Labāko pašattīstības lietotņu klasifikācija 2025. gadam

Lai gūtu panākumus un iegūtu atzinību konkrētā jomā, cilvēkam pastāvīgi jāpilnveidojas, jācenšas apgūt ko jaunu. Pašattīstība ir viens no populārākajiem veidiem, kā paplašināt savas zināšanas, prasmes un iemaņas dažādos virzienos. Mūsdienu pasaulē, lai attīstītos neatkarīgi, jums nekur nav jādodas, vienkārši izmantojiet sīkrīkus, kuros varat instalēt īpaši izstrādātas lietojumprogrammas.

Kas ir pašattīstība

Tātad pašattīstība ir darbs pie sevis, tas ir, cilvēks regulāri pilnveido sevi un attīsta personiskās īpašības. Process ietver koncentrēšanos uz saviem mērķiem un vēlmēm un jaunu zināšanu un prasmju iegūšanu, kas palīdz tos sasniegt. Pašattīstība ir labs veids, kā mainīt savu dzīvi un sasniegt savus mērķus, taču tas nav viegli un prasa pūles un laiku.

Pašattīstības ceļš nav ļoti vienkāršs un tam nav gala posma, tas ir nepieciešams, lai sasniegtu iekšējo harmoniju, rastu mieru un sajustu laimi. Pateicoties pašattīstībai, daudzi “atrodas”, pilnībā mainot līdzšinējo dzīvesveidu, īstenojot savu seno sapni.

Kur sākt personīgo attīstību

Pašattīstības process var sākties ar vienkāršām lietām, piemēram, grāmatu lasīšanu, sportošanu, kas ienesīs ķermeni vēlamajā formā, pareizu uzturu, valodu apguvi un daudz ko citu. Galvenais pirms šī visa ir izvirzīt mērķus, kuru sasniegšanai tam visam būtu jānoved.

Bieži vien cilvēki, kuri sāk nodarboties ar pašattīstību, pārtrauc sazināties ar veciem paziņām un pat draugiem, jo ​​bieži vien intereses un uzskati par dzīvi sāk atšķirties.

Kas traucē pašattīstībai

Daudzi cilvēki dod priekšroku dzīvot vienu dienu, ejot līdzi straumei un nedomājot par to, kas notiks, ja mainīsi sevi. Viņi neattīsta sevī jaunas īpašības, nedomā par atbrīvošanos no esošajiem kaitīgajiem ieradumiem un sliktajām rakstura iezīmēm. Ja padomājat par iemesliem, kas to ietekmē, mēs varam atšķirt:

• slinkums, galvenā cilvēces problēma;
• stereotipiskā domāšana;
• intereses trūkums mācīties;
• bailes no neveiksmes.

Un arī mānīga bagātības sajūta, tas ir tad, kad cilvēks domā, ka viņš ir labs tāds, kāds viņš ir. Ne visi ir gatavi atzīt, ka viņiem ir trūkumi, no kuriem nenāktu par ļaunu atbrīvoties.

Pašattīstības posmi

Kas attiecas uz pašizaugsmes sistēmu, tad tā sastāv no vairākiem posmiem, kuru mērķis ir iegūt spēju kontrolēt sevi, attīstīt spēku un gribu. Tāpēc, pirms turpināt, ir nepieciešams izstrādāt attīstības plānu (programmu). Psihologi izceļ vairākus punktus:

• Sevis izzināšana, apakšējā posmā cilvēkam ir jāsaprot prioritātes, jāizlemj par vērtībām un aicinājumu;
• Trūkumu apzināšanās, katram tās ir, tās tikai jāatklāj un jāatpazīst. Daži no tiem ir labojami, ar dažiem būs vienkārši jātiek galā. Cilvēks, kurš nespēj samierināties ar saviem trūkumiem, meklēs sev attaisnojumu un mīnusus meklēs citos.
• Mērķu noteikšana, šis posms sastāv no tā, ka ir jāsaprot, ko vēlaties no dzīves, nepaļaujoties uz apkārtējām problēmām.
• Darbību kārtības un mērķu sasniegšanas veidu izstrāde; kā likums, takām vienmēr ir vairākas iespējas, tās apsverot, var izvēlēties piemērotāko.
• Darbības, pēc plāna sastādīšanas jāvirzās izvēlētajā virzienā, nenogriežot ceļu.

Pēc mērķa sasniegšanas jums jāatgriežas pirmajā punktā un jāsāk no jauna, jo pašattīstības process ir nepārtraukts un ciklisks.

Pašattīstības virzieni

Ir diezgan daudz dzīves sfēru, kurām nepieciešama attīstība, un pirms pāriet uz pašizaugsmes posmiem, ir svarīgi arī izlemt, kādā virzienā process tiks veikts. Piešķirt:

• fiziska, šajā virzienā cilvēks uzlabo savas fiziskās spējas un uzlabo ķermeņa darbu;
• garīgi, šajā gadījumā visas darbības ir vērstas uz iekšējās pasaules un ētisko vērtību attīstību un pilnveidošanu;
• personīgais, šeit uzsvars tiek likts uz garīgo spēju, rakstura, radošo spēju un citu lietu uzlabošanu;
• sociāls, kura mērķis ir attīstīt attiecības ar cilvēkiem;
• profesionālis, kurss - veidot karjeru;
• finanšu, attīsta prasmes rīkoties ar naudu;
• atpūta, darbojas izklaides, atpūtas un vaļasprieku virzienā.

Protams, ir jāpilnveidojas katrā no šīm jomām, tikai to var darīt nevis vienlaicīgi, bet sākot no jebkuras no tām. Sevis pilnveidošanas laikā cilvēks mācās kontrolēt sevi, attīstīt gribasspēku, kā arī uzlabojas pašapziņa un pašizpratne.

Labāko pašattīstības lietotņu klasifikācija 2025. gadam

Šobrīd sevis attīstība gūst lielu popularitāti, izmantojot īpašas programmas un aplikācijas.Tos var izmantot jebkur un jebkurā laikā, vienkārši paņemiet līdzi tālruni vai planšetdatoru. Lietotājiem tiek piedāvāts milzīgs lietojumprogrammu un programmu klāsts dažādās jomās, starp kurām ir gan maksas, gan bezmaksas saturs. Kuru no tiem izvēlēties, izlemj pats lietotājs, taču pirms lejupielādes ir jāiepazīstas ar atsauksmēm par izvēlēto aplikāciju. Zemāk ir saraksts ar notikumiem, kurus, pēc lietotāju domām, var saukt par visveiksmīgākajiem.

Pieteikumi katrai dienai

Daylio

Daylio tika īpaši izstrādāts, lai lietotāji varētu novērtēt savu dienu. Publicēts krievu un angļu valodā. Galvenie uzdevumi ir ikdienas informācijas apkopošana, statistika un lietotāja noskaņojuma apskats, kā arī paralēlu vilkšana starp dienas notikumiem un noskaņojumu. Rezultātā lietotājs iegūst vispārēju priekšstatu par viņa dienas stāvokli. Darbs ar lietojumprogrammu aizņem nedaudz vairāk par minūti dienā, jums tikai jānorāda noskaņojums un aktivitāte, ar kuru lietotājs bija iesaistījies. Pati lietojumprogramma ir bezmaksas, taču tiek nodrošināts premium klases abonements.

• interesanti mācīties pašam;
• prasa minimālu laiku;
• ir PIN kods datu slēpšanai;
• spēja sinhronizēt informāciju;
• Ir iespējams iestatīt atgādinājumus.

• ir maksas saturs.

Pieteikuma video apskats:

krāsu piezīme

ColorNote ir dienasgrāmata uzdevumu, domu un ideju ierakstīšanai. Tas tika izveidots, lai to jebkurā brīdī varētu izmantot, lai ierakstītu jebkādus datus, sastādītu lietu un ideju sarakstu. Lietotāji uzskata, ka ColorNote ir visveiksmīgākais elektroniskās dienasgrāmatas variants. Tam ir vienkāršs dizains un to ir viegli lietot.

• informāciju var dalīt pēc krāsas;
• ir nodrošināta paroles iestatīšana;
• iespējams iestatīt atgādinājumus;
• nodrošināta rezerves kopija.

• nav izstrādāts IOS;
• sinhronizācija nav veiksmīga.

Lietojumprogrammas pārskats:

dienas vārds

"Dienas vārds" ir paredzēts tiem, kas vēlas paplašināt savu vārdu krājumu, kas lietotājiem tiek piedāvāts krievu valodā. Lietojumprogrammas galvenais mērķis ir papildināt personas vārdu krājumu. Ikdienā lietotājam tiek piedāvāts iepazīties ar vārdiem un terminiem, kas ikdienā dzirdami reti, taču tie lieliski noder pastāvīgai lietošanai saziņā. Šim saturam ir maksas abonements uz gadu.

• attīsta atmiņu;
• mijiedarbojas ar dažādiem informācijas avotiem;
• iespējams izveidot arhīvus;
• viegli izmantot;
• ērti.

• ir reklāma;
• maksas abonements.

Video ievads lietojumprogrammā:

Pieteikumi pašattīstībai un personības izaugsmei

NeuroNation

NeuroNation sastāv no smadzeņu treniņu simulatoru komplekta, kas pieejams tādās valodās kā krievu, angļu, vācu un spāņu. Zinātniskā vācu projekta mērķis ir efektīvi uzlabot smadzeņu darbību. Izmantojot personīgo nodarbību plānu, lietotājs varēs uzlabot atmiņu, iemācīties loģiski domāt, palielināt koncentrēšanos un uzmanību. NeuroNation ir bezmaksas lietotne, taču ir arī maksas premium versija, kas nodrošina piekļuvi papildu vingrinājumiem un citiem nodrošinātajiem bonusiem.

• grūtības pakāpes palielinās secīgi;
• ļauj attīstīt konvolucijas;
• uzlabo atmiņu;
• dizains;
• veidota rotaļīgā veidā.

• reklāma;
• dažu daļu tulkojums nav pareizs.

Pieteikuma video apskats:

Lumosity

Lumosity ir pieejams angļu, krievu un vācu valodā un ir paredzēts atmiņas un koncentrēšanās uzlabošanai. Pēc instalēšanas lietojumprogramma piedāvā aizpildīt informāciju par sevi un veikt testu, kas ļaus noteikt intelekta līmeni un atlasīt atbilstošas ​​sarežģītības uzdevumus. Nākotnē programma pielāgojas lietotāja iespējām un pakāpeniski palielina uzdevumu un testu sarežģītību kā parasti.

• attīsta smadzeņu darbību;
• programmas veidošanā piedalījās neiropsihologi;
• pārdomāts un mūsdienīgs interfeiss un dizains;
• brīnišķīga skaņa.

• nepieciešams maksājums.

Lietojumprogrammas pārskats:

ātrlasīšana

Šis pakalpojums palīdz attīstīt lasīšanas ātrumu, lietotājiem tiek piedāvāts krievu valodā. Svarīga ir spēja ātri lasīt, pateicoties kam ir liels laika ekonomija un iespēja no teksta tvert svarīgāko informāciju. Lietojumprogramma ietver modernas tehnikas, simulatorus un uzdevumus, kas ļauj patstāvīgi apgūt ātras lasīšanas prasmes un sasniegt augstu līmeni šajā virzienā.

• Visas apmācības ir absolūti bezmaksas;
• grūtības pakāpeniski palielinās;
• ir iespējams uzraudzīt progresu;
• dizains;
• ir personīgā bibliotēka.

• ir reklāma.

Pieteikuma video apskats:

Zināšanu pamats

"Pamatzināšanas" paredzētas arī pašizglītībai un pieejamas krievu valodā. Pateicoties šai aplikācijai, lietotājs varēs saņemt atbildes uz dažādiem jautājumiem. Ļauj paplašināt savu redzesloku tādās jomās kā astronomija, ķīmija, fizika un daudzas citas. Lietojumprogrammā var atrast atbildes uz tādiem jautājumiem kā, kas ir Visums, kā tas attīstījās, kas ir melnais caurums utt.

• tikai zinātniska informācija;
• neprasa finanšu ieguldījumus;
• informācija tiek pasniegta dažādos virzienos;
• viegli lasāmi un viegli iegaumējami teksti.

• reklāma.

Lietojumprogrammas pārskats:

Litri

Litri, noformēts angļu un vācu valodā un paredzēts e-grāmatu klausīšanai un lasīšanai. Tā ir Google Play un App Store interneta bibliotēka Nr.1, kurā lietotāji var iegādāties vēlamo grāmatu gan par naudu, gan bez maksas. Apmēram 20% literatūras ir pieejamas pilnīgi bez maksas.

• literatūra tiek prezentēta dažādos žanros;
• iegādātās grāmatas var lasīt jebkurā ierīcē;
• ērta meklēšanas sistēma;
• katrā grāmatā ir sniegta detalizēta informācija, ko varat izlasīt pirms iegādes;
• pakalpojumam ir tehniskais atbalsts, kas darbojas 24/7.

• preču izmaksas dažreiz ir pārāk augstas;
• karājas dažās ierīcēs.

Kā lasīt grāmatas bez maksas litros:

Mežs

Forest ir aplikācija tiem, kas nodarbojas ar pašattīstību, pieejama angļu, arābu un krievu valodās. Izmantojot to, jūs varat paaugstināt efektivitātes līmeni, produktivitāti un uzmanības koncentrāciju, veicot dažādus uzdevumus. Mežs ir saņēmis daudzus apbalvojumus un tiek uzskatīts par produktīvāko starp pasniegtajiem. Lietošanas laikā tas darbojas pēc koka audzēšanas principa, kamēr lietotājs izpilda uzdevumus, koks aug, tiklīdz viņš tiek novērsts, koks nomirst.

• attīsta koncentrēšanos un uzmanību;
• interesanti lietot;
• nav garlaicīgi;
• pēc uzdevumu izpildes viņi piešķir balvu un jaunu koku.

• ir maksas saturs.

Video ievads lietojumprogrammā:

Veselības uzturēšana un sports

Treniņi mājām

Kā personīgais treneris pa tālruni ir piemērota aplikācija Workout for Home, kas tiek pasniegta krievu un angļu valodā. Paredzēts, lai sastādītu treniņu plānu visām muskuļu grupām mājās. Tas sastādīs plānu ikvienam, kurš vēlas mājās izpumpēt visas muskuļu grupas. Ērti, ka to visu vari paveikt patstāvīgi bez trenažieriem, speciāliem simulatoriem un trenažieru zālēm. Lai iegūtu vēlamo rezultātu diezgan īsā laikā, ir nepieciešama tikai pusstunda dienā.

• paredzēts ķermeņa svara treniņiem, neizmantojot īpašu aprīkojumu;
• visi vingrinājumi ir papildināti ar video pamācībām un instrukcijām;
• ir dažādi apmācības līmeņi no iesācēja līdz profesionālam;
• Ir iespēja izvēlēties pareizo treniņu plānu.

• maksas saturs.

Lietojumprogrammas pārskats:

galvas telpa

Headspace ir paredzēts meditācijai un ir pieejams angļu, spāņu un franču valodā un ir piemērots lietošanai gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Praktizējot dažas minūtes dienā, iespējams apgūt meditāciju, kā arī var izvēlēties individuālu nodarbību plānu personīgajiem mērķiem, piemēram, stresa pārvarēšanai, personības izaugsmei, miega veicināšanai un garīgajai veselībai.

• vienkāršs dizains;
• lietotājam draudzīgs interfeiss;
• visas nodarbības pavada patīkama balss;
• piemērots gan profesionāļiem, gan tiem, kas tikko nolēmuši apgūt meditāciju;
• Ir iespēja iestatīt atgādinājumu par gaidāmo nodarbību laiku.

• diemžēl ne krievu versijā;
• ir maksas sadaļa.

Pieteikuma video apskats:

YAZIO kaloriju skaitītājs

Piemērots diētas ievērotājiem, pieejams krievu, angļu un ungāru valodās. Paredzēts pārtikas dienasgrāmatas uzturēšanai un ikdienas patērēto kaloriju aprēķināšanai.Ļauj izsekot fiziskajām aktivitātēm, ievērot diētu, kas noved pie svara zuduma. Lai tas iedarbotos pēc katras ēdienreizes, ir jāpievieno apēstie ēdieni, un programma jau procentos aprēķinās gan kalorijas, gan taukus un ogļhidrātus.

• lielākā daļa tiek pasniegta bez maksas;
• pēc svara un auguma norādīšanas aprēķina maksimālo kaloriju skaitu;
• glabā vairāk nekā 2 miljonus produktu.

• Ir maksas sadaļas.

Video instrukcija darbam ar lietojumprogrammu:

ūdens atgādinājums

Šīs izstrādes mērķis ir dienas laikā atgādināt lietotājam, kad un cik daudz ūdens ir jāizdzer. Prezentēts krievu valodā un ir ļoti populārs. Lai uzlabotu vielmaiņu un paātrinātu iekšējo orgānu darbu, tiek uzskatīts, ka dienā ir jāizdzer līdz 1,5 litriem ūdens, taču bieži vien dienas laikā neviens to neatceras. Tātad šī lietojumprogramma vienmēr jums par to atgādinās, kas ir ļoti ērti.

• bezmaksas;
• viegli izmantot;
• lietotājam draudzīgs interfeiss;
• ēdienkartē ir 20 dzērieni;
• Varat skatīt nedēļas un mēneša diagrammas.

• trūkst.

Pārskats par dažādiem ūdens izsekotājiem - video:

Svešvalodas apguve

Duolingo

Duolingo ir paredzēts angļu valodas pašmācībai, pieejams angļu, krievu un arābu valodā. Tam nav nepieciešama nauda, ​​tas ir, tas ir brīvi pieejams ikvienam. Izmantojot to, jūs varat uzlabot savas lasīšanas, izrunas, pareizrakstības prasmes un kopumā uzlabot un paplašināt savas valodas zināšanas. Nodarbības sākas ar vienkāršiem uzdevumiem un pakāpeniski palielinās grūtības līmenis.

• neprasa ieguldījumus;
• visi uzdevumi tiek pasniegti spēļu veidā;
• var izmantot jebkurā laikā un vietā;
• nav reklāmu.

• ir nepareizs tulkojums;
• kļūdas gadījumā ilgi atjaunota.

Pieteikuma video apskats:

vārdus

Words tika izveidots, lai paplašinātu angļu valodas vārdu krājumu, kas pieejams angļu un krievu valodā. Piemērots cilvēkiem ar jebkādu zināšanu līmeni, jūs varat mācīties jebkurā laikā un jebkurā vietā, darbā, mājās, automašīnā, kafejnīcā un tā tālāk. Mēneša garumā veltot tikai 20 minūtes dienā, lietotājs varēs ievērojami paaugstināt zināšanu līmeni.

• vienkāršs un ērts lietošanā;
• ir laba prakse;
• iespējams kontrolēt progresu;
• der visiem.

• ir maksas abonementi;
• programmas izruna ne vienmēr ir salasāma.

Wort des Tages

"Wort des Tages" ir paredzēts tiem, kas mācās vācu valodu, ļauj papildināt vārdu krājumu un uzlabot izrunu. Pieejams angļu un vācu valodās. "Wort des Tages" ikdienas lietošana ļaus ievērojami ātri paplašināt vācu valodas zināšanas, uzlabot runas prasmes. Piemērots arī lietošanai jebkurā vietā un stundā.

• paaugstina zināšanu līmeni;
• vienkāršs un ērts lietošanā;
• ļauj ātri apgūt vācu valodu.

• neatbalsta visas ierīces.

Pieteikumi studijām

Matemātika

Matemātika tika radīta īpaši studentiem un skolēniem, galvenais uzdevums ir garīgo spēju celšana. Izdots angļu valodā. Šī lietojumprogramma ļauj paaugstināt intelekta un IQ attīstības līmeni, risinot matemātiskas mīklas un uzdevumus. Piemērots visām vecuma kategorijām.

• uzdevumi ir daudzveidīgi un interesanti;
• var izmantot jebkurā laikā;
• problēmu risināšanai nav nepieciešams kalkulators;
• tiek sniegti padomi.

• diemžēl šī attīstība ir izlaista tikai angļu valodā.

Fotomatemātika

Photomath tiek prezentēts angļu un krievu valodā un ir paredzēts matemātisko uzdevumu un vienādojumu risināšanai. Lai gan tas vienkāršo studentu dzīvi, tas arī veicina viņu attīstību. Lietotāji var redzēt konkrētas problēmas soli pa solim risinājumu, pārbaudīt mājasdarbus un sagatavoties eksāmeniem un ieskaitēm matemātikā.

• viegli izmantot;
• efektīva mācībām;
• soli pa solim uzdevumu analīze;
• iespējams skenēt uzdevumus;
• ātri piegādā risinājumus.

• nav identificēts.

Lietojumprogrammas pārskats:

Efektīva komunikācija

Skorogovoruna

"Skorogovorun" ir krievu programmētāju izstrāde, kas izstrādāta tā, lai persona, kurai ir runas defekti, varētu tos labot. Galvenais mērķis ir saprotamas runas attīstība. "Skorogovorun" var saukt par mājas logopēdu, kas piemērots visu vecuma kategoriju cilvēkiem. Ikdienas nodarbības palīdzēs iemācīties skaisti un skaidri izteikt savas domas. Kā vingrinājumi lietotājiem tiek piedāvāti daudzi mēles grieži, dzejoļi, teksta uzdevumi, kas jāpabeidz noteiktā laikā vai jāizlasa ar atbilstošu stresu. Tāpat lietotājiem tiek piedāvāti elpošanas vingrinājumi.

• ideāli piemērots gan bērniem, gan pieaugušajiem
• dizainu var izvēlēties pats
• lietošanas ērtums
• efektīvs rezultāts.

• ir maksas sadaļas.

Ķermeņa valoda

"Ķermeņa valoda" ir ļoti izklaidējoša un interesanta psiholoģijas aplikācija. Pieejams angļu un krievu valodās.Daudzi cilvēki zina, ka cilvēka domas var noteikt, izmantojot viņa ķermeņa kustības. Starp pamata žestiem ir jāizpēta, piemēram, skatiena virziens, pieskaršanās lūpām, roku, kāju atrašanās vieta un citi. Protams, pakalpojums nepiedāvā pilnu zināšanu apjomu, taču, neskatoties uz to, tas ļauj iegūt dažas zināšanas ķermeņa valodas virzienā.

• neprasa naudas iemaksu;
• nav reklāmas;
• ērts dizains;
• katrs no žestiem ir sīki aprakstīts vienkāršā valodā.

• informācija ir ierobežota.

Finanšu pratības lietotne

Finanšu padome

Finanšu padome, kas paredzēta tiem, kas vēlas paplašināt savas zināšanas finanšu virzienā, ir pieejama angļu un krievu valodā. Tā ir sava veida finanšu pratības enciklopēdija un ļauj paplašināt zināšanas tādās kategorijās kā personīgā budžeta plānošana, aizdevumi un kredīti, gan izdevumu, gan ienākumu uzskaite, finansiālā drošība, investīcijas utt. Izstrāde ir balstīta uz dažādiem ceļvežiem, lifehacks, finanšu definīciju vārdnīcām un daudz ko citu. "Finanšu padomes" izmantošana ļaus ātri savest kārtībā lietas makā.

• bezmaksas;
• ērts;
• vienkāršs;
• ēd uzdevumus spēļu veidā;
• Visi uzdevumi ir aprakstīti vienkāršā un saprotamā valodā.

• atjauninājumi ir reti.

Pašattīstība ļaus uzturēt sevi ne tikai morālā un garīgā, bet arī fiziskajā formā. Tas ir ļoti ērti un vienkārši izdarāms ar aplikāciju palīdzību, jo to var izdarīt jebkurā laikā un vietā. Izvēloties, ir jāņem vērā virziens, kurā lietotājs gatavojas attīstīties, un atsauksmes par konkrēto aplikāciju.