Labāko soliņu reitings treniņiem 2025. gadā

Šobrīd ļoti populāri ir kļuvuši soliņi spēka vingrinājumiem. Šis sporta aprīkojums var aizstāt visu telpu ar trenažieriem. Solam ir regulējama atzveltne. Šī funkcija ļauj veikt visus nepieciešamos vingrinājumus, lai nostiprinātu galvenās ķermeņa muskuļu grupas. Neizkāpjot no dzīvokļa, jūs varat uzturēt sevi lieliskā fiziskā formā. Tomēr ir jāizvēlas labs stenda modelis.

Kam domāts treneris?

Universāls sols ir viena no jebkuras sporta zāles galvenajām sastāvdaļām. Produktam ir ļoti vienkāršs dizains. Tomēr tas neliedz jums veikt pilnvērtīgus treniņus uz tā. Tajā pašā laikā jums nav jātērē liela naudas summa dārgu simulatoru iegādei, kas var aizņemt daudz vietas dzīvoklī.

Lielākā daļa ražotāju pievērš lielu uzmanību savu produktu funkcionalitātei. Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir lietošanas ērtums un praktiskums. Lai to izdarītu, sporta simulatoru var aprīkot ar papildu iespējām. Tas var ietvert atzveltnes un sēdekļa leņķa regulēšanu, rakstāmgaldu bicepsam, papildu statīvus un stieņus. Tas viss palīdzēs trenēt galvenās muskuļu grupas treniņā. Plašs piedāvāto preču klāsts ļaus ikvienam izvēlēties preci savām vajadzībām.

Armatūras veidi

Sporta soliem, tāpat kā lielākajai daļai citu simulatoru, ir atšķirīgs dizains. Šāviņu attēlo četri galvenie dizaini: horizontāla, vertikāla, slīpa konfigurācija un ierīce ar negatīvu leņķi. Tiek ražoti universāli produkti, kas satur visus iepriekš minētos veidus.

Horizontāli

Produkts tiek ražots stacionārā un salokāmā veidā. Sols ir aprīkots ar jaudīgām metāla kājām. Šī ir visizplatītākā iespēja. Visbiežāk to var atrast sporta zālēs. Produkts izceļas ar vienkāršu dizainu un uzticamību. Šis skrejceļš ir piemērots lietošanai mājās. Visbiežāk šeit tiek izmantotas arī hanteles un stieņi ar nelielu masu. Sols var būt dažāda platuma.Tas ietekmē komfortu sportojot.

Vertikāli

Šāds šāviņš vairāk līdzinās krēslam ar atzveltni. Sols galvenokārt tiek izmantots hanteles izspiešanai no pleciem. Ierīce droši atbalsta mugurkaulu, kas novērš pārmērīgu slodzi uz jostas daļas muskuļiem.

slīpi, kāpj

Šādam produktam ir sava īpatnība. Tā aizmugurējā daļa var pacelties. Tas dod iespēju sēdēt taisni uz sola vai apgulties horizontālā stāvoklī. Muguru var turēt jebkurā leņķī. No šīs pozīcijas ir atkarīga slodze noteiktai muskuļu grupai. Mainoties slīpuma leņķim, mainīsies visu ķermeņa muskuļu darbs.

Slīps sols

Šis šāviņš vienā pusē nokrīt uz grīdas. Ar regulēšanas palīdzību galvu var novietot zemāk un kājas augstāk. Šī pozīcija labi nostiprina krūšu muskuļus. Piemērota ir arī vēdera muskuļu apmācība. Taču šajā gadījumā šāviņam jābūt aprīkotam ar speciāliem rullīšiem, kas fiksē pēdas.

Dizains

Visa instalācija sastāv no vairākiem elementiem. Ar soliņu ir savienoti speciāli statīvi un stieņi. Simulatoram var būt pievienots papildu aprīkojums. Tas ietver teleskopisku statīvu garuma regulēšanu, ierīci šāviņa pacelšanai un nolaišanai, drošības ierīces. Viss iepriekš minētais aprīkojums uzlabo treniņu kvalitāti un nodrošina drošību sporta laikā.

Dažiem iesācēju sportistiem nepatīk izmantot šādu ierīci. Viņiem ir neērti apgulties un piecelties. Paceļot stieni, ir nepieciešams, lai kāds nodrošinātu.

Pamatprasības šāviņam

Sporta laikā uz soliņa ir liels spiediens. Visa struktūra ir pakļauta nopietnam stresam.Tāpēc sporta solam jābūt šādiem parametriem:

1. Ir svarīgi, lai instalācijas montāža tiktu veikta uzticami.
2. Dizainam ir jāiztur cilvēka svars ar stieni.
3. Atstarpes un pretsparu klātbūtne ir nepieņemama.
4. Metālam jābūt noteiktai stingrībai.
5. Pamatnei jābūt izturīgai pret augstu mitruma līmeni.
6. Ja solam ir slīpa konstrukcija, regulēšanas fiksatoriem jābūt visaugstākajai uzticamībai.
7. Jāpievērš uzmanība, lai krāsojums neizraisītu alerģiju.

Papildus iepriekšminētajam ir vērts pievērst uzmanību polsterējuma materiālam. Tam jābūt kvalitatīvam.

Atlases rokasgrāmata

Lādiņa iegāde ir jāuztver ļoti nopietni. Jūs nevarat nopirkt lietu, kas vispirms iekrita acīs. Ir nepieciešams detalizēti izpētīt visas piedāvātā modeļa īpašības, salīdzināt tās ar savām vajadzībām. Lai pareizi izvēlētos instalāciju, jums jāievēro šādi ieteikumi:

1. Pirmais solis ir noskaidrot maksimālo svaru, ko simulators var izturēt. Jo augstāks šis rādītājs, jo smagāku šāviņu var izmantot uz stenda. Tomēr šāds produkts maksās vairāk. Iesācējiem sportistiem ir piemērota uzstādīšana no 150 kg.
2. Ir nepieciešams izpētīt sola ierīci. Visiem konstrukcijas elementiem jābūt izgatavotiem no metāla. Izņēmums ir polsterējums. Noteikti pārbaudiet visus stiprinājumus. Metinātajām šuvēm jābūt nepārtrauktām, skrūvēm un uzgriežņiem jābūt labi pievilktiem. Vājā konstrukcija sporta laikā var sabrukt zem sportista.
3. Ir nepieciešams iepazīties ar ierīces regulējumiem. Manuāli jāpārbauda atzveltnes slīpuma mehānisma darbība. Ja regulēšana ir ļoti sarežģīta, labāk ir apskatīt cita veida instalācijas. Izvēle ir diezgan liela.Ja jums nepatīk kopējais dizains, jums vajadzētu meklēt līdzīgu produktu ar līdzīgiem parametriem.
4. Polsterējuma materiālam jābūt no izturīga materiāla. Kvalitatīva prece kalpos daudz ilgāk. Osmanam ir jābūt noteiktai stingrībai un maigumam. Jūs varat apgulties uz soliņa un tādējādi pārbaudīt šāviņa ērtības. Būs jānodarbojas ar instalācijas montāžu. Galu galā lielākā daļa modeļu tiek piegādāti adresātam izjauktā veidā. Personai būs jānovērtē savs spēks, jo viņam pašam būs jāsamontē konstrukcija.
5. Jums jāizlasa montāžas instrukcijas. Ja detaļu ir daudz, labāk apsvērt modeļus, kurus ražotājs piegādā samontētus.

Šie vienkāršie ieteikumi ļaus ikvienam orientēties un izvēlēties savām vajadzībām piemērotāko produktu. Ar viņu palīdzību jūs varat iegādāties produktu, kas kalpos ilgu laiku.

Pārskats par labākajiem soliņiem

Speciālisti ir izveidojuši labāko soliņu popularitātes reitingu un izteikuši ieteikumus, kas palīdzēs izvēlēties preci ar optimālām īpašībām.

Krūškurvja muskuļu grupai

Sport Elite SE-510

Šī zīmola ierīcēm ir raksturīga iezīme izliektas formas veidā, pateicoties kurām preses un krūšu muskuļu izpēte ir daudz efektīvāka.

Ierīci var regulēt augstumā un tādējādi iestatīt piemērotu slīpuma leņķi. Ikviens, kurš trenējas uz ierīces, var to pilnībā pielāgot individuāliem parametriem.

Treniņa laikā kājas balstās pret mīkstiem rullīšiem, kas ļauj izvairīties no traumām un neērtībām. Turklāt, pateicoties veltņiem, tiek ievērojami atvieglota vēdera muskuļu izpēte.

Vēl viens pluss ir tas, ka to var salocīt. Nelielo parametru dēļ ierīce ir piemērota pat nelielu dzīvokļu īpašniekiem.

• mazi parametri;
• var regulēt augstumu;
• var salocīt.

• nav atrasts.

Kāju spēka treniņam

DFC-D008

Šim spēka solam ir atzveltne, kuras novietojums ir maināms. Tas ir piemērots vingrinājumiem, kuru mērķis ir attīstīt preses un kāju muskuļus, kā arī vingrinājumiem ar hanteles.

Atzveltne var ieņemt 5 fiksētas pozīcijas, ieskaitot negatīvu slīpuma leņķi, kas palielina treniņu efektivitāti.

Platforma ir aprīkota ar mīkstu pildījumu un polsterējumu no mākslīgās ādas, lai jūs varētu ieņemt ērtu pozu. Tajā pašā laikā mugurkaulam ir noderīga pietiekami stingra virsma.

Simulatoram ir fiksējošie un popliteālie rullīši ar putuplasta sprauslām, kas ļauj ērti vingrot. Komplektā esošie espanderi palīdz dažādot treniņus.

• 5 fiksētas pozīcijas;
• ērtības;
• komfortu.

• nav atrasts.

Daudzfunkcionāls

oriģināls fitness

Trešajā vietā ierindojās spilgts un daudzpusīgs modelis, kas apveltīts ar lielu skaitu funkciju. Tas ir ideāli piemērots gan iesācējiem, gan profesionāliem sportistiem. Tam ir stiprs tērauda rāmis, kas ir droši metināts. Spilveni ir mīksti, ērti un praktiski, izturīgi pret netīrumiem. Modelis ir viegls un maza izmēra. Tā garums ir tikai 142 cm, svars - aptuveni 20 kg. To ir viegli ievietot pat dzīvoklī ar nelielu brīvas vietas platību, un pēc apmācības to ir viegli paslēpt. Tajā pašā laikā ierīce var izturēt cilvēku ar kopējo svaru līdz 200 kg. Pats labākais, ka simulators ir piemērots iesācējiem un amatieriem.

Ar šo ierīci jūs varat veikt līdz pat 30 dažādus vingrinājumus. Atzveltnei ir 6 pozīcijas. Diemžēl nav iespējams noregulēt rullīšus kājām un rokām, tāpēc sols ir piemērots tikai noteiktam augstumam. Ja vēlaties, varat pievienot papildu funkcijas standarta komplektam. Noņemami riteņi ļauj ērti transportēt soliņu, ja nepieciešams pārvietoties.

• ērtības;
• kompaktums;
• noņemami riteņi;
• Jūs varat veikt līdz pat 30 dažādus vingrinājumus.

• nespēja noregulēt veltņus;
• nepieejamība cilvēkiem, kas sver vairāk par 200 kg;
• struktūra neder.

WEIDER 150TC

Šim modelim raksturīgs stilīgs izskats un daudzpusība, neskatoties uz budžeta izmaksām. Spēcīgais tērauda karkass kalpo uzticami. Simulatora izmēri ir kompakti - 137x46x102 cm.Soliņam raksturīga stabilitāte un ilgs kalpošanas laiks, ar nosacījumu, ka tas nav pārslogots. Mīksts un ērts sēdeklis un spilveni ļauj ērti sportot. Pelēksarkanais vinila vāks ir kārtīgi sašūts, tāpēc kalpos ilgi.

Maksimālā slodze ir 186 kg, kas ir pietiekami iesācējiem. Viņi var trenēties gan ar hantelēm, gan ar vieglām stieņiem. Modelis ir vienkāršs un ne pārāk funkcionāls. Atzveltnei ir 4 leņķi. Diemžēl šim soliņam ir grūti piestiprināt papildu detaļas tā nestandarta dēļ. Bet uz šī modeļa pamata vingrinājumi tiek veiksmīgi veikti ar pietiekamu komfortu.

• lēts;
• sola vienkāršība un ērtības.

• saglabātais svars ir tikai 186 kg.;
• no tā, ko var regulēt - tikai mugura;
• ierobežots muguras pozīciju skaits.

Kettler Axos 7629-800

Lai arī šis sols izskatās diezgan vienkāršs, tas ir ērts un daudzfunkcionāls. Turklāt viņa ir viena no labākajām modelēm. Ierīce ir izgatavota no tērauda. Spilvens un rullīši ir ļoti ērti un izturīgi, tāpēc ilgi neplīsīs un neberzēsies. Simulators izskatās vienkāršs, taču tajā varat veikt milzīgu skaitu dažādu vingrinājumu. Bet ir ievērojams trūkums - slodze uz sola nedrīkst pārsniegt 130 kg. Tāpēc to var izmantot tikai tie, kas tikai sāk nodarboties ar spēka treniņiem vai dod priekšroku darbam ar vieglu svaru.

Modelim ir liels skaits mainīgu pozīciju. Ja sēdeklis var būt četrās pozīcijās, tad atzveltne var būt deviņos leņķos. Simulators pilnībā noliecas, šim nolūkam ir 4 slīpuma leņķu iespējas. Ja sols ir salikts, tā svars būs tikai 18 kg. Saliktā veidā tas aizņem maz vietas, tā izmēri ir 115x45x18 cm.

• kompakti salokās, aizņem ļoti maz vietas;
• plašs atzveltnes, sēdekļa un visa simulatora pozīciju izmaiņu klāsts.

• mazais pieļaujamais praktikanta svars ir tikai 130 kg.

DFC DZ003

Šim modelim ir platas grīdas atdures, kas pastiprinātas ar pretslīdes paliktņiem. Pateicoties tam, tas nekustas un uz tā iespējams veikt vingrinājumus dažādām muskuļu grupām.

Platforma sastāv no divām daļām, kas ir neatkarīgas viena no otras. Katrs no tiem ir noliekts savā leņķī, vienlaikus ir droši nostiprināts, kas novērš traumatisku situāciju rašanos.

Rāmja pamatā ir tērauda kvadrātveida profils, tāpēc to var izmantot profesionāli sportisti, kas strādā ar lieliem svariem. Arī šis modelis ir piemērots lietošanai sporta zālēs.

Uz soliņa var labi trenēt roku bicepsus un tricepsus un krūšu muskuļus, sūknēt presi un izpildīt guļus spiedienu ar kopējo svaru līdz 130 kg.

Mīksts un biezs pildvielas slānis kombinācijā ar kvalitatīvu mākslīgās ādas apdari garantē ilgu kalpošanas laiku. Ierīcei ir optimāla stingrības pakāpe neatkarīgi no apmācāmā svara.

• ilgs kalpošanas laiks;
• optimāla stingrības pakāpe neatkarīgi no apmācāmā svara.

• nav atrasts.

Korpuss ciets GFID31

Tiek uzskatīts par vienu no labākajiem profesionālajiem trenažieriem, spēka trenažieri var viegli izturēt slodzi līdz 450 kg. Rāmis ir izgatavots no augstākās kvalitātes un stiprības tērauda. Dizains ir aprīkots ar ierīci kāju nostiprināšanai, kas ir svarīgi, izstrādājot atsevišķus vingrinājumus. Trenažiera mīkstās daļas ir izgatavotas no DuraFirm materiāla, izturīgas un patīkamas.

Atzveltni var fiksēt sešās dažādās pozīcijās, tāpēc simulators ir piemērots jebkuram vingrinājumam. Sēdekli iespējams pielāgot atbilstoši saviem parametriem, lai treniņa laikā nodrošinātu maksimālu komfortu. Gadījumā, ja nepieciešams pārvietot sols ir aprīkots ar atbalsta riteņiem, tāpēc to ir viegli pārvietot uz sāniem līdz nākamajai sesijai.

• ērta regulēšana: iespējams regulēt gan atzveltni, gan sēdekli;
• izturīgs, var izturēt līdz 450 kg svaru;
• daudzfunkcionāls un mobils: viegli pārvietojams, aprīkots ar visa veida ierīcēm.

• nesummējas.

DFC SUB018

Powertec armatūra nav paredzēta smagajiem profesionāļiem, jo ​​tā var izturēt tikai 150 kg. Simulatora dizains ir stabils un diezgan kompakts, samontētie izmēri ir 155x60x140 cm, tāpēc sols ir lieliski piemērots izvietošanai dzīvoklī. Rāmis ir izgatavots no izturīga tērauda, ​​ērtie mīkstie spilveni ir ar izturīgu ādas apdari. Simulatora svars ir 31 kg, un tas nav aprīkots ar riteņiem, tāpēc tā atrašanās vietas maiņa būs diezgan problemātiska.

Atzveltne regulējama sešās dažādās pozīcijās, sēdeklis trīs. Pēdas stāvokļa iestatīšanai ir četras iespējas. Tas viss ļauj sportistiem izvēlēties sev piemērotāko treniņu veidu, kā arī izstrādāt jebkurus vingrinājumus. Šāda veida soliem ir daudz papildu iespēju.

• regulējama atzveltne, sēdeklis un ruļļi;
• Trenažierim ir lieliska stabilitāte.

• iztur nelielu slodzi - līdz 150 kg;
• simulators nesummējas;
• mājas treniņiem.

DFC SJ300

Konstrukcija paredzēta slodzei līdz 120 kg. Uz tās iespējams sūknēt presi, kā arī veikt spēka vingrinājumus ar stieni vai hanteles. Karkass ir izgatavots no tērauda profiliem.

Simulatora sēdeklis ir garš, tāpēc tas ir lieliski piemērots dažāda auguma un uzbūves lietotājiem. Lai nodrošinātu ērtu piegulšanos uz soliņa, kāju fiksatorus var regulēt augstumā.

Spēka vingrinājumu laikā ar putām pārklāti rullīši kājām un popliteal uzsvars nerada diskomfortu.
Pateicoties salokāmajam dizainam, trenažieris ir paredzēts lietošanai mājās. Atlocītā veidā tas aizņem maz vietas, un salocīts tas ir viegli izņemams nišās vai pieliekamajā.

• paceles cīpslas spēka vingrinājumu laikā neizraisa diskomfortu;
• Piemērots dažāda auguma un uzbūves lietotājiem.

• nav atrasts.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Universālajam Vācijā izgatavotajam dizainam melnā un sarkanā krāsā ir zemas izmaksas, taču tas spēj lieliski izmantot savas iespējas. Simulators ir kompakts - 148x57x46 cm.Soliņš nav salokāms, bet izmēri ļauj to uzstādīt jebkurā vietā, pat nelielā dzīvoklī. Tā svars ir tikai 17 kg, tāpēc simulators pārvietojas bez problēmām pat tad, ja nav riteņu. Rāmis ir metināts no 2 mm kvadrātveida tērauda profila, lai konstrukcija saglabātos stabila jebkura slodzes laikā.

Simulatora lielā priekšrocība ir tā, ka atzveltnei un sēdeklim ir īpašs polsterējums no kombinētās ādas, kas ir ventilējams un kam ir pretslīdes īpašība. Sols ir ļoti ērts, jo sēdekļa un kāju balsti regulējami četrās pozīcijās, bet atzveltne sešās pozīcijās. Slodze, ko sols var izturēt, ir 250 kg, neskatoties uz to, ka tas ir viegls un lēts.

• maksimālā pieļaujamā slodze līdz 250 kg;
• zema cena salīdzinājumā ar citiem simulatoriem.

• dizains nesakrīt;
• nav riteņu ērtai sola pārvietošanai.

Kettler Tergo 7820-550

Šī saliekamā sola dizains ir ārkārtīgi ērts un viegls. Iztur lielāko slodzi 130 kg.Ir mīksts balsts viduklim un atkāpes regulēšana. 9 augstuma līmeņi nodrošina ērtu lietošanu.

• nodrošina kvalitatīvu mugurkaula jostas-krustu daļas izpēti;
• regulāri vingrinājumi uztur muskuļu korseti labā formā, kā arī palīdz stiprināt muguru;
• garantē minimālu mugurkaula vai cīpslu savainojumu risku.

• nav atrasts.

Korpuss ciets PCH

Iztur lielāko slodzi līdz 150 kg. Plašais simulatora sēdeklis nodrošina augstu stabilitāti un komfortu treniņa laikā. Šāda veida sols ir piemērots klasiskās hiperekstensijas veikšanai guļus stāvoklī.

• izmanto treniņiem, lai novērstu sastrēgumus mugurā, īpaši jostas rajonā;
• ja viss ir izdarīts pareizi, simulatorā ir iespējams sūknēt presi, gurnus un sēžamvietas.

• nav atrasts.

InterAtletika GYM ST/BT-319

Iztur lielāko slodzi līdz 300 kg. Simulatora dizains ir izturīgs, rāmis izgatavots no nerūsējošā tērauda, ​​ērtībai aprīkots ar daudzslāņu rullīšiem. Simulators ir piemērots klasiskai hiperekstensijai guļus stāvoklī.

• vingrinājumi uz simulatora ir atļauti cilvēkiem ar ne pārāk būtiskiem mugurkaula ievainojumiem;
• spēka treniņu laikā fiziskā slodze tiek sadalīta tikai uz tiem muskuļiem, kas pašlaik ir iesaistīti;
• muskuļu un skeleta sistēma pamazām pierod pie sarežģītākiem vingrinājumiem.

• apmācība ir kontrindicēta nopietnu muskuļu un skeleta sistēmas slimību klātbūtnē, īpašu uzmanību pievēršot jostasvietai.Šādu slimību gadījumā ir nepieciešama ārsta atļauja, kas nosaka pacienta gatavību veikt spēka vingrinājumus uz simulatora.

Simulatora izvēle jāveic, ņemot vērā nepieciešamo ierīces slodzi un izmērus.