Labāko grāmatu vērtējums par mākslu dzīvot harmonijā ar sevi un pasauli

Harmonijai nav nekā kopīga ar panākumiem vai ideālismu. Harmonijai nevajadzētu nedaudz izvirzīties vairāku mērķu sērijā, piemēram, laternas atspulgam uz mola Getsbija dzīvē. Viņai dzīvē jāstaigā blakus cilvēkam, plecu pie pleca. Harmonija ir cieši saistīta ar mīlestības būtību: mīlestību pret sevi, pret pasauli, pret citiem. Un pieņemšana: sevis, cilvēku, apstākļu pieņemšana.

Kam domāta harmonija? Cilvēki dzīvo sev, pat nedomājot par to, un nesūdzas. Katru dienu viņi dodas uz darbu (varbūt nav viņu mīļākie), satiekas, runā ar cilvēkiem (kas var būt patiesi nepatīkami), veido ģimenes (kas sabrūk kā domino). Vai viņi var atbildēt apstiprinoši uz jautājumu: vai viņi ir laimīgi? Bez viltības, bez pašpārliecināšanas mēģinājumiem. Noteikti ir desmitiem dažādu “bet”, kas pārkāpj atveidotā laimīgā attēla integritāti.Garīgā harmonija nepalīdz pacelties pa karjeras kāpnēm vai izcīnīt čempionātu, taču tā liek cilvēkam justies laimīgam un pašpietiekamam ar to, kas viņam šodien ir, optimistiski raudzīties uz dzīvi, un tas, savukārt, tikai atbalsta cilvēku sasniegt savus mērķus..

Lai sasniegtu šo prāta stāvokli, ir diezgan reāli: šim nolūkam varat apmeklēt īpašas lekcijas, apmācības, strādāt ar psihologu, lasīt atbilstošu literatūru. Zemāk esošajā rakstā ir labāko grāmatu vērtējums par smalko mākslu dzīvot harmonijā ar sevi un pasauli.

Kādu personību var saukt par harmonisku?

Kad rīcība nešķiras no iekšējām vērtībām, uzskatiem, kad zini, ko vēlies un kā to sasniegt, kad ir veselīga mīlestība pret sevi, kad sirds un prāts atrodas uz viena viļņa – tās ir harmoniskas personības pazīmes. Šādam cilvēkam nav jāizvēlas starp saprāta un jūtu argumentiem. Iekšējais līdzsvars palīdz atklāt potenciālu, pēc iespējas efektīvāk izmantot savas iespējas, spējas un talantus. Šādi cilvēki saņem visvērtīgāko dāvanu – laimi.

Kā panākt un saglabāt harmoniju sevī?

Garīgās harmonijas stāvoklis palīdz indivīdam izbaudīt dzīvi: nevis daļu no tās, kad pat labākajos brīžos zemapziņā iezogas smalki šaubu jautājumi, bet gan sajust mirkļus simtprocentīgi. Šī stāvokļa sasniegšana ir saistīta ar dažām nepieciešamām izmaiņām dzīvē un personībā. Tas ir vesels komplekss, kas sagatavos pārmaiņām indivīda domāšanā.

• Pats pirmais solis, kas cilvēkam jāsper, lai rastu sirdsmieru, ir izlīgšana. Izlīgums ar savu iekšējo Es.Šajā posmā kompetenta speciālista, psihologa palīdzība, kas rosinās vajadzīgās domas, palīdzēs tikt galā ar nesadzijušām sirds brūcēm, atbrīvosies no senām aizvainojumiem, atbrīvosies no ieslodzītām dusmām, dusmām. , aizkaitinājumu, atpazīt savas bailes, izprast savas rīcības motīvus, norādīt turpmākās darbības virzienu;
• Iemācieties piedot. Pirmkārt, sevi. Katrs cilvēks dara sliktas lietas. Arī šī ir pieredze. Jums jāsaprot, ka darbības nav pati personība. Tie notiek daudzu faktoru ietekmē. Un tā kā tas jau ir fait accompli, neiespringstiet tajā. Pieņemt, saprast un piedot sev vai citiem par to;
• Jūsu trūkumu pieņemšana: izskats, uzvedība vai raksturs. Nevērtē sevi, nesalīdzini, nedali labajā un sliktajā, baltajā un melnajā. Mazs augums nav slikts, tas esi tu, tā ir daļa no tevis un tavas personības, tāpat kā līks deguns vai tievas lūpas. Kāpēc daži indivīdi, ar mūsdienu medicīnas sasniegumu palīdzību izlabojuši sev nepiemērotu izskatu, pēc kāda laika atkal atgriežas sākuma punktā? Jo jēga nav izskatā kā tādā, bet gan indivīda uztverē. Pirms kaut ko mainīt, jāpieņem, jāmīl tas, ko daba ir piešķīrusi;
• Pašvērtējuma līmeņa normalizēšana. Pārāk liela pašcieņa ir tikpat slikta kā pārāk maz. Cilvēks, uzskatot, ka viņu nenovērtē par zemu, sāk bez iemesla apvainoties uz citiem, kļūst īgns un emocionāls. Reālistiska sevis uztvere ir svarīgs solis ceļā uz dzīvi harmonijā ar apkārtējo pasauli;
• Attiecības ar vidi. Filtrējiet savu vidi. Izlemiet, kas jums attiecībās ir nepieņemami, kāda komunikācija jūs nogurdina, izsūc enerģiju. Ierobežojiet vai pilnībā pārtrauciet saziņu ar šādām personām. Pasaule ir pilna ar cilvēkiem - un viņu vidū ir "jūsu" cilvēki, tāpēc beidziet turēties pie tiem, kas nes diskomfortu;
• Mācieties dot un ņemt, darīt labu. Tas nenozīmē pusi no algas atdot tiem, kam tā nepieciešama. Jūs varat darīt labus darbus katru dienu: turēt durvis kaimiņam ar ratiņiem, atteikties no vietas metro, palīdzēt nest smagas somas, pagatavot mīļākās brokastis savam dzīvesbiedram. Darot labus darbus, cilvēks sūta pozitīvu enerģiju, kas atgriežas trīs reizes. Turklāt tas apmierina cilvēka vajadzību būt sabiedrībai nepieciešamam, noderīgam;
• Izveidot. Radošums palīdz atslābināties, noskaidrot domas.Tai nav obligāti jābūt gleznošanai: batikošanai, kokgriešanai un malkas dedzināšanai, ziepju vārīšanai, vārīšanai, adīšanai, šūšanai, dārzkopībai – tas viss pārorientē cilvēka personību uz radošu ceļu, palīdz atklāt savus talantus;
• dzīves apstākļi. Tas ir par komfortu un mājīgumu. Jums nevajadzētu vadīt sociālās normas, tautas tendences. Ja jums nepatīk moderns minimālisms, jums patīk spilgti spilveni, paklāji ar bārkstīm un citronu tapetes - lai tā būtu! Mājas ir jūsu spēka vieta, tā ir daļa no jums. Padariet to tā, lai būtu mājīgi, mierīgi, ērti;
• Veselības aprūpe. Cilvēka ķermenis ir templis, svēts trauks, kas ir jāaizsargā. Ir grūti iesaistīties personiskajā harmonizācijā, kad jūtat fizisku diskomfortu vai esat slims;
• Pašattīstības. Pašattīstība nenozīmē tonnām informācijas uzsūkšanu, visu gada gaidītāko jaunumu izpirkšanu no grāmatnīcu plauktiem, tās ir tiekšanās, mēģinājumi būt kaut nedaudz labākam par vakardienu.

Kas traucē harmoniju dzīvē?

Agri vai vēlu ikviens nonāk pie noteikta pavērsiena, pagrieziena punkta, kad jūtaties kā balons: vai nu ļengani peld gaisā, vai arī gatavs plīst no aizkaitināmības, apātijas vai dusmām. Šādos dzīves periodos zūd harmonija.

1. Mīļotā vai mīļotā zaudējums. Nekas nav "satraucošāks" par šāda veida incidentu. Diemžēl dažreiz ir vajadzīgi gadi, lai pārvarētu šādas traumas;
2. vecuma krīzes. Runa nav par skaitli uz kūkas un nodzīvoto gadu skaitu. Krīze, pirmkārt, ir divu posmu, dzīves periodu sadursme: lai pārietu uz nākamo līmeni, jums kompetenti jāizkāpj no iepriekšējā.Notiek nopietnas vērtību pārorientācijas, mainās morāles principi un uzskati, dzīves prioritātes;
3. Izmaiņas veselības stāvoklī, izskatā. It īpaši, ja runa ir par traumām, ilgstošām slimībām, hroniskām slimībām. Kad jūtat, ka esat gatavs aptvert bezgalību, un jūsu ķermenis ratiņkrēslā protestē. Kad stipra sirds ir ieslēgta vājas dvēseles ķermenī. Lai šādos apstākļos iegūtu līdzsvaru un iekšējo harmoniju, nepieciešams gribasspēks, vēlme un neatlaidība;
4. Starppersonu attiecību pasliktināšanās. Cilvēks dzīvo uz "apdzīvotas salas", kuru dažkārt apdzīvo miljoniem cilvēku. Attiecības ar citiem cilvēkiem ir neatņemama viņa dzīves sastāvdaļa;
5. Psiholoģiskās traumas, slēptas sūdzības, bailes, fobijas, neadekvāta pašcieņa. Dažas no tām nāk no bērnības, un mēs par to pat nenojaušam, turpinot dzīvot vienu un to pašu scenāriju atkal un atkal;
6. "Sniega pika" mazu dzīves problēmu risināšanā. Mazie ikdienas jautājumi ir kā smilšu graudi smilšu pulkstenī: tie jārisina pakāpeniski, pārliecinoši cits pēc cita. Tiklīdz tu sāc trakot, mētāt mantas uz ceļa grīdas, pulkstenis apstājas;
7. Grūti dzīves apstākļi, kas nav atkarīgi no cilvēka. Šādos gadījumos atliek tikai izvēlēties mazāk traumējošu izlīgšanas veidu ar tiem;
8. Izmaiņas dzīves apstākļos, materiālā labklājība. Mūsdienu pasaulē valda finanšu stabilitāte un labklājība. Bet diemžēl dažreiz, tiecoties pēc tā, jūs zaudējat kaut ko ļoti svarīgu, pat nepamanot, kā tas notika. Atrast saprātīgu līdzsvaru, neķerties pie naudas pelnīšanas, lai vēlāk neatcerētos, kam tie paredzēti, ir vesela māksla.

Labāko grāmatu vērtējums par mākslu dzīvot harmonijā ar sevi un pasauli

Chetan Parkin Book of Changes and Human Design.Atklājiet savas dabas noslēpumu"

Šīs grāmatas parādīšanās vēsture vietējā tirgū ir diezgan ārkārtēja. Marina Maršenkulova, pēc izglītības tulkotāja, jau daudzus gadus ir aizrāvusies ar cilvēka dizaina sistēmu. Reiz ceļojuma laikā viņas rokās nonāca šī grāmata, kas uz visiem laikiem apgrieza viņas idejas. Viņa sazinājās ar autoru, Krievijas izdevniecību, un grāmata kļuva pieejama arī krievvalodīgajam kontingentam. Ārzemju rakstnieces daiļrades cienītāji apgalvo, ka pēc ieteikumiem sastādītās kartes ne reizi vien palīdzējušas pieņemt lēmumus, palīdzējušas labāk iepazīt sevi, sākt dzīvot saskaņā ar to, kas patiesībā esi, sākt dzīvot savu dzīvi.

• Grāmatu sarakstījis atzīts starptautisks eksperts Human Design System pētniecības jomā;
• Iekļauts populārākajās grāmatās, kuras jums jāizlasa, lai labāk iepazītu sevi;
• Zināšanas tiek pasniegtas skaidri, vienkāršam cilvēkam pieejamas;
• Palīdz labāk izprast citu cilvēku un sevis rīcības nozīmi.

• Nē.

Džena Sirsro "Nevajag Noa. Mūžsenā gudrība, kas saka: beidz sūdzēties, ir laiks kļūt bagātam.

Daudzus gadus Džena dzīvoja ne labākajos apstākļos, tika pārtraukta no viena darba uz otru, pastāvīgi ietaupot naudu, un tagad viņa dzīvo labākajās viesnīcās, ceļo lielā mērogā un maz atsakās no sevis. Kā radās šīs krasās izmaiņas? Šajos noslēpumos viņa dalās savā grāmatā. Visi viņas piedāvātie padomi un metodes ir mēģinājumu un kļūdu rezultāts, ko viņa pati piedzīvoja. Grāmata ir ne tik daudz par dzīves finansiālajām sastāvdaļām, bet gan par domāšanas veida maiņu. Lai iemācītos būt laimīgam, jāsāk domāt savādāk.

• Lasa viegli, vienā elpas vilcienā;
• Uzrakstīts aizraujošā valodā, ar mazliet humora;
• Tas noderēs iesācējiem šajā žanrā.

• Daudzas idejas nav jaunas, šī žanra cienītājiem tas būs garlaicīgi.

Sadhguru, Šerila Simona Straita sarunājas ar Sadhguru. Par mīlestību, mērķi un likteni

Populārās grāmatas autore Šerila Simona dalās pieredzē, kā rast sirdsmieru. Kāpēc, šķiet, cilvēks, kas nav noslogots ar problēmu nastu, dzīvo pārpilnībā, ar brīnišķīgu ģimeni, nejūtas laimīgs? Kāpēc nav harmonijas, miera un garīguma sajūtas. Piedzīvojot šādas sajūtas, uzdodot neskaitāmus jautājumus, uz kuriem viņa pati neatrada atbildes, Šerila vērsās pēc palīdzības pie Sadhguru, lai viņš dalītos ar viņu savās gudrībās un zināšanās. Grāmata uzrakstīta interesantā formātā sarunu un pārdomu veidā, atklājot ne tikai harmonijas atrašanas noslēpumus, bet paša guru personību.

• Darbs ir viegli lasāms;
• Jālasa ikvienam, kam “kaut kā pietrūkst” laimei;
• Lēts.

• Nē.

Brets Blūmentāls "Viens ieradums nedēļā"

Vai ir iespējams radikāli mainīt savu dzīvi, attieksmi, paradumus? Cik daudz laika tam nepieciešams? Cik reizes esat sācis jaunu dzīvi “no pirmdienas” un nav guvis panākumus? Šis bestsellers atklāj, cik svarīgi, cik svarīgi ir savā ikdienā ieviest noderīgus, pareizus ieradumus, kas palīdz ienest indivīda dzīvē stabilitāti, harmoniju. Mācību ceļvedis ir lielisks 52 nedēļu dzīves kvalitātes uzlabošanas kurss.Grāmata sastāv no vairākām daļām, kas veltītas noteiktām cilvēka darbības jomām. Ieteicamie veidi, metodes, kā strādāt pie sevis, ir pakāpeniska virzība uz savu mērķi maziem, bet drošiem soļiem.

• Rokasgrāmatas saturs ir izklāstīts konkrēti, domas skaidri formulētas, nav ūdens;
• Daudz praktisku lietu.

• Izdevuma formāts paredz veselu gadu smagu darbu pie sevis. Izlasi un aizmirsti – tas nav par šo grāmatu.

Beth Campton "Wabi Sabi. Japāņu patiesas laimes noslēpumi nepilnīgajā pasaulē

Japāņu apziņa balstās uz kontemplāciju. Šis unikālais īpašums noteica ne tikai mākslas, mākslas un amatniecības iezīmes, bet arī dzīvesveidu, tautas ikdienu. Neskatoties uz to, ka viņi ir strādājoša tauta (vairākas brīvdienas gadā, garas stundas), viņiem ir viens no zemākajiem pašnāvību rādītājiem valstī pasaulē. Kāds ir noslēpums? Kas ir šī laimes atslēga, par kuru neviens skaļi nerunā, bet visi par to zina.

Nebeidzamā skrējienā, steigā, sacensībās cilvēki pieļauj milzīgas kļūdas prioritāšu izvēlē, kurās viss noietais ceļš beigās izrādās bezjēdzīgs. Cilvēks jūtas neapmierināts, nelaimīgs, lai gan viņam var būt izveidota karjera, spēcīga ģimene. Autora piedāvātā koncepcija palīdz paskatīties uz mūsdienu dzīvi citādāk. Grāmatas popularitāte ir saistīta ar tās atmosfērisko, patīkamo vārdu, dzīvi apliecinošiem padomiem.

• Grāmata par mākslu redzēt skaistumu mirklī;
• Ar maigākajām ilustrācijām;
• Grāmata uzrakstīta patīkamā, izkoptā stilā;
• Informatīvs;
• Vidējā cena ir diezgan pieņemama vidusmēra cilvēkam.

• Nē.

Nadija Naraina Filipsa, Ketija Nareina “Mīli sevi. Rūpes par dvēseli un ķermeni noslēpumi "

Tikai laimīga, harmoniska personība var padarīt otru cilvēku laimīgu. Kad esi apmierināts ar sevi, apmierināts, tad arī citos saskati tikai pozitīvas lietas, esi gatavs dalīties labestībā ar citiem. Un, kad tu ar galvu ienirsti problēmu bezdibenī, tu apķeries sev, pārvēršoties par stereotipisku egoistu. Tāpēc māsas Nareinas savā grāmatā dalās veselīga egoisma, pašaprūpes un sevis mīlestības noslēpumos. Cik maksā šī satriecošā kleita, ko redzējāt universālveikalā? Nenožēlo - nopērc! Jūs pats pamanīsit, kā vēlaties iepriecināt kādu tuvu cilvēku.

• Šī grāmata ir jāizlasa ikvienam, kas ir iesācējs šajā žanrā;
• Ātri lasa;
• Piemērots lasīšanai transportā.

• Daudzas grāmatas idejas tiek atkārtotas dažādās nodaļās;
• Iesācējiem sevis izzināšanas, sevis attīstības jomā.

Thomas Chamorro-Premusik "Pašpārliecinātība: kā paaugstināt pašcieņu, pārvarēt bailes un šaubas"

Izdevums iekļauts kvalitatīvāko pašcieņas grāmatu reitingā. Šī grāmata nav par motivējošām frāzēm, aizraujošiem dzīvi apliecinošiem stāstiem, bet gan par zinātnisku pieredzi, pierādījumu bāzi. To iesaka Psiholoģijas asociācija. Aprakstā ir izklāstīts, kāpēc šī iluzorā pasaule ir tik bīstama, kurā var nokļūt cilvēks, kurš paaugstina savu pašcieņu, bez pietiekamas kompetences. Stāsta, kāpēc daudzu mūsdienu treneru un blogeru teorijas ir bīstamas.

• Daudz zinātnisku pētījumu;
• Rakstījis eksperts;
• Ar praktiskiem padomiem.

• Nē.

Ilse Sand "Tuvu sirdij: kā dzīvot, ja esi pārāk jūtīgs cilvēks"

Dažu cilvēku attieksme un pasaules uzskats ir pārāk jūtīgs. Viņi gandrīz neiztur satricinājumus, intrigas darbā viegli izjauc, un dažreiz pat gribas būt uz tuksneša salas vai apturēt laiku. Šādiem indivīdiem mūsdienu dzīves ritmā ir daudz grūtāk tikt galā ar ikdienas rūpēm. Viņiem ir grūti būt pašiem, jo ​​mūsdienu sabiedrība ciena, lolo spēcīgu, stipras gribas personību, kas neizklīdina medmāsas. Profesionāla psihoterapeite Ilse Sanda skaidro, kā šādi indivīdi tiek pieņemti un jūtas ērti, harmoniski mūsdienu sabiedrībā, kam pievērst uzmanību savā dzīvesveidā un ko mainīt.

• Grāmatu sarakstījis profesionāls psihoterapeits;
• Ir doti piemēri no prakses.

• Pēc lasītāju domām, diezgan daudz ūdens.

Katra no izlasē piedāvātajām grāmatām ir unikāla savā veidā. Viņi noteikti atradīs savu lasītāju. Apkopotais vērtējums palīdzēs jums noskaidrot, kuru grāmatu labāk iegādāties, ir lētas, budžeta iespējas, kas nekādā ziņā nav zemākas par populāriem hitiem. Intuīcija arī pateiks, kā izvēlēties pareizo grāmatu. Dažreiz mūsu zemapziņa dod mājienus uz mums, parāda, kas mums šobrīd ir vairāk vajadzīgs.