Ēst ar mēru, vienlaikus lieliski jūtoties un apgādājot organismu ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem – tā ir mūsdienu veiksmīgas dzīves tendence. Labs brokastu variants ir muslis.
Musli 19. gadsimta sākumā radīja Šveices ārsts M. Bircher-Benner, kurš iestājās par veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, galvenokārt neapstrādātu uzturu. Vārds cēlies no vācu valodas Müsli, kas ir deminutīvs vārdam Mus, biezenis.
Bircher Müsli zīmols ir pazīstams arī šodien, un tas ir īpaši labs kombinācijā ar iebiezināto pienu vai krējumu.
Pārtikas produkts sastāv no izejvielām, piemēram:
Saturs
Visu maisījumu klāstu var iedalīt 2 veidos:
Termiskās iedarbības trūkums saistībā ar žāvētu augļu, sēklu, riekstu un auzu pārslu mehānisko apstrādi raksturo produkta neapstrādāto izskatu.
Granola ir cepts ēdiens, kas sastāv no medus, riekstiem, velmētām auzām, kas iegūtas līdz kraukšķīgai konsistencei. Šī ir ASV tipiska brokastu prece, kā šķirne ar dateļu, rozīņu, žāvētu augļu piedevām. Cepšanas process ietver maisīšanu, lai iegūtu viendabīgu masu. Produkts tiek saukts arī par uzkodām, un to var viegli izmantot arī uzkodām pārgājienos un tūrismā kā taku maisījumu.
Uzkodas sajauc ar pienu un jogurtu, pievieno ogas, medu, linu sēklas.
Cepta granola tiek veidota tāfelīšu veidā, ar iespējamām dabīgām sulu un augu eļļas piedevām.
Batoniņu un musli popularitāte dažādos iepakojumos šodien ir redzama visās tirdzniecības vietās – no kioskiem līdz lielveikaliem.
Graudaugu biezeņus un batoniņus klasificē pēc to īpašībām:
Veikalu plauktos ir daudz musli piedāvājumu dažādos iepakojumos un visu veidu zīmoliem. Kā nepieļaut kļūdu pērkot?
Jums rūpīgi jāizpēta sastāvs. Iespējams, ka maisījums ietver elementus, kuriem ir nepanesamība. Mākslīgo sastāvdaļu izmantošana arī nav labākais veids, kā ievērot veselīgu uzturu.
Palmu eļļa un "E" klātbūtne ar dažādiem indeksiem, glazūra, konservanti nedrīkst būt, bez komentāriem.
Augu proteīna klātbūtne ir nepārprotama kompozīcijas priekšrocība, atšķaidot ar ūdeni, parādās papildu organismam vērtīgs olbaltumvielu avots.
Vēlams izvairīties, pērkot honorārus ar sukādes, to labākais aizstājējs ir žāvēti augļi.
Atkarībā no sastāva un ražošanas apstākļiem maisījumi atšķiras pēc uzglabāšanas periodiem. Īpaši svarīgi ir kontrolēt produkta lietošanu pēc iepakojuma atvēršanas, vienmēr ir norādīts ieteicamais derīguma termiņš.
Uzglabāšanas kvalitāti ietekmē arī iepakojums. Saules gaisma, kas iekļūst caur caurspīdīgu maisiņu, ietekmē produkta sasmakuma izskatu. Kastes vai iepakojuma izturīgajam materiālam ir jāpasargā saturs no mitruma.
Ēdot musli, var sasniegt vairākus mērķus – ievērot veselīgu dzīvesveidu, zaudēt svaru, ietaupīt laiku. Ir ļoti garšīgi un veselīgi, dabīgi preparāti, bet ar augstu kaloriju saturu. Šo priekšmetu nevajadzētu aizmirst, ja lietošanas mērķis ir svara zudums.
Lai pārdotajos maisījumos izslēgtu zemas kvalitātes komponentus, varat pats pagatavot musli.
Mājas kolekcijā ietilpst:
Visu kolekciju pārlej ar pienu vai kefīru, ja vēlas, pievieno klijas.
Lai iegūtu maksimālu labumu no iegādātā musli, kompozīcijā nedrīkst būt:
Ir jāizvairās no augstas kaloritātes iespējām un jāuzrauga glabāšanas laiks un derīguma termiņi.
Zīmolam ar Somijas kvalitātes kontroles zīmi ir plašs garšu klāsts.
Somijas ražotāja zīmols ir plaši pārstāvēts vietējā tirgū.
Dabīgās ogas un auzu pārslas ir daļa no dabīgām brokastīm, kam pievienotas zemenes, ķirši, mandeles, saulespuķu sēklas, rudzi, kvieši un mieži.
Garšīgu un barojošu diētisku produktu var pasniegt ar jogurtu kā desertu.
Vairāku graudaugu produkts satur:
Saturs 100 gramos produkta, gr. | Matijs | ||
---|---|---|---|
Oga | Ar valriekstu un ābolu | Ar banānu, šokolādi | |
olbaltumvielas | 9 | 8 | 6 |
tauki | 6.5 | 11 | 12 |
ogļhidrāti | 62 | 68 | 54 |
enerģijas komponents, kcal | 340 | 403 | 442 |
RK EuroPrestige ienāca Krievijas tirgū 2002. gadā ar plašu diētisko, maizes un pārtikas preču klāstu. Ražošana atvēra filiāles četrās lielajās Krievijas pilsētās. Federālie tīkli ir ilgstoši un uzticami populāru produktu pārdevēji.
Zīmola maisījumu līnija ar dažādām garšām tiek iepakota 350 gramu briketēs.
Maisījums ir brokastis, kurām nav nepieciešama ēdiena gatavošana.
Granola ar auzu, rīsu un kviešu graudiem satur piedevas augļu, rozīņu un sēklu veidā.
Granola no kviešu un auzu graudiem ar ogām nesatur krāsvielas.
Tas satur auzu un kviešu graudus, rozīnes, sēklas.
Saturs 100 gramos produkta, gr. | Cepts muslis | |||
---|---|---|---|---|
Apple | Rieksts | Ar avenēm un mellenēm | Ar tropu augļiem | |
olbaltumvielas | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
tauki | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
ogļhidrāti | 60 | 58 | 66 | 62 |
enerģijas komponents, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Saturs 100 gramos produkta, gr. | Granola | |
---|---|---|
gaisma | Klasika | |
olbaltumvielas | 10 | 9.5 |
tauki | 18.5 | 19 |
ogļhidrāti | 61 | 60 |
enerģijas komponents, kcal | 460 | 460 |
Kā gatavās brokastis klientiem tiek piedāvāts vairāku pārslu pārslu maisījums.
Kviešu un auzu graudus ar sēklām brokastīs piedāvā kā dabīgu diētisku maltīti.
Iepakojumi, kuru svars ir 250 grami, tiek ražoti Ukrainā, Kijevas reģionā, un tos importē Maskavas apgabala pilnvarotais uzņēmums "TK INAGRO".
Saturs 100 gramos produkta, gr. | AXA |
---|---|
olbaltumvielas | 9 |
tauki | 13 |
ogļhidrāti / cukurs | 63 |
enerģijas komponents, kcal | 410 |
Maskavas ražotājs ražo veselīgas brokastis ne tikai maisiņu veidā, bet arī krūzēs, lai ērti atšķaidītu saturu ar pienu vai jogurtu darbā, ceļā. Populāri ir musli batoniņi "classic" un "WOW".
Maisījums tiek iepakots 350 gramu smagā maisiņā.
Saturs 100 gramos produkta, gr. | MUSLER |
---|---|
Iepakojums graudaugiem, kokosrieksts | |
olbaltumvielas | 9 |
tauki | 5.4 |
ogļhidrāti / cukurs | 53.3 |
enerģijas komponents, kcal | 285 |
Uzņēmums dibināts 2009. gadā, laika posmā no 2014. līdz 2017. gadam ražošanas attīstība ļāva atvērt tāda paša nosaukuma veikalus un būtiski paplašināt sortimentu.
Plašajā pārtikas produktu klāstā ir veselīga uztura elementi, musli.
Rudzu pārslu maisījums ar žāvētiem augļiem, ogām, sēklām un riekstiem tiek fasēts 280g maisiņos uz 7 porcijām.
Vācijā ražots maisījums no H. & J. Bruggen KG
Uzņēmums tirgum piegādā arī gatavās brokastis, granolas, visas preces var brīvi pasūtīt caur interneta veikalu.
Pilngraudu sastāvs ar augļiem, sēklām un ogām nesatur mākslīgos saldinātājus.
Sastāvā bija kukurūzas, kviešu un auzu graudi.
Saturs 100 gramos produkta, gr. | Brugenes gardēdis | |
---|---|---|
augļains | ar ogām | |
olbaltumvielas | 9.4 | 10.4 |
tauki | 7.2 | 6.2 |
ogļhidrāti / cukurs | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
enerģijas komponents, kcal | 335 | 354 |
ASV uzņēmums pastāv kopš 1906. gada, amerikāņi mīl cukurkukurūzas pārslas. Ražošanas attīstības laikā sortiments ir ievērojami paplašinājies un šodien ir pazīstams ar šādiem zīmoliem:
17 pasaules valstīs ir pārstāvniecības ar stabilu ražošanu, tirdzniecība tiek veikta 180 štatos.
Auzu pārslas ar dabīgām piedevām tiek iepakotas krāsainos doypackos.
Auzu pārslu, augu eļļas, šokolādes un lazdu riekstu maisījums ir aromatizēts ar kokosriekstu mīkstumu un niedru melasi.
Saturs 100 gramos produkta, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Augļi ar riekstiem un ogām | Šokolāde un lazdu rieksti | |
olbaltumvielas | 7.2 | 8 |
tauki | 22 | 25 |
ogļhidrāti / cukurs | 60 | 57 |
enerģijas komponents, kcal | 476 | 497 |
Daudzgraudu produkts tiek ražots Ziemeļīrijā un Apvienotajā Karalistē.
"Tradicionālā karaliskā" musli galvenā priekšrocība:
Daudzgraudu kolekcija, kas bagātināta ar žāvētiem saldinātiem augļiem, riekstiem un sēklām.
Daudzgraudu kolekcija ar kviešu, auzu un miežu graudiem nesatur cukuru.
Saturs 100 gramos produkta, gr. | Dorsetas graudaugi | ||||
---|---|---|---|---|---|
Ar dzērvenēm, ķiršiem un mandelēm | Dorsetas graudaugi Vienkārši garšīgi | super augsts | Lieliski daudz šķiedrvielu | 4 rieksti | |
olbaltumvielas | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
tauki | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
ogļhidrāti | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
enerģijas komponents, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Neaizmirstiet, ka regulāru musli lietošanu ārsti nenorāda. Noteikti mainiet maisījumus, īpaši brokastīs, ar graudaugiem, olu kulteni, biezpienu. Vakara granolas pieņemšana ir izslēgta.