Distanču slēpošana ir harmonisks sporta veids, kas veicina dažādu muskuļu grupu attīstību: kājas, augšējo plecu jostu, ķermeni. Un, ņemot vērā to, ka nodarbības notiek brīvā dabā, arī ķermenis ir piesātināts ar skābekli. Tomēr šis ir ziemas sporta veids, tāpēc ļoti svarīgi ir novērst hipotermiju, kas nozīmē, ka jums vajadzētu izvēlēties pareizo aprīkojumu. Kā izvēlēties uzvalku distanču slēpošanai, kā arī slēpošanas tērpu veidus pastāstīsim tālāk.
Saturs
Ērta slēpošana un treniņi tiek nodrošināti ar atbilstošu aprīkojumu. Turklāt šajā komplektā papildus pašam kostīmam jāiekļauj:
Kas attiecas uz uzvalku, tas var būt izolēta pastaigu iespēja, iesildīšanās vai sacīkšu komplekts vai kombinezons. Tālāk mēs runāsim par katra veida veidiem un mērķiem.
Katrs aprīkojums tiek izvēlēts, pamatojoties uz slēpotāja uzdevumiem, kā arī apkārtējiem apstākļiem. Svarīgi izvērtēt temperatūras režīmu, vēja klātbūtni un intensitāti, kā arī treniņa aktivitātes rādītāju.
Tajā pašā laikā, neatkarīgi no visiem iepriekš minētajiem kritērijiem, izvēloties apģērbu treniņiem, ir vērts atcerēties slāņošanas noteikumu, tas ir, sākot ar termoveļu un beidzot ar virsējo kārtu, kas pasargās no vēja un nokrišņiem.
Detalizēta video instrukcija par aprīkojuma izvēli:
Nepārkarsējot un, gluži otrādi, nepārdzesējot, palīdzēs pareizs slāņu izvietojums distanču slēpošanas apģērbā.
Pirmais slānis, pamatne. Tās uzdevums ir uzturēt siltumu un izvadīt no ķermeņa mitrumu. Šis slānis ietver īpašas termoveļas izmantošanu, kas ātri uzsūks slēpotāja sviedrus, vienlaikus saglabājot komforta sajūtu.Šis slānis ir obligāts neatkarīgi no tā, vai dodaties vieglā slēpošanas braucienā vai intensīvā treniņā.
Otrais slānis ir mitrumu uzsūcošs. Sviedri, ko termoveļa ir "uzsūkusi", ir jāiztvaicē. Turklāt otrais slānis ir paredzēts siltuma saglabāšanai. Ja trešais slānis nav paredzēts, tad arī šim tiek uzklāta vēja aizsardzības funkcija.
Otrais slānis ir:
Trešais slānis. Tās uzdevums ir nodrošināt papildu aizsardzību, pamatojoties uz laika apstākļiem. Tas var būt vai nu polsterēts uzvalks, vai viegla vējjaka un/vai bikses. Pēdējā iespēja tiek izmantota tikai siltā laikā un pozitīvā temperatūrā un nepieciešamība aizsargāt pret vēju vai nokrišņiem.
Iespējams, vispusīgākā iespēja, ko var izmantot gan profesionāli slēpotāji vieglam treniņam vai iesildīšanai pirms lielām sacensībām, gan amatieri.
Šādi tērpi ir izgatavoti no tehnoloģiskiem materiāliem un to uzdevums ir saglabāt ķermeņa radīto siltumu, aktīvi sportojot, kā arī izvadīt lieko mitrumu. Produktam ir blakus esošais siluets, tas nav apjomīgs un sver maz. Sastāv, kā likums, no jakas un biksēm, var papildināt ar vesti.
Ir vērts dot priekšroku modeļiem, kuriem nepieciešami īpaši membrānas ieliktņi, kas aizsargā pret vēju.Parasti šādi ieliktņi atrodas kāju priekšpusē un jakas priekšpusē. Atgriežoties pie galvenā uzvalka materiāla, visbiežāk tas ir dažāda biezuma trīsslāņu variants. Jo biezāks audums, jo vēsākai temperatūrai uzvalks ir paredzēts.
Izvēloties bikses, jāpievērš uzmanība rāvējslēdzēju klātbūtnei, kas atvieglo uzvilkšanu un novilkšanu. Tās var būt iespējas ar maza garuma slēdzenēm, kas ļauj nedaudz paplašināt apakšējo daļu. Un ir iespējas ar rāvējslēdzēju visā kāju garumā, kas klasificē šādus modeļus kā pašiziestatošus. Šī attīstība ļauj profesionāliem sportistiem ātri nomest savu uzvalku tieši pirms ieiešanas starta koridorā.
Runājot par jaku, šeit ir jāpievērš uzmanība stāvapkakles un pietiekami labi izstieptu aproču klātbūtnei uz piedurknēm, lai nepieciešamības gadījumā jaku varētu novilkt, nenovelkot cimdus.
Faktiski tas ir tas pats trešais slānis, par kuru mēs runājām iepriekš. Parasti tie ir diezgan apjomīgi modeļi, kuriem ir sasilšanas slānis, biežāk sintētisks ziemotājs, un kuru mērķis ir aizsargāt pret salu un vēju. Piemērots tikai nesteidzīgai slēpošanai, pretējā gadījumā zem tā var izveidoties siltumnīcas efekts, kas diez vai piešķirs cilvēkam komfortu.
Šādi modeļi atšķiras ar elastību, cieši pieguļošu griezumu un tehnoloģiskiem materiāliem. Tos var aprīkot ar izolētiem ieliktņiem, piemēram, cirkšņa zonā, kā arī tīklveida ieliktņiem padušu zonā labākai ventilācijai.
Ja izvēle tiek dota par labu atsevišķam uzvalkam, tad jāpievērš uzmanība fiksējošās lentes/elastīgās lentes klātbūtnei jakas apakšā, kas neļauj to uzvilkt uz augšu, kā arī stāvus. apkakle.Kā arī iespēja pielāgot bikšu piegulumu perfektai piegulēšanai.
Šuvēm šādos uzvalkos jābūt plakanām, nejūtamām uz ādas.
Vīriešu uzvalks, kas sastāv no jakas un biksēm. Produkts ir izgatavots no Softshell auduma (elpojošs materiāls ar siltu iekšējo slāni, ar mitruma un vēja aizsardzību) un elastīga materiāla. Pēdējā izmantošana nodrošina pārvietošanās brīvību, savukārt Softshell droši aizsargās pret vēju, nodrošinās tvaiku caurlaidību un saglabā siltumu. Uzvalks nekļūs slapjš, pat ja treniņš notiks slapja sniega apstākļos. Šī opcija ir lieliski piemērota nodarbībām temperatūrā no +5 līdz -20 grādiem.
Izmaksas: 6990 rubļi.
Līnijā ir sieviešu modeļi par līdzīgu cenu, dažādas krāsas, īpašības un funkcionalitāte ir līdzīga vīriešu kostīmiem.
Salomon zīmola atšķirīgā iezīme ir jaku un bikšu pārdošana atsevišķi.Tas, no vienas puses, palielina komplekta izmaksas kopumā, bet, no otras puses, tas ļauj ideāli izvēlēties izmēru, ja tas atšķiras ķermeņa augšdaļā un apakšdaļā.
Prezentētā jaka piemērota intensīviem distanču treniņiem ziemas apstākļos, kā arī distanču slēpošanai. Izgatavošanas materiāls ir elastīgs Softshell ar vēja necaurlaidīgu membrānu. Jakai ir sportisks piegriezums, netraucē kustēties. Elastīgās aproces un pieskaņota apakšmala nodrošina ērtu piegulšanu. Nav kapuces.
Izmaksas ir aptuveni 18 000 rubļu.
Šis modelis ir viens no siltākajiem starp zīmola iesildīšanas iespējām. Bikses lieliski papildinās iepriekš minēto jaku. Materiāls, no kura izgatavotas bikses, ir ūdensizturīgs, saglabā siltumu un ar lielisku tvaiku caurlaidību, ļaujot ķermenim elpot. Kāju priekšējā daļa ir izgatavota no vēja necaurlaidīga auduma, kas ļaus sportistam nenosalt, pārvietojoties pret vēju.
Aproču apakšdaļā ir rāvējslēdzēji, kas atvieglo uzvilkšanu un novilkšanu. Regulējams piegriezums ar aukliņu un elastīgu jostasvietu. Biksēm ir divas kabatas ar rāvējslēdzēju.
Izmaksas ir 8990 rubļi.
Šis modelis papildinās komfortu tiem, kuri ir gatavi slēpot jebkuros laikapstākļos. Salnā temperatūrā tas darbosies kā iesildīšanās. Savukārt siltākā laikā būs patīkami veikt nesteidzīgus slēpošanas braucienus. Unisex modelis, izmēru diapazons un krāsu gamma ļauj izvēlēties jaku abu dzimumu slēpotājiem.
Materiālam ir ūdeni atgrūdošs impregnējums, tāpēc jaka ne tikai sildīs, bet arī pasargās no mitruma un vēja. Aizmugurē ir paredzēti elastīgi ieliktņi, kas nodrošinās labāku piegulšanos, un sportists netiks ierobežots savās kustībās. Rāvējslēdzējs ir pilna garuma, stāvapkakle.
Izmaksas: 9600 rubļu.
Īpaši ērtas bikses ar gumiju aizmugurē un vēja necaurlaidīgām priekšpusē. Audumam ir ūdeni atgrūdošs impregnējums, tāpēc šajās biksēs var slēpot arī snigšanas laikā. Ērtu uzvilkšanu un novilkšanu nodrošina rāvējslēdzēji kāju apakšdaļā. Uz aprocēm apakšā un viduklī ir silikona apdruka labākai piegulēšanai.
Izmaksas: 8290 rubļi.
Komplekts, kas sastāv no jakas un biksēm ir piemērots ne tikai sacensībām, bet arī treniņu procesam. Tam ir anatomisks piegriezums, tas pilnībā aptver ķermeni, netraucē kustībām un samazina pretestību kustības laikā, pateicoties elastīgajam gludajam audumam.
Jakai ir neliels rāvējslēdzējs kakla izgriezumā, lai to būtu viegli uzvilkt. Stāvapkakle droši aizsargā kaklu no vēja. Produkts nelīps augšā, jo apakšā gar iekšpusi ir speciāla silikona lente.
Bikses tiek fiksētas ar gumiju un papildus regulēšanu var veikt ar aukliņu jostasvietā.
Ražotājs piedāvā vairākas krāsu iespējas, druka ir sublimācija.
Izmaksas ir 7290 rubļi.
Šajā rindā ir iekļautas arī vīriešu iespējas, kuru cena ir līdzīga sieviešu.
Stilīgs, pieguļošs kombinezons ar dalījumu jakā un biksēs, izgatavots no izolētas, ātri žūstošas likras, ļaus nepārvēsties intensīva treniņa vai sacensību laikā, nezaudējot ātrumu un manevrēšanas spējas. Lai kombinezons neslīdētu, jakas apakšā ir nodrošināta silikona lente. Zibens līdz krūšu vidum, stāvapkakle.Bikses pieguļ augumam, flatlock šuves neberzē.
Ražotājs ir krievs, tāpēc cena ir pievilcīga. Sacīkšu tērps maksā 4900 rubļu.
Unisex modelis ir jaka un bikses no 100% likras. Abas uzvalka daļas cieši pieguļ augumam, izceļas ar ergonomisku piegriezumu, nevainojamu elastību. Šuves plānas, uz ķermeņa nav manāmas. Krekls nelīst, pateicoties silikona gumijas joslai, kas atrodas apakšā no iekšpuses.
Uzvalku var valkāt temperatūrā no +5 līdz -20 grādiem, ar nosacījumu, ka zem tā tiek valkāta speciāla termoveļa.
Stāvapkakle droši pasargās kaklu no vēja. Rāvējslēdzējs līdz krūšu vidusdaļai atvieglo jakas uzvilkšanu/novilkšanu.
Izmaksas: 5300 rubļu.
Šāds uzvalks ražotāja katalogā tiek piedāvāts sieviešu un vīriešu variācijās dažādās krāsās. Tērps ir pilnībā pielāgots Krievijas apstākļiem, piemērots ikdienas valkāšanai, āra aktivitātēm, kā arī nesteidzīgai slēpošanai. Taču uzvalks nav piemērots garām pastaigām slapjas vai lietus apstākļos, kamēr audums iztur lietusgāzi.
Materiāls, no kura izgatavots izstrādājums, ir membrāna, tā nav izpūsta, labi izvada mitrumu, aizsargā pret viegliem nokrišņiem. Tajā pašā laikā no šāda auduma izgatavots apģērbs izceļas ar diezgan mazu svaru un tilpumu, kas ir nozīmīgs slēpošanas brauciena laikā.
Izolācija - sintētiska, blīvums 200 gr.
Ražotājs iesaka uzvalku valkāt apkārtējās vides temperatūrā no 0 līdz -25 grādiem.
Izmaksas: 8800 rubļu.
Sieviešu jaka īpaši izstrādāta distanču slēpošanai. Audums ir membrānas, tam ir ūdensnecaurlaidīgas īpašības un lieliska tvaiku caurlaidība. Ļauj ķermenim elpot, vienlaikus aizsargājot sportistu no vēja un saglabājot siltumu. Esošā sintētiskā izolācija darbojas arī, lai saglabātu siltumu. Augsta stāvapkakle un apsildāma kapuce neļaus sportista kaklam un galvai pārspīlēt.
Jakas izmaksas ir aptuveni 6000 rubļu.
Iepriekš aprakstīto jaku var papildināt ar tāda paša zīmola tehnoloģiskām biksēm, kas izgatavotas no Softshell materiāla, audumam nav nepieciešams izmantot siltinājumu, jo tas ir daudzslāņains, un iekšējā slānī ir sava veida flīss. Materiāls ir patīkams ķermenim un lieliski saglabā siltumu. Papildu nozīmīgas īpašības ir ūdensizturība un vēja aizsardzība.
Šajā modelī ražotājs paredzēja arī artikulāciju ceļgalu zonā, tādējādi sportists nejūt nekādu ierobežojumu kustībā. Labākai piegulēšanai ir regulējama elastīga jostasvieta un noņemami bikšturi. sānos ir kabatas.
Izmaksas: 4900 rubļu.
Siltināta sieviešu jaka ir izgatavota no membrānas auduma, kam raksturīga laba tvaiku caurlaidība un siltuma noturība. Impregnēšanas klātbūtne neļauj mitrumam iekļūt un pasargā no vēja.
Atšķirīga iezīme ir augstā apkakle un nenoņemamā kapuce, kas lieliski pasargā kaklu un galvu no aukstuma.
Jakai ir taisns piegriezums, tiem, kas vēlas izcelt figūru, viduklī ir uzpūsti.
Izmaksas ir 6500 rubļu.
Sieviešu brīva piegriezuma bikses ir izgatavotas no membrānas auduma ar izolāciju, materiāls labi izvada mitrumu no ķermeņa, saglabā siltumu, neļaujot vējam un ūdenim tikt iekšā. Taisna piegriezuma bikses, apakšā savilktas aproces, kas ļauj droši nostiprināt kājas un neļaut sniegam iekļūt iekšā. Jostu var papildus savilkt ar savilkšanas auklu. Ceļu zonā ir artikulācijas ieliktņi, kas ļauj netraucēt sportista kustībām slēpošanas procesā.
Izmaksas: 2000 rubļu.
Rakstā esam devuši vairākas populāras distanču slēpošanas tērpu variācijas. Izvērtējiet, kādos apstākļos brauksiet un cik intensīvi plānojat to darīt, un tad izvēlēties pareizo ekipējuma variantu nebūs tik grūti.
Ir vērts atzīmēt, ka ārvalstu ražotāju iekārtas papildus izgatavojamībai izceļas arī ar ļoti iespaidīgām izmaksām. Jūs varat ietaupīt uz slēpošanas kostīmu, izvēloties pašmāju modeļus, jo īpaši zīmola Nordski sortimentā ir iespējas visu veidu slēpošanas kostīmiem.
Otra iespēja ir meklēt pagājušo sezonu modeļus, piemēram, veikalā Trial-Sport var iegādāties uzvalkus ar atlaidēm līdz pat 70% no pagājušo gadu kolekcijām. Nu vēl viens veids, kā ietaupīt, ir meklēt uzvalkus, nevis jaku un bikses atsevišķi, tomēr ne visiem zīmoliem ir komplektu sortiments, daudz biežāk “augšpuse” un “apakša” tiek pārdotas atsevišķi.
Atcerieties, ka slēpošanas aprīkojums nodrošinās jums komfortu vairāk nekā vienu sezonu, tāpēc iepērcieties saprātīgi! Nodarbojieties ar sportu un lai nekas nenovērš jūs no procesa un sasniedziet savus lolotos mērķus!