Labāko veģetāro restorānu vērtējums Omskā 2025. gadā

Mūsdienu pasaulē arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta veselīgam dzīvesveidam. Šodien nevienu nepārsteigsi ar smaga ēdiena un alkohola noraidīšanu. Vēlme pēc pietiekamas motoriskās aktivitātes ir kļuvusi par ierastu parādību. Pārpildītās sporta zāles un peldbaseini nevar uzņemt visus. Austrumu prakses, tostarp joga, gūst lielu popularitāti. Veselīgs dzīvesveids bieži ietver uztura korekcijas līdz pat veģetārisma izplatībai. Labākās veģetārās iestādes Omskā tiks apspriestas šajā materiālā.

Veģetārisms ir izvairīšanās no jebkādas dzīvnieku izcelsmes pārtikas, ieskaitot zivis un bieži vien arī jūras veltes. Dzīvnieku izcelsmes produkti tiek aizstāti ar augu un piena produktiem. Dažreiz jūs varat satikt veģetāriešus, kuri atteicās no piena.

Ne tikai veselīgs dzīvesveids var dot impulsu veģetārisma principu attīstībai. Ir vēl vismaz trīs iemesli, kāpēc cilvēks atsakās no dzīvnieku izcelsmes pārtikas.

• Pirmais iemesls ir svara zudums.. Visas sievietes vēro savu figūru, tāpēc bieži vien izmanto augu diētu.
• Otrs iemesls ir reliģija. Islāmā ir aizliegts ēst cūkgaļu un zivis bez zvīņām. Jūdaisms aizliedz cūkgaļu, zirga gaļu, jūras veltes. Budismā gaļa nav apsveicama, bet nav aizliegta.
• Trešais iemesls ir ētika. Ir cilvēki, kuri jūt lielu līdzjūtību pret dzīvniekiem, īpaši, ja tie tika nogalināti gaļas dēļ.

Kādi ir veģetārisma veidi

• Lakto veģetārisms

Šis izskats ir ļoti populārs. No uztura tiek izslēgta gaļa un zivis, bet piena produkti paliek. Piens ir galvenais olbaltumvielu avots. Laktoveģetārisms tiek uzskatīts par drošāko, jo, neskatoties uz to, ka cilvēks nelieto dzīvnieku pārtiku, viņš saņem visus nepieciešamos vitamīnus un olbaltumvielas no piena produktiem.

• Ovo veģetārisms

Šis veģetārisma veids ir arī diezgan populārs. Visa dzīvnieku barība ir izslēgta, izņemot olas. Cilvēki, kas pieder šim tipam, uzskata, ka parastajā olā nav dzīvības, kas nozīmē, ka tā nav spējīga neko sajust, tāpēc to var droši ēst.

• Lakto-ovo veģetārisms

Šī forma satur divus iepriekšējos veģetārisma veidus.Dzīvnieku izcelsmes pārtika nav iekļauta, izņemot piena produktus un olas. Ir ļoti viegli pāriet uz šāda veida diētu un vēl vairāk sabalansēt savu uzturu.

• Vegānisms

Tas ir stingrs veģetārisma veids. Jūs varat sajaukt šos divus jēdzienus, taču patiesībā tās ir dažādas lietas. Veģetārisms ir dažādu diētu kombinācija. Vegānisms ir pilnīga atteikšanās no dzīvnieku izcelsmes pārtikas, kā arī medus, un citiem produktiem, kas iegūti no dzīvniekiem – kažokādas un ādas. Vegāni vienmēr rūpīgi izlasa sastāvdaļas un etiķetes, lai izvairītos no noteiktām piedevām, piemēram, želatīna.

• neapstrādātas pārtikas diēta

Dzīvnieku izcelsmes pārtika ir izslēgta, dārzeņi netiek termiski apstrādāti. Jūs varat tikai žāvēt, bet 40 ° temperatūrā, pretējā gadījumā mikroelementi mirs.

Veģetārisma plusi un mīnusi

• Ķermenis spēj radīt vairāk enerģijas nekā iepriekš. Ķermenī ir jūtama viegluma sajūta. Jautrības sajūta saglabājas ilgu laiku.
• Kustības piekritēji spēj notievēt ātrāk un nepārēsties nekā cilvēks ar regulāru uzturu.
• Lielākajai daļai nav sirds problēmu. Iespēja nopelnīt sirdslēkmi ir lielāka tiem, kas ēd daudz gaļas.
• Skābpiena, dārzeņu, graudu produkti satur lielu skaitu organismam nepieciešamo un labvēlīgo mikroelementu.
• Augu diēta palīdz izvadīt no organisma kaitīgās vielas (baktērijas, holesterīnu).
• Veģetāriešiem ir mazāks risks saslimt ar vēzi nekā gaļas ēdājiem. Kopā ar gaļu cilvēka organismā nonāk nevajadzīgi hormoni, vielas, kas laika gaitā uzkrājas.
• Dārzeņi un augļi satur šķiedrvielas, kas uzlabo zarnu un kuņģa darbību.

• Pārejot uz augu pārtiku, cilvēks vājina, jūtas negausīgs un nepietiekams uzturs.
• Ar nesabalansētu uzturu kauli var zaudēt spēku. Palielinās kaulu lūzumu risks, un atveseļošanās prasa ilgu laiku.
• Piena, dārzeņu, graudu produktos nav magnija, B12 vitamīna, kalcija.
• Veģetārisms ir kontrindicēts grūtniecēm, gados vecākiem cilvēkiem ar vāju ķermeni un imunitāti.

Veģetārisma piekritējiem ilgstoši bija ievērojamas grūtības izvēlēties ēdināšanas vietas, jo ēdināšanas iestādēs nebija piemērota uztura. Vai arī ēdienu izvēle bija ārkārtīgi slikta. Vislabākā bija situācija galvaspilsētā. Mūsdienās gandrīz katra lielākā valsts pilsēta ņem vērā savu klientu vajadzības.

Zemāk ir populārākās Omskas kafejnīcas un restorāni, kas piedāvā ēdienus, kuru pamatā ir augu produkti. Cenu pieejamība, ērta atrašanās vieta, pozitīvas atsauksmes no iestāžu apmeklētājiem noteica galvenos atlases kritērijus reitinga veidošanā.

Labāko veģetāro kafejnīcu reitings 2025. gadā

Pēc Omskas iedzīvotāju domām, arvien pieprasītāki kļūst kafejnīcu pakalpojumi, kas piedāvā veģetāro ēdienkarti. Parasti bieži kafejnīcu apmeklētāji ir jaunieši, mazāk konservatīvi nekā vecākā paaudze. Tieši starp tiem vērojama veģetārisma kā dzīvesveida izplatība. Cilvēki ēdināšanas iestādēs ierodas brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Jebkurā laikā vēlaties iegūt pilnvērtīgu maltīti, kas atbilst jūsu personīgajiem priekšstatiem par to.

Suši kafejnīca Bambushi

Adrese: st. K. Markss, 18 gadi, st. 70. oktobris, 25/2 (DK kontinents), st. K. Markss, 24 gadi

Tālrunis: ☎ 37-01-97

Darba laiks: Pirmdiena - Ceturtdiena: 11.00 - 24.00

Piektdiena - Sestdiena no 11-00-02:00

Svētdiena ir brīvdiena

Specializētu kafejnīcu tīkls suši pagatavošanai, kā arī dažādi japāņu ēdieni ar izcilu apkalpošanu un garšīgiem ēdieniem. Pat stingri veģetārieši nepaliks izsalkuši. Papildus rullīšiem varat pasūtīt zupas un vairākus karstos ēdienus bez gaļas un zivīm. Uzmanība tiek pievērsta desertiem bez cukura un lipekļa. Vienmēr ir kādas akcijas un atlaides, notiek suši gatavošanas meistarklases bērniem. Cenas ir ļoti pieņemamas pat kafejnīcai. Ir pārtikas piegādes sistēma.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	japāņi
Izvēlne	piemērots visiem, visu veidu veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Akcijas, atlaides, goda viesu kartes, dāvanu kartes, meistarklases bērniem, ar piegādes servisu
vidējā cena	apmēram 200 rubļu

• Labs apkalpojošais personāls;
• kvalitatīva pārtika;
• Zemas cenas;
• Liels skaits akciju un bonusu programmu.

• Pieticīgs interjers, kas neietekmē ēdiena kvalitāti.

Nūdeles ar mazu ziedu lielā logā

Adrese: Omska, st. Ļeņina, 20 gadi

Tālrunis: ☎ 20-80-28

Darba laiks: katru dienu no 11-00-23:00

Tiek pasniegta lieliska kafija un dažādi tējas veidi. Ingvera dzēriens ir neierobežots, un zaļā tēja ir bez maksas. Milzīga nūdeļu izvēle, tostarp veģetārās. Iespējams, šeit var pasūtīt pikantākās nūdeles pilsētā. Ir svaigas iespējas, to pikantumu var pielāgot ar papildu sastāvdaļām, kuras tiek nodrošinātas bez maksas. Ir pieejamas vegānu iespējas, taču to skaits ir ļoti ierobežots. Telpas iekārtojums atgādina deviņdesmito gadu bufeti. Šeit tiek gatavots viss ēdiens, kas liek tai izskatīties kā Āzijas kafejnīcai. Atrodas pilsētas vēsturiskajā daļā.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	Aziātu, korejiešu
Izvēlne	piemērots visiem, visu veidu veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Bonusa pankūka, neierobežoti dzērieni, piegādes pakalpojums
vidējā cena	apmēram 230 rubļu

• Lielisks serviss;
• Jūs varat ņemt līdzi ēdienu;
• Lielas porcijas;
• Ir ēdieni stingriem veģetāriešiem.

• Vietas ir ļoti maz, un ir daudz cilvēku, kas vēlas ēst korejiešu ēdienu;
• Iestāde ir ļoti specializēta, izņemot nūdeles, citu ēdienu praktiski nav.

Vestibila kafejnīca Pafos

Adrese: Omska, Ļeņina iela 22

Tālrunis: ☎ 49-99-99

Darba laiks: pirmdiena - ceturtdiena, svētdiena: 8-00 - 24:00

Piektdiena - Sestdiena: 8-00-01:00

Kameras atmosfēra un atrašanās vieta pilsētas vēsturiskajā daļā piesaista iestādei daudz apmeklētāju. Veģetārie ēdieni tiek gatavoti pēc autoru receptēm. Gardu kafiju pasniedz ar sojas, riekstu vai kokosriekstu pienu. Ēdienkartē ir vegānu iespējas. Liela ēdienu izvēle ar tofu sieru un quiche šķirnes ar pildvielām. Jūs varat izklaidēties kopā ar ģimeni un draugiem, kā arī sēdēt vienatnē. Viņi gatavo izcilus smūtijus un svaigas sulas, smiltsērkšķu tēju. Brokoļu zupa ir populāra.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	klasisks un veģetārs, vegāniem
Izvēlne	der visiem
Papildu pakalpojumi	Ēdiens līdzņemšanai, atlaides pēc 18.00, dienas ēdiens ar atlaidi
vidējā cena	apmēram 500 rubļu

• Istaba ar vairāk nekā patīkamu interjeru;
• Laba cenas un kvalitātes attiecība;
• Augsti kvalificēts personāls;
• Liela veģetāro ēdienu izvēle.

• Ir dienas, kad visiem nepietiek ēdiena.

Kafejnīca Skuratovs

Adrese: Omska, st. Ļermontova 4b, Starptautiskā iela 35, st. K.Marksa 10,

st. Dekabristovs, 91 gads (SKK nosaukts Bļinova vārdā)

Tālrunis: ☎ 58-53-85

Darba laiks: katru dienu no 7.00 līdz 23.00

Šeit tiek pagatavota lieliska kafija, un jebkuru dzērienu var pagatavot ar sojas pienu bez papildu maksas. Tiek piedāvāti klasiski un veģetārie ēdieni. Vegāniskie ēdieni ir apzīmēti ar īpašu zīmi. Kafejnīcai ir četras vietas dažādās pilsētas vietās. Ir Maskavas filiāle. Quiche, hummus un tapas ir ļoti populāri. Pastāvīgie klienti rīta kafijas tradīciju nemaina, jo iestāde ir atvērta jau no agra rīta. Oriģinālais bēniņu stila interjers un budžeta ēdieni piesaista apmeklētājus. Populāri ir vēlās brokastis veselīgas ēšanas projekta ietvaros.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	klasisks un veģetārs, vegāniem
Izvēlne	der visiem
Papildu pakalpojumi	Regulāri krūzes, kafijas brūvēšanas darbnīcas, var iegādāties kafijas pupiņas uz mājām
vidējā cena	apmēram 500 rubļu

• Iespēja apmeklēt ar mājdzīvniekiem;
• Ērts darbības režīms;
• Ēdienu izvēle cilvēkiem, kuri piekopj veselīgu dzīvesveidu;
• Ātra apkalpošana;
• Radošs jauniešu interjers.

• Nav atklāts.

Kafejnīca Govinda

Adrese: Omska, st. Dumskaja, 5

Tālrunis: ☎ 20-96-63

Darba laiks: katru dienu no 11:00 līdz 23:00

Piedāvā tikai veģetāros ēdienus. Galvenais virziens ir vēdiskais ar gaļas, zivju, medus, želatīna un olu, kafijas un tējas, šokolādes aizliegumu. Tiek piedāvāta plaša ēdienu izvēle no piena un piena produktiem. Pārstāvētas sešas virtuves – itāļu, gruzīnu, krievu, indiešu, grieķu un Āzijas. Ir eko konditorejas veikals un bezalkoholiskais bārs. Tiek rīkotas brīvdienas un meistarklases kulinārijā. Tiek izmantoti produkti, kas nav ĢMO, un kaitīgas piedevas.Var pasūtīt līdzņemšanai un ēdināšanu. Tiek rīkotas veģetāras kāzas un citi pasākumi. Dzimšanas dienas zēna dzimšanas dienā atlaides. Visi konditorejas izstrādājumi - kūka un saldumi atbilst iestādes stilam. Savdabīgs interjers, kas piepildīts ar vīraku.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	Grieķu, aziātu, indiešu, gruzīnu, itāļu, krievu galds
Izvēlne	piemērots visu veidu veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Gavēņa galds "Tīrs ēdiens", "Gatavas maltītes dienai", ēdienu pasūtīšana uz mājām
vidējā cena	apmēram 300 rubļu

• Daudzi ēdieni neapstrādātas pārtikas diētas piekritējiem;
• Plaša ēdienu ēdienkarte, kuras pamatā ir tikai augu valsts produkti;
• Ideāla vieta pasākumiem unikālā mājas formātā;
• Visas ēdienreizes ir par ļoti saprātīgām cenām.

• Nav atklāts.

Labāko veģetāro restorānu reitings 2025. gadā

Līdz šim Omskā nav neviena veģetārā restorāna. Pēc tirgotāju domām, viena šāda mēroga iestāde neatmaksāsies. Tas ir saistīts ar omskiešu konservatīvo pieeju ēšanas paradumiem, iedibinātajām tradīcijām un Rietumsibīrijas skarbajiem klimatiskajiem apstākļiem. Tomēr gandrīz katrā pilsētas restorānā ir veģetārā ēdienkarte. Iesniegtais vērtējums ir balstīts uz iedzīvotāju un pilsētas viesu atsauksmēm.

Restorāns Kolčaks

Adrese: Omska, st. Broz Tito 2/1

Tālrunis: ☎ 45-99-99

Darba laiks: katru dienu no 12:00 līdz 01:00

Atrodas pilsētas centrā. Veģetāriešiem ir īpaša ēdienkarte. Virtuve Eiropas, Krievu, Austrumeiropas, starptautiskā. Ir bārs. Restorāns ir liels.Telpu iekšējais aprīkojums ārkārtīgi interesantā veidā sadalīts vienai vai otrai nacionālajai virtuvei atbilstošās interjera zonās. No ēdienkartes bez gaļas var pasūtīt tartāru un dažāda veida neraudzētos hačapuri. Sibīrijas ēdieni ir neraudzēta kāpostu zupa, daudzi zivju ēdieni, sālītas piena sēnes ar krējumu un sīpoliem. Gardi pīrāgi ar lasi un garnelēm. Restorāna atrašanās vieta atrodas pilsētas centrā.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	Eiropas, Krievijas, Austrumeiropas, starptautiskās
Izvēlne	visiem, piemērots veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Dzimšanas dienās ir akcijas
vidējā cena	apmēram 1500 rubļu

• Ērta atrašanās vieta;
• Ar krievu un sibīriešu virtuves elementiem;
• Skaists interjers;
• Garšīga gatavošana.

• Nav lēts. Vidējais čeks no 1500 rubļiem;
• Pasūtījums jāgaida ilgi.

Restorāns Senkevičs

Adrese: Omska, st. 1. kongress, 1

Tālrunis: ☎ 31-03-44

Darba laiks: katru dienu no 12:00 līdz 24:00

Restorāns atrodas Irtišas krastā. Eiropas virtuve, Vidusjūras, itāļu virtuve, jūras veltes. Īpaša ēdienkarte veģetāriešiem. Lielisks skats no loga. Ēdiens līdzņemšanai. Ārā ir galdi. Restorāns atrodas divos stāvos. Ir vasaras terase. Ir vairākas zāles, kas dekorētas dažādos stilos.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	Itāļu, Vidusjūras, Jūras veltes, Eiropas
Izvēlne	piemērots ikvienam, ir veģetārā ēdienkarte
Papildu pakalpojumi	Ēdienu piegādes uz mājām akcijas
vidējā cena	apmēram 2000 rubļu

• Īpaša ēdienkarte bērniem;
• Pacientu personāls;
• Brīnišķīgs skats no loga;
• Garšīgs ēdiens.

• Dārgi.

Restorāns Baloven

Adrese: st. Irtišskas emb., 11k 2

Tālrunis: ☎ 53-09-35

Darba laiks: katru dienu no 12:00 līdz 24:00

Uzskata par ģimenes restorānu. Piedāvā Eiropas, Vidusjūras un franču virtuves ēdienus. Satur daudz veģetāro ēdienu – dārzeņu kotletes, salātus, lazanju, augļu desertus. Ir pieejamas vairākas vegānu iespējas. Sadalīts vairākās zonās ar dažādu interjeru. Ir banketu zāle.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	Eiropas, Vidusjūras, Francijas
Izvēlne	piemērots ikvienam, ir iespējas veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Akcijas dzimšanas dienās un svētkos
vidējā cena	apmēram 750 rubļu

• Skaista ēdienu pasniegšana;
• Viņi gatavo garšīgi;
• Lielas porcijas.

• Pastāvīgi skan skaļa mūzika.

Ātrās ēdināšanas restorāns Sytnaya Square

Adrese: Omska, st. Internatsionalnaya 43, 2. stāvs (TK Omsky)

Tālrunis: ☎ 20-00-30

Darba laiks: katru dienu no 10:00 līdz 21:00

Tas piedāvā plašu ēdienu klāstu, tostarp daudzas iespējas veģetāriešiem. Katru nedēļu tiek atjaunināts salātu bārs, zupas, picas un dažādi otrie ēdieni. Ģimenēm ar bērniem ir bērnu istaba. Ir arī lielveikals un tāda paša nosaukuma kafejnīca. Virtuve itāļu, krievu, eiropiešu. Ir īpaša ēdienkarte - liesa, fitnesa, bērnu. Ir amerikāņu un meksikāņu virtuve - burgeri un burito.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	Eiropas, Vidusjūras, Krievijas, Amerikas
Izvēlne	piemērots ikvienam, ir iespējas veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Ēdiens līdzņemšanai, vakarā atlaides
vidējā cena	apmēram 400 rubļu

• Garšīgs ēdiens;
• Darbojas pēc pašapkalpošanās principa;
• Lieliska cena;
• Liela ēdienu izvēle.

• Vienmēr daudz cilvēku, galdiņu var nepietikt.

Kafejnīca Monplaisir

Adrese: Omska, st. Ļeņina, 38, 1. stāvs

Tālrunis: ☎ 58-08-67, 51-15-52

Darba laiks: pirmdiena - ceturtdiena, svētdiena no 11.00 līdz 24.00

Piektdien un sestdien no 11.00 līdz 02.00

Mājīgs mājas interjers veidots Provansas stilā. Zāle ir sadalīta vairākās zonās, kas veidotas kā franču kafejnīca un klasiskā versija. Veģetārā ēdienkarte tiek piedāvāta kā atsevišķs komplekts. Satur dažādus salātus, pamatēdienus, zupas, desertus un bezalkoholiskos dzērienus. Iestādei pilsētas vēsturiskajā daļā cenas ir pieejamas lielākajai daļai apmeklētāju.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	krievu un franču
Izvēlne	piemērots ikvienam, daudz iespēju veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Akcijas dzimšanas dienās un svētkos, bērnu un gavēņa ēdienkarte
vidējā cena	apmēram 700 rubļu

• Mājīga atmosfēra;
• Liela ēdienu izvēle veģetāriešiem;
• Laba cena;
• Garšīga gatavošana.

• Nav atklāts.

BASE restorāns

Adrese: Omska, st. Sarkanais ceļš 5

Tālrunis: ☎ 21-11-45

Darba laiks: katru dienu no 12:00 līdz 01:00

Ir ēdienkarte gan veģetāriešiem, gan vegāniem. Kas attiecas uz uzkodām, tie piedāvā gardus lobio, dažādu dārzeņu salātus, vinegretus un tabuleju ar bulguru. Gavēņa zupas un borščs. Liela pelmeņu izvēle, ir dārzeņu kotletes un pita ar aunazirņiem. Suši. Eiropas, krievu, japāņu virtuve. Cenu zīme ir vidēja. Gaišs vienkāršs interjers, labs serviss. Restorāns ģimenēm. Ir josper.

Raksturlielumi	Informācija par iestādi
Virtuve	eiropiešu, kaukāziešu, krievu, japāņu, itāļu, autora
Izvēlne	piemērots ikvienam, daudz iespēju veģetāriešiem
Papildu pakalpojumi	Akcijas dzimšanas dienās un svētkos
vidējā cena	apmēram 1000 rubļu

• Mājīga atmosfēra;
• Ērta atrašanās vieta;
• Izcila ēdiena kvalitāte.

• Cilvēku ir daudz un viesmīļu par maz.

Kopumā Omskā var atrast daudzas vietas, kur tiek prezentēti ēdieni no augu produktiem. Veselīga dzīvesveida piekritēji kafejnīcā vai restorānā var viegli izvēlēties savu ēdienu, rūpīgi izpētot produktu sarakstu un ieklausoties viesmīļa vai pat pavāra padomos. Ikviena sevi cienoša iestāde uzmana to klientu lūgumus, kuriem ir uztura ierobežojumi ētikas principu, reliģiskās pārliecības vai veselības apsvērumu dēļ.