2025. gada labāko Sadhu dēļu klasifikācija

Prakse stāvēt uz nagiem kļūst arvien populārāka. Tas veicina ķermeņa relaksāciju, ļauj sasniegt relaksējošu stāvokli. Taču priekšrocības, ko sniedz stāvēšana, tiks sasniegtas tikai tad, ja viss tiks izdarīts pareizi. Sadhu dēļa izmantošana ievērojami vienkāršo prakses procesu un ļauj praktizēt jebkur un jebkurā laikā. Rakstā apskatīsim, kas nosaka dēļa izvēli, kā pareizi uz tā piecelties, ar ko sākt iesācējam un kādu pozitīvu ietekmi naglošanas prakse atstāj uz ķermeni kopumā.

Apraksts

Vārdam "Sadhu" ir indiešu saknes, tā sauktie cilvēki, kuri pilnībā pameta pasaulīgo dzīvi un veltīja sevi garīgai praksei.

Sadhu dēlis ir vienkārša ierīce garīgās prakses veikšanai. Izgatavots dēļa formā, uz kuras vertikāli pienaglotas naglas (norādīts uz augšu). Ražošanas process var būt pilnībā automatizēts vai manuāls. Roku darbs tiek novērtēts augstāk.

Veidi atkarībā no pamatmateriāla:

• plastmasa;
• koka.

Plastmasas modeļi ir izturīgāki, nav pakļauti temperatūras izmaiņu un mitruma izkropļojumiem, maksā nedaudz mazāk nekā koka modeļi, un tiem ir spilgts dizains. Koka dēļi ir videi draudzīgi, droši, tiek uzskatīti par estētiskākiem, bet tajā pašā laikā tie ir pakļauti deformācijai ilgstošas ​​​​kontakta ar ūdeni laikā. Visbiežāk tiek izmantotas lētas koku sugas, tostarp bērzs.

Veidi atkarībā no tapas materiāla un apstrādes:

• parasta ēka cinkota;
• tērauds;
• varš un ar vara pārklājumu;
• bambuss;
• apsudrabotas;
• apzeltīts.

Visizplatītākais variants ir cinkotas tapas, tām ir viszemākā cena, tērauda (kaltie) varianti ir nedaudz dārgāki, bet izskatās pievilcīgāki, arī rūsē pat īslaicīgi saskaroties ar ūdeni. Vara un vara pārklājuma ir antibakteriālas īpašības, ūdens nogulsnes var viegli noņemt.

Bambuss ir videi draudzīgākais, bet mazāk uzticams, it īpaši, ja ķermeņa svars ir pietiekami liels. Sudrabotas un apzeltītas tapas tiek izmantotas ārkārtīgi reti, sudrabam piemīt antiseptiska iedarbība un tas dziedina ķermeni, zelts tiek uzskatīts par vērtīgāku no estētiskā viedokļa. Tomēr šīs iespējas ir visdārgākās.

Stāvēšanas priekšrocības un kaitējums

Šādi vingrinājumi tiek uzskatīti par nekaitīgiem, taču joprojām ir jāievēro piesardzības pasākumi. Materiāla kvalitātei jābūt augstai, lai, stāvot, netraumētu pēdu. Neizvirziet sev nesasniedzamus mērķus, sāciet ar dažu sekunžu stāvēšanu, pakāpeniski palielinot laiku. Ļoti svarīgs ir psiholoģiskais aspekts. Pirms vingrinājuma noskaņojieties uz pozitīvo, mēģiniet nedomāt par problēmām un darbiem, mēģiniet izslēgt prātu.

Ja viss ir izdarīts pareizi, tad ķermenis saņems maksimālu labumu. Pieredze rāda, ka nostāšanās uz nagiem caur pēdas virsmu ietekmē visu ķermeni kopumā. Notiek limfātiskās sistēmas attīrīšanās, samazinās stresa līmenis, uzlabojas imunitāte. Arī stāvēšana paaugstina enerģijas līdzsvara līmeni, rada garīgā līdzsvara stāvokli. Ļauj vairot gribasspēku caur izturību, pacietību, pārvarot sevi.

Jogas prakse liecina, ka caur pēdām iespējams ietekmēt daudzus enerģijas kanālus, tos attīrīt, novest līdzsvara stāvoklī. Sadhu dēļu izmantošana ar šo uzdevumu tiek galā pēc iespējas efektīvāk.

Ieteikumi lietošanai

Iesācējiem vissvarīgākais faktors, izvēloties, ir nagu piķis. Naglošanas ieguvums ir pieļaujamās sāpes, jo mazāks attālums starp smailēm, jo ​​mazāk sāpīgs būs process. Smailu izvietojumam ir 4 varianti: dzīvības ziedā, rombā, kvadrātā, šaha rakstā. Kad izkārtojums atbilst dzīvības ziedam, atstatums starp rindām un rindām ir vienāds. Jebkurā citā variantā distance būs cita, noturēties būs daudz grūtāk. Ja ir iepriekšēja naglošanas pieredze, tad var izvēlēties jebkuru modeli.

Iesācējam vislabākais variants būtu attālums no 0,8 līdz 1,0 cm.Tā tiks panākts līdzsvars starp sāpēm un ieguvumiem. Iesācējiem praktizētājiem arī ieteicams iegādāties modeļus ar dinamiskiem nagiem, kas nospiežot seko kājas formai. Pēdas forma tādējādi saņem maksimālu efektu, spiediena spēks uz to netiek samazināts.

Pirms pēdas lietošanas ieteicams iesildīties, viegli iemasēt. Tas pats ir jāatkārto pēc procedūras. Sākotnējā posmā jūs varat veikt vingrinājumus, sēžot uz krēsla, tas samazinās slodzi un sagatavos ķermeni. Samaziniet arī ķermeņa svaru ar roku balsta, galda, skapja un citu virsmu palīdzību, uz kurām varat droši balstīties.

Kā izvēlēties pareizos sadhu dēļu komplektus

Padomi, kā izvēlēties pareizo opciju:

1. Dēļu bāze. Modeļi uz polimēru bāzes nebaidās no mitruma, temperatūras izmaiņām, tos ir ērti ņemt līdzi āra aktivitātēm. Koka iespējas ir videi draudzīgas, videi draudzīgas, taču mazāk izturīgas. Izvēloties koka modeļus, pievērsiet uzmanību tam, no kā tas ir izgatavots.Daži ražotāji dod priekšroku saplākšņa izmantošanai, tas samazina izmaksas, bet tajā pašā laikā masīvkoka modeļi izskatās izdevīgāki un izturīgāki, taču tajā pašā laikā tie padara armatūru smagāku. Iegādājoties preci, kas izgatavota no kvalitatīviem materiāliem, Jūs garantējat lietošanas drošību un preces izturību.
2. Nagu materiāli un apstrāde. Visizplatītākais un budžeta variants ir cinkoti modeļi, tajos tiek izmantotas parastās celtniecības naglas. Tērauda iespējas ir nedaudz dārgākas, vara un vara pārklājumam piemīt antiseptiska iedarbība. Ar varu pārklātas tapas iztur augstu mitruma līmeni, bet var tikt pārklātas ar zaļu pārklājumu. Ar sudrabu apstrādāti ir dārgi, bet tajā pašā laikā tiem piemīt antiseptiskas un ārstnieciskas īpašības, un tie ir mazāk pakļauti korozijai. Apzeltīti tapas tiek reti izmantoti to augsto izmaksu dēļ. Viņiem ir tādas pašas īpašības kā sudrabam, bet tajā pašā laikā tie izskatās izdevīgāk.
3. Attālums starp smailēm. Iesācējiem labāk izvēlēties mazāko attālumu, ideālā gadījumā tas ir 0,8-0,9 cm.Jo plašāka telpa, jo grūtāk un sāpīgāk stāvēt uz ierīces. Aizraušanās meklētāji, kuriem ir pieredze šādās praksēs, var stāvēt uz asiem nagiem ar soli 1 cm vai vairāk.
4. Kur nopirkt dēli. Parastos sadhus var iegādāties garīgās prakses veikalos vai pasūtīt tiešsaistē tirgos vai tieši no ražotāja. Ar tiešu pasūtījumu iespējams norādīt individuālos dēļa izmērus, formu un pamatnes un naglu materiālu.

2025. gada labāko Sadhu dēļu klasifikācija

Īpašo sadhu dēļu vērtējums ļaus ikvienam izvēlēties sev piemērotāko variantu jebkurā cenu kategorijā.

Labākie lētie Sadhu dēļi

Modeļi, kuru cena ir līdz 4000 rubļu.

Brutalitāte/UV apdruka / 10 mm solis

Modelis ar kustināmiem nagiem, ražošanas process ir pilnībā roku darbs, katrs modelis ir unikāls. Dizains pielāgojas jebkurām pēdas īpašībām. Universāli piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm. Pusītes ir viegli salokāmas, lai to būtu viegli uzglabāt un pārnēsāt. Garums: 33 cm Vidējā cena: 2490 rubļi.

• nagu manuāla kalibrēšana;
• slavens zīmols;
• vīraka kociņi komplektā.

• nav identificēts.

BackWood iesācējiem pēdu trenēšanai

Lielisks variants iesācējiem. Pateicoties unikālajai ražošanas un slīpēšanas tehnoloģijai, tie ļauj iegūt gludu virsmu, bez urbumiem un atšķirīgu asuma leņķi atkarībā no modeļa. Pastāvīgas prakses ļauj uzlabot asinsriti, mazināt stresu un sasniegt relaksējošu stāvokli. Dižskābarža virsma, 100% videi draudzīga, vaskota aizsardzībai un izturībai. Cena: 3752 rubļi.

• gaisma;
• dabiska virsma;
• jauka smarža.

• tapas ātri blāvi.

KRONLY 10 mm tumšs (solis 1 cm, sadhu, meditācija uz nagiem, jogai)

Modelis piemērots iesācējiem, fiziski iedarbojas uz daudzām ķermeņa sistēmām un orgāniem, palīdz mazināt stresu, uzlabo imunitāti, veicina enerģijas pieplūdumu, uzlabo garastāvokli. Piemērots ne tikai jogas praktizētājiem un sportistiem, bet arī biroja darbiniekiem, kuri piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Komplektā ietilpst soma no dabīgā lina un firmas statīvs. Solis: 1 cm.Tīrīšanu un apstrādi ieteicams veikt reizi mēnesī, ievērojot lietošanas un uzglabāšanas nosacījumus. Cena: 2596 rubļi.

• lieliska ideja dāvanai;
• ērti ņemt līdzi ceļojumā;
• tāds pats attālums starp nagiem.

• nav norādījumu.

Skylar "Lotus" natural 8 mm iesācējiem

Vecākais, jaudīgākais instruments iekšējās enerģijas pamodināšanai iesācējiem. Komplektā ir viss nepieciešamais nodarbībām: vīraks, spēka kalendārs, paši Sadhus un ērta uzglabāšanas maciņa. Pateicoties vielmaiņas procesu tonizēšanai, palīdz cīnīties ar lieko svaru. 2 minūtes stāvēšanas aizvieto 25 km skriešanu vai soļošanu. Jūs varat pasūtīt ražotāja vietnē. Garums: 32 cm Smailes biezums: 2 mm. Dēļu pamatnes: dabīgs masīvkoks. Cena: 2866 rubļi.

• roku darbs;
• augstas kvalitātes materiāli;
• vietējais ražotājs.

• bez instrukcijām.

Sadhu dēlis, naglu stāvēšana un joga iesācējiem, 0,9 cm solis

Sadhu Board ir labākā iespēja uzsākt jogas praksi. Jaunu sajūtu cienītājiem ieteicams nodarbības sākt pakāpeniski, pieredzējušu praktiķu uzraudzībā. Tādējādi tiek izstrādāts ne tikai fiziskais līmenis, bet arī garīgais. Komplektā: 2 dēļi. Izmērs: 27x14x3 cm.Solis: 9 mm. Materiāls: bērza saplāksnis. Izmērs der līdz 42 pēdu izmēram. Spilgts dizains ļauj pasniegt sadhu kā dāvanu. Cena: 2446 rubļi.

• gaisma;
• visi nagi ir kalibrēti;
• mitrumu atgrūdošs pārklājums.

• minimālais aprīkojums.

Craft Board, salokāms ar pretcaurumiem, solis 10 mm, melns

Kompakts un drošs spēcīgu instrumentu komplekts, lai ne tikai uzlabotu fizisko veselību, bet arī pievienotos senajām praksēm. Pateicoties ērtajam korpusam un abpusējai atvēršanai, ir ērti uzglabāt un nēsāt Sadhu salocītu. Smailu novietošana tiek veikta ar rokām, tas nodrošina maksimālu komfortu lietošanas laikā. Nagu izvietojums: solis 0,1 cm Cena: 2400 rubļi.

• plašs krāsu klāsts;
• futrālis iekļauts;
• cinkotas tapas.

• nav norādījumu.

Labākie Premium Sadhu dēļi

Modeļi maksā no 4000 rubļu.

Dzīvības zieds 10 mm/Spēka dēlis

Modelis ir roku darbs no dabīgā koka. Naglas ir cinkotas, gludas, visas vienāda garuma. Sadhu ir salokāms, to ir ērti paņemt līdzi jebkur. Virsma ir piesūcināta ar dabīgo jahtu eļļu. Lieliski piemērots iesācējiem. Komplektā ietilpst Sadhu, futrālis, vīraks, detalizēta instrukcija. Pēdas izmērs: līdz 47 izmēram. Izmēri: 13x15 cm Svars: 1,4 kg. Attālums starp naglām: 10 mm. Materiāls: saplāksnis, cinkots tērauds. Izcelsmes valsts: Krievija. Izmaksas: 4300 rubļu.

• roku darbs;
• locīšana;
• pārklāts ar jahtu eļļu.

• nav identificēts.

DreamBoard-TRAVEL dinamisks ar jogas nagiem, iesācējiem, solis 8 mm

Anatomisks dēlis ar atsperu naglām. Kad pēda pieskaras virsmai, nagi pielāgojas tās anatomijai, nodrošinot maksimālu lietošanas komfortu.Šis rādītājs ir īpaši svarīgs, ja tiek veikta regulāra prakse. Virsma izgatavota no bērza saplākšņa, gluda, patīkama taustei. Priekšpusē ar lāzera palīdzību tiek iegravēts zīmējums. Svars: 2 kg. Izmēri: 34x14x6 cm Izmaksas: 7990 rubļi.

• spilgts dizains;
• naglu garums ir vienāds;
• anatomisks.

• nav identificēts.

Dživa Makss

Modelim ir vairāki sarežģītības veidi, sākot no iesācēja līdz praktizētāju guru. Nagi ir sakārtoti gar “Dzīvības ziedu”, kā šūnveida. Virsma ir pārklāta ar bišu vasku un gumijas terpentīnu. Tas ne tikai pasargā no mitruma, bet arī piešķir patīkamu vieglu aromātu. Dēļus iespējams izmantot atsevišķi vienu no otra vai pieskaņot vairākas virsmas staigāšanai. Svars: 1,2 kg. Izmaksas: 11400 rubļu.

• vara nagiem piemīt antiseptiska iedarbība;
• divas pusītes var izmantot atsevišķi vienu no otras;
• mitrumizturīgs pārklājums.

• cena.

gvozdi-dar/SADHU "VILKS"

Roku darbs no augstas kvalitātes bērza saplākšņa. Kaltām cinkotajām naglām ir anatomiska forma. Ir iespēja reģistrēties pēc pasūtījuma, uzzīmējot jebkuru logo. Lielisks variants kā dāvana jebkuram gadījumam. Virsma ir apstrādāta ar laku un eļļu, lai aizsargātu pret mitrumu, kā arī palielinātu lietošanas izturību. Izmēri: 32x14x4 cm.Svars: 1,0 kg. Vidējās izmaksas: 6500 rubļu.

• labas kvalitātes materiāls;
• roku darbs;
• gaisma.

• nav identificēts.

Labs koks/jogai "Sadhu", ar naglām, solis 10 mm, 31x13 cm, komplektā 2gab.

Akupunktūras pēdu stimulators ar 10 mm soli. ļauj uzlabot vispārējo ķermeņa relaksācijas stāvokli. Šī opcija ir piemērota gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Ietver 2 dēļus ar āmurām naglām un savstarpējiem caurumiem ērtai uzglabāšanai. Brūna krāsa. Izcelsmes valsts: Krievija. Garantijas laiks: 6 mēneši. Vidējās izmaksas: 5586 rubļi.

• piemērots stāvošiem meditācijas stāvokļiem;
• vietējais ražotājs;
• kvalitatīva apdare.

• bez seguma.

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

Ērta salokāma ierīce garīgai praksei. Viegla masīvkoka konstrukcija ļauj atpūsties pat iesācējiem. Naglas ir cinkotas, kalibrētas augstumā, ārējā virsma pārklāta ar speciālu eļļu koka izstrādājumiem. Izmēri: 31x13x3 cm.Svars: 900 gr. Solis: 8 mm. Forma: taisnstūrveida. Pilns komplekts: dēlis + vāks. Izmaksas: 7990 rubļi.

• saliekams dizains;
• gaisma;
• futrālis iekļauts.

• nav identificēts.

Rakstā tika apskatīts, kādas garīgās prakses var pielietot sadhu dēļiem, ar ko sākt, kā izvēlēties pareizās ierīces, kādu labumu ķermenis saņem ar pastāvīgu darbu.