Saturs

  1. Kā izvēlēties veselīgas pārtikas veikalu
  2. Labāko Maskavas veselības pārtikas veikalu vērtējums 2025. gadam

Labāko veselīgas pārtikas veikalu vērtējums Maskavā 2025. gadam

Labāko veselīgas pārtikas veikalu vērtējums Maskavā 2025. gadam

Pasaulē nav neviena cilvēka, kurš nevēlētos dzīvot ilgu, pilnvērtīgu, bagātu mūžu, paliekot lieliskā fiziskajā formā. Veselīga dzīvesveida vēlmes piepildījums sākas ar pareiza uztura organizēšanu. Un tas nenozīmē nogurdinošu bezgalīgu diētu, kas izraisa stresu un depresiju. Pārtikai jāsastāv no veselīgiem, svaigiem dabīgiem produktiem. Šajā gadījumā vēlams saglabāt līdzsvaru starp kaloriju skaitu un iztērēto enerģiju. Dzīvesveids neļauj daudz laika veltīt veselīga ēdiena gatavošanai mājās, pilsētnieki pērk jau gatavus ēdienus. Mēs piedāvājam pārskatu par labākajiem veselīgas pārtikas veikaliem Maskavā, pēc pircēju domām, 2025. gadā.

Kā izvēlēties veselīgas pārtikas veikalu

Lielpilsētu veikalu, veselīgas pārtikas kafejnīcu saraksts ir milzīgs. Veselīga dzīvesveida piekritējiem, sportistiem, tievētājiem, veģetāriešiem, vegāniem tiek piedāvāti īsti bioloģiskie produkti un gatavas ēdienkartes. Apsveriet, kam ir vērts pievērst uzmanību, lai nepieļautu kļūdas izvēloties.

Veselīgas ēšanas principi

Balstoties uz kultūras tradīcijām un ēšanas paradumiem, tiek izdalīti šādi principi:

  1. Augu pārtikas pārsvars uzturā.
  2. Ikdienas patēriņš vismaz 400 g vietējo dārzeņu un augļu.
  3. Maizes, graudaugu, makaronu, kartupeļu lietošana katru dienu. Tas ir nepieciešams, lai iegūtu olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas, vitamīnus, minerālvielas.
  4. Sastādot diētu, paļaujieties uz ķermeņa masas indeksu, lai novērstu lieko svaru un ar to saistītās slimības.
  5. Dzīvnieku tauku aizstāšana ar nepiesātinātajām taukskābēm, kas atrodamas jūras veltēs, augu eļļās, liesā gaļā (tītars, truši).
  6. Pilna tauku satura piena produktu izslēgšana cilvēkiem, kuri cieš no kalcija trūkuma.
  7. Cukura, ātro ogļhidrātu lietošanas ierobežošana: saldie dzērieni, konditorejas izstrādājumi, deserti.
  8. Mērens sāls patēriņš (ne vairāk kā tējkarote dienā).
  9. Gatavošana mikroviļņu krāsnī, tvaicēšana, cepšana, vārīšana ir vislabākie gatavošanas veidi.

Kas ir bioloģiskie produkti

Bioloģiskās pārtikas grupas ir:

  • bez kaitīgām vielām - aromatizētājiem, krāsvielām, stabilizatoriem, konservantiem);
  • bez ĢMO, atvasinājumiem;
  • izgatavots bez kaitīgām tehnoloģijām (ultraskaņa, starojuma apstrāde, atomu sadalīšana);
  • izgatavots no izejvielām, kas audzētas videi draudzīgos reģionos;
  • nesatur izejvielas, kas iegūtas apstrādes rezultātā ar pesticīdiem, hormoniem, antibiotikām, augšanas hormoniem.

Izvēles kritēriji

Izvēles kritēriji:

  • drošība;
  • Piegādātāji;
  • diapazons;
  • apkalpošana;
  • cenas;
  • atsauksmes.

Drošība. Veselīgas pārtikas veikalam ir jāatbilst klientu veselības drošības prasībām:

  • kvalitatīvu (svaigu, veselīgu) produktu un gatavo ēdienu tirdzniecība;
  • visu sanitāro un epidemioloģisko noteikumu un noteikumu ievērošana;
  • visu preču apliecinošu sertifikātu pieejamība;
  • katrai precei pievienojot cenu zīmi, plāksnīti ar raksturlielumiem, atzīmēm par priekšrocībām un kontrindikācijām);
  • ārstu un uztura speciālistu apstiprināts sortiments;
  • preču atdalīšana dažādām klientu kategorijām (veģetārieši, diabētiķi, bērni).

Piegādātāji. Pārtika ir preču grupa ar ierobežotu derīguma termiņu, tāpēc svarīgi izvēlēties labus piegādātājus. Lai to paveiktu, veikala vadība organizē iepazīšanos ar zemniekiem, saimniecību apmeklējumus, analizē izejvielu ražošanas posmus un tehnoloģijas. Lauku saimniecības kompleksi Maskavas reģionā, kas atrodas netālu no rūpniecības objektiem, netiek ņemti vērā. Labākie veselīgu produktu ražotāji ievēro īsāko piegādes laiku un piegādā vides kontroles standartiem atbilstošus produktus ar nepieciešamajiem laboratoriskajiem izmeklējumiem un papildu izmeklējumiem.

Diapazons. Izvēloties veselīgas pārtikas veikalu, ir svarīgi būt pārliecinātiem, ka ir pieejami nepieciešamie produkti:

  • svara zaudēšanai un fiziskās sagatavotības uzturēšanai;
  • maziem bērniem;
  • alerģijas slimniekiem (produkti, kas nesatur alergēnu, piemēram, glutēnu, cukuru);
  • vegāniem (izņemot dzīvnieku izcelsmes produktus un to atvasinājumus);
  • veģetāriešiem (izņemot gaļas produktus);
  • sportistiem pa sporta veidiem (olbaltumvielas svarcēlājiem, lēnie ogļhidrāti spēka treniņiem, polinepiesātinātās taukskābes jogiem).

Apkalpošana. Pakalpojuma līmenim, sniegtajiem pakalpojumiem jābūt pircējiem pievilcīgam. (piegāde, rezervēšana, interneta veikals).

Cena. Pircējs nevēlas pārmaksāt, tāpēc labākie veikali izmanto metodes, kā samazināt vidējo cenu:

  • iespēja personālam apvienot vairākus amatus;
  • telpu noma, kurām tuvākajā laikā nav nepieciešams kapitālais remonts;
  • no kvalitatīva materiāla ar saglabātu izskatu un tehniskajām īpašībām lietotas komerctehnikas iegāde.

Atsevišķi es vēlētos atzīmēt tādu paņēmienu kā divu veidu veselīgas pārtikas tiešsaistes veikalu atvēršana:

  1. ar preču uzglabāšanu veikala noliktavā;
  2. ar piegādi no ražotāja līdz gala patērētājam.

Popularitāte ir saistīta ar ievērojamu mazumtirdzniecības cenu samazinājumu. Vienīgais ieguldījums šajā gadījumā ir oficiālajā vietnē:

  • tehniskā palīdzība;
  • regulāra informācijas atjaunināšana;
  • interesantu fotogrāfiju izvietošana.

Ir kategoriski nepieņemami taupīt uz apkalpošanas līmeni, telpu tīrību un preču kvalitāti. Pat lētas preces šajā gadījumā nebūs pieprasītas.
Pateicoties kompetentam vadītājam, pārdomātai organizācijas stratēģijai, pat vispopulārākajās iestādēs jūs varat atrast kvalitatīvus produktus par budžeta cenām.

Atsauksmes. Pircēju atsauksmes palīdzēs jums noteikt, kurš ir labāks par veselīgas pārtikas veikalu no milzīgā Maskavā un Maskavas reģionā piedāvāto veikalu saraksta. Tie satur pakalpojumu īpašību, produktu kvalitātes, pakalpojumu līmeņa aprakstu.Vēlams ņemt vērā draugu ieteikumus, atceroties, ka no mutes mutē ir visefektīvākais reklāmas veids.

Labāko Maskavas veselības pārtikas veikalu vērtējums 2025. gadam

Piedāvājam reitingu ar galvaspilsētā un Maskavas apgabalā populāro veikalu adresēm, kontaktiem, priekšrocībām un trūkumiem, kur var iegādāties veselīgu, gardu ēdienu par pieņemamu cenu.

karaliskais mežs

Adrese: 4. Syromyatnichesky josla, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Vietne: https://royal-forest.org/


Populārs zīmols galvaspilsētā pazīstamu ārzemju zīmolu ekoproduktu, kā arī savas produkcijas. Tiem, kas vēlas notievēt, būt lieliskā formā, ir labākais piedāvājums – dabīgie saldumi no visas pasaules bez cukura. Reizi nedēļā varat apmeklēt meistarklasi, kā tos pagatavot mājās. Ir tiešsaistes veikals ar pasūtījumu piegādi Krievijā un kaimiņvalstīs, vietnē ir izvietots milzīgs skaits recepšu. Starp populārākajiem eksotiskajiem dabīgajiem produktiem:

  • Kokosriekstu eļļa;
  • ceratoniju šokolāde;
  • acai pulveris;
  • Godži ogas;
  • spirulīna;
  • veselas kakao pupiņas;
  • amaranta milti;
  • Topinambūru sīrups;
  • Chia sēklas.

Sausie dzērieni, maisījumi tiek piedāvāti sortimentā:

  • mežrozīšu pulveris;
  • kvass;
  • šokolāde;
  • sojas piens;
  • dārzeņu krējums.

Pircējiem ir interesanti piedāvājumi:

  • dāvanā recepšu grāmatu, abonējot biļetenu;
  • bezmaksas piegāde pasūtījumiem virs 3000 rubļiem;
  • Trīs bezmaksas paraugi, no kuriem izvēlēties jebkuru pirkumu.
Priekšrocības:
  • akcijas un atlaides;
  • kvalitatīvi produkti;
  • pārbaudīti izejvielu piegādātāji;
  • diapazona paplašināšana;
  • Tiešsaistes veikalu pakalpojumi;
  • liela saldumu izvēle.
Trūkumi:
  • nav identificēts.

Vkusvill

Adrese: Pokrovka iela, 35/17 ēka 1
☎+7 (495) 663-8602
Vietne: https://vkusvill.ru/
Darba laiks: katru dienu 07.00 – 23.45


Veikals Pokrovkā ir viens no sešiem simtiem tīklā, kas atrodas galvaspilsētas centrālā rajona Basmanny rajonā. Tas darbojas no agra rīta līdz vēlam vakaram, regulāri gūstot lielu skaitu pozitīvu atsauksmju par preču kvalitāti, pakalpojumu un cenu. Uzņēmumam nav savas ražošanas, bet ir vairāk nekā 500 pārbaudīti dabīgas garšīgas pārtikas piegādātāji. Piedāvā produktus brokastīm, pusdienām, vakariņām, svētku galdam, biznesa pusdienām. Ir serviss ar dāvanu grozu savākšanas funkciju. Ir izveidota pirkumu un tiešsaistes pasūtījumu piegāde uz māju.

Uzstādīti svari pašsvēršanai, kafijas automāts, konteineri bateriju savākšanai. Tirdzniecības telpā pircējiem ar bērniem bērnu rotaļu laukums. Mikromārketi ar pašapkalpošanās termināļiem kļūst par ērtu papildinājumu. Katram produktam ir brīvi pieejama laboratorijas pētījumu rezultātu grāmata. Daudz pozitīvu atsauksmju saņēma serviss "Jaungada ēdienkarte", saskaņā ar kuru jūs varat savākt svētku ēdienkarti un saņemt gatavotos ēdienus noteiktajā laikā. Pircēji var atstāt atsauksmes par iegādātajām precēm mājaslapā, grupās sociālajos tīklos, uzticības tālrunī, veikalā. Klientu ērtībām varat instalēt mobilo aplikāciju viedtālrunim, lai izsekotu jaunām akcijām, paplašinātu preču sarakstu, veiktu pasūtījumu tiešsaistē un piegādi mājās.

Tiek nodrošinātas bonusa kartes "Būsim draugi" un lojalitātes programmas:

  • iecienītākais produkts (20% atlaide, pērkot no 500 rubļiem);
  • zaļās cenu zīmes (40% atlaide);
  • tautas gardēdis (atmaksa par atsauksmi);
  • īpaša cena (kartes turētājs);
  • abonements (jebkurš produkts no saraksta);
  • bērnu klubiņš (stāsts par bērnu + dāvana);
  • vairāk ir izdevīgāk (vairāku preču iegāde);
  • daudzveidīgs ēdiens (jaunām precēm atlaides).

Darbinieki cenšas apņemt katru apmeklētāju ar uzmanību, rūpēm, godīgu attieksmi.

Priekšrocības:
  • augsts apkalpošanas līmenis;
  • dabiska veselīga pārtika;
  • uzticami piegādātāji;
  • pastāvīga diapazona paplašināšana;
  • komforts klientiem (kafijas automāts, bērnu zona, mikrotirdziņi);
  • Piegāde mājās;
  • tiešsaistes pasūtījumi;
  • pieejamas cenas;
  • mobilā lietotne;
  • ērts darba grafiks;
  • uzticības attiecības;
  • akcijas un atlaides.
Trūkumi:
  • nav identificēts.

Mjasnovs

☎+7 (495) 424-9515
Vietne: https://www.myasnov.ru/
Darba laiks: 08.00 – 22.00


Jebkurā no 160 populārās pārtikas preču ķēdes Maskavas veselīgas pārtikas tirgiem tas ir ērti, garšīgi, skaisti. Cilvēki šeit ierodas atkal un atkal, lai iegūtu patīkamus veselīgus pirkumus vai vienkārši uzkodu, tasi smaržīgas svaigas kafijas. Tiek prezentēti 150 veselīgas pārtikas preces. Iestādes virtuvē tiek radīti kompleksās mājas gatavošanas šedevri: desiņas, dolma, kāpostu rullīši, rullīši. Pēc pircēja pieprasījuma kurjers piegādās pasūtījumu uz māju. Ļipeckas apgabalā tika uzcelta piena rūpnīca atbilstoši visiem nepieciešamajiem standartiem. Perfekta tīrība ražotnēs: produkcijas ražošanai no dabīgām izejvielām svarīgi ir tehnoloģiskā procesa nosacījumi. Unikālais aprīkojums ļauj samazināt kļūdu iespējamību receptes shēmā līdz nullei. Darbā tiek pieņemti tikai cilvēki ar speciālo izglītību. Visa saražotā produkcija uz tirdzniecības vietām tiek nogādāta tajā pašā dienā speciālos termofurgonos, kas ļauj no rīta piegādātāja atvestajām izejvielām līdz vakaram nonākt pie gala patērētāja. Pazīstami pavāri no pazīstamiem Maskavas restorāniem regulāri rīko meistarklases ķēdes darbiniekiem. Tirdzniecības stāvos virtuves darbinieki katru dienu aicina uz bezmaksas jauno produktu degustāciju.Pirms katra jauna produkta laišanas tirgū tiek veikta iekšējā pārbaude. Atjaunināts interjers, svaigs remonts, moderns tirdzniecības aprīkojums piesaista apmeklētāju uzmanību.

Uzņēmums garantē savu produktu augsto kvalitāti, to varat droši iegādāties ikdienas lietošanai visai ģimenei, tai skaitā mazuļiem, alerģiskiem, sportistiem, cilvēkiem ar īpašām pārtikas vēlmēm. Un tradicionālā kluba karte "Friends of CoolClever" iepirkšanos padara vēl patīkamāku: iegādāto preču kilogrami un litri pārtop par "KeGL", bonusa punktiem, kurus var norakstīt turpmākajiem pirkumiem. Bonusu atlikumam ir ērti izsekot, izmantojot mobilo aplikāciju, izmantojot personīgo tiešsaistes kontu veikala vietnē. Tur ir arī ērti veikt priekšpasūtījumu, kad nav laika apmeklēt veikalu: pietiek savākt nepieciešamās preces tiešsaistes grozā, izplānot ērtu laiku un tīkla filiāles adresi un gatavo iepakojumu. gaidīs tevi.

Priekšrocības:
  • augstas kvalitātes produkti;
  • ēdienkarte vegāniem, veģetāriešiem, sportistiem, alerģijām;
  • liela mājas ēdienu izvēle;
  • pašu ražošana;
  • atjaunināti zaru interjeri;
  • izdevīga bonusa karte;
  • iepriekšēja pasūtījuma iespēja;
  • mobilā lietotne;
  • bezmaksas jauno produktu degustācijas;
  • adekvāta cena.
Trūkumi:
  • nav identificēts.

Ogļu lauks

Adrese: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
Vietne: https://organicmarket.ru/
Darba laiks: katru dienu 09.00 - 21.00


Pazīstamajā galvaspilsētas bioloģiskajā tirgū tiek pārdota ne tikai populāru bioloģisko zīmolu dabīgā pārtika, bet ir savas ražošanas ēkas, saimniecības ar kopējo platību 45 000 hektāru, 200 km no Maskavas Jaroslavļas apgabalā, ekoloģiski tīrā vietā. apgabalā.Gaļas un piena bioloģiskās pārtikas ražošanai tiek audzēti vairāk nekā 10 000 liellopu un 6000 mazo liellopu, kas katru dienu tiek nogādāti svaigā veidā speciālos ledusskapjos uz iestādes letēm. Piena ražošanas un pildīšanas cehs atrodas vienā ēkā ar saimniecību. Pasterizācija notiek zemā temperatūrā, lai saglabātu vitamīnus un uzturvielas.
Papildus 16 piena lopkopības saimniecībām ir astoņas lauksaimniecības firmas, kas ražo bioloģisko produkciju atbilstoši augstākajiem kvalitātes standartiem.

Plauktos ir pieejams plašs videi draudzīgu produktu klāsts visai ģimenei:

  • piena produkti, sieri, olas;
  • gaļa, mājputni, pārstrādes produkti;
  • pārtikas preces;
  • sasaldēšana (ogas, sēnes, jūras veltes, dārzeņi);
  • dzērieni (sulas, kafija, tēja, kakao, augļu dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni);
  • dāvanu pārtikas pakas.

Preču rindā zīdaiņiem var atrast:

  • graudaugi, maisījumi;
  • biezenis;
  • dzērieni;
  • konditorejas izstrādājumi;
  • makaroni, makaroni;
  • eļļa bērniem

Bagātīgs sortiments, augsta kvalitāte, pateicoties iestādes popularitātei. Ir interneta veikals, kurā iepriekš minētās preces var pasūtīt internetā un saņemt ar kurjeru piegādi uz mājām sev ērtā laikā. Ērta atrašanās vieta pilsētas centrā, ikdienas darba laiks, atlaižu sistēma padara tirgu vēl populārāku veselīga dzīvesveida cienītāju vidū.

Priekšrocības:
  • plašs ekoproduktu klāsts;
  • sadarbība ar pazīstamiem veselīgas pārtikas piegādātājiem;
  • bagātīgs bērnu sortiments;
  • tiešsaistes pasūtījumi;
  • ērta atrašanās vieta;
  • patīkams interjers;
  • pieklājīgi darbinieki;
  • pieejamas cenas;
  • pašu bioloģiskā ražošana;
  • strādāt bez brīvdienām.
Trūkumi:
  • maz diētiskā ēdiena.

Zorka un Milka

Adrese: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Vietne: http://zorkamilka.ru/
Darba laiks: katru dienu 08.00 – 21.00


Pārtikas veikalu tīkls, kurā var iegādāties dabīgus lauksaimniecības produktus bez ĢMO no vairāk nekā četrdesmit piegādātājiem:

  • piena produkti;
  • desas;
  • maize;
  • olas;
  • zivis, ikri;
  • Graudaugu batoniņi;
  • augu eļļas;
  • uzkodas fitnesam;
  • ievārījums;
  • dārzeņu dzērieni (sulas, augļu dzērieni, sīrupi);
  • svaigu ogu biezeni.

Augsta izejvielu kvalitāte un stingra katra produkta pirmspārdošanas kontrole garantē pārtikas ieguvumus un drošību. Veselīgs ēdiens nesatur krāsvielas, garšas, vienmēr svaigs. Īss glabāšanas laiks apstiprina konservantu trūkumu, kas bieži vien kaitē veselībai. Kā Jaungada ēdienkarte, dāvanu komplekti tiek pasniegti krāsainās kastēs par cenu 1700 rubļu. Pirkumu un pasūtījumu piegāde vietnē no 500 rubļiem tiek veikta katru dienu un sasniedz 350 rubļus Maskavas apvedceļā, pērkot no 2000 rubļiem - bez maksas.

Priekšrocības:
  • vienmēr svaigi produkti;
  • ērts darbības režīms;
  • saimniecības izejvielas;
  • liela izvēle;
  • ar piegādes funkciju;
  • pieklājīgi darbinieki;
  • daudz noderīgu saldumu.
Trūkumi:
  • augstas cenas.

Garša un krāsa

Adrese: Bolshaya Novodmitrovskaya iela, 36, ēka 6
☎+7 (499) 579-8944
Vietne: http://vkusicvet.com/
Darba laiks: katru dienu 10.00 – 21.00


Veikals-kafejnīca ar vegānu, veģetāru ēdienkarti neapstrādātas pārtikas diētas cienītājiem, kas atrodas izdevīgā vietā netālu no metro stacijas Dmitrovskaya, piedāvā vairāk nekā 50 veidu veselīgu garšīgu ēdienu:

  • salāti;
  • uzkodas;
  • zupas;
  • pastas;
  • deserti.

Šeit jums tiks piedāvāti īpaši dzērieni:

  • zāļu tējas;
  • kafija ar mandeļu pienu;
  • Smūtiji;
  • sulas, svaigas;
  • limonādes;
  • šāvienu.

Veikals atvērts septiņas dienas nedēļā, iespējama piegāde uz mājām, līdzņemšanai. Vidējais čeks ir 500 rubļu.Jūs varat iegādāties atlaižu karti, lai saņemtu 5% atlaidi visam veikala klāstam un citiem interesantiem bonusiem.

Priekšrocības:
  • veselīga pārtika no svaigiem produktiem;
  • skaists dizains;
  • liela gardu ēdienu un dzērienu izvēle;
  • Piegāde mājās;
  • pieejamas cenas;
  • Atlaižu karte;
  • ērta atrašanās vieta;
  • patīkams interjers.
Trūkumi:
  • mazas porcijas;
  • Ne visi pārdevēji ir draudzīgi.

Dārzu pilsēta

Adrese: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Vietne: https://gorod-sad.com/
Darba laiks: katru dienu 08.00 – 23.00


Viens no divpadsmit veselīgas pārtikas veikaliem, kas izkaisīti pilsētas kartē, piedāvā dabīgu veselīgu pārtiku. Ir interneta veikals, ir Jaungada ēdienkartes priekšpasūtīšanas funkcija. Klienti atzīmē jūras velšu ēdienus, gardus desertus, graudu maizi ar sēklām. Iestādes sortimentā ir vairāk nekā simts noderīgu ekoproduktu vienību. Ir akcijas, atlaides, viesu bonusa kartes ar bonusu ieskaitīšanu par katru pirkumu un turpmāko dāvanu saņemšanu. Veikala specialitātes ir tofu jogurts, tītara rullītis, speltas putra. Bērnu pārtikai tiek piedāvāti bioloģiskie dārzeņu, augļu un ogu biezeņi. Ir pieejams vegānu ēdienu sortiments, bezglutēna pārtikas līnija. Sertificēti detox dzērieni tiek piedāvāti ar ūdeni, kas ir izgājis daudzpakāpju attīrīšanu. Diennakts uzticības tālruņa operatori atbildēs uz jautājumiem, kā nokļūt vietā, kā veikt pasūtījumu tiešsaistē, cik maksā vēlamā prece.

Priekšrocības:
  • skaists interjers;
  • plaša izvēle;
  • diennakts uzticības tālrunis;
  • tiešsaistes pasūtījumi ar piegādi;
  • akcijas un atlaides;
  • bezglutēna produkti;
  • bērnu ēdiens.
Trūkumi:
  • neliela dāvanu izvēle bonusiem.

Izvēloties labu veselīgas pārtikas un veselīgu produktu veikalu, jūs varat sākt ēst pareizi, rūpējoties par savu veselību un ilgmūžību. Maskavā ir daudz šādu iestāžu. Dotais vērtējums jums pateiks, kuru labāk izvēlēties, kā tur nokļūt, cik maksā garšīgs veselīgs ēdiens.

63%
38%
balsis 8
100%
0%
balsis 1
0%
0%
balsis 0

Rīki

Sīkrīki

Sports