids - 1 gab / dienā, brokastu laikā (tūlīt pēc) ar pilnu glāzi ūdens. Ilgumu nosaka ārstējošais ārsts. Kontrindikācijas:

• pārdozēšana (hipervitaminoze) vit. BET;
• urolitiāzes slimība;
• liels daudzums dzelzs, kalcija;
• B12 deficīts;
• jutīgums.

Uzglabāšanas laiks - 2 gadi temperatūrā līdz 25⁰С.

• plašs vielu klāsts;
• ērts iepakojums;
• pieņemšana - 1 reizi dienā;
• pieejamu cenu.

• nevar lietot līdz 18 gadu vecumam;
• alerģiska reakcija.

DOPPELHERZ V.I.P. Vitamīnu-minerālu komplekss grūtniecēm un laktējošām kapsulām. Nr. 30 (BAA)

Ražo Queisser Pharma (Vācija). Izdalīšanās forma - brūnas kapsulas. Saturs:

• vit. (A, E, D3, C, B1, B2, B6, PP, B12);
• minerālvielas (dzelzs, kalcijs, cinks, magnijs, jods);
• pantotēnskābes un folijskābes, biotīns;
• omega 3.

Iepakojums - kartona kaste ar 3 blisteriem pa 10 brūnām kapsulām. Lietojiet 1 kapsulu 1 reizi dienā ēšanas laikā. Norijiet kapsulas veselas, uzdzerot lielu daudzumu ūdens.

Derīguma termiņš - 3 gadi.

• labi uzsūcas;
• Omega-3 klātbūtne;
• ērta pielietošana;
• kastes aizmugurē - saprotama elementu tabula ar% saturu;
• nekādas blakusparādības.

• liels kapsulas izmērs;
• augsta cena;
• grūti atrast.

Elevit plānošanas un pirmā trimestra cilne. #30

Ražotājs: Delpharm Gaillard (Francija). uztura bagātinātājs. Izdalīšanās forma - baltas, apaļas formas tabletes, apvalkotas. Satur:

• 11 vit. (A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, B7);
• 8 mikroelementi (kalcijs, magnijs, dzelzs, jods, varš, cinks, mangāns, selēns);
• metafolin (modernā folijskābes forma).

Ņem - 1 gab / dienā ēšanas laikā. Ilgums - pirmais grūtniecības trimestris.

Derīguma termiņš - 24 mēneši. Uzglabāšana - tumšā, sausā vietā, bērniem nepieejamā, temperatūra līdz 25⁰С.

• metafolina saturs;
• ikdienas joda, vara, mangāna saturs;
• selēna klātbūtne;
• ērts formāts;
• bez krāsvielām.

• individuāla neiecietība.

Akvion Vitamīnu-minerālu komplekss no A līdz Zn par plānu. grūtniecēm / grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. #30

Ražotājs: Vneshtorg Pharma (Krievija). uztura bagātinātājs. Baltas tabletes. Savienojums:

• 12 vitamīni;
• 11 minerāli;
• holīns, beta-karotīns.

Minerālvielas, kuru dienas deva sedz 100% no nepieciešamības - dzelzs, cinks, selēns, hroms, molibdēns.

Vitamīni, kuru saturs sedz 94-100% no nepieciešamības - D3, K1, B1, B2, B3, PP, B9, B12.

Pieteikums sievietēm:

• grūtniecības plānošana - 1-2 gab 1 reizi dienā, ēšanas laikā;
• grūtniecēm, laktācijas periodā - 2 gabali 1 reizi dienā.

Uzglabāšana - 24 mēneši, temperatūra līdz 25⁰С, sausa, tumša vieta.

• līdzsvarots sastāvs;
• mikroelementu klātbūtne - hroms, selēns, jods, molibdēns;
• bez krāsvielām;
• zemu cenu.

• liels izmērs - grūti norīt;
• alerģiskas reakcijas.

Femibion ​​​​Natalker II cilne. p.o.nr.30 + kaps.nr.30

Ražotājs Merck KGaA (Vācija). uztura bagātinātājs. Divas izdalīšanās formas - apvalkotās tabletes, mīkstās kapsulas.

Planšetdatora saturs:

• folāti (metafolins, folijskābe);
• jods (150 mcg);
• 9 vit. (C, PP, E, B5, B6, B2, B1, B7, B12).

Viena kapsula satur 12 mg Vit. E (100% dienas vērtība), 200 mg omega-3 (DHA).

Indikācija: grūtniecība - pēc 13. nedēļas, līdz barošanas procesa beigām. Lietojiet 1 tableti un kapsulu vienā un tajā pašā laikā ēšanas laikā, 1 reizi dienā. Dzert daudz šķidruma.

Uzglabāšana - 2 gadi. Iepakojums - kartona kastīte, 5 blisteri (1 blisteris - 6 tabletes, 6 kapsulas).

• atsevišķi lietot vitamīnus (tabletes), taukskābes ar vit.E (kapsulas);
• viegli sagremojamas folātu formas;
• joda klātbūtne;
• ērti paņemt.

• augsta cena.

Menopauzes laikā

Medikamentus, uztura bagātinātājus izraksta ārsti, lai normalizētu hormonālo stāvokli, novērstu nepatīkamus simptomus un novērstu osteoporozi.

911 climafit vitamīnu komplekss sievietēm ar perimenopauzes un menopauzes vāciņiem. #30

Ražotājs: Twins Tek (Krievija). Uztura bagātinātājs, augu preparāti. Izdalīšanās forma - kapsulas. Tas ir paredzēts psihoemocionāliem traucējumiem, uzlabojot dzīves kvalitāti. Savienojums:

• augu ekstrakti (zirga astes, vilkābele, baldriāns, melnais cohos, dioscorea, damiana);
• dabiskie izoflavoni (6 mg - sojas);
• vit. (E, D3, V3, V5, V6);
• mikro-, makroelementi (kalcijs, magnijs, cinks, silīcijs, bors);
• aminoskābes (fenilapanīns, triptofāns).

Lietošana: 1 kapsula 2 reizes dienā pēc ēšanas, ilgums - 30 dienas.

Kartona iepakojums, 3 blisteri pa 10 kapsulām.

• labi uzsūcas, panesams;
• augu fitoestrogēni;
• aminoskābju klātbūtne;
• cena.

• alerģiskas reakcijas;
• nedrīkst lietot grūtniecības, laktācijas laikā;
• nelietot estrogēnu atkarīgu audzēju klātbūtnē.

Qi-clim vitamīni sievietēm 45+ №60

Krievijas ražotājs Evalar. uztura bagātinātājs.

Piešķiriet, kad parādās simptomi:

1. Aizkaitināmība, nemiers.
2. Miega traucējumi.
3. nogurums.
4. Slikta kalcija uzsūkšanās.

Savienojums:

• vitamīni - A, E, C, B1, B2, B6, P;
• L-karnitīns;
• augu ekstrakti - hormonu aizstājēji (māteszāle, cimicifuga);
• minerālvielas - magnijs, selēns.

Lietojiet 1 gab / dienā, brokastu laikā. Kurss ir 2-3 mēneši. Derīguma termiņš - 3 gadi. Iepakojums - kartona kaste, blisteri.

• bez sintētiskiem hormoniem;
• efektivitāte;
• cena.

• garš kurss;
• nav grūtniecības, laktācijas laikā;
• alerģija.

DOPPELHERZ Active Menopause Forte tabletes 30 gab.

Ražo vācu kompānija Queisser Pharma. uztura bagātinātājs. Zāles sastāv no:

• augu ekstrakti - izoflavoni (sojas), apiņu rogas;
• jods, dzelzs, kalcijs;
• vit. B grupas (B1, B2, B6, B12), D3, A.

Lielākā daļa sastāvdaļu sedz 70-100% no ikdienas nepieciešamības.

Lietošana - 30 dienas, 1 gab / dienā, ar ēdienreizēm. Atkārtots kurss - pēc 1 mēneša. Iepakojums - kartona kaste, blisteri.

• fitohormonu klātbūtne;
• plašs vielu klāsts;
• var lietot pacienti ar cukura diabētu (nesatur maizes vienības).

• liels izmērs;
• alerģiskas izpausmes.

Sieviešu formulas menopauzes uzlabotās formulas cilne №30

Ražotājs: Pharmamed/West Coast Labs (Kanāda/ASV). uztura bagātinātājs.

Satur kompleksu:

• 7 vitamīni, 4 mikroelementi;
• fitoestrogēni (vitex, āboliņš, cimicifuga);
• Maca sakne (Peru blaktis), Maitake sēnes.

Pieņemšana - 1 gab. dienā, ilgums - 3-6 mēneši (ārsta konsultācija). Derīguma termiņš - 3 gadi.

• līdzsvarots sastāvs;
• efekts 1-2 nedēļu laikā;
• fitohormonu klātbūtne;
• aptur svara pieaugumu.

• individuāla neiecietība.

Secinājums

Aktīvās bioloģiskās vielas kopā ar augu ekstraktiem palīdz ātrāk un vieglāk pārvarēt slimības, novērst slimības (profilakse), atvieglot nepatīkamos simptomus, piepildīt ar enerģiju. Pareizu labākā kompleksa izvēli var izdarīt, analizējot informāciju par ķīmisko sastāvu, papildu vielu klātbūtni un konsultējoties ar speciālistu.