Labāko spin velosipēdu vērtējums 2025. gadam

Viens no populārākajiem sporta simulatoriem, kas kļuvuši plaši izplatīti, ir velosacīkšu simulatori. Neskatoties uz šķietamo vienkāršību, to popularitāte amatieru un profesionāļu vidū ar katru gadu pieaug. Tas lielā mērā ir saistīts ar jaunas grupu fitnesa jomas, ko sauc par riteņbraukšanu vai spiningu, parādīšanos. Efektīvi kardio treniņi ar enerģisku mūzikas pavadījumu uz inovatīviem spin velosipēdiem piesaistīja nodarbībām milzīgu skaitu līdzjutēju. Netika aizmirsti arī mājas treniņu cienītāji, kuri arī ieguva iespēju izvēlēties populārus trenažierus katrai gaumei.

Fitnesa nozares vietējā tirgū ir daudz spin velosipēdu modeļu, kas atšķiras ne tikai ar funkcionalitātes bagātību, bet arī ar izmaksām. Iesācējiem amatieru sportistiem ir ļoti grūti saprast, kuru vienību ir labāk praktizēt to līdzības dēļ.Lai izvairītos no kļūdām, izvēloties, šajā pārskatā ir sniegta pamatinformācija par šādiem simulatoriem ar vadošo ražotāju piedāvāto labāko produktu vērtējumiem.

Kas tas ir

Spin bike ir sava veida sporta simulators, kas imitē velosipēdu un rada slodzi mehāniskās berzes rezultātā starp bremžu loku un spararatu.

Nosaukums pirmo reizi tika izmantots 1994. gadā pēc tam, kad Mad Dogg Athletics reģistrēja preču zīmi "Spin" ražotajiem bloku trenažieriem. Pēc produktu izplatīšanas visā pasaulē šis termins ir kļuvis par populāru nosaukumu, un visas šādas apmācības sistēmas sauc par spin bike.

Apavu vai disku ierīces darbības princips labi atveido braucienu ar profesionālu velosipēdu ar oriģinālu dizainu pa nelīdzenu reljefu. Tajā pašā laikā treniņu procesā nav obligāti jāsēž seglos, bet var braukt stāvus, noliecot ķermeni uz sāniem vai mainot pozīcijas.Ar iebūvētā datora palīdzību ir pieejami jebkuri režīmi, tostarp simulē kāpšanu kalnā vai nokāpšanu no augšas ar īstu sajūtu, ka brauc ar īstu velosipēdu. Tāpēc daudziem šāds simulators kļūst par lielisku palīgu cīņā ar lieko svaru, vienlaikus stiprinot kardio sistēmu.

Spin velosipēds ir piemērots ikvienam neatkarīgi no dzimuma, vecuma, fiziskās sagatavotības līmeņa.

Kas ir

1. Hobijs - Lētas ierīces ar ierobežotu funkcionalitāti treniņiem mājās bez nepieciešamības strādāt 24/7.

2. Profesionāli - ierīces ar lielu programmu komplektu intensīvai lietošanai sporta vai fitnesa klubos, bet cenas ziņā dārgākas.

Kādi muskuļi strādā

Apmācības procesā galvenā slodze attiecas uz:

• kājas, īpaši augšstilbi;
• sēžamvieta;
• muguras lejasdaļa;
• vēdera muskuļi;
• plecu josta (stāvošā stāvoklī).

Atšķirības no magnētiskajiem velotrenažieriem

Parametrs	velotrenažieris	spin velosipēds
Riteņbraukšanas simulācija	Nē	Jā
Piezemēšanās	vertikāli, horizontāli	vertikāli
Spararats, kg	8-10	20-25
Vienmērīga spararata griešanās pie lielas slodzes	Nē	Jā
Iekraušanas sistēma	magnētisks	apavi, magnētiski
Slodzes līmeņi	Jā	Nē
Dažādu muskuļu iesaistīšana	Nē	Jā
Apmācības intensitāte	vidēji	augsts
Trokšņainība	zems	palielinājies
Izturība	vairāk	mazāk
Ergonomika	-	+
kompaktums	+	-
Remonta un apkalpošanas vienkāršība	Nē	Jā
Maksimālais lietotāja svars	mazāk	vairāk
Cena	mazāk	vairāk

Priekšrocības un trūkumi

Galvenās priekšrocības ir:

• kāju, sēžamvietas, miokarda muskuļu nostiprināšana;
• elpošanas funkcijas uzlabošana;
• sadedzināt lielu skaitu kaloriju, kas palīdz samazināt ķermeņa svaru;
• ergonomisks dizains, ņemot vērā personas individuālās īpašības;
• stūres un sēdekļa līmeņu daudzpozīcijas regulēšana, lai maksimāli izpētītu dažādas muskuļu grupas;
• gandrīz neierobežots slodzes palielināšanas līmenis.

Tomēr eksperti atzīmē dažus trūkumus:

• nepietiekama slodze uz plecu jostas muskuļiem;
• ierobežots nepārtraukta darba laiks amatieru simulatoriem;
• īsāks kalpošanas laiks berzes detaļu klātbūtnes dēļ (bloks, ķēde, skrūve ar zobiem);
• paaugstināts trokšņa līmenis.

Kā izvēlēties

Lai izvairītos no kļūdām, eksperti iesaka pievērst uzmanību šādiem kritērijiem:

• spararata līdzsvara pakāpe;
• materiāla un konstrukcijas izturība;
• spilventiņu kvalitāte;
• trokšņa līmenis darbības laikā;
• stūres un sēdekļa komforts, to regulēšanas iespēja;
• bremžu atrašanās vietas ērtums;
• aprīkojums ar transportēšanas veltņiem;
• monitora klātbūtne ar nepieciešamo parametru displeju - nodarbību laiks, brauciena attālums, kaloriju skaits, sirdsdarbība;
• aprīkots ar turētāju pudelei vai ūdens glāzei.

 

Kur es varētu nopirkt

Populārus modeļus un jaunumus var iegādāties specializētajos veikalos, kas piedāvā sporta inventāru. Tur ir pieejami vadošo ražotāju produkti detalizētai izskatīšanai un darbības pārbaudei. Vadītāji palīdzēs ar ieteikumiem – kādi tur simulatori, kādu firmu labāk pirkt, kā lietot, kur uzglabāt, cik maksā.

Ja nevarat atrast īsto modeli savā dzīvesvietā, varat ērti pasūtīt piemērotu agregātu tiešsaistē ražotāju tirgotāju interneta veikalos vai tirgu un apkopotāju lapās, piemēram, Yandex.Market, E-katalogs vai Ķīnas platforma AliExpress. Pieejamā veidā tur ir sniegti apraksti, galvenie raksturlielumi, funkcionalitāte, fotogrāfijas un klientu atsauksmes.

Piedāvājumi spin velosipēdiem Maskavā:

• mājām - no 14 490 rubļiem. (UnixFit SB-380) līdz 145 000 rubļu. (Motion Fan QX 1 Pro);
• zālei - no 40 500 rubļiem. (VictoryFit VF-S300) līdz 183 450 rubļiem. (Fitex Real Rider).

Labākie spin velosipēdi

Kvalitatīvu velotrenažieru vērtējums ir balstīts uz klientu viedokļiem, kuri ir iegādājušies šādus produktus. Modeļu popularitāte ir saistīta ar pozitīvu atsauksmju izplatību, parametru un raksturlielumu salīdzināšanu, kalpošanas laiku, cenām.

Pārskatā ir iekļauti vērtējumi starp labākajiem amatieru modeļiem treniņiem mājās un profesionāliem spin velosipēdiem treniņiem fitnesa telpās.

TOP 5 labākie spinbicikli mājām

Schwinn IC7

Zīmols - Schwinn (ASV).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Daudzpusīgs modelis ļoti efektīvai apmācībai pieredzējušiem lietotājiem. Vienmērīgu gaitu komforta palielināšanai nodrošina smagais 18 kg spararats. Slodze mainās bez raustīšanās un vienmērīgi, pateicoties bezpakāpju pretestības regulēšanai. Sēdekļa pozīciju var mainīt vertikāli / horizontāli ar iespēju pielāgot simulatoru lietotāja individuālajām īpašībām. Stūres leņķa maiņa ļauj mainīt ķermeņa stāvokli, lai simulētu braukšanu ar profesionālu velosipēdu.Ērts LCD monitors parāda galvenos treniņu parametrus – attālumu, kaloriju patēriņu, apgriezienus minūtē, pulsu.

Cena - no 63 900 rubļiem.

• apavu sistēma ar smago spararatu;
• vienmērīga slodzes maiņa;
• sēdekļa un stūres regulēšana vertikāli un horizontāli;
• informatīvs displejs;
• stiprinājuma siksnas uz neslīdošiem pedāļiem;
• iebūvēti transportēšanas veltņi;
• vienkārša montāža;
• informatīva instrukcija;
• kvalitatīvs sniegums;
• ergonomisks dizains;
• stilīgs dizains.

• pārmaksa.

Schwinn IC7 apskats:

DFC B3314

Zīmols - DFC (Krievija).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Viegls modelis aktīviem treniņiem mājās ar apavu iekraušanas sistēmu un siksnas piedziņu. Ar ērta roktura palīdzību uz korpusa var ērti nomainīt slodzi, ir arī avārijas bremze. Ērts piegulums tiek panākts, vienkārši noregulējot sēdekli horizontālā un vertikālā plaknē. Kājas ir nostiprinātas pedāļos ar gumijas siksnām, kuru novietojums ir maināms. Pateicoties iebūvētajiem sensoriem uz stūres, pulsa rādījumi tiek parādīti datora monitorā. Zem rāmja ar sēdekli ir uzstādīts amortizators. Iekštelpās iekārta pārvietojas uz īpašiem riteņiem.

Cena - no 24 319 rubļiem.

• dod reālu velosipēda slodzi;
• pulsa kontrole;
• tablešu statīvs un pudeļu turētāji;
• apmācības komforts;
• kompakti izmēri;
• stilīgs dizains;
• lieliska cena.

• ciets sēdeklis.

Ģimene FS 40

Zīmols - Ģimene (Ķīna).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Kompakts modelis intensīviem kardio treniņiem mājās ar lielu drošības rezervi.Augsta veiktspēja, funkcionalitāte un īpašības ir tuvas profesionālajām vienībām fitnesa zālēs. Ērts sēdeklis ir viegli regulējams horizontāli un vertikāli atkarībā no lietotāja auguma. Ja nepieciešams, varat noregulēt stūres rata stāvokli. Pieslēgums elektrotīklam nav nepieciešams.

Cena - no 34 990 rubļiem.

• augsta efektivitāte;
• pienācīga slodze;
• masīvs spararats;
• spēcīgs smags rāmis;
• patīkama pieskāriena stūre;
• viegla pielāgošana lietotāja individuālajām īpašībām;
• ērti pedāļi ar aizbīdņiem un vienmērīgu rotāciju;
• bremzēšanas precīza regulēšana;
• vienkārša lietošana;
• kvalitatīva montāža;
• kompakti izmēri;
• pieejamu cenu.

• nav displeja;
• sēdeklis ir ciets.

Riteņbraukšana ar ģimenes FS 40:

Ammity Dream DS 5000

Zīmols - Ammity (Taivāna).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Jaudīgs modelis intensīviem treniņiem mājās. Tam ir laba ergonomika, anatomisks sēdeklis ērtai piegulšanai ar četru pozīciju regulēšanu. Tādējādi spin velosipēds viegli pielāgojas jebkura lietotāja augumam un uzbūvei. Augsta slodzes līmeņa sasniegšanu nodrošina smags līdzsvarots spararats. Mīksto paliktņu izmantošana ar dinamisku bezpakāpju pretestību garantē tūlītējas līmeņa izmaiņas.
Augstas intensitātes braukšana treniņos, pozīcijas maiņa un bremzēšana iespējama, pateicoties viengabala masīvajam rāmim. Fiksācijas pedāļu izmantošana ar regulējamu stiprinājumu jebkura izmēra pēdai un brīva pozīcijas maiņa neļauj apdraudēt locītavas.Funkcionālā treniņu datora lielais LCD displejs kvalitatīvi demonstrē galvenos treniņu procesa parametrus.

Cena - no 65 000 rubļu.

• augsta efektivitāte;
• smaga stabila konstrukcija;
• masīvs spararats;
• ērta piegulēšana;
• stūres un sēdekļa regulēšana;
• vienkārša pielāgošana lietotāja individuālajām īpašībām;
• sirdsdarbības mērītājs un pulsa sensori;
• kvalitatīvs sniegums;
• klusa darbība;
• lieliska ergonomika;
• stilīgs dizains;
• ilgs kalpošanas laiks;
• cena atbilst kvalitātei.

• nav identificēts.

Ammity Dream DS 5000 video apskats:

BH Fitness SB2.6

Zīmols - BH (Spānija).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Reālistisks simulatora modelis regulārai riteņbraukšanai mājās. Izmēri atbilst šosejas velosipēda izmēriem. Ķīļrievu siksnas izmantošana ļauj sasniegt klusu un vienmērīgu gaitu bez biežas apkopes. Masīvais spararats atbilst profesionālajām sporta zāles vienībām. Jebkurš lietotājs var "pielāgot" ierīci saviem antropometriskajiem datiem, pateicoties vienkāršai stūres rata un sēdekļa uzstādīšanai gan horizontāli, gan vertikāli. Jaukta tipa reversīvajiem pedāļiem var būt gan speciāli klipi, gan standarta siksnas.

Cena - no 39 542 rubļiem.

• lieliska spararata balansēšana;
• spēcīgs rāmis;
• ērta bremžu atrašanās vieta;
• kvalitatīvi materiāli;
• informatīvs displejs;
• vienkārša montāža;
• skaidras instrukcijas;
• klusa darbība apmācības laikā;
• plašs kravu klāsts;
• pieņemamas izmaksas.

• nav atklāts.

BH Fitness SB2.6 izņemšana:

salīdzināšanas tabula

	Schwinn IC7	DFC B3314	Ģimene FS 40	Ammity Dream DS 5000	BH Fitness SB2.6
Maksimālais lietotāja svars, kg	136	120	140	200	105
Spararata svars, kg	18	13	16	22	22
Slodzes līmeņu skaits	nav ierobežots	nav ierobežots	bezpakāpju dinamiskā regulēšana	bezpakāpju regulēšana	nav ierobežots
Programmu skaits	Nē	Nē	Nē	3	Nē
Sēdekļa regulēšana	Jā	Vertikāli, horizontāli, slīpi	horizontāli, vertikāli	augstums	horizontāli, vertikāli
stūres regulēšana	Jā	vertikāli	vertikāli	Jā	horizontāli, vertikāli
Displejs	LCD	LCD	Nē	LCD	LCD
Displejs	laiks, attālums, kadence, pretestības līmenis, kalorijas	laiks, ātrums, attālums, kalorijas	Nē	kadence, kalorijas, ātrums, attālums, kopējais laiks	laiks, ātrums/apgr./min., attālums, kalorijas, odometrs
Pulsa mērīšana	Bluetooth sirds josta (opcija)	pieskāriena sensori	Nē	pieskārienu sensori, bezvadu pulsometrs	kardio josta (nav iekļauta)
Ergometrs	Nē	Nē	Nē	Nē	Nē
Ēdiens	AA baterijas	AA baterijas	nav nepieciešams	nav nepieciešams	AA baterijas
Transportēšanas veltņi	Jā	Jā	Jā	Jā	Jā
Kompensatori nelīdzenām grīdām	Jā	Jā	Jā	Jā	Jā
Izmēri (LxWxH), cm	214x54x127	113x50x119	118x50x110	119x62x137	104x52x119
Svars, kg	45.5	35	42	57	45
Garantija, mēneši	12	12	12	36	24

TOP 4 labākie modeļi hallei

Inspire IC2.2 ar konsoli

Zīmols - Inspire (ASV).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Daudzfunkcionāls modelis grupu treniņiem fitnesa zālēs. Apvieno augstas kvalitātes darbu ar stilīgu dizainu. Vienmērīga gaita tiek panākta, uzstādot smagu līdzsvarotu spararatu ar apavu sistēmu. Ātru un drošu apstāšanos garantē avārijas apturēšanas poga, kas uzstādīta zem stūres.Maksimālu komfortu jebkura auguma lietotājam nodrošina sēdekļa un stūres rata stāvokļa maiņa horizontāli un vertikāli. Stūrei ir pretslīdes poliuretāna pārklājums, lai pārvietotu slodzes uzsvaru vai mainītu saķeri. Fiksācijas siksnas uz pedāļiem droši notur kājas.

Vidējā cena ir 122 250 rubļi.

• hromēts masīvs spararats;
• izturīga Kevlar siksna uz piedziņas;
• regulējama pretestība;
• divi pudeļu turētāji;
• Veltņi transportēšanai;
• vienkārša nelīdzenu grīdu kompensācija;
• kompakts monitors ar nepieciešamo indikatoru displeju;
• regulējami segli horizontāli un vertikāli;
• multi-grip stūre;
• ārkārtas apstāšanās.

• pārmaksa.

Video apskats par Inspire IC2.2:

VictoryFit VF-S300

Zīmols - VictoryFit (Ķīna).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Kompakts modelis treniņiem pēc iespējas tuvāk šosejas riteņbraukšanai intensīvas satiksmes zālēs. Tas sniedz efektīvu palīdzību cīņā ar lieko svaru, kā arī palīdz stiprināt kardiosistēmu. Inerciālā sistēma ietver jaudīgu spararatu. Mazais vienkrāsains displejs parāda kopējo treniņa laiku, nobraukto attālumu, pašreizējo ātrumu. Pieslēgšana elektrotīklam nav nepieciešama, pietiek ar vienkāršām pirkstu baterijām.

Cena - no 40 500 rubļiem.

• vienkārša lietošana;
• ērta vadība;
• smags spararats;
• uzticams dizains;
• stūres un sēdekļa regulēšana;
• kvalitatīvi materiāli;
• pieņemamas izmaksas.

• Nē.

VictoryFit VF-S300 apskats:

Bronzas Gym 930M Pro

Zīmols - Bronze Gym (Vācija).
Izcelsmes valsts ir Ķīna.

Profesionāls modelis intensīviem treniņiem ar maksimālu slodzi sporta zālē. Detaļu un mezglu uzticamība tiek pārbaudīta ilgstošas ​​lietošanas laikā dažādos ekspluatācijas apstākļos. Pastāvīga dinamiska slodzes regulēšana tiek panākta, izmantojot apavu sistēmu ar ķēdes piedziņu. Masīvs spararats ar alumīnija loku uzlabo biomehānisko efektu. Izturīga leģētā tērauda konstrukcija, kas pārklāta ar pretkorozijas pulverkrāsu un nav pakļauta deformācijai. Regulējama stūre un sēdekļa statnis ļauj pielāgot simulatoru jebkuram lietotāja svaram un augumam.

Cena - no 74 990 rubļiem.

• spēcīga tērauda konstrukcija;
• ciets stabils rāmis;
• aizsardzība pret koroziju;
• vairāku pozīciju stūre;
• vienkārša horizontāla un vertikāla regulēšana;
• sēdekļa un stūres aizsardzība pret sviedriem;
• gēla ieliktņi ergonomiski veidotajā sēdeklī;
• zems trokšņa līmenis;
• ātra kompensatoru regulēšana nelīdzenām grīdām;
• Pudeļu turētājs;
• nodilumizturīgi transportēšanas riteņi no poliuretāna;
• premium pedāļi JD-304MV ar siksnu un rāmju sistēmu pēdu nostiprināšanai;
• kvalitatīva montāža.

• nav atklāts.

Video apskats par Gym S900 Pro un S1000 Pro:

Johnson P8000

Zīmols - Johnson (ASV).
Izcelsmes valsts - Ķīna

Universāls modelis ar pilnu riteņbraukšanas imitāciju halles apstākļos. Masīvais 20 kg spararats ar unikālu ķēdi nodrošina izcilu slīdēšanas gludumu. Stabils un uzticams rāmis garantē ilgu kalpošanas laiku. Stūre ar lielu iestatījumu komplektu ir viegli regulējama vertikāli un horizontāli. Ergonomiskas formas sēdeklis ar lielu skaitu papildu iestatījumu nodrošina treniņu komfortu.Pretkorozijas pārklājuma konstrukcijai nav nepieciešama īpaša apkope.

Cena - no 99 890 rubļiem.

• augsta efektivitāte;
• vienmērīga gaita;
• uzticams stiprs rāmis;
• kvalitatīvi materiāli;
• liels stūres un sēdekļa iestatījumu komplekts;
• avārijas bremzēšanas sistēma;
• ergonomisks dizains;
• stilīgs dizains.

• nav atklāts.

Johnson P8000 video apskats:

salīdzināšanas tabula

	Inspire IC2.2 ar konsoli	VictoryFit VF-S300	Bronzas Gym S930M PRO	Johnson P8000
Maksimālais lietotāja svars, kg	136	150	150	159
Spararata svars, kg	24	21	20	20
Līmeņu skaits	bezpakāpju iestatījums	nav ierobežots	nav ierobežots	nav ierobežots
Programmu skaits	Nē	Nē	Nē	Nē
Sēdekļa iestatījums	horizontāli, vertikāli	vertikāli, horizontāli	horizontāli, vertikāli, slīpi	horizontāli, vertikāli
stūres regulēšana	horizontāli, vertikāli	vertikāli	vertikāli	horizontāli, vertikāli
Displejs	LCD	LCD melnbalts	Nē	Nē
Displejs	laiks, attālums, ātrums, kalorijas	laiks. Attālums, pulss, kalorijas, ātrums	Nē	Nē
Pulsa mērīšana	Nē	pieskāriena sensori	Nē	Nē
Ergometrs	Nē	Nē	Nē	Nē
Ēdiens	nav nepieciešams	AA baterijas	AA baterijas	nav nepieciešams tīkla savienojums
Transportēšanas veltņi	Jā	Jā	Jā	Jā
Kompensatori nelīdzenām grīdām	Jā	Jā	Jā	Jā
Izmēri (LxWxH), cm	123x51x118	98x56x135	133x54x115	106x54x103
Svars, kg	63	57	55	54
Garantija, mēneši	12	12	36	60

Apmācības padomi

Vislabāko spin bike efektu panāk, ievērojot pamatnoteikumus:

1. Katrs treniņš jāsāk ar iesildīšanos līdz 10 minūtēm, lai iesildītos un sagatavotu muskuļus paaugstinātam stresam.
2. Treniņu process tiek veikts, ņemot vērā individuālo fizisko formu un ilgums ir līdz 45 minūtēm.
3. Kustību tempa samazināšanās notiek pakāpeniski.
4. Apģērbam jābūt ērtam, bet apaviem ar biezu zoli, kas neslīd.
5. Optimālais treniņu režīms ir trīs reizes nedēļā.

Slodzi var izvēlēties neatkarīgi:

• ritma izmaiņas, kas ietekmē sirdsdarbību un veicina kaloriju sadedzināšanu;
• manuāla spararata regulēšana komfortablam sirds un asinsvadu sistēmas treniņam un palielinātai ietekmei uz muskuļiem;
• pozīcijas izvēle kustību laikā – sēdus vai stāvus, kas ienes dažādību treniņu procesā, kā arī maina slodzi uz muskuļiem.

Jāatceras, ka, lai brauktu ar spinbike, nepietiek tikai ar pedāļu minēšanu!

Nepareiza poza vai tehnika var izraisīt ceļa traumas. Vienkāršu ieteikumu īstenošana ļaus izvairīties no negatīvām sekām:

• pūles tiek virzītas, lai veiktu rotāciju, nospiežot pedāļus un velkot tos uz augšu, nevis tieši no augšas uz leju;
• pēdas ir droši nostiprinātas īpašos stiprinājumos;
• poza tiek turēta pareizi - jūs nevarat noliekties, noliekties, atmest galvu;
• pareizi izvēloties stūres rata augstumu, rokas elkoņos ir nedaudz saliektas, mugura ir taisna un bez liekas spriedzes;
• ceļa kustības tiek veiktas paralēli, neizplatoties uz sāniem, ceļa locītava potītes plaknē;
• pedāļi griežas vienmērīgi, bez raustīšanās ar gandarījuma sajūtu no vienmērīgas kustības bez liekas piepūles un spriedzes.

Laimīgu treniņu. Parūpējies par sevi un saviem mīļajiem!