Labāko vertikālo velosipēdu klasifikācija 2025. gadā

Trenažieru zālē iesaistītajiem tiek nodrošināta milzīga dažādu simulatoru izvēle, kas ietekmē dažādas muskuļu grupas. Īpaši populāri ir velotrenažieri ar vertikālu piezemēšanos – tie pēc izskata atgādina parastu velosipēdu un ir paredzēti ķermeņa lejasdaļas muskuļu attīstībai.

Vertikālie velosipēdi ir ideāli piemēroti aktīviem treniņiem mājās – ne visiem ir laiks pierakstīties fitnesa klubā un apmeklēt noteiktajā laikā.

Šajā rakstā mēs apskatīsim populārākos un kvalitatīvākos sporta aprīkojuma modeļus, kurus pircēji izvēlas 2025. gadā.

Dizaina iezīmes

Kā minēts iepriekš, vertikālā tipa simulators iegūtā efekta ziņā aizvieto riteņbraukšanu. Šādas ierīces pedāļi atrodas tieši zem sēdekļa. Treniņa laikā tiek iesaistīti sēžas, ikru un jostas muskuļi. Tā kā treniņa laikā mugura ne uz ko nebalstās, mugurkaulam ir noteikta slodze.

Papildus vingrinājumiem vispārējā ķermeņa atbalstam labā formā un tauku dedzināšanai medicīniskiem nolūkiem tiek izmantotas vertikālas ierīces. Ar neiroloģiskiem traucējumiem, kas radušies dažādu traumu vai negadījumu rezultātā, velotrenažieris tiek izmantots kā viena no fiziskās rehabilitācijas metodēm: tie veicina locītavu un muskuļu attīstību.

Izvēloties inventāru sportam, lietotājs sastopas ar ārēji ļoti līdzīgu modeli – guļus velotrenažieri. Galvenā atšķirība starp šīm iekārtām ir atzveltnes klātbūtne horizontālā versijā un atšķirīgs pedāļu izvietojums.

Ja vertikālajā aprīkojumā pedāļi un sēdeklis atrodas vienā līmenī, tad horizontālajā aprīkojumā tie atrodas zem stūres. Atšķiras arī medicīniskie aspekti: vingrot uz horizontālā velotrenažiera ieteicams tiem, kam ir problēmas ar mugurkaulu, jo slodzes laikā mugura palīdz noņemt spriedzi no šīs ķermeņa zonas.

Aktīvās nodarbības uz vertikālā tipa sporta inventāra drīkst nodarboties tikai tad, ja nav medicīnisku kontrindikāciju.

Aprīkojuma veidi

Vissvarīgākā velotrenažiera daļa ir spararats.Tas atrodas blokā starp pedāļiem. Treniņa laikā spararatu ietekmē papildu elementi. Tāpēc galvenā atšķirība starp velotrenažieriem ir darba mehānisms. Ir mehāniskās, magnētiskās un elektromagnētiskās sistēmas. Sīkāk apsveriet iekārtas darbības principu.

Mehāniskās savā starpā ir sadalītas jostā un apavos. Spararata darbības laikā josta regulē pretestību, tas ir, citiem vārdiem sakot, rada nepieciešamo slodzi. Šis dizains tiek uzskatīts par vienkāršāko un lētāko, jo darbības laikā tam ir spēcīgs troksnis un tas nav pietiekami efektīvs aktīvām sporta aktivitātēm.

Ar kurpes mehānismu bremžu kurpes darbojas siksnas vietā. Apavu aprīkojums ir modernāks nekā jostas aprīkojums un nodrošina augstāku slodzes līmeni treniņa laikā.

Magnētiskajās iekārtās, kā norāda nosaukums, magnēti izdara spiedienu uz spararatu. Jo tuvāk spararatam ir magnēti, jo spēcīgāka ir pretestība un attiecīgi arī slodze. Braukt uz tiem ir diezgan ērti, modeļi ir aprīkoti ar displeju, kas pārraida svarīgu informāciju par treniņu. Vertikālo ierīču izmaksas ar magnētisko sistēmu ir daudz dārgākas nekā mehāniskās. Ierīce tiek darbināta ar baterijām vai akumulatoriem.

Vertikālā tipa elektromagnētiskos simulatorus galvenokārt darbina no elektrotīkla. Darbības princips ir tāds pats kā magnētiskajiem, taču slodzes izvēle tiek vadīta attālināti. Parasti tos uzstāda fitnesa klubos. Tie ir funkcionālākie un klusāki. Bet šādu iekārtu izmaksas ir daudz augstākas nekā ierīcēm ar atšķirīgu darbības mehānismu. Turklāt modeļiem ir liels svars un izmēri.

Papildus stāvus un guļus velotrenažieriem ir arī pārnēsājams sporta aprīkojums - mini velotrenažieri.

Šis ir mazs dizains, kas ietver spararatu un pedāļus, trūkst sēdekļa un displeja. Darbības mehānisms tajos parasti ir apavu tipa. Ievērojami rezultāti ar šādas ierīces palīdzību netiks sasniegti, taču to izmaksas ir nelielas - no 1500 rubļiem.

Izvēles kritēriji

Sporta aprīkojumam ir daudz funkciju un īpašību. Pamatojoties uz šo informāciju, lietotājs domā – kā izvēlēties pareizo modeli un nekļūdīties savā izvēlē? Lai to izdarītu, iesakām iepazīties ar tālāk minētajiem padomiem, kas palīdzēs iegūt optimālāko variantu.

Ir pieejami stāvus velotrenažieri lietošanai mājās un uzstādīšanai sporta centros. Mājas ierīces ir daudz lētākas nekā profesionālās ierīces, taču tās praktiski nav zemākas par funkcionalitāti. Galvenā atšķirība ir tā, ka fitnesa klubu modeļi ir paredzēti lielākam skaitam cilvēku un tiem ir uzlabota slodzes sistēma.

Viens no svarīgiem atlases faktoriem ir lietotāja svars. Mājas modeļi parasti ir paredzēti 100-130 kg svaram. Pusprofesionāļi jau iztur līdz 150 kg, un dažas profesionālā aprīkojuma iespējas ir paredzētas 200 kg. Pamatojoties uz lietotāja un viņa ģimenes locekļu svaru, kuri arī var būt iesaistīti, tiek izvēlēts piemērots sporta aprīkojums.

Vissvarīgākā velotrenažiera daļa ir spararats. Tās svars ir atbildīgs par slodzes līmeņu skaitu, pretestību, gludumu. Mājas lietošanai optimālākais ir elements, kas sver 8 kg. Smagāki spararati biežāk sastopami profesionālajos sporta produktos.

Saskaņā ar darbības mehānismu labāk izvēlēties no magnētiskām konstrukcijām. Tiem ir raksturīga klusa darbība, dažādi spararata atsvari un pašas ierīces papildu funkcijas.

Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka sēdekli un stūri var regulēt - šis indikators ļauj iestatīt produktu atbilstoši jūsu parametriem. Ja vienam sportistam ir ērti trenēties uz viena simulatora, tas nenozīmē, ka, piemēram, augstāka auguma cilvēkam būs tikpat ērti sēdēt aiz viņa.

Pirms galīgā pirkuma jums vajadzētu iepazīties ar ražotājiem, kas ražo ierīci. Jo populārāks ir zīmols, jo augstāka ir tā produktu kvalitāte. Sākotnēji labāk izvēlēties modeļus no Spānijas zīmola BH FITNESS, Ķīnas zīmoliem Sport Elite un Spirit un amerikāņu uzņēmuma Sports Art.

Arī Vācijas uzņēmums Carbon Fitness nodarbojas ar diezgan pieņemama sporta aprīkojuma ražošanu un pārdošanu. Vēl viens šīs valsts pārstāvis ir Ketlers: ir gan budžeta iespējas, gan profesionālākas.

Slavenais zīmols Oxygen no Taivānas piedāvā produktus vidējā cenu diapazonā, bet ar augstu kvalitāti.

Uzskaitītie zīmoli ir labākie sporta aprīkojuma ražošanā. Viņu produktu izmaksas var būt nedaudz pārāk augstas salīdzinājumā ar līdzīgiem citu uzņēmumu modeļiem, taču produktu kvalitāti ir pārbaudījis laiks un daudzi citi pircēji.

Kur ir labākā vieta, kur iegādāties

Plašākais klāsts pieejams interneta veikalos. Apmeklējot vietni, pircējs var iepazīties ar visām precēm, kas ir pārdošanā. Tā var arī izvēlēties vajadzīgo modeli, izmantojot meklēšanas filtrus.Lai to izdarītu, ir jāiestata nepieciešamie rādītāji: pēc cenas, ražotāja, aprīkojuma svara un citiem pirkumam svarīgiem datiem. Pēc šo kritēriju izvēles lapā tiks parādīti tie sporta aprīkojuma modeļi, kas vislabāk atbilst visiem cenas, funkciju un kvalitātes pieprasījumiem.

Vietnēs preces bieži tiek atjauninātas, lai lietotājs varētu iepazīties ar jaunpienācējiem. Katram produktam ir fotoattēls ar detalizētu visu tā funkciju aprakstu. Balstoties uz šiem datiem, sportists izvēlas sev ērtāko variantu. Ir svarīgi pievērst uzmanību citu pircēju atsauksmēm, kas var sniegt patiesu iegādātās preces aprakstu.

Kad lietotājs no apsvērtajām iespējām ir izvēlējies sev labāko variantu, viņam jāveic pasūtījums tiešsaistē, ievērojot norādījumus. Norādījis visus nepieciešamos datus un izvēloties labāko apmaksas un piegādes veidu, pēc noteikta laika preces nonāk pie pircēja un Jūs varat sākt apmācību.

Populārāko vertikālo velotrenažieru vērtējums

Kvalitatīvi vertikālo konstrukciju budžeta modeļi

Šajā sadaļā ir parādīti vertikāla tipa sporta aparāti, kas paredzēti treniņiem mājās. Tie ir mazāk funkcionāli nekā dārgāki modeļi, taču ir diezgan piemēroti apmācībai mājās.

Evo Fitness Vega

Aprīkojums ar magnētisko sistēmu ir paredzēts lietošanai mājās. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem, pateicoties 8 līmeņu iekraušanas sistēmai.

Maksimālais svars, kuram ierīce ir paredzēta, ir 120 kg. Ekrāns sniedz informāciju par sirdsdarbības ātrumu, nobraukto attālumu, tā nobraukšanas ātrumu, enerģijas patēriņu un kopējo treniņa laiku.

Spararata svars ir 8 kg. Iebūvētais pulsa sensors atrodas uz stūres. Lietotāju ērtībām sēdekļus var regulēt augstumā un horizontālā stāvoklī. Ātra ierīces transportēšana tiek veikta, pateicoties rullīšiem uz kājām. Speciālie kompensatori spēs izlīdzināt konstrukciju augstumā, ja simulators tiks uzstādīts uz nelīdzenām grīdām. Lai vingrinājuma laikā kājas neslīdētu, pedāļi ir aprīkoti ar fiksējošām siksnām.

Kompaktam dizainam ir šādi izmēri: garums 85,5 cm, platums 50 cm un augstums 134 cm.Tas sver tikai 22 kg. Preces garantija ir 2 gadi.

Jūs varat iegādāties Evo Fitness Vega trenažieri melnā krāsā par 16 000 rubļu.

• Liels spararata svars;
• Augstas kvalitātes ražošanas materiāli;
• Viegli saliekams;
• Mazs izmērs un svars;
• Piemērots gariem cilvēkiem.

• Nav atklāts.

Sport Elite SE-300, sarkans/pelēks

Vēl viens stāvus trenažieris, lai uzturētu formu mājās. Produkta mazie izmēri un svars ļauj to ērti pārvietot pa istabu, ja nepieciešams, un transportēšanas riteņi ievērojami vienkāršos šo procesu.

Velotrenažieris ir aprīkots ar spararatu, kas sver 4 kg, 8 līmeņu magnētiskās slodzes sistēmu. Lai vadītu nodarbības uz šīs konstrukcijas, lietotāja svars nedrīkst pārsniegt 110 kg.

Displejā var redzēt šādus rādītājus: nobrauktais attālums, ātrums treniņa laikā, treniņa laiks, pulss un sadedzinātās kalorijas. Pateicoties iebūvētajam odometram, lietotājs visu treniņu laikā varēs uzzināt, cik daudz ir paveikts simulatorā.Tāpat modelim ir Skenēšanas režīms – ar tā palīdzību monitorā ik pēc 5 sekundēm tiks parādīta informācija par indikatoriem.

Papildus transportēšanas riteņiem Sport Elite SE-300 simulatoram ir iespēja mainīt sēdekļa stāvokli un mainīt stūres rata slīpumu. Kājas ir nostiprinātas ar regulējamām siksnām uz pedāļiem.

Dizains var darboties autonomi, izmantojot baterijas. Stūrē ir iebūvēts pulsa sensors, kas pārraida informāciju uz displeju par pulsu.

Preču svars ir tikai 18 kg, izmēri 92x51x111 cm Cena no 14 000 rubļu.

• Ātra montāža;
• kompakts;
• Stilīgs dizains;
• Ērts lietošanā;
• Ir skenēšanas režīms un odometrs.

• Nav atklāts.

BH FITNESS H1055 Nexor Plus

Mājas sportam paredzētais dizains atbalsta lietotāju, kas sver līdz 130 kg. Magnētiskās sistēmas darbībai tiek izmantots spararats, kas sver 8 kg. Tāpēc ar tās palīdzību tiek veikta 8 līmeņu slodze.

Monitors parāda pulsa datus, nobrauktajā attālumā sadedzinātās kalorijas un ātruma rādītājus. Turklāt displejā tiek parādīts, cik pedāļa pagriezienu tika veikts treniņa laikā. Arī šim modelim ir iebūvēta programma, kas analizē ķermeņa tauku procentuālo daudzumu - ķermeņa tauku.

Papildu funkcijas ietver iespēju strādāt bezsaistē uz bateriju rēķina. Dizains ir aprīkots ar rullīšiem ātrai un ērtai mehānisma transportēšanai, iespējams regulēt sēdekli, mainīt stūres rata stāvokli un regulēt kājas uz nelīdzenām grīdas virsmām.

Sensors, kas uztver datus par sirdsdarbības ātrumu (HR), ir piestiprināts pie stūres.

32 kg smagajai kustībai ir 101 cm garums, 55 cm platums un 142 cm augstums.Ražotājs izstrādājumam nodrošina 1 gada garantiju. Velotrenažieri BH FITNESS H1055 Nexor Plus varat iegādāties par 28 000 rubļu.

• Liels spararata svars;
• Ērts sēdeklis;
• kompakts;
• Ekrānam ir stiprinājums planšetdatora uzstādīšanai.

• Nav atklāts.

TOP 3 velotrenažieri vidējā cenu diapazonā

BH Fitness Carbon Bike Dual

Paredzēts intensīvai sportošanai mājās. Elektromagnētiskajā sistēmā ar 14 kg smago spararatu ir 24 līmeņi. Ķermeņa lejasdaļas trenēšanai ir 12 dažādas programmas, papildus ir no pulsa atkarīga, pielāgota, nejauša izvēle un pašregulācijas iespēja.

Maksimālā pieļaujamā konstrukcijas slodze ir 130 kg, paša simulatora svars ir 53 kg. Lai izturētu lielu svaru, modelim ir pastiprināts rāmis.

Maksimālam lietotāja komfortam treniņa laikā platais sēdeklis ir aprīkots ar speciāliem gēla ieliktņiem, kuru augstumu var regulēt. Stūrei, kuru var arī noliekt, ir planšetdatoru statīvs un pudeles nodalījums. Ir ventilators, iespējams pieslēgt aparatūru Bluetooth.

Zilā apgaismojuma displejs parāda pašreizējo ātrumu, nobraukto attālumu un patērēto enerģiju, kopējo ilgumu un pedāļa sitienu skaitu. Tiek parādīta arī informācija par sirdsdarbības ātrumu. Mērīšanas sensors ir uzstādīts uz izstrādājuma roktura. Programmas interfeiss angļu valodā.

Velotrenažieris darbs tiek veikts caur pieslēgumu elektrotīklam 220 W, tiek nodrošināts enerģijas taupīšanas režīms.Papildus aprīkojumā ietilpst riteņi aprīkojuma pārvietošanai, kompensatoru balsti izlīdzināšanai.

BH Fitness Carbon Bike Dual garums ir 115 cm, platums 33 cm un augstums 81 cm.Velotrenažieru izmaksas ir 54 000 rubļu.

• Ērts liels sēdeklis
• Iespējams interneta pieslēgums (iegādājoties papildu komplektu);
• Liels spararata svars;
• Daudzas dažādas apmācības programmas;
• Pievilcīgs dizains.

• Liels svars;
• Sirdsdarbības ātruma rādītāji ne vienmēr ir pareizi;
• Čīkstēšana lietošanas laikā.

Assault Fitness AirBike Classic

Modelis ir piemērots uzstādīšanai sporta zālē. Iekraušanas sistēma tiek veikta atbilstoši aerodinamiskajam tipam. Šī simulatora galvenā priekšrocība ir tā, ka lietotājs var pielāgot visu slodzi atbilstoši savām vajadzībām.

Displejā tiek parādīta lielākā daļa noderīgās informācijas, kas jums jāzina treniņa laikā: cik tālu simulators, ar kādu ātrumu, sirdsdarbības ātrumu un kaloriju patēriņu. Zinot šos rādītājus, lietotājs var samazināt vai otrādi palielināt slodzi. Ierīce ir paredzēta lietotājiem, kuru svars nepārsniedz 135 kg.

Velotrenažierā sēdekli var regulēt horizontālā un vertikālā virzienā. Lai atvieglotu transportēšanu no vienas zāles uz otru, tas ir aprīkots ar īpašiem riteņiem. Ja grīdas virsma ir nelīdzena, uz kājām ir balsti, kas regulēs augstumu.

Simulators ir paredzēts augšējo un apakšējo ekstremitāšu trenēšanai, sēžot uz sēdekļa vai pat stāvot. Pedāļi griežas abos virzienos, tāpēc darbā var iesaistīt daudzas muskuļu grupas. Arī šo ierīci var izmantot medicīniskiem nolūkiem.

Programmatūra ietver 8 apmācību programmas. Autonomā jauda nāk no baterijām, bezvadu kardio sensors ir piestiprināts pie krūtīm.

Visas konstrukcijas svars ir 43 kg, garums 127,6 cm, platums 59 cm un augstums 88 cm Jūs varat iegādāties modeli par cenu 74 000 rubļu.

• Daudzfunkcionāls;
• Stilīgs dizains;
• Mazie izmēri;
• Augstas kvalitātes detaļas;
• Var iegādāties lietošanai mājās.

• Ļoti trokšņains darbības laikā;
• Instrukcija angļu valodā.

BH FITNESS H9120 Airmag, melns

Pusprofesionālajam dizainam ar aeromagnētisko sistēmu ir 18 kg spararats, kas ļauj regulēt slodzi 8 līmeņos. Paredzēts lietotājiem, kuru svars nepārsniedz 150 kg.

Displejā ir redzami standarta dati: pulss, nobrauktais attālums un tā ātrums, treniņa ilgums, kā arī kaloriju patēriņš. Programmas saskarne ir angļu valodā.

Trenažieru darbs notiek no akumulatora. Sēdekli un stūri var regulēt gan horizontāli, gan vertikāli. Modelim ir rullīši uz kājām izstrādājuma pārvietošanai un balsti augstuma izlīdzināšanai.

Kustības izmēri - 128x51x126 cm, visi - 56 kg. Cena - 63 000 rubļu.

• Ergonomiska stūre;
• Ērts lietošanā;
• Stilīgs, pievilcīgs dizains.

• Liels svars;
• Angļu valodas interfeiss.

Populārākie dārgie velotrenažieri

SPIRIT-CU800

Aprīkojuma uzstādīšana ir iespējama fitnesa centros, sporta zālēs un pat mājās.

Ierīcei ir elektromagnētiskās slodzes sistēma, kas satur 40 līmeņus.Ekrānā tiek parādīta informācija par nobraukto attālumu, ātrumu un nodarbībās sadedzināto kaloriju skaitu. Displejs parāda arī sirdsdarbības ātrumu.

Ir izveidotas 10 apmācību programmas, kas atšķiras pēc slodzes. Ir iebūvēti treniņi pēc laika un distances, fiziskās sagatavotības novērtējums un divas programmas, kas noteiks slodzi, paļaujoties uz skolēna pulsu.

Papildu funkcijas ietver sēdekļa augstuma regulēšanu, rullīšus ātrai aprīkojuma pārvietošanai un balstus, kas kompensē nelīdzenas grīdas. Pašpietiekama jauda nāk no iebūvētā ģeneratora. Sirdsdarbības sensors atrodas uz stūres statņa.

Maksimālais pieļaujamais sportista svars ir 204 kg, pati ierīce sver 52 kg. Modelim ir šādi izmēri: garums - 1,09 m, platums - 0,56 m, augstums - 1,37 m Ražotājs dod garantiju visai konstrukcijai uz laiku 2 gadi un karkasam - 5 gadi.

Vertikālā tipa velotrenažiera izmaksas ir 139 000 rubļu.

• Kompaktums;
• Ir pudeles turētājs
• Ērts lietošanā;
• Daudzfunkcionāls;
• Piemērots fiziskai rehabilitācijai.

• Nav atklāts.

Sole Fitness LCB

Šajā konstrukcijā ir uzstādīta elektromagnētiskā iekraušanas sistēma. Spararata svars, ar kuru tiek regulēta slodze, ir 13 kg. Kopumā iekārta nodrošina 40 līmeņu pretestības sistēmu. Galvenais mērķis ir fitnesa centri vai sporta zāles, bet jūs varat arī iegādāties lietošanai mājās.

Maksimālais svars, ko modelis var izturēt, ir līdz 132 kg. Kopumā vertikālā tipa velotrenažieris nodrošina 10 treniņu programmas, kā arī divas iebūvētas no pulsa atkarīgas un pielāgotas.

Displejs sniedz informāciju par ritmu, nobraukto attālumu un ātrumu, patērēto enerģiju sadedzināto kaloriju un sirdsdarbības ātruma veidā.

Sporta ekipējumam ir šādas īpašības: ir skaļruņi un ventilators, pulsu mēra ar kardio sensoru uz stūres un krūškurvja siksnu, ko var savienot ar kardiogrāfu. Papildus šīm priekšrocībām ražotājs vēl vairāk parūpējies par lietotāja komfortu: ir stikla turētājs, siksnas uz pedāļiem, riteņi transportēšanai, sēdekļa regulēšana un balsti augstuma izlīdzināšanai.

Visa konstrukcija sver 58 kg, garums 112 cm, platums 58 cm un augstums 140 cm.Ražotāja garantija ir 1 gads. Sporta objekta cena ir gandrīz 130 000 rubļu.

• Augsta uzbūves kvalitāte;
• Viegli izmantot;
• Daudzfunkcionāls;
• Klusa darbība;
• Liels spararata svars.

• Nav atklāts.

Sporta māksla C535U

Hallei projektā ir elektromagnētiskās slodzes sistēma, darbs saistīts ar iebūvēto ģeneratoru. Apmācību programmu skaits ir 16, papildus ir pulsa atkarīgas (3 gab.), Nodarbību varat arī pielāgot savām vēlmēm un prasībām. Kopumā sistēmai ir 40 slodzes līmeņi.

Ekrānā var redzēt standarta rādītājus: sirdsdarbības ātrumu, attālumu un tā ātrumu, enerģijas patēriņu šajā laikā un pedāļa kustību skaitu.

Sirdsdarbības sensors atrodas uz stūres. Ir iespējams uzstādīt krūškurvja kardio ierīci.

Sēdekli var regulēt vertikāli un horizontāli.Modelim ir transportēšanas riteņi, kas fiksē siksnas uz pedāļiem, statīvs grāmatai vai citām lietotājam vajadzīgām lietām un stikla turētājs.

Aprīkojums ir paredzēts lietotājiem, kuru svars nepārsniedz 180 kg. 57 kilogramus smagas konstrukcijas garums ir 116 cm, platums 58 cm un augstums 143 cm.Sporta inventāra izmaksas ir no 141 000 rubļu.

• Liela apmācību programmu izvēle;
• Paredzēts lielam svaram
• Ir paliktņi grāmatām un brillēm.

• Stūri nevar noregulēt.

Šis apskats parāda, ka lietotājiem tiek nodrošināta milzīga vertikālo velotrenažieru izvēle, kas atšķiras pēc izmēriem, funkcionalitātes un attiecīgi arī izmaksām. Izskatītie piedāvājumi ir populārākie 2025. gadā.

Regulāra vingrošana palīdzēs uzturēt labāko formu ne tikai fizisko sagatavotību, bet arī uzlabos elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību, kā arī izturības rādītāju.

Jo ērtāki būs treniņu apstākļi, jo labāki būs rezultāti. Vertikālā aprīkojuma iegāde ļaus vingrināt ķermeni jebkurā sev ērtā laikā.