2025. gada labāko preses videoklipu klasifikācija

Preses rullītis jeb vingrošanas rullītis ir ļoti populārs ne tikai fitnesa entuziastu, bet arī profesionāļu vidū. Ar tās palīdzību mājās jūs varat uzturēt lielu skaitu muskuļu grupu labā formā. Apsveriet, ko meklēt, pērkot, galvenos ieteikumus lietošanai un kādi jauni produkti ir tirgū.

Apraksts

Šis inventārs ir stienis ar diviem rokturiem un riteni (vairāki riteņi) vidū. Neskatoties uz šī šāviņa vienkāršību, tas ir ļoti efektīvs, ja to lieto regulāri un pareizi.
Ideāli piemērots muguras, vēdera muskuļu sūknēšanai. Pat lēti (budžeta) modeļi tiek galā ar savu uzdevumu.

Veidi:

1. Riteņu skaits:

• ar vienu riteni
• ar diviem riteņiem;
• ar trim riteņiem.

2. Pēc riteņa stāvokļa:

• atsevišķi;
• saplūstošs.

3. Pēc pedāļu klātbūtnes:

• ar pedāļiem (ļauj veikt vingrinājumus, izmantojot apakšējās ekstremitātes);
• bez pedāļiem.

4. Pārvietojot smaguma centru:

• ar pārvietotu smaguma centru (profesionāliem sportistiem);
• ar standarta smaguma centru.

• vienkāršība un lietošanas ērtums;
• palīdz samazināt lieko svaru;
• stiprina muguru un uzlabo stāju;
• ietaupot naudu un laiku (var izmantot mājās, jebkurā ērtā laikā).

• iespējama trauma nepareizas lietošanas dēļ;
• Lai iegūtu efektu, jums pastāvīgi jātrenējas.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz šī sporta aprīkojuma vienkāršību un lietošanas ērtumu, tā lietošanai ir noteiktas kontrindikācijas:

• sāpes locītavās un ceļos;
• hroniskas mugurkaula problēmas;
• nesen veikta operācija;
• grūtniecība un pirmie 4 mēneši pēc dzemdībām.

Atlases kritēriji (kā izvēlēties)

Kuru inventāru labāk iegādāties, lai nepieļautu kļūdas izvēloties:

1. Riteņi.Riteņu skaits ir svarīgs izvēles kritērijs. Iesācējiem sportistiem labāk ir iegādāties divriteņu un trīsriteņu riteņus, uz tiem labāk saglabāt līdzsvaru, tad slodze tiek sadalīta vienmērīgāk. Viena riteņa riteņi ir piemēroti sportistiem vai cilvēkiem, kuri jau iepriekš ir izmantojuši šādu aprīkojumu.
2. Riteņa diametrs. Jo zemāks šis rādītājs, jo lielāka slodze tiks uz muskuļiem.
3. atgriešanas mehānisms. Šis mehānisms ievērojami atvieglo vingrinājumu veikšanu, īpaši neprofesionāļiem. Ar to būs vieglāk ieņemt sākuma pozīciju.
4. inventāra svars. Jo lielāks ir paša veltņa svars, jo grūtāk būs izpildīt vingrinājumus.
5. Rokturu un rullīšu materiāls. Šiem elementiem jābūt izgatavotiem no neslīdoša materiāla, pretējā gadījumā rullītis slīdēs pa virsmu, un rokturi noberzēs roku ādu.
6. Labākie ražotāji. Ir vērts izvēlēties uzticamus ražotājus, kuri sevi ir pierādījuši tirgū. Jūs varat arī pasūtīt no AliExpress, taču, iegādājoties Ķīnā ražotus produktus, jūs riskējat iegādāties nekvalitatīvu aprīkojumu, kas var ne tikai sabojāt treniņus, bet arī kaitēt jūsu veselībai. Ir ļoti svarīgi, pasūtot no Ķīnas, paskatīties uz ražotāju un pieprasīt preces kvalitātes sertifikātus.
7. Aprīkojums. Dažos modeļos ir paredzēti papildu balsti (paklājiņi) zem ceļgaliem, tas atvieglos vingrinājumu veikšanu. Par cenu, protams, komplekti ar paplašinātu aprīkojumu maksās vairāk, taču jums nebūs jātērē nauda par paklāja iegādi.

Klases noteikumi

Analizēsim šādu simulatoru apmācības galvenās iezīmes.

1. Izvēlieties modeli atbilstoši savām iespējām (pamatojoties uz fizisko stāvokli).Ir sugas, kurās katrai rokai ir piestiprināts īpašs kabelis, kas palielinās pretestību un palielinās vingrinājumu efektivitāti, taču iesācējiem šo iespēju labāk neiegādāties.
2. Apmācība jāsāk ar iesildīšanos.
3. Pareizi veiciet elpošanas vingrinājumus (sākot vingrinājumu ieelpojiet, atgriežoties sākuma stāvoklī izelpojiet).
4. Pirmajā reizē veiciet mazāk pieeju, lai sāktu ar 3-5 piegājieniem katram vingrinājumam. Pēc katras pieejas dodiet ķermenim laiku atgūties, pretējā gadījumā rezultāta efektivitāte samazināsies. Lai iegūtu precīzu pieejas apjomu, varat praktizēt ar skaitītāju, kas izturēs tempu, un saskaitīt vingrinājumu skaitu.
5. Ļaujiet muskuļiem atpūsties. Trenējies ik pēc 2-3 dienām. Ikdienas vingrinājumi var izraisīt ātru nogurumu.

Augstas kvalitātes reklāmas presei vērtējums

TOP vērtējumā iekļautie vingrošanas video tika atlasīti pēc vairākiem kritērijiem. Starp tiem: apskats un klientu atsauksmes, modeļu popularitāte un pirkumu vērtējums tiešsaistes veikalos. Pēc pircēju domām, šie modeļi ir labākie, kvalitatīvākie un uzticamākie.

Viena riteņa

Perfect Fitness Ab Carver Sport

Perfect Fitness ir labi pazīstams sporta aprīkojuma uzņēmums. Inovatīvas tehnoloģijas nodrošina augstākās kvalitātes kvalitāti. Modelis ar noņemamiem rokturiem. Ergonomiskā rokturu forma samazina slodzi uz plaukstas locītavām un pieguļ gan sieviešu, gan vīriešu rokām. Vidējā cena: 4490 rubļi.

• slavens zīmols;
• augstas kvalitātes;
• noņemami rokturi.

• lielāki nekā parastie citu uzņēmumu veltņi.

Raksturlielumi	Rādītāji
Materiāls	plastmasa, gumija un plastmasa
Pildspalvas	noņemams
Maksimālā slodze (kg)	Ģenerālis

KETTLER 7361-805

Garantija - 2 gadi. Lieliski piemērots vēdera preses reljefa veidošanai. Ar pretslīdes pārklājumu. Viegla, plata pamatne nodrošina lielāku stabilitāti pareizajā stāvoklī. Cena: 2490 rubļi.

• viegls un ērts;
• izturīgs korpuss;
• stabila pozīcija.

• nav atgriešanas mehānisma.

Raksturlielumi	Rādītāji
Materiāls	polipropilēns, tērauds, termoplastisks elastomērs
Ražotājs	Ķīna
Garuma un platuma parametri (cm)	29x18,2
Svars (g)	640

Perfect Fitness Ab Carver Pro

Premium modelis, ar atgriešanas mehānismu un ceļu sargiem. Plats veltnis ļauj drošāk fiksēt ķermeņa stāvokli. Garantija - 1 gads. Cena: 6990 rubļi.

• augstas kvalitātes;
• uzticams ražotājs;
• ir atgriešanas mehānisms.

• platāka bāze, atšķiras no parastajiem izmēriem.

Rādītāji	Nozīme
Materiāls	plastmasa, metāls
Aprīkojums	ceļa atbalsts
Svars (g)	1900

BRADEX SF 0063

Aprīkots ar atgriešanas mehānismu un ceļgalu atbalstu ērtai lietošanai. Ražotāja garantija: 1 gads. Izmaksas: 2300 rubļu.

• saliekams dizains;
• maksimālā slodze ir 135 kg.

• liels svars

Raksturlielumi	Rādītāji
Materiāls	gumija, plastmasa, metāls,
Aprīkojums	ceļa atbalsts
Atgriešanas mehānisms	tur ir
Parametri (garums/platums/augstums) (cm)	40/17/17
Maksimālā slodze (kg)	135
Svars (g)	2000

ATEMI AEW-02

Veltnis ir trīs krāsās: dzeltenā, melnā un sarkanā krāsā. Modelis ir piemērots gan profesionāļiem, gan iesācējiem. 1 gads ražotāja garantija. Izmaksas: 990 rubļi.

• viegls svars;
• var izturēt cilvēka svaru līdz 150 kg.

• nav atgriešanas mehānisma.

Raksturlielumi	Rādītāji
Savienojums	plastmasas
Atgriešanas mehānisms	Nē
Parametri (garums/platums/augstums) (cm)	40x30x20
Maksimālā slodze (kg)	150
Svars (g)	775

Starfit RL-104

Modelis ir izgatavots melnā krāsā. Rokturi ar mīkstiem ieliktņiem nodrošina komfortu slodzes laikā, novērš tulznu parādīšanos. Izmaksas: 959 rubļi.

• iztur svaru līdz 200 kg;
• ir mazs paša svars;
• ērtības un lietošanas vienkāršība.

• nav atgriešanas mehānisma;
• Nav iekļauts ceļa atbalsts.

Raksturlielumi	Rādītāji
Riteņu un rāmja sastāvs	gumija un plastmasa
Atgriešanas mehānisms	Nē
Maksimālā slodze (kg)	200
Svars (g)	738

TORRES PL5012

Rullītis preses, muguras, gurnu, roku un plecu muskuļu nostiprināšanai. Piemērots mājas treniņiem. Ir noņemami rokturi ērtai uzglabāšanai. Izcelsmes valsts: Ķīna. Garantija 6 mēneši. Vidējā cena: 650 rubļi.

• noņemami rokturi;
• neslīdošs pārklājums.

• iztur svaru līdz 110 kg;
• pusgada garantija.

Raksturlielumi	Rādītāji
Savienojums	plastmasas
Atgriešanas mehānisms	Nē
Maksimālā slodze (kg)	110

Divriteņu

TORRES PL5013

Tam ir noņemami, neslīdoši rokturi. Kompakts noliktavā. Izturīgs un uzticams lietošanā. Izmaksas: 860 rubļi.

• hipoalerģiski materiāli;
• neslīdoši rokturi.

• slodze: līdz 110 kg.

Raksturlielumi	Rādītāji
Savienojums	plastmasas
Riteņu izkārtojums	locītava
Maksimālā slodze (kg)	110

BRADEX SF 0183

Ražotājs pārliecinājās, ka simulators nav traumējošs un iespēju robežās pildīja savas funkcijas.Gumijotā pamatne neslīd uz grīdas, un rokturi lietošanas laikā neberzē ādu. Izgatavots purpursarkanā krāsā. Izmaksas: 734 rubļi.

• gumijoti rullīši un rokturi;
• viegls svars.

• iztur slodzes līdz 100 kg.

Raksturlielumi	Rādītāji
Riteņu sastāvs	plastmasa, gumija
Riteņu izkārtojums	locītava
Maksimālā slodze (kg)	100 kg
Svars (g)	650

Veltņu vingrošana Pro-Supra 715 TR pastiprināta

Pastiprinātais modelis tiek uzskatīts par visefektīvāko mājas treniņiem un ātru rezultātu iegūšanai. Garantija 1 gads. Riteņu pāra diametrs ir 14 cm Izmaksas: 998 rubļi.

• pastiprināts veltnis nodrošina uzticamu un ātru treniņu rezultātu;
• piemērots pat iesācējiem.

• nav atgriešanas mehānisma.

Raksturlielumi	Rādītāji
Savienojums	poliesters, gumija
Parametri (garums/platums/augstums) (cm)	26x16,5x16,5
Svars (g)	550

Presēšanas veltnis ar ONLITOP atgriešanas mehānismu

Rezultāts, strādājot ar šo modeli, būs pamanāms pēc nedēļas regulāras apmācības. Nodarbojas ar muskuļu grupām: muguru, rokām, krūtīm, pleciem un rumpi. Izmaksas: 1840 rubļi.

• ir atgriešanas mehānisms;
• komplektā ir mini paklājiņš, riteņu aizsardzība un soli pa solim sniegtas instrukcijas;
• strādā ar lielu skaitu muskuļu grupu.

• cena.

Raksturlielumi	Rādītāji
Iepakojuma izmērs (garums/platums/augstums) (cm)	15x23x16
Maksimālā slodze (kg)	120
Svars (g)	750

Kettler AB Wheel Double

Trenažierim ir stabili dubultriteņi un ergonomiski rokturi, kas nodrošina treniņu efektivitāti. Cena: 2799 rubļi.

• viegls svars;
• izturīgs rullīšu pārsegs.

• nav atgriešanas mehānisma.

Raksturlielumi	Rādītāji
Iepakojuma izmērs (garums/platums) (cm)	29x18,2
Atgriešanas mehānisms	Nē
Svars (g)	640

Wuxi Zontai

Piemērots iesācējiem, lai uzturētu sevi labā formā. Šāds simulators aizņem maz vietas dzīvoklī, bet sniegs redzamus rezultātus pēc regulāras apmācības. Cena: 600 rubļi.

• viegls svars;
• antialerģiski materiāli;
• uzglabāšanas kompaktums.

• nav atgriešanas mehānisma;
• Komplektā nav paklājiņa (statīva) zem ceļgaliem.

Raksturlielumi	Rādītāji
Savienojums	PVC
Atgriešanas mehānisms	Nē
Svars (g)	550

Torneo A-936

Izcelsmes valsts: Ķīna. 2 gadu ražotāja garantija. Lieliska alternatīva sporta zāles apmeklējumam. Pārbaudīts ražotājs. Cena: 749 rubļi.

• optimāla cenas un kvalitātes attiecība;
• piemērots iesācējiem.

• maksimālā slodze līdz 100 kg;
• nav atgriešanas mehānisma.

Raksturlielumi	Rādītāji
Savienojums	plastmasa, metāls
Atgriešanas mehānisms	Nē
Aprīkojums	Nē
Maksimālā slodze (kg)	100

Starfit RL-102 PRO

Modelis ir izgatavots zaļā un melnā krāsā. Noņemams dizains, viegli uzglabājams. Cena: 769 rubļi.

• kvalitatīva ražošana;
• hipoalerģiski materiāli.

• liels svars;
• nav pilns komplekts (iekļauts tikai pats veltnis).

Raksturlielumi	Rādītāji
Riteņu izkārtojums	locītava
Iepakojuma izmērs (cm)	23x23x12
Maksimālā slodze (kg)	200
Svars (g)	1000

Trīsriteņi

Presēšanas rullītis (3 riteņu) liels, oranži melns

Modelis ir piemērots serdes un vēdera muskuļu trenēšanai. Veltnis ir izgatavots no augstas kvalitātes plastmasas. Izmaksas: 531 rublis.

• piemērots iesācējiem;
• viegls svars;
• Lietošanas ērtums.

• minimālais aprīkojums (tikai veltnis).

Iespējas	Nozīme
Riteņu izkārtojums	locītava
Diametrs (cm)	18
Svars (g)	500

Rullītis presei 3 riteņu liels

Stimulē garo muguras muskuļu stiepšanu un stiprina vēdera muskuļus. Piemērots mājas fitnesam. Krievijas produkcija. Cena: 475 rubļi.

• vietējais ražotājs;
• viegls svars.

• nav atgriešanas mehānisma.

Iespējas	Nozīme
Riteņu izkārtojums	locītava
Ražotājvalsts	Krievija
Svars (g)	500
Roktura garums un diametrs (cm)	11x2,3

Preses rullītis (3 riteņu, mazs), tumši pelēks-salātiņš

vietējās ražošanas modelis. Darbojas ar lielu muskuļu grupu: muguru, kājām, rokām, vēderu, pleciem un krūtīm. Ērti rokturi novērš slīdēšanu un roku ādas berzēšanu, strādājot ar inventāru. Izmaksas: 405 rubļi.

• viegls svars;
• ērti rokturi.

• mazs riteņa diametrs.

Iespējas	Nozīme
Riteņu izkārtojums	locītava
Materiāls	plastmasas
Svars (g)	500
Diametrs (cm)	13

RSBRAND YT-6687

Piemērots sportam, fitnesam un vingrotājiem. Rokturi seko rokas kontūrai, ļaujot jums maksimāli izmantot treniņu. Preču zīme: RSBRAND. Vidējā cena: 450 rubļi.

• augstas kvalitātes materiāli;
• pārbaudīts ražotājs;
• viegls svars.

• mazs riteņa diametrs
• nav atgriešanas mehānisma.

Iespējas	Nozīme
Riteņu izkārtojums	locītava
Riteņa platums (cm)	8
Svars (g)	500
Diametrs (cm)	13

Kur nopirkt (iepirkšanās padomi)

Iegādāties šādu aprīkojumu nav grūti, to pārdod gan parastajos sporta veikalos, gan interneta veikalā. Salīdziniet piedāvāto modeļu funkcionalitāti, izvēlieties sev piemērotāko. Vietnē varat pasūtīt tiešsaistē, konsultants tiešsaistē izvēlēsies jums nepieciešamo modeli, pastāstīs, kādi veidi šobrīd ir pārdošanā, kuru uzņēmumu labāk iegādāties.

Rakstā mēs esam analizējuši populāros preses rullīšu modeļus, kādi ir rullīšu veidi un veidi, cik maksā šis vai cits modelis, katra galvenās priekšrocības un trūkumus. Pirms iegādāties šādu simulatoru slimību klātbūtnē, labāk konsultēties ar savu ārstu par kontrindikāciju klātbūtni. Viņš var arī pastāstīt, ar ko sākt, kuri vingrinājumi tev būs visefektīvākie.