Labāko meditācijas un jogas spilvenu reitings 2025. gadam

Saspringtas, ikdienas dzīves burzmā ir steidzami jāieved jūsu iekšējā labklājība miera un līdzsvara stāvoklī. Lai to izdarītu, jums vajadzētu pilnībā atslābināties un ieņemt visērtāko ķermeņa stāvokli, kurā cilvēks neizjutīs neērtības un diskomfortu. Tieši šajā pozīcijā relaksācijas vai jogas nodarbība būs visefektīvākā.

Vai jums vajadzētu būt iespējai sēdēt?

Dažām tautām, kuras kopš bērnības ir mācītas sēdēt sakrustotām kājām uz grīdas, nebūs grūti nodarboties ar jogu vai atpūsties. Viņi spēj ilgstoši palikt nekustīgi un ienirt dziļi savā apziņā. Gluži pretēji, sabiedrībai, kas pieradusi sēdēt tikai uz krēsliem, dīvāniem un tā tālāk, šis process ir grūtāks. Bet tie, kuri tomēr vēlas sasniegt iekšējo līdzsvaru un piemīt nesatricināms miers un gudrība, pamazām pierod pie nepieciešamās pozas un turpmāk nepiedzīvo nekādas neērtības.

Svarīgs! Ja, atrodoties jogas vai meditācijas pozā, rodas visa veida sāpes, kas ar laiku nepāriet, ieteicams šādas nodarbības atlikt un konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu un palīdzību.

Šobrīd, atšķirībā no iepriekšējiem gadiem, meditācijas, kā arī jogas nodarbību sēdekļu formai un sastāvam nav stingras konfigurācijas un sastāva. Tam vajadzētu radīt visērtākos apstākļus relaksācijas laikā. Lai gan senie mūki spilvena vietā izmantoja zāļu paklājiņu, kas nav īpaši ērts daudzu stundu sēdēšanai uz tā vienā pozā.

Tāpat cilvēkiem, kas nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem, dejošanu, vingrošanu vai jebkāda cita veida stiepšanos, nodarbības laikā nebūs grūti pielāgoties noteiktai pozīcijai.

Meditācijas pamats ir komforts

Iesācējiem meditācijas vai jogas nodarbībās pirmajam laika posmam nevajadzētu būt pilnam ciklam, bet gan tam vajadzētu ilgt noteiktu laika posmu, kurā relaksējoša persona koncentrējas uz sevi un nosaka ērtākos apstākļus rumpja pozīcijai. sesija.Izvēlējies ērtāko pozu un noteicis vietas, kurām nepieciešams papildu atbalsts, praktizētājs izvēlas sev piemērotāko spilvena formu. Ar pareizo izvēli tiks atrisināta puse no uzdevuma iegremdēties savā iekšējā pasaulē.

Nepieciešamība pēc spilvena vai spilvena

Nepieciešamība lietot meditācijas spilvenus vai jogas paklājiņus ir saistīta ar cilvēka ķermeņa uzbūvi. Skeleta mobilitātes dēļ, novietojot uz noteiktas virsmas, tas iegūst savu formu. Dažu orgānu stāvoklis šajā laikā var būt neērts un radīt ievērojamu diskomfortu. Un tas ir nepieņemami, praktizējot meditāciju vai jogu. Tāpēc, lai izveidotu ērtāko pozīciju ar atbalstu noteiktām ķermeņa daļām, tiek izmantoti dažādi spilveni un gultas piederumi.

Amatu šķirnes

Atkarībā no cilvēka fiziskās sagatavotības un kāju muskuļu un locītavu stāvokļa meditācijas un jogas nodarbības tiek veiktas vairākās pozās. Tie ir izvēlēti ar maksimālu komfortu visam ķermenim. Starp viņiem:

• lotoss;
• puse lotosa;
• uz ceļiem;
• sēžot uz sēdekļa;
• melo.

Pozīciju variācijas var mainīt visas dienas garumā, aizstājot rīta "lotosu" ar vakara guļus pozu vai citu.

Spilvena tipa un cilvēka ķermeņa kombinācija

Jau sen ir pieņemts, ka meditācija notiek visaugstākajā līmenī un nodrošina nepieciešamo mieru, cilvēka ķermenim jābūt visērtākajā un, galvenais, dabiskā stāvoklī. Galvenās šī stāvokļa pazīmes ir:

• plakana mugura;
• stabilitāte;
• ērta ekstremitāšu pozīcija.

Katrai no šīm pozīcijām ir noteikta nozīme. Tātad. Taisna mugura veicina pastāvīgu cilvēka ķermeņa koncentrēšanos un modrību.

Stabilā rumpja pozīcija ļauj meditētājam nenovirzīt uzmanību no svešām neērtībām.

Ērtības un komforts sesijas laikā, kā arī pilnīga relaksācija sniedz maksimālu meditācijas efektu. Tāpēc, ja nav šo faktoru, ieteicams nodarbību pabeigt vai ieturēt pārtraukumu un pēc tam atsākt to ērtākos apstākļos.

Lai radītu šādus apstākļus, tiek izmantoti trīs veidu spilveni:

• taisnstūrveida plāns;
• raunds;
• pusmēness formā.

Katrs no tiem ir paredzēts noteikta veida cilvēkiem. Tādējādi japāņu dzen meditācijai izmantotais Zafu spilvens ir tradicionāls aplis, kas šūts no smaga lina un pildīts ar kapoku. Tas ir lieliski piemērots cilvēkiem ar vidēju augumu un labu elastību. Šis sēdeklis nodrošina dabisku stāvokli gan mugurkaulam, pleciem, kaklam, galvai, gan gurniem ar kājām. Vairumā gadījumu persona, kas praktizē, atrodas Zafu malā, lai nodrošinātu pilnīgu komfortu nodarbības laikā.

Gariem cilvēkiem ērtāka pozīcija būs tā paša spilvena augstākais punkts. Ja tajā pašā laikā joprojām ir neērtības, taisnstūrveida plāna spilvena papildu izmantošana novērsīs šo trūkumu.

Meditatoriem, kuri ir gari, bet ar minimālu elastību, pusmēness formas sēdekļi ir ideāli piemēroti. Tie ērti atbalsta gurnus un tur potītes un papēžus tuvu rumpim.

Cilvēki, kuriem ir pieredze meditācijā vai jogā, izmanto taisnstūrveida plānus spilvenus, ko sauc par Zabuton. Es novietoju tos zem galvenajiem Zafu sēdekļiem, lai sēdes laikā novērstu papildu spiedienu uz ceļiem un potītēm. Tāpat šī kombinācija nodrošina pareizu stājas un citu orgānu stāvokli meditācijas procesā.

Krāsu spēle

No vienas puses, meditētājam praktiski nav nozīmes krāsai, kādā izgatavots tas vai cits spilvens, taču pārdomātāks un pilnīgai harmonijai noskaņotāks cilvēks pirms pirkšanas rūpīgi izvēlēsies savas telpas krāsu. Pieredzējuši meistari zina, ka katrai krāsai ir sava nozīme un tā ietekmē daudzas ķermeņa garīgās īpašības. Piemēram:

• zaļš - līdzsvara un miera atslēga, dziļa un lēna elpošana;
• zils - atslābina un nomierina;
• violeta (plūme) - palīdz atjaunot līdzsvaru;
• melns - fokusējot dziļu iekšējo disciplīnu;
• dzeltens dod lielisku garastāvokli un prāta attīrīšanu;
• apelsīns nodrošina psiholoģisku un fizisku dziedināšanu;
• sarkans, pateicoties savienojumam ar ugunīgo enerģiju, to palielina.

Pamatojoties uz to, lai pilnībā saplūstu ar iekšējo pasauli un sasniegtu taustāmākos rezultātus, pieredzējuši amatnieki iesaka šīm nodarbībām neatlaidēt izvēlēto aksesuāru krāsu shēmu.

Atribūtu sastāvs jogas un meditācijas nodarbībām

Mūsdienu ražotāji, nepārkāpjot vecās tradīcijas, rūpīgi uzrauga savu produktu kvalitāti. Zinot, kādām īpašībām vajadzētu būt viņu produktiem, viņi savā ražošanas procesā izmanto dabīgas augstas kvalitātes izejvielas. Vienīgais izņēmums ir poliesters. Tas savukārt nodrošina izstrādājumiem izcilu izturību, nodilumizturību, mitruma izturību, ilglaicīgu sākotnējās formas saglabāšanu, ērtības un daudz ko citu.

Viens no visizplatītākajiem materiāliem, ko izmanto spilvenu ražošanā meditācijai un jogas nodarbībām, ir kapoks.Tajā pašā laikā, apveltīta ar kokvilnas un zīda īpašībām, šī šķiedra ir viegla, grumbu izturīga, ūdensnecaurlaidīga un tai ir lieliska peldspēja.

Bet produkti, kas pildīti ar griķu sēnalām, ir kļuvuši populārāki. Tie ir stabilāki nekā ar kapoku un lieliski ieņem arī korpusa formu. Tas rada visērtākos apstākļus relaksējošam cilvēkam.

Līdzās uzskaitītajiem materiāliem spilvenu pildījumam tiek izmantota kokvilna, vilna un sintētiskais poliesteris. Šim izejmateriālam ir gan savas priekšrocības, gan trūkumi. Kokvilnas un vilnas šķiedra var samirkt un sarullēties, un poliesteram nav pietiekamas pretestības.

Labāko meditācijas un jogas spilvenu reitings 2025. gadam

Kādreiz tukšā niša visu veidu jogas un meditācijas sēdekļu ražošanai ātri atrada savus īpašniekus un plaša patēriņa tirgos parādījās neskaitāmi šīs kategorijas produkti. Ražošanu uzsāka vietējie un ārvalstu uzņēmēji, kuru produkti saskaņā ar daudzajiem patērētāju atsauksmēm šobrīd ir kļuvuši populārākie.

Taisnstūrveida

"ZlataSlava" ar maciņiem zem ceļgaliem

Šis vienums ir 4 spilvenu komplekts. Tajā ietilpst taisnstūrveida plāns gultas veļa, ērts trapecveida spilvens un divas somas zem ceļgaliem. Šāds komplekts vislabāk nodrošinās komfortablus apstākļus relaksējoša cilvēka ķermeņa novietošanai un tā organiskai vienotībai ar iekšējo pasauli.

Ārējais pārvalks ir no dabīga lina, bet iekšējais pārvalks no kokvilnas auduma, kas pildīts ar griķu sēnalām, kas padara komplektu stabilu un ērtu. Ražotājs sniedz patērētājiem iespēju izvēlēties gan izmēru, gan krāsu, kas kalpo kā pievilcīgs pirkšanas faktors.Visas komplekta sastāvdaļas ir komplektētas kompaktā somā.

• dabiskais sastāvs;
• lietošanas ērtums;
• pārdomāts dizains;
• izmēra un krāsas izvēle.

• nav identificēts.

Kakla spilvens

Šis modelis pārstāv Ramayoga zīmolu un sastāv no taisnstūrveida jogas spilvena ar izmēriem 45 x 50 cm un ērta kakla ruļļa. Šī papildu detaļa ir universāla, jo tiek izmantota ne tikai meditācijas nodarbībās guļus stāvoklī, bet arī nakts miega vai relaksācijas laikā. Dabīgais pildviela, kas sastāv no griķu sēnalām, nodrošina galvas ādai labvēlīgu temperatūru, kā arī ērti iegūst formu. Izgatavots no bieza kokvilnas audekla, pārvalks ar rāvējslēdzēju ir viegli noņemams un mazgājams. Šis komplekts viegli novērsīs daudzas problēmas ar muguru, kaklu un sliktas kvalitātes miegu.

• pārdomāts dizains;
• pievilcīgs izskats;
• sastāvdaļu dabiskums;
• lietošanas ērtums un komforts;
• noņemams vāks.

• nav atklāts.

Raunds

"Zafu Zen"

Šī ražotāja modelis ir daudzpusīgs un izmantojams daudzās jomās, tostarp meditācijā, jogā, relaksācijā. Pārdomāts dizains un kvalitatīvs sastāvs nodrošināja šim produktam lielu popularitāti. Tas harmoniski iekļaujas telpas interjerā un kalpo kā papildus vieta atpūtai gan mājās, gan dabā. Papildu komfortu nodrošina dabīgais pildviela griķu sēnalu un nelielu kokvilnas šķiedras ieslēgumu veidā. Skaistu izskatu rada pārvalks, kas izgatavots no viskozes, kokvilnas un zīda kombinācijas.Mazie izmēri, kuru augstums svārstās no 14 līdz 16 cm un diametrs no 35 līdz 38 cm, ļauj ērti iekārtoties tajā jebkuram cilvēkam.

• dizaina daudzpusība;
• pievilcīgs izskats;
• lietošanas ērtums;
• sastāvdaļu dabiskums.

• nav atklāts.

"Surija"

Šī apaļā modeļa augstums ir 15 cm un diametrs 35 cm. Šādi izmēri lieliski atbalsta cilvēka ķermeņa augšdaļu un veicina viņa relaksāciju ilgā laika periodā. Šim produktam ir izkraujoša ietekme uz muguras muskuļu aparātu, iztaisno to. Vāks ir izgatavots no poliestera ar rāvējslēdzēju, bet pildviela ir griķu miziņa. Tas nodrošina spilvenam stabilitāti un lielisku ķermeņa daļu fiksāciju, ātri iegūstot tā formu. Polsterējumu var viegli noņemt un mazgāt. Modeļa papildu priekšrocība ir ērta pārnēsāšanas roktura klātbūtne.

• ērti izmēri;
• dabīgs pildviela;
• noņemams pārsegs;
• ērta lietošana;
• pārnēsājama roktura klātbūtne.

• nav atrasts.

"Om"

Vēl viens Ramayogas apaļo spilvenu pārstāvis meditācijai un jogai. Miniatūrie izmēri, kas ir 15 cm augstumā un 30 cm diametrā, ļauj ērti izmantot šo izstrādājumu pareizai rumpja pozīcijai procesā. Šis produkts nodrošina mugurkaula atbalsta funkciju, piešķir tam dabisku stāvokli, veicinot relaksējošu efektu. Papildu komfortu rada kokvilnas pārvalks un griķu pildviela, kas piešķir spilvenam stabilitāti un iesaistītā cilvēka ķermeņa daļu fiksāciju.

• ērta forma;
• dabiskais sastāvs;
• ērta lietošana.

• nav identificēts.

Šakti

Krievijas ražotāja Yogin pārstāvis savu popularitāti patērētāju vidū ir ieguvis ar ērtiem izmēriem 10 cm augstumā un 30 cm diametrā, kā arī pievilcīgu izskatu. Noņemamais mākslīgās zamšādas pārvalks, kas ir viegli tīrāms, piešķir izstrādājumam īpašu šarmu. Sēdeklis, kas pildīts ar griķu mizu, optimāli un ātri iegūst uz tā uzliktās cilvēka ķermeņa daļas formu, kā arī piešķir spilvenam papildus stabilitāti. Šīs īpašības palīdz padarīt meditāciju vai jogu pēc iespējas efektīvāku un izdevīgāku, piešķirot mugurkaulam pareizu, dabisku stāvokli, atslābinot muguras un apakšējo ekstremitāšu muskuļus. Pašmāju ražotāju piedāvātais produkts tiek izmantots arī kā papildu vieta atpūtai iekštelpās vai ārā. Ir vairākas krāsas, no kurām izvēlēties.

• ērts dizains;
• skaists izskats;
• dabīgas sastāvdaļas;
• universāls pielietojums;
• noņemams pārsegs;
• vairāku krāsu klātbūtne.

• nav atklāts.

pusmēness formā

"ZlataSlava Slim"

Šis modelis ir ZlataSlava zīmola pārstāvis un paredzēts lietošanai pieredzējušiem amatniekiem, kuri brīvi pārvalda ķermeņa nostiprināšanu vajadzīgajā pozīcijā. 15 cm augstajam sēdeklim ir pusmēness forma, kas rada papildu komfortu, ievietojot cilvēku. Griķu sēnalu pildviela nodrošina produktam stabilu stabilitāti, kā arī ideāli ieņem uzliktās ķermeņa daļas formu. Ārējais pārvalks ir izgatavots no dabīga lina, bet iekšējais no kokvilnas.Papildus precei ražotājs piedāvā iegādāties somu ērtai piederuma transportēšanai.

• optimāls dizains amatniekiem;
• dabīgas izejvielas;
• kvalitatīva ražošana;
• iespēja iegādāties pārnēsāšanas somu.

• nav atrasts.

 

"Indija"

Piedāvātais Yogin zīmola vietējās ražošanas modelis ir universāla pusloka dizaina versija, kas ir piemērota gan guļus stāvoklī, gan lotosa pozīcijai. Pateicoties slīpajai malai, tā efektīvi atbalsta mugurkaulu tā dabiskajā stāvoklī, kas veicina cilvēka meditāciju ilgstoši stacionārā stāvoklī. Tajā pašā laikā tas mazina muguras muskuļu aparāta sasprindzinājumu, atslābina to. Šis produkts satur tikai dabīgus materiālus. Pārvalks ir noņemams, izgatavots no blīvas kokvilnas, patīkams taustei, neslīdošs audums, bet pildviela ir griķu miziņa, kas nodrošina spilvenam papildus stabilitāti un komfortu lietošanā. Tāpat modelis ir aprīkots ar ērtu rokturi preces pārnēsāšanai.

• brīnišķīgs dizains;
• kvalitatīvas sastāvdaļas;
• produkta daudzpusība;
• noņemams pārsegs;
• pārnēsājama roktura klātbūtne.

• nav atrasts.

Lai kādu meditācijas, jogas, relaksācijas veidu cilvēks veiktu, viņš vienmēr var paļauties uz kvalitatīviem saistītiem aksesuāriem, ko piedāvā dažādu valstu ražotāji. Izskatot šajā rakstā sniegtos pieredzējušo meistaru ieteikumus un padomus par viņu izvēli un pareizu pielietojumu, nodarbības sniegs ne tikai mieru un iekšējo harmoniju, bet arī maksimāli patīkamus, relaksējošus mirkļus.