Labāko ķepu un spilventiņu reitings 2025. gada sitieniem

Mūsdienās speciālā sporta ekipējumā, kas paredzēts kontaktcīņas mākslai un mērķtiecīgai sitienu trenēšanai, kā arī kombinācijām ietilpst boksa ķepas. Šāda veida sporta inventāru nevajadzētu saistīt tikai ar boksu, tos var attiecināt uz universālo sporta inventāra veidu, es tos izmantoju dažādos cīņas mākslas veidos. Par to, kas ir ķepas un spilventiņi, un kuru modeli labāk izvēlēties, mēs runāsim tālāk.

Bokss kā sporta veids

Šāds sporta veids kā bokss ir radies Romas impērijā, kur tas turpināja attīstīties. Romas iedzīvotāji šo sporta veidu uzskatīja par diezgan iespaidīgu un asiņainu, piemērotu gladiatoru cīņām, kas notika Kolizejā. Dūres radās jau sen, un šodien arheologi sniedz neapstrīdamas pierādījumus šim vēsturiskajam faktam. Izrakumos viņi atklāja dažādas ierīces, ķēdes un citus priekšmetus, pateicoties kuriem sitiens bija spēcīgāks un sāpīgāks. Tajos tālajos laikos bieži notika sadursmes un kautiņi, neizmantojot nekādu ieroci, tas bija zināms posms karotāju sagatavošanā.

Sports ir labi pazīstams seno grieķu vidū. Vēsturiski ir pierādīts, ka grieķi izmantoja sava veida boksa cimdus, kas bija ādas strēmeles. Ar tiem cīnītāji savija pirkstus un rokas, dažreiz apakšdelmus. Viņiem bija arī vārds - meilihai. Vēlāk tos aizstāja ar cita izskata cimdiem. Tie ir cimdi, kas tika sašūti no ādas rievām un cimdiem, un nedaudz vēlāk tiem tika pievienoti tapas un metāla gredzeni. Grieķijā 600. gada vidū pirms mūsu ēras. olimpiskajās spēlēs tika iekļautas dūru dūres, kuru laikā cīņas notika kvadrātveida smilšainā laukumā. Cīņas galvenais mērķis ir izsist pretinieku vai viņa brīvprātīga padošanās.

Ja runājam par Rusu, tad notika arī dūru dūrēšana. Taču vairāk bija prieka pēc, nevis izrādes skatītājiem vai peļņas gūšanai. Vēsture zina dažus noteikumus, kas nekur nebija fiksēti, bet dalībnieki tos ievēroja un pieprasīja to ievērošanu no pretinieka.

Ticīgie Krievijā, baznīcā un vēlāk arī boļševiki neapmierināja dūres un sauca tās par barbarismu.

Tajā pašā laikā Eiropā, tostarp Anglijā, bokss bija un attīstījās. Treniņiem sportisti izmantoja cimdus, un sacensībās un turnīros sparings tika veikts bez tiem. Boksa cimdi Anglijā tika izgatavoti no ādas, un iekšējais pildījums bija zirga astrs. 1867. gadā tika mainītas cīņas rīkošanas prasības, viens no jauno noteikumu punktiem un traumu mazināšanas nolūkā bija prasība turnīros lietot boksa cimdus.

Kopš tā laika cimdus sāka iedalīt tipos:

• cīnīties;
• apmācību.

Mūsdienu pasaulē izšķir arī amatieru, treneru, lādiņu cimdus, kas var būt šņorējami vai velcro, un pildviela tajos ir putu vai cimdu slānis.

Ķepas un spilventiņi - sporta inventārs boksam

Pēc apraksta ķepas sparingam boksā ir uzliktas uz rokām, tām nav “pirkstu” un uz virsmas ir uzkrītoša daļa.

Atsevišķi boksa ķepu modeļi tiek fiksēti uz sportista rokām vai apakšdelmiem, izmantojot jostas. Modeļu daudzveidība ir atkarīga no tehnikas, ar kuru sportists praktizē.

Daudzas ķepas ir piemērotas sitienu saņemšanai, nevis to nodošanai.

Materiāls boksa ķepām un paliktņiem

Starp materiāliem, no kuriem tiek izgatavotas šāda veida iekārtas, tiek izmantoti dabīgie un sintētiskie.Protams, populārākas ir no dabīgiem materiāliem izgatavotas ķepas, tās ir ērtākas un nodilumizturīgākas, šādas ķepas sportistiem reti izraisa alerģiskas reakcijas nekā no mākslīgiem materiāliem.

Biežāk boksa ķepas tiek izgatavotas, izmantojot dabisko vai mākslīgo ādu, filca vai zirga astru iekšējo pildījumu, kā arī polietilēna vai poliuretāna putas.

No tehnoloģiskā viedokļa boksa ķepas iedala:

• taisni;
• liekts;
• universāls.

Pirmā veida ķepas sarakstā ir ar plakanu virsmu, tiek uzskatītas par klasiskām un ir piemērotas sitieniem. Boksa ķepas ļauj praktizēt sitienus un sitienus.

Izliektas ķepas nav piemērotas tieša sitiena praktizēšanai, lielākoties tās tiek izmantotas augšējo griezumu un āķu vingrinājumiem. Šāda veida ķepas tiek uzskatītas par traumatiskākām, tās ieteicams izmantot pieredzējušiem bokseriem, iesācējiem labāk no tām atteikties.

Apakšdelmam ir piestiprinātas universāla tipa boksa ķepas, ieskaitot makiwaras, tām ir liela darba virsma. Šādam boksa ekipējumam ir cita forma, tajās var izstrādāt dažādas tehnikas un sitienus.

Raksturojot boksa ķepas kopumā, noteikti var teikt, ka tās nepieder pie viendabīga veida ekipējuma sportā, to sadalījums ir nosacīts, lai gan boksa ķepu formai un izmēram var būt būtiskas atšķirības. Tāpēc, izvēloties šīs grupas aprīkojumu, ir jāpieiet tam subjektīvi, noteikt uzdevumus, kuriem tas tiek iegādāts, taču pirms to iegādes ir daži praktiski padomi:

• atceries, ka boksa ķepas ir piemērotas sparingam, ja treniņš ir viens, tad ķepas nav vajadzīgas;
• novērtējiet sava sporta sagatavotības pakāpi, neaizmirstiet, ka taisnas ķepas ir ideāls aprīkojuma veids iesācējiem sportistiem;
• ir svarīgi, kāda veida cīņas mākslas jūs nodarbojaties un kāpēc jūs pērkat ķepas;
• individuālie ķepu modeļi ir pieejami izmēros, izvēlieties ērtu ekipējumu, atcerieties, ka tiem būs ilgi treniņi, ekipējums nedrīkst radīt diskomfortu;
• pievērsiet uzmanību ķepām, kuras ražo uzticami uzņēmumi, jo sporta aprīkojumam ir jābūt kvalitatīvam un jākalpo sportistam ilgu laiku.

Ir vispāratzīts, ka papildus boksa ķepu formai svarīga ir arī šāda sporta aprīkojuma stingrības pakāpe. Ķepas ir mīkstākas, tā teikt, caurdurtas palīdzēs sportistam sajust triecienu. Arī apmācību tajos izmantojot pārsēji - Cimdi var stiprināt saites, kas atbalsta dūri. Stingras ķepas ir piemērotas kombinēto kustību, kustību un to taktikas praktizēšanai, distances un līdzsvara trenēšanai.

Ķepu apmācības metodes

Treniņi ar boksa ķepu izmantošanu lieliski attīsta boksera refleksus, sitiena tehniku, aizsardzību un cīņas stratēģiju. Strādājot ķepās, sportists papildus efektīviem treniņiem saņem arī intelektuālu iesildīšanos, sportistam ir iespēja nonākt situācijā, kas ir tuvu reālai cīņai.

Papildus galvenajam mērķim (sitienu izstrāde, sitienu ātruma un jaudas palielināšana) boksa ķepas palīdz attīstīt noteiktu ritmu, sitienu precizitāti, noteiktu stratēģiju un sportista individuālo stilu.

Priekšrocības, strādājot ar boksa ķepām

• sportista sitiena prasmju līmeņa paaugstināšana;
• uzbrukuma un aizsardzības prasmju līmeņa paaugstināšana;
• paaugstiniet sitienu praktizēšanas līmeni pret īstu kaujas partneri.

Strādājot boksa ķepās, sportists varēs arī:

• praktizē reālus sitienus un boksa kustības;
• vienlaikus treniņos ir iespēja izstrādāt gan uzbrukuma, gan aizsardzības kustības;
• sportists pierod pie īsta pretinieka;
• ķepas ļauj izstrādāt savu individuālo stilu.

Apmācība boksa ķepās ir ne tikai noderīga un efektīva, tā ir interesanta un neparasta. Šajā procesā, kurā var mainīt dažādu kaujas prasmju attīstību gan uzbrukumā, gan aizsardzībā, pretuzbrukumos. Cilvēkam, kurš tur ķepas, ir iespēja atdarināt dažādu stilu bokserus, tādējādi ļaujot pretiniekam pie tiem pierast. Arī darba intensitāte var būt dažāda, to var palielināt vai samazināt. Šāds treniņš vienmēr ir enerģisks un tāds, kas paņem lielu daudzumu sportista spēka, taču rezultāts no tiem nebūs ilgi jāgaida, protams, sportisti iegūs cīņas refleksus.

Biežākās kļūdas, izvēloties ķepas un paliktņus

• nepareizs izmērs;
• nepietiekama ķepu spēka trūkums vai diskomforts darba laikā;
• pērkot, netiek pievērsta uzmanība ķepu stiprinājumam, kas tās tur;
• pērkot pieejamas ķepas, kas ne vienmēr ir augstas kvalitātes;
• sportists pievērš uzmanību to dizainam - atstājiet šo kritēriju vēlākam laikam.

Drošības saglabāšana vingrošanas laikā

• strādājot ķepās, neaizmirstiet par cimdiem;
• pirms sākat trenēties ķepās, izlasiet noteikumus;
• vadošā vieta apmācības procesā tiek piešķirta tam, kurš atrodas ķepās;
• neatkarīgi no tā, kādās ķepās jūs strādājat, ir svarīgi ievērot triecienu absorbcijas tehniku;
• veicot tiešu sitienu - izmantojiet labo ķepu, sānu - paņemiet to ar kreiso;
• ja sitieni ir sērijveida, mainiet ķepu stāvokli.

Tie, kam ir vēlme un laiks, var paši izgatavot boksa ķepas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama īsta āda vai tā aizstājējs. Pildījumam ir piemērota daudzslāņu plastmasas lente (penofols) vai karemāts, putuplasta gumija. Jums būs nepieciešami arī gredzeni no plastmasas vai metāla, piecu metru aukla, neilons, spēcīgi pavedieni. Šāda plāna ķepas ir gan ērtas, gan vieglas, blīvas un izturīgas.

Ja nolemjat iegādāties ķepas un paliktņus boksam, iesakām apsvērt šādas iespējas.

Boksa ķepu izvēle

Boksa ķepas, ražotājs ECOS

Cena — 3300 rasa. berzēt.

• materiāls - īsta āda;
• pildviela ķepu iekšpusē ir blīvas putas, kas papildinātas ar gēla aizsargu, pateicoties šai pildvielai, triecienu absorbcijas līmenis ir diezgan augsts;
• iekšpusē ķepas puslode;
• kamuflāžas dizains.

• nav atklāts.

Trenera ķepas, klasiskā tipa Gen3Core RC, ražotājs Ultimatum Boxing

Cena - 6400 rasa. berzēt.

• izgatavots no augstas kvalitātes ādas;
• iekšējā pildviela - amortizējoša un daudzslāņu;
• pildviela ir izgatavota no viegliem polimēriem;
• ķepām karpālā daļā ir spilvens;
• efektīva fiksācijas sistēma, kas novērš slīdēšanu;
• to biezums ir 11 cm, augstums - 21 cm, platums - 17 cm.

• nav atrasts.

Boksa ķepas, ražotājs Leone 1947.g

Cena 8 950 rasa. berzēt.

• materiāls - īsta āda;
• saliekta forma;
• piemērots streiku praktizēšanai;
• ļauj palielināt ne tikai sitienu izpildes ātrumu, bet arī tehniku;
• uz ķepām ir Velcro, kas ļauj droši nostiprināt trenažieri uz rokas;
• uz ķepu korpusa ir uzņēmuma logotips.

• augsta cena.

Cleto Reyes CN700 boksa pēdas

• Cena - 12000 rub. berzēt.

• Izgatavots no augstākās kvalitātes ādas.
• forma - taisna, klasiska;
• ir ērts satvēriens;
• ir ventilācijas atveres;
• vidējas cietības ķepas;
• ļauj izstrādāt dažādas kombinācijas un uzlabot savu tehniku.
• logotipa klātbūtne.

• cena.

Boksa paliktņi piepūšamā tipa, FMV11, ražotājs Fairtex, valsts — Taizeme

Cena - 10700 rasa. berzēt.

• sporta aprīkojums no ādas;
• modeļa universālums;
• pufīga forma;
• viegla tipa putu pildviela;
• to iespējams izmantot sitienu trenēšanai, kā arī jauno sportistu trenēšanai.

• nav atklāts.

Boksa ķepas, gaiši melnas/sarkanas, ražotājs Venum

Cena - 5650 rasa. berzēt.

• izgatavots no augstas kvalitātes ādas;
• paredzēts sitienu un elkoņu praktizēšanai;
• ieliekta tipa ķepām konstrukcijas dēļ ir laba trieciena virsma;
• darba laikā nerada diskomforta sajūtu, ir ērti un droši.

• nav atklāts.

Paliktņu izvēle

Šāda veida sporta inventārs ir diezgan efektīvs, kas ļauj attīstīt muskuļus, trenēt sportista sitienu tehniku, pilnveidojot to. Pateicoties regulāriem un ilgstošiem treniņiem, cīkstoņu sportiskās prasmes būs nevainojamas. Manāmi uzlabosies sitienu tehnika un to pielietojuma precizitāte. Sportists attīstīs tādas svarīgas īpašības kā neatlaidība un izturība.Pēc izskata paliktņi atgādina spilvenu, kura ražošanai bieži tiek izmantota gumija, un ārējais pārklājums ir āda vai augstas kvalitātes mākslīgā āda. Iekšējais pildījums ir putas, pateicoties kurām spilventiņi saņem tādas īpašības kā elastība un izturība, tie var izturēt diezgan spēcīgus sitienus. Paaugstināt šī sporta aprīkojuma komforta līmeni ļauj arī to forma, bieži izliekti paliktņi. Dažiem modeļiem ir Velcro un siksnas, kas ļauj tos stingri un droši nostiprināt uz rokām. Mūsdienu paliktņiem ir spilgtas krāsas un interesants, stilīgs dizains. Tas ļauj jums izcelties sporta zālē starp konkurentiem un komandas biedriem cīņā. Makivari (paliktņi) nodrošina labu aizsardzību svarīgai sportista roku daļai – plaukstas locītavai. Pasta treniņi vienmēr ir efektīvi un ērti.

Starp spilventiņiem uzmanība jāpievērš šādiem modeļiem:

AML spilventiņi

Cena - 5200 rasa. berzēt.

• ieliekta forma;
• ērti un efektīvi, praktizējot streiku;
• ir pastiprināti rokturi;
• ir stiprinājumi (siksna - Velcro).

• mākslīgās ādas aprīkojums.

Taipeds by Yokkao

Cena - 16900 rub. berzēt.

• iekšējā pildviela - blīvas putas;
• aprīkojuma svars - 3,2 kg;
• polsterējums - āda;
• izliekta forma;
• spēj aizsargāt trenera rokas un kājas.

• augsta cena.

Venum Giant Kick Pads Black/Black no Venum

Cena - 12 850 rasas. berzēt.

• materiāls - augstas kvalitātes āda Skintex;
• iekšējais pildījums - augsta blīvuma putas;
• izturēt spēcīgus sitienus;
• ir stiprinājumi, pateicoties kuriem ir iespējams fiksēt apakšdelma laukumu;
• nerada diskomfortu, pēc iespējas ērtāk.

• nav atklāts.

Un noslēgumā

Boksa ķepas, paliktņi, makivaras ir nepieciešami un efektīvi sporta inventāra veidi, kas ļauj ne tikai trenēt sitienus, bet arī uzlabot sportista tehniku, uzlabot viņa cīņas īpašības un sasniegt augstus rezultātus sportā. Būt ātrākam, ar lielu ātrumu, saglabāt savu individualitāti cīņā un vienmēr būt virsotnē ir iespējams, pateicoties regulāriem treniņiem, kuru efektivitāti var palielināt, izmantojot kvalitatīvu sporta inventāru boksam un cita veida cīņas mākslām. .