Labāko krosfita un spēka treniņu funkcionālo rāmju vērtējums 2025. gadam

Arvien vairāk cilvēku pievienojas veselīgam dzīvesveidam. Tajā pašā laikā nepietiek tikai ar sliktu ieradumu atmešanu, uztura uzlabošanu. Sports ir būtisks, un tas regulāri jānodarbojas. CrossFit jeb spēka treniņi ir iecienītas jomas. Lai nodrošinātu lielāku efektivitāti no klasēm, jums jāizvēlas pareizais aprīkojums. Zemāk mēs runāsim par funkcionālajiem rāmjiem crossfit un spēka treniņiem.

Krosfita un spēka treniņa jēdziens

Abi sporta veidi attīsta muskuļus, uzlabo to tonusu, paātrina vielmaiņu, dziedē epitēliju, stiprina sirdi un asinsvadus. Vai starp tām ir kādas atšķirības? Ar spēka treniņiem notiek pakāpeniska muskuļu un skeleta sistēmas attīstība, nostiprināšanās un izturības uzlabošanās.

CrossFit ir tādas pašas īpašības. Bet, nodarbojoties ar pēdējo sporta veidu, tiek pielikts vairāk pūļu. Ir ķermeņa izsīkums, kas nodrošina vislabāko efektu. Kad daži muskuļu veidi saņem slodzi, tad pārējie ir saistīti ar tiem. Spēka vingrinājumi tiek uzskatīti par līdzsvarotiem. Tiek veiktas vairākas pieejas, pēc kurām noteikti sekos atpūta. Turpiniet nodarbības vienmērīgā, pieaugošā secībā.

Crossfit virziens tiek uzskatīts par jaunu sporta veidu, kas sastāv no fitnesa vingrinājumiem, spēka treniņiem. Ko labāk izvēlēties? Abiem virzieniem ir plusi un mīnusi. Spēka vingrinājumi ir ideāli piemēroti iesācējiem, jo ​​tie rada nelielu slodzi ķermenim. Tie ir piemēroti pašmācībai mājās. Tos var izvēlēties dažāda vecuma cilvēki, kā arī ar dažādu veselības stāvokli, sagatavotību.

Un Crossfit ir ideāli piemērots tiem, kas zina sporta pasauli. To izvēlas apmācīti sportisti. Tā kā ātri, intensīvi vingrinājumi iedarbojas uz sirdi un asinsvadiem. Turklāt, nodarbojoties ar CrossFit, jūs varat gūt traumas. Nodarbības vēlams veikt sporta zālē trenera uzraudzībā. CrossFit nepieciešama sagatavošanās, tostarp psiholoģiska. Šajā sporta veidā tiek organizētas sacensības.

Spēka treniņam ir arī priekšrocības – tas ietver vienkāršu ekipējumu izmantošanu. Tas ir parasts simulators, hanteles vai disks. Bet abiem sporta veidiem var izmantot arī funkcionālu rāmi.

Izvēle

Rāmis ir pazīstama zviedru siena vai līdzīgs dizains, pateicoties kuram tiek veikti vingrinājumi uz kājām un pleciem. Dizains dažreiz satur:

• virve;
• stieņa turētājs;
• pārējais aprīkojums.

Šādu elementu klātbūtne palielina simulatora funkcionalitāti. Ierīci var izmantot dažādiem sporta veidiem. Ražošanas tehnoloģija tiek nepārtraukti pilnveidota, pateicoties kam simulatori tiek modernizēti. Ja vēlas, lietotājs var pats pievienot nepieciešamos pielikumus. Rezultātā aprīkojumu var izmantot dažādiem treniņiem.

Ierīču modeļu popularitāte ir saistīta ar montāžas sistēmu. Ir pie sienas piestiprināta konstrukcija, kas ir piestiprināta pie sienas. Pārdod brīvi stāvošus modeļus ar stiprinājumu uz grīdas. Šāda aprīkojuma priekšrocība ir lielas vietas apmācībai.

Gandrīz visi populārie modeļi tiek ātri uzstādīti. Ja vēlas, tie tiek demontēti, transportēti uz citu vietu. Dažām ierīcēm nav montāžas sistēmas. Tie ir nepieciešami lauku braucieniem vai zāles paplašināšanai.

Pašdarināts ir viens no populārākajiem veidiem. Lai gan šāda ierīce var nebūt piemērota sporta prasībām, tā tiks pielāgota cilvēka fiziskajam stāvoklim. Kā to pagatavot? Internetā par to ir daudz informācijas. Soli pa solim sniegtie norādījumi palīdzēs ātri paveikt darbu.

Pareiza trenažiera iegāde

Ja jums rodas jautājums, kā izvēlēties pareizo ierīci, ir svarīgi noteikt, kāda veida apmācība tiks veikta. Spēka vingrinājumiem ar svariem, aprīkojumu ar:

• disku turētāji;
• drošības pieturas;
• stieņi.

Šādu elementu klātbūtne pasargās no traumām, garantē ērtu darbu ar stieni.Ja atlases kritēriji ietver izturības klases, jums ir nepieciešamas parastās ierīces 1 vai 2 līmeņos. Tie ir budžeta modeļi ar maziem izmēriem, tāpēc tos var novietot gar sienu.

Atsevišķai iekārtai ir lieli izmēri. Labāk tos izvēlēties savai trenažieru zālei vai fitnesa centram. Šādu modeļu īpašības var atšķirties, taču jebkurā gadījumā tās ir funkcionālas ierīces, kas piemērotas dažādiem treniņiem.

Ņemot vērā jautājumu par to, ko meklēt, pērkot funkcionālu rāmi, jums jāaplūko, kāds materiāls tika izmantots, lai izveidotu ierīci. Ja caurulēm nav korozijas apstrādes, tad iegūtā rūsa ātri sabojās stiprinājuma vietas. Un tas izraisa aprīkojuma iznīcināšanu, kas tiek uzskatīts par nepieņemamu šādiem sporta veidiem. Lai novērstu kritienu, slīdēšanu uz šķērsstieņiem, pretslīdes virsma ļauj.

Kur nopirkt

Ekstrēmiem sporta veidiem jums rūpīgi jāpieiet aprīkojuma iegādei. Lai gan tagad to var pasūtīt tiešsaistē interneta veikalā, taču to nav vēlams darīt. Vislabāk ir apmeklēt specializētu veikalu, kur viņi jums pateiks, kāda veida rāmi labāk iegādāties. Tas novērš daudzas kļūdas, izvēloties.

Arī preces var iegādāties no pilnvarota izplatītāja, jums tikai jāatrod viņa vietne tīklā. Šāda ierīce ir par pieņemamu cenu, turklāt ir garantija apkopei, rezerves daļu nomaiņai.

Ir arī nepieciešams pareizi salikt kompleksu, jo tam ir nepieciešami īpaši instrumenti. Tāpēc iepriekš jānoskaidro, vai pārdevējs sniedz šos pakalpojumus un cik maksās uzstādīšana.

Firmas atlase

Kuram uzņēmumam labāk pirkt aprīkojumu? Preces piegādā Krievijas, Eiropas un Ķīnas ražotāji. Tie atšķiras pēc cenām.Labākie ražotāji ir Eiropas uzņēmumi, bet vidējā cena ir augstāka nekā pārējiem.

Krievijas produkcijas modeļu klāsts atrodas augstās pozīcijās. Tie ir par pieņemamu cenu. Tajā pašā laikā precēm tiek nodrošināta garantija. Bieži vien Eiropas iekārtas tiek radītas Krievijas objektos. Tas noved pie tā, ka preces, kas izgatavotas, izmantojot Rietumu tehnoloģiju, ir lētākas. Āzijas trenažieru cenas ir zemākas, taču, pēc pircēju domām, tie ne vienmēr atbilst prasībām.

Budžeta veidi

Lēti rāmji ir populāri starp cilvēkiem. Lai gan tām ir zemāka cena, tas nenozīmē, ka preces ir sliktas kvalitātes. Vienkārši aprīkojums ir mazāk funkcionāls. Šis vērtējums palīdzēs jums izvēlēties ierīci apmācībai.

Zviedru siena R-15

Ar mācību šāviņa palīdzību pieejami pamata vingrinājumi: pievilkšanās, spiešanās guļus, atspiešanās uz rokām. Šāda veida aprīkojums ietver ne tikai zviedru sienas iespējas, bet arī horizontālo stieni, gredzenus, virvi, virvju kāpnes, stieņus, presi. Ir arī uzsvars zem stieņa, soliņš. Komplektā ietilpst montāžas piederumi. Un instrukcijas palīdzēs jums pašam tikt galā ar darbu.

Zviedru siena ir piestiprināta pie sienas, kas palīdzēs ietaupīt izmantojamo platību. Konstrukcijas augstums ir 240 cm Simulators ir izgatavots no uzticama tērauda profila, tāpēc tas kalpos ilgu laiku.

• mazi izmēri;
• pieņemamas izmaksas;
• laba funkcionalitāte;
• uzticamība.

• nav atklāts.

FS-1

Funkcionālo ierīču līnijai ir pieticīgs iepakojums. Tajā pašā laikā galvenās iespējas tiek palielinātas, pateicoties patentētiem risinājumiem. Aprīkojumā ir kronšteini stieņiem ar augstuma regulēšanu. Ir vadotnes un regulējamas.

Funkcionalitāte ir lieliska ikvienam. Ierīce ļauj veikt spiešanu stendā. Var novietot papildus aprīkojumu, kā arī palielināt treniņu telpu.

• stiprinājums nav nepieciešams;
• mobilitāte;
• iespēja palielināt funkcionalitāti;
• stieņu pretslīdes pārklājuma klātbūtne;
• daudzpusība.

• neveiciet dažu veidu vingrinājumus, jo ierīce var apgāzties.

GARĀŽAS PATEIKTS

Pēc izskata produkts ir līdzīgs stieņa turētājam. Bet patiesībā tas ir diezgan funkcionāls. Stieņu pieturas atrodas augstumā, tāpēc var nospiest guļus gan sēdus, gan guļus.

Stiprinājumi aizstāj stieņus vai šķērsstieņus. Pēdējā gadījumā ierīce tiek pārveidota par zviedru sienu. Pateicoties 6 atbalsta punktiem, armatūra ir izturīga.

• daudz pozitīvu atsauksmju;
• daudzas jaunināšanas iespējas;
• uzticamība.

• nav atrasts.

Stiklavīrs

Sporta rāmis ir paredzēts parastam sportam. Tā kā uz statņiem ir perforācijas, ir iespējams pievienot piekarināmos elementus. Pateicoties tiem, inventāru var izmantot dažādiem sporta veidiem.

Rāmja augstums ir 2750 mm un horizontālais izmērs ir 1100 x 1100 mm. Ir iespēja izvēlēties jebkuru krāsu. Spēka treniņu aprīkojums ir ideāli piemērots sievietēm un vīriešiem.

• funkcionalitāte;
• uzticamība;
• daudzpusība.

• nav atklāts.

Lorēna

Šis aprīkojums ir lieliski piemērots treniņiem mājās. SPARTA dizains ļauj pievienot pielikumus, lai paplašinātu funkcionalitāti.

Statīvu augstums ir 2650 mm, horizontālais izmērs ir 1100 x 1800 mm. Klientu atsauksmes liecina par ierīces uzticamību un daudzpusību.

• augstas kvalitātes;
• funkcionalitāte;
• uzticamība.

• Nē.

Rāmji par vidējo cenu

Sportam vidēja cenu segmenta aprīkojums ir lielisks. Tas ir funkcionāls un praktisks. Jums vienkārši jāizvēlas rāmis, kas atbilst jūsu personīgajām vēlmēm. Tālāk sniegto modeļu pārskats palīdzēs jums izvēlēties.

Liseta

Aprīkojums ir uzrādīts kvadrātveida rāmja formā. Tam nav nepieciešams stingrs stiprinājums. Ja vēlaties, dizains ir viegli izjaucams un saliekams, tāpēc tas ir lieliski piemērots crossfit sporta zālei.

Pateicoties lielajam metāla biezumam, ierīce var strādāt ar lieliem svariem. Sakarā ar to šāviņš tiek uzskatīts par universālu. Iekārtā var uzstādīt soliņu, pateicoties kuram tas kļūst par funkcionālu simulatoru.

• stabilitāte;
• funkcionalitāte;
• piemērots dažādām muskuļu grupām;
• spēja izveidot pilnvērtīgu simulatoru.

• vidējais mobilitātes līmenis.

H2400

Ražotājs rūpējās par sportistu drošību, komfortu. Profils ir izgatavots no augsta oglekļa materiāla. Perforētais dizains ir izturīgs pret plīsumiem. Rāmim ir daudz pielāgojumu.

Sportisti mīl iespēju pārveidoties. Pietiek ar papildu elementu iegādi, kas padarīs simulatoru pilnīgu.

• stabilitāte;
• drošība;
• nodilumizturība;
• daudz iespēju;
• pieņemamas izmaksas.

• Nē.

Debesis

Universālais trenažieris ir ideāli piemērots liela izmēra zālei. Tas ietver 4 palielinātas sadaļas. Tajā ietilpst arī dubultā leņķa stūre, 2 trīsstūrveida stieņi, virve un 2 pāri vingrošanas riņķu.

Rāmja garums 7,2 m un augstums 3,8 m Matēta polimēra pārklājuma krāsa ir dažāda, lai pircējam būtu izvēle.

• universālums;
• uzticamība;
• dažādas krāsas.

• trūkst.

LifterPower-2900-1800-2

Modelis ir piemērots nelielām telpām. Ar tās palīdzību jūs varat izveidot ergonomisku vietu spēka treniņiem. Ja vēlaties, tiek pievienoti pielikumi.

Rāmī ietilpst divas vietas darbam ar stieni, 2 pāri J veida āķu, stieņi, horizontālie stieņi. Simulatora stiprināšana tiek veikta, izmantojot skrūvju savienojumus, tāpēc to var viegli atritināt un salikt jaunā vietā. Jebkuri segmenti tiek pievienoti moduļu dizainam.

• daudzfunkcionalitāte;
• uzticams stiprinājums;
• daudzpusība.

• nav atrasts.

izaugsme 1

Simulatorā ir 3 sadaļas. Tam ir enkurs. Modelis ir piestiprināts pie grīdas. Garums 4 metri, platums 1,1 m. Rāmis sastāv no horizontāliem stieņiem, statīviem un stūres.

Ja vēlaties, tiek mainīts rāmja dizains un izmēri, lai ierīce atbilstu noteiktai telpai. Varat palielināt rāmja funkcionalitāti.

• daudzfunkcionalitāte;
• daudzpusība.

• nav atrasts.

Cienījamie modeļi

Labākie trenažieri ir augstākās klases. Šādas ierīces ir uzticamas, tāpēc tās visbiežāk tiek ievietotas elites sporta klubos. Šādu produktu sērija ir parādīta zemāk.

H2700

Lai gan tas izskatās pēc vienkārša dizaina, patiesībā tas ir augstas kvalitātes simulators. Tas ir uzticams un ergonomisks. Ierīce izgatavota no izturīga metāla atbilstoši sportistu vēlmēm – smagsvariem ar dažādu sagatavotību.

Divi cilvēki var trenēties vienlaikus, jo rāmis ir izgatavots no tērauda. Viņš nebaidās no slodzes un korozijas. Cauruļu profilos ir regulējami stieņu aizturi. Ir praktisks turnikets. Šādas dizaina iezīmes padara to funkcionālu.

• uzticamība;
• funkcionalitāte;
• kvalitatīvs materiāls;
• daudzpusība.

• nav atklāts.

Citadele

Produktam ir enkura stiprinājums, rāmis ir stingri piestiprināts pie grīdas. Simulatora garums ir 6,9 m, platums - 1,8 m Tajā ir izturīga daudzlīmeņu stūre, horizontālie stieņi, sienas stieņi, J-āķi, šķērsstieņi. Ir iespēja pievienot pielikumus. Pērkot, jūs varat izvēlēties jebkuru pārklājuma krāsu.

• augsta izturība;
• funkcionalitāte;
• funkciju paplašināšanas iespēja;
• daudzpusība.

• nav atklāts.

Stūris

Funkcionālais rāmis tiek uzskatīts par universālu. Tajā ietilpst daudz elementu: dubultais un leņķiskais rokturis, stieņa zobi, J veida āķu komplekti. Ir arī mērķis mešanai. medicīnas bumbiņas.

Rāmja garums ir 6,5 m un platums 3,6 m. Pateicoties tā izmēram, to var novietot jebkurā telpā. Pērkot, jums ir iespēja izvēlēties krāsu.

• uzticamība;
• augstas kvalitātes;
• universālums;
• krāsas izvēle.

• nav atklāts.

jauda

Rāmis ietver 5 sekcijas ar enkura stiprinājumu. Tas ir stingri piestiprināts pie grīdas. Garums 6,9 m, platums 1,1 mm.Simulatorā ietilpst horizontālie stieņi, liela stūre, paralēlās stieņi, vingrošanas riņķi.

Ja vēlaties, tiek pievienoti papildu elementi, lai paplašinātu funkcionalitāti. Pietiek, lai atlasītu nepieciešamās detaļas.

• uzticamība;
• spēcīgs stiprinājums;
• funkcionalitāte.

• nav atrasts.

KAE

Universāls armatūra, kas piemērota lielai zālei. Komplektā stūre, stūra stieņi, zviedru sienas, horizontālais stieņa "pārnesis".

Rāmis ir 6,9 m garš un 2,7 m augsts. Šajā modelī varat arī izvēlēties jebkuru sev tīkamu krāsu.

• uzticamība;
• stabilitāte;
• funkcionalitāte.

• nav atrasts

Secinājums

Rakstā ir sniegts populāru modeļu apraksts. Patiesībā simulatoru klāsts ir daudz plašāks. Ir nepieciešams izvēlēties aprīkojumu konkrētam mērķim, lai tas ietvertu visas nepieciešamās funkcijas.